HVB NieuwsBrief Okt Hallo allemaal,

Transcriptie

1 Hallo allemaal, Deze keer de uitnodiging en agenda van de Algemene Leden Vergadering met aansluitend een voor iedereen interessante lezing. Heb je het gehoord / wist je het al? Peter, de nestor van onze vereniging heeft vorige week in Eindhoven een PR gelopen op de halve marathon met een tijd van 1:48:01. Als je deze tijd naar leeftijd corrigeert dan komt dat overeen met 1:23 voor een 30 jarige. En dat is geen kattepis toch? Geweldig Peter van Harte gefeliciteerd. Ongeveer 25 lopers van onze vereniging hebben afgelopen weekend een halve marathon gelopen en er zijn alweer vele PR s gesneuveld. Op zondag 23 oktober gaat Pierre samen met belangstellenden het zevenheuvelen parkoers verkennen, onderweg zullen er tips gegeven worden. Om 9:15 vertrek vanuit t Schrijverke. Iedereen is welkom. Op zaterdag 5 november gaat Ger samen met belangstellenden een zevenheuvelen wedstrijdverkenning doen. In een heel rustig tempo zal het parkoers gelopen worden en ook tactische en praktische tips gegeven worden. Voor alle leden en ook introducees zijn welkom. OP zondag 6 november 9:00 is er een OVL ( testloop ) ter voorbereiding op de zevenheuvelenloop. Start achter het gemeentehuis. De ALV is op 10 November (zie verderop) 20 november de zevenheuvelenloop waar velen van ons aan zullen deelnemen. De Daelse hof is dan weer ons home en we kunnnen daar terecht vanaf 12:00 uur (niet eerder) voor omkleden en toilet. Vandaar start ook op verschillende tijden een gezamenlijke wedstrijdvoorbereiding onder deskundige leiding. Dat niet iedereen (en/of NAW) wijzigingen doorgeeft. A.u.b. wees er alert op.

2 Nieuws en berichten vanuit het Bestuur Algemene Leden Vergadering 2011: De ALV zal plaatvinden op 10 november (niet op 3 november dus als eerder gemeld). Aanvang 20:00 uur met aansluitend een lezing (zie verder) tot max 22:30 uur. Bij deze zijn alle leden van harte uitgenodigd. Bij deze ook een oproep voor kandidaten voor het bestuur. (via ) Gijs is aftredend maar stelt zich herkiesbaar. Ook is er dringend behoefte aan versterking van de commissies. Net als vorig jaar verwachten we weer minimaal 2 afgevaardigden per groep aanwezig op de ALV, die de groep vertegenwoordigen en ook terug kunnen rapporteren. (Stem even onderling en samen met de trainer af.) Agenda: Welkom en overzicht Bestuursmededelingen Verslagen van de commissies Balans en begroting Bestuursverkiezing Rondvraag Er zal dit jaar voldoende tijd zijn voor alle onderdelen en interaktie In vervolg op de ALV zal er een interssante lezing zijn: Voeding en Sport voor kwaliteit van leven, nu en later De laatste jaren is er veel wetenschappelijk onderzoek gedaan en is er veel meer bekend geworden over hoe ons lichaam werkt en wat de variabelen zijn. Het zal onder andere gaan over gewichtscontrole, de relatie tussen voeding sport welvaarts cq ouderdomsziekten. Het gaat ook over vragen als: Gaat elk pondje wel zo rechtlijnig door het mondje? en Waarom een dieet voor de een wel werkt en voor de ander niet? en zal inzicht geven en praktische handvatten. (zie ook affiche verderop_

3 Begin volgend jaar zal de aktiviteiten commissie een lezing met praktijk organiseren over welke oefeningen je in een fitness centrum het beste kunt doen op welke apparaten om de kans op blessures te verkleinen en in te zetten om te herstellen van een blessure. We groeien nog gestaag en zijn derhalve naarstig op zoek naar trainers die ons korps willen komen versterken. Heb je zelf interesse of ken je iemand die wel interesse hiervoor zou hebben cq waarvan je denkt dat hij of zij hiervoor geschikt is laat het ons dan weten.

4 Affiche: Lezing: Voeding en Sport voor kwaliteit van leven, nu en later Leef prettig en gezond, nu en later door goede voeding en juiste training Oftewel: Verbeter de kwaliteit van leven nu en verminder de kans op welvaartsziekten en voorkom / verminder de kans op ouderdomsziekten. Voor wie: Iedereen Sporters met een sportdieet Mensen die gewicht willen verminderen Mensen die gewicht willen vermeerderen Ook: Hoe hou ik mijn gewicht op peil? Wat voor dieet met welke training? Waarom werkt een dieet wel of niet niet? Waarom vallen sommigen meer af dan anderen terwijl ze hetzelfde dieet en bewegingsprogramma volgen? Welke voedingsstoffen zijn extra ondersteunend? Nieuwe inzichten n.a.v. wetenschappelijk onderzoek Doel: Meer inzicht verkrijgen en handvatten voor alledag Door: Ger van Boxem

5 Een verkorte weergave van belangrijke regels uit onze regelementen Het lidmaatschap geldt voor de gehele lidmaatschapsperiode en kan niet tussentijds worden opgezegd. Vooraf betaling voor de gehele periode is verplicht. Betaling per doorlopende automatische incasso is verplicht. Opzeggen van het lidmaatschap dient te geschieden tenminste 1 maand voorafgaand aan de verloopdatum van de lidmaatschapsperiode en kan alleen d.m.v. het opzegformulier op de HVB website Er vindt geen restitutie plaats bij te laat opzeggen. Elk lid is verplicht om wijzigingen van persoonlijke gegevens zoals adres, e- mail, tfn, etc altijd zo snel mogelijk door te geven. Bij langdurende blessures is er de mogelijkheid om het lidmaatschap te bervriezen. De betaaldatum wordt dan opgeschoven. Aanvraag hiertoe gaat uitsluitend via het betreffende formulier en via onze website Bij het naar binnen gaan van de school en ons lokaal dienen de schoenen schoon te zijn, evt kan men de borstels voor de ingang daarvoor gebruiken. Elke groep dient het het vuile serviesgoed in de afwasmachine te plaatsen en het lokaal netjes achter te laten. De communicatie binnen onze vereniging gaat voornamelijk via ons mailadres is hardloopverenigingbeuningen@gmail.com (daarom is het erg belangrijk dat je juiste mailadres in de verenigings administratie staat) Onze website: