K.5 Aanbevolen meetinstrumenten: handvaardigheid
|
|
- Rudolf Koster
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 K.5 Aanbevolen meetinstrumenten: handvaardigheid K.5.1 (Modified) Nottingham Sensory Assessment (Aanbevolen meetinstrument handvaardigheid) De somatosensoriek wordt getest door 2 testitems van de Nottingham Sensory Assesment (NSA) af te nemen, namelijk: 1) de tastzin (vitale sensibiliteit) en 2) de propriocepsis (gnostische sensibiliteit). 37 Om de testduur te verminderen met behoud van de belangrijkste informatie is deze gemodificeerde versie opgenomen. 7 De betrouwbaarheid is aangetoond. De validiteit is nog niet onderzocht. De test evalueert zowel de somatosensoriek van de bovenste als de onderste extremiteit. Testprotocol (modified) Nottingham Sensory Assessment Voor het afnemen van de test zijn nodig: een wattenbolletje en een cocktailprikker. De uitgangshouding van de patiënt tijdens het testen is rugligging. Elk test-item wordt uitgelegd en gedemonstreerd. Tijdens het testen heeft de patiënt de ogen gesloten. De bovenste extremiteit is opgesplitst in vier verschillende delen c.q. lichaamsdelen: 1) vingers; 2) hand; 3)onderarm; 4) bovenarm. De onderste extremiteit is opgesplitst in vier verschillende delen, c.q. lichaamsdelen: 1) tenen; 2) voet; 3) onderbeen; 4) bovenbeen. Ter hoogte van ieder lichaamsdeel wordt de patiënt per testonderdeel en ad random 3 keer aangeraakt (lichte aanraking, druk, scherpe aanraking) op protocollair vastgestelde locaties. De tijd tussen de aanrakingen bedraagt twee tot vijf seconden. Gestart wordt met het distaal testen van de niet-paretische zijde. Wanneer de hoogste score (=2) gehaald wordt ter hoogte van de vingers en de hand mag eveneens de hoogste score toegekend worden aan het betreffende testonderdeel ter hoogte van de onderarm en bovenarm. Dit principe geldt zowel voor de tastzin (lichte aanraking, druk, scherpe aanraking) als voor de propriocepsis. Wanneer de hoogste score (= 2) gehaald wordt ter hoogte van de tenen en de voet mag eveneens de hoogste score toegekend worden aan het betreffende testonderdeel ter hoogte van het onderbeen en bovenbeen. Dit principe geldt zowel voor de tastzin (lichte aanraking, druk, scherpe aanraking) als voor de propriocepsis. Indien de patiënt aangeeft een aanraking te voelen terwijl hij op dat moment niet wordt aangeraakt, wordt dat deel van de test opnieuw uitgevoerd. Aan de patiënt wordt gevraagd zich goed te concentreren en alleen ja te zeggen wanneer hij daadwerkelijk de aanraking voelt. Als de patiënt toch weer aangeeft een aanraking te voelen terwijl hij op dat moment niet wordt aangeraakt, wordt het onderzoek gescoord als niet te testen (score 9). Tastzin (vitale sensibiliteit) Het onderzoek naar de tastzin omvat aanrakingen van drie verschillende modaliteiten, oplopend in intensiteit: 1) lichte aanraking (wattenbolletje); 2) druk (vingertop) en 3) scherpe aanraking (cocktailprikker). Gestart wordt met het testen van de lichte aanraking met een wattenbolletje. Vervolgens wordt de druk (vingertop) en de scherpe aanraking (cocktailprikker) getest en gescoord. Bij het testen van de tastzin met een vingertop moet voldoende druk uitgeoefend worden om een lichte vervorming van de huidcontour te bewerkstelligen. De patiënt geeft op verbale wijze aan (eventueel op non-verbale wijze) of hij/zij aangeraakt wordt. Bij iedere gevoelde aanraking zegt de patiënt: ja. 61
2 Score tastzin 0 = afwezig Patiënt voelt géén van de drie aanrakingen op het betreffende lichaamsdeel. 1 = gestoord Patiënt voelt minder dan drie aanrakingen op het betreffende lichaamsdeel. 2 = intact Patiënt voelt alle drie de aanrakingen. Propriocepsis (gnostische sensibiliteit) Tijdens het testen van de propriocepsis wordt beoordeeld of de patiënt beweging kan voelen ter hoogte van een gewricht en of de patiënt de bewegingsrichting kan benoemen c.q. aangeven. Tijdens het testen mag beweging slechts in één gewricht plaatsvinden. Voordat de patiënt wordt gevraagd zijn ogen te sluiten, zijn 3 oefenbewegingen toegestaan. Het te testen gewricht wordt 3 keer bewogen. De patiënt wordt gevraagd de bewegingsrichting te benoemen. Is de patiënt hiertoe niet in staat dan wordt de beweging 3 keer herhaald en wordt beoordeeld of de patiënt beweging kan voelen. De patiënt wordt gevraagd aan te geven wanneer het gewricht bewogen wordt. Indien de patiënt de beweging tegenwerkt of meebeweegt wordt aan de patiënt gevraagd dit niet te doen. Score propriocepsis 0 = afwezig Patiënt neemt geen beweging waar. 1 = waarneming Patiënt neemt alle drie de keren van beweging beweging waar, echter niet de juiste bewegingsrichting. 2 = intacte Patiënt neemt alle drie de keren de bewegingszin juiste bewegingsrichting waar. Scoreformulier (modified) Nottingham Sensory Assessment Datum Tastzin vingers hand onderarm bovenarm tenen voet onderbeen bovenbeen Propriocepsis Lichte aanraking Druk Speldenprik rechts links rechts links rechts links rechts links vingers pols elleboog schouder tenen enkel knie heup Opmerkingen (bijvoorbeeld de reden dat de test niet kon worden afgenomen) 62
3 K.5.2 Numeric Pain Rating Scale (Aanbevolen meetinstrument handvaardigheid) De Numeric Pain Rating Scale (NPRS) is een schaal waarop patiënten zelf de mate van pijnbeleving kunnen aangeven. 38 De NPRS komt overeen met een Visuele Analoge Schaal (VAS). Echter op de lijn van de NPRS staat ook een maatindeling. Dit maakt de NPRS tot een ordinale 10-puntsschaal. In verband met een mogelijke (hemi)inattentie van de patiënt met CVA, kan de lijn van de NPRS ook in verticale richting worden geplaatst. Testprotocol Numeric Pain Rating Scale De patiënt zet een streepje op de schaal. De 0 komt overeen met geen pijn en de 10 komt overeen met de ondragelijke pijn. Het midden van de schaal is gemiddelde pijn. Testformulier Numeric Pain Rating Scale Numeric Pain Rating Scale Geen Gemiddelde Ondragelijke pijn pijn pijn Scoreformulier Numeric Pain Rating Scale Datum Score NPRS Opmerkingen (bijvoorbeeld de reden dat de test niet kon worden afgenomen) 63
4 K.5.3 Waterbakmethode (Aanbevolen meetinstrument handvaardigheid) Met de Waterbakmethode (WBM) kan het volume van de hand gemeten worden. 39 Een volumemeter ( waterbak ) meet de hoeveelheid water die verplaatst wordt ten gevolge van het onderdompelen van de hand. Met deze methode is de mate van handoedeem te objectiveren. De waterbakmethode is bij een groep patiënten met dystrofischeklachten gevalideerd als meetinstrument voor de bepaling van handvolume. 39 Testprotocol Waterbakmethode Op een lage tafel wordt een tot de rand met water gevulde bak/cilinder geplaatst. De cilinder heeft een overlooptuit. Onder deze overloop staat een maatbeker (500 ml). De temperatuur van het water is ongeveer 32º Celsius. De patiënt zit in een stoel naast de tafel. De hand wordt langzaam in de waterbak/cilinder gehangen, waarbij de palmzijde naar het lichaam wijst en geen contact wordt gemaakt met de randen van waterbak. Bij voorkeur zit de patiënt hierbij met een gestrekte afhangende arm. De hoeveelheid water die in de maatbeker is gestroomd, wordt gemeten en genoteerd in milliliters. 39 Scoreformulier Waterbakmethode Datum Aantal ml Opmerkingen (bijvoorbeeld de reden dat de test niet kon worden afgenomen) 64
5 K.5.4 Action Research Arm Test (Aanbevolen meetinstrument handvaardigheid) De Action Research Arm Test (ARAT) evalueert de handvaardigheid. 40 Voor het afnemen van de test is een ARATkoffer vereist. De test bestaat uit 19 items, welke gescoord worden op een ordinale 4 puntsschaal (0-3 punten). In totaal zijn 57 punten te behalen. Betrouwbaarheid en validiteit bij patiënten met een CVA zijn aangetoond. 6,40 65
6 Testprotocol Action Research Arm Test Voor het afnemen van de test zijn een ARAT-koffer, stopwatch, tafel en stoel (met rugleuning, bij voorkeur zonder armleuningen) nodig. De ARAT-koffer wordt geopend op tafel neergezet (gemiddelde tafelhoogte 76 cm), met de klep tegen de voorrand van de tafel aan. De patiënt zit midden voor de ARAT-koffer. De niet-paretische arm wordt op de schoot onder de tafel geplaatst. De patiënt moet met zijn rug tegen de rugleuning aan blijven zitten gedurende het uitvoeren van de gevraagde items van de test. De afstand tussen patiënt en koffer moet zo zijn, dat de patiënt met zijn rug tegen de rugleuning kan blijven, terwijl zijn vingers (bij het naar voren strekken van de arm) de achterrand van de bovenzijde van de koffer aanraken. Bij het starten moet de patiënt zijn hand naast het rode vakje op tafel leggen. Gevraagd wordt om op eigen comfortabel tempo de handeling uit te voeren. De patiënt start nadat tot 3 is geteld en het startsein ja is gegeven. Bij het loskomen van de hand van de tafel wordt tevens de stopwatch ingedrukt. De handeling wordt afgeklokt op het moment dat de hand weer terug op tafel ligt. Voor de rechterarm worden de rechter elementen van de koffer gebruikt en voor de linkerarm de linker. 6 Voor de ARAT bestaat een hiërarchische schaalindeling. Als de patiënt maximaal (= 3 punten) scoort op het eerste item, kunnen voor de daarop volgende items van dezelfde subtest ook 3 punten worden gescoord. Desalniettemin wordt geadviseerd om bij twijfel het volgende item van de subtest te testen. Gestart wordt met het eerste item van elke subtest. Hiervan wordt aangenomen dat deze het moeilijkst is voor de patiënt; van het tweede item wordt aangenomen dat deze het gemakkelijkst is voor de patiënt. Indien de patiënt om één of andere reden niet te testen is, wordt een score = 0 genoteerd. De maximale totaalscore die behaald kan worden is 57 punten. 6 A. Subtest vijfvingergreep De 6 items moeten vanaf het afgebakende vierkant in het midden van het werkblad van de koffer opgepakt worden en boven op de bovenrand van de koffer geplaatst worden. Het wetsteentje moet op de smalle lange zijkant neergezet worden op het vierkant en zo door de patiënt worden opgepakt. B. Subtest cilindergreep Het glas moet tot de aangegeven streep gevuld worden met water (het glas is dan voor de helft gevuld). Verstandig is om vooraf een handdoek op de benen van de patiënt te leggen. De patiënt moet het volle glas in het lege schenken. De ring moet zo geplaatst worden op het vierkant, dat de elleboog van de patiënt vanuit pronatie start bij het oppakken van de ring en naar supinatie gaat bij het plaatsen van de ring om de bijpassende pin in de koffer. De buis van 1 cm en van 2,5 cm moet geplaatst worden in daarbij passende uitsparing op het werkblad van de koffer. De patiënt moet hem van daaruit oppakken en over de bijpassende pin in de koffer plaatsen. C. Subtest pincetgreep Zowel de kogeltjes als de stuiters moeten vanaf het afgebakende vierkant van het midden van het werkblad van de koffer opgepakt worden en boven in het ronde bakje op de bovenrand van de koffer geplaatst worden. D. Subtest grove armbewegingen Het is verstandig patiënten die een bril dragen deze voor het uitvoeren van de test eerst af te laten zetten. 66
7 Testformulier Action Research Arm Test Naam patiënt:... Geb. datum:... Paretische zijde: links/rechts Datum:... Naam beoordelaar:... 0 = de patiënt kan geen enkel onderdeel van het test-item uitvoeren 1 = de patiënt voert het test-item gedeeltelijk uit 2 = de patiënt voert het test-item goed uit, maar met veel moeite/tijd 3 = de patiënt voert het test-item goed uit A. Subtest vijfvingergreep Test Tijd overschrijdingswaarde* Score rechts/links 1. houten blok 10 cm (indien score = 3, dan... 4,1/4,3 seconde... totaal =18 punten; ga naar subtest B) 2. houten blok 2,5 cm (indien score = 0 dan... 3,6/3,5 seconde... totaal = 0 punten; ga naar subtest B) 3. houten blok 5 cm... 3,6/3,5 seconde houten blok 7,5 cm... 3,8/3,9 seconde houten bal 7,5 cm... 3,7/3,9 seconde wetsteentje... 3,5/3,8 seconde... Totaal A:... * Overschrijdingswaarde = gemiddelde waarde + 1,96 x standaarddeviatie 67
8 B. Subtest cilindergreep Test Tijd overschrijdingswaarde* Score rechts/links 1. glazen met water (indien score = 3, dan... 7,8/7,9 seconde... totaal = 12 punten; ga naar subtest C) 2. buis 2,5 cm (indien score = 0 dan... 4,1/4,2 seconde... totaal = 0 punten; ga naar subtest C) 3. buis 1 cm... 4,1/4,4 seconde ring 3,5 cm... 3,9/4,1 seconde... Totaal B:... * Overschrijdingswaarde = gemiddelde waarde + 1,96 x standaarddeviatie C. Subtest pincetgreep Test Tijd overschrijdingswaarde* Score rechts/links 1. kogeltje 6 mm (duim - ringvinger)... 4,4/4,5 seconde... (indien score = 3, dan totaal: C = 18 punten; ga naar subtest D) 2. stuiter 1,5 cm (duim - wijsvinger)... 3,9/3,7 seconde... (indien score = 0, dan totaal: C = 0 punten; ga naar subtest D) 3. stuiter 1,5 cm (duim - middelvinger)... 3,8/3,9 seconde stuiter 1,5 cm (duim - ringvinger)... 3,8/4,2 seconde kogeltje 6 mm (duim -wijsvinger)... 3,8/4,2 seconde kogeltje 6 mm (duim - middelvinger)... 4,0/4,1 seconde... Totaal C:... * Overschrijdingswaarde = gemiddelde waarde + 1,96 x standaarddeviatie 68
9 D. Subtest grove arm bewegingen Test Tijd overschrijdingswaarde* Score rechts/links 1. hand - achterhoofd (indien score = 3,... 2,6/2,8 seconden... dan totaal = 9 punten; de test is klaar) 2. hand - mond... 2,4/2,5 seconden hand - bovenkant hoofd... 2,6/2,8 seconden... Totaal D:... * Overschrijdingswaarde = gemiddelde waarde + 1,96 x standaarddeviatie Indien de linkerarm dominant is, moet de tijd bij rechts aangegeven worden aangehouden. Totaalscore op de ARAT (maximale score = 57):... 69
10 Scoreformulier Action Research Arm Test Datum A Subtest vijfvingergreep A.1 overschrijdingswaarde* rechts/links 4,4/4,5 sec. A.2 3,9/3,7 sec. A.3 3,8/3,9 sec. A.4 3,8/4,2 sec. A.5 3,8/4,2 sec. A.6 4,0/4,2 sec. B Subtest cilindergreep B.1 7,8/7,9 sec. B.2 4,1/4,2 sec. B.3 4,1/4,4 sec. B.4 3,9/4,1 sec. C Subtest pincetgreep C.1 4,0/4,2 sec. C.2 3,9/3,7 sec. C.3 3,8/3,9 sec. C.4 3,8/4,2 sec. C.5 3,8/4,2 sec. C.6 4,0/4,1 sec. D Subtest grove arm bewegingen D.1 2,6/2,8 sec. D.2 2,4/2,5 sec. D.3 2,4/2,5 sec. * overschrijdingswaarde = gemiddelde waarde + 1,96 x standaarddeviatie Rechts refereert aan de dominante hand 0 = patiënt kan geen enkel onderdeel van de test 1 = patiënt voert de test gedeeltelijk uit 2 = patiënt voert de test goed uit maar met veel moeite/tijd 3 = patiënt voert de test goed uit Totaal Opmerkingen (bijvoorbeeld de reden dat de test niet kon worden afgenomen) 70
11 K.5.5 Nine Hole Peg Test (Aanbevolen meetinstrument handvaardigheid) De Nine Hole Peg Test (NHPT) is een meetinstrument waarmee de snelheid van bewegen van onder andere de fijne handmotoriek wordt onderzocht. 4 Raadzaam is om de NHPT alleen af te nemen wanneer de patiënt op de Frenchay Arm Test (FAT) de maximale score (5 punten) heeft behaald. De NHPT wordt 2 keer met de paretische hand afgenomen. De snelste tijd c.q. hoogste score wordt genoteerd. Betrouwbaarheid en validiteit zijn bij patiënten met een CVA aangetoond. 4 Testprotocol Nine Hole Peg Test Voor het uitvoeren van de NHPT zijn nodig: a) 9 staafjes met een diameter van 9 mm en een lengte van 32 mm; b) een bord met 9 gaatjes (van 10 mm diameter, 15 mm diepte en onderlinge afstand 15 mm) die in 3 rijen van 3 gaatjes liggen en c) een stopwatch. De patiënt zit tijdens de test aan een tafel met de handen op de tafel. Vanuit deze uitgangshouding wordt gestart. Het bakje met de staafjes staat aan de paretische zijde. De testafnemer vraagt: Probeer zo snel mogelijk één voor één alle (9) staafjes uit het bakje in de gaatjes te plaatsen en dan weer één voor één de staafjes eruit te halen en terug te leggen in het bakje. Als er een staafje op de grond valt of buiten bereik komt, dan gaat u gewoon door met het volgende staafje. Ik zorg er dan wel voor dat het staafje in het bakje komt. De snelste tijd wordt genoteerd. De maximale tijd is 50 seconden en dan worden het aantal staafjes geteld. Het plaatsen van een staafje in een gaatje levert één punt op, evenals het weer terug leggen van deze staafjes in het bakje, zodat maximaal 18 punten te behalen zijn (minimaal = 0, maximaal = 18). 4 71
12 Scoreformulier Nine Hole Peg Test Datum tijd aantal tijd aantal tijd aantal tijd aantal Score De snelste tijd van 2 pogingen wordt genoteerd. Bij het bereiken van de maximale tijd (50 seconden) wordt het aantal staande staafjes geteld (maximaal = 18; minimaal = 0). Opmerkingen (bijvoorbeeld de reden dat de test niet kon worden afgenomen) 72
KNGF-richtlijn Beroerte Verantwoording en Toelichting Map K
K.5.4 Action Research Arm (Aanbevolen meetinstrument handvaardigheid) De Action Research Arm (ARAT) evalueert de handvaardigheid. 40 Voor het afnemen van de test is een ARAT-koffer vereist. De test bestaat
Nadere informatieERASMUS MC MODIFICATIE VAN DE (REVISED) NOTTINGHAM SENSORY ASSESSMENT Handleiding
De Erasmus MC Modificatie van de (revised) Nottingham Sensory Assessment (EmNSA) 1 is een meetinstrument om bij patiënten met intracraniële aandoeningen de tastzin, de scherp-dof discriminatie en de propriocepsis
Nadere informatieKNGF-richtlijn Beroerte Verantwoording en Toelichting Map K
KNGF-richtlijn Beroerte Verantwoording en Toelichting Map K K.3.5 Brunnstrom Fugl-Meyer assessment (Aanbevolen generiek meetinstrument) Het Brunnstrom Fugl-Meyer assessment (BFM) is een test, waarmee de
Nadere informatieKNGF-richtlijn Beroerte
Bijlage 2.3 Berg Balance Scale De Berg Balance Scale (BBS) evalueert het evenwicht en bestaat uit 14 test-items. 5 De items worden gescoord op een 5-punts ordinale schaal (0-4 punten). In totaal zijn 56
Nadere informatieTestprotocol Trunk Impairment Scale
Testprotocol Trunk Impairment Scale Voor het uitvoeren van de test zijn een behandelbank, een blokkussen (om 10 cm achter de patiënt te zetten bij item 3 van statische zitbalans ) en een stopwatch nodig.
Nadere informatieInstructie. Motor Assessment Scale Auteur: Carr J.H Scoring. Testvolgorde en instructies
Instructie Motor Assessment Scale Auteur: Carr J.H. 1985 3 Scoring De therapeut scoort ieder motorische vaardigheid op een schaal van o tot 6. De test moet in een rustige ruimte worden uitgevoerd. De patiënt
Nadere informatieHANDLEIDING DE HOOGSTRAAT MOTRICITY INDEX
HANDLEIDING DE HOOGSTRAAT SAMENGESTELD DOOR: K de Jong, T Sanderink, I Heesbeen MOTRICITY INDEX DOEL TEST: GERELATEERDE ITEMS BEHANDELPROGRAMMA: Het meten (in procenten) van de mate van hemiplegie, gesplitst
Nadere informatieHemiplegische zijde: rechts/links Transfer met hulp: nee/ja Tonus ontspannen: gemakkelijk /moeilijk
MOTOR EVALUATION SCALE FOR UPPER EXTREMITY IN STROKE PATIENTS Motorische evaluatie voor het bovenste lidmaat in CVA-patiënten (MESUPES-arm en MESUPES-hand) Naam patiënt: Testdatum - uur: Naam evaluator:
Nadere informatieBerg Balance Scale (BBS)
Berg Balance Scale (BBS) Berg K. et al. (1989) DOEL(GROEP): Inventariserend en evaluatief De BSS meet het evenwicht tijdens sta - en transfervaardigheden en wordt gebruikt voor volwassenen met evenwichtsproblematiek.
Nadere informatieEenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder
Eenvoudige oefeningen voor klachten van de schouder De oefeningen moeten enkele malen tot tien keer achter elkaar worden herhaald en minstens een tot driemaal per dag worden gedaan. Het is beter vaak en
Nadere informatieTIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN
TIPS EN OEFENINGEN OM UW RUG STERK EN FIT TE MAKEN Maximale ontspanning voor uw rug De rug is zo maximaal ontspannen. De armen liggen langs het lichaam. De knieën zijn 90 graden gebogen en liggen op een
Nadere informatieOver de arm en hand wrijven
Over de arm en hand wrijven Doel: stimuleren van aangedane hand en arm, aandacht op de arm. 1 Leg de niet-aangedane hand op de aangedane arm. Kijk naar uw arm. 2 Wrijf met hand over de arm tot aan de schouder
Nadere informatieBij alle oefeningen denk aan de juiste houding, fixatie in het bekken met goede rompspanning.
Warming up Losdraaien schouders, handen op de schouders Losdraaien heupen, alleen draaien niet slingeren. Romprotaties Bij alle oefeningen denk aan de juiste houding, fixatie in het bekken met goede rompspanning.
Nadere informatieDiagnostisch proces. 2.1 Screening Anamnese en onderzoek Meetinstrumenten (noot 3) 7
5 Diagnostisch proces.1 Screening 6. Anamnese en onderzoek 6..1 Meetinstrumenten (noot 3) 7 M. van der Schaaf, J. Sommers, Evidence statement voor fysiotherapie op de intensive care, DOI 10.1007/978-90-368-0908-5_,
Nadere informatieBERG BALANCE SCALE (HIERARCHISCHE VERSIE)
BERG BALANCE SCALE (HIERARCHISCHE VERSIE) UITVOERING EN INSTRUCTIE: Algemene aanwijzingen: De onderzoeker doet zo nodig elke vaardigheid voor. De instructie moet beperkt blijven tot de opdracht. Tijdens
Nadere informatieOefeningen voor reumapatiënten
Oefeningen voor reumapatiënten afdeling fysiotherapie U bent bekend met reuma en heeft oefeningen gekregen voor uw ontstoken gewrichten. In deze folder staan deze oefeningen beschreven. Doel van de oefeningen
Nadere informatieMobiliserende oefeningen voor thuis
Mobiliserende oefeningen voor thuis Oefeningen om het lichaam zo soepel mogelijk te houden Oefeningen Cervicale wervelkolom HCWK 1) Extensie: Ga rechtop zitten op een stoel en plaats de middelvingers van
Nadere informatieNaam patiënt:... Datum: BERG BALANCE SCHAAL (BBS)
BERG BALANCE SCHAAL (BBS) Het benodigde materiaal voor de test - Een stopwatch - Een liniaal of meetlint van minimaal 25 cm - 2 stoelen (één met en één zonder armleuning), zithoogte +/- 45 cm - Een krukje
Nadere informatieRichtlijn voor het inrichten van de werkplek Categorie en subcategorie 640 Arbo Versie Pagina 1 van 5
Pagina 1 van 5 Doel Het geven van inzicht in de wijze waarop een werkplek optimaal ingericht is om klachten te voorkomen. Met de onderstaande informatie wordt een beeld afgegeven van een optimale werkplekinstelling,
Nadere informatieCore-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit)
Core-stabilityoefeningen (oefeningen voor rompstabiliteit) Bruggetje Ga op je rug liggen. Buig je knieën tot 90 graden en zet beide voeten plat op de grond. Je armen liggen langs je lichaam met je handpalmen
Nadere informatieP A T I Ë N T E N I N F O R M A T I E
Reumaoefeningen P A T I Ë N T E N I N F O R M A T I E 2 Inleiding Dit oefenboekje is u uitgereikt tijdens het reuma-revalidatieprogramma in de Ommelander Ziekenhuis Groep, locatie Delfzicht. Het dient
Nadere informatieOefenprogramma revalidatie rechterzijde
Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids
Nadere informatieOefenboekje Arm-hand functie. Algemeen
Oefenboekje Arm-hand functie Algemeen Inhoudsopgave Voorwoord... 3 Oefeningen voor pols stabiliteit... 4 Startoefeningen;... 5 Uitgangspositie; elleboog op tafel... 6 Uitgangspositie; zittend, arm langs
Nadere informatieOefeningen bij schouderklachten
Oefeningen bij schouderklachten Uw behandelend arts heeft u geadviseerd oefeningen te doen om uw schouderklachten te helpen verminderen. Het is, in eerste instantie, niet nodig om de oefeningen onder begeleiding
Nadere informatieBelangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:
Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet
Nadere informatieEenvoudige bovenbeen spieroefeningen
Oefeningen menselijk lichaam Eenvoudige bovenbeen spieroefeningen Eenvoudige oefeningen voor de bovenbeen spieren bijvoorbeeld na een operatie aan het kniegewricht of immobilisatie van het kniegewricht.
Nadere informatieOefenprogramma revalidatie linkerzijde
Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids
Nadere informatieOnderdeel 5: 10 cm of minder 3 punten; 11 t/m 20 cm = 2 punten; 21 cm of meer = 1 punt.
ZEILBOOTDIPLOMA 1. Van zwemmen naar voortbewegende technieken a.25 m rugcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. b.25 m borstcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. 2. Stuwen a.stuwen
Nadere informatieOefenprogramma revalidatie
Oefenprogramma revalidatie Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! Schouder en arm oefeningen:
Nadere informatieBij bovenstaande voorbeeld moet u de oefening 6 keer achtereen uitvoeren. Dit dient u twee maal per dag te herhalen.
léñéåáåöéå=îççê=çé=ü~åç léñéåáåöéå=îççê=çé=ü~åç In dit boekje staat uitleg over oefeningen voor de hand. Het betreft de volgende oefeningen: Oefeningen tegen zwelling - oefeningen 1-3 pagina 3 Polsoefeningen
Nadere informatieInstructies en oefeningen voor het gebruik van de Schouder Stretcher
Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) E-mail: info@medipreventiecentrum.nl Instructies en oefeningen voor het gebruik van de Schouder Stretcher 1 Geachte klant, Gefeliciteerd met uw aanschaf van de schouder
Nadere informatieVoorbeelden krachtoefeningen voor niet lopende sporters met CP
Voorbeelden krachtoefeningen voor niet lopende sporters met CP Oefening 1: Armen horizontaal (schouders, m. Deltoidius en m. Biceps) Werkwijze Endo- en exorotatie van de schouders gelijkmatig trainen Materiaal
Nadere informatieOefeningen bij nekklachten
Oefeningen bij nekklachten Inleiding U bent in het het Kennemer Gasthuis geweest voor uw nekklachten. In deze folder bieden wij u tips en oefeningen betreffende nekklachten. Het is een aanvulling op de
Nadere informatieTrainingsprogramma Spierkrachtversterking
Trainingsprogramma Spierkrachtversterking Ook zonder blessures kun je bepaalde spieren of spiergroepen te versterken. Als spierversterkende oefeningen deel uitmaken van een trainingsprogramma met als einddoel
Nadere informatie1 Buikplank (2 benen) Oefentherapie bekken en romp Pagina 1 van 5
Pagina 1 van 5 Welke spieren zijn van belang bij deze oefentherapie? De spieren rondom het bekken en de romp kunnen grofweg worden verdeeld in 2 groepen: de globale en de lokale spieren. De globale spieren
Nadere informatieOefeningen voor patiënten met reumatoïde artritis
Het is belangrijk om de oefeningen die u in het ziekenhuis hebt gedaan thuis dagelijks voort te zetten. Dit om de gewrichten en spieren in een goede conditie te houden. Probeer op een vast tijdstip te
Nadere informatiePatiënteninformatie. Bewegen bij gewrichtsklachten. Aanbevolen door de reumatoloog
Patiënteninformatie Bewegen bij gewrichtsklachten Aanbevolen door de reumatoloog Inhoud Inleiding 3 Bewegen voor gewrichten.3 Oefeningen bij nekklachten...4 Oefeningen bij schouderklachten.8 Oefeningen
Nadere informatieHet doorbewegen bij een dwarslaesie. Tetraplegie
Het doorbewegen bij een dwarslaesie Tetraplegie Inhoud Inleiding 3 Algemene opmerkingen 3 Zelfstandig doorbewegen 4 Doorbewegen door een hulppersoon 9 De Sint Maartenskliniek 24 Colofon 24 Inleiding In
Nadere informatieUitspanning Het Klaverblad Holstweg 44a Olst. Binnenspelen
Binnenspelen MANNETJES SPEL Materiaal: stok met daaraan een bal aan touw, deze moet aan het spel bevestigd worden. De speler moet de kegels omgooien met de bal aan het koord. De kegel die omvalt, en blijft
Nadere informatieOefeningen voor pols en hand
Patiënteninformatie Oefeningen voor pols en hand rkz.nl U heeft een aantal weken gips om uw pols en/of hand gehad. Nu het gips verwijderd is zal uw pols en/ of vingers stijf voelen. De beweeglijkheid in
Nadere informatieléñéåáåöéå=îççê=çé=ü~åç léñéåáåöéå=îççê=çé=ü~åç
léñéåáåöéå=îççê=çé=ü~åç léñéåáåöéå=îççê=çé=ü~åç U dient ALLEEN de aangekruiste oefeningen uit te voeren. Onder elke oefening staat aangegeven hoeveel keer u de oefening moet uitvoeren/herhalen, en hoeveel
Nadere informatieTRAININGSPLAN STRETCHBANDEN
TRAININGSPLAN STRETCHBANDEN FITNESSBANDENSET TRAININGSHANDLEIDING Let op: Wees er voor de training van verzekerd dat uw training bij uw fysieke conditie aansluit. Consulteert u, bij twijfel, de huisarts.
Nadere informatieArtikelnummer 803427 Laatst gewijzigd 131016 Geldig vanaf 130607 ZITINSTRUCTIE
Artikelnummer 80347 Laatst gewijzigd 306 Geldig vanaf 30607 ZITINSTRUCTIE [90 graden] TE LAAG TE HOOG DE ZITHOOGTE De juiste zithoogte is als de voeten plat op de grond staan en de knieën in een hoek van
Nadere informatiePiramide bouwen. Inleiding. Structuur en voorbereiding. Belangrijke aandachtspunten
Piramide bouwen Inleiding Elke afdeling bouwde al wel eens een piramide tijdens een opdrachtenspel of op een sportfeest. De ene piramide is al wat hoger dan de andere. Het bouwen van een piramide lijkt
Nadere informatieGa op de rug liggen. Buig de knieën en zet de voeten plat op de grond. Klap beide knieën naar één kant.
BUIKSPIEREN Klap beide knieën naar één kant. Beweeg de kin naar de borst en kom met de romp een klein stukje recht omhoog. Houd 4 tellen vast en ga langzaam weer terug. Bij nekklachten, nek ondersteunen
Nadere informatieDe Gecombineerde Valrisico Score
DOEL(GROEP): OPBOUW: De Gecombineerde Valrisico Score Door Arnout van Baal De GVS is toe te passen op alle patiëntgroepen De test is een combinatie van de 10 Meter Looptest (10-MLT), de Timed Up and Go
Nadere informatieOEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE
OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE 17601 Inleiding In deze folder vindt u een algemeen oefenschema en beweegadvies. Deze kunt u gebruiken ter voorbereiding op de revalidatie, maar ook tijdens en na de revalidatieperiode.
Nadere informatiekijkwijzers. De voortgezet onderwijs leefstijl cursus voor in de gymles!
Schouders Ga met je linkervoet goed stevig op de dynaband staan en houd met je rechterhand de dynaband vast. Strek je arm naar de rechterzijkant uit tot boven je schouder en kijk je rechterhand na. Breng
Nadere informatieFysio-/manueeltherapie van Gerven
Fysio-/manueeltherapie van Gerven Artrose Artrose is een chronische aandoening waarbij een degeneratie van het gewricht optreedt. Het gewrichtkraakbeen vermindert in kwaliteit; vergelijk het kraakbeen
Nadere informatieWilhelmina Ziekenhuis Assen. Vertrouwd en dichtbij. Informatie voor patiënten. Schouderoefeningen
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Schouderoefeningen z Om uw schouderklachten te verminderen, is het belangrijk dat u een aantal oefeningen doet. Oefen in ieder
Nadere informatieROMPSTABILISATIE U17 Vurste-Semmerzake
ROMPSTABILISATIE U17 Vurste-Semmerzake Inleiding Bij voetbal komt het vaak voor dat spieren eenzijdig zijn ontwikkeld, omdat de training vaak gericht is op het verbeteren van een bepaalde spiergroep, nl
Nadere informatieNa afloop van het oefenen mag u geen pijn hebben. Is dit wel het geval, oefen dan de volgende keer minder intensief.
U hebt een borstoperatie moeten ondergaan waarbij de lymfeklieren in de oksel zijn verwijderd. Als gevolg van deze operatie kan de beweeglijkheid van de schouder zijn verminderd. In deze folder staan oefeningen
Nadere informatieWORKOUT 1 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van:
WOD 1 WORKOUT 1 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van: 6 squat clean thrusters (50/35) 6 box jumps 12 squat clean thrusters (50/35) 12 box jumps 18 squat clean
Nadere informatierekken. Tel tot acht of tien en breng het hoofd weer in de uitgangspositie terug.
Rekoefeningen Hypermobiele mensen mogen de volgende oefeningen niet doen. Hypermobiliteit is (aangeboren) overmatige beweeglijkheid van banden en ligamenten rondom gewrichten. Het is nodig hypermobiele
Nadere informatieOefeningen bij bekkenklachten
FYSIOTHERAPIE Oefeningen bij bekkenklachten ADVIES Oefeningen bij bekkenklachten De oefeningen die in deze folder beschreven staan, hebben als doel uw bekken beter te stabiliseren, uw spierkracht te vergroten
Nadere informatie10 tips om goed te leren typen. Beter leren typen is gemakkelijker dan je denkt, maar het start met de basis!
10 tips om goed te leren typen Beter leren typen is gemakkelijker dan je denkt, maar het start met de basis! De 10 basisregels Om goed te kunnen typen zijn er 10 basisregels die jou daarbij helpen. Het
Nadere informatieLenigheidtrainingsschema - niveau 1
Lenigheidtrainingsschema - niveau 1 Oefening 1 - back cat Aandachtsgebied: onderste en bovenste rugspier Ga op uw knieën zitten. Zorg dat deze onder uw heupen staan. Uw tenen wijzen naar achteren. Plaats
Nadere informatie1 Nek losmaken. Oefentherapie voor de schouder Pagina 1 van 5
Pagina 1 van 5 Anatomie De schouder bestaat uit 3 botdelen: het schouderblad (scapula) met het schouderdak (acromion), de bovenarm (humerus) en het sleutelbeen (clavicula). De bovenarm vormt samen met
Nadere informatieDemo stretchings. Door Inge Delforterie. (O= ontvanger / G= gever) DEEL 1: Buikligging
Demo stretchings Door Inge Delforterie (O= ontvanger / G= gever) DEEL 1: Buikligging 1 Hand onder het bovenbeen en 1 hand onder bekkenrand, contact maken en daarna handen langzaam naar beneden trekken
Nadere informatieRekoefeningen voor de Gehandicapte schutter
Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekken is een essentieel onderdeel van een evenwichtig trainingsprogramma. Het dagelijks uitvoeren van rekoefeningen kan de flexibiliteit en gezonde gewrichten
Nadere informatie10-lessenreeks Fitness
10-lessenreeks Fitness Les 1 Opwarming 3 min doorstappen/ 1min rust/ 1 min crosstrainer 3 min lichte looppas / 1min rust/ 2 min crosstrainer 3 min lichte looppas/ 1min rust/ 3 min crosstrainer Fitness
Nadere informatieRUGREVALIDATIE THUISPROGRAMMA STRETCHING-MOBILISATIE-STABILISATIE. - Patiëntinformatie -
RUGREVALIDATIE THUISPROGRAMMA STRETCHING-MOBILISATIE-STABILISATIE - Patiëntinformatie - Algemene richtlijnen Alle stretchingsoefeningen, mobilisatie-en stabilisatieoefeningen uitvoeren binnen de pijngrens
Nadere informatieSEIZOEN 2017 WOD 2 RX WOD 3 RX FOR TIME AMRAP ROND ZO SNEL MOGELIJK AF OF BEHAAL ZOVEEL MOGELIJK HERHALINGEN ALS MOGELIJK IN 10 MINUTEN VAN:
WEEK 1 SEIZOEN 2017 WOD 1 WOD 2 WOD 3 WOD 1 RX WOD 2 RX WOD 3 RX FOR TIME MAX EFFORT AMRAP ROND ZO SNEL MOGELIJK AF OF BEHAAL ZOVEEL MOGELIJK HERHALINGEN ALS MOGELIJK IN 10 MINUTEN VAN: 3 RONDEN 28 WALL-BALLS
Nadere informatieGross Motor Function Measure (GMFM)
Gross Motor Function Measure (GMFM) SCOREFORMULIER (GMFM-88 en GMFM-66 scoring) Naam van het kind :... NR. :... Datum van afname :... -... -... Geboortedatum :... -... -... Chronologische leeftijd :...
Nadere informatieVragenlijst: Symptomen bij personen met een verhoogd risico op reumatoïde artritis
Vragenlijst: Symptomen bij personen met een verhoogd risico op reumatoïde artritis Mogelijk heeft u één of meer van de volgende symptomen ervaren in relatie tot uw huidige periode van gewrichtsproblemen.
Nadere informatieProcare 11: 1. Rotory torso staand mobiliserend
Procare 11: 1. Rotory torso staand mobiliserend Zet je voeten op heup breedte uit elkaar en strek de armen horizontal. Draai met de romp zo ver mogelijk naar links en vervolgens naar rechts. Met je hoofd
Nadere informatiekwalificatieweek workouts & bewegingsstandaarden WOD 1
WOD 1 WORKOUT 1 - AMRAP 10 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 10 minuten van: 2 rondes 8 burpee box-jumps up & over (box-faced) 8 deadlits (90/60) 8 pull-ups 2 rondes 8 burpee box-jumps
Nadere informatieVuist maken, binnekant en buitenkant arm bekloppen (losse polsen) Schedel bekloppen
Do In Staand, voeten 50cm uit elkaar. Stevig afstrijken binnenkant arm van schouder naar pols, gevolgd door buitenkant arm van pols naar schouder, zowel rechterarm als linkerarm Vuist maken, binnekant
Nadere informatieBreedte van het werkvlak Uw werkblad moet een breedte hebben van minimaal 120 cm.
Werkplekinstellingen bij beeldschermwerk Veel klachten aan het bewegingsapparaat zijn te wijten aan een verstoring van het evenwicht tussen belastbaarheid aan de ene kant en belasting aan de andere kant.
Nadere informatieOefeningen. voor de lage rug
Oefeningen voor de lage rug Stretching Alle stretchingsoefeningen worden aan elke zijde 2x herhaald. De oefeningen worden 30 seconden aangehouden. 1. Stretching M. Gastrocnemius (kuitspier) Neem een voor-
Nadere informatieOnderdeel 5: 25 cm of minder 3 punten; 26 t/m 30 cm = 2 punten; 31 cm of meer = 1 punt
BASISHOUDINGDIPLOMA 1. Van zwemmen naar voortbewegende technieken a.25 m schoolslag, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. b.25 m rugcrawl, de hele baan zonder onderbreking uitzwemmen. 2. Stuwen
Nadere informatieYoga & Astrologie. Aardetekens: Stier, Maagd & Steenbok.
Yoga & Astrologie Aardetekens: Stier, Maagd & Steenbok Stier 21 april - 20 mei Tijdens drukke periodes spelen bij een stier vaak klachten op aan keel, nek, hals, oren, tanden, schildklier en schouders.
Nadere informatieGross Motor Function Measure (GMFM)
Gross Motor Function Measure (GMFM) SCOREFORMULIER (GMFM-88 en GMFM-66 scoring) Naam van het kind :... NR. :... Datum van afname :... Geboortedatum :... Chronologische leeftijd :...jr.... mnd. Diagnose
Nadere informatieUitgangshouding Uitvoering Aandachtspunten Ruglig, benen opgetrokken Eén hand in lordose van de lage rug
Houding Low load o o o Ruglig, benen opgetrokken Eén hand in lordose van de lage rug Kantel je bekken naar achter en vlak hierdoor je rug af Kantel je bekken naar voor en maak hierdoor je rug hol Enkel
Nadere informatie(2016.1) Schouder: Secundair Impingement-syndroom
(2016.1) Schouder: Secundair Impingement-syndroom Instituut: Sportrevalidatie Hilversum Verwijzer: Alle verwijzers Periode: 1-1-2016 t/m 31-12-2017 Fysiotherapeut: Alle fysiotherapeuten Inleiding Dit rapport
Nadere informatieAntwoordsleutel vraag 2 t/m 9 IOF al la carte Pediatric Balance Scale
Antwoordsleutel vraag 2 t/m 9 IOF al la carte Pediatric Balance Scale Hieronder staan de antwoorden beschreven voor de vragen die jullie beantwoord hebben tijdens de IOF bijeenkomst. Mochten jullie naar
Nadere informatiewww.gezonduitgeven.nl Checklist werkplekinstelling voor de medewerker
Basis checklist voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met deze basis checklist kun je je werkplek zo instellen dat je gezondheidsklachten zoveel
Nadere informatie2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest
2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof Oefeningen voor een gezond lichaam en geest De Soldaat Dit is de eerste van de vier warming up oefeningen waarbij het doel is de hartslag te verhogen
Nadere informatieMocht u na het lezen van deze folder nog vragen hebben, aarzelt u dan niet om contact op te nemen met uw arts.
Gipsverbanden 2 Inleiding Bij u is een gipsverband aangelegd. In deze folder vindt u informatie over de verzorging van het gipsverband. Verder hebben wij voor u ook een aantal leefregels en bewegingsoefeningen
Nadere informatie2] Rekoefening zittend 10 X Zittend, natuurlijke rugkromming, voeten op grond Armen gekruisd onder schouders. f) IDEM ander arm.
1] Rekoefening 10 X Ruglig, opgerold kussen onder schouderblad & kussen (2) onder hoofd a) 1 knie opheffen b) 2e knie opheffen c) armen rond knieën d) Beide armen achter hoofd (recht) rekken e) 10 tellen
Nadere informatieHieronder staan enkele voorbeeld rekoefeningen voor het onderlichaam:
Rekoefeningen onderlichaam Hieronder staan enkele voorbeeld rekoefeningen voor het onderlichaam: Bilspieren Ga op de rug liggen. Hef de rechterknie en houd deze met beide handen vast. Trek de rechterknie
Nadere informatieHoudingscorrectie Hoofd-nek-schouders-rug
Houdingscorrectie Hoofd-nek-schouders-rug Introductie Dagdagelijkse activiteiten Hoe zit je voor je PC laptop? Heuphoek: 90-120 Neutrale positie van de rug Tafelhoogte o Ellebooghoek: 90 o Tafel 2cm hoger
Nadere informatieMammacare Arm- en schouderoefeningen na het verwijderen van de okselklieren
Mammacare Arm- en schouderoefeningen na het verwijderen van de okselklieren Het Antonius Ziekenhuis vormt samen met Thuiszorg Zuidwest Friesland de Antonius Zorggroep Arm en schouderoefeningen na het
Nadere informatieHOLD ON! WORKOUT 1 - AMRAP 5 MIN Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 5 minuten van: 4 rondes van: 10 toes-to-bars 10 thrusters
HOLD ON! WORKOUT 1 - AMRAP 5 MIN Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 5 minuten van: 4 rondes van: 10 toes-to-bars 10 thrusters ring muscle-ups Mannen gebruiken 40kg en vrouwen gebruiken
Nadere informatieOefenenprogramma na een HNP (hernia)operatie of een kanaalstenoseoperatie
Oefenenprogramma na een HNP (hernia)operatie of een kanaalstenoseoperatie Inleiding U wordt binnenkort geopereerd aan een hernia en/of stenose in de rug. Rondom deze operatie krijgt u fysiotherapie. In
Nadere informatie1 HOS LWK FT H'str. Individueel samengesteld programma voor
G. RUGLIG: Een opgevouwen handdoek wordt onder de borst wervelkolom gelegd. In 7 a 8 kleine stappen gaat u van hoog naar laag of andersom. De spanning 30 seconden vasthouden per stap.de oefening 2 x herhalen.
Nadere informatieCursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER 020-512 45 42
Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie Het Slotervaartziekenhuis, een opmerkelijk en ambitieus ziekenhuis in Amsterdam. In een informele en vertrouwde omgeving werken wij aan innovatieve medische
Nadere informatieWORKOUT 2 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van:
WOD 1 & WOD 2 WORKOUT 1 - time cap 6 min 2 rep-max overhead squat Na 6 min time cap 1 min rust, daarna; WORKOUT 2 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van: 20 wall-balls
Nadere informatieVersus Tijdschrift voor Fysiotherapie, 19e jrg 2001, no. 4 (pp )
Auteur(s): P. van der Meer, H. van Holstein Titel: Meten van de heupadductie Jaargang: 19 Jaartal: 2001 Nummer: 4 Oorspronkelijke paginanummers: 206-216 Deze online uitgave mag, onder duidelijke bronvermelding,
Nadere informatieWerkplekinstellingen
Werkplekinstellingen Deze brochure helpt u bij het instellen van uw werkplek. Uw stoel, bureau, beeldscherm en toetsenbord kunt u nu zelf instellen. In de tekst worden verschillende adviezen gegeven. We
Nadere informatieMineraal- en kunststof gipsverband
Patiënteninformatie Mineraal- en kunststof gipsverband rkz.nl U heeft zojuist een kunststof of een mineraal gipsverband (gipsspalk) gekregen. Het gipsverband zorgt ervoor dat de botbreuk in een goede stand
Nadere informatieHernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen. Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis
Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis Inleiding U bent patiënt op de afdeling neurologie van het IJsselland Ziekenhuis. Er
Nadere informatieGebruikershandleidingen
Gebruikershandleidingen Kinderfitnessapparatuur Hoist KL-serie Februari 2009 Door: Martha Schild, Marlijn van Hartingsveld, Sandra Klous. Instructies voor de instructeurs 2410 seated leg press M. quadriceps
Nadere informatieVoorbereiding Zwem4daagse. Training 1: schoolslag. Doel Verbeteren ligging bij de schoolslag
Voorbereiding Zwem4daagse Training 1: schoolslag Verbeteren ligging bij de schoolslag 50 meter schoolslag, 30 seconden rust na elke 50 meter Afzetten en lang maken. Jezelf zo lang mogelijk maken is erg
Nadere informatieMini-BESTest: Balance Evaluation Systems Test
Deze versie van het meetinstrument is afkomstig uit de KNGF-richtlijn Ziekte van Parkinson (2016) Mini-BESTest: Balance Evaluation Systems Test Benodigdheden: Een stevige stoel (bij voorkeur eentje die
Nadere informatie( Hoe moet deze oefeningen doen? )
Relaxatieoefeningen ( Wat zijn Relaxatieoefeningen? ) Deze opdracht bestaat uit oefeningen die je kunnen helpen om te relaxen. ( Waarom relaxatieoefeningen? ) Mensen weten dikwijls niet meer hoe ze kunnen
Nadere informatieCore-stabilityoefeningen (rompstabiliteit)
VV De Meern o17 seizoen 16/17 Core-stabilityoefeningen (rompstabiliteit) Zomerhuiswerk Beste speler, Binnenkort is het zomerstop! Een mooi moment om even afstand te nemen en rust te krijgen van een (intensief)
Nadere informatieDe casus is bedoeld voor medisch studenten in de doctoraalfase van de opleiding.
Casus 12L Fase A Titel Tak op de weg. Onderwerp Radiuskopfractuur Inhoudsdeskundige Dr. P.A. van Luijt, traumatoloog Technisch verantwoordelijke E. Beekhuizen, COO ontwikkelaar Opleidingsniveau studenten
Nadere informatieOefeningen na een onderbeenamputatie
Oefeningen na een onderbeenamputatie Bij het leren lopen met een prothese zijn mobiliteit, lenigheid en spierkracht belangrijk. Een bewegingsbeperking beïnvloedt de kwaliteit van het staan of lopen negatief.
Nadere informatieStatische stretching
Statische stretching We hebben een aantal statische stretchoefeningen op een rijtje gezet, gesorteerd op welke spieren je stretcht: 1. arm- en schouderspieren 2. onderarmen 3. borstspieren 4. schouders,
Nadere informatie