het boekje van de VELT GENK en OMSTREKEN blaadje 1. dinsdag 15 december praatavond Heempark, 19.30u

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "het boekje van de VELT GENK en OMSTREKEN blaadje 1. dinsdag 15 december praatavond Heempark, 19.30u"

Transcriptie

1 het boekje van de VELT GENK en OMSTREKEN blaadje 1. dinsdag 15 december praatavond Heempark, 19.30u Een beetje vroeger in de maand dan we gewoonlijk te keer gaan, maar we proberen de kerstperiode niet nog drukker te maken dan ze al is. En zo hebt ge ineens geen echt goede reden meer om niet eens af te komen! We overlopen op ons gemakske het afgelopen jaar, zo een beetje gelijk Geert Hoste maar dan op gebied van tuin en alles wat daarbij hoort, de politiek laten we achter aan de inkomdeur. Onderwijl bekijken we enkele video s van Velt, alwaar we de voornaamste activiteiten en trucjes in het tuinjaar voorgeschoteld krijgen. De meststoffenlijsten kunnen doorgegeven worden, en we maken van de gelegenheid gebruik om oud zaad uit te wisselen Jaja, er zijn verschillende interpretaties voor deze laatste zinsnede mogelijk, maar we gaan het toch proberen deftig te houden! In het andere geval zouden we immers problemen kunnen krijgen met de niet meer zo soepele delen van rug en bekken, om maar te zwijgen van de kramp op de lachspieren die ongetwijfeld deel zou uitmaken van deze hilarische activiteiten! Zoals de meesten onder u wel gemerkt hebben in de ons medegedeelde zadenlijsten van Velt, kost zaad tegenwoordig bijna even veel als massief goud, tot 12 per gram, terwijl het kostbare edelmetaal verhandeld wordt aan 20 per gram! En dat is dan nog te danken aan de economische crisis, want enkele jaren geleden was goud heel wat goedkoper. Velen onder ons kweken zelf hun zaad en hebben er elk jaar massa s op overschot Een goede reden om die avond van zaadzakske te wisselen, het kan nog plezant worden. Breng voor het gemak een paar goedkope NV Loppen mee, het transport zal er danig mee vereenvoudigd worden! We willen ook nog eens een poging doen om een PP samen te stellen : als ge dus eens in uw persoonlijke plantenlijst wilt kijken, dan noteren we welke soorten ge dit jaar geplant hebt, en wat uw ervaringen hiermee waren. Zo worden we samen weer een stukske slimmer. Tot dinsdag! blz.2 blz.3 blz.4 blz.7 verslag bestuursvergadering recept venkellikeur recept boerenjongens verslag voordracht bio-relaxatie Daisy WAS honing en kaneel Overzicht van de volgende activiteiten : dinsdag 26/01 plantenziekten dinsdag 23/02 alg.vergadering dinsdag 23-27/03 snoeiles

2 blaadje 2 het boekje van de VELT GENK en OMSTREKEN. Verslag bestuursvergadering Dinsdag 1 december De bestuursvergaderingen blijven op aangename wijze verrassen. Deze keer begonnen we met een glaasje wijn, dan hoefden we achteraf niet zo snel te drinken om alles min of meer op te krijgen. Goed gezien Willy, merci! De bespreking van de vorige ledenvergadering vindt ge op de volgende bladzijden, een aangenaam maar bijkomend feit is wel dat we nog 19 eurokes over hadden op het einde van de avond. Tijdens de raad van bestuur van het Heempark, alwaar Luc en Julien ons meer dan degelijk vertegenwoordigden, is er beslist dat de 344 infobordjes er binnen de kortste keren gaan komen. Voor de meeste perken en solitaire planten is er dan een duidelijke uitleg, een merkelijke verbetering en aanvulling van de huidige toestand. Ook de professionele plastic tunnel gaat er komen, waardoor Luc volgend seizoen geen beroep meer zal moeten doen op zijn zelf ineen geknutselde scharminkel. Zijn tomaten- en paprikaplanten zullen dus niet alleen degelijk, maar ook elegant beschermd worden tegen de elementen! Klantenbinding, de gazetten staan er vol van en de politieke partijen proberen mekaar de loef af te steken. Onze vereniging kan niet achter blijven. In een poging om meer en vooral direct in contact te kunnen komen met onze leden (de achterban noemen de vakbondsafgevaardigden dat altijd) zouden we uw adres wel willen vernemen. Om u bij tijd en wijle nog rap eens te kunnen verwittigen, desgevallend u persoonlijk van dienst te kunnen zijn, we vinden wel een aanvaardbare reden. Zodus : wilt ge ons eens een mailke sturen, dan hebben we ineens uw correcte adres. Als ge het woordje VELT doorstuurt weten we al voldoende, maar het mag natuurlijk ook iets meer zijn. Een gans artikel hoeft niet, een aanzet zou ook al goed zijn, of een idee, een bekommernis of een aanbeveling. Of een mopke voor in ons boekje, we kunnen met bijna alles wel iets aanvangen. Ge kent ons : eric@architect-houben.be We sturen u dan een mail terug waarin we plechtig beloven uw gegevens niet door te geven aan iemand anders dan onszelf, tezamen met witz die normaal niet voor publicatie geschikt is Doen! Moniek kwam samen met de nieuwe naam-adres-stickers met de heuglijke mededeling dat we de kaap van de 100 betalende leden nog eens overschreden hebben. 101 om precies te zijn. Alweer een reden om de glazen nog eens vol te doen, het werd hoe langer hoe plezanter! Voor de vergadering van maart zijn we nog steeds twijfelend tussen de 23 ste en 27 ste : even tsjekken wanneer onze lesgever precies kan, en dan laten we u dat direct weten natuurlijk. Er is ook nog even overlegd over de praatavond van januari, over onze nieuwe burgemeester, over die boom die uiteindelijk toch kapot gegaan is voor de deur van het Heempark, over de Slimste mens ter wereld en over de Europese president, die laatste twee hebben niet noodzakelijk iets met mekaar te maken. Of het kwam door die tussentijdse wijn weten we niet, maar we zaten toch bijzonder snel aan de verse wafeltjes van

3 het boekje van de VELT GENK en OMSTREKEN blaadje 3. Simone, en aan de door Willy zelf ineen geflanste koude pannekoekskes op basis van aardappel, aardpeer, wortelen, ajuin, ei, look, peper en zout. Normaal niet echt onze kost, maar nu moesten we geen moeite doen om het wel heel lekker te vinden. Maar goed dat we tegenwoordig apart slapen, want door de look roken we na een tijdje aan de voorkant niet meer zo fris, en door de aardperen bolden de lakens aan de achterkant ook flink op! Zelf hebben we bijzonder goed geknord die nacht, want we kregen van Luc nog enkele slaapmutsjes mee op basis van de bloemschermen van venkel. Allesdelend als hij is laten we u hieronder onmiddellijk het recept van dit uitermate lekkere drankje geworden. VENKELLIKEUR * Neem 1liter alcohol van 96 (we kopen dat zo in de Colruyt, kost ongeveer 25 ) en meng met 3 tot 5 venkelschermen (afhankelijk van de grootte, ge moet dat zelf een beetje zien) en laat twee weken trekken. * Dan neemt ge 1,250 liter kokend water, meng dat met 750gr suiker en laat rustig afkoelen. * Alles bij elkaar kappen en 2 uur laten trekken, niet langer. Dan afzeven en op flessen trekken! Direct drinkbaar, en op de vergadering bijzonder succesvol. Die wijn van Willy zal er ook wel aan geholpen hebben, maar voor zover we ons nog kunnen herinneren zijn we zonder kleerscheuren thuis geraakt, heeft ons madam niks gemerkt, en hadden we s anderendaags niet meer koppijn als anders En dan nog eentje om het af te leren : een recept voor : BOERENJONGENS Ingrediënten : 500gr gele rozijnen. een stukje kaneelstok. 250gr suiker 2 deciliter water 3/4 liter brandenwijn of graanjenever. en tenslotte een bokaal van twee liter om uw eindresultaat in te kunnen bewaren Werkwijze : * Los de suiker op in 2dl warm water en laat dit wat afkoelen. * Doe de rozijnen en het kaneelstokje in de bokaal, giet dan het suikerwater erbij en sluit goed af. * Laat 48 uur trekken en voeg dan de brandenwijn of de jenever bij. Laat het geheel 6 weken rusten, dan zou deze likeur op zijn best zijn. Zelf hebben we dit nog nooit geproefd, maar slecht kan het niet zijn! Nog even wachten tot Luc zijne likeur klaar is en we kunnen u weer informeren Zondagochtend, halfzeven, ik ontwaak en glip zachtjes uit bed om mijn vrouw niet te wekken en verdwijn in alle stilte in de badkamer. Eenmaal in mijn strakke fietspak ga ik op mijn tenen naar de garage om mijne fiets stillekes buiten te zetten. Bij het openen van de garagepoort slaat de ijskoude sneeuwregen me in het gezicht! Alhoewel ik al erger heb meegemaakt, besluit ik toch maar eerst naar het weerbericht te luisteren op de radio. De voorspelling is dramatisch: sneeuw, ijzel, hagel en stormwind... Uiteindelijk besluit ik maar terug te gaan slapen. Ik kleed me uit, kruip terug in bed dicht tegen m'n vrouw haar rug aan en fluister in haar oor : "Het is ver-schrik-ke-lijk slecht weer!" Waarop ze, halfslapend, antwoordt : Kunt ge geloven dat mijne vent daarin is gaan fietsen!

4 blaadje 4 het boekje van de VELT GENK en OMSTREKEN. BIO RELAXATIE Dinsdag 24 november Lesgeefster : Daisy WAS, de dochter van tante Maai. Allé, ze was dat niet alleen, ze is het nog steeds, maar door de familienaamverwarring leek het of er aan deze natuurlijke relatie spontaan een einde gekomen was, wat betreurenswaardig te noemen zou zijn en ook helemaal niet strokend met de werkelijkheid. We hebben den indruk dat we afwijken 27 mensen vonden deze vergadering de moeite om nog eens af te zakken naar het Heempark, waarvoor dank. Dat van die wegomleidingen en pendelbussen was dus gelukkig niet nodig, want het was ook niet waar Daisy was weer in grote vorm, en samen met haar supporters konden we dan ook in een goede stemming beginnen. Na een korte kennismaking met de gelukkige jeugd, de toffe familie, de lieve vrienden en kennissen, de professionele en toevallige relaties die Daisy regelmatig te beurt vallen, vernamen we dat haar voornaamste taak er in bestaat om de mensen naar zichzelf te begeleiden bij Inner Pearl, het instituut dat ze runt in de Hasseltse Beverzakstraat in Hasselt. Ge kunt er innerlijke reizen maken naar uw eigen antwoorden en kracht, er worden visualisatiemeditaties gegeven, mandala s uitgedeeld en getekend, bachbloesemadviezen gegeven en zonneklasjes georganiseerd, ge kunt er zelfs een persoonlijke healingsmassage krijgen waarin brein, hart en lichaam in harmonie samen komen. En er wordt dus ook biorelaxatie gegeven, een eenvoudige en natuurlijke ontspanningsmethode waar we die dinsdagavond eventjes kennis mee mochten maken. In onze jachtige tijd moet tegenwoordig alles gepland worden. Zelfs bejaarden hebben een overvolle agenda waarin ze met veel moeite een gaatje moeten zien te vinden voor ontspanning. Om maar te zwijgen over de hardwerkende klasse, die van alles moet, tegen een door anderen opgelegd tempo. Het wordt steeds moeilijker om rustig te worden, om de riem er even af te leggen en te bezinnen. Ge kunt nergens komen of er is wel muziek, opdringerige reclame, zelfs met licht probeert men uw aandacht te trekken. Door die vele zintuiglijke prikkels is het nooit echt rustig rondom ons, en bijgevolg ook niet onszelf! Er is altijd wel iemand gras aan het maaien, iets lawaaierigs aan het knutselen, altijd is er beweging en geluid in onze buurt. En op vakantie is het nog erger! Voorbereiden en inpakken zorgen voor nog veel meer prikkels, juist gelijk het reizen zelf. Op verplaatsing komen er ook nog meer indrukken op ons af dan we in ons dagelijks leven gewoon zijn en we willen nog méér bijkomende activiteiten ontwikkelen in deze nieuwe omgeving.

5 het boekje van de VELT GENK en OMSTREKEN blaadje 5. Na onze vakantie hebben we nog een week nodig om tot rust te komen! Rust buiten uzelf zoeken werkt dus niet, ge zult binnen in uw eigen moeten proberen tot rust te komen. Stress komen we tegen door oorzaken buiten onszelf (werk, omgeving, familie, noem maar op), maar ook van binnenuit wordt er voortdurend stress opgebouwd. Angst in uzelf voor armoede, ziekte, omwille van uw kinderen of uw geliefde, maar ook eenzaamheid roept stress op, net als opgejaagdheid, wanhoop, moedeloosheid en noem maar op. Op die manier wordt stress een manier van leven, we weten het zelf niet! En rust nastreven zorgt voor nog meer spanning, waardoor het doel nog verder af komt te liggen. En rust, dat is eigenlijk wie ge zelf zijt, hoe ge in mekaar steekt, uw ziel, uwen innerlijke parel Daar speelt biorelaxatie op in, het is een natuurlijke vorm van ontspannen. We geven nog even een voorbeeldje van stress, een biochemische reactie in uw lichaam in minder dan 1 seconde. Stel dat ge een fijne lentewandeling in het bos maakt : fluitende vogeltjes, enkel aangename insecten, zonnestralen a volonté, lekkere geuren alom en ge hebt tijd genoeg. Fijn fijn. Plots ziet ge ne vent achter de bomen uitkomen met een mes in zijn hand! Dat ge verschrikt is niet meer dan normaal, en dat ge angstig wordt ook. Uw lichaam reageert met een ferme adrenalinestoot en een typisch stressmechanisme : uw spijsvertering valt stil, alle energie gaat naar uw hart en naar uw hersenen, ge kunt ineens hard lopen en ge voelt u beestig sterk, allemaal reacties in 1 seconde in uw lichaam om u te verdedigen en om te gaan met deze precies bedreigende toestand. Als ge echter ziet dat het een boswachter is die net een strop heeft doorgesneden en daarmee een bambi van een gewisse dood heeft bevrijd, dan krijgt ge ineens een hele andere golf van gevoelens door u heen. Ook in 1 seconde, zo snel kan ons lichaam zich aanpassen aan de nieuwe toestand. We kunnen dus redelijk goed stress aan, ne mens kan wel iets verdragen, maar het probleem is dat er altijd maar bij komt. Gelijk die verdeelstekkers die ge altijd maar blijft bijsteken in dat ene stopcontact. Op ne keer springt dan toch die zekering! En ofwel vervangt ge die zekering, ofwel doet ge iets aan de oorzaak van die overbelasting. De opeenstapeling van stress zorgt er soms voor dat we vastlopen. Gespannen schouders, maagpijn, stijve nekspieren, slecht slapen, ge kunt er u wel iets bij voorstellen. Er zijn dan twee dingen die ge kunt doen. De apotheek plunderen (pijnstillers

6 blaadje 6 het boekje van de VELT GENK en OMSTREKEN. nemen, of iets om beter te slapen), of misschien is iets wijzigen aan uw leefpatroon een beter alternatief? We moeten het eigenlijk binnen onszelf zoeken, en daar de rust proberen te vinden die we nodig hebben! Biorelaxatie is een natuurlijke ontspanningsmethode, het zou zelfs een reflex moeten zijn, geen doel op zich. Het is de bedoeling om de stressmechanismes te ontstoren waardoor de ontspanningsmechanismes hun werk kunnen doen. Het is dus zowel lichamelijke als geestelijke ontspanning, het is géén training want dat is weer inspanning uiteraard. Als ge het heel precies wilt weten moet ge misschien in Hasselt toch eens zo n cursus bij Daisy gaan volgen, maar in het kort komt het hier op neer. Het is overal te doen, en het zijn heel korte oefeningetjes die dikwijls gedaan moeten worden. De ademhaling is ook belangrijk, en het is makkelijk ook geestelijk toe te passen. Vaak komt het neer op het opspannen van een bepaalde spier, het even vasthouden en daarna terug loslaten. De ademhaling moet in een bijpassend ritme plaats vinden, want stoppen met ademen is ineens veel te ontspannend Belangrijk om stress de baas te kunnen is een goede relatie met uzelf. Klinkt nogal voor de hand liggend, maar niet iedereen ziet zichzelf graag! Voldoende verbeeldingskracht, een brede visie is nochtans nodig als basis om stresssituaties aan te kunnen. Het moet natuurlijk wel juist voldoende zijn : te veel is niet goed, want dan leeft ge in een fantasiewereld en verliest ge de grip op de wereld en noemen we u asociaal, te weinig is ook niks want dat is beperkend en bijzonder stresserend, juist het effect wat we niet wilden bereiken. Geestelijke ontspanning? Zelf hebben we hier nogal wat moeite mee, daarom dat we soms de trucjes van Daisy ook al eens toepassen : gedachteloos proberen te worden door te fixeren op een bepaald

7 het boekje van de VELT GENK en OMSTREKEN blaadje 7. punt, en in plaats van dan mee te gaan met de gedachten die in uw hoofd opkomen ze gewoon proberen te zien voorbij gaan, zonder er deel aan te nemen! Samen hebben we enkele eenvoudige oefeningen van biorelaxatie gedaan : we hebben gekke smoelen getrokken, én we oefenden de oogappelspier (die foto s gaan we u besparen!). Ook hier weer op dezelfde wijze : inademen, de oefening doen, vasthouden en dan uitademen. Heel kort, heel dikwijls, en heel effectief. Wie verder geïnteresseerd is moet maar contact opnemen met Daisy WAS via of op HONING en KANEEL Hieronder een artikel dat we via via bekwamen, waarvoor dank! Of het allemaal voor 100% waar is weten we niet, er zijn een aantal puntjes waar we zo uit het blote hoofd al wat vraagtekens bij zouden willen zetten, maar alles zal toch wel niet gelogen zijn. Zo hoorden we van een verpleegster zeggen dat brandwonden met honing verzorgd merkelijk beter genazen dan via de traditionele behandeling. Ook alle imkers die we kennen zijn razend enthousiast over hun product, en zelfs al zouden ze wat chauvinistisch zijn, er schuilt toch veel waarheid in! Allé, hier gaan we : Ontdekt is dat een mengsel van honing en kaneel veel kwalen kan genezen. Honing wordt geproduceerd in de meeste landen van de wereld. Hedendaagse wetenschappers accepteren honing ook als een wonderolie (heel effectief) voor alle soorten kwalen. Honing kan gebruikt worden zonder enige bijwerking bij iedere soort ziekte. Hedendaagse wetenschap zegt dat zelfs, omdat honing zoet is, als het als medicijn ingenomen wordt in de juiste dosering, het diabetes patiënten niet schaadt. Weekly World News (een blad in Canada) van 17 januari 1995 heeft de volgende lijst van kwalen/ziektes opgegeven die genezen kunnen worden door honing en kaneel zoals dat door westerse wetenschappers werd onderzocht. HARTKWALEN Maak een pasta van honing en kaneelpoeder, doe dat op brood in plaats van gelei en eet het regelmatig als ontbijt. Het vermindert de cholesterol in de arteriën en redt de patiënt van een hartaanval. En voor degenen die al een aanval kregen, als zij dit proces dagelijks volgen, worden ze mijlen ver gehouden van de volgende aanval. Regelmatig gebruik van dit proces bevrijdt u van ademnood en het versterkt de hartslag. In Amerika en Canada hebben diverse verzorgingshuizen succesvol patiënten behandeld en ze ontdekten dat als ge ouder wordt, de arteries en aderen hun flexibiliteit verliezen en verstoppen, maar dat honing en kaneel de arteries en aderen revitaliseren. ARTRITIS Artritis patiënten kunnen dagelijks, s morgens en s avonds, een kop heet water met twee lepels honing en een theelepeltje kaneelpoeder drinken. Als dat regelmatig wordt ingenomen kan zelfs chronische artritis worden genezen. In een recent onderzoek, uitgevoerd op de Universiteit van Kopenhagen, werd ontdekt dat als de doktoren hun patiënten behandelden met een mengsel van een lepel honing en een halve theelepel kaneelpoeder voor het ontbijt, ze binnen een week ontdekten dat van 200 mensen die zo behandeld waren, 73 mensen praktisch totaal verlost waren van pijn. Binnen een maand konden de meeste patiënten die door de artritis niet konden lopen of zich voortbewegen beginnen te lopen zonder pijn. BLAASINFECTIES Neem twee theelepels kaneelpoeder en een lepel honing in een glas lauwwarm water en drink het. Dit vernietigt de bacillen in de blaas. CHOLESTEROL Twee lepels honing en drie theelepels kaneelpoeder gemengd in een kop theewater, aan een cholesterol patiënt gegeven, en men ontdekte dat het cholesterolniveau in het bloed tien procent minder was, binnen twee uren. En zoals genoemd bij artritis patiënten, als ge dit drie keer daags doet, wordt iedere chronische cholesterol genezen. Volgens informatie die kwam uit dat blad kan zuivere honing, dagelijks bij voedsel ingenomen, klachten van cholesterol wegnemen.

8 blaadje 8 het boekje van de VELT GENK en OMSTREKEN. VERKOUDHEDEN Zij die lijden aan gewone of ernstige verkoudheid kunnen, drie dagen lang, een lepel lauwwarme honing innemen met ¼ lepel kaneelpoeder. Dit proces zal de meeste chronische hoest, verkoudheid genezen, en de sinussen schoonmaken. MAAG DIE VAN STREEK IS Honing ingenomen met kaneelpoeder geneest maagpijn en reinigt maagzweren vanaf hun wortel. GAS Volgens studies die in India en Japan gedaan zijn blijkt dat als honing met kaneelpoeder wordt ingenomen, de maag vrij wordt van gassen. IMMUUN SYSTEEM Dagelijks gebruik van honing en kaneelpoeder versterkt het immuun stelsel en beschermt het lichaam tegen bacteriële en virale aanvallen. Wetenschappers hebben gevonden dat honing diverse vitamines en ijzer bevat in grote hoeveelheden. Constant gebruik van honing versterkt de witte bloedlichaampjes om tegen bacteriële en virale ziekten te vechten. INDIGESTIE Kaneelpoeder dat op twee theelepels honing wordt gestrooid en voor het eten ingenomen, verlicht zuurheid en helpt zo de zwaarste maaltijden te verteren. INFLUENZA / GRIEP Een wetenschapper in Spanje heeft bewezen dat honing een natuurlijk ingrediënt bevat dat influenza bacillen doodt en de patiënt redt van de griep. LANG LEVEN Thee gemaakt met honing en kaneelpoeder, indien regelmatig ingenomen, houdt de verwoestingen tegen van ouder worden. Neem vier lepels honing, een lepel kaneelpoeder, en drie kopjes water en maak er thee van. Drink een kwart kop drie of vier maal per dag. Het houdt de huid fris en zacht en houdt veroudering tegen. De levensspanne neemt toe en zelfs een 100 jarige, begint karweitjes van een 20 jarige uit te voeren PUISTJES Drie lepels honing en een theelepel kaneelpoeder pasta. Breng dit aan op de puistjes voordat je gaat slapen en was het de volgende dag met warm water af. Als je dit twee weken dagelijks doet, haalt het de puistjes af van de wortel. HUIDINFECTIES Leg honing en kaneelpoeder in gelijke delen op de aangedane plekken, dit heelt eczeem, ringworm en alle soorten huid infecties. GEWICHT VERLIEZEN Dagelijks s morgens een half uur voor het ontbijt op een lege maag, en s nachts voor het slapen, drink dan honing en kaneel in een kop water gekookt. Als je dit regelmatig gebruikt reduceert het het gewicht van zelfs de meest dikke persoon. Dus, het regelmatig drinken van dit mengsel laat het vet zich niet opbouwen in het lichaam, zelfs als de persoon een dieet met een hoog aantal calorieën gebruikt. KANKER Recent onderzoek in Japan en Australië heeft onthuld dat gevorderde kanker van de maag en botten succesvol werd genezen. Patiënten die lijden aan deze soorten kanker zouden dagelijks een lepel honing met een theelepel kaneel moeten nemen, een maand lang en drie keer per dag. VERMOEIDHEID Recente studies hebben laten zien dat suiker die in honing zit eerder behulpzaam dan nadelig is voor de sterkte van het lichaam. Oudere mensen die honing en kaneel innemen in gelijke delen, zijn alerter en flexibeler. Dr. Milton, die hiernaar onderzoek heeft gedaan, zegt dat een halve lepel honing in een glas water en besprenkeld met kaneelpoeder, dagelijks ingenomen na het tandenpoetsen en in de middag om ongeveer 03:00 uur als de vitaliteit van het lichaam begint te verminderen, dan neemt de vitaliteit van het lichaam binnen een week toe. SLECHTE ADEMHALING Mensen uit Zuid Amerika gorgelen als eerste in de morgen met een theelepel honing en kaneelpoeder die in heet water gemengd zijn, dus blijft hun adem de hele dag door fris. VERLIES VAN GEHOOR Dagelijks s morgens en s avonds honing en kaneelpoeder in gelijke delen ingenomen, herstelt het gehoor.

9 het boekje van de VELT GENK en OMSTREKEN blaadje 9. uitvaartverzorging LANTMEETERS-GEYSKENS funerarium crematie rouwkapellen bloemen & kransen DIENST DAG & NACHT Rozenkranslaan 46 tel tegenover de kerk van Termien JANCO Computing Advice Jan COENEGRACHTS, zaakvoerder Weg naar As 29 Bus 3 tel 089 / fax 089 / gsm 0473 / mail janco.computing.advice@telenet.be Kleinhandel in hardware, software en andere computeronderdelen Onderhoud en herstellingen van computers en randapparatuur Service en verlenen van advies betreffende hardware, software en andere computeronderdelen drinkmarket SCHREURS-SCHELLEN bvba Hondeskuilstraat 22 tel 089 / DELTA LLOYD BANK Centrumlaan 44 tel 089 / Ethisch beleggen : het pandafonds!!! ijssalon DE 2 SPANTEN Dampstraat MEEUWEN 011/ woensdag en donderdag gesloten Dr. Frank PICCART Sledderloweg 35 tel 089 / homeopathie - sportgeneeskunde ARGENTA Spaarbank & Immobiliën Nelissen Boxbergheide bvba Landwaartslaan 19 tel 089/ fax HOMEOPATISCH CENTRUM VANDEN BERGHE Schurfstraat 46 (TERMIEN) 089/ homeopathische ervaring van vader op zoon

Honing wordt al honderden jaren gebruikt tegen allerlei kwaaltjes

Honing wordt al honderden jaren gebruikt tegen allerlei kwaaltjes Honing wordt al honderden jaren gebruikt tegen allerlei kwaaltjes Als jij nog niet wist waarom honing gezond is, dan wordt dit hoog tijd! Honing is misschien wel de gezondste zoetmaker die we kennen, maar

Nadere informatie

T GILDE PERSKE. Ledenvergadering 14 maart 2013: Wijn doorheen de tijd Aanvangsuur: 20:00 u. Plaats: Parochiezaal/Wespelaar Lesgever: Bart Van Rillaer

T GILDE PERSKE. Ledenvergadering 14 maart 2013: Wijn doorheen de tijd Aanvangsuur: 20:00 u. Plaats: Parochiezaal/Wespelaar Lesgever: Bart Van Rillaer T GILDE PERSKE Nieuwsbrief Wijngilde t Wijnneusje, Haacht Editie 2013 februari Ledenvergadering 21 februari 2013: Welke druivenplant kies ik? Aanvangsuur: 20:00 u. Plaats: Parochiezaal/Wespelaar Lesgever:

Nadere informatie

Affirmaties, welke passen bij mij?

Affirmaties, welke passen bij mij? Affirmaties, welke passen bij mij? Veel mensen maken gebruik van affirmaties, om hun gevoel, zelfbeeld en gedachten positief te beïnvloeden. Regelmatig hoor ik van cliënten, dat hoe vaak ze ook affirmeren,

Nadere informatie

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop.

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. Woordenlijst bij hoofdstuk 4 de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. alleen zonder andere mensen Hij is niet getrouwd. Hij woont helemaal a, zonder familie.

Nadere informatie

Hyperventilatie. Neem altijd uw verzekeringsgegevens en identiteitsbewijs mee!

Hyperventilatie. Neem altijd uw verzekeringsgegevens en identiteitsbewijs mee! Hyperventilatie Wanneer u gespannen bent of angstig, kunnen verschillende lichamelijke klachten ontstaan. Eén van die klachten is hyperventileren. Hyperventileren wil zeggen dat u te snel of te diep ademt.

Nadere informatie

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN?

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt met het spelen van games. Je beseft dat je hierdoor in de problemen kunt raken: je huiswerk lijdt

Nadere informatie

Vragenlijst. Bijnierinsufficiëntie of bijnieruitputting

Vragenlijst. Bijnierinsufficiëntie of bijnieruitputting Vragenlijst Bijnierinsufficiëntie of bijnieruitputting Bijnierinsufficiëntie of bijnieruitputting Aan de hand van de vragenlijst kun je zien OF je het hebt, en indien ja, hoe ernstig het is. Antwoord zo

Nadere informatie

Zonder dieet lekkerder in je vel!

Zonder dieet lekkerder in je vel! Zonder dieet lekkerder in je vel! Vijf vragen en vijf stappen om te ontdekken hoe je jouw eetpatroon kunt veranderen en succesvol kunt afvallen. Overgewicht neemt ernstige vormen aan, veel volwassenen

Nadere informatie

Hoe ontstaat hyperventilatie?

Hoe ontstaat hyperventilatie? Hyperventilatie Wat is hyperventilatie? Ademhalen is een handeling die ieder mens verricht zonder er bij na te denken. Het gaat vanzelf en volkomen onbewust. Ademhaling is de basis van onze gezondheid.

Nadere informatie

Pijn bij kanker. Interne Geneeskunde / Oncologie IJsselland Ziekenhuis

Pijn bij kanker. Interne Geneeskunde / Oncologie IJsselland Ziekenhuis Pijn bij kanker Interne Geneeskunde / Oncologie IJsselland Ziekenhuis Wat is pijn? Pijn is een onaangenaam gevoel. Het kan op verschillende manieren ontstaan en het kan op verschillende manieren worden

Nadere informatie

Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.

Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen. Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt

Nadere informatie

1. Joris. Voor haar huis remt Roos. Ik ben er. De gordijnen beneden zijn weer dicht.

1. Joris. Voor haar huis remt Roos. Ik ben er. De gordijnen beneden zijn weer dicht. 1. Joris Hé Roos, fiets eens niet zo hard. Roos schrikt op en kijkt naast zich. Recht in het vrolijke gezicht van Joris. Joris zit in haar klas. Ben je voor mij op de vlucht?, vraagt hij. Wat een onzin.

Nadere informatie

t Magazijn centrum voor arbeidszorg met zorg gemaakt

t Magazijn centrum voor arbeidszorg met zorg gemaakt 2100 Deurne Tel / fax: 03/ 324 25 26 t Magazijn centrum voor arbeidszorg met zorg gemaakt Andante vzw www.tmagazijn.be Nieuwsbrief 7 juni 2014 Voorwoord Beste lezer, Hier is hij dan; onze zevende nieuwsbrief.

Nadere informatie

UW PARTNER HEEFT KANKER EN HOE GAAT HET MET U?

UW PARTNER HEEFT KANKER EN HOE GAAT HET MET U? UW PARTNER HEEFT KANKER EN HOE GAAT HET MET U? Nadine Köhle, MSc. Contactdag Stichting Olijf 3 oktober 2015 Garderen EVEN VOORSTELLEN ACHTERGROND KANKER HEB JE NIET ALLEEN! 4 ACHTERGROND IMPACT VAN DE

Nadere informatie

Terrorisme en dan verder Wat te doen na een aanslag?

Terrorisme en dan verder Wat te doen na een aanslag? Terrorisme en dan verder Wat te doen na een aanslag? Publieksversie Ga zo veel mogelijk door met uw normale dagelijkse activiteiten. Dat geeft u het gevoel dat u de baas bent over de situatie. Dit is ook

Nadere informatie

Anorexia. Inleiding. Wat betekent Anorexia Nervosa nu eigenlijk?

Anorexia. Inleiding. Wat betekent Anorexia Nervosa nu eigenlijk? Anorexia Inleiding Ik hou mijn spreekbeurt over Anorexia nervosa. Anorexia is een ernstige ziekte waarbij degene die het heeft zichzelf min of meer uithongert. Deze patiënten zijn dan ook extreem mager.

Nadere informatie

Relaxatie en ontspanning. voor ouder en kind

Relaxatie en ontspanning. voor ouder en kind Relaxatie en ontspanning voor ouder en kind door Sofie Possemiers www.elsole.be Deze oefening wordt aangeboden door Sofie Possemiers van El Sole. Wil je nog meer van zulke oefeningen ontvangen, schrijf

Nadere informatie

ZELFINVULLIJST DEPRESSIEVE SYMPTOMEN (INVENTORY OF DEPRESSIVE SYMPTOMATOLOGY: IDS-SR) 1 (In te vullen door patiënt)

ZELFINVULLIJST DEPRESSIEVE SYMPTOMEN (INVENTORY OF DEPRESSIVE SYMPTOMATOLOGY: IDS-SR) 1 (In te vullen door patiënt) ZELFINVULLIJST DEPRESSIEVE SYMPTOMEN (INVENTORY OF DEPRESSIVE SYMPTOMATOLOGY: IDS-SR) 1 (In te vullen door patiënt) Naam:.. Datum: - - Kruis bij elke vraag het antwoord aan dat de afgelopen zeven dagen

Nadere informatie

Teksten bewerkt uit het gezinsboek Ons Dagelijks Brood veertigdagentijd van pastoor M. Hagen door EBP voor www.kinderenbiddenvoorkinderen.

Teksten bewerkt uit het gezinsboek Ons Dagelijks Brood veertigdagentijd van pastoor M. Hagen door EBP voor www.kinderenbiddenvoorkinderen. Bidden Teksten bewerkt uit het gezinsboek Ons Dagelijks Brood veertigdagentijd van pastoor M. Hagen door EBP voor www.kinderenbiddenvoorkinderen.nl en kinderactiviteiten www.lambertuskerk-rotterdam.nl

Nadere informatie

Lesbrief. Bij ons in het dorp Jan Terlouw

Lesbrief. Bij ons in het dorp Jan Terlouw Lesbrief Bij ons in het dorp Jan Terlouw Doe meer met Leeslicht! Bij een aantal boeken in de serie Leeslicht kunt u een gratis lesbrief downloaden van www.eenvoudigcommuniceren.nl. In deze lesbrief staan

Nadere informatie

Soms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.

Soms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij. Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.

Nadere informatie

0-3 maanden zwanger. Zwanger. Deel 1

0-3 maanden zwanger. Zwanger. Deel 1 Zwanger Ik was voor het eerst zwanger. Ik voelde het meteen. Het kon gewoon niet anders. Het waren nog maar een paar cellen in mijn buik. Toch voelde ik het. Deel 1 0-3 maanden zwanger Veel te vroeg kocht

Nadere informatie

Logboek. Polikliniek hartfalen

Logboek. Polikliniek hartfalen Logboek Polikliniek hartfalen Inleiding Uw cardioloog heeft u naar de hartfalenpolikliniek verwezen. De hartfalenverpleegkundige is er om u te begeleiden hoe u met uw hartklachten om kunt gaan. Hij/zij

Nadere informatie

GIDS. voor een. rustige nacht

GIDS. voor een. rustige nacht GIDS voor een rustige nacht Lekker geslapen? Lekker slapen en uitgerust wakker worden. Voor veel mensen is het een verre droom. Naar schatting één op de vijf mensen in ons land kampt geregeld met slaapproblemen.

Nadere informatie

2 Ik en autisme VOORBEELDPAGINA S

2 Ik en autisme VOORBEELDPAGINA S 2 Ik en autisme In het vorige hoofdstuk is verteld over sterke kanten die mensen met autisme vaak hebben. In dit hoofdstuk vertellen we over autisme in het algemeen. We beginnen met een stelling. In de

Nadere informatie

Gebruik van droomlucht bij kinderen (mengsel van 50% lachgas en 50% zuurstof) Informatie voor kinderen en hun ouders

Gebruik van droomlucht bij kinderen (mengsel van 50% lachgas en 50% zuurstof) Informatie voor kinderen en hun ouders Gebruik van droomlucht bij kinderen (mengsel van 50% lachgas en 50% zuurstof) Informatie voor kinderen en hun ouders 2 Gebruik van droomlucht bij kinderen Wat is droomlucht? Droomlucht (merknaam Kalinox

Nadere informatie

Gebruik van droomlucht bij kinderen (mengsel van 50% lachgas en 50% zuurstof) Informatie voor kinderen en hun ouders

Gebruik van droomlucht bij kinderen (mengsel van 50% lachgas en 50% zuurstof) Informatie voor kinderen en hun ouders Gebruik van droomlucht bij kinderen (mengsel van 50% lachgas en 50% zuurstof) Informatie voor kinderen en hun ouders 2 Gebruik van droomlucht bij kinderen Gebruik van droomlucht bij kinderen 3 Wat is droomlucht?

Nadere informatie

Veertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel

Veertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel Veertien leesteksten Leesvaardigheid A1 Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek Ad Appel Uitgave: Appel, Aerdenhout 2011-2016 Verkoopprijs: 1,95 Ad Appel Te bestellen via www.adappelshop.nl

Nadere informatie

regio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl

regio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl regio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl n Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid We slapen gemiddeld zo n zeven tot acht uur per nacht. Dat

Nadere informatie

Logboek Polikliniek hartfalen

Logboek Polikliniek hartfalen Logboek Polikliniek hartfalen Inleiding Uw cardioloog heeft u naar de hartfalenpolikliniek verwezen. De hartfalenverpleegkundige is er om u te begeleiden hoe u met uw hartklachten om kunt gaan. Hij/zij

Nadere informatie

Benzo de baas. Succesvol zelf uw slaap- en kalmeringsmiddelen afbouwen

Benzo de baas. Succesvol zelf uw slaap- en kalmeringsmiddelen afbouwen Werkboek van Benzo de baas Succesvol zelf uw slaap- en kalmeringsmiddelen afbouwen Dit werkboek helpt u om stap voor stap te stoppen met slaap- en kalmeringsmiddelen. Over zes weken kunt u weer zonder

Nadere informatie

Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet

Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet Waarom eet je eigenlijk? Je krijgt er energie van! Energie heb je nodig alle processen in je lichaam b.v. voor lopen, computeren Maar ook

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

5 Daags Afvalprogramma

5 Daags Afvalprogramma 5 Daags Afvalprogramma Dag 1 Dieetsnel.nl De eerste dag van mijn dieet is aangebroken, het zal je vast meevallen wat er vandaag op het menu staat! s Morgens 2 crackers met melk, s middags 2 boterhammen

Nadere informatie

15 tips om de dag ontspannen te beginnen

15 tips om de dag ontspannen te beginnen 15 tips om de dag ontspannen te beginnen Het is voor werknemers met een drukke agenda vaak moeilijk goed voor hun lichaam te zorgen. Daarom heb je tools nodig om je lichaam en geest te ontspannen. Voor,

Nadere informatie

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur.

Proeven doe je met je tong. Op je tong zitten allemaal smaakpapillen. Je herkent daardoor dat banaan zoet smaakt en citroen zuur. Over de Tong Op heel veel scholen ga ik smaakproeven doen. Ook op jullie school! En jullie kunnen me daarbij helpen door aan mijn experimenten mee te doen. Als goede proefpersonen willen jullie je natuurlijk

Nadere informatie

Ze neemt nog een slok van haar rum-cola. Even lijkt het alsof de slok weer omhoogkomt.

Ze neemt nog een slok van haar rum-cola. Even lijkt het alsof de slok weer omhoogkomt. Manon De muziek dreunt in haar hoofd, haar maag, haar buik. Manon neemt nog een slok uit het glas dat voor haar staat. Wat was het ook alweer? O ja, rum-cola natuurlijk. Een bacootje noemen de jongens

Nadere informatie

Samenvatting Mensen ABC

Samenvatting Mensen ABC Samenvatting Mensen ABC Week 1ABC: Wie zijn wij? Info: Wie zijn wij mensen Mensen zijn verschillend. Iedereen is anders, niemand is hetzelfde. Dat noem je uniek. Een mens heeft een skelet van botten. Daarom

Nadere informatie

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14

Nadere informatie

Nog niet gedaan, ga dit dan echt doen het gaat je echt verder helpen.

Nog niet gedaan, ga dit dan echt doen het gaat je echt verder helpen. In de vorige les ben je gaan onderzoeken wat je droom is en ik hoop dat je het besluit hebt genomen om elke dag te dromen en dat je een moodboard hebt gemaakt. Nog niet gedaan, ga dit dan echt doen het

Nadere informatie

Vrij verkrijgbare medicijnen

Vrij verkrijgbare medicijnen Vrij verkrijgbare medicijnen WAT ZIJN VRIJ VERKRIJGBARE MEDICIJNEN TIPS VOOR EEN GOEDE KEUZE WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN MEDICIJNEN WERKEN BETER DANKZIJ UW APOTHEKER VRIJ VERKRIJGBARE MEDICIJNEN Een

Nadere informatie

STRESS EN HARTCOHERENTIE

STRESS EN HARTCOHERENTIE Dendermondsesteenweg 29 9270 LAARNE-KALKEN 0474 30 85 84 www.dekrachtbron.be info@dekrachtbron.be MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON STRESS EN HARTCOHERENTIE Het autonome zenuwstelsel is verantwoordelijk voor

Nadere informatie

Wat? Ambers mond valt open. Krijg ik dertigduizend euro? De notaris knikt. Dat klopt. Gefeliciteerd. Liz weet ook niet wat ze hoort.

Wat? Ambers mond valt open. Krijg ik dertigduizend euro? De notaris knikt. Dat klopt. Gefeliciteerd. Liz weet ook niet wat ze hoort. Een erfenis Dag dames, kan ik iets voor u doen? Amber kijkt Liz even aan en zegt dan: Ik heb hier een afspraak met de notaris. Mijn naam is Amber Overgauw. De vrouw kijkt op haar beeldscherm. Ik zie het,

Nadere informatie

Maximale inspanningstest

Maximale inspanningstest Maximale inspanningstest Je komt bij ons in het ziekenhuis voor een test. Die test heet maximale inspanningstest. Het is een onderzoek waarbij de dokter onderzoekt: Hoe jouw conditie is. Hoe je longen,

Nadere informatie

1Wat is examenvrees eigenlijk?

1Wat is examenvrees eigenlijk? 8 1Wat is examenvrees eigenlijk? Lars is bang voor spinnen. Toen hij de foto op dit werkboek zag, kreeg hij kippenvel en ging hij anders ademhalen. Toen we Lars vroegen of de spin hem kon bijten, riep

Nadere informatie

Onco-Move. Bewegen tijdens chemotherapie

Onco-Move. Bewegen tijdens chemotherapie Onco-Move Bewegen tijdens chemotherapie Introductie De behandeling van kanker, in het bijzonder de chemotherapie en/of radiotherapie, kan aanleiding zijn tot langdurige vermoeidheid en conditieverlies.

Nadere informatie

Door het raam ziet ze Bea, de benedenbuurvrouw. Ze veegt de sneeuw weg van het pad voor de flat. Uitslover, denkt Alice.

Door het raam ziet ze Bea, de benedenbuurvrouw. Ze veegt de sneeuw weg van het pad voor de flat. Uitslover, denkt Alice. Alice ligt in bed. Heel langzaam wordt ze wakker. Haar lichaam ontspannen, haar hoofd leeg. De vertrouwde geur van haar man Jules hangt in de slaapkamer. Een geur van alcohol, nootmuskaat en oude man.

Nadere informatie

Slachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg

Slachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg Slachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg Informatie voor cliënten Cliënten en geestelijke gezondheidszorg Slachtoffers van mensenhandel hebben vaak nare dingen meegemaakt. Ze zijn geschokt

Nadere informatie

Delirium op de Intensive Care (IC)

Delirium op de Intensive Care (IC) Deze folder is bedoeld voor de partners, familieleden, naasten of bekenden van op de Intensive Care (IC) afdeling opgenomen patiënten. Door middel van deze folder willen wij u als familie* uitleg geven

Nadere informatie

Te vroeg geboren Wat langer geduld

Te vroeg geboren Wat langer geduld Te vroeg geboren Wat langer geduld Deze folder gaat over het eerste half jaar van het leven van couveusekinderen. Anders? In de eerste zes maanden kunnen couveusekinderen echt anders reageren dan kinderen

Nadere informatie

BUIKVET WORKSHOP LES 2

BUIKVET WORKSHOP LES 2 BUIKVET WORKSHOP LES 2 De beste eet momenten voor een slanke buik Welkom bij de tweede les van de buikvet workshop. Of je nu een vrouw bent die in de overgang zit, of net bevallen bent van je eerste kindje,

Nadere informatie

Ik heb een nieuw horloge, zegt papa. Kijk.

Ik heb een nieuw horloge, zegt papa. Kijk. Prent 1 Sst, ik hoor iets! Prent 1. Sst, ik hoor iets! Said en Jamal zitten aan tafel te eten. Samen met papa en mama. Ik heb een nieuw horloge, zegt papa. Kijk. Papa laat het horloge zien. Het is een

Nadere informatie

Les 1 Voorspellen Leestekst: De nieuwe computer. Introductiefase: 2. Vraag: "Kan iemand mij vertellen wat voorspellen betekent?"

Les 1 Voorspellen Leestekst: De nieuwe computer. Introductiefase: 2. Vraag: Kan iemand mij vertellen wat voorspellen betekent? Les 1 Voorspellen Leestekst: De nieuwe computer "Welkom:..." Introductiefase: 1. "We gaan vandaag proberen te voorspellen." 2. Vraag: "Kan iemand mij vertellen wat voorspellen betekent?" 3. Discussie:...

Nadere informatie

Stoppen met pijnstillers

Stoppen met pijnstillers NEUROLOGIE Stoppen met pijnstillers Ontwenning bij medicijnafhankelijke hoofdpijn In overleg met uw arts heeft u besloten om te stoppen met de medicijnen die mogelijk uw hoofdpijn veroorzaken of hebben

Nadere informatie

Cambriana online hulpprogramma

Cambriana online hulpprogramma Dit is deel 1 van het online hulpprogramma van Cambriana. Verwerking van een scheiding 'Breaking up is hard to do' Neil Sedaka Een scheiding is een van de pijnlijkste ervaringen die je kunt meemaken in

Nadere informatie

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen www.edusom.nl Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen Het is belangrijk om veel woorden te leren. In deze extra les vindt u extra woorden bij de Opstartlessen 1 t/m 5. Kijk ook eens naar

Nadere informatie

Wat kunt u zelf doen?

Wat kunt u zelf doen? Hoofdpijn Bijna iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Altijd vervelend, maar niet altijd even ernstig, of van even lange duur. Er zijn dan ook verschillende soorten hoofdpijn: spanningshoofdpijn, migraine,

Nadere informatie

VRAGENLIJSTEN. Verlatingsangst - Pagina 57. Wantrouwen en Misbruik - Pagina 79

VRAGENLIJSTEN. Verlatingsangst - Pagina 57. Wantrouwen en Misbruik - Pagina 79 Verlatingsangst - Pagina 57 1 Ik ben vaak bang dat de mensen die me dierbaar zijn me zullen verlaten 2 Ik klamp me aan mensen vast omdat ik bang ben om in de steek gelaten te worden 3 Er zijn te weinig

Nadere informatie

Klein Kontakt. Jarigen. in april zijn:

Klein Kontakt. Jarigen. in april zijn: A Klein Kontakt Het is alweer eind maart wanneer dit Kontakt uitkomt, het voorjaar lijkt begonnen, veel kinderen hebben kweekbakjes met groentes in de vensterbank staan, die straks de tuin in gaan. Over

Nadere informatie

BINNENSUIS Jehudi van Dijk

BINNENSUIS Jehudi van Dijk BINNENSUIS Jehudi van Dijk Op het toneel staat een vrouw. Ze draagt gewone kleren en ze heeft een horloge om. Ook staat er een stoel en een prullenbak en ligt er een pluisje op de grond. Ik denk altijs

Nadere informatie

( Hoe moet deze oefeningen doen? )

( Hoe moet deze oefeningen doen? ) Relaxatieoefeningen ( Wat zijn Relaxatieoefeningen? ) Deze opdracht bestaat uit oefeningen die je kunnen helpen om te relaxen. ( Waarom relaxatieoefeningen? ) Mensen weten dikwijls niet meer hoe ze kunnen

Nadere informatie

Dialogen website Motiveren tot rookstop

Dialogen website Motiveren tot rookstop Dialogen website Motiveren tot rookstop Dialoog verandertaal uitlokken en versterken Goedemorgen. Heeft u problemen gehad sinds uw vorige controle? Ja, eigenlijk wel. Mijn tanden zijn sterk verkleurd.

Nadere informatie

Als papa of mama een bolletje in het hoofd heeft Informatie voor kinderen van 8 tot 12 jaar over brughoektumor bij hun papa of mama

Als papa of mama een bolletje in het hoofd heeft Informatie voor kinderen van 8 tot 12 jaar over brughoektumor bij hun papa of mama Als papa of mama een bolletje in het hoofd heeft Informatie voor kinderen van 8 tot 12 jaar over brughoektumor bij hun papa of mama Deze folder legt uit wat er gebeurt als je papa of mama een bolletje

Nadere informatie

Op weg met Jezus. eerste communieproject. Hoofdstuk 5 Bidden. H. Theobaldusparochie, Overloon

Op weg met Jezus. eerste communieproject. Hoofdstuk 5 Bidden. H. Theobaldusparochie, Overloon Op weg met Jezus eerste communieproject H. Theobaldusparochie, Overloon Hoofdstuk 5 Bidden Eerste communieproject "Op weg met Jezus" hoofdstuk 5 blz. 1 Joris is vader aan het helpen in de tuin. Ze zijn

Nadere informatie

Hoofdpijn Duizeligheid Vermoeidheid Concentratieproblemen Vergeetachtigheid

Hoofdpijn Duizeligheid Vermoeidheid Concentratieproblemen Vergeetachtigheid Hersenschudding In deze folder vertellen we wat de gevolgen van een hersenschudding kunnen zijn en wat u kunt verwachten tijdens het herstel. Ook geven we adviezen over wat u het beste wel en niet kunt

Nadere informatie

Inhoud. Een nacht 7. Voetstappen 27. Strijder in de schaduw 51

Inhoud. Een nacht 7. Voetstappen 27. Strijder in de schaduw 51 Inhoud Een nacht 7 Voetstappen 27 Strijder in de schaduw 51 5 Een nacht 6 Een plek om te slapen Ik ben gevlucht uit mijn land. Daardoor heb ik geen thuis meer. De wind neemt me mee. Soms hierheen, soms

Nadere informatie

Oud wit Prins de Vos. Ik wil je.

Oud wit Prins de Vos. Ik wil je. Oud wit Prins de Vos Ik wil je. Het is het eerste berichtje dat ik vandaag van hem ontvang. De uren waarin het stil blijf zijn ondragelijk. Pas als ik de trilling in mijn broekzak voel begint mijn hart

Nadere informatie

Het sacrament van de ziekenzalving.

Het sacrament van de ziekenzalving. Het sacrament van de ziekenzalving. Vooraf rustige muziek. 1. Kruisteken en vredeswens door pater Gerard. In de naam van de Vader en de Zoon en de Heilige Geest. Amen Vrede zij u allen en allen die u lief

Nadere informatie

Neus correctie 2012. Aanleiding. Intake gesprek. Stap 1: Wat gaan we doen

Neus correctie 2012. Aanleiding. Intake gesprek. Stap 1: Wat gaan we doen Neus correctie 2012 Aanleiding Al een tijdje heb ik last van mijn neus. Als kind van een jaar of 5 kreeg ik een schep tegen mijn neus, wat er waarschijnlijk voor heeft gezorgd dat mijn neus brak. Als kind

Nadere informatie

met liefde, geduld en begrip kan ook iemand met een longprobleem een prettige seksuele relatie hebben

met liefde, geduld en begrip kan ook iemand met een longprobleem een prettige seksuele relatie hebben Intimiteit en seksualiteit bij longziekten Inleiding Intimiteit en/of seksualiteit horen bij het leven. De een is hierin wat actiever dan de ander en in de ene periode loopt het beter dan in de andere.

Nadere informatie

Leefregels na operatie aan verwijde slagader via de buik (AAA)

Leefregels na operatie aan verwijde slagader via de buik (AAA) Leefregels na operatie aan verwijde slagader via de buik (AAA) Inleiding U heeft een operatie ondergaan aan een verwijding van de buikslagader. Hierdoor heeft u een buikwond die tijd nodig heeft om te

Nadere informatie

En hoe blijf jij fit in je hoofd?

En hoe blijf jij fit in je hoofd? En hoe blijf jij fit in je hoofd? boekje-105x105-def.indd 1 30-01-2009 12:05:22 1,2,3,..., 10 stappen boekje-105x105-def.indd 2 30-01-2009 12:05:23 Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees

Nadere informatie

...de draad weer oppakken

...de draad weer oppakken ...de draad weer oppakken Na de schok... Volwassenen Informatie voor volwassenen die betrokken zijn geweest bij een schokkende gebeurtenis Betrokken raken bij een schokkende gebeurtenis, dat laat niemand

Nadere informatie

Oasemoment "De Heer is mijn herder" Parochie Sint-Willibrord - woensdag 22 mei 2013

Oasemoment De Heer is mijn herder Parochie Sint-Willibrord - woensdag 22 mei 2013 Oasemoment "De Heer is mijn herder" Parochie Sint-Willibrord - woensdag 22 mei 2013 Lezing (uit de Nieuwe Bijbelvertaling) Psalm 23 Een psalm van David. De Heer is mijn herder, het ontbreekt mij aan niets.

Nadere informatie

Als je ergens heel erg bang voor bent, dan heb je angst. Je hebt bijvoorbeeld angst voor de tandarts.

Als je ergens heel erg bang voor bent, dan heb je angst. Je hebt bijvoorbeeld angst voor de tandarts. Thema 5 Les 1: De angst: Als je ergens heel erg bang voor bent, dan heb je angst. Je hebt bijvoorbeeld angst voor de tandarts. De schrik: Als iemand ineens achter je staat, dan schrik je. Je bent dan ineens

Nadere informatie

LES VOOR G-KRACHT. Drinkwater Dit water is gebotteld leidingwater waar koolzuurgas al dan niet wordt aan toegevoegd en chloor wordt uitgefilterd.

LES VOOR G-KRACHT. Drinkwater Dit water is gebotteld leidingwater waar koolzuurgas al dan niet wordt aan toegevoegd en chloor wordt uitgefilterd. LES VOOR G-KRACHT DRINKWATERS Ons lichaam bestaat voor 70% uit water. Dagelijks scheiden we 2,5 liter uit langs de gekende wegen. We zouden ongeveer 1,5 l water moeten drinken per dag en daarbij nemen

Nadere informatie

Een goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven

Een goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven Een goede conditie helpt vallen voorkomen Praktische tips om gezond en fit te blijven Met een goede conditie voelt u zich zowel lichamelijk als geestelijk fit. Dat is een voorwaarde om lekker te doen en

Nadere informatie

10 tips om je partner zo goed mogelijk te ondersteunen.

10 tips om je partner zo goed mogelijk te ondersteunen. 10 tips om je partner zo goed mogelijk te ondersteunen. Omdat het automatische gedrag is uitgeschakeld kosten onderstaande handelingen je partner al veel energie (hier denk je zo snel niet aan, omdat het

Nadere informatie

Patiënteninformatie. Delier of plotse verwardheid. GezondheidsZorg met een Ziel

Patiënteninformatie. Delier of plotse verwardheid. GezondheidsZorg met een Ziel i Patiënteninformatie Delier of plotse verwardheid GezondheidsZorg met een Ziel DELIER OF PLOTSE VERWARDHEID Uw partner, familielid of iemand anders uit uw naaste omgeving is vanwege een ziekte, ongeval

Nadere informatie

Pakket 10 Beschermd verblijf met intensieve palliatiefterminale

Pakket 10 Beschermd verblijf met intensieve palliatiefterminale BESCHRIJVING VAN DE ZORGZWAARTEPAKKETTEN Pakket 10 Beschermd verblijf met intensieve palliatiefterminale zorg Pakket 10 Beschermd verblijf met intensieve palliatief-terminale zorg is voor mensen die een

Nadere informatie

Paniek aanvallen & Hyperventilatie Oorzaken

Paniek aanvallen & Hyperventilatie Oorzaken Paniek aanvallen & Hyperventilatie Oorzaken Hooikoorts welke geen standaard klachten geeft, kan oorzaak zijn van hyperventilatie aanvallen, het lijkt er nml enorm veel op. Dus reageer je niet met niesbuien,

Nadere informatie

En hoe blijf jij fit in je hoofd?

En hoe blijf jij fit in je hoofd? En hoe blijf jij fit in je hoofd? 1,2,3,..., 10 stappen Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees rustig de tien stappen. Ze inspireren je om fit te blijven in je hoofd en hebben al heel

Nadere informatie

Zaken voor mannen. Verhalen van mannen met epilepsie

Zaken voor mannen. Verhalen van mannen met epilepsie Zaken voor mannen Verhalen van mannen met epilepsie Introductie Niet alle mannen vinden het prettig om over hun gezondheid te praten. Ieder mens is anders. Elke man met epilepsie ervaart zijn epilepsie

Nadere informatie

veeg de tranen van me weg. Ik kijk nog eens rond en er valt een hoop spanning van me af. Er komt zelfs een kleine glimlach op me gezicht terug.

veeg de tranen van me weg. Ik kijk nog eens rond en er valt een hoop spanning van me af. Er komt zelfs een kleine glimlach op me gezicht terug. Het DOC Ik kruip in één van de buikpijn terwijl ik in bed lig. Mijn gedachten gaan uit naar de volgende dag. Ik weet wat er die dag staat te gebeuren, maar nog niet hoe dit zal uitpakken. Als ik hieraan

Nadere informatie

Lesbrief. Voetstappen Kader Abdolah

Lesbrief. Voetstappen Kader Abdolah Lesbrief Voetstappen Kader Abdolah Doe meer met Leeslicht! Bij een aantal boeken in de serie Leeslicht kunt u een gratis lesbrief downloaden van www.eenvoudigcommuniceren.nl. In deze lesbrief staan vragen,

Nadere informatie

Spanningshoofdpijn, Spierspanningshoofdpijn, Tension Headache, Cervicogene Cephalia

Spanningshoofdpijn, Spierspanningshoofdpijn, Tension Headache, Cervicogene Cephalia Spanningshoofdpijn, Spierspanningshoofdpijn, Tension Headache, Cervicogene Cephalia Spanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door spierspanningen in de hals, de schouders en het hoofd. De hoofdpijn is vaak

Nadere informatie

Oefening buikademhaling

Oefening buikademhaling Omgaan met stress Oefening buikademhaling Adem langzaam in gedurende drie tellen (door je neus) Adem langzaam uit gedurende vijf tellen (door je mond) Leg je hand op je buik om te voelen of je buik beweegt:

Nadere informatie

Lumbaalpunctie (ruggenprik)

Lumbaalpunctie (ruggenprik) Sophia Kinderziekenhuis Uw kind moet een lumbaalpunctie (ruggenprik) ondergaan. In deze folder geven wij u graag antwoord op de 10 meest gestelde vragen over de puntie. Achter in de folder vindt u ook

Nadere informatie

Alles over de bloedziekten PNH & AA. Wat is bloed?

Alles over de bloedziekten PNH & AA. Wat is bloed? Alles over de bloedziekten PNH & AA Wat is bloed? Binnenin je lichaam zit een rode vloeistof. Dat is je bloed. Bloed is erg belangrijk voor je lichaam, het zorgt voor vervoer van stoffen, voor de warmte

Nadere informatie

BEWEGEN BIJ KANKER 17041

BEWEGEN BIJ KANKER 17041 BEWEGEN BIJ KANKER 17041 Inleiding De ziekte kanker, maar ook de behandeling, zoals chemotherapie, operatie, bestraling en hormonale therapie, kunnen aanleiding geven tot langdurige vermoeidheid en conditieverlies.

Nadere informatie

Terrorisme en dan verder

Terrorisme en dan verder Terrorisme en dan verder Hoe kunt u omgaan met de gevolgen van een aanslag? - Ga zo veel mogelijk door met uw normale dagelijkse activiteiten. Dat geeft u het gevoel dat u de baas bent over de situatie.

Nadere informatie

Vermoeidheid bij MPD

Vermoeidheid bij MPD Vermoeidheid bij MPD Landelijke contactmiddag MPD Stichting, 10-10-2009 -van Wijlen Psycho-oncologisch therapeut Centrum Amarant Toon Hermans Huis Amersfoort Welke verschijnselen? Gevoelens van totale

Nadere informatie

Ontdek je kracht voor de leerkracht

Ontdek je kracht voor de leerkracht Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te

Nadere informatie

Take a look at my life week 13

Take a look at my life week 13 Take a look at my life week 13 Dit was me wel een weekje zeg een nogal saai weekje. Met heel veel op bed liggen omdat ik ziek ben. Hoest de longen uit me lijf, ben onwijs verkouden, totaal geen energie

Nadere informatie

Tips om misselijkheid en braken te verhelpen

Tips om misselijkheid en braken te verhelpen Tips om misselijkheid en braken te verhelpen Misselijkheid en braken zijn tekenen dat het niet goed gaat met je lichaam. Rusten is daarom van belang. Als je misselijk wordt en voelt dat je gaat braken,

Nadere informatie

P Doe de risicotest P Laat uw bloedsuikerwaarde meten P Lees wat u zelf kunt doen

P Doe de risicotest P Laat uw bloedsuikerwaarde meten P Lees wat u zelf kunt doen Diabetes en uw apotheek Als bij u diabetes is vastgesteld, dan kunt u natuurlijk terecht bij uw apotheek. Het apotheekteam zorgt ervoor dat u: Op tijd het juiste medicijn krijgt. Medicijnen krijgt die

Nadere informatie

Drinkwaters. De les ná G-kracht. In deze les gaat het over:

Drinkwaters. De les ná G-kracht. In deze les gaat het over: De les ná G-kracht Drinkwaters In deze les gaat het over: Welke rol water speelt voor onze gezondheid Welke soorten drinkwater er zijn Hoe je water het best kunt drinken en serveren Opdracht 1: Ben jij

Nadere informatie

Depressie bij ouderen

Depressie bij ouderen Depressie bij ouderen Bij u of uw familielid is een depressie vastgesteld. Hoewel relatief veel ouderen last hebben van depressieve klachten, worden deze niet altijd als zodanig herkend. In deze folder

Nadere informatie

Gefeliciteerd! 3. Laatste loodjes 6. Tot zover 12

Gefeliciteerd! 3. Laatste loodjes 6. Tot zover 12 Gefeliciteerd! 3 Waarom dit boek? 3 Hoe gaat dit boek jou helpen? 3 Is er nog iets dat je moet weten voordat je verder leest? 4 Laatste loodjes 6 De agenda 6 Nu jij 9 Tot zover 12 Gefeliciteerd! Als je

Nadere informatie

Bonus Rapport : Zo krijg jij je darmen onder controle

Bonus Rapport : Zo krijg jij je darmen onder controle Bonus Rapport : Zo krijg jij je darmen onder controle Zo krijg jij je darmen ond der controle Gedaan met die prikkelbare darmen Katjaa Callens Copyright 2009. Alle rechten voorbehouden. www.wegmetdiekilos.com

Nadere informatie