Vreemde Voettocht Zweden Sarek Nationaal Park

Transcriptie

1 Vreemde Voettocht Zweden Sarek Nationaal Park

2 Vreemde Voettochten De Alpen zijn prachtig. Maar er is nog veel meer te beleven. Met je rugzak en een tent door verlaten berggebieden trekken binnen en buiten Europa: ook dat is de NKBV. De tochten staan in het teken van bergsport en cultuur. Laat je meevoeren naar het onbekende. Met een vreemde voettocht trek je door gebieden die ver van de bewoonde wereld liggen. Gebieden waar de natuur en het landschap ongerept zijn, net als de bewoners. Meestal draag je zelf je tent en rugzak, maar soms vervoeren lastdieren je bagage. Het initiatief en de organisatie van de tocht ligt bij de tochtleider. Sommige tochtleiders bezoeken regelmatig hetzelfde gebied, anderen kiezen steeds nieuwe bestemmingen. Het programma varieert daardoor van jaar tot jaar. Improviseer! De tochtleider zoekt met kaart en kompas een veilige route in ongebaand terrein. We schakelen een lokale tolk en gids in als er geen kaarten beschikbaar zijn van het gebied. Meestal is de route globaal bekend, maar onbegaanbare passen of hoog water kunnen je dwingen een andere route te nemen. Het kan zomaar gebeuren dat je onderweg een uitnodiging krijgt om een familie te bezoeken en dat het kampement op een andere plek wordt opgeslagen dan s ochtends was bepaald. Bij onverwachte gebeurtenissen moet de groep soms flink improviseren, zeker doordat je vaak buiten het bereik van mobiele netwerken bent. Om te genieten van een vreemde voettocht is een avontuurlijke instelling vereist. Omdat je in de groep op elkaar aangewezen bent, is flexibiliteit een gewaardeerde eigenschap. De groepen zijn klein met maximaal tien deelnemers. Een goede voorbereiding is het halve werk Dit cliché gaat sterk op voor een vreemde voettocht. Daarom is deelname aan het kennismakings weekend (of -dag) verplicht. De tochtleider kan zich een beeld vormen van de conditie van de deelnemers en je kunt je eigen conditie toetsen aan die van de groep. Ook bespreek je de vereiste uitrusting en maak je afspraken over bijvoorbeeld tenten en branders. Door wederzijdse verwachtingen al uit te spreken tijdens de kennismaking, leren deelnemers elkaar snel kennen. Waarschuwing/verhoogd risico bij bergsport De NKBV en de NKBV-Zomerprogramma B.V. spannen zich tot het uiterste in om de aangeboden Vreemde Voettochten op een veilige en verantwoorde manier uit te voeren. Aan het beoefenen van de bergsport blijft echter een verhoogd ongevalrisico verbonden. Ook bij het deelnemen aan een Vreemde Voettocht, dien je je hier bewust van te zijn; ondanks de inzet van gekwalificeerde Nederlandse leiding en/of lokale (berg)gidsen kan dit risico niet volledig uitgesloten worden. Van jou als deelnemer wordt een grote eigen verantwoordelijkheid en voorzichtigheid alsook verhoogd risicobesef verwacht. Tevens wordt je verantwoordelijk geacht voor je eigen gedrag en betrokkenheid in dit opzicht. Land/Gebied Zweden is een constitutionele en parlementaire monarchie en democratie. De Zweedse politiek wordt gekenmerkt door een sterk liberaal karakter gecombineerd met een sterke nationale drang tot het scheppen van gelijke kansen voor ieder individu. Het land staat meestal zeer hoog genoteerd in de index van de menselijke ontwikkeling van de Verenigde Naties. Zweden heeft inwoners. Hiervan zijn 90% Zweden, 2,5% Fins en de rest is een mix van allerlei nationaliteiten waarvan een belangrijke culturele groep de Saami zijn (zo'n mensen) die voornamelijk in het noorden wonen.

3 In Zweden komen nauwelijks klassenverschillen voor, voornamelijk veroorzaakt doordat er al veertig jaar onafgebroken een sociaaldemocratisch systeem is. De Zweden houden van de natuur en van het doorbrengen van hun vrije tijd in hun vakantiehuisjes. De Zweedse taal is een belangrijke cultuurdrager, en ook enkele typisch Zweedse tradities zoals midzomer en zogenaamde kräftskivor (een traditioneel tuinfeest dat samenhangt met de vangstperiode van de rivierkreeft) moeten zeker onder de Zweedse cultuur worden gevat. De Saami zijn van oorsprong nomaden en hebben hun eigen cultuur en taal. De namen die je op de gebiedskaart van Sarek vindt zijn overwegend Saami namen. De overheersende godsdienst en tot het jaar 2000 de staatskerk, is de evangelischlutherse Zweedse Kerk. Per eind 2008 was 72,9% van de bevolking officieel lid van de staatskerk. Sinds 2000 zijn Zweden bij hun geboorte niet meer automatisch lid van de staatskerk en sinds dat jaar daalt het percentage leden jaarlijks met ruim 1%. Andere christenen zijn rooms-katholieken, orthodox-christenen en baptisten. Sinds de secularisatie kent Zweden een groeiende groep mensen die officieel geen godsdienst aanhangen. Op economisch gebied is Zweden in het buitenland vooral bekend om het Zweeds ontwerp, multinationale winkelketens, zoals de IKEA en H&M, en de houtproductie. Aan het begin van de 21e eeuw is het land nog altijd een grote houtproducent. Daarnaast exporteert het ijzererts, staal, elektronica, motorvoertuigen en machines. De munteenheid is nog steeds de Zweedse kroon (SEK). In september 2003 werd er een referendum gehouden over de invoering van de euro als wettig betaalmiddel. Dit werd door een meerderheid van 62% door het Zweedse volk afgewezen. Zweden heeft een goede infrastructuur en openbaar vervoer is goed georganiseerd. De meeste toeristen die Zweden bezoeken komen uit Denemarken, Noorwegen, Finland en Duitsland. Jaarlijks bezoeken zo'n 4 miljoen mensen Zweden als toerist en voornamelijk in de zomer. Het doel van deze toeristen is over het algemeen een bezoek aan grote steden, zoals Stockholm, Malmö of Göteborg, te brengen. In vergelijking met Noorwegen trekt Zweden veel minder toeristen die voor hoofdzakelijk de natuur komen. Zweden heeft een oppervlakte van in totaal km² en is hiermee ongeveer 11 keer groter dan Nederland. Het bestaat uit zo'n km² land en 39,960 km² water. Het grenst aan Noorwegen en Finland. Sarek ligt in het noorden van Zweden in de provincie Lapland (gemeente Jokkmokk). Sarek is een van de laatst overgebleven wildernissen van Zweden die alleen begaanbaar is voor de ervaren buitensporter. Het nationale park Sarek is het oudste officiële park van Europa (1909) en staat, als onderdeel van het Noord-Zweedse Laponia, op de UNESCO werelderfgoedlijst. Het is een cirkelvormig gebied van ongeveer 50 km in diameter en is bijna km² groot. Van alle 13 bergen boven de meter die er in Zweden zijn, liggen er 6 in Sarek waaronder de tweede hoogste berg van Zweden, de Sarektjåkkå (2.089 m.). Er zijn rond de 100 gletsjers in dit gebied. Al met al een fantastische alpiene wildernis. Het is een oer landschap pur sang en kent daarom geen faciliteiten (op twee bruggen na) en geen gemarkeerde paden en is daarom alleen geschikt voor kampeertrektochten. Het landschap kenmerkt zich door brede dalen, waarvan de Rapadalen de bekendste is, met eindeloos veel rivieren en prachtige bergtoppen. Berken, wilgen, grassen en korstmossen vormen de begroeiing. Dit alles tezamen en de onvoorspelbaarheid van het weer, maken de begaanbaarheid van het gebied uitdagend. Nationaal Park Sarek Voor een bijzondere, uitdagende en daadwerkelijk avontuurlijke trektocht in Zweden

4 leent zich eigenlijk maar één gebied; Sarek. Dit in Laponia gelegen gebied is één van de laatst overgebleven wildernissen van Zweden, en sommigen beweren zelfs van Europa, dat alleen begaanbaar is voor de ervaren buitensporter. Het nationale park Sarek is het oudste officiële park van Europa (1909) en staat, als onderdeel van het Noord-Zweedse Laponia, op de UNESCO werelderfgoedlijst. Het is een cirkelvormig gebied van ongeveer 50 km in diameter en is bijna km² groot. Van alle 13 bergen boven de meter die er in Zweden zijn, liggen er 6 in Sarek waaronder de tweede hoogste berg van Zweden, de Sarektjåkkå (2.089 m.). Er zijn rond de 100 gletsjers in dit gebied. Al met al een fantastische alpiene wildernis. Dit is ook het gebied van elanden, rendieren, vossen, de veelvraat en zelfs de bruine beer. Ook zijn er vele vogelsoorten waar te nemen. Het oerlandschap van Sarek kent geen faciliteiten dus we zullen gedurende de 9-daagse trektocht volledig zelfvoorzienend zijn en genieten van wat de natuur ons biedt. We kamperen op unieke plekken te midden van de flora en fauna in deze overweldigende alpiene wildernis. Vanaf Kvikkjokk betreden we via een etappe van de beroemde Kungsleden het zuidelijk deel van Sarek Nationalpark. Via het grootste en snelst groeiende Zweedse fjord-deltagebied komen we in de beroemde Rapadalen vallei. We beklimmen toppen als de Skierffe (1.179 m.), Nammásj (823 m.) en de Vuojnestjåhkkå (1.952 m.) die ons adembenemende vergezichten geven. Via de rijk begroeide Rapadalen vallei lopen we om het indrukwekkende Ähpár- en Skårki-massief naar ons einddoel Suorva. Tochtleiding: Arnoud Monster. De tocht wordt geleid door Arnoud Monster. Zijn passies zijn o.a. verschillende duursporten en het maken van (kampeer) trektochten in afgelegen gebieden. Hij is gefascineerd door de natuur en reist graag. Hij heeft in 2010 voor de NKBV succesvol een alpiene trektocht begeleid en heeft zelfstandige trektochtervaringen in o.a. Peru, Chili, Argentinië, Nieuw Zeeland, Nepal, Tibet, India, Spanje, Schotland, Ierland, Noorwegen, Zweden en de Verenigde Staten. Ook ondernam hij alpiene toeren en beklimmingen in de Zwitserse, Oostenrijkse, Franse en Italiaanse Alpen. Tochtprofiel De kampeertrektocht door Sarek is een pittige, maar technisch niet moeilijke tocht. Er zijn een aantal trekkingsdagen waarop we 8 uur zullen lopen. Gelukkig zijn de dagen tijdens deze trekking lang genoeg en hebben we voldoende tijd om van het ene naar het andere punt te komen en, om van de dag te genieten. De zon zal rond 05:00 uur opkomen en na 21:00 uur ondergaan. De hoogteverschillen vallen erg mee maar driemaal hebben we de mogelijkheid om een top te beklimmen en zullen dan de nodige hoogtemeters maken. De hoogste top die we kunnen beklimmen is meter en de hoogste pas die we over moeten ligt op meter (komende van zo n 800 meter hoogte). De beklimmingen zijn niet technisch en daarbij komt dat we de toppen kunnen bedwingen zonder volledige bepakking. De topbeklimmingen zijn facultatief. Omdat we niet de enige bezoekers zullen zijn in dit jaargetijde, zijn een aantal looproutes duidelijk zichtbaar. Echter, wat door sommige als zwaar ervaren kan worden zijn de trajecten waar geen vaste looproutes zijn en de momenten waarop we rivieren zullen moeten oversteken. Ook zullen de weercondities van grote invloed zijn op de tochtzwaarte.

5 Zwaarte van de reis - zware trektocht, rugzaktrektocht ervaring en een goede conditie zijn vereist - conditie tot 8 loopuren Programma De navolgende reisbeschrijving is gemaakt o.b.v. kaartstudies en overleveringen. De uiteindelijke route zal afhankelijk zijn van omstandigheden als weer, waterstand in de rivieren, terrein en deelnemers. Reisdag 1. Vrijdag 17 augustus 2012 Aan het einde van de ochtend vliegen we vanaf Schiphol naar Stockholm Arlanda Airport. Vanaf hier nemen we de trein naar het noordelijk gelegen Uppsala vanwaar we de nachttrein nemen naar Murjek. Reisdag 2. Zaterdag 18 augustus 2012 In de ochtend arriveren we in Murjek. We nemen vanaf hier de directe bus naar Kvikkjokk, waar we tijdens het middaguur aankomen. Hier zullen we voor het eerst onze tenten opzetten en ons voorbereiden op de eerste trekkingsdag. Reisdag 3. Zondag 19 augustus Trekdag 1. Kvikkjokk (317 m.) Pårtestugan (495 m.) Profiel: +273 m. -95 m. We verlaten Kvikkjokk in noordoostelijke richting en lopen de komende twee dagen over een deel van het meest beroemde en in totaal 440 km lange wandelpad de Kungsleden ( koningstocht ). We zullen deze dag ongeveer 16 km afleggen. On eerste doel is het meertje Stuor Dáhtá (526 m.). Vanaf hier krijgen we goed zicht op de bergen van Sarek. We gaan door naaldbos en lopen soms over planken die in het drassige terrein zijn aangebracht. Aan het einde van ons dag traject lopen we aan de westzijde van het meertje Sjabtjakjávvre (493 m., sjabtjak betekent leisteen) en komen we snel de Pårtestugan (stuga = hut) tegen, dat op een schiereilandje ligt. Hier zoeken we een goede plek voor onze tent. Reisdag 4. Maandag 20 augustus Trekdag 2. Pårtestugan (495 m.) Laitaure (500 m.) Profiel: +385 m m. We vervolgen de Kungsleden route, dit zal voorlopig de laatste dag zijn dat we op een comfortabel pad lopen. Het terrein vandaag is erg wisselend, van dichte bossen (sparren) tot open toendravelden. We lopen naar de pas tussen de toppen van Favnoajvve (1.117 m.) en Huornnásj (884 m.) en passeren de officiële grens van het Nationalpark. Uiteindelijk komen we bij de aanlegsteiger (met schuilhut) van Laitaure. Overigens hebben we nu officieel het Nationalpark Sarek weer verlaten. Hier vinden we gegarandeerd een mooie plek om onze tenten op te zetten. Als we de zin en energie hebben kunnen we ook met de boten vast naar de overkant (Aktse) roeien. Totale afstand vandaag zo n 20 km. Reisdag 5. Dinsdag 21 augustus Trekdag 3. Laitaure (500 m.) Aktse (550 m.) Skierffe (1.179 m.) Aktse Profiel: +679 m m. Vanaf de aanlegsteiger van Laitaure nemen we de roeiboot (båtleder) naar de overkant. Het is een afstand van ongeveer 3 km en de richting is aangegeven met boeien. Er is ook

6 een mogelijkheid om de motorboot te nemen indien deze er is. De tocht zal dan ongeveer 15 minuten duren. Aan de overzijde van het meer komen we bij de bewoonde hutten van Aktse. Aktse betekent negen en refereert aan een verhaal waarbij in een hol boven de hut negen beren gedood zijn. Deze locatie is een van de meest geprezen en gefotografeerde locaties van Sarek. Met uitzicht op de karakteristieke bergen Skierffe (1.179 m.), Tjahkelij m.) en Nammásj (823 m.). Verder is het aardig om te weten dat op deze plek ook verschillende generaties kolonisten hebben gewoond. Het is niet moeilijk je een voorstelling te maken hoe dat leven geweest zal zijn hier in de wildernis en ver gelegen van enige luxe. Nu beheert de STF er twee hutten. De derde hut is eigendom van de Zweedse bond ter bescherming van de natuur. We slaan ons kamp op en maken ons klaar voor een beklimming van de meter hoge en imposante Skierffe. De Skierffe is een van de meest prachtige panoramapunten van Sarek en is redelijk makkelijk te beklimmen via de noordzijde. Het pad is goed aangegeven met verftekens en steenmannetjes. Vanaf de top kunnen we genieten van een mooi uitzicht over Sarek met de Rapadalen vallei (zie foto op de voorzijde van deze brochure), die we vanaf morgen in zullen lopen. Tochtlengte is ongeveer 16 km. Reisdag 6. Woensdag 22 augustus Trekdag 4. Aktse (550 m.) Nammásj (823 m.) west van Alep Spádnek (595 m.) Profiel: -50 m m m. +95 m. Op deze dag hebben we zo n 15 km af te leggen. Vanaf Aktse nemen we de ochtendboot naar de oever onderaan de Nammásj. De tocht gaat over het meer Laitaure voor ongeveer 2 km om vervolgens het deltagebied binnen te gaan. We zien zwarte zandbanken en wilgenstruikgewas. De kans dat we grazende elanden zien is groot. Dit is het grootste en snelst groeiende Zweedse fjord-deltagebied. Het heeft een oppervlakte van 10 km² en meet ongeveer 7 km in lengte en is ongeveer 2 km breed. Na zo n 7 km worden we afgezet aan de oever ten zuiden van de steile helling van Nammásj. Hier kunnen we de 823 meter hoge Nammásj berg gaan beklimmen. De beklimming van de Nammásj is de moeite waard en duurt ongeveer 2 uur. Dit is een redelijk gemakkelijke beklimming en kan via de, hier en daar beboste, westzijde van deze markante berg. De top is een rotsplateau. Vanaf hier heb je een prachtig uitzicht over de Rapadalen (west) en de delta (oost) en natuurlijk verschillende indrukwekkende toppen. Na de afdaling komen we weer bij de aanlegsteiger. Vanaf hier lopen we pal langs de zanderige oever van de Ráhpaädno in westelijke richting. Na een aantal doorwadingen zoeken we een mooie kampeerplek op ergens op de westelijke helling van de Alep Spádnek. Reisdag 7. Donderdag 23 augustus Trekdag 5. West van Alep Spádnek (595 m.) Skårkistugan (600 m.) Profiel: -5 m. +10 m. Dit wordt voor de verandering een rustige en relatief korte dag (zo n 10 km.), althans, als het weer mee zit. We continueren onze route in noordelijke richting en blijven langs de Ráhpaädno lopen. We passeren een groot moerasgebied, doorwaden een aantal bergrivieren en lopen langs een prachtig deltagebied. Nabij de Skårki hut zoeken we een mooie plek om te kamperen. Skårkistugan (± 600 m.) is een afgesloten hut die nog sporadisch gebruikt wordt. Hij is gebouwd in 1914 door Axel Hamberg (een beroemde Zweedse geoloog die veel onderzoek heeft gedaan in Sarek). In dit gebied houden zich beren, lynxen en veervraten op, evenals elanden. De kampeerplek kan ons geweldige vergezichten geven.

7 Reisdag 8. Vrijdag 24 augustus Trekdag 6. Skårkistugan (600 m.) Pielastugan (800 m. ) Profiel: +466 m m m. We zullen deze dag, met zo n 15 km voor de boeg, beginnen met een flinke steile klim naar de op m. hoogte liggende pas waar we prachtige uitzichten kunnen hebben. We passeren een meer, gaan door een blokkenterrein en passeren een oude offerplaats met de naam Spökstenen (spooksteen). Uiteindelijk komen we bij een landtong in het meer Bielajávrátja waarop Pielastugan (800 m.) ligt. Hier zullen we naar een geschikte kampeerplek zoeken. Reisdag 9. Zaterdag 25 augustus 2012 Trekdag 7. (extra) Vuojnestjåhkkå (1.952 m.) Profiel: m m. Als we goed op schema zijn kunnen we deze dag gebruiken om de m. hoge Vuojnestjåhkkå te beklimmen. Vuojnestjåhkkå staat voor de berg met een goed uitzicht. Het is één van de meest gemakkelijk te beklimmen bergen in Sarek boven de m. en één van de mooiste uitzichtpunten van Sarek. Afhankelijk waar we de avond tevoren ons kamp hebben opgeslagen, lopen we met lichte bepakking de lange en niet steile oostelijk gelegen kam van deze berg op. De uitzichten van de top zijn, bij goed weer, adembenemend. We hebben zicht op de toppen en gletsjers van de zuidoostelijk gelegen Ähpár en Skårki massieven. In het noordwesten kunnen we het Sarektjåkkåmassief zien, met de gelijknamige berg die de één na hoogste van Zweden is (2.089 m.). En onder ons zien we de Sarvajiegna gletsjer. Aan de andere zijde van deze ijsmassa ligt de berg Sarvatjåhkkå (1.909 m.). We lopen dezelfde route weer terug naar onze tenten. In totaal hebben we zo n 15 km afgelegd. Reisdag 10. Zondag 26 augustus Trekdag 8. Pielastugan (800 m.) Niendooalgge (800 m.) Profiel: +20 m. -20 m. Vanaf Pielastugan lopen we in oostelijke richting langs de oever van het meer Bielajávrátja. Dan in noordelijke richting langs de linkeroever van het Bierikjávrre meer. Dit meer is het op één na grootste van Sarek. Het water heeft verschillende turquoise kleuren, het gevolg van het sediment in het water dat o.a. van de Alep Basstajiegra gletsjer komt, een ijsplateau rond de berg Skårki (1.788 m.). On opvallend milestone die we vandaag tegenkomen is de grote hangbrug over de wild stromende Guhkesvákkjåhkå rivier. Hier kunnen we, als het weer goed is, via het Guhkesvagge dal, het in het noorden van Sarek liggende Ahkká massief zien - met als prominente top Stortoppen (2.015 m.). We gaan door verschillende kleine beken en zullen uiteindelijk oostelijk van de Niendooalgge (1.008 m.) uitkomen. Na zo n 16 km kunnen we nabij deze berg een mooie plaats voor onze tenten zoeken en nagenieten van deze dag. Dit zal onze laatste nacht in de Sarek wildernis zijn. Reisdag 11. Maandag 27 augustus Trekdag 9. Niendooalgge (800 m.) Suorva (420 m.) Profiel: +60 m m. Vanaf onze kampeerplek lopen we in oostelijke richting en zullen in totaal zo n 20 km afleggen. We hebben op deze dag gevarieerd terrein op het programma staan; blokkenvelden, struikgewas, bos en, hoe kan het ook anders, een paar niet moeilijk doorwaadbare beekstromen. Uiteindelijk komen we uit bij de oever van de Jiertájávrre, alwaar we een officieel pad zullen vinden dat ons naar Suorva brengt, het eindpunt van onze Sarek trekking.

8 Reisdag 12. Dinsdag 28 augustus 2012 In de ochtend nemen we de bus naar Gällivare, alwaar we de nachttrein naar Uppsala nemen. Reisdag 13. Woensdag 29 augustus 2012 We arriveren rond 09:30 uur in Uppsala. Wederom nemen we de trein naar Stockholm Arlanda Airport en vliegen vanaf hier in de middag terug naar Nederland. Dit is een voorlopig reisplan, omdat bij het maken van deze brochure nog niet alle gegevens beschikbaar waren. Het basisplan, zal echter niet wijzigen. Er wordt tot vrijwel het laatste moment gewerkt om de tocht zo interessant en actueel mogelijk te maken. Bij de kennismakingstocht kunnen wij op meer details ingaan. Het tochtverloop is altijd onder voorbehoud. Weersomstandigheden, terreingesteldheid en het niveau van de deelnemers (conditioneel alsook technisch) kunnen o.a. van invloed zijn op het uit te voeren programma. Literatuur Informatie: - Claes Grundsten, Sarek Trekking in Schweden. Reise Know-How, 2011, ISBN Recent verschenen Duitstalige gids van de meest gerenommeerde Zweedse fotograaf en Sarek kenner Claes Grundsten. - Sander van der Werf, Trekking in Zweden. Dominicus Adventure, ISBN Nederlandstalige gids met verschillende trekkings in Zweden, waaronder één in Sarek. Kaart: - Sarek & Padjelanta (1: ). Lantmäteriet, Gävle calazo.se. ISBN Advies, indien mogelijk, koop de waterresistente Tyvek versie. Natuur - flora & fauna Het gebied, dat in zijn geheel boven de poolcirkel ligt, is rijk aan flora en fauna. Het seizoen in dit sub-arctische gebied is erg kort, ongeveer 1,5 tot 2 maanden. De boomgrens in Sarek ligt op ongeveer 700 meter en de vegetatiezones liggen relatief dicht op elkaar; taiga, open bossen, toendra en hooggebergte. Rapadalen is het groenste deel van Sarek De taiga zijn in feite vochtige bosgebieden bestaande uit fijnspar, denspar, en lariks. Maar ook loofbomen als de berk, els en wilg kan je er vinden, in het bijzonder in de open plekken. De toendra zal in de zomer bestaan uit plassen, meren en moerassen. Aan vegetatie vind je er korstmossen, mossen en erg veel bloemsoorten. Heideplanten, wilgen en dwergberken maken ook onderdeel uit van de toendra. Sarek is rijk aan verschillende bloemsoorten. Om een aantal te noemen; grasklokje, lapspirea, wilgenroosje, rozenkruid, veenpluis, blauwe bosbes en kraaiheide. De kans om zowel groot als klein wild waar te nemen is redelijk groot. Naast elanden (die graag in de taiga foerageren), rendieren en vossen is dit ook het leefgebied van de bruine beer (zeer schichtig, in 2004 schatte men dat er tussen de en exemplaren in Zweden zijn), die we naar alle waarschijnlijkheid niet zullen tegenkomen,

9 de veelvraat (een marterachtige), de wolf, lemming, vos en de lynx. Tevens is er een grote diversiteit aan vogels zoals water-, roof- en zangvogels. Bijzondere soorten zijn de steenarend, ruigpootbuizerd, giervalk, sneeuwhoen, sperweruil, kleinste jager, goudplevier, graspieper en de taling. Insecten zijn er natuurlijk ook veel te vinden, waaronder meer dan 30 soorten stekende muggen. Manier van reizen en verblijven Vanaf Arlanda Airport (nabij Stockholm) reizen we via Uppsala naar Murjek met de trein. SJ is de nationale treinmaatschappij. Vanaf Murjek zullen we met een reguliere buslijndienst naar Kvikkjokk reizen. Deze transportmiddelen gebruiken we ook tijdens de terugreis. De eerste en laatste nacht van onze reis zullen we in de slaaptrein doorbrengen. De overige nachten kamperen wij. Tevens zullen we, in overleg, een tarp meenemen. Deze kunnen we, eenmaal op de kampeerplek aangekomen, goed gebruiken om onder te koken en eten bij slecht weer. Een gezellig onderkomen in de vrije natuur! Risico s en veiligheid In Sarek moet iedereen zichzelf kunnen redden. Tijdens de trektocht bevinden we ons niet continue in hoog alpien terrein. Wel zullen we regelmatig rivieren moeten doorwaden. In augustus staat, zo leert de ervaring, de waterstand het laagst en dat is dus gunstig. De gebruikelijke risico's, zoals vallen, blaren, verzwikkingen, zijn tijdens deze trektocht niet ondenkbaar. Verder zal men in het begin van de trekking last kunnen hebben van de zwaarte van de rugzak. Technisch moeilijke passages zijn er niet en risico op hoogteziekte is er ook niet. Indien we om wat voor reden dan ook vertragingen oplopen, dan kan die tijd ingehaald worden tijdens de extra dag die in de planning is opgenomen. In het nationale park zijn geen bemande hutten aanwezig en is hulp dus niet direct voor handen. Wel bevinden zich op bepaalde locaties noodtelefoons. Hulp in een noodsituatie zal over het algemeen altijd met behulp van een helikopter het gebied moeten inkomen. Om te allen tijde hulpdiensten te kunnen alarmeren heeft de trektochtleider een Iridium satelliettelefoon bij zich alsook een GPS ontvanger. Bijkomend voordeel van de locatie en het seizoen is dat we in augustus nog lang licht hebben. Weer en klimaat Sarek is één van de natste gebieden van Zweden, er kan jaarlijks mm water vallen. Dat komt omdat vochtige vanaf de Atlantische Oceaan hun eerste barrière vinden in Sarek, hier zijn de bergen namelijk hoger dan die aan de Noorse kust. Maar ook de lagedruk gebieden komende van de Barents zee hebben een flinke invloed op het weer in Sarek. Het is een gebied met een sub-arctisch klimaat, er moet dus rekening gehouden worden met alle weersomstandigheden. Tot ver in juni kan er sneeuw liggen, en het is niet ongebruikelijk dat zelfs in de zomer sneeuw valt. Vanaf midden augustus zullen muggen waarschijnlijk geen overlast meer bezorgen. Ook is in die periode, over het algemeen, het waterniveau in de beken het laagst, wat gunstig is voor de doorwadingen. Na de eerste week van september gaat het weer veranderen naar winterse omstandigheden met stormen, sneeuwval en nachtvorst. De temperatuur kan in dit gebied enorm variëren van net boven nul tot en met +25 graden Celsius op een warme zomerse dag op de toendra. Conditie Bergwandelen en klimmen zijn inspannende bezigheden, het is dan ook belangrijk dat je voldoende conditie heeft. Je gaat met een groep op pad en het is vervelend als iemand

10 niet goed mee kan komen. Ook voor je zelf is het jammer als je vooral loopt te zwoegen en alleen kunt genieten van rusten. Het kan ook onveilige situaties in de hand werken. Helaas komt het elk jaar voor dat deelnemers zich overschatten. Als je onvoldoende mee kunt komen, heeft de leiding het recht je een aangepast programma te laten volgen of je uit te sluiten van verdere deelname. Om je een idee te geven van de inspanning: 1000 meter stijgen kost onder goede omstandigheden drie tot vier uur. Dat is veel zwaarder dan een uurtje tennissen. Het lopen met volledige bepakking, zoals op veel Vreemde Voettochten noodzakelijk is, vereist een goede duursportconditie. Als je geen goede basisconditie hebt dan kost het vier tot vijf maanden deze op te bouwen. Goede trainingen zijn hardlopen en fietsen. De zwerftochten (zie zijn een goede wandeltraining en conditietest. Ook een goede indicatie, dus geen garantie, is de Coopertest. Gezondheid Mocht je een aandoening hebben die het beoefenen van de bergsport zou kunnen belemmeren, dan dien je de leiding hierover te informeren. Ook wanneer je medicijnen gebruikt, dien je dit aan de leiding mee te delen. Neem de bijsluiter van de medicijnen mee! Wij gaan er natuurlijk van uit dat je vooraf een en ander hebt besproken met je eigen arts en het normaliter geen probleem is dat je aan een bergsportcursus deelneemt. Ondanks het akkoord van je arts heeft de hoofdverantwoordelijke van de cursus (gids) het laatste woord. Als ter plaatse blijkt dat er gezondheidsproblemen optreden, kan de leiding je (gedeeltelijk) uitsluiten van verdere deelname. Dit geldt overigens voor iedere deelnemer. Eten en maaltijden Tijdens de trektocht eten we expeditie voedsel. D.w.z. de avondmaaltijden zijn gevriesdroogd voedsel van bijvoorbeeld het merk Globetrotter (deze hebben een zeer goede voedingswaarde en zijn erg lekker), die we gezamenlijk zullen bereiden. In de ochtend zullen we muesli of havermout eten. In overleg met elkaar kan de trektochtleider hiervoor zorgen. Omdat de ervaring heeft geleerd dat de voorkeuren voor de lunch verschillen van persoon tot persoon, zal iedereen voor zichzelf eten voor de lunch moeten meenemen. Ikzelf neem Hartkeks mee (een goede broodvervanger die te verkrijgen is bij de buitensportzaak), een stuk oude kaas en een paar tubes met honing, appelstroop of pindakaas. Tevens zorgt iedereen voor zijn eigen snacks zoals chocolade, noten, drop en thee/koffie/soep. Eten en drinken zijn belangrijke aspecten van een trektocht. Zorg dan ook dat je deze in voldoende hoeveelheden bij je hebt en dat het voedzaam is. Maar let op; neem alleen dat mee waarvan je weet dat je het tijdens de tocht zult opeten. Omdat we voor 9 dagen aan voedsel meenemen zal je goed op het gewicht van je rugzak moeten letten. Goed drinkwater is er genoeg in Sarek. Reispapieren Voor onze reis naar Zweden heb je een geldige NL/EU identiteitskaart nodig of een paspoort. NKBV leden met een niet EU/EEA nationaliteit dienen navraag te doen bij de ambassade van Zweden welke reisdocumenten noodzakelijk zijn. Valuta en financiën Ondanks het feit dat Zweden lid is van de EU, kan je niet met Euro s betalen in Zweden. De Zweedse kroon (svensk krona, meervoud: kronor) is de munteenheid van Zweden.

11 De ISO-code van de kroon is SEK en de afkorting is "kr". Een kroon bestaat uit 100 öre. Het muntgeld is beschikbaar in 1, 5 en 10 kronen. Het papiergeld is beschikbaar in 20, 50, 100, 500 en 1000 kronen. Op dit moment (2011) is 1 SEK ongeveer 0,12 Euro. Net als in Noorwegen is het gebruik van een creditcard wijdverspreid. Op de meeste plekken buiten Sarek, kunt je met creditcard betalen. In Stockholm, Uppsala en Gällivare kun je ook gebruikmaken van pinautomaten. In Kvikkjokks Fjällstation van STF kun je zeer waarschijnlijk ook met creditcard betalen. Het is natuurlijk handig om altijd iets aan contant geld bij je te hebben. Inentingen en gezondheid Voor Zweden en dus deze trekking zijn geen vaccinaties verplicht. Ook worden voor dit gebied door de Travel Clinic te Rotterdam geen vaccinaties aangeraden. Wel waarschuwt de Travel Clinic voor Teken Encephalitis. In de zomermaanden komt Oost-Europese tekenkoorts of zogenaamde Fruhsommer meningo encephalitis voor. Vaccinatie tegen Oost-Europese tekenkoorts is mogelijk, echter slechts bij de gespecialiseerde Travel Clinics of grote vaccinatiecentra. Overleg met je huisarts of vaccinatiemedewerker of vaccinatie voor jou zinvol is. Je verkleint de kans op een tekenbeet door bedekkende kleding te dragen en een insectenwerend middel op de onbedekte, kwetsbare huid te smeren. Kennismakingsweekend Het kennismakingsweekend is nog niet gepland. Deelname aan het weekend is verplicht om goed voorbereid op reis te gaan. De opzet is om met volledige bepakking te gaan lopen zodat je zelf je eigen conditie en uitrusting kunt testen. Doe daarom belangrijke aankopen liefst vóór het oefenweekend. Als je behoefte hebt aan advies over de benodigde uitrusting voor deze reis, dan kun je hierover altijd contact met de tochtleiding opnemen. Tijdens dit weekend zullen onder meer de volgende zaken aan bod komen: Kennismaking met de tochtleiding en de deelnemers. Het maken van afspraken over onder andere de tentindeling. Bespreking van de paklijst. Bespreking van de routes en kaarten. Risicoprofiel van de tocht en risico-acceptatie voor de deelnemers. De voeding tijdens de trektochten. De visumaanvraag. Persoonlijke geneesmiddelen en EHBO-set die de tochtleider meeneemt. De eventueel benodigde receptmedicijnen. Wat kunnen we van elkaar verwachten. verantwoordelijkheden van de tochtleider en verantwoordelijkheden van de deelnemers. Uitrusting Doe je uiterste best om je rugzak zo licht mogelijk te houden. Een redelijk gewicht voor je rugzak met al je eigen kampeerspullen is 10 tot 12 kg. De tenten worden in principe met twee personen gedeeld, hiervoor moet je op ongeveer 1.5 kg per persoon rekenen. Op Schiphol komt hier per persoon nog zo n 5 kg bij aan voedsel (ontbijt, diner en je eigen lunch en snacks) voor de gehele reis, en wat groepsuitrusting. Een totaal gewicht van rond de 21 kg geeft bij het inchecken op Schiphol geen grote problemen. Zeker als we allemaal wat kilo s in de handbagage nemen. Het is mogelijk dat er voor overgewicht moet worden bijbetaald. Als je zelf beduidend

12 meer mee hebt dan het rugzak basisgewicht van kg, dan kan dit ook betekenen dat je zelf voor dit overgewicht moet bijbetalen. Als je het hierboven genoemde rugzakgewicht aanhoud, dan kun je tijdens de etappes van de trektocht een rugzak van rond de 25 kg verwachten, immers je zal ook nog drinken, brandstof etc. meenemen. De cursief gedrukte onderwerpen zijn geen must maar meer een soort van kleine luxe. Tip 1: Loop ruim van te voren je hele uitrusting grondig na op slijtage, dan heb je nog genoeg tijd om nog iets te vervangen of te (laten) repareren. Tip 2: Denk bij alles wat je meeneemt goed na of je het echt nodig hebt, en of het niet minder of lichter kan. Want; "alles wat je thuis laat, is meegenomen". Bijvoorbeeld neem geen (dikke) boeken mee! PAK LICHT light is right! Uitrusting Tent en toebehoren: - Tent, in goede staat, waterdicht, en stormvast (ca. 3 tot 3.5 kg voor een tweepersoonstent) - Rotspennen, of stevige haringen - Stormscheerlijnen + extra scheerlijntouw meenemen - Dun grondzeiltje voor onder de tent - Tentstok reparatie hulsje (voor een gebroken tentstok) - Waterdichte hoezen voor binnen en buitentent, als deze nat of bevroren moeten worden ingepakt (eventueel KOMO vuilniszakken, de stevige versie). Slapen: - Slaapzak, geschikt voor temperaturen van -10 tot ca. +10 C (maximaal 1500 gr) - Waterdichte hoes voor je slaapzak (ik gebruik KOMO vuilniszakken, de stevige versie, neem i.i.g. geen zware Ortlieb) - Slaapmatje, eventueel ook een plaksetje (dit kunnen we onderling afspreken) - Eventueel een lakenzak, houdt je slaapzak schoon en geeft ook wat extra warmte (zijde ca.100 gr) Schoenen: - Goed ingelopen (!!!), onderhouden, en ingevette bergschoenen (type B of B/C) - Een paar neopreen duik- of surfschoentjes, lichte gympen of sandalen. Voor rivier oorwadingen, en voor in het kamp (belangrijk is dat deze snel drogen en goed aan de voeten blijven zitten in geval van modderige bodems) - Eventueel een kleine hoeveelheid vet om onderweg je schoenen weer in te vetten - Eventueel 1 reserve paar inlegzooltjes (prettig om droge zooltjes te hebben bij natte voeten) Rugzak en toebehoren: - Ruzak, een volume van minimaal 70 liter is nodig - Goed sluitende regenhoes - Lichte nylon flightbag voor over je rugzak bij het vliegen (i.v.m. beschadiging en diefstal) Kleding: - Regenjack, van Gore Tex of een gelijkwaardig materiaal - Regenbroek (ademend)

13 - Gamaschen, hoog model en strak sluitend om je schoenen. Dit is heel belangrijk, want alleen met nauw sluitende gamashen kun je met droge voeten snel een niet te diepe rivier oversteken (kan mooi in combinatie met gespbanden) - Waterdichte hoes voor je droge (reserve) kleding - 2 shirts met korte mouwen (Merino wol, i.i.g. geen katoen) - 1 shirt met lange mouwen (idem als hierboven) - 1 "100 fleece" - 1 "200 of 300 fleece" - 1 sneldrogende wandelbroek - 3 stuks ondergoed - 1 warme lange onderbroek - 2 paar wandelsokken - 2 of 3 paar onder-sokken - 1 warme muts en iets tegen de zon (pet) - Muggennet (voor rond het hoofd) - 1 paar warme handschoenen - Lichte onderhandschoenen zijn erg prettig in het kamp - Dunne lichtgewicht windstopper, je jack is al gauw te warm als je loopt Eet & drink attributen - Beker (Lappen-nap) - Eetbak - Eetlepel (een vork heb je niet echt nodig) - Mes (geen zwaar Zwitsers zakmes meenemen) - Veldfles of waterzak, inhoud minimaal 1 liter - Thee, koffie en soep voor onderweg - Kleine thermosfles - brander, brandstofflessen en pannen (2 per brander), nog nader te overleggen - Schuursponsje en afwasmiddel (biologisch afbreekbaar) - Lunch en snacks voor onderweg en tijdens de trekking - Eventueel suiker of zoetjes (lichter) voor in je thee of koffie Persoonlijke verzorging en "eenvoudige EHBO": - Zonnebrand met een zo hoog mogelijke beschermingsfactor - Lip beschermingsmiddel - Pleisters (zelf knip variant) - Blaarverzorgingsmiddelen (Compeed of Second Skin) - Rol sporttape (zorg voor een goed plakkende en stevige variant) - Persoonlijke medicijnen, o.a. lichte pijnstillers (Paracetamol of Ibuprofen) - Goed middel tegen muggen (DEET werkt ook tegen teken) - Hoeveelheid ORS voor één dag - Diacure of Immodium tegen ernstige diarree - Breed-spectrum antibioticum in overleg met je eigen huisarts - Zware pijnstiller (voor ernstige verwondingen) in overleg met je eigen huisarts - WC rollen, apart verpakt in plastic (bepaal eigen hoeveelheid). - Tandenborstel en een kleine tube tandpasta - Tand flos, ook goed voor reparaties - Duct tape (Ducktape), je kunt een flink stuk rond je waterfles doen - Kleine (lichtgewicht/sneldrogende) handdoek - Klein flesje shampoo/zeep voor onderweg (biologisch afbreekbaar!) Diversen: - Zitlap - Alarmfluitje - Goede zonnebril

14 - Klein licht LED zaklampje - Telescopische ski/wandelstokken; handig voor extra steun bij een moeilijke rivieroversteek. - Paspoort (de tickets krijg je waarschijnlijk van de tochtleiding op Schiphol) - Gegevens reisverzekering - Voldoende geld en je PIN-pas en/of creditcard - Een aantal KOMO vuilniszakken (de stevige versie), ook voor o.a. afval - Camera (met eventueel een reserve accu) en beschermetui Er wordt door de tochtleiding gezorgd voor: - Uitgebreide EHBO set - Ontbijt- en avondmaaltijden tijdens de trekdagen, behalve koffie en thee - Iridium satelliettelefoon - GPS ontvanger Verzekeringen Ziektekostenverzekering Een ziektekostenverzekering dekt meestal niet alle kosten bij ongeval of ziekte in het buitenland. Zeker als je in een ziekenhuis terechtkomt of naar Nederland gerepatrieerd moet worden. Het is van belang dat je nagaat waartegen je precies verzekerd bent en wat de verzekerde bedragen zijn. Afhankelijk van de uitkomst kan je een passende reisverzekering afsluiten. Bergsport-, ski- en vakantieverzekering Bij deelname aan een reis van Bergsportreizen.nl ben je verplicht een verzekering af te sluiten die bergsportrisico s dekt. Bij de NKBV kan je een doorlopende bergsport, ski- en vakantieverzekering afsluiten voor 24,50. Onder dekking van de verzekering valt o.a. repatriëringkosten, ziektekosten, verlies en diefstal van bagage op reis. De uitgebreide voorwaarden kan je downloaden via Je bent verzekerd vanaf het moment dat de premie is ontvangen. De premie moet je overmaken op gironummer of banknummer t.n.v. de NKBV te Woerden o.v.v. verzekering en lidnummer. Prijs/Inlichtingen: 13 daagse reis, bestaande uit 1 kampeertrektocht Periode : 17 aug. 29 aug Kennismakingsweekend : april 2012 Inlichtingen : Arnoud Monster Tel. : / : arnoudmonster@yahoo.com Prijs : 1295 Bijkomende kosten : 50,- (maaltijden buiten de trekking) Aantal deelnemers : 7 tot 8 Inclusief prijs: - NKBV-trektochtleider - Vlucht Amsterdam-Stockholm v.v. - Luchthavenbelasting - Lokaal vervoer (bus en trein) - Ontbijt- en avondmaaltijden tijdens de trektochtdagen

15 Exclusief prijs: - Vervoer van en naar Schiphol - Eigen lunch en snacks (gedurende de gehele reis inclusief trekking) - Maaltijden buiten de trektochtdagen - Uitgaven van persoonlijke aard NKBV Postadres: Postbus 225, 3440 AE Woerden Bezoekadres: Houttuinlaan 16 A, Woerden Telefoonnummer: Faxnummer: info@bergsportreizen.nl Internetpagina: of Telefonische bereikbaarheid: maandag van uur, dinsdag t/m vrijdag van uur en van uur Bezoektijden: maandag t/m vrijdag van uur en van uur