Inhoudsopgave. Colofon

Transcriptie

1 NIEUWSBRIEF Mantelzorg Voor een ieder die zorgt! NAJAAR 2015 BODEGRAVEN - REEUWIJK GOUDA WADDINXVEEN ZOETERMEER

2 Inhoudsopgave Mantelzorgondersteuning algemeen 3 Nieuwsbrief en websites 4 Informatie verschillende gemeentes 5 - Gouda: Aandachtfunctionaris voor mantelzorgers in Sociaal Team Gouda 5 - Zoetermeer: Mantelzorgwaardering 5 Middagen voor jonge mantelzorgers 6 Dag van de Mantelzorg Bodegraven - Reeuwijk 7 - Gouda 7 - Waddinxveen 8 - Zoetermeer 9 Digitale ondersteuning en mantelzorg 9 - Nooit meer ongerust met GPS Tracker 9 Ervaringsverhaal Belang van een goed netwerk 11 Regelingen zorgverlof versoepelt per 1 juli Boekentip 12 Planning mantelzorgactiviteiten 13 - Bodegraven - Reeuwijk 13 - Gouda en Waddinxveen 15 - Zoetermeer 17 Lotgenotencontact voor mantelzorgers via andere organisaties 19 Inloop voor mantelzorgers per gemeente 21 Contactgegevens 22 Inschrijfformulier mantelzorger 23 Colofon Redactie: Danielle Schipper Sandra Spoor info@mantelzorgcentraal.nl info@zosamen.nl info@paletwelzijn.nl Website: Datum: Najaar Nieuwsbrief Mantelzorg Najaar 2015

3 Mantelzorg algemeen Mantelzorgers zijn mensen die langdurig, intensief en onbetaald zorgen voor een chronisch zieke, gehandicapte of hulpbehoevende persoon uit hun omgeving. Dit kan een partner, ouder of kind zijn, maar ook een ander familielid, vriend of kennis. Gewone gebruikelijke zorg Met gewone zorg bedoelen we de zorg waarvan je kunt verwachten dat mensen dat voor elkaar doen, zoals het opvoeden van kinderen, het tijdelijk overnemen van (huishoudelijke) taken bij ziekte of na opname. In dit geval ben je géén mantelzorger. We spreken van mantelzorg wanneer het gaat om zorg die de gewone zorg van mensen overstijgt. Ook mantelzorg en vrijwilligerszorg worden vaak door elkaar gehaald. Toch zijn het verschillende dingen: Mantelzorg overkomt je Mantelzorgers kiezen er niet voor om te gaan zorgen: het overkomt hen, omdat ze een emotionele band hebben met degene die zorg nodig heeft. Mantelzorgers zorgen soms 24 uur per dag en kunnen hier niet zomaar mee stoppen. Voor vrijwilligerszorg kies je Vrijwilligers kiezen ervoor om te zorgen. Als zij met het vrijwilligerswerk starten, is er (nog) geen emotionele band. Zij verlenen hun zorg voor een beperkt aantal uren en kunnen hier op eigen initiatief mee stoppen. Zorgvrijwilligers werken in georganiseerd verband en verrichten bijna nooit verpleegkundige handelingen. In Nederland zijn er ongeveer 3,5 miljoen volwassenen mantelzorger, waarvan er meer dan 2,6 miljoen langdurig of intensief zorg verlenen. De meesten vinden mantelzorg vanzelfsprekend, maar het is niet altijd makkelijk of mogelijk. Vaak worden eigen activiteiten beïnvloed of belemmerd door de zorg voor een ander. (bron: mezzo) Ondersteuning Mantelzorgers hebben recht op ondersteuning vanuit de Wet Maatschappelijke Ondersteuning (Wmo). Achter in deze nieuwsbrief staan de contactgegevens van de organisaties in uw gemeente waar u met uw vragen over mantelzorg terecht kunt. De medewerkers van deze organisaties geven informatie, advies en ondersteuning. Zij verzorgen (lotgenoten) bijeenkomsten en cursussen voor mantelzorgers. Ook adviseren zij (zorg)professionals die met mantelzorgers samenwerken. Meer informatie kunt u ook vinden op de website: Mantelzorg Centraal 3

4 Nieuwsbrief en websites Naast de algemene informatie, tips, ervaringsverhalen in de nieuwsbrief, vermelden we per gemeente welke activiteiten er voor u worden georganiseerd. U kunt overal aan deelnemen. Het maakt daarbij niet uit of de activiteit binnen of buiten uw gemeente valt. De mantelzorger staat centraal! NIEUWSBRIEF Mantelzorg NIEUWSBRIEF Mantelzorg Voor een ieder die zorgt! Voor een ieder die zorgt! ENTRAAL.NL NAJAAR 2015 BODEGRAVEN - REEUWIJK GOUDA WADDINXVEEN ZOETERMEER ZORGCENTRAAL.NL NAJAAR 2015 BODEGRAVEN - REEUWIJK GOUDA WADDINXVEEN ZOETERMEER Nieuwsbrief Mantelzorgers die staan ingeschreven bij Palet Welzijn, ZoSamen of bij SAM krijgen deze nieuwsbrief vier keer per jaar automatisch op de deurmat. Ook kunt u de nieuwsbrief ook altijd downloaden via de website Hebt u vragen, opmerkingen of suggesties met betrekking tot de nieuwsbrief, dan kunt u mailen naar: info@mantelzorgcentraal.nl Website Speciaal voor mantelzorgers is er de website Hier vindt u alle actuele informatie en ontwikkelingen op het gebied van mantelzorg. Wilt u wekelijks via de mail op de hoogte blijven? Dan kunt u zich via abonneren en krijgt u automatisch bericht zodra er nieuwe informatie op de website is geplaatst. Hier zitten geen kosten aan verbonden en u kunt zich ook makkelijk weer afmelden. Mantelzorgers uit Zoetermeer kunnen ook terecht bij de website: De website is een initiatief van Palet Welzijn en in samenwerking met Sociaal Team Gouda, ZoSamen in Zoetermeer en SAM in Bodegraven - Reeuwijk. 4 Nieuwsbrief Mantelzorg Najaar 2015

5 Informatie per gemeente Gouda: Aandachtfunctionaris voor mantelzorgers in Sociaal Team Gouda Sinds 1 januari 2015 kunt u voor mantelzorgondersteuning terecht bij de Sociaal Teams in Gouda. De teams hebben als doel burgers in de betreffende gebieden te ondersteunen bij de vragen die zij hebben. De sociaal werkers van de Sociaal Teams geven advies, informatie en ondersteuning op o.a. het gebied van werk, inkomen, wonen, zorg, gezin en relatie. Op het gebied van de mantelzorg zijn zij het aanspreekpunt voor individuele ondersteuning, lotgenotencontact en bijeenkomsten. U kunt als mantelzorger bij iedere sociaal werker terecht met uw vragen. Aandachtfunctionaris Ieder Sociaal Team heeft een aandachtfunctionaris voor een specifieke doelgroep. Ook voor de mantelzorgers is er een aandachtfunctionaris. Hij of zij zorgt tijdens de teamvergaderingen dat er ook voldoende aandacht is voor de mantelzorgers van zorg- en/of hulpvragers. De aandachtfunctionaris werkt nauw samen met Palet Welzijn. Als regionaal expertise centrum blijft Palet Welzijn betrokken bij de Sociaal Teams. Het delen van kennis, verstrekken van de nieuwsbrief, de website en het inzetten van respijtvrijwilligers zijn hiervan voorbeelden. U blijft/wordt als mantelzorger ingeschreven bij Palet Welzijn ook wanneer u ondersteuning krijgt van het Sociaal Team. Wel graag zelf aan- of afmelden bij Palet Welzijn. Voor vragen en ondersteuning kunt u zonder afspraak binnen lopen bij de Sociaal Teams. Bellen kan natuurlijk ook via T: Meer informatie over de locaties, inlooptijden en contactgegevens van de Sociaal Teams vindt u achter in deze nieuwsbrief. Zoetermeer: Mantelzorgwaardering Vanaf 1 oktober 2015 kunnen mantelzorgers in Zoetermeer zich aanmelden voor de Mantelzorgwaardering via de website De mantelzorgwaardering 2015 bestaat uit: een gratis mantelzorgpas ter waarde van minimaal 400, - of een eenmalig geldbedrag van 200, -. Daarnaast ontvangt u een uitnodiging om deel te nemen aan de Dag van de Mantelzorg. Het programma van deze dag vindt u verderop in deze nieuwsbrief. Vanaf 1 oktober zijn de voorwaarden voor de mantelzorgpas of het éénmalig geldbedrag bekend en kunt u deze mantelzorgwaardering aanvragen via de website Mantelzorg Centraal 5

6 Middagen voor jonge mantelzorgers Jamilla s moeder is chronisch ziek en heeft daardoor veel pijn en is ze snel moe. Dit betekent dat Jamilla minder vaak weg kan dan haar vriendinnen omdat ze vaker moet helpen met het huishouden. In het begin toen mijn moeder heel erg ziek was heb ik haar wel geholpen met aankleden en het huishouden doen, maar nu gaat het gelukkig door de medicijnen wat beter en hoef ik niet zoveel in huis te doen. Wel maak ik me soms zorgen als ik op school zit en ik hoor een ambulance, dan denk ik; als mijn moeder maar niet van de trap gevallen is. Jamilla mist een vaderfiguur met wie ze haar zorgen kan delen en ook haar vriendinnen boeit het vaak niet zoveel wat er met haar moeder aan de hand is. Ze zeggen dan bijvoorbeeld: Kun je alweer niet afspreken of logeren?. Ik zou het erg fijn vinden om mijn verhaal te delen met andere kinderen en om samen leuke dingen te doen, aldus Jamilla. Het hele verhaal van Jamilla is terug te lezen op de website Ben jij of ken jij een jongere, tussen 10 en 16 jaar, die ook opgroeit met een vader, moeder, broer of zus, die ziek is? Beperkingen heeft? Of te kampen heeft met verslavingsproblematiek? Zou je, net als Jamilla wel eens willen praten of misschien wel samen iets leuks gaan doen met andere jongeren? Geef je dan op voor de jonge mantelzorgmiddagen in Zoetermeer! Iedere maand zal er op woensdagmiddag van uur iets worden georganiseerd. De eerstvolgende keer is 28 oktober en daarna op 25 november en 16 december Wil je meedoen? Stuur een mailtje met je naam en telefoonnummer naar info@2becool.nl en dan laten we je weten waar we elkaar gaan zien! Bel je liever of wil je iets meer weten? Neem dan contact op met Wícorel Koning, T: of w.koning@paletwelzijn.nl 6 Nieuwsbrief Mantelzorg Najaar 2015

7 Dag van de Mantelzorg 2015 Laat je zien! Laat je zien! Dit is het thema van de Dag van de Mantelzorg Laat je zien! staat voor de persoon achter de mantelzorger die gezien mag worden, maar ook dat je erkenning krijgt in deze specifieke rol die je vervult en de omgeving jou als mantelzorger waardeert. De omgeving, dat zijn andere familieleden, vrienden, maar ook de gemeente of het sociaalteam. Je kunt hen om steun en hulp vragen als dat nodig is. Jij mag er zijn, dus laat jezelf zien! Ook dit jaar worden er weer activiteiten georganiseerd om mantelzorgers in het zonnetje te zetten en de waardering en de erkenning te geven die zij verdienen! Hieronder staat een overzicht. Bodegraven - Reeuwijk Op dinsdag 10 november wordt er op twee locaties in Bodegraven - Reeuwijk aandacht besteed aan de Dag van de Mantelzorg. U kunt zelf kiezen uit één van de twee activiteiten. Het dagprogramma zal bestaan uit een lunch in Reeuwijk. Het avondprogramma vindt plaats in Bodegraven en zal rond dinertijd plaatsvinden. Het volledige programma en de aanmeldinformatie is te vinden op de website of op te vragen bij de mantelzorg coördinator in uw gemeente.. Graag tot ziens op 10 november! De activiteiten worden u aangeboden door de gemeente Bodegraven - Reeuwijk in samenwerking met SAM. Gouda In de week rond 10 november worden er, in het kader van de Dag van de Mantelzorg, op verschillende locaties in Gouda activiteiten georganiseerd. Zaterdagmiddag 7 november kunt u naar de feelgood movie De 110 jarige man die uit het raam klom en verdween in het filmhuis Gouda. Dinsdagmiddag 10 november wordt er op de Zuidhoef speciaal voor u gekookt door de kookgroep van de Rotonde en kunt u deelnemen aan een workshop Yoga en/of Braintraining. Mantelzorg Centraal 7

8 Donderdagochtend 12 november worden in het Nelson Mandela Centrum, de workshops Schilderen en Braintraining georganiseerd. Gevolgd door een heerlijke lunch die wordt verzorgt door het Bruisnest. U bent vrij om te kiezen naar welke activiteit u wilt gaan en u mag een andere mantelzorger meenemen. Uiteraard willen we wel graag weten dat u komt. Het volledige programma en de aanmeldinformatie is te vinden op de website Graag tot ziens in de Week van de Mantelzorg! De activiteiten worden u aangeboden door de gemeente Gouda in samenwerking met Sociaal team Gouda en Palet Welzijn. Waddinxveen Op vrijdag 6 november worden de mantelzorgers uit Waddinxveen getrakteerd op leuke workshops en een lunch. Het programma begint om 10 uur en duurt tot ongeveer uur. U bent vanaf 9.45 uur van harte welkom in het Anne Frank Centrum, Jan van Bijnenpad 1 te Waddinxveen. In de ochtend kunt u kiezen tussen een workshop yoga en mindfulness door Emmy Swaters met Alma Chin A Pauw. Kom in contact met jezelf door deze yoga / mindfulness-workshop en laat jezelf zien aan jezelf! Of u kunt kiezen voor een schrijfworkshop. Deze workshop die wordt verzorgd door de heer Alber Dorrestein. Ook hier zal het thema laat je zien in terug komen. Na de lunch zal Emeke Buitelaar een dansworkshop aanbieden. In deze workshop staat het plezier voorop en zal zij het tempo en het niveau aanpassen aan de deelnemers. Het volledige programma en de aanmeldinformatie is te vinden op de website Graag tot ziens op 6 november! De activiteiten worden u aangeboden door de gemeente Waddinxveen in samenwerking met Palet Welzijn. 8 Nieuwsbrief Mantelzorg Najaar 2015

9 Zoetermeer Op zaterdagmiddag 7 november vieren we deze dag met een feestelijke High Tea bij 2B-Home Party Centre. Deze middag wordt opgeluisterd met swingende salsamuziek en een kleurrijke dansdemonstratie door een Salsadansschool. U bent van harte uitgenodigd van tot uur. Aanmelden is wel noodzakelijk. In het kader van het landelijk thema Laat je zien! mag u dit zelf doen bij deze feestelijke viering van de Dag van de Mantelzorg, op de dansvloer! Het volledige programma en de aanmeldinformatie is te vinden op de website Graag tot ziens op 7 november! De activiteiten worden u aangeboden door de gemeente Zoetermeer in samenwerking met Palet Welzijn/ZoSamen. Digitale ondersteuning en Mantelzorg Nooit meer ongerust met een GPS tracker GPS trackers lenen zich uitstekend voor de zorg van mensen met een beperking. Hier kunt u denken aan mensen met verstandelijke beperking, autisme, dementie of niet aangeboren hersenletsel. Wanneer men als mantelzorger te maken heeft met een familielid die makkelijk de weg kwijtraakt, wegloopt of gaat dwalen dan kan het handig zijn om te weten waar hij of zij zich bevindt. Een mantelzorger wiens zoon in een gezinsvervangend tehuis woont, heeft hier ervaring mee. Zij zegt: De GPS tracker heeft veel onrust weg gehaald!. Mijn zoon gaat met de driewieler van en naar de dagbesteding. Wanneer hij rond een bepaald tijdstip nog niet op de woongroep is, dan kan men via de app achterhalen waar hij is. Ook kan deze app de snelheid traceren, zodat men weet hoe de persoon zich verplaatst, lopend, fiets, auto of zelfs trein. De begeleiding van de woongroep is ook erg tevreden en het is gebruikers vriendelijk. Mantelzorg Centraal 9

10 Het is vaak een klein apparaatje dat makkelijk te bevestigen is aan kleding of spullen. Ook handig bij GPS trackers is dat er een bepaald gebied kan ingesteld kan worden, waar hij of zij in moet blijven. Wanneer hij of zij buiten dit gebied komt, zal er gealarmeerd worden door de GPS tracker. Sommige GPS trackers zijn voorzien van een SOS knop, een belknop en/of valbeveiliging. Wanneer op de SOS knop wordt gedrukt, krijgt het voorgeprogrammeerde nummer een alarm oproep en een sms. Met de belknop kan worden gebeld met een voorgeprogrammeerd telefoonnummer. Op deze manier heeft u dus altijd contact met elkaar. De valbeveiliging kunt u naar wens in- of uitschakelen. Hoe werkt een GPS tracker? In de ruimte zijn 24 GPS satellieten die in een baan om de aarde draaien op een hoogte van 20 km. Deze satellieten staan het toe dat iedereen met een GPS ontvanger precies kan bepalen waar hij of zij staat, gebaseerd op geografische lengte, breedte en hoogte, waar dan ook op aarde. Wanneer de GPS tracker binnen is, bijvoorbeeld in een woning of een gebouw en het is van beton gemaakt, dan zal de GPS chip geen radio signaal ontvangen van de satellieten. u kunt dit vergelijken met een navigatiesysteem, rijdt u in een tunnel dan geeft de navigatiesysteem geen signaal totdat het weer uit de tunnel is en vrij zicht heeft in de openlucht. Via de computer kunt u inloggen op een speciale website met uw gebruikersnaam en wachtwoord en ziet de drager van de GPS tracker terug op het scherm. Ook kunt u een speciale app downloaden voor smartphone of tablet. Mogelijkheden voor vergoeding Afhankelijk van de verzekeraar en uw type zorgverzekering kan een GPS tracker worden vergoed door de zorgverzekeraar. Informeer zelf bij de zorgverzekeraar naar de mogelijkheden. Vergoeding vanuit de Wmo is per gemeente anders, omdat zij zelf mogen bepalen of zij de GPS tracker willen vergoeden. Wij adviseren om altijd bij de gemeente te informeren naar de mogelijkheden. Een verwijzing van de huisarts of andere zorgprofessionals met een goede onderbouwing kan positief aan de beslissing bijdragen. Eigen kosten Tegenwoordig zijn er ook al GPS trackers te koop bij o.a. het Kruidvat en natuurlijk via het internet zoals de De Trackentracewinkel heeft ruime ervaring met mantelzorgers en zorginstellingen. 10 Nieuwsbrief Mantelzorg Najaar 2015

11 Ervaringsverhaal Belang van een goed netwerk Steeds weer komt het belang van uw eigen netwerk ter sprake. Vaak denkt men dat dit de mensen zijn die men regelmatig spreekt of ziet, dit hoeft echter niet het geval te zijn. Het kunnen ook zomaar kennissen zijn die u af en toe spreekt of soms een kaartje stuurt. Vaak als u ze om hulp vraagt, zijn ook zij bereidt om te helpen. Ineens kwam ik als mantelzorg coördinator zelf plotseling in zo n situatie terecht. In het voorjaar van 2015 is mijn vriendin van het paard gevallen en heeft daardoor haar nek gebroken. Na drie spannende weken in het ziekenhuis mocht zij weer naar huis, mitst er altijd iemand in huis zou zijn. Immers zij was volledig aan bed gebonden en afhankelijk geworden van de mensen om haar heen. De eerste drie maanden mocht zij niet zittend eten, alleen liggend. Af en toe mocht ze een half uurtje uit bed en daarna moest ze weer plat. Later bleek dat de genezing voorspoedig verliep en mocht zij na 6 weken al zittend eten en drinken. Mijn vriendin heeft een LAT relatie. Zij woont alleen. Haar partner woont op een ander adres en daarom kreeg hij geen volledig zorgverlof van zijn werkgever. De werkgever was wel bereid twee uur zorgverlof te verlenen per dag en de eerste drie weken mocht hij thuis werken. Er werd met hem meegedacht. Haar partner kon er iedere morgen voor zorgen dat mijn vriendin ondersteund werd bij haar persoonlijke verzorging. Uiteindelijk is er een rooster gemaakt door haar dochter, waar 12 vriendinnen / kennissen ingezet werden. De communicatie en coördinatie verliep via een google agenda en haar dochter deed de planning. Er kon onderling geruild worden als één van de vriendinnen een keer niet zou kunnen. Haar zoon en dochter waren er ieder weekend en zij vulden de lege plekken op in het vriendinnen- rooster. In de avond kwamen regelmatig kennissen en/of vrienden bij haar op de koffie. Toen mijn vriendin steeds meer zelf kon, hebben we een WhatsApp groep genaamd herstel aangemaakt op de smartphone. Zij kon hiermee zelf hulp vragen wanneer dit nodig was en iedereen kon dan rechtstreeks via deze WhatsApp groep antwoorden of men in de gelegenheid was om te helpen. Op deze manier heeft iedereen zijn steentje bij kunnen dragen en was het voor iedereen goed te doen om deze zorg drie maanden vol te houden. Voor haar partner was het fijn dat hij iedere middag verzekerd was van hulp en dat hij rustig kon gaan werken. Voor hem gaf dit ook rust. Het gebruik maken van uw sociale netwerk is erg belangrijk. Door de zorg te delen voorkomt u dat de zorg te zwaar wordt voor de partner en/of kinderen. Lianne Engelen Mantelzorg coördinator en ervaringsdeskundige Mantelzorg Centraal 11

12 Regelingen zorgverlof versoepelt per 1 juli 2015 Goed nieuws voor iedereen die zorgt voor bijvoorbeeld een buur of vriend. Vanaf 1 juli kunnen werknemers met mantelzorgtaken ook kort- en langdurend zorgverlof voor hen aanvragen bij hun werkgever. Deze uitbreiding geldt ook voor de zorg voor broers en zussen, grootouders, kleinkinderen, huisgenoten of anderen in de sociale omgeving. Voorheen was dit verlof alleen mogelijk voor het verzorgen van ouders, partner en kind. Verruiming Ook de aard van de zorg waar langdurig verlof voor opgenomen kan worden, wordt verruimd. Niet langer is deze voorbehouden voor levensbedreigende situaties, maar ook voor noodzakelijke zorg bij ziekte en hulpbehoevendheid. Deze verruiming past in de tijdgeest en sluit aan bij het gedachtegoed van de participatiesamenleving. Wij zien het als een extra stimulans voor werkgevers EN werknemers om samen in gesprek te gaan over de best passende oplossing, aldus Martijn de Wildt, bestuurder van de stichting Werk & Mantelzorg. Voor meer informatie kunt u kijken op: of bel Informatie Rijksoverheid op 1400 (bron: Mezzo) Boekentip: De gids voor mantelzorgers 2015 Recensie van Dennis: Zorgen voor een ander...u staat er niet alleen voor. De veranderingen in de zorg volgen elkaar in hoog tempo op. Per 2015 verandert er veel. Alleen voor de héél kwetsbare ouderen is er nog plek in het verpleeghuis. Dat betekent dat ouderen langer thuis blijven wonen en dat partners, kinderen, familieleden, vrienden en soms ook buren mantelzorgers worden. Waar krijg je dan allemaal mee te maken? Waar vraag je (thuis)zorg aan? Waar heb je tegenwoordig nog recht op? Moet je alles zelf betalen? Welke aanpassingen in huis worden vergoed? Hoe voorkom je dat je als mantelzorger overbelast raakt? In deze gids komen alle vraagstukken en kwesties aan bod die u als mantelzorger tegenkomt. Een onmisbaar naslagwerk voor iedere mantelzorger! Auteur: Ilse Ariëns en Karine Hoederdos ISBN: Kosten: 9,95 12 Nieuwsbrief Mantelzorg Najaar 2015

13 Planning mantelzorgactiviteiten Regelmatig worden er mantelzorgcafés/contactmiddagen georganiseerd in de regio. Dit is een ontmoetingsmoment voor mantelzorgers. Soms zal er kort een thema worden behandeld. De andere keren zijn er ontspannende activiteiten. De contactmiddagen zijn bedoeld om er even tussen uit te zijn, te ontspannen en om elkaar even te zien midden in de drukte van alledag. Verder zijn er ook informatieve bijeenkomsten voor mantelzorgers, zoals workshops en cursussen. U bent op alle locaties van harte welkom. Deelname is gratis, tenzij anders vermeld. Wilt u meer informatie, dan kunt u contact opnemen met de mantelzorg coördinator in uw gemeente. De contactgegevens staan achter in deze nieuwsbrief. Hieronder een overzicht. Activiteiten Bodegraven - Reeuwijk Mantelzorgcontactmiddag met thema vervangende zorg Datum: Woensdagmiddag 28 oktober Tijdstip: uur tot uur Locatie: Dienstencentrum De Reehorst, Poelruit 12 in Reeuwijk Als mantelzorger neemt u al snel veel zorgtaken op u. Maar daardoor ligt overbelasting op de loer. Tijdens deze bijeenkomst wordt u geïnformeerd over de verschillende mogelijkheden van vervangende zorg, ook wel respijtzorg genoemd. Aanmelden is niet nodig! Workshop: Kennismaking met de training Ik Moed Datum: Donderdagmiddag 29 oktober van uur tot uur. Locatie: Duitslandweg 7 in Bodegraven. Ik Moed is een training ontwikkeld voor mensen die allerlei ballen in de lucht (moeten) houden en zichzelf daarbij vaak vergeten. De training wordt gegeven door psychologe en coach Mandy Verkerk. Zij doet dit samen met trainer en coach Conny Groeneveld. Het is een training met een therapeutische knipoog, een vorm van coaching in groepsverband. We werken met werkvormen die werken en hechten veel waarde aan positieve en energieke bijeenkomsten. De training, met als ondertitel van moeten naar mogen is een empower-programma. Oftewel; het zet mensen weer terug in hun kracht, geeft ze weer het gevoel van regie terug en het besef dat zorgen-voor bij jezelf begint. Kortom persoonlijk leiderschap. Vanuit dit persoonlijk leiderschap kijken we naar thema s die spelen bij mantelzorgers zoals bv; de relatie met de professionals rondom de zorgvrager, grenzen aangeven, zorg voor eigen lijf en leden en omgaan met emoties. Na de training is er dan ook echt iets verandert en zal u ervaren dat ballen in de lucht houden een andere betekenis voor u heeft gekregen. Wij hopen u te ontmoeten bij deze workshop. Voor deze workshop moet u zich vóór 15 oktober aanmelden (i.v.m. eventuele wijzigingen en voorbereidingen) bij Antoinette in t Hout, T: of via a.inthout@samwelzijn.nl. Er zijn geen kosten aan deze workshop verbonden. Mantelzorg Centraal 13

14 Cursus: In Balans Data: Donderdagmiddag 5 november, 12 november en 26 november Tijdstip: uur tot uur. Locatie: Hofhuis, Erasmushof 4 in Bodegraven. Doel van de cursus In Balans is het vinden van de balans in de zorg voor een ander en voor uzelf. Als mantelzorger valt het soms niet mee om in balans te blijven. Degene waarvoor u in feite 24 uur per dag klaarstaat, beseft vaak niet dat ook u geregeld aan het einde van uw krachten kunt zijn. Niet alleen in de thuissituatie moet u ogen en oren voor twee hebben, ook daarbuiten. Kinderen, artsen, instanties, familie, bekenden: velen vinden het dikwijls vanzelfsprekend dat u alles op uw bordje krijgt wat met de zorgvrager te maken heeft. Om de zorgtaak vol te kunnen houden, moet u in uzelf investeren. De cursus bestaat uit drie bijeenkomsten van 2 uur. Tijdens de cursusbijeenkomsten staat ú centraal. U leert o.a. om grenzen te herkennen en deze durven te stellen, om goed met uw energie om te gaan en te communiceren met uw omgeving en zorginstanties. Er zijn geen kosten aan deze cursus verbonden. Voor deze cursus moet u zich vóór 28 oktober aanmelden (i.v.m. eventuele wijzigingen en voorbereidingen) bij Antoinette in t Hout, T: of via a.inthout@samwelzijn.nl. Themabijeenkomst Werk en Mantelzorg Datum: Woensdagavond 25 november Tijdstip: uur tot uur Locatie: Evertshuis, Julianastraat 4 in Bodegraven Combineert u als mantelzorger uw zorgtaken met een betaalde baan? Dan bent u niet de enige: één op de zes werknemers doet dit. In de zorgsector is dit zelfs één op de vier. De combinatie van werk en zorg is voor veel mensen lastig. Bijvoorbeeld omdat zorgtaken en werktijden elkaar overlappen. En omdat het veel energie kost. Om te voorkomen dat u hierdoor overbelast raakt, kunt u verschillende dingen doen. Tijdens deze themabijeenkomst wordt u geïnformeerd over de verschillende mogelijkheden om werk en mantelzorg te combineren. Er zijn geen kosten aan verbonden. Voor deze bijeenkomst moet u zich vóór 13 november aanmelden (i.v.m. eventuele wijzigingen en voorbereidingen) bij Ans Lammers. T: of via a.lammers@samwelzijn.nl. Mantelzorgcontact-ochtend Koffieochtend als afsluiting van dit jaar! Datum: Donderdag 17 december 2015 Tijdstip: uur tot uur Locatie: Paviljoen t Reeuwijkse Hout, Houtwal 4 in Reeuwijk Onder het genot van een kopje koffie willen wij samen met u het jaar afsluiten en vooruitkijken naar het nieuwe jaar. Wij hopen u deze ochtend te ontmoeten! Laat u weten of u komt? Aanmelden kan bij Ans Lammers of Antoinette in t Hout, T: Nieuwsbrief Mantelzorg Najaar 2015

15 Activiteiten in Gouda en Waddinxveen Gespreksgroep voor partners van mensen met dementie Data: Woensdagmiddag 14 en 28 oktober, 11 en 25 november Tijdstip: tot uur Locatie: Anne Frank Centrum, Jan van Bijnenpad 1 in Waddinxveen. Wanneer uw partner dementeert, gaat er heel veel zorg en aandacht naar hem/haar. Immers uw partner is ziek. Toch is het ook belangrijk dat er aandacht is voor de gezonde partner/ mantelzorger. De ziekte heeft een grote impact op het leven en welzijn van het hele gezin en hun naaste omgeving. Zorgen over de toekomst, het verloop van het ziektebeeld, onbegrip vanuit de omgeving, het accepteren van zorg, maar ook het verlies van een gelijkwaardige partner zijn vaak van grote invloed op het welzijn van de partner/mantelzorger. Palet Welzijn organiseert voor partners van dementerenden iedere twee weken (totaal 4 keer) een partnermiddag. Onder begeleiding van de mantelzorg coördinatoren wordt er aandacht besteed aan bovenstaande onderwerpen. Aan bod komen ook onderwerpen zoals: wanneer en aan wie verteld u over de diagnose, het delen van de zorg, bewind voering, tijd voor uzelf en/of bij wie zoekt u sociale steun. Het onderlinge contact en de uitwisseling staan centraal in deze middag. De invulling van deze bijeenkomsten wordt met de deelnemers samengesteld. Indien wenselijk vragen wij een casemanager van Tandem om op één van de bijeenkomsten aanwezig te zijn. Mocht u zich herkennen in dit verhaal en wilt u deelnemen, maar heeft uw partner niet de diagnose dementie. Neem dan contact met ons op voor de mogelijkheden. Informatie en aanmelden bij Lianne Engelen, T: of l.engelen@paletwelzijn.nl. Mantelzorgcafé met thema: als de ander zo verandert. Datum: vrijdagochtend 16 oktober Tijdstip: tot uur Locatie: De Rotonde, Zuidhoef 138 in Gouda Wanneer degene voor wie je zorgt, verandert door zijn ziekte/aandoening, verandert er ook veel voor jou als mantelzorger. Hoe ga je hiermee om en is er nog voldoende ruimte voor jou? Met elkaar gaan we hierover in gesprek. Aanmelden bij Angelique Derksen, T: of a.derksen@buurtzorgnederland.com. Autisme - Belevings - Circuit (ABC) voor mantelzorgers die te maken hebben met autisme Datum: 27 oktober Tijdstip: van uur tot uur Locatie: de Ontmoetingskerk, Groenvoorde in Waddinxveen Ontdek hoe je zintuigen je misleiden, hoe dingen gebeuren die je niet voor mogelijk hield en wordt geconfronteerd met je eigen opvattingen. Mantelzorg Centraal 15

16 In 10 opdrachten proberen we, onder begeleiding van Bianca Vroeg in de Wei van Kwintes, u niet enkel te laten voelen, proeven, zien of horen wat mensen met autisme beleven, maar sporen we u ook aan daar iets mee te doen. Het uiteindelijke doel van het ABC circuit is om bewust te worden met welke moeilijkheden mensen met autisme soms kampen en wat uw rol daarin kan zijn. Op welke manier zorgt u zelf wel eens voor een moeilijke opdracht of veroorzaakt u (onbewust) extra prikkels of.? Daarom geeft ABC bij elke opdracht een tip om meer autismevriendelijk te zijn. Het zijn eenvoudige aanpassingen die soms een groot verschil maken. Neem gerust ook een ander familielid mee! Op 6 oktober en 24 november wordt deze bijeenkomst ook aangeboden in Gouda i.s.m. Centrum Jeugd en Gezin en Kwintes. Voor meer Informatie en aanmelden, kunt u contact opnemen met Lianne, T: of l.engelen@paletwelzijn.nl. Aanmelden vóór 20 oktober. Er kunnen maximaal 20 personen aan deze ochtend deelnemen. Bijeenkomst voor mantelzorgers die te maken hebben met autisme, thema Geef me de vijf. Datum: 24 november Tijdstip en locatie: graag contact opnemen met Lianne Engelen In deze bijeenkomst gaan we met elkaar in gesprek over de werkwijze Geef me de 5 die vaak gebruikt wordt en antwoord geeft op de vraag: Hoe ga ik om met autisme?. Het anders denken en het gedrag bij mensen met autisme zijn het gevolg van het gefragmenteerd waarnemen. Met behulp van de bekende puzzel van 5: Wie, Wat, Hoe, Waar en Wanneer kan duidelijkheid gecreëerd worden. Deze bijeenkomst wordt gegeven door Trudy Belgraver, Autisme specialist. De bijeenkomst is heel geschikt om ook uw broer, zus, opa of oma mee te nemen. De geplande bijeenkomst van 29 december komt helaas te vervallen. Er zijn geen kosten aan de bijeenkomsten, wel vragen wij een kleine bijdrage voor de koffie en thee. Voor informatie over de tijden kunt u contact opnemen met Lianne Engelen, T: of l.engelen@paletwelzijn.nl. Workshop Bloemschikken Datum: Vrijdagochtend 18 december Tijdstip: van tot uur Locatie: Tweede Tochtweg 50 in Nieuwerkerk aan den IJssel Op vrijdagochtend 18 december kunt u deel nemen aan de workshop bloemschikken. Ook dit jaar verzorgt Wendy Roos de workshop op locatie. Wilt u al wat van het werk van Wendy bekijken? Kijk dan op Hebt u een problemen met vervoer dan kunt u contact met ons opnemen. Voor deze workshop geldt een eigen bijdrage van Deze dient vooraf te worden voldaan. Aanmelden graag vóór 10 december bij Lianne Engelen, T: of l.engelen@paletwelzijn.nl. 16 Nieuwsbrief Mantelzorg Najaar 2015

17 Activiteiten Zoetermeer Mantelzorgcafé s en Wijkbijeenkomsten Tijdens deze bijeenkomsten kunt u in informele sfeer ervaringen uitwisselen en leren van andere mantelzorgers. U kunt bij de coördinator mantelzorg terecht met uw vragen en zo nodig een afspraak maken voor individueel advies en ondersteuning. Aanmelden voor de mantelzorgcafé s en wijkbijeenkomsten in Zoetermeer is niet nodig en deelname is gratis! Hieronder vindt u de onderwerpen voor de komende mantelzorgcafé s. Mantelzorgcafé in de ochtend Tijdstip: van tot uur in zaal De Eerste Kamer Locatie: Lunchcafé De Zoetelaar, Dorpsstraat 99, 2712 AE te Zoetermeer Data en onderwerpen: Dinsdag 17 november: Mantelzorg in zorginstellingen - waar loopt u tegen aan, hoe gaat het goed? Mantelzorgcafé in de avond Tijdstip: van tot uur in zaal 4 Locatie: Recreatieruimte Bijdorp, Bijdorplaan , 2713 SZ te Zoetermeer Data en onderwerpen: Maandag 30 november: Mantelzorg in zorginstellingen - waar loopt u tegen aan, hoe gaat het goed? Wijkbijeenkomsten voor mantelzorgers Blijf in Balans Wijk Buytenwegh-De Leyens Data: 10 november Tijdstip: van 10:00 tot 12:00 uur Locatie: Ontmoetingsruimte, Broekwegschouw 199 (schuin achter De Sniep) te Zoetermeer Wijk Noordhove-Seghwaert Data: 26 oktober en 14 december Tijdstip: van 13:30 tot 15:30 uur Locatie: Recreatiezaal Petuniatuin, Petuniatuin 7a, 2724 NA te Zoetermeer Wijk Oosterheem Data: 14 juli, 8 september en 10 november Tijdstip: van 14:00 tot 16:00 uur Locatie: Recreatiezaal Oosterheemplein, Oosterheemplein 156, 2721 NB te Zoetermeer Aanwezige coördinator: Wicorel Koning, T: of w.koning@paletwelzijn.nl. Ook kunt u contact met haar opnemen voor meer informatie. Wijk Dorp, Driemanspolder, Palenstein en Stadshart Data: 9 november Tijdstip: van 13:00 tot 15:00 uur Locatie: Gezondheidscentrum Driemanspolder, Bijdorplaan , 2713 SZ te Zoetermeer Mantelzorg Centraal 17

18 Wijk Meerzicht Data: 6 oktober en 1 december Tijdstip: van 14:00 tot 16:00 uur Locatie: Bibliotheek Woon-Zorgcentrum Albrandswaard 1, 2716 DA te Zoetermeer Wijk Rokkeveen Data: van 10:00 tot 12:00 uur Tijdstip: 6 oktober en 1 december Locatie: Ontmoetingscentrum, Susannegang 40, 2719 BN te Zoetermeer Aanwezige coördinator: Ank Stout, T: of a.stout@paletwelzijn.nl. Ook kunt u contact met haar opnemen voor meer informatie. Ontmoetingscentrum/steunpunt voor mensen met dementie en hun mantelzorgers. Locatie: Suzannegang 40, 2719 BN Zoetermeer Het ontmoetingscentrum richt zich op mensen met een beginnende dementie die (nog) thuis wonen. Bezoekers en mantelzorgers kunnen in het ontmoetingscentrum terecht voor contact, hulp, informatie, advies, enz.. Er zijn altijd professionele begeleiders aanwezig. Bezoekers kunnen één of meer dagdelen per week het ontmoetingscentrum bezoeken. De activiteiten worden afgestemd op de vraag van de bezoekers. Eens per maand komt een gespreksgroep bij elkaar die vooral bedoeld is voor mantelzorgers, om ervaringen uit te wisselen. Per kwartaal is er een avond bijeenkomst speciaal voor kinderen van een ouder met dementie. Ook wordt er regelmatig een cursus omgaan met dementie aangeboden. Hebt u vragen dan kunt u contact opnemen op maandag, dinsdag, woensdag en zaterdag met Heleen van Dongen, Programmacoördinator Ontmoetingscentrum, T: of mail h.vandongen@vierstroomzorgthuis.nl, oc.zoetermeer@vierstroomzorgthuis.nl. 18 Nieuwsbrief Mantelzorg Najaar 2015

19 Lotgenotencontact voor mantelzorgers via andere organisaties Inloop - en ontmoetingsochtend voor mantelzorgers die een dierbare hebben verloren In samenwerking met Stichting Hospice en Vrijwillige Terminale Thuiszorg MH wordt er op de 2de en 4de zondagmiddag van de maand een inloop georganiseerd voor nabestaanden/ex-mantelzorgers die nog behoefte hebben aan een luisterend oor en/of contact met lotgenoten. De middagen worden begeleid door een getrainde vrijwilliger en vinden plaats in Het Atelier, Ridder van Catsweg 67, Gouda (achter het hospice). Voor meer informatie: Simone van Uunen, Coördinator Hospice en Vrijwillige Terminale Thuiszorg MH. T: (ma, wo, do) Alzheimercafé s Een Alzheimer Café is een maandelijkse informele bijeenkomst voor mensen met dementie, partners, familieleden, hulpverleners en andere belangstellenden. Tijdens elk Alzheimer Café staat een thema centraal. Iedereen die vragen heeft over dementie kan bij het Alzheimer Café terecht. U hoeft zich niet aan te melden en de toegang is gratis. Meer informatie over onderwerpen en data vindt u op of bellen naar; Bodegraven, Gouda en Reeuwijk: Dhr. J.A. Feenstra, T: Waddinxveen: Elly Smit, T: Zoetermeer: Coördinatiepunt Zorg, T: Gespreksgroepen Er zijn ook verschillende gespreksgroepen/lotgenotenbijeenkomsten voor mantelzorgers. Voor meer informatie: Elly Smit, T: of e.smit@ggzmiddenholland.nl. Meer vragen over alzheimer? Bel de Alzheimertelefoon: GGZ Voorlichtingsavonden GGZ en samenwerkingspartners organiseren regelmatig voorlichtingsavonden. Voor meer informatie over onderwerpen en data: Gouda e.o.: GGZ Midden-Holland, T: Zoetermeer: GGZ Zoetermeer, T: of mail: info@ggzzoetermeer.nl. Hersenletsel.nl Hersenletsel.nl is een vereniging voor mensen die na hun geboorte getroffen zijn door enige vorm van hersenletsel en hun naasten. Zij organiseren regelmatig lotgenotenbijeenkomsten bij u in de regio. Voor meer informatie via: info@hersenletsel.nl of kijk op LongPunt Voor mensen met een chronische longaandoening, hun partners en mantelzorgers, is Longpunt de plek om ervaringen uit te wisselen, tips op te doen en zorgen te delen. U kunt hier zorgverleners ontmoeten en met hen in gesprek gaan. Meer informatie over onderwerpen en data mail naar: Gouda e.o: longpuntgouda@longfonds.nl Zoetermeer: longpuntzoeterermeer@longfonds.nl Mantelzorg Centraal 19

20 Lotje & Co Lotje & Co is er voor vaders, moeders, broers, zussen en naasten van zorg intensieve kinderen. Want een zorgintensief kind doet veel met je en kan bepalend zijn voor je dromen. Leer elkaar kennen en voel je gesteund door het Lotje-netwerk. Kijk voor meer informatie op Nederlandse Vereniging voor Autisme De NVA biedt haar leden vele mogelijkheden om elkaar te ontmoeten: andere ouders, partners en mensen met autisme. Voor meer informatie over de NVA in deze regio? Neem dan contact op met Miranda van Velden, T: of kijk op Parkinsoncafé Voor parkinsonpatiënten, hun naasten en belangstellenden Groene Hart Reeuwijk: Voor meer informatie: Zoetermeer: Voor meer informatie: ParkinsonNet Zoetermeer, T: Kijkt voor meer informatie op de website: Ypsilongroep Gouda e.o.: Landelijke vereniging van naastbetrokkenen van mensen met een verhoogde psychotische kwetsbaarheid. Zij organiseren regelmatig gespreks- en themabijeenkomsten en spreekuren. Voor meer informatie & data: of Anneke de Vries, T: Ook hebben zij gespreksgroepen per , kijk op voor meer informatie. Actuele informatie over bijeenkomsten in de regio vindt u op 20 Nieuwsbrief Mantelzorg Najaar 2015

21 Inloop voor mantelzorgers Bodegraven Reeuwijk Informatieloket SAM Dienstencentrum Rijngaarde Rijngaarde 1, 2411 EV Bodegraven Elke maandag en donderdagochtend van 9.30 tot uur Waddinxveen Anne Frank Centrum Jan van Bijnenpad VS te Waddinxveen Op afspraak dinsdag, woensdag of vrijdag via T: Gouda Inloop spreekuren Gouda via Sociaal Team Maandag, woensdag en vrijdag : uur Dinsdag en donderdag: uur Een afspraak maken kan via Zoetermeer Hoofdbibliotheek Zoetermeer Stadhuisplein EC te Zoetermeer Iedere maandag van tot uur Sociaal Team Gouda Noord (postcode 2803, 2804, 2805) Gezondheidscentrum Bloemendaal Lekkenburg 6, 2804 XC Gouda Sociaal Team Gouda West (postcode 2801, 2802, 2809) Gezondheidscentrum Korte Akkeren, Constantijn Huygensstraat 121a, 2802 LV Gouda Sociaal Team Gouda Oost (postcode 2806, 2807, 2808) Nelson Mandela Centrum, Bernadottelaan 79, 2806 JM Gouda Palet Welzijn is telefonisch bereikbaar voor informatie en advies via Uiteraard blijven de coördinatoren mantelzorg ook buiten de inloopspreekuren telefonisch bereikbaar voor uw vragen en/of het maken van een afspraak op locatie. De telefoonnummer van de coördinator vindt u achterin deze nieuwsbrief. Mantelzorg Centraal 21

22 Contactgegevens Coördinatoren Mantelzorgondersteuning Bodegraven Reeuwijk Antoinette in t Hout a.inthout@samwelzijn.nl Postadres: SAM Rijngaarde 1, 2411 EV Bodegraven Ans Lammers a.lammers@samwelzijn.nl Postadres: SAM Rijngaarde 1, 2411 EV Bodegraven Gouda Danielle Schipper d.schipper@paletwelzijn.nl Postadres: Palet Welzijn Postbus 269, 2800 AG Gouda Sociaal Team Gouda oost@sociaalteamgouda.nl west@sociaalteamgouda.nl noord@sociaalteamgouda.nl Bereikbaar op alle werkdagen tussen 9.00 uur en uur Waddinxveen Lianne Engelen l.engelen@paletwelzijn.nl Postadres: Palet Welzijn Postbus 269, 2800 AG Gouda Zoetermeer Wícorel Koning w.koning@paletwelzijn.nl Postadres: Palet Welzijn Postbus 269, 2800 AG Gouda Ank Stout a.stout@paletwelzijn.nl Postadres: Palet Welzijn Postbus 269, 2800 AG Gouda Wijzigen gegevens U staat in uw eigen gemeente geregistreerd als mantelzorger. Om onze gegevens goed op orde te houdenwillen wij u vragen om wijzigingen in uw situatie door te geven aan uw mantelzorg coördinator. Dat kan schriftelijk, telefonisch of via de mail. 22 Nieuwsbrief Mantelzorg Najaar 2015

23 Inschrijfformulier Mantelzorger Naam: Man/Vrouw Geb. datum: Adres: PC/Woonplaats: Tel/mobiel: O Ik wil wekelijks via de mail op de hoogte worden gehouden van actuele ontwikkelingen en activiteiten voor mantelzorgers in mijn regio. Ik zorg voor mijn: O ouder(s) O partner/echtgenoot O kind(eren) O overig familielid O goede vriend(in) O buurman/vrouw O iemand anders, namelijk: Hij/Zij heeft: O lichamelijke beperkingen O een chronische ziekte/aandoening O een verstandelijke beperking O dementie O niet aangeboren hersenletsel O autisme O psychische problemen O anders, namelijk: Ik geef deze zorg gemiddeld: O aantal uur per week O aantal dagdelen per week O dagelijks (Het gaat hierbij om zorg die de gewone dagelijkse zorg die men heeft voor elkaar overstijgt en dat de zorg langer duurt dan 3 maanden.) Werkt u? O Ja O nee Wilt u naar aanleiding van deze inschrijving dat er contact met u wordt opgenomen? O Ja O nee Langs deze weg geef ik toestemming mij in te schrijven als mantelzorger en ontvang ik 4 keer per jaar de nieuwsbrief Mantelzorg. Datum: Handtekening: Dit formulier kunt u opsturen naar de contactpersoon in uw gemeente. U kunt zich ook aanmelden via de website Woonachtig in Zoetermeer? Dan dient u zich aan te melden via of Mantelzorg Centraal 23

24