Beste atletiekliefhebber,

Transcriptie

1

2

3 Beste atletiekliefhebber, Wanneer ik dit voorwoordje neerschrijf, zit het zomerseizoen er bijna op.. Op naar een even succesvol winterseizoen??? Laat mij toe om eens de vijf laatste weken te overlopen Zaterdag 1 september hadden we 3 activiteiten: papierslag, AAS-meeting en 1e dag van het BK cadetten en scholieren. Zaterdag 8 september was er in Kessel-Lo de finale van de Beker van Vlaanderen voor pupillen en miniemen jongens en meisjes. Onze AVKA jeugd had het eerder in het seizoen klaargespeeld om zowel bij de meisjes als de jongens een finaleplaats af te dwingen. Op de finale behaalden ze en prachtig resultaat. De jongens werden 3 e, de meisjes 8 e. Zaterdag 15 september stond de AAS meeting in Kapellen op het programma en een week later nog het nationaal jeugdcriterium in Nijvel en een alternatieve meerkamp in Aartselaar. Tussendoor nog vergaderen om oa. de finale van het AAS criterium op zaterdag 29/9 voor te bereiden.. Bovendien was het de dag ervoor nog de Aartselaarse Kampioenenviering waar vele AVKA atleten een beker ontvingen. De AAS finale kende voor de insiders een min of méér verwacht slot AVKA toonde zich voor de 3de maal op rij de sterkste in dit criterium Hip Hip Hoera!! Voor de gemeente Aartselaar was deze finalemeeting een gepast moment om de heraangelegde piste officieel te openen. Pascal De Clerck, sportfunctionaris/directeur van het gemeentelijk sportcomplex was ceremoniemeester van dienst. Een honderdtal genodigden zagen de schepenen van sport en de burgemeesters van Aartselaar en Kontich het lintje doorknippen. Datzelfde weekend organiseerde onze ultraloper Marc voor zijn collega s ook nog eens het BK 24 uurloop Een weekje later, zaterdag 6/10, organiseerden we ook nog de scholenveldloop in Kontich/Waarloos. En dan volgt nog het jaarfeest op zaterdag 20/10. Zoals jullie kunt vaststellen was september een drukke periode, maar dat waren de maanden april, mei en juni zeker ook. Via de website hebben jullie de prestaties van onze atleten ongetwijfeld gevolgd. Ondanks de heraanleg van de piste met de daarbij horende problemen en beperkte trainingsmogelijkheden hebben onze atleten, van benjamin tot en met master, er het beste van gemaakt Ook de start to run heeft er sinds de vorige baan 8 al 2 sessies achter de rug.. Zoals je kunt vaststellen, zitten we niet stil Vooral de trainers verdienen in dit verhaal een grote dank u wel. Zonder hen zouden vele van onze wedstrijdatleten niet staan waar ze nu staan. Maar er zijn ook vele niet competitieve atleten en joggers die begeleiding wensen. Om een degelijke begeleiding te kunnen aanbieden, zijn wij dringend op zoek naar gemotiveerde medewerkers/begeleiders die onze trainers komen vervoegen. Interesse? Contacteer één van onze trainers of bestuursleden. Met sportieve groeten Ludo Brion Voorzitter - AVKA vzw 3

4 IN MEMORIAM Op zondag 22 april verdween onze clubgenote, ultraloopster, Inez Jacquemart tijdens het wrakduiken voor de zuidoostkust van Engeland. Haar lichaam werd pas teruggevonden op woensdag 25 april, na een intensieve zoektocht. Het is ondertussen al enkele maanden geleden, maar we zijn haar niet vergeten en we willen hierbij nogmaals onze deelneming betuigen aan haar echtgenoot. Portret van Inez Jacquemart door Marc Papanikitas Inez was één van de betere ultra-atletes van de laatste jaren in België. Tot 2005 maakte ze deel uit van onze nationale ultraploeg. Het beste resultaat uit haar carrière was de 8h22 die ze in Winschoten liep in Dit nadat ze de dag er voor van de trap was gevallen en een aantal ribben had gekneusd. En dat typeerde Inez. Een atlete met een enorme discipline. Ze kon erg hard afzien en spaarde zichzelf niet. Samen met haar man baatte ze een (studenten)café uit en moest heel vroeg uit de veren om te gaan trainen. Onmiddellijk na de training moest ze alles klaar zetten voor een drukke en lange werkdag. Soms kon ze tussendoor nog even gaan trainen en dikwijls durfde ze heel laat nog een training afwerken. Ook haar opmerkelijke stijl, voeten amper van de grond tillend, beetje schuin hangend en overdreven uitzwaaiend met haar linkerarm is iets dat ons altijd zal bijblijven. Na het EK in Winschoten 2005 waar ze net zoals vele andere door de warmte bevangen moest opgeven en naar het hospitaal worden gebracht, werd het stil rond Inez. Door een herinrichting van de buurt aan haar café moesten ze de openingsuren veranderen waardoor het onmogelijk werd om nog voluit te trainen. Ondertussen had ze een duikcursus gevolgd in Thailand, waar ze vooral de kerstperiode overbrugde. Ze liep daar dan ook regelmatig wel een marathon in de buurt en trainde hard om Torhout voor te bereiden. Inez was één van de Belgen die de Tsunami bewust meemaakte en mee de eerste hulp verleende ginder. Er was sprake van dat ze op termijn ginder een duikschool zouden oprichten, daar waren ze volop mee bezig. Door winst in de marathon van Kortrijk- Brugge kon ze vorig jaar gratis deelnemen aan de marathon van New-York. Ze liep daar zonder enige voorbereiding nog een tijd rond de 3h40. Daardoor kreeg ze weer de smaak te pakken en zagen we ze de laatste weken terug in ons park in Antwerpen. Ze was al weer bezig Torhout voor te bereiden. Jammer genoeg zullen we haar moeten missen. Inez won tal van grote wedstrijden (Texel, Voorne, Guldensporenmarathon, Zolder,..), was enkele malen Belgisch Kampioen 100km. Ze was een ervaren duikster, met meer dan 300 duiken. Inez was zondag laatstleden met een groep duikers aan de Engelse kust naar een wrak aan het duiken. Toen het tijd was om weer naar de oppervlakte te gaan, gaf ze nog een teken dat alles in orde was. Toen iedereen boven was, miste men Inez. Vanwege gevaar op decompressie kon men niet onmiddellijk weer gaan duiken. Britse, Nederlandse kustwacht, leger, Belgische Seaking, met z n allen hebben ze gezocht, om pas woensdag haar lichaam terug te vinden. We zijn er allemaal kapot van. Er zijn geen woorden voor. 4

5 GEDRAGSCODE Om een vlot verloop op en rond de piste te waarborgen, heeft het bestuur samen met de trainers een gedragscode opgesteld. Dit zijn richtlijnen waar we ons zoveel mogelijk dienen aan te houden. o Opwarming en uitlopen zoveel mogelijk op het grasveld of buiten het terrein i.p.v. op de piste o Niet joggen in banen 1 en 2. o Banen 1 en 2 zijn voorbehouden voor "doorgaand verkeer", d.w.z. geen startblokken, hordes, steeplebalken in deze banen. o Spikes maximum 6 mm o Poorten sluiten na de training! Ook kantine en WC/omkleedruimte o Aanloop polsstok niet op de piste oefenen, enkel op de aanloopstrook (om het schuren met de stok over de piste te voorkomen) o Tijdens onze trainingsuren is de piste uitsluitend van AVKA. We hebben dan ook het recht om niet-leden weg te sturen. o Tijdens de jeugdtrainingen is de piste én het middenterrein alleen voor de jeugd. Andere atleten of ouders horen dan niet thuis op de piste/het terrein. o Al het materiaal opbergen na gebruik. Polsstok- en hoogspringmatten afdekken. Boordstenen terugplaatsen (vb. bij het hoog). Dit geldt ook voor het powerlokaal : toestellen en gewichten op hun plaats hangen,... o Zodra de omkleedruimte beschikbaar is, wordt deze gebruikt om zich om te kleden, niet de kantine. Voor het douchen kunnen we gebruik maken van de douches van de tennis of van de sporthal. o Afval hoort in de vuilnisbak (drankflesjes en -blikjes) o Meldt onregelmatigheden bij uw trainer of bij een bestuurslid. GEZOCHT Poetsdame/-heer voor WC/omkleedruimtes en kantine Kantine-uitbaters, voor beurtrol op woensdag en vrijdag Colofon Redactie : Mieke Borgmans, Vivianne Rypens, Nancy Smets, Dirk Vercammen, Karlien Verdu yn E - mail: redactie@avka.be Drukwerk: Printshop, Eikenstraat 57, 2840 Reet, tel. 03/ , info@printshop-reet.be VU : vzw AVKA AVKA A tletiek Verenig ing Kontich Aartselaar, Vereniging Zonder Winstoogmerk, Voorzitter AVKA : Ludo Brion ondernemingsnummer , rekeningnummer Maatschappelijke zetel : Bochtstraat 30, 2550 Kontich 5

6 BEKER VAN VLAANDEREN KADETTEN-SCHOLIEREN DAMES Nieuwpoort - 5 mei 2007 Zaterdag 5 mei 10h30 verzamelden in Aartselaar acht atleten, Paul als afgevaardigde begeleider, Dany en Geert als trainers, Ronny als jury en de familie Mariën als supporters om richting Nieuwpoort te trekken. Even werd gedacht om forfait te geven, want we konden slechts één deelnemer bij de scholieren afvaardigen en tenslotte is Nieuwpoort niet bij de deur. Maar onze atleten hadden er wel zin in! Bij de kadetten had Sarah De Cannière de eer om als eerste puntjes voor de club binnen te halen op een nummer dat ze slechts wat met oefenhorden kon trainen of op het middenveld omdat de piste in renovatie was. Toch liep ze de 300mH in en behaalde 6 punten. Lisse Huysmans was een tijdje buiten strijd maar liep als eerstejaars toch nog een behoorlijke tijd op de 100m, 14 87, goed voor 12 punten. Laila Mariën nam de 800m voor haar rekening. Op haar 2 e 800m-wedstrijd tijdens haar prille atletiekloopbaan, verbeterde ze al haar record. Ze liep , wat 12 punten opleverde. Joy Van den Bossche liep normaal de 1500m, maar moest forfait geven. Annelies De Langh, een nieuwe atlete, liep de 200m en dit in een behoorlijke 31 57, weeral 10 punten binnen. Lauranne Van Himbergen weet ook nog niet goed waar ze best in is en leverde voor een eerste keer een mooi resultaat af in het verspringen, 3.98 m (10 p) en dit zonder een specifieke training. Ze zag zelf die dag voor het eerste een afstootbalk. Yalenka Devrieze liet tijdens de trainingen al blijken dat de werpnummers haar wel liggen. Zij viel in voor de gekwetste Karlien Fabré. Ze wierp de kogel 7m08 ver, goed voor 14p. Annemie Daniëls had als meerkampster de eer om 2 nummers te doen. In het hoogspringen behaalde ze 1.25 en 10 punten. Met het speerwerpen, rijfde ze met 26.79m, 21 punten binnen. De 4X100m-ploeg liep samen 58 74, nog eens 15 punten waard. Annemie startte, gevolgd door Annelies en Lauranne, die nog nooit aflossingen geoefend hadden op een piste, en Lisse als slotloopster. Jolien Marynissen behaalde als eerstejaars scholiere op haar eentje 23 punten. Ze wierp de speer 11.77m ver, goed voor 9p. De kogel vloog 6.12m ver en leverde zelfs 14p op. De kadetten eindigden 13e van de 22 ploegen, een prachtig resultaat! In de totaalrangschikking van kadetten en scholieren samen werd de 20ste plaats behaald. Dames zeker niet slecht voor een eerste keer, enkele nieuwe persoonlijke records en de zekerheid dat men volgende jaren met AVKA rekening moet houden als er een volledige ploeg cadetten én scholieren is!!! Paul Vanleene 6

7 BEKER VAN VLAANDEREN KADETTEN EN SCHOLIEREN JONGENS Aalst 6 mei 2007 Onze kadetten en scholieren jongens promoveren! De jongens stonden al heel vlug in de wedstrijd aan de leiding, en toen ze daar halfweg nog steeds stonden, werd er al luidop aan promotie gedacht. En daar slaagden ze ook in. Met een 3e plaats in de eindrangschikking promoveren ze van 3e naar 2e landelijke! Jongens : formidabel gedaan! Ruben Devrieze (kadet) won zijn reeks over de 300m horden in en eindigde in totaal 3 e, goed voor 18 punten. Identiek hetzelfde scenario voor Jef De Smet (schol), hij wint zijn reeks 400m horden in (CR) en verdient ook 18p. Ook in het ver krijgt Jef 18p achter zijn naam, dankzij zijn sprong van 5m32, goed voor een 3 e plaats. In het hoogspringen verdient Ruben, met zijn sprong over 1m65, het maximum (21p) van de punten. Indi Mariën neemt de 100m (12 84) en het ver (4m75) bij de kadetten voor zijn rekening. Goed voor respectievelijk 15 en 18p. Bij de scholieren loopt Christof Croonenborghs de 100m in en de 200m (24 22), goed voor resp. 16 en 17 punten. De 200m bij de kadetten wordt gelopen door Arno Janssens. Hij krijgt voor zijn punten. Andy Groffen (kad) wint zijn reeks 800m in (14p). De speer gooit hij 23m85 ver, 11p waard. Bij de scholieren is het Jarvi Philoctès die de speer werpt. Voor zijn 39m52 kijrgt hij 18punten. Remco Mariën (schol) loopt zijn 800m in (6p). Laurens Van Calster (kad) wordt diezelfde dag nog aangeduid om als Chinese vrijwilliger de 1500m te lopen. Hij eindigt in , verdient 4p en vooral een dikke pluim omdat hij het willen lopen heeft! De kogel gooit hij 6m46 ver, goed voor 5p. Scholier Mitchel Van Der Steen verdient 15p met zijn tijd van over de 1500m. Spijtig genoeg is hij ondertussen verhuisd naar Lier en heeft hij onze club verlaten. We zullen hem volgend jaar op de BVV missen. Thomas Crauwels (schol) haalt het maximum van de punten binnen bij het hoogspringen (1m77). En neemt ook nog het kogelstoten voor zijn rekening, waar hij voor zijn 10m37 ook nog eens 16 punten verdiende. Tenslotte liepen onze jongens nog de 4x100m. Bij de kadetten waren dat Indi, Andy, Arno en Ruben. Zij liepen 52 35, goed voor 16p. Bij de scholieren (Jef De Smet, Thomas Crauwels, Mitchel Van der Steen en Christof Croonenborghs) liep het iets minder goed. Bij de laatste stokwissel bleef de aflossingsstok plakken tot buiten de aflossingszone, met een diskwalificatie tot gevolg. Maar deze tegenvallende laatste prestatie weerhield hen niet om 3 e te worden en te promoveren naar 2 e landelijke!!! Fantastisch! Vivianne Rypens 7

8 Openingsuren Dinsdag t.e.m. donderdag : van 10 tot 12 en van 14 tot 18 uur Vrijdag en zaterdag : van 10 tot 13 en van 14 tot 18 uur Zondag en maandag gesloten Boetiek Fashion Kapellestraat Aartselaar 03/ /

9 START-TO-RUN Aartselaar - 11 mei 2007 Enkele fotootjes van uw fietsende fotograaf. Luc Van de Vreken Luc Van de Vreken Luc Van de Vreken Luc Van de Vreken Luc Van de Vreken WEETJES Verschil tussen elektronische en handgestopte tijd : op afstanden tot 200m is het verschil tussen handgestopte tijd en elektronische tijd 24honderdsten omdat de elektronische tijdsopname sneller reageert dan de handgestopte tijd. Om in de clubrecord tabellen opgenomen te worden, dien je het record effectief te verbeteren, evenaring is niet voldoende. Vanaf 28 oktober 2007 moeten alle atleten aan wedstrijden deelnemen met hun startnummer Nieuwe richtlijnen voor Benjamins (vanaf 1 november 2007): - in het verspringen wordt de aanloopzone beperkt tot 15 meter - er mag niet meer gestart worden in startblokken Wedstrijden moeten gelopen worden in clubuitrusting. Dit geldt eveneens voor medaille-uitreiking. Bij kampioenschappen heeft de KBAB beslist dat er geen medailles meer uitgereikt worden aan atleten die zich niet in clubuitrusting aanbieden. 9

10 BEKER VAN VLAANDEREN ALLE CATEGORIEËN DAMES BORNEM - 12 mei 2007 Door een reeks afzeggingen enkele dagen voor de wedstrijd moesten we op korte tijd op zoek naar invallers. Zij hebben een groot aandeel in de mooie prestatie. Met een 5e plaats op 12 deelnemers kwamen we nooit in degradatiegevaar. Bij het discuswerpen kaapte Katrien de overwinning weg en zorgde zo voor de maximale 13 punten. Ook de prestaties op de horden, de 100m en in het verspringen gaven ons een heleboel punten. De resultaten op de overige nummers mochten ook gezien worden. Iedereen gaf zich voor de volle 100%, waarvoor dank. De grootste verrassing kwam echter van de afsluitende 4x100m, met een tijd van benaderden we het clubrecord op enkele tienden. Dit met een ploegje, bestaande uit Eva, Lize, Jasmien en Karlien, dat de dag zelf nog werd samengesteld. Als je dan weet dat 2 hiervan reeds een jaar uit circulatie waren, kan je concluderen dat er nog heel wat rek in zit. De prestaties op een rijtje : 100m Jasmien Van Dijck (3e) Hoog Eline De Coninck 1m40 (10e) 200m Eline De Coninck (6e) Ver Karlien Verduyn 5m00 (2e) 400m Eva Adriaensen (8e) Kogel Erna De Voeght 6m22 (10e) 800m Gerda Andries (9e) Discus Katrien Voet 40m67 (1e) 1500m Vivianne Rypens (10e) Speer Karlien Verduyn 23m12 (8e) 3000m Chris Somers (12e) 100mh Lize Van Dijck (3e) 4x100m Eva, Lize, Jasmien, Karlien (2e) Karlien Verduyn 10

11 BEKER VAN VLAANDEREN ALLE CATEGORIEËN HEREN Vilvoorde 13 mei 2007 Om een volledige ploeg te kunnen afvaardigen in Vilvoorde, was het nodig om enkele jonge krachten op te stellen, nl. de 1 e jaarsscholieren Thomas Crauwels en Mitchel Van der Steen. En traditioneel bestond het team ook uit enkele masters. Maar het zat de herenploeg echt niet mee! Tijdens de opwarming blesseerde Hendrik Croonenborghs zich, waardoor er snel nog enkele verschuivingen moesten doorgevoerd worden. Christof Vanvinckenroye mocht de spits afbijten en deed dat met een meer dan behoorlijke op de 400mH. Thomas Crauwels liet als jongste deelnemer aan het hoogspringen, met een sprong over 1m85 en een 2 e plaats, heel wat concurrenten achter zich. Bob Janssens wierp met de speer een zeer verdienstelijke 22m54. En ondertussen werd Luc De Rechter 5 e in het kogelstoten met 10m90 en 6 e in het discuswerpen (32m54). De 400m werd afgelegd door Benjamin De Vries in een mooie Laurent Broothaerts won zijn reeks van de 100m in en later sprong hij 6m16 ver, goed voor een 3 e plaats. Stefaan Colardijn, voordien nog onzeker met knieproblemen, haalde net de 2 -grens niet op de 800m : en was daarmee 7 e. Op de lange afstandsnummers was er zware tegenstand van een aantal traditionele lopersclubs. Mitchel Van der Steen moest een verschroeiend snelle start verteren en eindigde zijn 1500m in Op de 3000m moest Ronny Daniëls alles uit de kast halen om neer te zetten. Marc Papnikitas nam de 5000m voor zijn rekening en haalde in de wedstrijd, met tegenstanders als Bekele, een tijd van De 200 m werd door Sander Verduyn afgelegd in Juist voor de aflossingen was AVKA in de 2 e helft van de rangschikking terechtgekomen en konden de aflossingen nog voor spanning zorgen. Maar dankzij de 4x100m in (3 e tijd) en de 4x400min (9 e tijd) werd het behoud in 2 e landelijke probleemloos gehaald. Geert Groffen 11

12 BEKER VAN VLAANDEREN MASTERS 10 juni 2007 Lanaken Vaderdag, verkiezingen, studerende kinderen en beker van Vlaanderen Masters, allemaal op één dag. Onze dames trokken naar Lanaken, terwijl onze mannen naar de andere kant van het land, naar Oudenaarde reden. Bij de dames kon het al niet mislukken. Doordat twee ploegen forfait hadden gegeven, waren ze al zeker van behoud in 2 e klasse. Het begon trouwens heel erg goed. Lange tijd stonden ze afwisselend op een 1 e of 2 e plaats. In de loop van de wedstrijd moesten ze toch enkele plaatsen prijsgeven, maar eindigden toch op een hele mooie 5 e plaats. Ilse Verbaenen pakte om te beginnen het maximum van de punten op de 100m met een tijd van Vivianne Rypens eindigde 4 e in de 800m in Nancy Smets hoopte om de kogel 6.30m te gooien en overtrof zichzelf met een worp van 6.55m en een 4 e plaats. Erna De Voeght sprong een behoorlijke 4.23m ver, goed voor een 3 e plaats. Er zat zelfs meer in, als haar passen zouden uitgekomen zijn. Wiske Lindekens verbeterde haar persoonlijk record over de 1500m ( ) en werd daarmee 8 e. Gerda Andries is weer aan een sterk seizoen bezig en dat bevestigde ze ook met een nieuw clubrecord op de 200m (29 11), goed voor een 2 e plaats. Annick Willems nam het discuswerpen voor haar rekening en was diep teleurgesteld, ze wil zelfs geen discus meer aanraken. Ze wierp 15.28m (10 e pl). Chris Somers verbeterde haar 3000m-tijd met ruim 7sec. naar (10 e pl). Viviane Van Laeken gooide de speer 11.11m ver (9 e pl). De 4x100m-ploeg (Gerda, Vivianne, Ilse en Erna) won de reeks en werd 2 e in Voor een ploeg met eigenlijk maar één echte wedstrijdatlete, hebben we het toch schitterend gedaan! 12

13 Oudenaarde De heren gingen, nadat ze vorig jaar nipt een promotie tussen de vingers zagen glippen, vol ambitie naar hun wedstrijd. Laurent Broothaerts beet de spits af met de 100m. Hij won zijn reeks in 11 67, maar niemand minder dan Erik Wymeersch zette een snellere tijd neer in de andere reeks. Zo stonden de heren van bij de eerste proef op de 2 e plaats en die hebben ze niet meer afgegeven. Later in de namiddag won Laurent ook nog het verspringen met 6.19m. Geert Groffen won de 400m in Geert Vercauteren wou de 1500m binnen de 5 lopen en slaagde in dit opzet. Hij eindigde 8 e in Ronny Daniëls, in volle voorbereiding voor de marathon, gaf zich volledig in de 3000m. Hij werd eveneens 8 e in Ultraloper, Mark Papanikitas won de 5000m in en liep daarna gewoon verder want hij had nog niet genoeg kilometers afgemaald die dag. Gunther Crauwels werd 3 e in het hoogspringen. Hij had 1.60m vooropgesteld en sprong zelfs over 1.63m. Luc De Rechter was zowel in het kogelstoten als het discuswerpen de beste! Hij wierp zijn tuigen respectievelijk 10.70m en 31.47m ver. Marc Brion, thuis op alle fronten van de atletiek, en net een marathon achter de rug, nam het speerwerpen voor zijn rekening. Hij wierp 36.15m, goed voor een 3 e plaats. In de afsluitende 4x100m, gelopen door Geert G., Gunther, Geert V. en Laurent, werden onze heren 2 e, na ACW (de ploeg met Erik Wymeersch). Toen waren ze al verzekerd van promotie naar 3 e afdeling! Proficiat heren en hopelijk volgend jaar samen met de dames in één wedstrijd. Vivianne Rypens 13

14 Veranda s Pergola s Ramen Deuren Veranda Koekoekstraat Aartselaar T F M E info@mj-verandabouw.be verandabouw.be 14

15 FINALE BEKER VAN VLAANDEREN PUPILLEN EN MINIEMEN Kessel-Lo 8 september 2007 Reeds in de aanloop naar de Finale van de Beker van Vlaanderen hadden zowel onze jongens als meisjes zich tijdens de schiftingswedstrijden op hun allerbeste niveau getoond. Onze meisjes moesten zich in het voorjaar voor deze Finale proberen te plaatsen tijdens de schiftingswedstrijd te Lier. Dit deden ze op een geweldige manier, door deze interclubwedstrijd als overwinnaar af te sluiten. Zo waren ze automatisch zeker van een finaleplaats te Kessel-Lo. Het was alweer 9 jaar geleden dat onze jongste dames deelnamen aan de grootste interclubfinale van Vlaanderen. Opmerkelijk was ook dat ze in de voorronde op één ploeg na de meeste punten verzamelden van de 12 finalisten. Eén dag later mochten onze jongens hetzelfde proberen op de piste te Kapellen. Ook zij deden het meer dan behoorlijk door als 2de in de eindstand van de schiftingswedstrijd te eindigen. Zij mochten door hun hoge puntenscore ook deelnemen aan de Finale te Kessel-Lo. De Finale s Morgens vroeg uit de veren om gezamenlijk naar Kessel-Lo af te reizen. De zenuwen van de meeste atleten stonden serieus onder spanning. Hier werd er gestreden voor de titel van beste club in Vlaanderen. Bij de eerste tussenstanden stonden onze meisjes rond een 7de positie en onze jongens op de 2de plaats. Alle AVKA-atleten moesten hun beste niveau bovenhalen, want de concurrentie was indrukwekkend. Er werden zeer knappe prestaties opgetekend door o.a. Annelies Van Hoofstat die haar clubrecords op de 60m horden en het verspringen aanzienlijk scherper stelde. Mathias Broothaerts verpulverde zijn concurrenten door al zijn proeven: 80m horden, 150m en verspringen winnend af te sluiten. Hij sprong tevens het clubrecord bij het verspringen met een knappe sprong van 5m59. Onze miniemen jongens liepen tijdens de afsluitende 4 x 80m een nieuw aflossingsrecord. 15

16 Het tussenklassement werd bij de meisjes niet echt meer door elkaar gegooid. Vrij vroeg werd duidelijk dat meestrijden voor de ereplaatsen moeilijk was. Maar toch, ze hebben zich zeer behoorlijk geweerd en eindigden in het eindklassement op een 8ste plaats (op 12 ploegen). Wat zeker mag gezien worden. Onze jongens deden wel heel de wedstrijd mee voor de ereplaatsen. Nagenoeg de volledige dag stonden ze op de 2de plaats, maar na het lopen van de 1000m was het niet meer zeker dat we het podium nog zouden halen. Het was bang afwachten tot na de afsluitende estafetten voor we met zekerheid konden zeggen of we alsnog het podium haalden. Het werd een nek aan nek race met de atleten van Herentals. Maar onze jongens hebben de klus alsnog geklaard en werden knap derde. Toch wel een heel indrukwekkende prestatie voor onze kleine atletiekclub. Een dikke proficiat voor al onze pupillen en miniemen. Jullie mogen echt trots zijn met wat jullie tijdens deze Finale gepresteerd hebben!!! Dirk Vercammen 16

17 AVKA-INTERVIEW MET RUBEN DEVRIEZE Belgisch Kampioen hoogspringen bij de cadetten Niemand zal er aan twijfelen dat 2007 voor Ruben Devrieze een boerenjaar is, ook al is het nog niet ten einde. Met de reeds zeer mooie indoorprestaties in het voorjaar, breide deze 15-jarige atleet er deze zomer nog een knap verlengstuk aan, met een nationale titel als hoogtepunt. Ruben, hoe ben je bij AVKA terechtgekomen? Ik speelde voetbal, maar in de zomermaanden lag dat te lang stil en aangezien mijn jongere broer David reeds bij de club aangesloten was, wou ik ook wel eens zien of atletiek me zou liggen. Ik was reeds miniem toen ik ermee begon, maar ik vond het wel plezant en ben het blijven doen. Hoogspringen is echt je specialiteit. Is het de bedoeling dat je je in de toekomst volledig op deze discipline gaat toeleggen? Daar denk ik nog niet echt aan. Ik train meerkamp bij Danny Wastyn en daar komen nog andere disciplines aan bod. De springnummers in het algemeen, zoals ver en polstok doe ik ook heel graag. Ik vind het dus te vroeg om voor één specifiek nummer te kiezen. 17

18 Voor mijn algemene ontwikkeling is meerkamp momenteel de beste optie. Binnen een paar jaar zien we wel wat het wordt. Op de Belgische Kampioenschappen te Nijvel ging je met het goud aan de haal. Omschrijf deze wedstrijddag eens? Bij de aanvang van de wedstrijd was er de gezonde stress, maar ik had er echt zin in. Heel de wedstrijd ging vlot, behalve op 1m79, daar had ik drie pogingen nodig. De kans op goud werd hierdoor een stuk kleiner, maar bij de volgende twee hoogtes ging ik er wel van de 1ste keer over. Dit deden mijn concurrenten, die dezelfde hoogte (1m84) overschreden niet, daardoor was de Belgische titel voor mij. Je werd ook geselecteerd om de kleuren van de Provincie Antwerpen te verdedigen in de Interprovenciale match te Tongeren. Hoe was het resultaat daar? Deze wedstrijd had een week na het BK plaats. Hier nemen de beste atleten per discipline per provincie het tegen elkaar op. Het werd een zeer mooie afsluiter van het seizoen. Bij de cadetten kaapten we met de Provincie Antwerpen de overwinning weg. Zelf sprong ik nog één centimeter hoger dan de week voordien. Na een baragesprong werd ik 2de, waardoor ik toch mijn aandeel in de overwinning had. Ik kon met een goed gevoel de winter in. Wat zijn je verwachtingen voor volgend seizoen? Als eerstejaars scholier wil ik de kloof met mijn club- en trainingsgenoot Thomas Crauwels in het hoogspringen zo klein mogelijk houden. Goed trainen en hopen dat ik volgend seizoen over mijn eigen lengte kan springen. En dat is? 1.86m. Ben je niet te bescheiden, je sprong deze zomer reeds 1.85m? Ja maar, ik zit nog altijd in mijn groeifase en ik weet nog niet hoe groot ik volgend jaar zal zijn. Dus daar kunnen eventueel nog wat centimeters bij. Je bent nog jong en je staat bij het hoogspringen in je leeftijdscategorie aan de Belgische top. Ik veronderstel dat je trainingsintensiteit vrij hoog moet liggen om deze resultaten te bereiken. En is dit te combineren met je school? Ik train nog niet overdreven veel,in de winter 2 (3) keren in de week. Zomers is dat 4 (5) keer, omdat het dan hoogseizoen is in de atletiek. Maar momenteel kan ik dit best combineren met mijn school. Bedankt voor dit interview, zijn er nog bepaalde dingen die je zelf graag wil vermelden? Ja, langs deze weg wil ik vooral mijn trainer Danny bedanken voor zijn goede trainingen en zijn ondersteuning tijdens de wedstrijden. Dirk Vercammen 18

19 BELGISCH KAMPIOENSCHAP 100 KM IN TORHOUT juni 2007 Waar het vorig jaar na 90km een opgave werd wegens een hamstringblessure en volledig leeg, won ik nu op een vrij gemakkelijke manier de Nacht Van Vlaanderen in Torhout. De internationale top was erg beperkt omdat het in tegenstelling tot vorig jaar geen EK was in ons land. Wel had ik tegenstand van de Rus Bula (vice Europees kampioen in 6h33 vorig jaar) en zijn kompaan, de jonge Wit Rus, Budnik. In 2005 was ik al eens Belgisch kampioen geworden, maar was ik derde in de race achter de Ukrainer Holovnosky en een niet gekende Rus. Na een zware werkdag waar ik zoals elke ochtend om 6 uur voor uit mijn bed moest, vertrok ik naar de zee. Ik had van de directie een halfuurtje respijt gekregen zodat ik niet te veel last van de file zou hebben. Om u. was de start. Na de nodige voorinterviews, nog wat camerawerk van de plaatselijke TV zenders kon ik me eindelijk focussen op wat komen zou. Mijn lessen getrokken uit voorgaande 100 km s hadden de coach en ik afgesproken om niet te gek te starten en niet te gaan voor een tijd. Meestal focus ik me op de kopgroep, die soms onregelmatig loopt waardoor ik te veel wisseltempo s moet ondergaan. Dat bekoop ik in de laatste 20 km waar dan de naaste Belgische concurrenten op zitten te wachten, zodat ze me op t laatste de broek uitdoen. De 10 km, de marathon en de 100 km vertrokken samen waardoor het een wirwar was en niemand juist kon zien wie er nu aan de leiding liep in de 100 km. Nadat de 10 km atleten waren binnengelopen, zag ik in de verte de twee Russen naast elkaar lopen. Ze zaten op een goeie 500 m. Ter hoogte van 25 km had ik de twee Oostblokkers bijgebeend. We liepen in een treintje en de jongste Rus blokte het tempo af. De naaste concurrentie liep toen al op 10. Er werd wat over en weer gedemarreerd, maar ik bleef rustig zitten. Na 45 km ging Budnik eruit, darmproblemen. Bula en ik gingen door. Hij liep zo n 5 km lang op 50 m voor mij. Ik liet hem doen. Aan de 50 km liep hij achter mij. Op 55 km loste hij en verloor minuten. Ik had vrij spel. Ondertussen kregen we het bericht dat Budnik de wedstrijd had verlaten en dat Taelman de tweede Belg op 15 zat. Ik bleef verder rustig lopen, enig risico schuwend en omringd door een karavaan van perswagens, jurywagens, wedstrijdleiderwagens, etc. Kwamen daar nog de motors van de televisie en politie bij plus dan nog even de fietsbegeleiders en ik had een party met klank en lichtspel. Tussen de 60 en 70 km had ik even een zwak moment. Ik had sinds 50 km maagproblemen en kon amper drank binnengieten. De coach en mijn fietsbegeleider brouwden dranken met water, cola en af en toe squeezy. Kleine slokjes werden genomen om het vochtverlies te beperken. Gelukkig was de temperatuur perfect. Voor 19

20 de rest verliepen de laatste kilometers vlekkeloos. Op 2 km van het einde kom ik in het centrum van Torhout aan. Het is dan 3h.15 s nachts. Ik hoor de speaker van dienst roepen door de luidsprekers. Hij moedigt het volk aan om papa te roepen als ik aankom. Als ik de hoek om sla en de laatste rechte lijn naar het talud loop, scandeert de massa mijn naam. Ik krijg in de laatste meters de lauwerkrans rond mijn nek, handen in de lucht, kippenvel van kleine teen tot oorlel. Op het podium is het een gekkenhuis, tientallen mensen pakken me vast, micro s worden onder mijn neus gestoken, vragen worden gesteld, handen geschud. Ik heb zelfs geen tijd om te bekomen. Van het éne interview naar het andere, geschreven pers, TV, organisatie Om 6u. kruip ik in een bed bij mijn coach thuis. Om 8u. is er de eerste telefoon. Er wordt niet meer geslapen. Om 15.00u. prijsuitreiking. Dan terug naar Mortsel waar ik verwacht werd op een wijk-bbq. Om 0u.30 lag ik zondagmorgen in mijn bed. Een dikke 40 uur zonder slaap. Maandag stond ik om 6.00u. alweer op om te gaan..werken. Marc Papanikitas AVKA VERTEGENWOORDIGT OP KBC TOREN RUN Antwerpen 7 oktober 2007 Hoe... kunt ge zijn????????? Begin juni : de inschrijvingen voor de KBCtorenrun zijn open, 3dagen later zijn de 700 plaatsen de deur uit. Na de eerste editie in 2006 wil iedereen er terug bij zijn. Waarom? Om de sleur van het horizotaal lopen te doorbreken en eens vertikaal te lopen? Wie zal het zeggen. De voorbereiding kan beginnen! Tja... hoe train je in godsnaam voor zoiets. De trap in plaats van de lift en naar boven spurten? Nee niks van dit alles. Wij, de 2 op geboren AVKAianen (Luc & Marc), wij hielden het gewoon bij onze duurlopen om zeker genoeg adem te hebben. Je mag er akkeeb niet op trap hé ;-) Als ultieme voorbereiding deden we nog een marathon, Luc weliswaar in team verband tijdens de ekiden in Brussel, ikzelf individueel in Berlijn. Luc deed het op de trappen van KBC bij zijn debuut schitterend. Hij liep de 300m aanloop en de 500 trappen (26 verdiepen!) in 4min 27sec en had zich - achteraf gezien - te veel ingehouden, onwetende wat er ging komen. Hij belooft bij een volgende editie vuurwerk. Ik (Marc Brion) wist wat er zou komen en deed 12sec beter dan mijn tijd van vorig jaar, nl. 3min 43sec. Wij, beide avka masters, kunnen met onze 2de en 24 plaats bij de +40ers een mooie uitslag voorleggen. Bovendien kwamen we in teamverband met de Brionnekes (samen met mijn dochters en de zonen van Ludo) als zesde uit het strijdveld en zorgden ook hier mee voor mooie resultaat. De vollledige resultaten kun je bekijken op de site van Marc Brion 20

21 21

22 Kalender winterseizoen De AVKA-kalender is een chronologische opsomming van wedstrijden en clubactiviteiten. Voor een goede planning : Noteer reeds deze data in jullie agenda!! Deze lijst is niet volledig, maar zeker bruikbaar. C l u b J o g A C J e u g d Datum Activiteit Op onze website staat de meest recente informatie Detail activiteit(*) uiterste inschrijvingsdatum inschrijvingen via clubsecretaris! Plaats en info 28/10/07 Veldloop Lotto Cross Cup Relays : aflossingsveldloop Blaarmeersen Gent 4/11/07 Indoor Superkrack 1 (benjamin t.e.m. kadet) Sportschuur fort 8 Hoboken (ACBR) 4/11/07 wegwedstrijd Alex Decotearun 1, Passendale-sport Zonnebeke 11/11/07 Veldloop Mechelen De Nekker - Mechelen (RAM) 11/11/07 Veldloop Cross Cup prov. Antwerpen : MOL Zilvermeer Mol (VMOL) 18/11/07 Veldloop Duffel Rooienberg Duffel (DUFF) 18/11/07 Indoor Superkrack 2 (benjamin t.e.m. kadet) Sportschuur fort 8 Hoboken (ACBR) 18/11/07 Bosloop ½ marathon Kastelenloop Kasterlee-Ark van Noë + Hoge Mouw 24/11/07 Dijkloop 1/5 Natuur(dijk)loop te Lier km Piste AC Lyra vzw 2/12/07 Veldloop Boechout De Bunderkens Boechout (SGOL) 9/12/07 Indoor Express 1 (kad t.e.m. master) Sportschuur fort 8 Hoboken (ACBR) 9/12/07 Corrida Geitencorrida Wilrijk Bist centrum Wilrijk 15/12/07 Dijkloop 2/5 Natuur (dijk)loop te Lier km Piste AC Lyra vzw 16/12/07 Indoor Superkrack 3 (benjamin t.e.m. kadet) Sportschuur fort 8 Hoboken (ACBR) 21/12/07 Toast Glühweinavond door jogkern (na de training) Jeugdlokaal Aartselaar 23/12/07 Veldloop Vosselaar Lilse Bergen Vosselaar (AVOS) 23/12/07 Wegwedstrijd Gaston Roelants 5-10 km Park Laken Brussel 30/12/07 Corrida Eindejaarscorrida km Leuven 5/01/08 Indoor Express 2 (kad t.e.m. master) Sportschuur fort 8 Hoboken (SWIN) 12/1/08 Papierslag Papierslag Kontich Kontich - HULP GEVRAAGD! 12/01/08 Dijkloop 3/5 Natuur (dijk)loop te Lier km Piste AC Lyra vzw 13/01/08 Indoor Provinciaal Kampioenschap (kad t.e.m. masters) Topsporthal Gent (PKA) 20/01/08 Veldloop Herentals Netepark Herentals (ACHL) 20/01/08 Indoor Superkrack 4 (alle cat., van ben t.e.m. masters) Sportschuur fort 8 Hoboken (AVKA) 27/01/08 Indoor Kampioenschap van Vlaanderen Kad / Schol Topsporthal Gent (VAL) 3/02/08 Veldloop Provinciaal Kampioenschap Antwerpen Rouwmoer - Essen (ESAK/PC) 3/02/08 Indoor Kampioenschap van Vlaanderen Meerkamp AC Topsporthal Gent (VAL) 3/02/08 Indoor Express 3 (kad t.e.m. master) Sportschuur fort 8 Hoboken (SWIN) 10/02/08 Indoor Kampioenschap van Vlaanderen Alle Categoriëen Topsporthal Gent (VAL) 10/02/08 Veldloop Ekeren Muisbroek Ekeren (ACBR) 16/02/08 Dijkloop 4/5 Natuur (dijk)loop te Lier km Piste AC Lyra vzw 17/02/08 Indoor Belgisch Kampioenschap Alle Categoriëen Topsporthal Gent (VAL/KBAB) 17/02/08 Veldloop Borsbeek Fort III Borsbeek (BRAB) 22/2/08 Start-to-run Start nieuwe cursus start-to-run in Aartselaar Info en inschrijving op 18/02 24/02/08 Veldloop Kessel Fort van Kessel Lier 24/02/08 Indoor Superkrack 5 (alle cat., van ben t.e.m. masters) Sportschuur fort 8 Hoboken (SWIN) 2/03/08 Indoor Belgisch Kampioenschap Kad / Schol Topsporthal Gent (VAL/KBAB) 8/03/08 Indoor Belgisch Kampioenschap Masters Topsporthal Gent (KBAB) 9/03/08 Veldloop Belgisch Kampioenschap veldloop Stene Oostende (KBAB/HCO) 9/03/08 Indoor Superkrack-finale (alle cat., van ben t.e.m. masters) Sportschuur fort 8 Hoboken (ACBR) 15/03/08 Indoor Belgisch /Nederlands Kampioenschap Universitairen Topsporthal Gent (SVS) 16/03/08 Veldloop Belgisch Kampioenschap Masters Flémalle (KBAV/FAC) 22/03/08 Dijkloop 5/5 Natuur (dijk)loop te Lier km Piste AC Lyra vzw 7/6/08 Papierslag Kontich - HULP GEVRAAGD! 22/11/08 Jaarfeest en kampioenenviering /12/08 Papierslag Kontich - HULP GEVRAAGD!

23 MERMANS B.V.B.A. ALGEMENE SCHRIJNWERKERIJ Ramen & Deuren hout - pvc - alu fabrikant houten ramen (gelakt) Parket en laminaat Haro Binnendeuren Zonwering - Harol Sectionale poorten - Harol Rolluiken Harol Alle maatwerk Steenweg op Waarloos Reet tel. 03/ fax 03/ info@mermans-schrijnwerk.be Openingsuren: ma-vrij: uur - za: uur 24

24 PROVINCIALE KAMPIOENSCHAPPEN Duffel (28 april 2007) en Lier (29 april 2007) Tijdens deze kampioenschappen brachten onze atleten 8 medailles mee naar huis (1 gouden, 4 zilveren en 3 bronzen), en er werden ook tal van mooie individuele prestaties geleverd. We laten onze atleten zelf aan het woord : Hendrik Croonenborghs (senior) Op het provinciaal kampioenschap heb ik deelgenomen aan de korte spurtnummers. Op de 100m had ik en op de 200m De verwachtingen lagen niet erg hoog. Het was het eerste jaar dat ik mijn sport moest combineren met hogere studies en dit vraagt enige aanpassing. Eveneens werd ik door blessures geplaagd. Toch kon ik na deze wedstrijd een evaluatie maken zodat ik een idee had van mijn vorm. Nu is doel om enkele blessurevrije maanden in te gaan en toch enkele mooie resultaten te behalen. Ruben Devrieze (kadet) Ik nam deel aan 3 nummers. Ik behaalde de titel in het hoogspringen met 1m74 en hiermee had ik mijn doel bereikt. Ook het verspringen zat in mijn programma en met een sprong van 5m27 was ik tevreden. De dag nadien stond de 100m horden op het programma, met een tijd van kon ik niet tevreden zijn. Annemie Daniëls (kadet) Zaterdag heb ik deelgenomen aan 80h en speer. OP de de 80mh was het doel aankomen en dit heb ik dan ook verwezenlijkt. Mijn tijd : Bij speerwerpen ging ik voor het podium, maar met een worp van 23m behaalde ik slechts de 7e plaats. Zondag heb ik deelgenomen aan discus en kogel. Bij het kogelstoten kwam mijn beste poging iets achter de 7m-lijn. Mijn discus ging redelijk goed. Ik heb mijn record verbroken met een paar centimeter. Ik werd 5e met een worp van Jef De Smet (scholier) Zowel de 100m als de 200m stonden op mijn programma. Maar na een blessure aan de rug was het voornaamste het pijnloos afwerken van loopnummers en hierin ben ik geslaagd. Op de 100m was mijn tijd op 200m Joy Van den Bossche (kadet) Ik nam deel aan de 1500m, ik werd 12e, maar mijn tijd was niet zo goed. Ik heb namelijk amper wedstrijden gelopen de weken voor dit pk, dus wedstrijdritme had ik niet echt. Ik was niet echt tevreden, ik kan beter. 25

25 Laila Mariën (kadet) Ik deed op die provinciaal kampioenschap voor het eerst een 800m en liep die in Op voorhand was het dus moeilijk om in te schatten wat ik waard was, maar op een tijd van onder 3 had ik toch gehoopt en hier ben in geslaagd. Achteraf bij het uitlopen kreeg ik last aan de achillespees, maar de kinébeurten bewijzen hun nut. Katrien Voet (senior) Ik heb deelgenomen aan het discuswerpen en ben met een worp van vierde geëindigd. Dit was beneden de verwachtingen, zeker als er gehoopt werd op een podiumplaats. Karlien Verduyn (senior) Ik was ingeschreven voor het verspringen en de 100m. Maar 2 weken voor dit PK sloeg ik mijn voet om. Het leek niet zo erg, maar in plaats van even te rusten, deed ik gewoon verder. Toch maar proberen te springen met brace en zien wat er van komt. Niets dus eigenlijk wel te verwachten dat ik niet met volle kracht kon afzetten en dan niet te vergeten dat het mentale aspect ook meespeelt. Voor de 100m heb ik forfait gegeven. Benjamin De Vries (senior) De tweede dag van het provinciaal kampioenschap in lier was het heel mooi weer. +25 graden, geen wolkje aan de lucht en bijna geen wind. Ideaal loopweer dus. Ik liep de 400 meter bij de seniors Mijn doel was om binnen de 53 te lopen. Vlak voor mijn reeks bleek het dat ik in de buitenste baan moest lopen. Dat viel wel tegen. Ondanks de slechte baan kon ik toch goed mijn eigen tempo lopen, en met mijn tijd van liep ik bijna 1 sec sneller dan op het pk indoor(53.74). Een geslaagd kampioenschap dus. Volgende atleten hebben ook nog hun beste beentje voorgezet tijdens deze kampioenschappen : e Janssens Arno (kad), 300mH, 55 34, 5 pl RF Thomas Crauwels (sch), hoog, 1m83, 2 e pl ; 100mH, 17 53, 2 e pl RF en ver, 5m31, 11 e pl. Mitchel Van der Steen (sch), 1500m, , 7 e pl Andy Groffen (kad), 400m, 57 65, 5 e pl. R Jarvi Phicoltès (sch), speer, 42m85, 4 e pl. Wim Marynissen (jun), hoog, 1m86, 2 e pl en ver, 6m68, 2e pl. Sander Verduyn (jun), hoog, 1m80, 3 e pl en ver, 5m81, 4 e pl. Indi Mariën (kad) 100m, 13 12, reeks - 4 e pl ; 200m, reeks 3 e pl. en ver, 4m77, 9 e pl. Eline De Coninck (sch) 100mH, in reeksen, 16 75, 4 e pl in finale en 400mH, 71 88, 3 e pl Eva Adriaensen (sch) 100mH, in reeksen, 17 85, 5 e pl in finale en ver, 4m90, 5 e pl. Filip Vercammen (kad), 100m, in reeksen, 12 57, 4 e pl. in finale en 200m, in reeksen, 25 28, 4 e p. in finale Laurens Van Calster (kad), kogel, 6m11, 16 e pl. en discus, 16m16, 14 e pl. Christoph Croonenborghs (sch), 100m, 12 13, 3 e pl in reeksen en 200m, in reeksen, 24 33, 5 e pl. in finale. 26

26 PROVINCIAAL KAMPIOENSCHAP MEERKAMPEN Brasschaat juni 2007 Onze meerkampers trokken heel het weekend naar de Provinciale kampioenschappen meerkamp in Brasschaat. Enkele atleten lichten hun prestaties zelf toe. Annemie (kad) De eerste dag was alles op het gemak. De horden ben ik aangekomen in 15.19, mijn hoog was 1m26 (minder dan verwacht), mijn kogel: 8m40 wat me een nieuw outdoorrecord oplevert. De tweede dag ging alles super. Mijn ver verbeterde ik met 20cm tot 4m40! Mijn speer was ook super goed, 28m93. Mijn 800m jammer genoeg wel wat minder, ik viel stil in de laatste rechte lijn, maar ik had nog ! Ik wert in het totaal 8e van de 9, maar verbeterde wel mijn record met maar liefst 200p, nu dus Ik wil ook nog zeggen: Proficiat aan de jongens, want zij hebben op het podium gestaan! Thomas (sch) Voor mij werd het een voltreffer. Ik behaalde meer dan 400 punten meer dan vooraf opgesteld en op alle 9 nummers verbeterde ik mijn persoonlijk record. Ik werd 2 e en was na afloop dan ook meer dan tevreden. Ruben (kad) Op heel wat nummers verbeterde ik mijn record, bij verspringen tot 5m60, de 100m in 13 24, met de polstok 2m80, bij het speerwerpen behaalde ik 28m48. Ook mijn totaalpunten volgden mee deze evolutie en met 3658 werd het oude clubrecord (van Jef) van de tabellen geveegd. Ik werd 2 e en had een zeer goed gevoel na afloop. En verder : Mathias Broothaerts (min) eindigt bij de miniemen 2e. Hij sprokkelt in zijn 5-kamp maar liefst 3363 punten bij elkaar, goed voor een nieuw clubrecord. Ook over de 80m (9 99) scherpt hij zijn eigen clubrecord nog verder aan. Tom Neegers (min) werd 9e met 2442 punten. Indi Mariën (kad) mag het podium op met zijn 3e plaats en 3572 punten. Hij evenaart daarbij ook het clubrecord polstok met 3m00. Arno Janssens (kad) eindigt 11e met 1158 punten. Bij onze masters M50 wordt Guy Mariën provinciaal kampioen in de 5-kamp. 27

27 KAMPIOENSCHAPPEN ESTAFETTEN PROVINCIAAL KAMPIOENSCHAP - Brasschaat 19 augustus 2007 AVKA behaalde tijdens deze kampioenschappen zeker en vast het record van de diskwalificaties. Maar liefst 3 diskwalificaties hadden we aan ons been, nl. de benjamins en pupillen meisjes en de pupillen jongens. Laten we dat maar vlug vergeten. We gaan nu over naar het goede nieuws. En dat is er ook! Onze benjamin jongens (Yannick Dierickx, Nils Utens, Benjamin en Robbe Janssens) liepen de 4x60m in Hiervoor kregen ze een zilveren medaille rond hun hals. De miniemen meisjes met Ylonka Devrieze, Ine Hermans, Sigrid Vercauteren en Elies Marynissen flirten al heel het seizoen met het clubrecord. En ook nu is hun tijd (43 70) net niet voldoende. Hij voldoet echter wel voor een bronzen medaille. De miniemen jongens (Robin Vanderborght, Tom Neegers, Robin Hiele en Sebastiaan Cosaert) hebben met de zilveren Luc Van de Vreken medaille te pakken en zo is de 3 e reeks van medailles binnen. De masters dames (Gerda Andries, Vivianne Rypens, Ilse Verbaenen en Erna De Voeght) rijven zowel op de 4x100m (57 39) als op de 4x200m ( ) de provinciale titel binnen. Eerlijksheidshalve geven we wel toe dat dit zonder concurrentie was. Op de 4x200m verbeterden ze wel het clubrecord. Tussendoor mochten de dames alle categoriën (Eva Adriaensen, Lize Van Dyck, Jasmien Van Dyck en Karlien Verduyn) hun 4x100m in de gietende regen afwerken. Zij deden dit schitterend met een nieuw clubrecord, en een 2 e plaats. Spijtig genoeg zonder medaille, want vanaf kadet krijgen enkel de kampioenen een medaille. Onze masters heren (Dirk Vercammen, Laurent Broothaerts, Geert Vercauteren en Geert Groffen) hebben zowel op de 4x100m (48 16), als op de 4x200m ( en clubrecord) een heel mooie tijd gelopen, telkens goed voor een 2 e plaats. Ze hadden echter op een medaille gerekend, waardoor sommigen zichtbaar teleurgesteld waren. Niet nodig mannen! BELGISCH KAMPIOENSCHAP - Ninove 16 september 2007 Als enige ploeg van AVKA en met een lichtelijk gewijzigde ploeg (Ilse Verbaenen, Vivianne Rypens, An Lambrecht en Gerda Andries) trokken we naar dit kampioenschap voor de 4x100m. Oorspronkelijk waren er maar 3 ploegen ingeschreven en dachten we met een medaille thuis te komen. Later is er toch nog een ploeg bijgekomen. Gezien we niet wisten wat de concurrentie kon, wisten we ook niet wat ons te wachten stond. We liepen met een tijd van zeker en vast op onze waarde, maar de concurrentie was gewoonweg te sterk (56 00 voor de ploeg voor ons). We waren dan ook tevreden met onze 4 e plaats. Vivianne Rypens 28

28 Belgisch Kampioenschap Marathon Wezet 1 mei 2007 Marc Brion werd met een tijd van 3u17'47" 43ste in de categorie M40. Kampioenschap Van Vlaanderen Alle Categorieën Merksem 19 mei 2007 Katrien Voet was de enige AVKA-vertegenwoordiger op het Kampioenschap Van Vlaanderen. Ze eindigde in het discuswerpen op een 7e plaats met 40m37. Proficiat Katrien. Belgisch kampioenschap Masters Sint-Niklaas 2 en 3 juni 2007 Gerda Andries wordt bij de W40 Belgisch kampioene 100m in 13 79, ook goed voor een nieuw clubrecord. En ook in het verspringen behaalt zij een medaille. Ze wordt 2e met een sprong van 4m53, eveneens een nieuw clubrecord. Geert Groffen eindigt 2e in zijn reeks, 6e in totaal over de 400m en dit in een tijd van In de 800m wordt hij 8e in 2'08"85. Kampioenschap van Vlaanderen Meerkamp Dilbeek 28 en 29 juli 2007 Drie atleten trokken naar het kampioenschap van Vlaanderen. Bij de kadetten eindigde Annemie Daniëls (kadet) 23ste in de 6-kamp met 1857 punten en Indi Mariën 8ste in de 8-kamp met 3572 punten. Thomas Crauwels werd in de 9-kamp bij de scholieren 9e met 4371 punten. Belgisch Kampioenschap Alle Categorieën Brussel 4 en 5 augustus 2007 Karlien (senior) Voor één keer was het BK alle categoriën in augustus gepland, wat toch een betere periode is dan begin juli voor een student. Echt grote verwachtingen had ik niet, ik wilde eens weten waar ik stond om zo te pieken naar september. Met een sprong van 5m30 miste ik net de finale. Achteraf was ik hier zeker tevreden mee. Ook Katrien Voet was van de partij op dit BK. Zij gooide haar discus 39m71 ver en werd daarmee 9 e. 29

29 Kampioenschap van Vlaanderen kadetten en scholieren Lier 15 augustus 2007 Slechts een kleine delegatie van 5 AVKA atleten was present voor de KVV voor kadetten en scholieren, waarvan Ruben Devrieze met een gebroken pols forfait moest geven. Onze kadet Indi Mariën liep een mooie tijd op zijn 100m, Filip Vercammen liep een ijzersterke 100m in een tijd van 12 25, goed voor de finale. In de finale verbeterde hij zijn PR naar 12 21, goed voor een 5e plaats. Een uurtje later wint hij zijn reeks van de 200m in 24 71, ook een PR. Een schitterende dag voor deze eerstejaarskadet. Ook Andy Groffen liep een sterke wedstrijd over de 800m. In de 2e wedstrijdhelft nam hij het heft in eigen handen, hij liep uit op de groep, maar kon op het laatste niet meer opboksen tegen de hevige wind en eindigde uiteindelijk 3e in zijn reeks in een mooie tijd van 2'11"17, net boven zijn PR. Onze scholier Thomas Crauwels sprong 1m80 hoog en eindigde daarmee 6e. Belgisch Kampioenschap Meerkamp Beveren 25 en 26 augustus 2007 Luc Van de Vreken Master Gerda Andries behaalde een bronzen medaille op de 5-kamp. Ze behaalde 1938 punten en bovendien ook een clubrecord op de 100mH (20 18). Geen medailles voor onze deelnemende kadetten, maar wel puike prestaties. Annemie Daniëls werd op de 6-kamp, in een uitgebreid deelnemersveld, 15e met 2634p. Indi Mariën verbeterde op de 8-kamp het clubrecord. Hij behaalde 3684p en werd daarmee 9e. Belgisch Kampioenschap kadetten en scholieren Nijvel 1 en 2 september 2007 Vier atleten waren present op de Belgische kampioenschappen. Filip Vercammen mocht de spits afbijten. Hij spurtte naar alweer een nieuw persoonlijk record over de 100m 12 00, goed voor een 3e plaats in zijn reeks. Op zondagochtend liep hij zijn 200m in 25 03, weer een heel mooie tijd. Andy Groffen sukkelt met een kwetsuur en was dan ook heel erg teleurgesteld in zijn 800m ( ). Bij Thomas Crauwels lukte het ook niet zoals we van hem gewend zijn en zoals hij natuurlijk zelf hoopte. Hij sprong 1m75 hoog en werd daarmee 12e. Maar de apotheose kwam van onze laatste 30