Vreemde Voettocht Nepal - Inner Dolpo

Transcriptie

1 Vreemde Voettocht Nepal - Inner Dolpo

2 Vreemde Voettochten De Alpen zijn prachtig. Maar er is nog veel meer te beleven. Met je rugzak en een tent door verlaten berggebieden trekken binnen en buiten Europa: ook dat is de NKBV. De tochten staan in het teken van bergsport en cultuur. Laat je meevoeren naar het onbekende. Met een vreemde voettocht trek je door gebieden die ver van de bewoonde wereld liggen. Gebieden waar de natuur en het landschap ongerept zijn, net als de bewoners. Meestal draag je zelf je tent en rugzak, maar soms vervoeren lastdieren je bagage. Het initiatief en de organisatie van de tocht ligt bij de tochtleider. Sommige tochtleiders bezoeken regelmatig hetzelfde gebied, anderen kiezen steeds nieuwe bestemmingen. Het programma varieert daardoor van jaar tot jaar. Improviseer! De tochtleider zoekt met kaart en kompas een veilige route in ongebaand terrein. We schakelen een lokale tolk en gids in als er geen kaarten beschikbaar zijn van het gebied. Meestal is de route globaal bekend, maar onbegaanbare passen of hoog water kunnen je dwingen een andere route te nemen. Het kan zomaar gebeuren dat je onderweg een uitnodiging krijgt om een familie te bezoeken en dat het kampement op een andere plek wordt opgeslagen dan s ochtends was bepaald. Bij onverwachte gebeurtenissen moet de groep soms flink improviseren, zeker doordat je vaak buiten het bereik van mobiele netwerken bent. Om te genieten van een vreemde voettocht is een avontuurlijke instelling vereist. Omdat je in de groep op elkaar aangewezen bent, is flexibiliteit een gewaardeerde eigenschap. De groepen zijn klein met maximaal tien deelnemers. Een goede voorbereiding is het halve werk Dit cliché gaat sterk op voor een vreemde voettocht. Daarom is deelname aan het kennismakings weekend (of -dag) verplicht. De tochtleider kan zich een beeld vormen van de conditie van de deelnemers en je kunt je eigen conditie toetsen aan die van de groep. Ook bespreek je de vereiste uitrusting en maak je afspraken over bijvoorbeeld tenten en branders. Door wederzijdse verwachtingen al uit te spreken tijdens de kennismaking, leren deelnemers elkaar snel kennen. Waarschuwing/verhoogd risico bij bergsport De NKBV en de NKBV-Zomerprogramma B.V. spannen zich tot het uiterste in om de aangeboden Vreemde Voettochten op een veilige en verantwoorde manier uit te voeren. Aan het beoefenen van de bergsport blijft echter een verhoogd ongevalrisico verbonden. Ook bij het deelnemen aan een Vreemde Voettocht, dien je je hier bewust van te zijn; ondanks de inzet van gekwalificeerde Nederlandse leiding en/of lokale (berg)gidsen kan dit risico niet volledig uitgesloten worden. Van jou als deelnemer wordt een grote eigen verantwoordelijkheid en voorzichtigheid alsook verhoogd risicobesef verwacht. Tevens wordt je verantwoordelijk geacht voor je eigen gedrag en betrokkenheid in dit opzicht. Land/Gebied Deze bijzondere trekking in Inner - of Upper Dolpo door het Shey Phoksundo National Park combineert spectaculair woeste, kale landschappen, een zeldzame flora en fauna, hoge bergpassen, diepe rivierdalen en uitgestrekte vergezichten op met sneeuw bedekte bergmassieven met verschijnselen van een traditionele Tibetaanse cultuur. Het afgelegen Dolpo gebied wordt omsloten door een hoefijzervormige keten van steile bergtoppen van meer dan 6300 m hoogte: het Dhaulagiri massief in het zuidwesten en Tibet in het noorden. Je treft hier een Tibetaanse cultuur aan die al duizenden jaren zo goed als onaangetast is gebleven.

3 Sinds de bezetting van Tibet door China in wordt het Dolpo district van Noord Nepal beschouwd als de laatste enclave van pure Tibetaanse cultuur die er op aarde nog overgebleven is. De bewoners leven hier met een diep geloof in eeuwenoude boeddhistische rituelen. Dolpo is het laatste bolwerk van de oude Bon-Po religie, de voorloper van het Boeddhisme. De koude, hoge woestijn van Inner Dolpo is sinds de vroege eeuwen van de christelijke jaartelling de thuisbasis van mensen van Tibetaanse afkomst. De bewoners van Dolpo hebben altijd handel gedreven met de Tibetanen van de hoogvlakte en niet met de Nepalezen in de lager gelegen gebieden. Ook nu nog blijven er Tibetaanse vluchtelingen Dolpo binnenkomen. Hier in een van de armste uithoeken van een van de armste landen op aarde is de Tibetaanse cultuur ongestoord gebleven. Onze route loopt over hoge passen en eindeloze vlaktes. Het landschap vertoont een grote gelijkenis met de Tibetaanse hoogvlakte. Af en toe komen we door dorpen en langs kloosters die nog weinig door buitenstaanders zijn bezocht. We bezoeken de heilige plaats Shey Gompa aan de voet van de Kristalberg en komen langs het wondermooie intens blauwe Phoksundo meer. Dolpo, het verborgen land, is een ongerept, authentiek en mysterieus gebied. Reizen in het magische Inner Dolpo kan alleen onder strikte voorwaarden en is vrij duur omdat er speciale permit vereist is om in dat gebied door te kunnen dringen. Deze exclusieve reis heeft het karakter van een expeditie waarbij we worden begeleid door een gekwalificeerd sirdar met sherpa s, kok plus keukenploeg en vele dragers. Inner Dolpo is voor een groot deel een woestijnachtige hoogvlakte omringd door hoge bergketens met een alpiene vegetatie. In dit gebied komt de zelden waargenomen sneeuwluipaard voor evenals blauwschapen (=prooidier sneeuwluipaard). Verder kunnen we er roofvogels als gieren e.d. tegenkomen. De koude, hoge woestijn van Inner Dolpo is sinds de vroege eeuwen van de christelijke jaartelling de thuisbasis van mensen van Tibetaanse afkomst. Dolpo is eeuwenlang een afgesloten gebied geweest waar invloeden van de buitenwereld nauwelijks konden doordringen. De bewoners van Dolpo hebben altijd handel gedreven met de Tibetanen van de hoogvlakte en niet met de Nepalezen in de lager gelegen gebieden. Als gevolg van de bezetting van Tibet door China in zijn er veel Tibetaanse vluchtelingen via Dolpo naar Nepal gekomen. We treffen in Inner Dolpo hier een Tibetaanse cultuur aan die al duizenden jaren zo goed als onaangetast is gebleven. Sinds de bezetting van Tibet door China wordt het Dolpo district van Noord Nepal beschouwd als de laatste enclave van pure Tibetaanse cultuur die er op aarde nog overgebleven is. De bewoners leven hier met een diep geloof in eeuwenoude boeddhistische rituelen. Dolpo is het laatste bolwerk van de oude Bon-Po religie, de voorloper van het Boeddhisme. Het eindpunt kan nooit zo interessant zijn als de weg er naar toe (Zen) Tochtleiding Aart Last en Paul Römkens. Aart organiseert veelal kampeertrektochten in gebieden waar hij zelf niet eerder is geweest. Dat geldt ook voor de trekking in Dolpo. In voorgaande jaren ondernam hij meerdere bergtoeren in de Alpen en bezocht hij natuurgebieden in vele uithoeken van de wereld. In Nepal voerde hij voor de NKBV al eerder Vreemde Voettochten uit in het Everest -, Kangchenjunga - en Dhaulagiri gebied. Paul is sinds 2004 als tochtleider bij de NKBV actief. In de winter (op toerlanglaufski) maar ook in de zomer en herfst voeren de tochten door ruige veelal ongebaande

4 berggebieden in het noorden van Finland, Zweden en Noorwegen en Zuid-Oost Azië (o.a. Taiwan, Zuid Korea). Zijn voorkeur gaat uit naar het maken van landschappelijk mooie tochten door ongerept gebied. Daarnaast heeft fotografie van natuur en cultuur zijn bijzondere interesse. Tochtprofiel Een groot deel van deze tocht in de Himalaya speelt zich af op een hoogte van meer dan 4000 meter en gaat over twee passen van ruim 5000 meter door extreem gebied, hetgeen eisen stelt aan de fysieke en mentale conditie. Acclimatisatie aan de grote hoogte is een belangrijk punt van aandacht om hoogteziekte te voorkomen. In het programma wordt rekening gehouden met voldoende tijd voor acclimatisatie. De dagtrajecten bedragen circa 6 loopuren. Soms kan dat uitlopen tot circa 8 uur. Ook moet er rekening mee gehouden worden dat op grote hoogte de temperatuur s nachts tot ver onder het vriespunt kan dalen. Deze reis vereist ervaring met meerdaagse kampeertrektochten in het hooggebergte. Om met plezier en succes aan deze tocht te kunnen deelnemen, moet je een teamgerichte en flexibele instelling en een uitstekende conditie hebben. Dragers nemen per deelnemer max. 12,5 kg gewicht voor hun rekening, zodat het gewicht van de eigen rugzak beperkt kan blijven. Onze route rond door Inner Dolpo gaat voor een deel door afgelegen streken zonder dorpen en mogelijkheden van bevoorrading. We zijn dan volledig aangewezen op onze Nepalese begeleiding, die zorgdragen voor onze veiligheid, het vervoer van proviand plus uitrusting en het bereiden van onze maaltijden. Zwaarte van de reis - zeer zware trektocht, zeer zware trektocht met bagagevervoer, bovengemiddelde conditie en ervaring met meerdaagse kampeertrektochten in alpien terrein op grote hoogte is vereist. Voor deze categorie tochten is de inschrijving pas definitief na overleg met én akkoord van de tochtleider. - Conditie tot 6 loopuren Programma 8 sept Vertrek vanaf Schiphol 9 sept Aankomst Kathmandu m 10 sept Verblijf in Kathmandu - excursie 11 sept Vlucht naar Nepaljung 150m 12 sept Vlucht naar Jupal m en trek naar Dunai m = 3u. 13 sept Trek naar Tarakot m = 5u. 14 sept Trek naar Lahini / Khanigaon m = 6u. 15 sept Trek naar Poyon Khola / Cheur or Serkam m = 5u. 16 sept Trek naar Do Tarap m = 5u. 17 sept Acclimatisatie-/rustdag in Do Tarap

5 18 sept Trek naar Tok Kyu m = 6u. 19 sept Trek naar Jangla Basecamp m = 7u. 20 sept Trek over Jangla = pas 5080m = 9u. 21 sept Trek naar Saldang 4060m = 5u. 22 sept Trek naar Namgung m = 5u. 23 sept Reservedag 24 sept Trek naar Shey Gompa m = 5u. 25 sept Verblijf in Shey Gompa 26 sept Trek naar Kangla m = 7u. 27 sept Trek over Kangla = pas 5500m = 9u. 28 sept Trek naar Phoksindhu Lake m = 6u. 29 sept Trek naar Roha Gaon m = 5u. 30 sept Trek naar Jupal airport m = 4u. 1 okt Vlucht naar Nepaljung en Kathmandu 2 okt Verblijf in Kathmandu 3 okt Verblijf in Kathmandu 4 okt Terugvlucht 5 okt Aankomst Schiphol - NL Dit reisplan is voorlopig, omdat bij het maken van deze brochure nog niet alle gegevens beschikbaar waren. Het basisplan zal echter niet wijzigen. Er wordt tot vrijwel het laatste moment gewerkt om de tocht zo interessant mogelijk te maken. Bij de kennismakingstocht zullen alle details bekend zijn. Het tochtverloop is altijd onder voorbehoud. Weersomstandigheden, terreingesteldheid en het niveau van de deelnemers (conditioneel alsook technisch) kunnen o.a. van invloed zijn op het uit te voeren programma. Literatuur Trekkinggidsen Trekking in NEPAL van Remko Dalkman en René de Bos. Uitg. Gottmer. ISBN Trekken en klimmen in NEPAL van Steve Razzetti en Victor Saunders. Uitg Tirion. ISBN Trekking in the NEPAL HIMALAYA. Uitg. Lonely Planet. ISBN SHERPA'S; Drama in de sneeuw. Jonathan Neale. Uitg. Tirion. ISBN X

6 De Sneeuwluipaard. Peter Matthiessen. Uitg. Karnak. ISBN Olifanten Polo. Cas de Stoppelaar. ISBN Nepal-Nieuwe wegen in de Himalay. Nick Meynen. Uitg. EPO. ISBN Broodjes voor Boeddha van de Dutch bakery - Patrick Maas. ISBN Kaartmateriaal Nepa Maps: The Land of Bon, Upper & Lower Dolpa 1: Nepal Himalaya Maps Sheet 3: Kanjiroba East, Tibrikot, Dolpo, Dhaulagiri area 1: In de gespecialiseerde boekhandel zijn verder legio boeken over Nepal te koop. Manier van reizen en verblijven Vanuit Kathmandu vliegen we westwaarts naar Nepaljung in de Terai bij de grens met India en vervolgens naar Jupal in Dolpo in het noorden. Vandaar lopen we via Dunai naar Tarakot in het zuidoosten. Vervolgens draaien we naar het noordoosten de Tarap vallei in. Na een rustdag in Do Tarap steken we op 5080 m de Jangla (pas) over en via nog enkele andere bergpassen komen we in Saldang. Via Namgung bereiken we vervolgens Shey Gompa aan de voet van de Kristalberg. Na een verblijf in Shey Gompa komen we via de Kangla, een pas op 5500 m hoogte, bij de Phoksindhu khola (rivier). De route langs die rivier voert ons naar het mooie Phoksindhu meer. Via Roha Gaon keren we terug in Jupal en vliegen we via Nepaljung terug naar Kathmandu. In Kathmandu verblijven we in een eenvoudig hotel. Tijdens de trektocht wordt overnacht in tweepersoonstenten en afhankelijk van de situatie en/of mogelijkheid een enkele keer in lodges. Tegen een meerprijs van ca. US$ 185 kun je over een eigen tent beschikken. Er gaat ook een eettent met tafels en stoeltjes en een keukentent mee. Onderweg tijdens onze tocht draag je alleen je eigen dagrugzak met de voor die dag benodigde spullen. Er gaan daarom dragers mee voor de bagage van de deelnemers, de tenten, keukenuitrusting, het eten, enz. Weer en klimaat Dolpo is een relatief droog gebied dat in de maanden augustus t/m oktober goed te bereizen is. Er moet echter altijd rekening gehouden worden met de mogelijkheid van koud, guur en winderig weer. Bij weersomslag op grotere hoogte kan er soms sprake zijn van sneeuwval. Door de sneeuw om je heen slaap je als het ware in de ijskast. Ook kan het in onze reisperiode, zeker op grote hoogte en s nachts, flink koud zijn, wel tot 20ºC. Onze uitrusting moet hierop berekend zijn. Conditie Bergwandelen en klimmen zijn inspannende bezigheden, het is dan ook belangrijk dat je voldoende conditie heeft. Je gaat met een groep op pad en het is vervelend als iemand niet goed mee kan komen. Ook voor je zelf is het jammer als je vooral loopt te zwoegen en alleen kunt genieten van rusten. Het kan ook onveilige situaties in de hand werken. Helaas komt het elk jaar voor dat deelnemers zich overschatten. Als je onvoldoende mee kunt komen, heeft de leiding het recht je een aangepast programma te laten volgen of je uit te sluiten van verdere deelname. Om je een idee te geven van de inspanning: 1000 meter stijgen kost onder goede omstandigheden drie tot vier uur. Dat is veel zwaarder dan een uurtje tennissen. Het lopen met volledige bepakking, zoals op veel Vreemde Voettochten noodzakelijk is, vereist een goede duursportconditie.

7 Als je geen goede basisconditie hebt dan kost het vier tot vijf maanden deze op te bouwen. Goede trainingen zijn hardlopen en fietsen. De zwerftochten (zie zijn een goede wandeltraining en conditietest. Ook een goede indicatie, dus geen garantie, is de Coopertest. Gezondheid Mocht je een aandoening hebben die het beoefenen van de bergsport zou kunnen belemmeren, dan dien je de leiding hierover te informeren. Ook wanneer je medicijnen gebruikt, dien je dit aan de leiding mee te delen. Neem de bijsluiter van de medicijnen mee! Wij gaan er natuurlijk van uit dat je vooraf een en ander hebt besproken met je eigen arts en het normaliter geen probleem is dat je aan een bergsportcursus deelneemt. Ondanks het akkoord van je arts heeft de hoofdverantwoordelijke van de cursus (gids) het laatste woord. Als ter plaatse blijkt dat er gezondheidsproblemen optreden, kan de leiding je (gedeeltelijk) uitsluiten van verdere deelname. Dit geldt overigens voor iedere deelnemer. Eten en maaltijden Ondanks de geïsoleerde ligging heeft Nepal niet een geheel eigen keuken ontwikkeld. De meeste gerechten zijn van Indiase afkomst. Een echte Sherpa maaltijd is Gurr (smaakt veel beter dan het klinkt), dat bestaat uit rauwe aardappels, geprakt met rijst en specerijen. Daarna wordt deze substantie op een hete steen gebakken in de vorm van een pannenkoek. Het nationale drankje is Chiya, thee met melk en kruiden. In de bergen zouten ze het nog een beetje met yakboter. Chang is Tibetaans bier dat zowel koud als warm gedronken wordt. Dal bhat is het traditionele Indiase en Nepalese hoofdvoedsel en bestaat uit gekookte of gestoomde rijst of soms andere granen (bhat) en linzen soep (dal). Dal kan worden gekookt met tomaten, ui, chili, knoflook en gember in aanvulling op linzen of bonen. Het bevat altijd kruiden en specerijen zoals koriander, garam masala, komijn en kurkuma. Dal bhat wordt vaak geserveerd met gebakken groente in een specerijenmengsel. Traditioneel wordt dit twee keer per dag gegeten, halverwege de ochtend en vroeg in de avond. Reispapieren Voor een reis naar Nepal is naast een geldig paspoort ook een visum nodig. Een visum kan van tevoren bij het Nepalese consulaat in Amsterdam worden geregeld. Ook kan bij binnenkomst op de luchthaven van Kathmandu een visum verkregen worden. Een visum kost ca. 40 Euro. Voorwaarden voor visumaanvraag zijn te vinden op de website van het consulaat in Amsterdam. Het is de verantwoordelijkheid van de deelnemer om over de juiste en geldige reispapieren te beschikken. Valuta en financiën De officiële munteenheid is de Nepalese Rupee. De waarde ervan is ongeveer 0,01. De waarde ervan fluctueert echter. Er zijn verschillende manieren om aan Rupees te komen: Het wisselen van geld bij de staatsbank, het wisselen bij privé banken of het wisselen op de zwarte markt. De goedkoopste wijze om aan Rupees te komen is pinnen in Kathmandu. Op enkele plaatsen in het centrum tref je daar pinautomaten waar met je giro- of bankpas Rupees te verkrijgen zijn. Aangezien Rupees moeilijk omgewisseld kunnen worden tegen andere valuta is het raadzaam niet meer te pinnen dan nodig is. Buiten Kathmandu is het handig voldoende kleine coupures te hebben omdat geld wisselen daar moeilijk is.

8 Inentingen en gezondheid Nepal is een land met andere hygiënische gewoonten dan waaraan we gewend zijn. Het is over het algemeen een gezond land om in te reizen mits je een aantal regels in acht neemt. Niet eten bij stalletjes op straat, alleen mineraalwater uit gesloten flessen accepteren, vooral geen ijs of ijsklontjes gebruiken enz. In principe is al het water (dus ook het ijs) dat niet gekookt of gefilterd is, of uit een aangebroken fles komt, niet te vertrouwen. Je houden aan je eigen hygiënische gewoonten is hier een must. De volgende vaccinaties worden aangeraden voor een bezoek aan Nepal: tyfus en hepatitis A/B (voor de reis is het raadzaam zelf nog bij de GGD te informeren of dit nog steeds correct is). Overleg met je huisarts of GGD welke vaccinaties voor deze reis noodzakelijk zijn. Kennismakingsweekend In het weekend van april 2012 wordt er voor de deelnemers aan de Inner Dolpo reis een verplicht kennismaking- en oefenweekend georganiseerd. Dit weekend heeft als doel kennismaking met de andere deelnemers en een beeld krijgen van de vereiste conditie. Tevens wordt er aanvullende informatie gegeven over de benodigde uitrusting en nadere details over de tocht. Deelnemers krijgen nog nadere informatie over dit kennismakingsweekend. Als je behoefte hebt aan advies over de benodigde uitrusting voor deze reis, dan kun je hierover altijd contact met de tochtleiding opnemen. Tijdens dit weekend zullen onder meer de volgende zaken aan bod komen: Kennismaking met de tochtleiding en de deelnemers. Het maken van afspraken over onder andere de tentindeling. Bespreking van de paklijst. Bespreking van de routes en kaarten. Risicoprofiel van de tocht en risico-acceptatie voor de deelnemers. De voeding tijdens de trektochten. De visumaanvraag. Persoonlijke geneesmiddelen en EHBO-set die de tochtleider meeneemt. De eventueel benodigde receptmedicijnen. Wat kunnen we van elkaar verwachten. verantwoordelijkheden van de tochtleider en verantwoordelijkheden van de deelnemers. Uitrusting Een stevige tas, duffel of plunjebaal is nodig voor alle persoonlijke spullen die overdag tijdens het wandelen niet nodig zijn en die voor je gedragen worden. Een grote rugzak daarvoor is onhandig voor de dragers. Voor de wandelingen volstaat een stevige dagrugzak met regenhoes. Die moet zowel het lunchpakket, het drinken, de regenkleding, een fleece o.i.d. en verder wat persoonlijke zaken kunnen herbergen. Een wat grotere rugzak zit veelal wat beter op de rug dan een kleine. Hoge, stevige, waterdichte en goed ingelopen, middelzware, trekkingschoenen (minimaal B/C ) zijn zonder meer noodzaak. Regenbroek en regenjas Warme kleding. Wandelstokken kunnen op de ongelijke paden de belasting op knieën en heupen verminderen. Gamachen zijn handig, ook als het niet regent, als het gras en de lage struiken (nog) nat zijn en als we sneeuwvelden moeten traverseren.

9 Een goede slaapzak tot -20 C Goed isolerend slaapmatje. Deelnemers ontvangen nog een uitgebreide uitrustingslijst. Verzekeringen Ziektekostenverzekering Een ziektekostenverzekering dekt meestal niet alle kosten bij ongeval of ziekte in het buitenland. Zeker als je in een ziekenhuis terechtkomt of naar Nederland gerepatrieerd moet worden. Het is van belang dat je nagaat waartegen je precies verzekerd bent en wat de verzekerde bedragen zijn. Afhankelijk van de uitkomst kan je een passende reisverzekering afsluiten. Bergsport-, ski- en vakantieverzekering Bij deelname aan een reis van Bergsportreizen.nl ben je verplicht een verzekering af te sluiten die bergsportrisico s dekt. Bij de NKBV kan je een doorlopende bergsport, ski- en vakantieverzekering afsluiten voor 24,50. Onder dekking van de verzekering valt o.a. repatriëringkosten, ziektekosten, verlies en diefstal van bagage op reis. De uitgebreide voorwaarden kan je downloaden via Je bent verzekerd vanaf het moment dat de premie is ontvangen. De premie moet je overmaken op gironummer of banknummer t.n.v. de NKBV te Woerden o.v.v. verzekering en lidnummer. Prijs/Inlichtingen: 28 daagse reis, bestaande uit 1 aaneengesloten kampeertrektocht van 19 dagen Periode : 8 sept. 5 okt 2012 Kennismakingsweekend : april 2012 Inlichtingen : alast@hetnet.nl Tel. : : alast@hetnet.nl Prijs : 4095 Aantal deelnemers : 7 tot 10 Inclusief prijs: NKBV-trektochtleider Vlucht Amsterdam-Kathmandu v.v. Luchthavenbelasting Binnenlandse vluchten Lokaal vervoer Maaltijden tijdens de trektochtdagen Huur lokale gidsen Huur lastdieren Exclusief prijs: Excursies Fooien Nepalese begeleiders en dragers ± 35 Vaccinaties Visum Maaltijden buiten de trektochtdagen Uitgaven van persoonlijke aard

10 NKBV Postadres: Postbus 225, 3440 AE Woerden Bezoekadres: Houttuinlaan 16 A, Woerden Telefoonnummer: Faxnummer: Internetpagina: of Telefonische bereikbaarheid: maandag van uur, dinsdag t/m vrijdag van uur en van uur Bezoektijden: maandag t/m vrijdag van uur en van uur