Inhoud: HERFST 2017 NIEUWSBRIEF

Transcriptie

1 HERFST 2017 NIEUWSBRIEF Het steunpunt OOK Zandvoort is er voor alle inwoners van Zandvoort Noord die door bijv. ziekte, beperking of ouderdom steun kunnen gebruiken. Door mensen waar nodig te ondersteunen willen wij er naar streven dat Zandvoort voor iedereen een fijne plek is om te wonen en te leven. Herstel het Samen Inhoud: Herstel het Samen 1 Koffie In 2 Digitaal Spreekuur 2 Vrijdag 24 november van tot uur kunt u bij OOK Zandvoort weer terecht voor allerhande kleine reparaties. U kunt hierbij denken aan een reparatie aan een elektrisch apparaat zoals een strijkbout of een koffiezetapparaat. Maar ook voor kleine naaiklussen zoals het inkorten van een broek of rok of het aanzetten van een knoop kunt u deze dag terecht. Deze Herstel het Samen middag wordt een aantal keer per jaar georganiseerd omdat weggooien zonde is en een kleine reparatie vaak volstaat. Vrijwilligers staan klaar om samen met u uw meegebrachte item weer als nieuw te maken. Geheel gratis. U betaalt slechts voor de noodzakelijke onderdelen. Meer informatie is te krijgen bij Sandra Kluyskens, tel: of sandrak@pluspuntzandvoort.nl OOK Samen 3 Schilderclub 3 Breikunstenaars 4 Medische Gym 4 Alzheimer Trefpunt 5 Toon Hermans groep 5 Mantelzorgers 5 Bellicon 6 Nabestaandengroep 6 Contactgegevens 6 Vrijwilligers zitten klaar om u te helpen! 1

2 KOFFIE-IN Elke maandagochtend van tot uur nodigt de heerlijke geur van koffie en vers gebakken koekjes dorpsgenoten uit om op bezoek te gaan bij de Koffie-In. De smakelijke koekjes worden gebakken door de cliënten van Nieuw Unicum en het RIBW met ondersteuning van een activiteitenbegeleider. Een vrijwillige gastvrouw heet u welkom bij de voordeur, neemt uw mantel aan en zorgt voor een leuke plek aan tafel waar u kennis kunt maken met andere gasten. Iedereen die van koffie en gezelligheid houdt is welkom: buurvrouwen spreken af om even bij te kletsen, buurmannen leggen een kaartje, moeders ontmoeten elkaar om ervaringen uit te wisselen en voor senioren is het een plek om oude bekenden te ontmoeten en om nieuwe kennissen te maken. U komt toch ook? U bent van harte welkom! De koffie/thee kost 1,10 voor 2 kopjes met een vers gebakken traktatie. Een gezellige drukte op maandagochtend. DIGITAAL SPREEKUUR Het spreekuur is elke 1e dinsdag van de maand van tot uur. Deelname is gratis. Op dit spreekuur kunt u geholpen worden met alle vragen, die u tegenkomt bij het gebruik van PC, laptop, tablet, ipad of smartphone. U kunt ook advies krijgen bij de aanschaf. Er is een aantal vrijwilligers aanwezig om u individueel te helpen. Tijdens het spreekuur is er om uur een korte presentatie rond een specifiek thema. 7 november Thema: Opschonen van PC of laptop & 5 december Thema: WhatsApp Het spreekuur is een samenwerking van SeniorWeb Haarlem en het Cursusbureau van Pluspunt. Voor alle digitale vragen kunt u terecht. 2

3 OOK SAMEN OOK Samen is dè plek voor ontmoeting, creativiteit en gezelligheid! Elke dinsdag- en donderdagmiddag kunt u bij OOK Samen van 13:30 tot 16:00 uur deelnemen aan spelletjes en creatieve activiteiten. U hoeft zich niet van tevoren op te geven: loop gewoon eens bij ons binnen en doe mee. Onze vrijwilligers staan klaar om u hartelijk te ontvangen. Ook op zondag kunt u meedoen met OOK Samen: elke eerste en derde zondag van de maand van uur tot uur. De kosten voor de zondag bedragen 9,50 dit is inclusief de maaltijd, spelletjes doen en deelnemen aan de creatieve activiteiten. Speciaal voor OOK Samen rijdt de Belbus op deze zondagen ook: informatie en reserveren, telefoon: Natuurlijk kunt u op zondag ook alleen in de middag aanschuiven voor een creatieve activiteit of een spelletje! (vanaf uur) U betaalt dan alleen voor de activiteit. ( 2,50 / 3,50) Kosten inclusief koffie/thee: meedoen aan spelletjes 2,50 meedoen aan creatieve activiteiten 3,50 als u eet bij de "Eetclub" of "Kom je OOK eten" dan kost meedoen aan OOK Samen slechts 1,00!! de eerste keer meedoen is geheel vrijblijvend en gratis! Knutselen en spelletjes doen, gezellig! SCHILDERCLUB Elke dinsdagmiddag van tot uur komen de deelnemers samen om te schilderen. Zij leren van elkaar, inspireren elkaar en exposeren gezamenlijk. De kosten zijn 3,50 p.p. per keer incl. koffie en wat lekkers en materiaal (per maand krijgt u één doek, wilt u meer dan kunt u dit bij ons kopen of zelf meenemen). Wilt u ook een keer meedoen? Dat kan! Voor aanmelden en meer informatie kunt u terecht bij Jolanda Meier tel of via mail: jolanda@pluspuntzandvoort.nl Twee keer per maand (de even weken) is er een docent aanwezig, de overige middagen werkt u zelfstandig èn met elkaar aan een schilderij. De onderwerpen worden in overleg met de docent bedacht en uitgevoerd. De schilderclub vind ik een geweldig initiatief; het brengt me op ideeën en geeft me een stukje gezelligheid zegt een van de deelneemsters tevreden. De schilderclub is gezellig en creatief! 3

4 BREICLUB Breiclub de breikunstenaars komt elke dinsdagmiddag en donderdagmiddag bij elkaar van uur. Samen breien of haken, samen handwerken, van elkaar leren en vooral veel gezelligheid is het motto. Anna en Hannie poseren met een prachtig plaid! Wol en katoen worden beschikbaar gesteld. De breiwerken en haakwerken worden verkocht en de netto opbrengst gaat naar een goed doel. Deelname is gratis. Tijdens deze middag wordt voor een kopje koffie gezorgd. Donderdag 5 oktober is het Vogelhospitaal blij gemaakt met een cheque van 300 euro! Wilt u de breiclub en het goede doel steunen? Loop dan eens binnen bij Pluspunt of de Ruilwinkel in Jupiter Plaza en koop een van de breiwerken. Wilt u ook komen breien of haken? Dat kan natuurlijk ook! Kom dan gewoon eens binnenlopen bij OOK Zandvoort, Flemingstraat 55, proef de sfeer en doe gezellig mee! Meer informatie vindt u op de website van OOK Zandvoort: MEDISCHE GYM Medische gym is leuk en gezond en vormt een goede gewoonte voor iedereen! Heeft u gezondheidsklachten zoals: overgewicht, reuma, diabetes, knie- of rug- en/of schouderklachten dan is medisch gym een ideale training. Medisch gym is heel geschikt voor wie al een geruime tijd niet meer aan sport of beweging heeft gedaan. Tijdens de groepstrainingen werkt men op een verantwoorde manier (aangepast aan het eigen niveau) aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen. De spierkwaliteit en coördinatie komen ook aan bod. Wanneer u last heeft van uw rug, schouder, knie, houding of balans biedt deze training verschillende geschikte oefeningen om uw fitheid te verbeteren en te behouden. De Medisch gym les is op vrijdag van 9.15 uur tot uur. 1 september t/m 15 december 2017 en/of 12 januari t/m 20 april 2017 De kosten voor 15 lessen bedragen: 95,-. Inschrijven kan via de balie of de website van Pluspunt: Iedereen traint op zijn eigen niveau! 4

5 ALZHEIMER TREFPUNT Elke 1e woensdag van de maand wordt er een actueel thema besproken in "het Alzheimer Trefpunt". Tevens is er de gelegenheid om informatie te krijgen, vragen te stellen en ervaringen te delen. Het Trefpunt is een samenwerking van Alzheimer Zuid-Kennemerland, Steunpunt OOK Zandvoort, Amie, Tandem en Zorgbalans. Vanaf uur staat de koffie klaar, de bijeenkomst wordt afgesloten om uur. U bent van harte welkom, deelname is gratis. Eerstvolgende bijeenkomst: 1 november Mooi Werk, leven in een kleinschalige woonvoorziening Het sombere beeld van dementie is dat je uiteindelijk in een verpleeghuis wordt opgenomen en dat verpleeghuis kampt in Nederland met een slecht imago. Dat is echt een vertekend beeld, veel zorgorganisaties bieden vanuit een heldere visie huisvesting, welzijn en zorg aan mensen met dementie wanneer thuis wonen niet meer mogelijk is. Vanavond vertonen we een film van twee zorgorganisaties in Noord- Holland, De Reigershoeve en WarmThuis die dit in praktijk brengen. TOON HERMANSGROEP Deze groep is voor mensen die te maken hebben met kanker. Ervaringen uitwisselen over alles rond deze ingrijpende ziekte. De groep komt elke 2e vrijdag van de maand bij elkaar van tot uur in de Theo Hilbers zaal van Steunpunt OOK Zandvoort, Flemingstraat 55. Opgave vooraf is prettig, maar niet noodzakelijk. Deelname en ook de koffie of thee is gratis. De deelnemers kunnen zelf bepalen over welk thema de volgende bijeenkomst gesproken wordt. Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn bijv. praktische zaken als voeding of zwemmen met een stoma. Maar ook ervaringen uitwisselen over vermoeidheid, angst en onzekerheid kunnen een grote steun zijn. Een oncologie verpleegkundige is bij de bijeenkomsten aanwezig om de groep te begeleiden. Iedereen is welkom van tot uur in Steunpunt OOK Zandvoort MANTELZORG Als u mantelzorger bent, heeft u veel aan uw hoofd en maakt u veel mee. U kunt het gevoel hebben er alleen voor te staan. Dat roept allerlei gevoelens op. Het is niet altijd makkelijk hierover te praten met mensen in uw omgeving. Toch kan het erg opluchten om over uw zorgen en gevoelens te praten. In de lotgenotengroep kunt u uw ervaringen als mantelzorger met andere mantelzorgers delen en u kunt tips met elkaar uitwisselen. De lotgenotengroep is specifiek voor mantelzorgers uit Zandvoort en Bentveld en is een samenwerking van Tandem met Steunpunt OOK Zandvoort. Deelname is gratis. De groep komt een keer per zes weken bij elkaar op dinsdagmorgen van uur. De eerstvolgende bijeenkomst in 2017 is op: 31 oktober en 12 december. Voorafgaand aan deelname is er een kennismakingsgesprek met de mantelzorgconsulent. 5

6 BELLICON Bewegen is gezond en leuk. Ook als mensen minder mobiel worden, is het goed om te blijven bewegen. U blijft vitaal, omdat bewegen de botten sterk houdt waardoor het risico op breuken kleiner is, tevens vermindert het de kans op bepaalde ouderdomsziekten. OOK Zandvoort wil bewegen op een leuke manier stimuleren met Bellicon lessen voor senioren. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met OOK Zandvoort of mail naar info@ookzandvoort.nl (we starten bij 5 deelnemers) Inschrijven kan via de balie of de website van Pluspunt: Een Bellicon is een mini trampoline waarop steunen geplaatst kunnen worden zodat ook mensen met bijvoorbeeld een rollator aan de lessen kunnen deelnemen. Bewegen op een trampoline is een uitstekende vorm van beweging: het houd je op een gezonde en vrolijke manier in beweging en het is kinderlijk eenvoudig; bouncen kan iedereen! De lessen duren een uurtje dat is inclusief de koffie- /theepauze. De lessen worden aangepast aan uw eigen tempo, in een kleine groep zodat iedereen voldoende aandacht krijgt. Elke dinsdag van 13:30 tot 14:30 uur, 6 lessen voor 42,50. Klaas Koper laat zien dat iedereen op de Bellicon kan! NABESTAANDENGROEP Hoe pak je het leven weer op na het overlijden van een dierbare? Het helpt je in je rouwproces om hier met andere mensen over te kunnen praten en je verhaal kwijt te kunnen. De deelname inclusief koffie/thee is gratis. Aanmelden vooraf is erg fijn (maar is niet verplicht) bij de balie van Pluspunt, Flemingstraat 55, (023) of via info@ookzandvoort.nl In de nabestaanden groep kun je je ervaringen delen met mensen die een dierbare verloren hebben. Elkaar ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan, staan centraal. Andree Hagenaar (maatschappelijk werker en lid van het Sociaal Wijkteam) ondersteunt de groep en met elkaar worden de gespreksonderwerpen bepaald zoals: de eerste keer feestdagen zonder de ander, toekomstperspectief, gevoelens als schuld en boosheid, nieuwe levensinvulling, weer leuke dingen doen etcetera. De groep komt elke 1e maandag van de maand samen van tot uur. De eerst volgende bijeenkomst is maandag 6 november CONTACT OOK Zandvoort Flemingstraat VW Zandvoort info@ookzandvoort.nl 6