Nieuwsbulletin voor mantelzorgers

Transcriptie

1 Nieuwsbulletin voor mantelzorgers Editie Hellendoorn, winter 2014 Steunpunt Mantelzorg Coördinatie door: Stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel voor mantelzorgers en vrijwilligerszorg Postadres: Constantijnstraat 32A 7442 ME Nijverdal (0548)

2 Beste heer en/of mevrouw, In dit bulletin informeren wij u over onderwerpen die voor u als mantelzorger van belang kunnen zijn. Wanneer bent u mantelzorger? U bent mantelzorger wanneer u (langdurig) zorg verleent aan een verslaafd, psychiatrisch, lichamelijk en/of verstandelijk beperkt familielid. Het merendeel van deze zorg geeft de mantelzorger thuis. U hebt er (waarschijnlijk) niet voor geleerd, maar toch doet u het. Zonder u, de mantelzorger kan onze gezondheidszorg niet functioneren! Steunpunt Mantelzorg In de gemeente Hellendoorn bestaat al enige jaren het Steunpunt Mantelzorg. Het Steunpunt Mantelzorg is één van de diensten van de Stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel, voor mantelzorgers en vrijwilligerszorg. Het Steunpunt werkt samen met allerlei professionele en vrijwilligersorganisaties. Het Steunpunt biedt o.a.: Ondersteuning (luisterend oor, informatie, advies) aan de mantelzorger via spreekuren, huisbezoek of telefonisch contact Themabijeenkomsten Lotgenotengroepen Ontspannende activiteiten Janny is aanwezig op dinsdag, woensdag en vrijdag op ons regiokantoor aan de Constantijnstraat 32a, Nijverdal jkremers@vrijwilligethuiszorg.nl Mantelzorgconsulent Janny Kremers Nieuws van de Stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel, voor mantelzorgers en vrijwilligerszorg De vrijwillige thuiszorg heeft een ANBI verklaring gekregen Een ANBI is een algemeen nut beogende instelling. Een instelling kan alleen een ANBI zijn, als ze zich voor minstens 90% inzet voor het algemeen nut. Dat doen wij. Mensen die aan de vrijwillige thuiszorg willen doneren mogen hun giften aftrekken van de belasting. Oproep deelname lotgenotengroep voor partners van mensen met dementie In het najaar hebben acht mantelzorgers de cursus omgaan met dementie bij uw naaste gevolgd. Hierna hebben een paar mantelzorgers aangegeven belangstelling te hebben om met een lotgenotengroep door te gaan. Een lotgenotengroep is geen cursus! Het doel is ervaringen met elkaar uitwisselen en indien gewenst met elkaar naar oplossingen te kijken. De vrijwillige thuiszorg wil hier aan tegemoet komen onder een paar voorwaarden: De groep moet bestaan uit minimaal zes en maximaal 10 mantelzorgers De groep is gericht op partners van iemand met de diagnose dementie De groep komt i.p. vier keer per jaar bij elkaar De eerste keer dat de groep bij elkaar komt is op woensdagmorgen 12 maart van uur in het Huis voor Cultuur en Bestuur in Nijverdal. Janny Kremers en Anita Groot Obbink, mantelzorgconsulenten, zullen die ochtend aanwezig zijn. Mocht u willen deelnemen aan deze groep dan kunt u zich voor 1 maart opgeven bij Janny Kremers. Tel: of per jkremers@vrijwilligethuiszorg.nl

3 Verlenging van een jaar project maatje voor nierpatiënten Al twee jaar lang ondersteunen ervaringsdeskundige maatjes nierpatiënten tijdens de predialyse en/of pretransplantatie fase. Zij bieden emotionele steun, informatie en begeleiding tijdens consulten in het ziekenhuis. De vrijwillige thuiszorg gaat deze dienstverlening ook in 2014 aanbieden in heel Twente. Bent u nierpatiënt en/of kent u iemand die nierpatiënt is en behoefte heeft aan een maatje neem dan contact op met: Anita Groot Obbink of Mariët Velding op Oproep voor jonge mantelzorgers Jonge mantelzorgers zijn kinderen/ jongeren tussen de 6 en 18 jaar die zorgen hebben om of zorgen voor een chronisch ziek, lichamelijk ziek, lichamelijk of verstandelijk beperkt familielid of een familielid met psychische problemen of verslavingsproblematiek. Er worden voor de jonge mantelzorgers met regelmaat leuke ontspannende activiteiten georganiseerd. In 2013 is er een groep jonge mantelzorgers geweest die elkaar regelmatig heeft ontmoet om samen met de consulent jonge mantelzorgers ervaringen uit te wisselen, informatie te delen en vaardigheden aan te leren die kunnen helpen om de soms moeilijke omstandigheden aan te kunnen. Ben jij jonge mantelzorger en heb jij behoefte aan het delen van je ervaringen met andere leeftijdsgenoten die in een soortgelijke situatie zitten? In 2014 zal er bij voldoende deelnemers opnieuw een groep gestart worden. Voor meer informatie of opgave kan er g d worden naar hboorsma@vrijwilligethuiszorg.nl of lwolters@vrijwilligethuiszorg.nl. Dit kan ook per telefoon door te bellen met In het voorjaar wordt er een thema bijeenkomst georganiseerd voor vrijwilligers en mantelzorgers uit diverse gemeenten. Datum: dinsdag 13 mei Tijdstip: uur Waar: locatie volgt nog Thema: autisme Gastsprekers: Marjon Kuipers en Gijs Horvers van auticomm Mantelzorgcafé Op verschillende plaatsen in Nederland worden mantelzorgcafés gehouden tijdens de dagen dat er markt is. De verzorgden kunnen naar een gezellig café voor een kopje koffie en een praatje en u, de mantelzorger, kunt u inkopen gaan doen. U hebt even de handen vrij en vrijwilligers nemen de zorg over. Wij zijn nog inde oriënterende fase, dit houdt in dat we: -Eerst van u willen weten of u gebruik zou willen maken van het mantelzorgcafé. -Hoe vaak u van het mantelzorgcafé gebruik zou willen maken (maandelijks, wekelijks, of 2-wekelijks). Uw reactie kan naar Janny Kremers, / jkremers@vrijwilligethuiszorg.nl Nieuws van Mezzo Mezzo is de landelijke vereniging voor Mantelzorgers en Vrijwilligerszorg. Mezzo zet zich in voor iedereen die langdurig en onbetaald voor een ander zorgt. Mezzo geeft steun, informatie en advies en behartigt de belangen van mantelzorgers en de vrijwilligers in de zorg. Als lid wordt u op de hoogte gehouden van diverse landelijke activiteiten. Het lidmaatschap kost 10, - per jaar. Kijk op of bel: De Mantelzorglijn ( ( 0,10 p/minuut) Op dit telefoonnummer kunt u vragen stellen of een luisterend oor vinden. De Mantelzorglijn is elke werkdag bereikbaar tussen 9.00 en uur. Voorbeelden van vragen die mantelzorgers stellen zijn: * Kan iemand het van mij overnemen? * Hoe combineer ik mantelzorg met een baan?

4 Verplicht eigen risico omhoog Het verplicht eigen risico van de zorgverzekeringen gaat omhoog van 350 naar 360. Dit eigen risico geldt voor alle verzekerden vanaf 18 jaar. De zorgtoeslag compenseert onder andere het verplicht eigen risico. Mantelzorgcompliment Per 1 januari 2015 houdt het mantelzorgcompliment vanuit de Rijksoverheid op te bestaan. De gemeente is vanaf 2015 verantwoordelijk voor de jaarlijkse blijk van waardering voor de mantelzorger. In welke vorm gemeenten deze jaarlijkse waardering gaan geven is nu nog niet bekend. De Vereniging van Nederlandse Gemeenten en Mezzo maken hiervoor een richtlijn. Afschaffen Wtcg en CER Het kabinet is van plan om twee tegemoetkomingen in zorgkosten af te schaffen. Het gaat om : Wet tegemoetkoming chronisch zieken en gehandicapten (Wtcg) regeling compensatie eigen risico (CER). In plaats van de Wtcg tegemoetkoming en de CER, gaan de gemeenten ondersteuning op maat bieden. Zij krijgen hiervoor extra geld. De Tweede Kamer moet de plannen nog goedkeuren. Scheiden wonen en zorg Nieuwe cliënten die in 2013 nog in aanmerking kwamen voor een zorgzwaartepakket 3 V&V, krijgen in 2014 een indicatie voor zorg thuis (extramurale zorg). Het verblijf in een instelling wordt voor hen niet meer door de AWBZ vergoed. Opname in een verzorgingshuis wordt daarmee uitgesteld. Dit waar nodig in combinatie met voorzieningen vanuit andere regelingen, zoals de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo). Bestaande cliënten die op 1 januari 2014 een indicatie hebben voor zorg met verblijf, behouden hun recht op zorg in een instelling. Persoonsgebonden budget in 2014 Ook in 2014 kunnen mensen die voor het eerst een indicatie krijgen voor dagdelen begeleiding groep gewoon naar de dagbesteding. Dit was geschrapt, maar deze bezuiniging is teruggedraaid. De tarieven voor Begeleiding en Persoonlijke Verzorging worden met 5 procent verlaagd. Invoering trekkingsrecht. In 2014 start er een pilot waarbij budgethouders het geld niet meer op de rekening gestort krijgen. Het budget wordt gestort bij de SVB, die de betalingen op aanwijzing van de budgethouder uitvoert. De verwachting is dat de pilot in de loop van 2014 fasegewijs verder uitgerold wordt. Nieuws voor mantelzorgers van mensen met dementie Alzheimer Café Hellendoorn Bijeenkomsten voor iedereen die met dementie te maken heeft. Woensdag 29 januari, thema Geriatrie fysiotherapie Mobiel blijven in het dagelijks leven, spreker Henri Enserink. Wat kan een geriatrie fysiotherapie voor u betekenen om het dagelijkse leven wat dragelijker te maken ondanks de beperkingen van het ouder worden. Woensdag 26 februari, thema: Film Alzheimer Experience Spreker Rob Groot Zwaaftink, medewerker Alzheimer Nederland. Ervaren wat het is om dementie te hebben door met andere ogen naar de werkelijkheid te kijken. Woensdag 26 maart, thema Dementie een drama? Wat steunt en wat stoort Spreker Marinus van den Berg. Woensdag 30 april, thema Vassies van Vrogger Vrolijk muziekprogramma door Duo Tiz Nix Grappige sfeervolle (luister)liedjes, o.a. in onze streektaal.

5 Het Alzheimer Café wordt gehouden elke laatste woensdag van de maand om uur in restaurant de Kroon, Dorpsstraat 26 in Hellendoorn. U hoeft zich niet aan te melden. De toegang is gratis. Bij binnenkomst wordt u een gratis kopje koffie of thee aangeboden. Voor informatie kunt u contact opnemen met Janny Kremers, mantelzorgconsulent, / jkremers@vrijwilligethuiszorg.nl Dementiepatiënt functioneert beter door slaap en licht Onlangs is er onderzoek gedaan naar het effect van lichtbehandeling op het slaap-waakritme bij ouderen. Naarmate mensen ouder worden, lijkt er iets mis te gaan met de biologische klok in de hersenen. Mensen slapen over het algemeen slechter als ze ouder worden, en bij mensen met de ziekte van Alzheimer raakt zelfs bij een kwart tot de helft van de mensen het slaap-waakritme ontregeld. Onderzoeker Eus van Someren heeft de afgelopen jaren onderzoek gedaan naar de invloed van het aanbieden van kunstmatig daglicht op het slaap-waakritme bij ouderen. Bij ouderen bleek de lichtbehandeling er voor te zorgen dan het slaapwaakritme beter intact bleef. Door die lichtbehandeling werd niet alleen de slaap beter, ook het verstandelijk functioneren overdag ging minder snel achteruit. Dus schuif de tafel naar het raam en breng krachtige lampen aan in de leefruimte. Bron: persbericht Hersenstichting Nederland Nieuwe websites/boeken rondom dementie Boek: Eten om niet te vergeten: Dit boek beoogt het plezier in koken en eten bij dementerende ouderen terug te brengen én bij hun naasten, zoals partners en kinderen. Dit (kook)boekje is een praktische handleiding om een goede maaltijden voor dementerenden op tafel te zetten en van eten weer een gezellig en sociaal moment van de dag te maken. Nieuws voor mantelzorgers die zorgen voor iemand met een vorm van autisme, ADHD Boekentips voor mz Hartsverbinding van Anita Speelman. Het geschenk van verbinding tussen moeder en kind met PDDNOS. Wat gebeurt er met je als moeder wanneer blijkt dat je kind waar je zielsveel van houdt niet bereikbaar is, dat je geen contact met hem kunt krijgen en dat de situatie zoveel pijn doet dat het je bijna onderuithaalt? Veel, heel veel. Maar toch als je uiteindelijk bewust kiest voor geluk kan dat maken dat je bergen kan verzetten en dat je droom uiteindelijk waarheid wordt. Dat je niet alleen in hartsverbinding met je kind komt, maar ook met jezelf, je gezin en alles om je heen! Hartsverbinding is een praktijkboek vol tips. Kosten 17,50 Isbn: Apps voor mensen met autisme Mensen met autisme kunnen de app Sociaalopstap raadplegen hoe ze kunnen reageren in allerlei situaties. Meer apps voor mensen met autisme treft u aan op:

6 Autisme café Deze zijn bedoeld voor ouders van autistische kinderen. Maar ook mensen met autisme zijn regelmatig als bezoeker op deze avonden aanwezig. Elke avond staat een onderwerp centraal. De avonden beginnen om uur. Autisme café Nijverdal Talent Noetsele, Holterweg 105 te Nijverdal Data 2014: 28 januari, 25 maart, 27 mei, 30 september en 25 november Wandelgroep voor ouders van kinderen met autisme De Stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel organiseert vanuit het project OASE (Ouders Autisme Steunen Elkaar) wandelingen. Ouders van kinderen met autisme kunnen hier aan deelnemen. Voor de zomervakantie zijn er de volgende wandelingen gepland. De eerste wandeling is op woensdag 12 februari in Dalfsen. Om 9.45 verzamelen bij het Oude Station aan de Stationsweg 4 te Dalfsen. De volgende wandeling is op vrijdag 21 maart in Twenterand. Om 9.45 verzamelen. Locatie volgt nog. Op woensdag 16 april zal de wandeling plaats vinden in Olst-Wijhe. Om 9.45 verzamelen bij het Holstohus, Jan Schamhartstraat 5 in Olst. Na een uurtje wandelen staat de koffie klaar. Wilt u mee doen aan een wandeling neem dan contact op met Herma Spoolder van de Vrijwillige Thuiszorg te Nijverdal. Tel.: of per hspoolder@vrijwilligethuiszorg.nl Nieuws voor mantelzorgers die zorgen voor iemand met een chronische ziekte Samenwerking InteraktContour en Roessingh Onlangs is een nauwere samenwerking tussen InteraktContour en Roessingh van start gegaan. Voor mensen met hersenletsel levert de overgang van revalidatiecentrum naar de thuissituatie vaak vragen en praktische problemen op. Roessingh en InteraktContour slaan de handen ineen om in samenspraak met de cliënt te bepalen welke zaken geregeld moeten worden om de overgang naar huis te vergemakkelijken. Gezamenlijk helpen het behandelteam en InteraktContour bijvoorbeeld met het organiseren van mantelzorg, het regelen van aanpassingen in huis, het geven van behandeling en begeleiding thuis en het zoeken naar passende dagbesteding of vrijwilligerswerk. Dit initiatief geldt voor cliënten die daarna met InteraktContour verder gaan. Gesprekswijzer ontwikkelt ter voorbereiden op een indicatiegesprek met een Wmo-consulent van de gemeente Hoe kunnen mensen met niet aangeboren hersenletsel (NAH) zich goed voorbereiden op een indicatiegesprek met een Wmo-consulent van de gemeente? De Samenwerkende Hersenletsel Verenigingen (SHV) hebben Gesprekswijzers ontwikkeld om getroffenen en naasten te ondersteunen bij de voorbereiding. Er zijn twee Gesprekswijzers beschikbaar: één voor mensen met NAH en één voor hun naasten. De Gesprekswijzer bestaat uit vragenlijsten en tips die helpen het gesprek goed voor te bereiden. Isala en De Vogellanden openen Sportloket Afdeling revalidatiegeneeskunde van Isala opent in samenwerking met revalidatiecentrum De Vogellanden Zwolle een sportloket voor mensen met een lichamelijk beperking of chronische ziekte. Voor deze groep ontbreekt vaak kennis over welke sport en lichamelijke activiteit bij hun mogelijkheden past en waar zij daarvoor terecht kunnen. Uit onderzoek blijkt dat mensen met een handicap en chronische ziekte fysiek minder actief zijn dan mensen zonder handicap of chronische ziekte. Juist voor deze mensen kan sport en

7 bewegen een grote bijdrage leveren aan met name herstel, het onderhouden van mogelijkheden om goed te blijven bewegen en aan fysiek en sociaal welbevinden. De kwaliteit van leven wordt hiermee bevorderd, zo blijkt uit onderzoek. Huisartsen en specialisten kunnen patiënten verwijzen naar het sportloket. Dit kan door contact op te nemen met het secretariaat van afdeling revalidatiegeneeskunde van Isala, telefoon (038) Dag van de Beroerte 13 mei Jaarlijks worden er op verschillende plekken in Nederland dingen georganiseerd rondom beroerte. Ziekenhuisgroep Twente locatie Hengelo doet hier ook aan mee. Op woensdag 13 mei zal er van een informatiemarkt gehouden worden en wordt er twee maal een lezing aangeboden. De 1 e sessie begint om en de 2 e sessie om Ontmoet elkaar bij Longpunt Longpunt is een ontmoetingsplek voor mensen met een longziekte, hun naasten en zorgverleners. Iedere maand staat een ander thema centraal bij Longpunt. Er zijn in Overijssel een viertal Longpunten. In Enschede; Het Heemse, Blanckvoortallee 2 Meer informatie via longpunthardenberg@longfonds.nl of bel (0523) In Zwolle; IJsselheem, locatie Nieuwe Haven Burg. Vos de Waelstraat 1 Meer informatie via longpuntzwolle@longfonds.nl of bel (06) In Deventer; Carinova Woonzorg locatie Sint Jozef, Gerard van Swietenstraat 15 Meer informatie via longpuntdeventer@longfonds.nl of bel Yvonne Kamphorst (06) In Hardenberg; Het Heemse Blanckvoortallee 2 Meer informatie via longpunthardenberg@longfonds.nl of bel (0523) Nieuwe website De site is ontwikkeld door iemand die getroffen is door een CVA. Hij wilde zo zelfstadig mogelijk leven en zat uren achter internet om hulpmiddelen etc. te zoeken. Nieuws/informatie voor mantelzorgers van mensen met een psychische/psychiatrische ziekte Borderline In Nederland hebben naar schatting mensen een borderline persoonlijkheidsstoornis. Maar wat is een borderline persoonlijkheidsstoornis? Iedereen krijgt te maken met tegenslagen: zakken voor een examen of afgewezen worden voor een baan. Ook heeft elk mens weleens een fikse ruzie met een familielid, vriend(in) of collega. Maar bij sommige mensen zijn veranderingen, mislukkingen en heftige conflicten eerder regel dan uitzondering. Ze lopen vast in hun leven. Zij hebben mogelijk een borderline persoonlijkheidsstoornis, meestal kortweg borderline genoemd. Borderline wordt veroorzaakt door een combinatie van biologische, psychische en sociale factoren. De belangrijkste biologische factor is aanleg. Impulsief gedrag, heftige emoties en stemmingswisselingen kunnen in aanleg aanwezig zijn. Dit heeft te maken met de verwerking van prikkels in de hersenen. Psychische en sociale factoren spelen eveneens een belangrijke rol bij borderline, met name ingrijpende ervaringen en gevoelens van grote onveiligheid in de kindertijd. Om die reden hebben mensen met deze stoornis vaak moeite anderen te vertrouwen. Het gevoel van onveiligheid kan een duidelijk aanwijsbare oorzaak hebben, zoals lichamelijke verwaarlozing, mishandeling, seksueel misbruik of een scheiding van de ouders. Maar het kan ook minder duidelijk zijn waar het onveilige gevoel vandaan komt, bijvoorbeeld wanneer er sprake was van emotionele verwaarlozing of wanneer een gebeurtenis of persoon onbewust als onveilig ervaren is.

8 Mensen met deze stoornis kunnen verschillende klachten hebben: Impulsiviteit; iemand met borderline kan zich halsoverkop in een nieuwe relatie storten of na het lezen van een interessante vacature plotseling van baan veranderen. Zonder goed na te denken over de gevolgen van zo n beslissing. Bij die impulsiviteit hoort ook geen maat kunnen houden. Dat kan tot uiting komen in smijten met geld, zich te buiten gaan aan alcohol of drugs, eetstoornissen en snel wisselende seksuele contacten. Ook woede-uitbarstingen kunnen erbij horen. Stemmingswisselingen; de stemming kan gemakkelijk omslaan van somberheid en angst in gespannen opwinding of andersom. Iemand met borderline lijkt overgevoelig te reageren op gebeurtenissen en uitspraken. Een ogenschijnlijk onschuldige opmerking kan tot een woede-uitbarsting leiden. Korte tijd later gevolgd door een vrolijke bui, alsof er niets is gebeurd. Zwart-wit denken; bij borderline wordt de wereld opgedeeld in uitersten: zwart en wit, goed en slecht, mooi en lelijk, alles of niets. Er bestaan geen grijstinten. Iemand is of fantastisch leuk of onuitstaanbaar. De mening over één en dezelfde persoon kan in korte tijd helemaal omslaan. Extreme verlatingsangst; mensen met borderline hebben een grote behoefte aan intieme relaties, maar zijn daar tegelijkertijd bang voor. Ze zijn extreem bang om in de steek gelaten te worden. Ze stellen mensen daarom voortdurend op de proef. Zo testen ze als het ware of en wanneer iemand hen in de steek laat. Op zich neutrale uitspraken of acties leggen ze al snel uit als een persoonlijke afwijzing. Mensen met borderline leggen vaak makkelijk contacten. Maar hun verwachtingen zijn zo hooggespannen dat niemand eraan kan voldoen. Alleen zijn vinden ze vaak erg moeilijk. Het kan hen in grote paniek brengen. Ze eisen daarom iemands aandacht en liefde volledig op. Hun relaties zijn vaak heftig, maar kort. Opzettelijke zelfbeschadiging (automutilatie); veel mensen met borderline krassen zichzelf met scherpe voorwerpen of branden zich met een sigaret. Ook gedachten over of pogingen tot zelfdoding komen veel voor. Identiteitsproblemen; mensen met borderline hebben meestal weinig zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld. Ze zijn buitengewoon gevoelig voor opmerkingen die ze als kritiek ervaren. Ze twijfelen constant over wat ze zullen aanpakken en wat ze met hun leven willen. Dissociatieve verschijnselen; mensen met borderline kunnen momenten van vervreemding hebben. Dat is een gevoel van er niet echt te zijn of een sterk en beangstigend gevoel van innerlijke leegte. Soms weten ze even echt niet wat ze gedaan hebben of hoe ze ergens zijn gekomen. Psychotische verschijnselen; soms krijgen mensen met borderline last van psychotische verschijnselen, zoals in de war of achterdochtig zijn en stemmen horen. Deze verschijnselen kunnen enkele uren of dagen duren. Ondersteuning van iemand met borderline Iemand met borderline heeft meestal het meeste baat bij een ambulante of poliklinische behandeling. Een tijdelijke opname in een psychiatrisch ziekenhuis is noodzakelijk wanneer de spanningen te hoog oplopen, de persoon zichzelf ernstig verwondt, gevaarlijk gedrag vertoont of de neiging heeft tot zelfdoding. De behandeling richt zich allereerst op het opbouwen van een stabiele vertrouwensrelatie tussen patiënt en behandelaar. In de volgende fase van de behandeling staan inzicht geven in de stoornis, acceptatie en het creëren van evenwicht en stabiliteit centraal. Bij de behandeling van de borderline stoornis zijn medicijnen een belangrijk hulpmiddel. Ze verminderen een aantal borderline-verschijnselen. Kalmerende medicijnen worden het meest voorgeschreven. Ook worden regelmatig antipsychotica voorgeschreven. Deze verminderen de impulsiviteit, de heftige emoties, zoals angst en depressiviteit en de psychotische verschijnselen zoals verwardheid en stemmen horen. Antidepressiva kunnen helpen bij langdurige

9 somberheid en grote impulsiviteit. Soms worden medicijnen voorgeschreven om de stemmingswisselingen te verminderen. Zelfhulp voor mensen met lichte psychische klachten Onlang is de website gelanceerd Op deze site vindt u informatie, steun en cursussen, die u en uw naasten kunnen helpen wanneer er sprake is van lichte psychische klachten. Bron: jellink, oktober 2013 Boekentip GGZ Met Om adem te kunnen halen schreef Christine Otten een buitengewoon subtiel drama over haar relatie met haar psychisch zieke vader die continu leefde met een angststoornis. In dit boek beschrijft ze haar eigen ervaringen met angst, onbegrip, verdriet, maar ook blijdschap en rust. Om adem te kunnen halen is voor 18,95 rechtstreeks te bestellen bij internetboekhandel IZB-Ark Uitgave: Atlas Contact 2013 Nieuws overige Nieuwe App; He hajo geeft u een stem! Maak kennis met He hajo. De app die communiceren met behulp van picto s makkelijk maakt. He hajo is speciaal ontwikkeld voor mensen met een verstandelijke of communicatiebeperking die hun bedoelingen overbrengen met picto s. Picto s laten zien wat u wilt. Ze vertellen wat u wilt zeggen. Dankzij de mogelijkheid om de picto s als een zin af te spelen, kunt u uw stem laten horen. En zo leert u ook nog eens snel nieuwe woorden. Het is zelfs mogelijk om uw eigen picto s te maken. Picture Vakanties Picture vakanties vindt het belangrijk dat ieder mens, ongeacht zijn of haar beperking, een vakantie kan kiezen. Daarom bundelen zij vakantiemogelijkheden voor mensen met een lichamelijke, verstandelijke en/of psychische beperking, chronische ziekte, senioren, gezinnen en individuele vakantiegangers. Het aanbod bestaat uit zorgreizen, groepsaccommodaties, aangepaste vakantiewoningen, campings met aangepaste sanitaire voorzieningen, hotels, vakantiereizen, zorgvakanties en reisorganisaties voor mindervaliden. Er is keuze uit meer dan 500 vakanties in binnen- en buitenland. Voor meer informatie: Tel: of website: Mantelzorgers gezocht voor NCRV documentaire Oma komt bij ons wonen (werktitel) De politiek pleit voor een maatschappij waarbij (nog) meer voor elkaar gezorgd dient te worden. Ouderen moeten de zorg zoveel en zolang mogelijk zelf regelen bijvoorbeeld met behulp van familie. Als oma of opa bij hun kinderen en kleinkinderen in huis gaat wonen heb je twee vliegen in 1 klap. Het scheelt eventuele kinderopvang, grootouders hebben aanspraak en de (klein)kinderen kunnen mantelzorgers worden. Is dit inderdaad een goed idee? Puur voor de research van een nieuw te maken documentaire (NCRV Dokument)

10 komt Janine Bakker graag in contact met gezinnen die erover denken oma en/of opa bij hun te laten wonen. Zij zoekt uiteindelijk 3 generaties die overwegen 1 huishouden te gaan delen, dus voor de verhuizing. Zij is vooral benieuwd naar de overwegingen van alle generaties, de voordelen en/of nadelen, praktische haalbaarheid en financiële (on)mogelijkheden. Uiteindelijk wil zij het gezin gedurende langere tijd volgen. Overweegt u dit en zou u (puur voor haar research) hier met Janine over willen praten neem dan contact op met haar. Janine@Janinebakker.nl of tel: Individuele- en groepsarrangementen voor mantelzorgers in de Zwanenhof Dag in dag uit zorgen voor een ander is zwaar, soms te zwaar. In een respijtverblijf krijgt men in een sfeervolle en gezellige omgeving de kans om de zorgtaak los te laten. Even de zinnen te verzetten en tot rust te komen. Zou u het fijn vinden om er een aantal dagen alleen of samen met uw verzorgde tussenuit te zijn? Dat kan in De Zwanenhof. Het sfeervolle oude voormalige retraitehuis met haar mooie kloostertuin in het prachtige Twentse coulisselandschap. Groepsarrangementen: Drie-daagse voor mantelzorgers GGZ; vrijdag 21 tot en met zondag 23 februari Drie-daagse voor mantelzorgers met hun licht dementerende verzorgde; vrijdag 25 tot en met zondag 27 april Drie-daagse voor mantelzorgers algemeen; vrijdag 20 tot en met zondag 22 juni Drie-daagse voor mantelzorgers en verzorgde met lichte zorgondersteuning; vrijdag 12 tot en met zondag 14 september Een drie-daagse kost rond 375,- p.p. Individuele arrangementen: Uit ervaring weten we dat er ook veel mantelzorgers zijn die zich minder thuis voelen in een groep en er de voorkeur aangeven om individueel op pad te gaan. Alleen of samen met een familielid of medemantelzorger. En op die manier even tot rust willen komen en afstand nemen van de dagelijkse zorg. Er wordt een programma op maat gemaakt. Een individueel arrangement kan op alle dagen geboekt worden. De prijs bedraagt 125,- p.p. per dag, all in. Men kan in aanmerking komen voor een vergoeding wanneer men een aanvullende verzekering heeft bij de volgende verzekeraars: Menzis en Zilveren Kruis Achmea Bij interesse of vragen kunt u contact opnemen met: Irma Peek, i.peek@zwanenhof.nl, Betsy Letteboer, b.letteboer@zwanenhofzorg.nl, (dinsdag en vrijdag )