Kerkrade. Activiteitenboekje voor de actieve senior. Vink Hopel Waubacherveld Eygelshoven Kom

Transcriptie

1 Senioractief Gracht Heilust Kaalheide Terwinselen Spekholzerheide Vink Hopel Waubacherveld Bleijerheide Centrum Nulland Holz Rolduckerveld Chevremont Haanrade Erenstein Activiteitenboekje voor de actieve senior Kerkrade

2 Voorwoord Wethouder Leo Jongen Ouderenwerk in beweging Mooi is om te zien dat het ouderenwerk in Kerkrade verder groeit. Door de intensieve samenwerking tussen MeanderGroep Zuid- Limburg, Impuls, Centrale voor Ouderen, KBO en gemeente Kerkrade staan activiteiten van, voor en door ouderen stevig in de steigers. Alle partners bouwen gezamenlijk verder aan nieuwe activiteiten - met nieuwe partners als Radar en SGL - zoals de buurthulp en de boodschappenbus. Bladerend door deze brochure concludeer ik tevreden dat ouderenwerk in Kerkrade nog volop in beweging is! Sterk punt van het ouderen welzijnswerk zijn de vele vrijwilligers die actief zijn rondom de activiteiten. Een compliment en waardering van mijn kant voor hun belangeloze inzet. Veel plezier met alle activiteiten! Leo Jongen wethouder ouderenbeleid Actief en vitaal ouder worden U bent op zoek naar: een leuke, maar ook zinvolle invulling van uw vrije tijd? een vrijetijdsbesteding waar u ook nog iets van opsteekt? een sportieve invulling, die bijdraagt aan een goede gezondheid? een activiteit waarin u uw creativiteit kunt uitleven? een activiteit waar u leeftijdgenoten ontmoet? Dan is deze brochure het lezen en bewaren meer dan waard! Enkele honderden vrijwilligers staan dagelijks voor u klaar, in kerngroepen, in sociëteiten en anderszins. Zij bieden u een uitgebreid aanbod aan activiteiten in nagenoeg iedere buurt in Kerkrade. Voor wie? Alle activiteiten zijn bedoeld voor mensen van 55 jaar en ouder. Deze leeftijd wordt meestal als minimumleeftijd gehanteerd. Bent u jonger dan 55 en wilt toch graag meedoen aan één van de activiteiten? Neem dan even contact op met de contactpersoon van de activiteit waarin u geïnteresseerd bent. Kosten De hoogte van deelnemersbijdrage verschilt per activiteit en organisatie en is afhankelijk van de aanwezigheid van vakkrachten en het verbruik van materialen. De deelnemersbijdrage wordt meestal betaald in de vorm van een maandelijkse contributie en is merendeels zo laag, dat iedere 55-plusser in Kerkrade hiervan gebruik kan maken. Voor mensen met een minimuminkomen is er een tegemoetkomingsregeling van de gemeente Kerkrade. De kosten mogen dan ook geen enkel bezwaar zijn om gebruik te maken van het activiteitenaanbod. Wilt u precies weten wat een activiteit kost? Informeer dan bij de contactpersoon die vermeld staat bij de activiteit waarin u geïnteresseerd bent. Extra activiteiten Naast het aanbod van wekelijkse en maandelijkse activiteiten is er een enorm aanbod aan incidentele activiteiten zoals dagtochten, tentoonstellingen, spellenmiddagen, kerstvieringen, dansavonden en workshops. Over deze activiteiten vindt u regelmatig informatie in t Senior Bledsje en de weekbladen. Vraag er ook eens naar bij de contactpersonen van de groepen

3 Organisaties De organisatie van de activiteiten die u in dit boekje vindt, is in handen van verschillende professionele én vrijwilligersorganisaties. We stellen ze graag kort aan u voor. Voor meer informatie over een bepaalde organisatie, kunt u contact met hen opnemen of de website raadplegen. Ouderenwelzijn Kerkrade Impuls & MeanderGroep Wekelijks staan vele vrijwilligers, georganiseerd in kerngroepen, en tientallen vakkrachten voor u klaar. Deze kerngroepen bieden u een uitgebreid aanbod aan activiteiten in nagenoeg iedere buurt in Kerkrade. Ouderenwelzijn Kerkrade is een samenwerkingsverband van Impuls en de MeanderGroep. Ouderenwelzijn zorgt voor de aansturing van de kerngroepen, begeleidt de redactie van 't Senior Bledsje en bundelt en publiceert relevante informatie voor 55-plussers. Ouderenwelzijn Kerkrade T (045) Of kijk op: Centrale voor Ouderen - C.v.O. De Kerkraadse Ouderensociëteiten, die verenigd zijn in de Centrale voor Ouderen, bieden tal van wekelijkse activiteiten aan. Sociëteiten organiseren kaart en kienmiddagen verder carnavalsactiviteiten. paasvieringen, moederdagviering, kerstvieringen en bustochten voor hun leden. Voor meer informatie over de Centrale voor Ouderen kunt u terecht bij: De heer Schepers - T (045) Katholieke Bond van Ouderen KBO De Katholieke Bond van Ouderen, afdeling Kerkrade, is een lokale afdeling van de landelijke ouderenbond KBO. De KBO is zowel voor leden als voor niet-leden actief op het gebied van voorlichting, informatie en belangenbehartiging. Een beknopt overzicht van de activiteiten van de KBO: informatiebijeenkomsten over thema s zoals erfrecht, medicijngebruik, veiligheid, het CIZ; jaarlijks een dagtocht voor leden; bijeenkomsten rondom feestdagen zoals Kerstmis; hulp bij het invullen van belastingformulieren; het geven van computercursussen. De KBO werkt samen met CeKaNet, dat cursussen geeft aan 50-plussers, die graag meer willen weten over het gebruik van de computer. De KBO werkt met een jaarkalender. Wilt u meer weten over de jaarkalender van de KBO of wilt u zich aanmelden als lid, neem dan contact op met: De heer Schenk - T (045) Of kijk op : Radar Radar ondersteunt mensen met een (verstandelijke) beperking. We bieden ondersteuning bij wonen, leren, werken en vrije tijd. Persoonlijk welbevinden en ontwikkeling staan daarbij centraal. We doen dit vanuit oprechte interesse, op basis van gelijkwaardigheid en in interactie met de samenleving. In de regio Zuid Limburg zijn er voorzieningen van Radar op het gebied van: Wonen Dagbesteding Ambulante begeleiding Kinderdagcentra Buitenschoolse opvang Gezinsbegeleiding Ouder en kindhuis (Para)medische behandeling Vrijetijdsbesteding Scholing en assessment voor cliënten, ouders/verwanten, netwerkpartners Wilt u meer informatie? Bij het cliëntloket kunt u terecht met al uw vragen over onze zorgverlening. Radar Cliëntloket Randwycksingel EG Maastricht T clientloket@radar.org

4 Handvaardigheid & creativiteit BOETSEREN BLOEMSCHIKKEN 1 DO keer per twee maanden Gemeenschapshuis 't Sjaater Hoes Schaesberbergerstraat 27 A Terwinselen Kerngroep Terwinselen Mw. Gubbels, tel VR Gemeenschapshuis Wijkzorgcentrum Laethof 't Sjaater Hoes Putstraat Schaesberbergerstraat 1 27 A Terwinselen Kerngroep Terwinselen Impuls Mw. Monique Gubbels, Cox, tel of moniquecox@mgzl.nl SCHILDEREN MA SocioProject Laurastraat 10 DO SocioProject Laurastraat 10 DO SocioProject Laurastraat 10 TEKENEN EN SCHILDEREN MA SocioProject Laurastraat 10 PORSELEINSCHILDEREN VR SocioProject Laurastraat

5 Ontmoeting & ontspanning BILJARTEN DI t/m VR SocioProject Laurastraat 10 VRIJ BILJARTEN 1 e van de maand MA SocioProject Laurastraat 10 FRIETENAVOND VR Wijkzorgcentrum Laethof Putstraat 1 Zorgcentrum Laethof Monique Cox, tel of moniquecox@mgzl.nl KAARTEN MA Wijkzorgcentrum Laethof Putstraat 1 Zorgcentrum Laethof Dhr. Schreuder, tel of hschreuder29@gmail.com / MA Cafe A Genne m Laurastraat 127 Hopel Dames- en herensociëteit Ons Genoegen Hopel Dhr. Hocevar, tel. (06) KAARTEN, KEGELEN EN BILJARTEN DI Cafe A Genne m Laurastraat 127 Hopel Dames- en herensociëteit Ons Genoegen Hopel Dhr. Hocevar, tel. (06) VRIJ KAARTEN MA t/m VR SocioProject Laurastraat

6 Ontmoeting & ontspanning (vervolg) KEGELEN MA SocioProject Kegelbanen Laurastraat 8 Ontspanningsclub D r Bemd Dhr. Roverts, tel of senior32@home.nl KEGELEN EN SJOELEN (niet in jul-aug) WO SocioProject Laurastraat 10 Dames en herensoccieteit D'r Vriendenkring Mw. Coenjaerts, tel KIENEN VR Pastoor Stevensstraat Pastoor Stevensstraat 3 e van de maand VR SocioProject Ouderenruimte Laurastraat 10 Stichting Bewonersgroep Laethof Dames- en herensociëteit St. Jan Dhr. Derksen, tel of (06) Mw. Thelen, tel KOERSBAL DI SocioProject Laurastraat 10 KOFFIE UURTJE ZO Wijkzorgcentrum Laethof Putstraat 1 KOKEN 1 e van de maand MA SocioProject Laurastraat

7 Ontmoeting & ontspanning (vervolg) T IEËKE Z INGEN 3e van de maand DO Wijkzorgcentrum Laethof Putstraat 1 Zorgcentrum Laethof Monique Cox, tel of moniquecox@mgzl.nl Laurastraat 10 Ontspanningsclub D r Bemd Dhr. Roverts, tel of senior32@home.nl Putstraat 1 Dhr. Schreuder, tel of hschreuder29@gmail.com / WA N D ELEN 3e van de maand WO SocioProject ZA NGKOOR WO Wijkzorgcentrum Laethof

8 Sport, spel & Beweging FIETSEN om de twee weken (mei-oktober) DO SocioProject Laurastraat 10 GYM MA SocioProject Laurastraat 10 DI SocioProject Laurastraat 10 WO SocioProject Laurastraat 10 WO SocioProject Laurastraat 10 SPORT EN SPEL DO SocioProject Gymzaal Terbruggen 16 Ouderenwelzijn Kerkrade Dhr. Schreuder, tel of / TAI CHI MA Bistro SocioProject Laurastraat 12 WO Bistro SocioProject Laurastraat 12 WO SocioProject Ouderenruimte Laurastraat 10 Dhr. Schreuder, tel of / Dhr. Vreuls, tel of Dhr. Schreuder, tel of / Dhr. Vreuls, tel of

9 Sport, spel & Beweging (vervolg) VO L KSDA N SEN DI DI SocioProject SocioProject Laurastraat 10 Dhr. Schreuder, tel of hschreuder29@gmail.com / Laurastraat 12 Dhr. Schreuder, tel of hschreuder29@gmail.com / Laurastraat 10 Dhr. Schreuder, tel of hschreuder29@gmail.com / YO G A MA Bistro SocioProject MA Bistro SocioProject Laurastraat 12 Dhr. Schreuder, tel of hschreuder29@gmail.com / MA Laurastraat 12 Dhr. Schreuder, tel of hschreuder29@gmail.com / Bistro SocioProject

10 Centraal in Kerkrade Naast de activiteiten in de wijken en buurten van Kerkrade, vindt er ook een aantal activiteiten op centrale locaties in Kerkrade plaats. Hier vindt u een overzicht van deze centraal georganiseerde activiteiten. BELASTINGTEAM: hulp bij aangifte inkomstenbelasting Als het gaat om belastingen kunnen veel senioren een steuntje in de rug gebruiken. Hiertoe biedt het belastingteam hulp bij het invullen van de belastingformulieren. Deze hulp is bedoeld voor mensen in de gemeente Kerkrade. Zij dienen ouder te zijn dan 60 jaar, met een maximum bruto verzamelinkomen tot (voor alleenstaanden) en (voor echtparen). Denkt u dat u in aanmerking komt voor deze hulp, neem dan tussen half februari en half maart contact op met Impuls Belastingteam, T (045) of per info@impulskerkrade.nl BEWEEGTUIN: sportief in de open lucht Wat is er leuker dan sporten in de open lucht. In je eentje of samen met leeftijdgenoten. Gericht werken aan je uithoudingsvermogen, je spieren versterken, de kans op hart- en vaatziekten verminderen, de kans op osteoporose (botontkalking) verkleinen en je sociale contacten bevorderen. Dit alles kan in de Beweegtuin Kerkrade West. Deze is gevestigd in de tuin van zorgcentrum Firenschat in Terwinselen. Voor meer informatie kunt u terecht bij Ouderenwelzijn Kerkrade, T (045) BOODSCHAPPENBUS: gezamenlijk winkelen mogelijk Er is een groep senioren, die door diverse omstandigheden niet meer, geheel of gedeeltelijk, in de gelegenheid is zelf boodschappen te doen. En hoe fijn kan dat niet zijn. Zeker als je dit ook nog eens met anderen samen kunt doen. In beginsel is de boodschappenbus bedoeld voor zelfstandig wonende 65plussers die, om welke reden dan ook, niet meer zo vaak het huis uit komen. Op deze manier kunnen ze hun zelfstandigheid behouden en actief mee blijven doen in de samenleving. De boodschappenbus is hierbij een hulpmiddel om deze ouderen op een actieve manier onder de mensen te laten komen. Bent u geïnteresseerd of wilt u meer informatie, neem dan contact op met Ouderenwelzijn Kerkrade T (045) en vraag naar de boodschappenbus. BURENHULP: eigenlijk vanzelfsprekend De een heeft een hand hulp nodig bij een klus, een boodschap of een bezoekje thuis. De ander steekt graag een keertje de handen uit de mouwen om iemand anders te helpen. Maar heel vaak weten mensen niet dat ze iets voor elkaar kunnen betekenen. En dit ook nog vaak kort bij elkaar in de buurt. Het project Burenhulp verbindt mensen, die hand- en spandiensten vragen of willen bieden. In beginsel richt het project zich op mensen, die een beetje hulp of ondersteuning kunnen gebruiken of aanbieden. Wilt u helpen of geholpen worden? Het project Burenhulp brengt mensen samen. Neem telefonisch contact op met Impuls Ouderenadvies T (045) toets 3 op per mail ouderenadvies@impulskerkrade.nl BUURTBEMIDDELING: nuttig werk bij conflicten Prettig wonen is belangrijk voor mensen. Soms wordt het woongenot verstoord door een misverstand in de buurt. Bijvoorbeeld doordat men verschillende ideeën heeft over hoe hard muziek mag klinken, waar de auto mag staan, hoe men elkaars eigendom respecteert. Of wat men verstaat onder het netjes houden van de eigen voortuin, stoep of trappenhuis. Als u zelf hier niet uitkomt, neem dan contact op met Impuls Buurtbemiddeling, Marktstraat 6, 6461 CX Kerkrade T (045) of per buurtbemiddeling@impulskerkrade.nl COMPUTERCURSUSSEN: voor elk wat wils CeKaNet verzorgt in Kerkrade computercursussen voor 50-plussers. Er worden cursussen gegeven op verschillende niveaus, van beginnende leek tot de gevorderde computerfreak. Voor meer informatie kunt u terecht bij: Centrale voor Ouderen (CVO) De heer Schepers T (045) Katholieke Bond van Ouderen (KBO) De heer Fischer T (045) Nederlands Netwerk Mevrouw Engels T (045) FITNESS De sportieve senior die graag wil fitnessen, kan in Kerkrade onder andere terecht bij Fitland.. Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden en kosten bij Fitland Kerkrade D r Pool in Kerkrade Centrum T (045) Fitland, het leukste en gezelligste sporten bowlingcentrum van Parkstad. GENERATIE X: jong en oud samen Onder de naam Zommersjpass i Kirchroa wordt er tijdens de zomervakantie wekelijks een activiteit georganiseerd waarbij jong en oud elkaar kunnen ontmoeten en samen iets leuks gaan doen. Voorbeelden van activiteiten zijn werken met mozaïek, bloemschikken, bakken, high tea, super bingo en nog veel meer. Iedereen tussen 5 en 15 jaar of 55 jaar of ouder kan meedoen. Voor meer informatie kunt u terecht bij: Ouderenwelzijn Kerkrade T (045)

11 HET VERHAAL VAN MIJN LEVEN Het verhaal van mijn leven biedt u de mogelijkheid om uw levensverhaal met anderen te delen als u dit niet kunt met familie of bekenden in uw omgeving. U kunt dit samen met een vrijwilliger bij u thuis doen of in groepsverband met een aantal leeftijdgenoten. U kunt zo belangrijke momenten in het leven met anderen delen. Voor meer informatie kunt u terecht bij: Katholieke Bond van Ouderen (KBO) De heer Slapak T (045) Impuls Ouderenadvies T (045) , Toets 3 HUISKAMERS IN WOONCOMPLEXEN: gezelligheid ten top Een groot aantal wooncomplexen voor senioren heeft een eigen recreatieruimte. In deze recreatieruimten organiseren bewonerscommissies en werkgroepen vaak tal van activiteiten voor bewoners. Neem als bewoner eens contact op met de werkgroep in uw complex. U vindt deze huiskamers in: Atriumflat Lindenlaan Norbertushof Deken Deutzlaan Lupinehof Spireahof Engerhof Oleanderhof Theaterpassage Hoofdstraat/Oranjestraat Op den Dries Ursulinenhof Lindenhof Past. Stevensstraat Wijngracht MAG IK DEZE DANS VAN U Houdt u van goede muziek, van dansen met leeftijdgenoten en van gezelligheid onder het genot van een drankje? Dan nodigen Dansschool Move en Ouderenwelzijn Kerkrade u uit op iedere eerste donderdag van de maand voor een gezellige dansmiddag. U kunt heerlijk dansen op en genieten van de muziek die de diskjockey voor u draait, van foxtrot tot rumba en van tango tot Engelse wals. Gezelligheid staat voorop. Ook bestaat de mogelijkheid om oude danspasjes op te frissen. De middag wordt gehouden van uur bij Dansschool Move Krichelstraat 8 Kaalheide De entree bedraagt 2,50 per persoon. Voor meer informatie kunt u terecht bij Ouderenwelzijn Kerkrade T (045) VRIENDENKRING: vrienden maken je blij Iedereen heeft behoefte aan vrienden. Vrienden zijn er voor je, in goede en slechte tijden. Zij zorgen voor ontspanning en gezelligheid. Kortom: vrienden maken je blij. Sommige mensen maken makkelijk vrienden. Maar het kan ook lastig zijn om vrienden te vinden. Daarom is er nu de Vriendenkring. Een groep mensen, van 3 tot 6 personen, die samen leuke activiteiten onderneemt. De vriendenkring wordt in de opstartfase begeleid door een vrijwilliger. Als de kring goed draait, trekt deze zich terug. Iedereen kan zich aansluiten en deelname is gratis. Meer informatie krijgt u bij Impuls Maatschappelijk Werk T (045) of per via vriendenkring@impulskerkrade.nl WEHELPEN.NL: verbindt mensen digitaal Via een website komen aanbieders en vragers van informele hulp met elkaar in contact. Iedereen die een ander wil helpen, geholpen wil worden of hulp rondom zichzelf of een ander organiseert, kan terecht bij WeHelpen.nl. U dient zich aan te melden via de website U kunt daar aangeven welke hulp u zoekt en wanneer. Een ander kan hierop reageren. Ook kunnen hulpaanbieders zich via de website aanmelden. Wilt u meer informatie over WeHelpen.nl dan kunt u telefonisch contact opnemen met Klantenservice MeanderGroep T Vrijwilligerswerk? Doen! Vrijwilligers zijn bij het uitvoeren en in stand houden van alle activiteiten in dit boekje van onschatbare waarde. Ook u kunt vrijwilliger worden bij één van de organisaties die de activiteiten uit dit boekje uitvoeren. Meer informatie Voor meer informatie over vrijwilligerswerk kunt u contact opnemen met de Vrijwilligerscentrale van Impuls of Ouderenwelzijn Kerkrade. T (045) of impuls@impulskerkrade.nl Organisatievermelding Staat uw aanbod onvolledig of onjuist vermeld in deze brochure? Neem dan contact op met: Ouderenwelzijn Kerkrade Tel. (045) of info@impulskerkrade.nl

12 Adressen Telefoonnummers Activiteitencentrum Kerkrade SGL Café A Genne Café Dacus Café De Veldhof Café D'r Belg Café Hamers Café 't Trefpunt Dienstencentrum Lupinehof Halte Heilust Hamboskliniek Gemeenschapshuis Catharinahoes Gemeenschapshuis Heidsjer Treff Gemeenschapshuis Heilust Gemeenschapshuis 't Patronaat Gemeenschapshuis 't Sjtaater Hoes Gymzaal Bleijerheide Gymzaal Directeur Geurtsstraat Gymzaal Leliestraat Gymzaal Singelweg Gymzaal Willem Sophiaplein Het Trefpunt Parochiezaal Blijde Boodschapskerk Parcochiezaal H.Petrus en Maria ten Hemelopneming Recreatiecentrum D'r Pool Recreatieruimte Seniorencomplex Recreatieruimte Seniorencomplex Sociëteitsgebouw Elbereveld SocioProject BarBistro SocioProject SocioProject Gymzaal SocioProject Kegelbanen Verenigingsgebouw Beerenbos Zorgcentrum Hoog Anstel Zorgcentrum Firenschat Zorgcentrum Kapelhof Zorgcentrum Laethof Casper Sprokelstraat 4 Laurastraat 127 Zonstraat 43 Veldhofstraat 51 Industriestraat 54 Holzstraat 2 Meuserstraat 80 Lupinestraat 78 Ons Limburgstraat 57 Kapellaan 2 Lambertistraat 12 Patronaatstraat 25 Ons Limburgstraat 57 Ursulastraat 232 Schaesbergerstraat 27a Bleijerheiderstraat 125 Hertogenlaan 108 Leliestraat 31 Singelweg 5 Willem Sophiaplein 1 Meuserstraat 133 Dir. Geurtsstraat 9a Nassaustraat 39 Putgang 8 Hoofdstraat/Oranjestraat Rolduckerstraat Elbereveldstraat Laurastraat 12 Laurastraat 10 Terbruggen 16 Laurastraat 8 Beerenbosweg 1 Hoog Anstel 1 Schaesbergerstraat 25 Kapellaan 10 Putstraat Alleen bellen tijdens activiteiten grafische vormgeving

13 Een uitgave van: Ouderenwelzijn Kerkrade Tel. (045)