SISU Nieuwsbrief Olympus

Transcriptie

1 Inhoud: September 2017 Voorwoord: Voorzitter AAV SISU Nieuws van het WOC Pupil in de schijnwerpers Rookvrij sportcomplex Almelo Allee Daan Schouten nieuwe trainer Nieuws uit de SISU kantine Sisu sponsor nieuws Nieuwe sponsor Twentergo Nieuwe sponsor: van Iersel Fysio Informatie avond verantwoord hardlopen Elke Tijhuis: nieuwe penningmeester Pupillen kamp 2017 Hardloop analyse Bauke Rijper stelt zich voor Jermaine Kleine: 80 meter horden Afscheid trainers Gezocht nieuwe juryleden SISU talenten Grote club actie 2017 SISU Suny Fun Day Vrijwilligers gezocht SISU clubkampioenschappen Nieuwe penningmeester nodig 1 Indeling trainingsgroepen Wat is MILA trainingmet spoed Trainen met Tjerk

2 Voorwoord: Voorzitter SISU: Daan Hardon Beste leden voor u een nieuwe editie van de Olympus nieuwsbrief van aav Sisu Afgelopen jaar is er weer van alles gebeurd binnen de vereniging, sommige zaken waren leuk, sommigen ook minder. Aan het begin van het jaar is onze penningmeester per direct opgestapt wegens een onoverkoombaar meningsverschil. Na een tijd zoeken hebben we in Elke Tijhuis een waardig en enthousiast vervanger gevonden. Zij zal komende periode worden ingewerkt waarna u met alle financiële zaken bij haar terecht kan. Succes Elke! Dit jaar zijn we ook opgeschrikt door een inbraak in de kantine en later het verdwijnen van regenpijpen. Helaas is Almelo dit jaar getroffen door een golf aan inbraken bij verenigingen en clubhuizen waarbij wij ook de pineut waren. Alles is nu weer hersteld en hopelijk blijft het weer een lange tijd rustig is ook het jaar waarin Egbert Jan Karsten is gestopt na jaren lang langs de baan te hebben gestaan. Het is bijna ondenkbaar als Sisu lid dat je nooit van deze man gehoord hebt. Egbert Jan heeft alle leeftijden en onderdelen ondertussen wel getraind bij Sisu. Egbert Jan Bedankt en geniet van je vrije tijd! Maarten van Minnen heeft onlangs zijn laatste training gegeven aan de maandagavond groep. Helaas kan Maarten door fysieke ongemakken geen trainingen meer geven. Wij bedanken hem voor zijn jarenlange inzet als trainer. Maarten bedankt! Verheugd kunnen we u vertellen dat we in Daan Schouten een vervanger hebben gevonden die per direct voor de groep komt te staan. Als vereniging mogen we blij zijn dat we een jonge enthousiaste trainer binnen kunnen halen waarvan we nog jaren plezier gaan hebben. Succes Daan! De clubkampioenschappen komen eraan. Dit zal de laatste wedstrijd zijn die door Emmy en Nanny georganiseerd gaan worden. Na tientallen jaren wedstrijdsecretariaat gaan de dames hiermee stoppen. Voor velen zal het een bijzonder moment zijn om een wedstrijd bij Sisu te zien zonder deze dames druk in de weer te zien. Emmy en Nanny bedankt voor al die jaren! ( ps mocht het u leuk lijken om deze dames op te volgen meldt u) Het jaar sluiten we natuurlijk af met de Bosma Advies Oudejaarscross op 31 december. We zijn al weer druk bezig om dit jaar het parcours nog mooier en uitdagender te maken dan de vorige 2 edities Veel leesplezier en tot ziens op en/of rondom de baan! Met vriendelijke groet, Voorzitter AAV SISU, Daan Hardon 2

3 Nieuws van het WOC SISU zal dit jaar nog de volgende wedstrijden organiseren in 2017: e medaillewedstrijd voor pupillen Almelo Allee technische clubkampioenschappen SISU Oudejaarsloop Bosma beste advies oudejaarsloop (onderdeel van de Twentsche Cross competitie) Het najaar staat voor de deur dit betekent dat de Switch Twentsche Cross Competitie weer gaat beginnen. De 6 mooiste crossen uit de regio in 1 competitie, inclusief onze eigen Bosma Advies Oudejaarscross!!! De inschrijving is geopend, bijna het volledige bestuur doet al mee, volgen jullie ook? Des te meer SISU in de bossen hoe leuker de crossen Het totale programma ziet er als volgt uit: Zondag 5 November 2017 AVH Haaksbergen: Pingelloop Zondag 12 November 2017 AV Iphitos: Dinkelloop Zondag 26 November 2017 AV Goor: Bovenbergloop Zondag 17 December 2017 ASV Eibergen: Wintercross Zondag 31 December AAV Sisu: Oudejaarscross Zondag 7 Januari AC Tion: Rutbeekcross 3

4 Pupil in de schijnwerpers: Elke maand zetten wij 1 van de pupillen of junioren in de schijnwerpers. Deze maand is dat: Cavo van Mastrigt Mijn naam is : Cavo van Mastrigt In welke groep zit je? :Groep 7, bonkelaar Wat zijn je hobbies? :Gamen, atletiek, spelen en tv kijken Wat wil je later worden? :Atletiek trainer en youtuber Welk eten vind je lekker? :Sushi! Wat vind je niet lekker? :Haring Beoefen je naast atletiek ook nog andere sporten?: Nee alleen atletiek vind ik leuk Heb je al eens meegedaan met wedstrijden?: Jaaa al heel vaak Welk onderdeel vind je het leukste van atletiek?: 1000 meter Wat vind je het leukste van Sisu?: De trainers en de training Cavo bedankt voor je medewerking en nog heel veel sportief plezier en succes bij SISU. 4

5 SISU op weg naar een rookvrij sportcomplex: 100% rookvrij sportcomplex bij SISU: Als bestuur van SISU worden we er blij van als rokende leden en gasten onze oproep ter harte nemen en besluiten niet te roken op het sportcomplex. We hopen dat we bijdragen aan een beter bewustzijn van wat roken kapot kan maken, en dat vooral onze jeugd niet start met roken. Wij zijn tevreden als wij uiteindelijk compleet rookvrij zijn! Waarom op weg naar rookvrij? Sporten is gezond en roken niet. Roken en sport passen niet bij elkaar. Wij willen kinderen een rookvrije sportomgeving bieden. Zo worden zij minder verleid te gaan roken en wordt het schadelijke meeroken voorkomen. Het is moeilijk voor kinderen om roken te weerstaan als anderen in hun omgeving roken, vooral als het om rolmodellen gaat zoals sporters tegen wie zij opkijken en trainers. Zien roken, doet roken. Daarnaast is meeroken zowel binnen als buiten schadelijk, met name voor kinderen. Ook in de buitenlucht kunnen kinderen in aanraking komen met tabaksrook. Door een rookvrij sportterrein wordt dit voorkomen. Kijk op 5

6 Almelo Allee: zondag 24 september Zondag 24 september 2017 is het weer zover. De 4e Almelo Allee! Op een draf door het mooie buitengebied van Huize Almelo. Meet je prestaties en ga voor de beste tijden. Voor jong en ouder. Voorinschrijven kan t/m uiterlijk 20 september 2017! Inschrijven op de dag zelf kan tot een half uur voor de start bij het startbureau. Extra kosten 2 euro Start, finish en startnummers: Het start- en finishpunt is bij het Theaterhotel. Ophalen van startnummers tot uiterlijk 5 minuten voor de start. 6

7 Even voorstellen nieuwe trainer maandagavond groep: Daan Schouten Eind augustus hoorde ik van Serge ter Harmsel en Monique van het Reve (leden van sisu dat trainer Maarten van Minnen per september ging stoppen als trainer bij de club. Zij vertelden dat er wordt gezocht naar een nieuwe trainer. En vroegen mij of ik het leuk zou vinden om training te geven bij de atletiekclub. Mijn naam is Daan Schouten. Ik ben 22 jaar en woon in Almelo. Ik geef nu ongeveer 3 jaar looptraining. De eerste looptrainingen heb ik bij een fysiotherapie verzorgd als voorbereiding op een loop. Sinds januari 2016 begeleid ik zelfstandig een groep hardlopers(sters) naar evenementen in de regio. Zelf loop ik ook regelmatig hard jaar. Dit jaar heb ik een ontwikkeling gemaakt van 1,5 min op de 5 km naar een 16:17. Verder kom ik uit het wielrennen wat ik de afgelopen. 15 jaar fanatiek heb gedaan. Van nationale tot internationale wedstrijden. Tijdens de eerste maandagavond training heb ik kennis gemaakt met de enthousiaste groep. Een diverse groep met fanatieken maar ook mensen die lekker lopen om fit te blijven. Ik hecht veel waarde aan algemene fitheid bij mensen. Alleen dan denk ik dat mensen lang met plezier kunnen lopen. Dat probeer ik elke training op verschillende manieren terug te laten komen. 7

8 Nieuws uit de SISU kantine: Zoals al eerder te lezen was in onze nieuwsbrief, zijn er vorig jaar een aantal veranderingen in onze kantine doorgevoerd. Het meubilair heeft een flinke opknapbeurt gekregen, er is een prachtige stamtafel geplaatst en ook ons assortiment is wat aangepast. We vinden het belangrijk dat de kantine een fijne ontmoetingsplek is, waar je voor of na het sporten even gezellig bij kunt praten, onder het genot van een lekker bakje koffie of thee. De kantinecommissie gaat de komende periode het assortiment in de kantine nog wat verder aanpassen en uitbreiden, zodat wij straks ook kunnen spreken van een Gezonde kantine. Het afgelopen seizoen was er op wedstrijddagen al vers fruit, yoghurt met muesli, huisgemaakte tosti s en zelfgemaakte soep verkrijgbaar. Ook hebben we bij het inkopen van de producten gelet op gezonde ingrediënten. We hebben veel positieve reacties gehad over ons aanbod en zijn dan ook zeker van plan ons assortiment verder uit te breiden met gezonde producten. Adviezen en tips zijn dan ook van harte welkom. Helaas zijn er na de zomervakantie een aantal mensen gestopt met hun deelname aan de kantinecommissie. Ook hebben we af en toe te weinig kantinebezetting tijdens wedstrijden. Mocht u belangstelling hebben om verder mee te denken over een gezonde kantine en/of willen helpen op wedstrijddagen, dan kunt u contact opnemen met: Noraly van der Voort of Gwen Hardon Een kantinedienst is meestal voor een halve dag en uiteraard kun je er wel even tussenuit om je kind aan te moedigen bij een wedstrijdonderdeel. 8

9 Sponsor nieuws Met trots voegen we weer een aantal sponsoren toe aan onze lijst. Ditmaal vermelden we het heugelijke nieuws dat Van Iersel fysiotherapie en Twentergo met SISU een sponsor overeenkomst voor 3 jaar met elkaar hebben afgesloten. Twentergo: Ik ben Caroline Edelbroek en woonachtig in Almelo. Ik ben een enthousiaste en ondernemende ergotherapeut die sinds 2015 de deuren van praktijk Twentergo heeft geopend. Sinds 2003 ben ik werkzaam als ergotherapeut. Mijn werkervaring heb ik opgedaan in de verpleeghuiszorg, revalidatie en de zorg voor mensen met een verstandelijke beperking Twentergo is een praktijk voor ergotherapie, gevestigd in het gezondheidscentrum de Graven Esch aan de Winkelsteeg in Almelo. Voor iedereen is het belangrijk om de dagelijkse bezigheden naar tevredenheid te kunnen uitvoeren. Echter is dat niet altijd vanzelfsprekend. Door een ongeval, blessure, ziekte of andere oorzaak kan het gebeuren dat u of uw kind zijn betekenisvolle activiteiten niet meer goed kan uitvoeren. Als ergotherapeut kijk ik samen met u welke knelpunten u tegen komt en adviseer ik u welke mogelijkheden er zijn om de activiteit weer te kunnen uitvoeren U kunt bij de ergotherapie terecht met vragen over alle activiteiten op gebieden als zelfverzorging, werk, uitvoeren van hobby s, sporten of verplaatsen in en rondom huis. Ook voor kinderen die bijvoorbeeld moeite hebben om mee te komen op school, moeite hebben met spel, schrijven of het verwerken van zintuiglijke prikkels. Daarnaast kan ik u begeleiden met het aanvragen van voorzieningen bij de gemeente of zorgverzekeraar. Meer informatie kunt u lezen op 9

10 Van Iersel Fysiotherapie: Bij Van Iersel staat de klant centraal: Kenmerkend voor onze praktijk is dat we ambitieus, innovatief, flexibel en klantvriendelijk zijn. We groeien en zijn toonaangevend. We ondersteunen innovaties op het gebied van sport, verantwoord bewegen en gezond gedrag. Praktijk van Iersel is aanspreekpunt voor meerdere sportverenigingen in Almelo. Naast de reguliere fysiotherapie hebben we een verscheidenheid aan specialisaties en een multidisciplinaire aanpak van verschillende aandoeningen waarbij onze praktijk een duidelijke voorbeeldfunctie vertegenwoordigt. Ons team bestaat uit professionals / fysiotherapeuten, die elk één of meerdere specialisaties hebben ontwikkeld. Deze kennis en expertise dragen bij aan een optimale zorg voor u Sportfysiotherapie wordt uitgeoefend door een fysiotherapeut die zich gespecialiseerd heeft op het gebied van sportaandoeningen en trainingsprincipes. Sportfysiotherapie is daardoor bij uitstek geschikt om het herstelproces na een blessure te begeleiden. Naast fysiotherapeutische begeleiding krijgen sporters (of mensen die het sporten willen oppakken) sportspecifieke revalidatietraining tijdens hun herstel Voor wie is sportfysiotherapie geschikt? U kunt bij sportfysiotherapie terecht voor de behandeling van (sport)blessures, blessurepreventie, sportmedische begeleiding met behulp van trainingsprogramma s en voor prestatieverbetering. Sportfysiotherapie begeleidt mensen om de sportbeoefening zo snel mogelijk weer te hervatten. Ook mensen die het sporten (weer) willen oppakken zijn gebaat bij sportfysiotherapie Tijdens de eerste afspraak zal onze fysiotherapeut een zo volledig mogelijk beeld van uw klachten vormen door u eerst te onderzoeken, vragen te stellen en indien nodig een sportspecifieke analyse uit te voeren. Voor de behandeling van de klacht gebruiken wij oefenprogramma s met of zonder trainingsapparatuur waarbij braces of taping ter bescherming kunnen worden aangeboden. Nadat de klacht onder controle is kunnen we beginnen met de sportspecifieke training. Stadionlaan JZ Almelo T F zorg@praktijkvaniersel.nl 10

11 Geslaagde informatieavond Verantwoord Hardlopen Dinsdagavond 27 juni was de informatieavond Verantwoord Hardlopen bij Atletiekvereniging SISU. Leon en Rick van van Iersel Fysio hebben tijdens deze avond uitleg gegeven over blessure- & blessurepreventie, trainen op geleide van hartfrequentie en de 4D motion bewegingsanalyse. Dit alles uiteraard gerelateerd aan het hardlopen. Er was een mooie opkomst van ongeveer 40 personen en de informatie werd goed ontvangen door de aanwezigen! We kunnen terug kijken op een geslaagde avond. Na afloop was er nog de mogelijkheid om individueel vragen te stellen aan één van de fysiotherapeuten of iemand van Sisu. 11

12 Even voorstellen nieuwe penningmeester SISU: Elke Tijhuis Ik ben Elke Tijhuis, 29 jaar oud en samen met mijn vriend woonachtig in werelddorp Harbrinkhoek. In een weiland net naast het dorp zijn we momenteel druk bezig om een nieuw huis te (laten) bouwen. Afwachten of het wat wordt. 19 jaar gevolleybald, en toen vond ik het tijd worden voor een switch in mijn sportloopbaan en sinds iets meer dan een jaar train ik nu bij Sisu. Ik train op de dinsdag en donderdagavond bij de groep van Gerrit, waar ik me regelmatig voorneem om een avond rustig te trainen, maar waar me dit nog nooit gelukt is (groepsdruk?). Naast de trainingen loop ik voor mezelf ook nog wel wat kilometers in de week, bij voorkeur wat langere duurlopen. 19 jaar gevolleybald, en toen vond ik het tijd worden voor een switch in mijn sportloopbaan en sinds iets meer dan een jaar train ik nu bij Sisu. Ik train op de dinsdag en donderdagavond bij de groep van Gerrit, waar ik me regelmatig voorneem om een avond rustig te trainen, maar waar me dit nog nooit gelukt is (groepsdruk?). Naast de trainingen loop ik voor mezelf ook nog wel wat kilometers in de week, bij voorkeur wat langere duurlopen. Ofwel, heel wat anders dan bezig zijn met getallen, boekhouding, sommetjes etc., maar toch lijkt het me een leuke uitdaging om als penningmeester aan de slag te gaan. Mochten jullie nog meer willen weten dan weten jullie me nu te vinden!. 12

13 Nieuws vanuit de activiteiten commissie van SISU Activiteiten 2017: De AC is zich alweer druk aan het voorbereiden op het pupillenkamp deze zal dit keer plaats vinden in het weekend van 3 t/m 5 november. Pupillenkamp 3 t/m 5 november Sinterklaas Het pupillenkamp staat voor de deur! Het kamp is van vrijdag 3 tot en met zondag 5 november We kunnen alvast verklappen dat we naar Kampeerboerderij Heesink" in Nutter gaan. Het thema dit jaar is Astronauten en Aliëns! Je mag zoals altijd in een passende outfit komen. De kosten voor het kamp komen neer op 40,00 per persoon. Als meerdere kinderen uit één gezin gaan, zijn de kosten voor de daaropvolgende kinderen 35,00 per persoon. Je kunt je opgeven door het inschrijfformulier in te leveren bij de trainer of door het te mailen naar inschrijven@sisu.nl. Het inschrijvingsbedrag dient over te worden gemaakt zoals in de bijlage beschreven Inschrijven kan tot en met zaterdag 14 oktober! Verdere informatie over wat je mee moet nemen krijg je na verloop van de inschrijfdatum. Heb je nu al vast vragen? Ga er dan niet mee naar je trainer. Voor vragen kun je altijd bellen naar het onderstaande nummer of stuur even een . Het belooft weer een groot feest te worden met veel spelletjes en gezelligheid, dus mis het niet! Groetjes namens de activiteitencommissie, Thomas Mijnders, thomasmijnders@sisu.nl,

14 Pupillen gaan de zaal in! Beste ouders en pupillen, Zoals iedereen al heeft gemerkt is de herfst aangebroken en voordat we het weten is het alweer november. Vanaf 1 november begint namelijk het winterseizoen. Dit betekent dat vanaf woensdag 1 november we gaan starten met de zaaltrainingen voor pupillen op de woensdagen. Alle pupillen zullen dit jaar trainen in de zaal van het CSG Noordik, ingang zaal aan de Elsboerlaan, De indeling is als volgt: De B en C pupillen trainen woensdag van uur tot uur. De A pupillen zullen op woensdag de zaal en buiten afwisselen. Trainingstijden tot 19.30uur. De zaterdagtraining is zoals altijd gewoon voor alle pupillen van uur tot uur op de atletiekbaan aan de Kolthofsingel. Let er ook op dat ze vanaf 1 november van leeftijdscategorie kunnen veranderen. Let goed op in welk kalenderjaar ze zijn geboren: Mini pupillen: 2012/ 2011 C- pupillen: 2010 B- pupillen: 2009 A- pupillen: 2008/ 2007 Junioren- D: 2006/ 2005 Junioren- C: 2004/ 2003 Junioren- B: 2002/ 2001 Junioren- A: 2000/

15 Hardloopanalyse Bent u een beginnend of gevorderd hardloper en wilt u weten of uw manier van hardlopen juist is? Of bent u net hersteld van een blessure en wilt u weer blessure vrij gaan hardlopen. Maak dan een afspraak bij Therapiecentrum Twente en laat uw hardlooptechniek analyseren. Waarom de hardloopanalyse? Leer beter hardlopen Leer sneller hardlopen Voorkom blessures Verminder blessures door betere hardlooptechniek Blessures en hardlopen Hardlopen doet iedereen op zijn of haar eigen manier en in zijn of haar eigen tempo. Maar wist u dat er een verband kan bestaan tussen uw hardloopstijl en het ontstaan van specifieke sportblessures? Te grote passen, slechte rompstabiliteit en een verkeerde afwikkeling zijn enkele belangrijke oorzaken van het ontstaan en in stand houden van blessures. Om te beoordelen of u de juiste hardlooptechniek toepast, is een hardloopanalyse een handig hulpmiddel. Frank te Beest van Therapiecentrum Twente is de hardloopspecialist binnen onze praktijk en hij voert de hardloopanalyse voor u uit. Mogelijke oorzaken blessures Verkeerde opbouw van de training Inefficiënte loopstijl, zoals te grote paslengte of te lage pasfrequentie Slechte rompstabiliteit Te veel, te vaak en/of te snel lopen Oude blessures Heeft u een hardloopblessure of bent u bang er een op te lopen omdat u pijntjes voelt in bijvoorbeeld knie of enkel? En vermoed u dat deze verband houden met uw manier van hardlopen? Maak dan een afspraak bij onze hardloopspecialist. De hardloopanalyse kan zowel op de loopband als bij SISU op de baan gemaakt worden. Voor meer informatie of voor het maken van een afspraak neem contact op met fysiotherapeut en hardloopspecialist Frank te Beest: : f.tebeest@therapiecentrumtwente.nl 15

16 SISU assistent trainer: Bauke Rijper Naam: Bauke Rijper Bijnaam: Bauketje Geboortedatum: Opleiding/ school: Ruimtelijke Ordening en Planologie bij Saxion Hogescholen te Deventer. Hoe lang ben je al lid van Sisu: Sinds Hoogtepunten bij Sisu: Volgens mij heb ik een keer het clubkampioenschap gewonnen. Wat wil je later worden: Iets in de richting van m n opleiding, maar het kan nog alle kanten op. Wat vind jij leuk: Naar sportwedstrijden kijken. Een hekel aan: Eetgeluiden. Kan niet zonder: Mijn fiets. Lekkerste eten: Paella. Lust absoluut geen: (Niks). Ik eet alles wat als eetbaar wordt gezien. Hobby s (naast atletiek): Veel dingen lezen; krant, boeken, tijdschriften Huisdier(en): Mijn kat Nikkie (10 jaar) Sterke punten op sport gebied: Ik kan tot het uiterste gaan, doorzetten. Zwakke punten op sport gebied: Soms ben ik niet fanatiek genoeg. Favoriete sportman/ vrouw: Thomas Röhler. Favoriete Sisu atleet: Erik Kamerling. Leukste atletiek onderdeel: Speerwerpen. Minst leuke atletiek onderdeel: Hoogspringen. Wat zouden we moeten veranderen bij Sisu: Er moet iemand zijn die aan ouders vraagt of ze jurylid of vrijwilliger willen worden. Het is dan lastig om nee te zeggen. Positief aan Sisu: Veel mensen die actief bezig zijn voor de club. 16

17 Hoe oud was je toen je met atletiek begon: Ik was zeven jaar oud. Mooiste auto: Porsche 718 Cayman. Beste film: Jagten. Beste muziek: Coldplay. Favoriete televisieprogramma: Below the Surface, misdaadserie. Aan wie geef jij het stokje door voor de volgende nieuwsbrief: ---- Stijn Dierink (assistent-trainer pupillen) 17

18 Sportief nieuws/ jeugd : Jermaine Kleine 80 meter horden in het Olympisch stadion Het weekend van 2 en 3 september was voor Jermaine Kleine (junior D) een druk weekend. Eerst presteren in Nijverdal (3 e medaille wedsrtijd). En daarna op zondag in het Olympisch stadion te Amsterdam. We kunnen super trotzs zijn op de prestatie van Jermaine in Amsterdam, hij heeft de halve finale op de 80 meter horden gehaald (uitgeschakeld met mininum verschil helaas). Voor de halve finale 80 meter heeft hij zich jammer genoeg moeten afmelden vanwege een lichte blessure. We kunnen wel zeggen dat de concurentie moordend was, en het verschil tussen plaats 3 t/m 9 was uiterst klein. Jermaine is 11 e geeindigd op de horden (heeft wel de 10 e tijd neergezet in de series overall). Een uitstekende prestatie van onze SISU atleet, als je weet dat de beste lopers van Nederland hebben mee gedaan. Hij is 20 e geeindigd op de 80 meter, echter de halve finale heeft hij dus niet kunnen lopen vanwege de blessure. Jermaine heeft tijdens deze landelijke wedstrijd fantastisch gepresteerd, wij als SISU kunnen tots op hem zijn. Wellicht had Jermaine nog beter kunnen presteren als hij vol in training was geweest en niet de wedstrijd van de dag ervoor nog in de benen had zitten. 18

19 19 SISU Nieuwsbrief Olympus

20 Afscheid van trainers Twee bekende gezichten van SISU hebben helaas afscheid genomen als trainer van SISU: Maarten van Minnen en Egbert Jan Karsten. Maarten heeft moeten stoppen vanwege het feit dat hij een versleten enkel heeft en hij daardoor waarschijnlijk niet meer kan hardlopen en training kan geven. Hij heeft met pijn in zijn hart afscheid genomen van zijn trainingsgroep. Wij willen Maarten danken voor zijn jarenlange inzet voor SISU. Wij wensen hem sterkte en hopelijk zien we Maarten toch nog regelmatig bij SISU. Daarnaast heeft een ander bekend SISU gezicht besloten om te stoppen als trainer: Egbert Jan Karsten jarenlang 1 van de de drijvende krachten achter SISU. Egbert Jan heeft alle leeftijden en onderdelen ondertussen wel getraind bij Sisu. Neus voor talent Met een neus voor jong talent heeft hij veel atleten op weg geholpen. Zijn trainingsschema s bleken steeds goed voor het behalen van optimale prestaties. Samen met zijn oog voor het gezond en heel houden van het jonge talent maakte hem tot een enthousiaste en succesvolle trainer. Egbert Jan, hartelijk dank voor je inzet bij SISU als trainer! Wij hebben veel geleerd van je duidelijke trainingsstructuur en heldere manier van communiceren. Wij wensen je heel veel geluk toe en hopen je graag nog regelmatig te treffen bij SISU. 20

21 21 SISU Nieuwsbrief Olympus

22 Gezocht nieuwe juryleden: Veel (jeugd)leden van Sisu nemen jaarlijks met veel plezier deel aan atletiekwedstrijden georganiseerd door Sisu of door andere atletiekverenigingen. Zonder de inzet van juryleden zijn er echter geen wedstrijden mogelijk. Naast de inzet van aanwezig publiek als hulpjury zijn er altijd veel officiële juryleden nodig die hun (reglementen)kennis hebben opgedaan tijdens een van de jurycursussen. De basisjurycursus Algemeen staat daarbinnen centraal Het aantal officiële juryleden van Sisu loopt helaas al een aantal jaren gestaag terug waardoor het nauwelijks nog mogelijk is om onze wedstrijden georganiseerd te krijgen. Vooral in 2015 en 2016 is het aantal fors teruggelopen. Vrijwel al deze juryleden zijn ooit als betrokken ouders na een cursus met jureren gestart maar eens stoppen zij als ook de kinderen zijn vertrokken bij de vereniging. Van nieuwe instroom is de afgelopen jaren nauwelijks sprake. Sisu is op zoek naar leden en (groot)ouders van jeugdleden die komende weken dicht bij huis een basisjurycursus Algemeen willen volgen en het leuk vinden om vervolgens jaarlijks bij een aantal wedstrijden te jureren. Omdat de meeste wedstrijden die Sisu organiseert gericht zijn op pupillen en junioren zijn wij vooral op zoek naar ouders en grootouders. Als jurylid jureer je jaarlijks in de periode april-oktober bij een aantal wedstrijden en bepaalt je zelf hoeveel en wanneer. Hoe meer juryleden er zijn, hoe beter het aantal wedstrijden per jurylid kan worden beperkt. Behalve jouw tijd zijn er geen verdere kosten aan verbonden : de jaarlijkse bijdrage aan de Atletiek unie wordt door Sisu gedragen. Het jureren zelf levert veel voldoening op en vaak zijn de prestaties van de eigen kinderen van dichtbij te volgen. Hebt U interesse? Neem dan op korte termijn contact met op met Hans Rijper ( ). Hans Rijper Jury coördinator van Sisu 22

23 Jonge SISU talenten Talenten met potentie waar SISU nog veel van kan gaan genieten Deze vijf talenten hebben echt potentie en hebben binnen de jeugdwedstrijden al serieus van zich doen spreken. Dat schept mooie verwachtingen voor de nabije toekomst. Onder de bezielende leiding van Gerrit Jurjens en Richard Ekkelboom trainen zij wekelijks 2x op de baan bij SISU om aan hun techniek en conditie te werken. Op de foto van linkls naar rechts: Erjan Tempert, Max Vrijkorte, Tristan de Roode, Stijn Dierink, Bauke Rijper 23

24 Grote Club Actie 2017:. Zoals reeds op de SISU website aangekondigd start op 16 september a.s. De Grote Clubactie, een landelijke lotenverkoopactie waaraan SISU dit jaar ook deelneemt. Onder het motto Oktober = Clubtober gaat op 16 september de actie landelijk van start, waarbij clubleden zoveel mogelijk loten proberen te verkopen voor hun vereniging. Van elk verkocht lot van 3,00 komt 80% rechtstreeks ten goede aan de vereniging, SISU dus! Het geld dat we hiermee ophalen zal o.a. gebruikt worden voor aankleding en opknapbeurt van de Kantine, kleedkamers ( 500,00), de aanschaf van nieuwe trainingsmaterialen 500,00), aanvulling algemene middelen, etc Graag doen we als bestuur een beroep op alle jeugdleden van SISU om ons te helpen met de lotenverkoop. Jullie krijgen allemaal (tijdens de training) een boekje mee met loten. De bedoeling hiervan is dat je je ouders, opa/oma, ooms en tantes, vrienden en bekenden, buren vraagt of ze SISU willen sponsoren door een lot te kopen, waarmee ze als ze geluk hebben ook mooie prijzen kunnen winnen. Ze kunnen dan in het boekje hun gegevens invullen waarmee ze De Grote Clubactie machtigen om het geld van hun rekening af te schrijven. Je hoeft dus niet met contact geld langs de deur! Als je je boekje vol hebt kun je dit in de kantine inleveren in de inleverbox van De Grote Clubactie die daar zal staan Iedere lotenverkoper krijgt van De Grote Clubactie cadeaubon t.w.v. 10 euro, heb je 20 loten of meer verkocht dan krijg je zelfs een gratis pretparkkaartje (zie voorwaarden Grote Clubactie). Degene van SISU die meeste loten weet te verkopen krijgt van SISU naast de titel Meesterlotenverkoper een waardebon van 50,00, te besteden bij onze KledingsponsorTeamsportfabriek. We hopen op jullie steun, inzet en enthousiasme om van de Grote Clubactie voor SISU een groot succes te maken. In de kantine staat de box waar je de verkochte loten kunt inleveren. Handige links: Website Stichting De Grote Clubactie Tips en tricks voor de lotenverkopersom meer loten te verkopen 24

25 SISU Sunny Fun Games: Tijdens de SISU Sunny Fun games was er eveneens de mogelijkheid om een extra prijs te winnen door de juiste afstand in te schatten tussen twee vlaggen. Bakker Smit gevestigd aan de Violierstraat had een slagroom taart met het SISU logo ter beschikking gesteld. De winnaar van deze heerlijke slagroomtaart was Jorike Visser. De volgende sponsoren hebben de Sisu Sunny Fun games ondersteund: Puur Zuid Boekhandel Broekhuis Chocolaterie Torino Plus Wemekamp (Haghoek) Premz Bolletje Brood en banket bakkerij Smit Knol drankenhandel 25

26 SISU Sunny Fun Day 2017: Zaterdag 15 juli 2017 vonden voor de 2 e keer de SISU Sunny Fun games plaats. 65 deelnemers hadden zich aangemeld. De deelnemers waren verdeeld over 10 teams. We kunnen terug kijken op een geslaagde zonnige en sportieve dag. Gelukkig was er maar 1 regenbuitje. Beneden naast de atletiekbaan was er door de kantineploeg een mooi terras gemaakt, lekker compact en sfeervol. Met dank aan de wedstrijdorganisatie was er een uitdagend en afwisselende meerkamp in elkaar gezet. S middags om uur werd deze dag afgesloten met de prijsuitreiking, dit jaar heeft het team met de jonge ploegleider Rick Kersten (pup B) gewonnen!! Van harte gefeliciteerd. 26

27 SISU zit vol energie en mogelijkheden. Dit alles is niet mogelijk zonder de inzet van de leden en de ouders. Bij deze een oproep aan alle leden en ouders van de pupillen en junioren. Kom meebouwen aan de toekomst van SISU. Er wordt hard gewerkt om de gestelde doelen te bereiken. Steeds meer mensen met hart voor SISU bieden de helpende hand. We zijn hier erg blij mee. Maar we kunnen uiteraard nog veel meer hulp gebruiken Mocht je ook een bijdrage willen leveren aan een bloeiend verenigingsleven, of wil je weten wat jij voor de vereniging kunt doen? Heb je vanuit de opleiding of je werk bepaalde capaciteiten waar wij iets aan hebben? Of heb je gewoon een paar handen die uit de mouwen willen? Meld je bij het bestuur via laat het ons weten. Er is genoeg te doen; grote klussen en kleine klussen. We zijn nog op zoek naar: Hulp voor in de Kantine Opbouw en afbreken bij wedstrijden Juryleden Sitebeheer berichten/foto's Beheer SISU nieuwsbrief WOC (wedstrijd organisatie ) PR en Sponsoring Vrijwilligers gezocht: Samen zijn we Sisu 27

28 SISU clubkampioenschappen 2017: 7 oktober Doe jij mee aan de clubkampioenschappen op 7 oktober? Meld je dan snel aan!!! Je hebt tot 29 september om je in te schrijven voor de gezelligste, leukste en meest fanatieke wedstrijd van het jaar. Wie weet mag jij je straks een heel jaar lang clubkampioen van SISU noemen! Check de site voor meer info: 28

29 Nieuwe indeling trainingsgoepen: Beste Junioren, Senioren en/of ouders, Vanaf 26 september gaan bij Sisu de trainingsgroepen van de ABC-junioren en senioren veranderen. We pakken daarbij de indeling zoals die officieel per 1 november ingaat. Dat betekend dus dat de trainingsgroepen per 26 september door gaan schuiven, niet per 1 november. Er wordt naast de technische training gestart met een MILA training. MILA staat voor Midden Lange Afstand: deze training is voor de atleten die zich willen specialiseren richting het hardlopen. A/B/Senioren kunnen op zowel dinsdag als donderdag deelnemen aan de MILA training, C junioren alleen op donderdag. Dit in verband met het belang van de algemene motorische ontwikkeling. Atleten kunnen deze week beslissen of zij willen deelnemen aan de technische training of aan de MILA training. De indeling voor de trainingen gaat er vanaf 26 september als volgt uit zien. Let goed op in welk kalenderjaar je geboren bent: DINSDAG :19.00 tot uur technische training van Richard Ekkelboom of Thomas Mijnders: C junioren 2e jaars: geboren in kalenderjaar 2003 B junioren: geboren in kalenderjaren 2001 en 2002 A junioren: geboren in kalenderjaren 2000 en 1999 senioren: geboren vanaf kalenderjaar 1998 DINSDAG : tot MILA training van Gerrit Jurjens: B junioren: geboren in kalenderjaren 2001 en 2002 A junioren: geboren in kalenderjaren 2000 en 1999 senioren: geboren vanaf kalenderjaar 1998 DONDERDAG :19.00 tot uur technische training van Richard Ekkelboom of Thomas Mijnders :19.00 tot uur MILA training van Karim Riadi: C junioren 2e jaars: geboren in kalenderjaar 2003 B junioren: geboren in kalenderjaren 2001 en 2002 A junioren: geboren in kalenderjaren 2000 en 1999 senioren: geboren vanaf kalenderjaar 1998 Sportieve groet: Thomas, Karim en Richard 29

30 Wat is MILA training : MiddelLange afstand: Middellange afstand trainingen in de volksmond van de atletiek vaak afgekort tot Mila trainingen mag zich binnen de loopsport verheugen op een groot bereik. Dat betekent namelijk dat atleten die hier trainen op een breed spectrum van afstanden kunnen rekenen, namelijk van 800 meter tot de marathon. Mila trainingen geven veel aandacht aan (loop)techniek, tempo trainingen, kracht, souplesse en coördinatie. In iedere training komen deze aspecten dan ook terug met een accent op kracht en tempo training. Veel korte tempo s van zo n 200 tot 300 meter tot maximaal 600 meter, deze zijn uitermate geschikt om met een goede techniek en motoriek te leren lopen. De trainingen zijn gericht op het verbeteren van de prestatie van de atleet. En last but not least is plezier een ander zeer belangrijk component om door te blijven trainen en succes te behalen. Om de atleten de mogelijkheid te geven ook met deze soort trainingen kennis te maken wordt binnen SISU gestart met een Mila groep, waar getraind wordt in een groep atleten met verschillende niveaus en met ambities. De ambities kunnen zeer verschillend zijn : het lopen van een nog snellere 800 of het tempo tijdens een 10 km weg wedstrijd willen verhogen. Voor iedere atleet wordt een gericht programma. En in overleg samengesteld. Zo'n programma kan meerdere jaren duren maar ook kan men voor een aantal maanden een aantal trainingen mee doen. We gaan 26 september hiermee beginnen en dan iedere dinsdagavond en donderdagavond vanaf uur op de baan 30

31 SISU historie: Hengelo

32 Trainen met Tjerk op zaterdagmorgen: Goede voornemens na de vakantieperiode? Begin met hardlopen bij SISU. Vanwege het grote succes start SISU ook dit jaar weer na de vakantieperiode met hardloop trainingen voor volwassenen. Trainen met Tjerk bij Sisu, PROBEER EN ERVAAR HET EENS ZELF! Voor het bedrag van 0,00, dus GRATIS kunt u 4 weken lang de loopsport ZELF proberen en ZELF ervaren hoe het is om hard te lopen en lekker te bewegen. Apart maar tijdens de zaterdagochtend training van de puppilen. Start: zaterdagochtend Tijd: uur Waar: SISU, Kolthofsingel Voor wie: Voor iedereen die graag recreatief wil lopen onder begeleiding. Meld je aan via: tjerk@sisu.nl Meer informatie vindt u op onze website: 32

33 SISU redactiecommissie: Onze commissie bestaat uit twee leden en een bestuursafgevaardigde. Wij proberen de SISU leden zo optimaal mogelijk te informeren over alle belangrijke en leuke gebeurtenissen binnen de vereniging. De nieuwsbrief verschijnt 3 keer per jaar. De meeste kopij wordt aangeleverd door leden van de verschillende commissies, ieder op zijn eigen gebied. Heeft u iets leuks te melden of iets op uw hart, stuur het ons. Uw berichten kunt u mailen naar bertbeerling@sisu.nl. Meer informatie vindt u op onze website: 33