Natuurgeneeskundige Platform voor natuurlijke, integrale en preventieve gezondheidszorg

Transcriptie

1 Vakblad voor de Natuurgeneeskundige Platform voor natuurlijke, integrale en preventieve gezondheidszorg 4/10 NOVEMBER e jaargang Internationaal Therapeut Special 2010 Coverstory: Chakrapsychologie Kruidenrapport RIVM: een kritische beschouwing (deel II) De Australische Bush Essences en hun geschiedenis (deel II) Breng jezelf en je cliënt naar grotere hoogten GuaSha: TCM-methode om het lichaam te bevrijden van toxines Chakrapsychologie VNGK_04_cover :50:31

2 Door: Sadhya van Os (redactie VNGK) Shaken als medicijn of genezing door extase om te ontwaken uit onze onbewuste staat In het vorige nummer is ingegaan op verschillende vormen van meditatie die uitstekend geschikt zijn voor de moderne mens. In dit artikel wil ik graag inzoomen op een van de actieve meditaties die werden genoemd, namelijk het shaken, oftewel schudden van je lichaam, een oeroude methode, die sinds zo n 15 à 20 jaar ook met succes wordt toegepast door de verlichte meester Ratu Bagus uit Bali. Stille meditatietechnieken Meditatie wordt vaak gezien als stil zitten terwijl men de fenomenen die zich voordoen in het bewustzijn, observeert - met of zonder gebruik van visualisatie, een mantra of een ander hulpmiddel om de aandacht te focussen - zodat uiteindelijk deze gefocuste aandacht spontaan versmelt met dat wat altijd aanwezig is: onze essentie, de bron, het goddelijke, het licht, atman, het onbenoembare of hoe het ook wordt aangeduid. Dit is een bijzonder waardevolle weg. Meditatie is inmiddels een geaccepteerde vorm van ontspanning geworden en daarmee een wijze om ziekte te voorkomen en te genezen. De waarde ervan wordt door steeds meer mensen gezien, zelfs sommige zorgverzekeraars zijn overgegaan tot het vergoeden van meditatiecursussen. Stil zitten, rust en niets doen is echter maar één kant van de medaille van ons menszijn en van het zelfgenezend vermogen. De andere - even waardevolle - kant om genezingsprocessen te bevorderen is het opwekken van de levensenergie in het lichaam, het denken en de ziel. Levensenergie beweegt zich tussen deze twee polen en beide polen moeten dan ook in ogenschouw genomen worden als wij kijken naar hoe de mens tot genezing en balans kan komen. Voor de moderne mens is het vaak een onmogelijke, langdurige en frustrerende opgave om stil te zitten, geplaagd als hij/zij is door de enorme hectiek en stress van alledag. Veel mensen leven bovendien energetisch gezien op een vrij laag pitje, omdat ze voornamelijk gecentreerd zijn in het denken en de daaraan vastklevende emotionele gesteldheden, met alle gevolgen vandien voor het lichaam. Denken vormt slechts een onderdeeltje van de totale mens die we (kunnen) zijn. Er is niets tegen het denken, laat ik dat voorop stellen, behalve het feit dat denken de meester is geworden in ons leven, in plaats van een uitstekende dienaar. De twee polen van energie Afwisselend iets heel actiefs doen en dan tot stilte komen is een doeltreffende manier gebleken om onrust en stress te transformeren tot stilte en in balans zijn. Osho was de eerste persoon in mijn leven die me hierop attent maakte. Hij werkte heel bewust met deze twee kanten: zijn actieve meditatietechnieken die westerse bio-energetische methoden 44 Vakblad voor de Natuurgeneeskundige 04 / oktober 2010 VNGK_04_Shaken :19:27

3 shaken combineren met oosterse vormen van meditatie, hebben inmiddels een revolutie ontketend op het gebied van innerlijke groei. Zijn methoden worden wijd verspreid op allerlei manieren over de hele wereld gebruikt, in bedrijven, scholen, gevangenissen, spirituele centra en noem maar op. Schudden vormt een onderdeel van zijn bekende één uur durende kundalinimeditatie, die bestaat uit een kwartier schudden/ trillen, een kwartier jezelf laten gaan in dansen en spontaan bewegen, een kwartier stil zitten of staan en luisteren naar muziek en een kwartier op de grond liggen en in stilte alles wat zich voordoet observeren. Shaken, een oeroude traditie Schudden pakt - net zoals andere dynamische vormen van meditatie - zowel het probleem van de moderne hectiek en stress alsook het lage energieniveau waarmee mensen vaak hebben te kampen aan en is in wezen een zeer simpele methode waarbij het lichaam in trilling wordt gebracht. Shaken wordt al eeuwenlang gebruikt in allerlei stammen, culturen en spirituele tradities en is een manier om onze bio-energie, onze levensenergie te doen ontwaken, ons af te stemmen op een universele energie en daarmee ons bewustzijn te vergroten en tot realisatie te komen van dat wat we werkelijk zijn. Het is daarmee een uitnodiging om de controle van het denken los te laten en toegang te krijgen tot ons innerlijke vermogen om extase te beleven en tot andere dimensies en realiteiten door te dringen die ons menszijn voeden. In zijn boek, Shaking Medicine (2007, Destiny Books, Vermont), gaat Bradford Keeney - systemische theoreticus en psychotherapeut, professor in huwelijks- en familietherapie en Honorary Senior Research Fellow van het Rock Art Research Instituut aan de Universiteit van Witwatersrand, Johannesburg, Zuid-Afrika, geïnitieerd shaman en healer - uitgebreid in op de culturele tradities verspreid over de wereld, waarin schudden gebruikt wordt als medicijn. Zelf praktizeert hij sinds ruim 36 jaar wat hij noemt shaking medicine en heeft onderricht en initiaties mogen ontvangen van de Kalahari-bosjesmannen in Namibië, de Shakers van St. Vincent op één van de Caraïbische eilanden, de Guaraniindianen van de Amazone, meesters van de Japanse Healingtraditie van Seiki Jutsu en tevens is hij door stamoudsten van verschillende oorspronkelijke bevolkingen over de hele wereld erkend als shaman en healer en drager van werkelijke helende kracht. Uit zijn boek blijkt dat shaken door de eeuwen heen op verschillende manieren is gebruikt, waarbij het in sommige tradities meer of minder gereguleerd was en is, mede afhankelijk van de omringende maatschappij met zijn geldende wetten, normen en waarden en/of hiërarchische structuur. Van controle naar extase Shaken is een manier om in een staat van ongecontroleerde passie en vrije expressie van extase te komen. Zodra wij op een hoog trillingsniveau komen worden ziektes, die altijd een > Vakblad voor de Natuurgeneeskundige 04 / november VNGK_04_Shaken :19:29

4 100% natural Because natures formulas cannot be improved upon PolyMatrix Unieke formule rijk aan polyfenolen, proanthocyanides en flavonoïden. Daarnaast de noodzakelijke vitamines en nutriënten om ongeremde celdeling (psoriasis) en vaatgroei (rosacea) te reguleren. Ook geschikt bij eczeem. Moduleert overmatige ontstekingsreacties door demping van TNF-α, NFκB en COX2/LOX. Bevordert herstel van de epidermis door Green Tea extract, MSM en Ceramide. Bevordert celmetabolisme door c-amp stimulatie m.b.v. Forskolin extract, curcumine en B3. Informatie of testkits over deze en andere Rejuvenalproducten: Rejuvenal bv Postbus AB Born Nederland tel +31(0) fax +31(0) Bevat verder voldoende Vitamine D3, resveratrol, Grape Seed Extract, Boswellia Serrata, Cat s Claw, vitamine E, Selenium, OptiBerry, Vitamine C Ester en gemixte natuurlijke Carotenen. Geeft, in combinatie met OmegaMatrix en voedingsadvies, binnen 4 weken zichtbare en meetbare verbeteringen. Is Poly-inzetbaar bij diverse ontstekingsgerelateerde problemen. Voor meer info mail: erik@rejuvenal.net. 46 Vakblad voor de Natuurgeneeskundige 04 / november 2010 VNGK_04_Shaken :19:31

5 shaken lager trillingsniveau hebben, uitgebannen. Dit verlies van controle is voor sommigen een enorme aantrekkingskracht en een diep verlangen, terwijl het voor anderen een aanleiding is om terug te deinzen voor deze werkwijze. Toch is het juist dat verlies van controle dat de bevrijding en de wezenlijke genezing mogelijk maakt. Net als Ratu Bagus is Bradford Keeney duidelijk een voorstander van het feit dat shaken zo ongecontroleerd mogelijk plaats mag vinden, ofschoon het ook belangrijk is dat de energie een focus krijgt, zoals later in dit artikel zal blijken. De levensenergie kan op deze wijze werkelijk vrij zijn om datgene te laten gebeuren wat nodig is voor genezing op alle niveaus. Dat shaken en ongecontroleerd bewegen nog steeds een taboe is voor veel mensen, is voor een groot deel te wijten aan het feit dat in het verleden verscheidene groepen praktizerende shakers vaak tegenstand of zelfs vervolging en marteling hebben ondervonden van de gevestigde orde en geïnstitutionaliseerde religies, zoals Bradford Keeney uitgebreid in zijn boek beschrijft aan de hand van historische voorbeelden. Ook wetenschappers die onderzoek deden naar bijvoorbeeld de werkwijze van de shamanistische rituelen van stammen, zoals de bosjesmannen in Namibië, hebben helaas in hun onwetendheid en onbegrip van datgene wat zij observeerden, bijgedragen aan de stigmatisering van extatische vormen van healingceremonieën als zijnde uitingen van gestoorde, bezeten en doorgedraaide mensen. Door een aantal mensen wordt bovendien soms bezwaren aangetekend tegen shaken, als zou het de kundalini-energie te veel stimuleren en daarmee de energetische huishouding van de betreffende persoon in de war sturen. Te veel van het ene of het andere is natuurlijk nooit goed, maar bij shaken vormt juist het feit dat je al in beweging bent een garantie dat de kundalini-energie op een veilige manier getransformeerd kan worden. Osho zei wel eens over zijn dynamische meditatie: juist het feit dat jij jezelf bewust uit je dak laat gaan, zal er voor zorgen dat je nooit gek kunt worden. Zodra de levensenergie door het schudden en bewegen vrij begint te stromen kan zij ons reinigen, vernieuwen, inzichten geven en genezen van allerlei kwalen, zowel fysiek alsook psychisch en spiritueel. Daarbij worden kwaliteiten als onvoorwaardelijke liefde, vreugde, extase, seksuele kracht, verbinding met elkaar, met de aarde, de natuur, onze goddelijkheid, vrede en stilte, regelmatig ervaren, en deze ervaringen vinden hun expresssie op allerlei manieren: via dans, extatische bewegingen, het uiten van klanken, lachen, huilen, zingen, stil liggen of zitten. Wereldreis en ontmoeting met Ratu Bagus In 2008/2009 heb ik een wereldreis gemaakt, een helende reis die volgde op een diepe relatiecrisis in mijn leven. Onderweg kwam ik in contact met shamanen, healers en spirituele meesters in Zuid Amerika, Nieuw Zeeland, Australië en India. Mijn reis voerde me ook langs de ashram (verblijfplaats) van Ratu Bagus op Bali, waar de grote ommekeer in mijn leven plaatsvond. Op zijn website zag ik dat er een schema was van drie keer drie uur per dag shaken, en ik wist slik! - dat ik zou beginnen aan een pittig proces. Voor mij was echter een moment in mijn leven aangebroken van: nu of nooit! Dus ik ging er voor. Ik verbleef twee maanden in zijn ashram en het was gedurende die tijd dat ik een heleboel onverwerkte zaken opruimde en pas werkelijk van mijzelf begon te houden. Zodra Ratu mij begroette bij de ingang wist ik onmiddellijk dat ik opnieuw kennismaakte met een verlicht wezen, iemand die een dermate grote vreugde, licht, stilte, onvoorwaardelijke liefde en wijsheid uitstraalde dat ik een diep respect en dankbaarheid ervoer: ik was in goede handen beland. In de loop der tijd heb ik Ratu leren kennen als een werkelijke shaman en healer, iemand die beschikt over enorme helende krachten en deze energieën dusdanig aanwendt dat het nooit de eigen verantwoordelijkheid van de shaker of meditator wegneemt. Focus Het schudden gebeurt op begeleiding van inspirerende muziek, waarbij de aandacht tijdens het shaken gericht is op het kijken naar een foto van Ratu, terwijl je diep ademt en op de uitademing steeds een mantra uitspreekt: Om Swastiastu Ratu Bagus. Deze mantra betekent vrij vertaald: Laat de grote ziel mij overnemen. Met andere woorden, laat dat kleine ikje van mij zich oplossen in het grotere geheel. Het is dus eigenlijk een diepe intentie om te ontwaken uit de onbewuste staat waar de meeste van ons in leven. Als ik dit zo opschrijf kan dat bij sommige lezers wellicht een weerstand oproepen: naar een foto van Ratu Bagus kijken en ook nog eens zijn naam uitspreken, dit kan de indruk wekken dat je Ratu Bagus moet adoreren. Daar gaat het echter helemaal niet om. De foto s, waarop hij soms lacht, soms de ogen gesloten heeft, vaak een vinger jouw richting uitwijst, zijn slechts spiegels voor waar jij je bevindt op ieder moment. De foto van Ratu lijkt elke beweging in bewustzijn perfect te spiegelen, omdat de spiegel zelf leeg is. Natuurlijk is het ook fijn om naar zijn gezicht te kijken, vooral als je een connectie met hem voelt, uit zijn blik valt zoveel inspiratie en onvoorwaardelijke liefde af te lezen. En ook dat is trouwens een reflectie van degene die in de spiegel kijkt! Ratu Bagus is echter wars van iedere vorm van adoratie en verheerlijking. Zijn enige wens is dat de mensen die naar hem toe komen wakker worden en zich realiseren wie ze werkelijk zijn! De kracht van kijken Om een voorbeeld te geven over wat de foto voor je kan doen: ik stond regelmatig te schudden en had dan na zo n twee uur het gevoel dat het welletjes was, mijn energie leek op te zijn. Ik wilde dan niets liever dan op de wc gaan zitten, een slokje water drinken, in ieder geval een excuus vinden om even te kunnen stoppen. Dan vroeg ik aan de foto om mij energie, focus of de moed om door te gaan te geven > Vakblad voor de Natuurgeneeskundige 04 / november VNGK_04_Shaken :19:31

6 en binnen de kortste keren stond ik weer vol levenslust te schudden of kwam ik in contact met de pijn waar ik het liefst van weg had willen rennen. Ofschoon het leek dat ik van die foto energie kreeg, vroeg ik eigenlijk op dat moment aan mijn diepere wezen om energie, moed en focus te genereren. Door via kijken je aandacht te focussen, iets wat in India bekend staat als tratak, kun je de diepte van je wezen onderzoeken en gaan ervaren. Je doet het werk in eerste instantie helemaal zelf. Ratu zegt ook regelmatig: Ik kan je alleen maar helpen als jij zelf shaket... En de mantra Net zoals het kijken naar zijn foto helpt om de aandacht te focussen, zo doet ook de mantra Om Swastiastu Ratu Bagus hetzelfde, omdat je steeds in en uit moet ademen om die mantra te kunnen uitspreken en je met het uitspreken van die mantra ieder moment opnieuw je intentie om wakker te worden letterlijk nieuw leven inblaast. Hulp van Ratu Bagus Ratu Bagus komt tijdens het shaken soms bij je langs en kan je met zijn energie op het juiste moment precies dat duwtje geven waardoor je werkelijk je oude pijn aangaat of laat oplossen of juist in een grote lachbui uitbarst en jezelf wat minder serieus neemt. Verder geeft Ratu ook regelmatig aan het einde van een shakesessie korte satsangs, waarbij hij ingaat op wat er op dit moment speelt en laat hij vaak aan de hand van het werken met iemand zien wat hij bedoelt met levensenergie. Zijn werkwijze is doorspekt van humor en wijsheid en wat hij zegt is altijd een schot in de roos. Dat gezegd hebbende, is het mijn ervaring dat ik waar dan ook ter wereld de levensenergie kan voelen: het gaat alleen om mijn aandacht, bereidwilligheid en intentie om die deur te openen en open te houden. Shaken, een methode of juist niet? Shaken is erop gericht om je spontaniteit wakker te maken. Levensenergie is spontane, bewegende energie, daarom draagt het ook die naam. En deze energie uit zich bij iedereen anders, het gaat erom jezelf te volgen en niemand anders. Het shaken kan regelmatig overgaan in verrassende en onwillekeurige bewegingen die opkomen uit een diepere laag: soms ga je enorm snel ronddraaien, whirlen, soms rol je over de grond, begint te schreeuwen, lachen, huilen, zingen en te springen, waarbij de controle van het rationele denken volkomen weg is, terwijl tegelijkertijd het bewust aanwezig zijn volledig is. Soms word je tijdens het shaken heel stil of extatisch van binnen. Al deze bewegingen zijn de expressie van de ziel die zich vrij maakt, die je precies laat doen wat nodig is om deze innerlijke vrijheid te ervaren en je te ontdoen van oude bagage. Je zou shaken een niet-methode kunnen noemen, omdat het gaat om jouw proces en dat is altijd uniek in ieder moment, onnavolgbaar door wie dan ook. De flexibiliteit die ik zowel innerlijk als lichamelijk ben gaan ervaren levert me dagelijks complimenten op over mijn jeugdige voorkomen, terwijl ik toch pas 54 jaar oud ben inmiddelsj. Processen en healingcrises Er komen door het shaken allerlei processen op gang, bij tijd en wijle zeer oncomfortabel. Ik heb bijvoorbeeld wel eens vier dagen niet kunnen eten. Als ik al eten zag werd ik misselijk, terwijl ik ondertussen doorging met iedere dag shaken. Dit misselijke gevoel verdween dan weer na verloop van tijd. Ik heb iemand ontmoet in Bali die een vreselijke uitslag kreeg op haar handen, ze had jarenlang gerookt. Ze stopte met roken en deze rook energie baande zich nu via het shaken een weg naar buiten, haar lichaam uit. Een jaar later kwam ik deze vrouw, die voorheen behoorlijk dik was, tegen tijdens een retraite met Ratu Bagus in Rome, en zij was enorm afgevallen. In feite was zij een totaal ander mens geworden, vloeibaar, zacht en speels. Mensen die ik ben tegengekomen hebben me verteld te zijn genezen van allergieën, van angsten, agressie, depressie, hartkwalen, allerlei vormen van verslaving, osteoporose, auto-immuunziekten en zo kan ik nog even doorgaan. Ook in het boek van Bradford Keeney worden verschillende gevallen van genezing door middel van the shaking medicine beschreven. Toegift Op de laatste avond van mijn verblijf in Bali gaf Ratu mij tijdens het shaken glimlachend een koekje in de hand. Ik voelde mij juist de laatste dagen weer heel erg beroerd en ofschoon ik uit alle macht de mantra uitsprak en mij probeerde te focussen, was ik ervan overtuigd dat ik juist die avond echt niet meer kon shaken. Ik was op, althans zo leek het. Zodra het koekje echter in mijn hand terecht kwam, werd ik plotseling doortrokken van een onmetelijke energie en begon mijn lichaam spontaan zo snel rond te draaien, dat mijn denken het niet meer kon bijhouden en volledig losliet. De energie nam me helemaal over, ik schoot als een komeet door de ruimte, kwam in een extase terecht en het besef een lichaam te hebben werd volledig overstegen. Er was geen beroerd gevoel meer, ik was opeens licht, open en zonder problemen. Dit bracht een inzicht teweeg van de vrijheid die ik werkelijk ben en daarmee barstte ik uit in een enorme lachbui, viel op de grond, veerde weer op, zoefde verder, er was gewoonweg een oneindige bron van leven beschikbaar die mij dreef, ongeacht wat er met mijn lichaam aan de hand was. En ik realiseerde me op dat moment dat ik die eindeloze energie ben en dat deze innerlijke vrijheid er altijd is, voor welke uitdagingen ik me ook gesteld voel. Shaken in de praktijk: een kostenbesparend alternatief Ik geef het advies om te shaken of schudden regelmatig mee aan cliënten die rug- en nekklachten hebben, gewrichtspijnen of last van te gespannen spieren, meestal met de suggestie om het dagelijks ongeveer tien minuten s ochtends en s avonds te doen. Voor mensen die veel zittend of staand werk doen of zich apathisch en moe voelen is het ook een geweldig tussendoortje om het lichaam een totaal andere impuls te geven en je weer fris in je vel te voelen. Stuk voor stuk hebben mijn cliënten er allemaal baat bij en hebben ze zichzelf met succes afgeholpen van allerlei klachten. Dat vind ik ook zo heerlijk aan het shaken: het bekrach- 48 Vakblad voor de Natuurgeneeskundige 04 / oktober 2010 VNGK_04_Shaken :19:31

7 shaken tigt het zelfhelend vermogen, en daar gaat het wat mij betreft om in de natuurgeneeskunde. De enige contra-indicatie die ik tot nog toe zie, is voor zwangere vrouwen die korter dan drie maanden zwanger zijn. Ik heb zwangere vrouwen wel zien shaken tot vlak voor de bevalling, daarbij in aanmerking nemend dat zij natuurlijk net zo hard of zacht shaken als goed voor hen voelt. Ik raad iedereen altijd aan: volg je intuïtie en luister naar wat je lichaam aangeeft. Shaken is voor de praktizerende natuurgeneeskundige overigens ook heel fijn om tussen de sessies door te doen of bijvoorbeeld om je dag ermee te beginnen of te eindigen. Shaken kan een wezenlijk alternatief voor allerlei medicijnen bieden. Ik geef cliënten wel mee om in overleg met de behandelende arts of natuurgeneeskundige te kijken of ze de medicijnen op een veilige manier kunnen minderen, mochten ze deze methode willen beoefenen. Laat ik erbij zeggen dat veel mensen hun medicijnen veilig hebben kunnen afbouwen. Een kostenbesparing dus. Om te shaken heb je weinig nodig: interesse, een CD-speler, muziek die activerend werkt, een ruimte waarin je kunt bewegen en een foto van Ratu of je kunt zelfs een ander soort focus nemen waarbij jij je goed voelt en waardoor je geïnspireerd wordt om te shaken. Je kunt thuis of in een groep shaken. Je kunt ook naar Bali gaan of naar de retraites in Rome waar Ratu Bagus twee keer per jaar naar toe komt. Als je interesse hebt om te gaan shaken, raad ik je aan om zeker een keer mee te doen aan een introductiemiddag of avond alvorens je er zelf aan begint. Het is bekend dat samen in een groep mediteren altijd inspirerend en motiverend werkt, iets wat ook Bradford Keeney in zijn boek benadrukt. Voor informatie over shaken en Ratu Bagus, kun je kijken op Daar vind je ook alle gegevens over het shaken in Nederland en waar je terecht kunt voor regelmatige bijeenkomsten en introductiemiddagen. Voor het boek en werk van Bradford Keeney verwijs ik je naar zijn website: Copyright foto s Ratu Bagus Ashram, Bali Vakblad voor de Natuurgeneeskundige 04 / november VNGK_04_Shaken :19:32