SPORTDAGEN FROS KOMT NAAR JE TOE AVONTUUR IN DE ARDENNEN AVONTUUR AAN ZEE P208539, 3-MAANDELIJKS TIJDSCHRIFT,

Transcriptie

1 BELGIË BELGIQUE P.B. ANTWERPEN X BC 706 P208539, 3-MAANDELIJKS TIJDSCHRIFT, SEPT-OKT-NOV 2005, AFGIFTEKANTOOR ANTWERPEN X V.U. PIERRE JANSSENS, BOOMGAARDSTRAAT 22 BUS 35, 2600 BERCHEM FROS KOMT NAAR JE TOE AVONTUUR IN DE ARDENNEN AVONTUUR AAN ZEE SPORTDAGEN

2 1 FROS KOMT NAAR JE TOE Kan je in de omgeving van je school over een mooi domein, park of bos beschikken? Dan komt het FROS Adventure Team naar je toe! We stellen een programma samen, aangepast aan de doelgroep, het aantal deelnemers, de locatie en uw wensen natuurlijk. Onze basisformules zijn: 1 FROS-Fun De FROS-Fun is de ideale formule voor de lagere klassen van het basisonderwijs. Tijdens ludieke samenwerkingsopdrachten, hindernissenparcours en steroriëntatie kunnen de leerlingen heel wat plezier beleven. Gedurende een halve dag worden hun durf en uithoudingsvermogen op de proef gesteld terwijl er gewerkt wordt aan samenspel en teamgeest. voor het basis onderwijs prijs 9 euro pp min. 100 deeln. 2 FROS Adventure In de buurt van de school toveren we het bos om tot een fantastisch avonturenparcours met touwladders, netten, slingers, touwenbruggen, Chinese muur, Japanse ladder, en nog veel meer. Onder begeleiding van een ervaren avonturenmonitor maak je een spannende tocht van een halve dag (2 à 3 uur) en leer je de moeilijke hindernissen te overwinnen. Een beetje durf, lenigheid en teamgeest komen zeker van pas! voor het basis onderwijs prijs 9 euro pp min. 140 deeln. 3 FROS Adventure Plus Mag het ietsje meer zijn? Geen probleem. Het FROS Adventure programma kan aangevuld worden met een halve dag initiaties in verschillende sporten, zoals: boogschieten, mountainbike, oriëntatielopen, watersporten en teamopdrachten. De keuze hiervan is afhankelijk van de locatie. voor het basis en lager secundair onderwijs prijs vanaf 11,70 euro pp min. 100 deeln. 2

3 1 4 FROS 5-kamp/10-kamp De deelnemers worden in ploegen van 10 personen ingedeeld. Elke ploeg kiest een originele ploegnaam. Met je ploeg moet je gedurende de ganse dag 5/10 proeven afwerken tegen de tijd, elke proef tegen een andere ploeg. De score wordt bijgehouden en op het einde van de dag maken wij de winnaars bekend. De proeven kunnen zijn: bike and run, boogschieten, oriëntatieproef, brancardloop, boomstam werpen, vlottenproef, waterestafetten, landrace, skilopen, teamopdrachten, hindernissenparcours, touwenparcours en niet te vergeten de kapiteinsproef. voor 3de graad basis en secundair onderwijs FROS 5-kamp prijs 9 euro pp min. 100 deeln. FROS 10-kamp prijs 11,70 euro pp min. 100 deeln. 5 FROS initiaties Gedurende de namiddag komen er 3 sporten aan bod. Boogschieten, teamopdrachten en oriëntatieloop vormen het basisprogramma. Afhankelijk van het domein kunnen nog andere sporten voorgesteld worden. Voor het boogschieten is er een groot, kort gemaaid grasveld nodig. voor secundair onderwijs prijs 9 euro pp min. 60 deeln. 6 FROS-trophy Het avontuur in een wedstrijdkleedje! Verschillende kleinere teams komen tegen elkaar uit in een kluwen van avontuurlijke opdrachten en dit voor een halve of een volledige dag. voor secundair onderwijs prijs 1/2 dag: 11,50 euro pp 1 dag: 13,90 euro pp min. 100 deeln. Actie & Avontuur SPORTDAGEN

4 7 Lowland games Een pakket competitieve opdrachten wordt aangeboden in de sfeer van een spel zonder grenzen. Voor de inkleding lieten we ons inspireren door de Schotse Highlandgames. Kracht-, snelheidsen behendigheidsproeven worden afgewisseld met intelligentieproeven. Boogschieten, boomstamwerpen en mountainbikerace zijn hiervan enkele voorbeelden. Afhankelijk van het terrein zal het programma uitgewerkt worden. voor hoger secundair onderwijs prijs 12,50 euro pp min. 100 deeln. 1 8 Boogschietsessies Kan je gebruik maken van een groot grasveld dat veilig gelegen is? Afhankelijk van het aantal deelnemers stellen we 4 tot 8 schietstanden op en leren we je de beginselen van het boogschieten. vanaf 12 jaar Voor 4 standen geldt: 15 à 20 personen per sessie in 2 sessies van 80 minuten of 3 sessies van 50 minuten. prijs 1/2 dag: 120,00 euro + 0,25 euro per km min. 30 deeln. / max. 60 deeln. Heb je nog vragen, ideeën, wensen of voorstellen? We bespreken ze graag. Neem alvast contact op met het FROS secretariaat in je provincie. Ook bedrijven kunnen met FROS in zee gaan! Geef ons alvast een seintje. info@fros.be 4

5 2 AVONTUUR AAN ZEE 1. Piraten potpouri Neem deel aan het piratenspel en stap in het avontuurlijke leven van de piraat. waar Westende vanaf 6 jaar tot 8 jaar 2. Marinierspiste Aan boord van grote sloepen varen we van de ene uitdaging naar de andere. We passeren een aantal hindernissen waarbij teamspirit en ook een beetje durf noodzakelijk zijn. waar Nieuwpoort vanaf 12 jaar (tot 16 jaar) 3. Beach Life Wij stellen een boeiende dag initiatie in strand- en water-sporten voor. Volgende sporten kunnen aangeboden worden: golfsurfen, raften, surfkajak, strandhockey, bodyboard, strandvoetbal, windsurfen, beach volley, frisbee, catamaran en boogschieten. De monitor stelt zelf het programma samen afhankelijk van leeftijd en weersomstandigheden. waar strand Bredene / strand Heist vanaf 10 jaar 4. Duo-activiteiten Keuze uit: Kickboard We beginnen met het aanleren van de basistechnieken en oefenen daarna verder op het parcours of we maken een tochtje. Strandsporten Frisbee, strandhockey, new games, experimenteren met stuntvliegers enz. Duinoriëntatie Met kaart en kompas trek je er zelf op uit, door het uitgestrekte duinenlandschap, op zoek naar de bakens. Zeerafting Een teamsport waarbij 6 tot 12 personen in een grote rubberboot het wilde water proberen te trotseren. Enkel door samen te werken en de bevelen van de stuurman op te volgen, kan je de juiste koers varen. (voorwaarde: 100 m kunnen zwemmen) waar Calidris te Westende strandsporten vanaf 10 jaar duinoriëntatie vanaf 12 jaar zeerafting vanaf 16 jaar Actie & Avontuur SPORTDAGEN

6 3 AVONTUUR IN DE ARDENNEN 1. Avonturentochten Het grillig landschap van de Ardennen biedt je de mogelijkheid tot het maken van de meest uitdagende tochten vol actie en sensatie. Onder deskundige begeleiding trek je doorheen het bos en langs kabbelende riviertjes. Onderweg stellen ook de natuurlijke hindernissen je op de proef. Afhankelijk van de gekozen bestemming en het niveau van de groep wordt er een aangepast programma voorgesteld. Adventure mix Spectaculaire tocht met allerlei spannende uitdagingen: hellingen en/of richels beklimmen, touwenbrug oversteken, slingeren, klauteren door de gewelven van een brug enz. waar Comblain-au-Pont vanaf 12 jaar Hiking tours Een zeer spannende tocht met heel wat klimwerk, kleine grotten, rivercrossing, tunnel enz. In optie zijn mogelijk; rappel, deathride en touwenparcours. Maak het avontuur zelf zo zwaar en zo spannend als je maar wil! waar Sy vanaf 8 jaar FROS-Adventureday Een volledige dag in de ban van het avontuur. Een spannende trekking door de bossen van Sy met rivercrossing en kleine grotten. Ook karabijn schieten, boogschieten, rappel en deathride vormen basisingrediënten van deze activiteit. Een echte aanrader! waar Sy vanaf 12 jaar 2. Duo-activiteiten Is je honger naar avontuur niet te stillen? Wil je je dag optimaal benutten, 2 activiteiten op je programma zetten? Dat kan! Stel zelf je sportdag samen uit volgende keuzeactiviteiten. Keuzeactiviteiten: Kajak Een klassieker uit ons aanbod. Eens je het besturen van de kajak onder de knie hebt, wordt het echt genieten van de rust en de natuur. Alle deelnemers moeten kunnen zwemmen. Rotsklimmen Op de Ardense rotsmassieven komt elke klimmer aan zijn trekken. Er wordt een volledige initiatie gegeven. De verscheidenheid en de ideale ligging van de klimroutes op de rotsen bieden aan iedereen de mogelijkheid om zijn grenzen te verleggen. Speleo Ondergrondse afdalingen, richels, brievenbussen en kurkentrekkers staan je te wachten. Een beetje lichaamsbeheersing en mentale controle komen hier van pas. VERGEET JE ZAKLAMP NIET! 6

7 Mountainbike Het dikke-banden-avontuur door bos en door water, over rotsen en bruggetjes, door regen en zonneschijn. Niets houdt ons tegen. 3 Vlottentocht Met de nodige middelen en een beetje creativiteit je eigen vlot leren bouwen. Hopelijk kan jouw vlot je een droge aankomst verzekeren! (100 meter kunnen zwemmen) Oriëntatietocht In de bossen leer je je te oriënteren met behulp van kaart en kompas. Via steroriëntatie, areloop of geheugenproeven maak je een schitterende tocht door het heuvelige landschap. Klettersteig Beveiligd aan een kabel die dwars over de klimrotsen gespannen is, traverseer je veilig over de rotswanden heen. Hoogteparcours Een combinatie van touwenbruggen van allerlei aard staan op duizelingwekkende hoogte op je te wachten! waar Durbuy of Sy vanaf 12 jaar 3. sneeuw en waterpret Alpineski De afdaling te Baraque Fraiture is ideaal om kennis te maken met deze wintersport en om te genieten van een heerlijke winterse dag. waar Baraque Fraiture vanaf 8 jaar Langlauf Een wandeling op ski s langs een bewegwijzerd parcours door de besneeuwde bossen: een ideale zuurstofkuur! waar Baraque Fraiture / Sankt-Vith / Botrange vanaf 8 jaar Kajakafvaarten Hoe de boot besturen? Eens je dit onder de knie hebt, wordt het een onvergetelijke dag op het water waar rust en vrijheid primeren. Alle deelnemers moeten kunnen zwemmen. Opgelet: Bij te hoge of te lage waterstand kan de afvaart ten alle tijde verboden worden en dus door FROS geannuleerd worden! traject Houyet-Anseremme: 21 km. (Lesse) Deulin-Durbuy: 20 km. (Ourthe) vanaf 10 jaar De sneeuw- en waterpretactiviteiten verlopen onder begeleiding van de school of groep. Wij regelen de reservaties en het busvervoer. Op aanvraag kan je beroep doen op FROSmonitoren. De school of groepsverantwoordelijke blijft wel verantwoordelijk voor de deelnemers en het materiaal. Actie & Avontuur SPORTDAGEN

8 AFVAART VAN DE LESSE De hele dag... op het water Een unieke ervaring! Dit kan in de gele één- of tweepersoonskayaks van KAYAKS LIBERT Boomgaardstraat 22 bus 35 Voor reservatie: FROS vzw 2600 Berchem Tel: 03/ FROS-Amateursportfederatie vzw Huis van de Sport Boomgaardstraat 22 bus BERCHEM tel: 03/ fax: 03/ PROVINCIALE SECRETARIATEN FROS-Antwerpen Leen Vanderheyden tel: 03/ FROS-Vlaams Brabant Mieke Clerinx en Jenny Wouters tel: 016/ FROS-Limburg Peter Verhoeven en Ingrid Mekers tel: 011/ FROS-Oost-Vlaanderen Adelien Masschelein tel: 09/ FROS-West-Vlaanderen Saskia Dobbelaere en Kim Lesneuck tel: 050/ Er kan gekozen worden uit 2 trajecten Houyet Anseremme: 22 km of Gendron Anseremme: 12 km