Tederheid en intimiteit

Transcriptie

1

2 Tederheid en intimiteit

3 Eric Schneider LEZINGEN TER BEWUSTWORDING Tederheid en intimiteit Den Haag, 2017

4 Eerste druk, mei 2017 Vormgeving en omslagontwerp: Ron Goos Eindredactie: Frank Janse Copyright 2017 Eric Schneider ISBN Gedrukt op FSC-gecertificeerd papier Trefwoorden: tederheid, intimiteit, liefde, relatie, spiritualiteit Uit deze uitgave mag uitsluitend iets verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt worden door middel van druk, fotokopie, microfilm, opnamen, of op welke andere wijze ook, hetzij chemisch, elektronisch of mechanisch, na voorafgaande toestemming van de uitgever. Any part of this book may only be reproduced, stored in a retrieval system and/or transmitted in any form, by print, photoprint, microfilm, recording, or other means, chemical, electronic or mechanical, with the written permission of the publisher. Uitgeverij Bewust Zijn Postbus CJ Den Haag

5 Tederheid en intimiteit 7 Laat ik met tederheid beginnen: hoe zouden we tederheid kunnen definiëren? Ik heb de indruk dat tederheid een mengeling is van een hele reeks van hoedanigheden. In echte tederheid en intimiteit is zeker een vorm van sereniteit aanwezig. Ten tweede is een gevoel van vrede zeer belangrijk. Ten derde natuurlijk een gevoel van iemand graag zien en graag gezien worden. Een vierde gegeven is een zekere stilte die er moet zijn. Een vijfde punt is een element van dankbaarheid en tot slot zeker ook een element van generositeit. Als je al die zes dingen combineert, dan denk ik dat je min of meer bij het idee tederheid komt. Maar je kunt natuurlijk pas tederheid realiseren wanneer je eerst en vooral leert dergelijke dingen bij jezelf waar te maken. In de mate dat we er niet in slagen bij onszelf een zekere sereniteit te creëren, een zekere innerlijke vrede, een zekere dankbaarheid ten opzichte van de situaties in het leven, een zekere innerlijke stilte

6 en een vermogen tot generositeit, dan zullen we niet in staat zijn veel tederheid te creëren. Tederheid veronderstelt op zijn minst de realisatie van die dingen in onszelf, natuurlijk niet absoluut, maar toch tot op zekere hoogte, en het in staat zijn diezelfde houding te hebben tegenover onszelf. Een zekere rust te kunnen hebben tegenover ons eigen gedrag en hoe we zelf zijn. Een zekere dankbaarheid te hebben tegenover wat we zijn, tegenover onze eigen mogelijkheden. Op een andere manier geformuleerd: leer van jezelf houden. Dus als je zou kunnen stellen dat tederheid hooguit optreedt in relaties of situaties waar een minimum aan vriendschap en liefde aanwezig is, veronderstelt dat dat we eerst en vooral geleerd hebben van onszelf te houden. Dat blijft altijd de basisvoorwaarde. We kunnen nooit iets realiseren op emotioneel gebied als we dat niet eerst, hoe dan ook, hebben gerealiseerd bij onszelf. Dat is trouwens hetgeen wat het

7 Tederheid en intimiteit 9 zo moeilijk maakt. Naast de punten die ik genoemd heb is er nog een volgende dat van fundamenteel belang is en de anderen zelfs mogelijk maakt. We moeten de ander kunnen loslaten en vrijlaten. Het is niet denkbaar tederheid te kunnen creëren als je de ander tegelijkertijd niet loslaat. Dat wil zeggen; niet volledig laat zijn wie hij of zij is, niet vrij laat. Als je het in een beeld zou uitdrukken: een tederheid die je probeert te ontwikkelen zonder de ander vrij te laten, is iemand als het ware met de rechterhand zeer lief over de wang strijken, terwijl je hem met je linkerhand in een ijzeren greep vasthoudt. In dat beeld zit iets dat niet klopt... Daaruit volgt logischerwijze dat in de mate dat we bijvoorbeeld bang zijn om mensen te verliezen ons vermogen tot tederheid ook afbreekt en vermindert. Tederheid en veiligheid zijn daardoor ook weer twee dingen die samengaan. In onveilige situaties of situaties waarin je je helemaal niet oké

8 voelt, kun je moeilijk zeggen dat je tot tederheid kunt overgaan of een minimum aan tederheid kunt ontwikkelen. Dus het is een kwestie van werken aan onze sereniteit, onze innerlijke vrede, te leren onszelf en anderen graag te zien, te kunnen komen tot een innerlijke stilte, dankbaarheid ontwikkelen en generositeit en dan tegelijkertijd de ander kunnen loslaten. Je moet het risico durven nemen om de ander te verliezen. De angst overwinnen alleen gelaten te worden of niet goed genoeg te zijn. Een zeer belangrijk gegeven daarbij is dat tederheid en intimiteit niet noodzakelijk gebonden zijn aan tijd. Daarmee bedoel ik het volgende: het is niet zo dat als je iemand lange tijd kent, dat dat dan automatisch leidt tot een grotere mate van intimiteit. In veel gevallen is dat het tegendeel spijtig genoeg. Intimiteit is iets wat kan optreden tussen twee mensen vanaf de eerste seconde. Zij

9 Tederheid en intimiteit 11 die dat op een bepaalde manier al hebben meegemaakt zullen dat direct herkennen. En in die zin is het sleutelwoord gezegd; het is een vorm van herkenning. Je kunt mensen tegenkomen waarvan je vanaf het eerste moment het gevoel hebt dat je ze al jaar gekend hebt bij wijze van spreken. Dat er geen woorden meer nodig zijn. Dat er geen uitleg meer nodig is. Dat er geen tekening meer hoeft te worden gemaakt. Het is direct duidelijk, voor de hand liggend. Er is dus een soort van herkenning en vanaf het eerste moment heb je een intimiteit. Of een beleving van intimiteit, die je in andere relaties bijvoorbeeld bijna niet kan realiseren, hoe hard je er ook voor vecht. Omdat je op een bepaalde manier te verschillend bent van elkaar, of het moeilijk hebt de problemen die de ander bij je oproept te verwerken, te overwinnen, om op die manier dichter naar de ander toe te kunnen gaan. Intimiteit en langerdurende relaties zijn

10 dus geen dingen die per definitie samen gaan. Het is natuurlijk wel wenselijk wanneer we een soort van huwelijksrelatie hebben, of een liefdesrelatie, dat naarmate dat we langer samen zijn we meer naar elkaar toe groeien. En dat we in die zin een toenemende mate van intimiteit opbouwen. Dat wil zeggen een toenemende mate van aanvoelen en begrijpen van elkaar, een toenemende mate van kennen van elkaar zoals je dat niet hebt tussen jezelf en andere mensen. We hebben de neiging te denken dat intimiteit te maken heeft met langdurende of vaste relaties. Mogelijk, mogelijk ook niet. Het is trouwens dat feit, dat het niet rechtstreeks aan tijd gebonden is, dat samenhangt met de titel van dat fameuze boek Intieme vreemden. Mensen kunnen zeer lang samenleven, maar uiteindelijk totaal vreemd zijn ten opzichte van elkaar. Ze kunnen het idee hebben dat ze inderdaad contact hebben, maar in wezen vreemden zijn voor elkaar.

11 Tederheid en intimiteit 13 Terwijl anderzijds mensen elkaar kunnen ontmoeten op een toevallig moment, en een ongelofelijk intiem contact kunnen hebben, om elkaar misschien daarna nooit meer tegen te komen. Maar daarmee toch een ervaring van communicatie hebben gehad die op een bepaald moment zelfs het leven kan veranderen of de andere relaties die ze hebben kan veranderen. In ontmoetingen van echte intimiteit zullen we altijd die zes categorieën herkenen, altijd die elementen herkennen van tederheid, vrede enzovoort. Iemand bij wie het trouwens tot een echt intiem contact komt, hoe kortstondig dat ook mag zijn, creëert altijd op het moment zelf een gevoel van vrede. Een gevoel van thuiskomen. Een gevoel van rust in jezelf, van oké zijn met jezelf. Dus let op met het verbinden van tederheid en intimiteit aan tijd. In vele gevallen gebeurt het omgekeerde zelfs: dat mensen die elkaar pas ontmoeten veel tederheid ten opzichte

12 van elkaar kunnen ontwikkelen, en dat naarmate de relatie langer duurt de tederheid vermindert. En de tederheid vermindert omdat, doordat ze samenzijn, ze natuurlijk ook geconfronteerd worden met hun mindere kanten, hun eigen problemen die niet altijd direct te verwerken zijn. En dan komen die problemen tussen onszelf en de ander in te staan. En die problemen maken het onmogelijk om de tederheid te communiceren. Die problemen creëren systematisch nieuwe misverstanden: elkaar niet meer begrijpen, elkaar passeren, met als gevolg dat de tederheid vermindert en we, hoe hard we het ook proberen, meer en meer vreemden worden van elkaar. In sommige gevallen heeft tijd dus het omgekeerde effect. Vaak hebben we ook de neiging te denken dat tederheid en intimiteit te maken heeft met communicatie. Dat is juist en tegelijkertijd niet juist. Je

13 Over de auteur Eric Schneider is psycholoog, filosoof en internationaal trainer NLP. Na het bestuderen van diverse therapeutische benaderingen (onder meer Rogeriaanse therapie, Gestalt en Rebirthing) richtte hij zich vooral op NLP (Neuro-Linguistic Programming, ook wel Neuro-Linguïstisch Programmeren genoemd). Hij is al meer dan 30 jaar actief in de wereld van NLP en treedt al meer dan 25 jaar op als internationaal gecertificeerd NLP-trainer. Hij geniet internationale waardering als pedagoog in landen als België, Frankrijk, Nederland en Tsjechië. In 1988 richtte hij Arcturus N.V. op. In dit Internationaal Training Instituut voor Communicatie en NLP verzorgt Eric Schneider de opleidingen NLP. De internationaal gecertificeerde trainingen bevatten de verschillende niveaus: NLP Practitioner, Master-Practitioner en Trainer. Daarnaast ontwik-

14 Over de auteur kelde Eric Schneider de opleiding Transpersoonlijke Coaching en Counseling (TCC). Deze opleidingen vinden plaats met de focus op persoonlijke ontwikkeling en bewustzijnstransformatie, geïnspireerd door het NYTI (New York Training Institute for NLP), op het vlak van kwaliteit en integratie. Eric Schneider heeft NLP verder in een spiritueel kader geplaatst. Voordrachten en workshops die de relatie tussen NLP en spiritualiteit toelichten en uitdiepen, vormen eveneens een belangrijk onderdeel van zijn activiteiten. Daarnaast is Eric Schneider werkzaam als therapeut, coach en consultant. Zowel op individuele basis als voor bedrijven op kaderniveau.

15 Informatie over trainingen, workshops, lezingen en individuele begeleiding kun je aanvragen bij: Arcturus N.V. Internationaal Training Instituut voor Communicatie en NLP Lierse Steenweg Kessel België Telefoon: +32(0) Website:

16 Eveneens verkrijgbaar in deze reeks Leven vanuit het hart ISBN Denken en intuïtie ISBN Hebben en zijn ISBN Zelfinzicht en aanvaarding ISBN

17 Omgaan met emoties ISBN Van angst naar liefde ISBN Hebben en zijn - relaties ISBN

18 Eric Schneider Naar het hart van communicatie NLP en spiritualiteit 232 bladzijden, paperback ISBN Wat is het geheim van het spirituele succes van de mystici en grote leraren? Wat kunnen we door middel van NLP (neuro-linguïstisch programmeren) van deze mystici en leraren met hun hoge spirituele en emotionele ontwikkeling leren om onze eigen spirituele intelligentie drastisch te verhogen? Dit boek beschrijft NLP niet, zoals de meeste boeken, uitsluitend als een psychologische technologie, maar als een levenshouding. Niet als een doel, maar als een middel. Een effectief, elegant en efficiënt middel tot bewustzijnstransformatie. Het

19 Andere uitgaven van uitgeverij Bewust Zijn is een manier van denken en communiceren die ons leert te leren van anderen, het andere en van onszelf. Dat versnelt onze spirituele ontplooiing en zelfrealisatie. Los van alle ideologische, theologische en religieuze beschouwingen en formuleringen. Door toepassing van NLP wordt spirituele ontwikkeling toegankelijker en krijgen we duidelijk een praktisch antwoord op vragen zoals: wat is loslaten? hoe komen we los van onze neiging tot oordelen? wat is liefde precies? hoe kunnen we liefde ontwikkelen en vrij worden van angst? Als spiritualiteit de ontwikkeling van liefde is, dan is NLP een weg van liefde. Dat is de essentiële boodschap van dit boek. Verkrijgbaar in de boekhandel en via

20 Frank Janse De zin van jouw bestaan NLP en non-dualiteit 176 bladzijden, paperback ISBN Wat is de zin van ons bestaan? Een vraag die een ieder van ons zich wel eens stelt. Zingeving houdt alle mensen bezig. Soms is het lastig het leven meer betekenis te geven. Vooral in een leven vol met problemen en teleurstellingen. Het valt niet mee om de abstracte vragen op het gebied van zingeving concreet en tastbaar te maken. Frank slaagt erin beide op een zeer toegankelijke wijze bij elkaar te brengen. Een bijzonder goed gelukte samensmelting van Oosterse filosofie en Westerse psychologie.

21 Andere uitgaven van uitgeverij Bewust Zijn Dit boek verrast je met een ander perspectief op de wereld waarin jij denkt te leven. Het geeft duidelijke antwoorden op essentiële vragen. Wie ben ik? Wat is mijn rol en doel in dit leven? De inzichten die je via dit boek krijgt, bieden je een kans op meer vrijheid, geluk, een hogere kwaliteit van leven en innerlijke rust. Het brengt je dichter bij jezelf. Dit boek is de volgende stap op het pad van jouw persoonlijke ontwikkeling. Uiteindelijk ontdek je wat je in essentie bent, altijd al was en altijd zal zijn. Het is de sleutel tot waar geluk. Eric Schneider in het voorwoord: Een aanrader voor een ieder die zoekt naar meer modern geformuleerde spirituele inspiratie! Verkrijgbaar in de boekhandel en via

22 Aart van Wijk De vrouw in mij 344 bladzijden, paperback ISBN De gebeurtenissen in Keulen tijdens oudejaarsavond 2015, en de maatschappelijke commotie die daarop volgde, laten zien dat de mensheid als geheel nog ver verwijderd is van een leven in liefde, wederzijds respect en vrede. Al tienduizend jaar regeren het op angst gefundeerde ego en het verstand van de mannelijke linkerhersenhelft. De mens onderdrukt daarmee het vrouwelijke principe in zichzelf; de vrouwelijke energie, wijsheid en seksualiteit, alsmede het

23 Andere uitgaven van uitgeverij Bewust Zijn vrouwelijke vermogen om waarachtig lief te hebben en te verbinden. Deze dichtbundel is een ode aan het vrouwelijke in de mens. De gedichten en korte verhalen verbinden de lezer met de vrouwelijke pool, om zo een bijdrage te leveren aan het herstel van de innerlijke balans in ons bewustzijn. Het is tijd om nu wérkelijk vanuit het hart te gaan leven, door de innerlijke tekorten van het ego te overstijgen en de waarheid van het hart onder ogen te komen. Verkrijgbaar in de boekhandel en via

24 Wil je per op de hoogte blijven van nieuwe boekjes die in deze reeks uitkomen? Meld je dan aan via

25 LEZINGEN TER BEWUSTWORDING Via deze lezingenreeks wordt het gedachtengoed van Eric Schneider voor een breed publiek toegankelijk gemaakt. De lezingen bieden inspirerende teksten over uiteenlopende onderwerpen die altijd in het teken staan van bewustwording, liefde en spiritualiteit. Eric Schneider Tederheid en intimiteit Je kunt pas tederheid en intimiteit met een ander hebben als we dat eerst hebben gerealiseerd bij onszelf. Eric laat zien hoe we stappen in onze ontwikkeling kunnen zetten op emotioneel gebied voor het realiseren van meer intimiteit en tederheid.