pagina Creativiteit en Beeldende kunst

Transcriptie

1 pagina 4-7 Talen Nederlands Engels Frans Spaans Italiaans Chinees pagina 8-11 Kunst, cultuur en muziek Kunstgeschiedenis Tweeluik Amsterdam Ontmoetingen met de Russische ziel Florence, Rome en Venetie Leonardo da V, Raphaël en Michelangelo Nooit te oud voor muziek Genieten van klassieke muziek Klassiek van Carnaval tot Pasen pagina Gezondheid, sport en beweging Yoga Analan Yoga Yoga voor ouderen Tai-Chi Chuan beginners/gevorderden Mindfulness begin + vervolg Reanimatie/AED Slim eten: Superfood, oervoedsel e.v. Van tuinkruid tot stoepgroente pagina Creativiteit en Beeldende kunst Tekenen/Schilderen Schilderen Kijk! Als je tekent zie je meer Landschap schilderen Bloemen schilderen Kinderportret tekenen Haren knippen basis Haren invlechten Kies kleur en stijl bewust Parels kennen en knopen Glasmozaiek Box of memories Doe meer met je foto s pagina Mens en maatschappij Snellezen/geheugentraining/mindmappen Mindmappen zoals Leonardo da Vinci Elk leven zijn eigen verhaal Schuilt er in jou een verhalenverteller? Lichaamstaal en non-verbale communicatie Basiscursus Rekenen Basiscursus Wiskunde Zonder mond vol tanden voor de groep Kritiek geven en ontvangen pagina Lezingen Waarom je nooit jezelf moet zijn Van Bosch tot Bruegel Aan tafel in de Middeleeuwen Leer mij Utrecht kennen (+ excursie) Sicilië, La Bella Italia pagina Eten en drinken Ottomaanse keuken Vis en schaaldieren Basiskeuken + Basiskeuken voor mannen Variëren met gehakt en Creatief met kip Budget koken Therapeutisch koken Indonesisch koken Tapas Feesttafel Midden-Oosten keuken Dolma Brunchen/fusion Midden-Oosten keuken Vegetarische variaties High Tea Sushi Grieks Mexicaans Maaltijdsalades Italiaans koken in het Italiaans

2 Programma Volksuniversiteit Geldrop Sociaal Cultureel Centrum Hofdael Molenstraat HV Geldrop E info@vu-geldrop.nl T Openingstijden cursusadministratie: maandag t/m donderdag uur m.u.v. de (Eenbes)schoolvakanties Welkom! Voor je ligt het nieuwe programmaboekje van de Volksuniversiteit met weer een keur aan lange en korte cursussen. Leer eens een nieuwe taal (we hebben dit komende cursusjaar ook Chinees!) of verdiep je door middel van een aantal bijeenkomsten in bepaalde genres muziek, doe een cursus koken of kom schilderen. Er is zo veel om uit te kiezen. Samen leren onder begeleiding van bevoegde docenten is een uitstekende en gezellige manier om geestelijk, en door b.v. Yoga en Tai-Chi Chuan ook lichamelijk, actief te blijven. Verder bieden we een aantal workshops, o.a. op het gebied van koken. We gaan deze keer van start met een heel nieuwe opzet van het cursusboekje en een nieuw logo, waarvan de kleuren de verschillende secties van ons aanbod vertegenwoordigen. Veel leesplezier en ik hoop dat veel mensen de weg naar de Volksuniversiteit weer zullen vinden als we in september van start gaan. Tineke Royle Voorzitter Cursusinformatie De informatie in dit cursusprogramma is beknopt. Wil je meer weten of heb je specifieke vragen, stel deze dan op ons Open Huis of kijk op onze website: Cursussen, workshops en lezingen die starten in 2015 zijn gemarkeerd met een witte stip. Open Huis Aan de start van het cursusseizoen wordt tijdens ons Open Huis het nieuwe programma gepresenteerd en kun je kennismaken met onze docenten. Welkom op 27 augustus 2014 vanaf uur! Inschrijven kan: via de website met bevestiging via tijdens ons Open Huis persoonlijk bij de cursusadministratie in SCC Hofdael, Molenstraat 27, Geldrop telefonisch, waarbij je een telefonische machtiging afgeeft voor automatische incasso. Uiterlijk één week voor aanvang van de cursus ontvang je een uitnodiging, waarin alle details over aanvang, tijd, plaats, boeken (ISBN-nummers), cursusmateriaal, etc. zijn vermeld. 2

3 Cursusprijzen De Volksuniversiteit is een stichting en heeft dus geen winstoogmerk. De cursusprijzen zijn zo laag mogelijk om de toegankelijkheid van de Volksuniversiteit voor iedereen te garanderen. Korting inwoners Geldrop-Mierlo Als inwoner van Geldrop-Mierlo krijg je 10% korting op onze cursussen en workshops (niet op lezingen). Omdat dit alleen geldt voor inwoners van Geldrop-Mierlo moeten we twee prijzen hanteren. Als bij een onderdeel slechts één prijs is vermeld, geeft de gemeente voor dit onderdeel geen subsidie. Tegemoetkoming cursuskosten Inwoners van Geldrop-Mierlo met een inkomen op bijstandsniveau kunnen van de gemeente een bijdrage krijgen in de cursuskosten. Vraag hiervoor bij de gemeente de speciale folder aan. Betaling cursusgeld Je betaalt het cursusgeld door het afgeven van een éénmalige machtiging. Het cursusgeld wordt één week voor de start van de cursus van je rekening afgeschreven. Zie ook pagina 30. Bestuur Voorzitter mevr. C. (Tineke) Royle Secretaris dhr. C.H. (Kees) Smedema Penningmeester mevr. C.M. (Christine) van den Akker lid mevr. S.D. (Suus) van Gelder mevr. E.A.F. (Egi) Valk mevr. P.A.M. (Paula) Zweekhorst Medewerkers Coördinator mevr. A.C.C.M (Mary) de Vries Administratief medewerker dhr. J.J.M. (Jos) Kerkhoven Vrijwilligers mevr. J. (José) Sanderse dhr. H. (Henk) Leijten mevr. S. (Susanne) Spaan Docenten In de cursusoverzichten staan de namen van de docenten vermeld. Meer specifieke informatie over de docenten vind je op onze website: Welkom! Open Huis 27 augustus 2014 van uur Sociaal Cultureel Centrum Hofdael Geldrop 3

4 Talen Op vakantie, op het werk, bij zakelijke contacten, in de liefde - elkaars taal spreken is een pluspunt! Een soepele communicatie maakt het leven leuker, maar soms ook beter, winstgevender of gewoon gemakkelijker. Wacht met aanschaffen van lesmateriaal tot je bericht hebt dat de cursus doorgaat! Talen worden op verschillende niveaus gegeven. Weet je niet op welk niveau je kunt instappen? Spreek dan tijdens het Open Huis de docent even aan. Of vraag informatie via de cursusadministratie. Talen intensief Deze cursussen worden in het voorjaar van 2015 gegeven in een sneller tempo. Op die manier kun je in het erop volgende najaar toch in niveau 2 beginnen. Betekent wel veel huiswerk! Conversatie In deze lessen ligt de nadruk op het spreken, maar het uitbreiden van woordenschat en kennis van de grammatica komen natuurlijk wel aan bod. Weet je niet zeker of je voldoende niveau in de taal hebt? Kom naar ons Open Huis en spreek de docent aan. Nederlands niveau 1 en 2 Dutch for foreigners level 1 and 2 Bedoeld voor hen die nog geen of weinig kennis van het Nederlands hebben. Wel verwachten we dat je in je moedertaal goed kunt lezen en schrijven. De cursus (24 lessen) wordt gegeven op niveau 1 en 2. De opdrachten in de behandelende thema s zijn direct in de praktijk toepasbaar, bijvoorbeeld hoe je jezelf voorstelt, hoe je een formulier invult en hoe je een afspraak met de dokter maakt. Spreken, lezen, begrijpen en grammatica staan in deze cursus centraal. Evening courses for foreigners with a reasonable previous schooling. Courses (24 lessons) will be given at a beginners level (1) and a pre-intermediate level (2). Learn the most-known Dutch words and phrases. Practice vocabulary and grammar in a pleasant way. Learn how to present yourself, how to fill out a form and how to make an appointment with your GP. Nederlands niveau 1 intensief Dutch level 1 high speed This course consists of 15 intensive lessons that cover the same material as in Dutch for foreigners at a beginners level (1). Engels niveau 1 Say it in English Versta je wel Engels en kun je een paar zinnetjes spreken, maar loop je vast in het buitenland of met Engelstaligen? In deze cursus gaan we vliegensvlug door de basisstof heen. Je kennis wordt uitgebreid en grammatica en woordgebruik worden verbeterd. We 4

5 oefenen eenvoudige dagelijkse situaties in rollenspellen, afgewisseld met het schrijven van een briefje/mailtje. Je leert o.a. een kamer reserveren en een vriend(in) schrijven dat je op bezoek komt. We gebruiken de methode Fairway en eigen materiaal als de situatie daarom vraagt. Engels niveau 4 We besteden veel aandacht aan de ontwikkeling van luister- maar vooral spreekvaardigheid. Minimaal 3 jaar Engels onderwijs is vereist. Je leert op eenvoudige wijze te communiceren in elke situatie. Engels conversatie We converseren over dagelijkse dingen. De nadruk ligt op het spreken, maar het uitbreiden van de woordenschat en grammatica komen ook aan bod. Beginners nemen deel met 3 à 4 jaar Engels; gevorderden hebben minimaal 4 jaar Engels gehad. Frans niveau 1 t/m 4 Frans kunnen verstaan en zelf kunnen spreken, zodat je beter uit de voeten kunt wanneer je in Frankrijk bent. Dát is het voornaamste doel van onze cursussen Frans. In niveau 1 t/m 3 werken we met een communicatieve leermethode: C est Bien Ça deel 1. Deze biedt veel en gevarieerd materiaal, in het bijzonder voor het ontwikkelen van de luister- en spreekvaardigheid. Aan idioom en grammatica wordt natuurlijk ook de nodige aandacht gegeven. Frans conversatie Beginners werken met C est Bien Ça deel 2, aangevuld met actualiteiten, krantenartikelen, thema s en evt. door de docent te verstrekken materiaal. Waar nodig zal de grammatica geoefend worden. Gevorderden werken voornamelijk met krantenartikelen. De conversatiegroepen tellen maximaal 12 cursisten. Spaans niveau 1 Niveau 1 is bestemd voor iedereen die geen of heel weinig kennis van het Spaans heeft. De grondbeginselen van de taal leer je met behulp van Con Gusto deel 1, een methode die speciaal is samengesteld voor volwassenen. Er wordt veel aandacht besteed aan spreek- en luistervaardigheid en uiteraard ook aan de grammatica. Spaans niveau 2 In niveau 2 worden de basisvaardigheden van het Spaans verder uitgewerkt Kennismaken met Chinees China wordt steeds belangrijker als economische partner en wereldmogendheid. Steeds meer mensen willen daarom meer over China weten en de taal leren. 5

6 Talen Engels, Duits, Frans, Italiaans, Spaans, Chinees en Nederlands voor anderstaligen Onze docenten: ae Ana Esquiroz ap Adriana Pérez Alonso-Dresen ep Eva Piña fv Francé Verbakel iw Irene Wandera mf Marianna Franchi mp Maurice Paulusse pr Paqui Palacios Román rl Renate Liebens rn Ria Negrijn tr Tineke Royle en gaan we dieper in op het spreken en luisteren. Spaans niveau 3 en 4 In niveau 3 en 4 kun je instromen als je minimaal 2 à 3 jaar les hebt gehad en daarbij bijvoorbeeld de methode Caminos deel 1, Eso si (herziene druk) of Intercambio hebt gebruikt. Behalve aan grammatica wordt uiteraard aandacht besteed aan spreek- en luistervaardigheid. Spaans conversatie beginners We spreken aan de hand van Spaanstalige artikelen over Spanje en Latijns Amerika. Je kunt instromen als je minimaal 4 jaar Spaanse les hebt gehad. Spaans conversatie gevorderden Aan de hand van nieuws uit de media, zoals dag- en maandbladen, wordt ingegaan op actualiteiten en de Spaanse cultuur. Er wordt verwacht dat je de grammatica en woordenschat redelijk beheerst, al behoren uitbreiding van woordenschat en grammatica zeker tot de doel-stellingen van de cursus. Italiaans niveau 1 In niveau 1 ligt de nadruk op de praktische toepassing van de taal. Bij de methode maken we vaak gebruik van opgenomen korte gesprekjes en verhalen, die nagesproken en nagespeeld worden in kleine groepjes. Vanzelfsprekend besteden we ook aandacht aan grammatica, onmisbaar voor het leren van een taal. Italiaans niveau 3 We gaan verder met het boek Ci vediamo presto!, daarna kiezen we samen een nieuw boek. Italiaans conversatie De nadruk komt steeds meer te liggen op het spreken. Chinees China wordt steeds belangrijker als economische partner en wereldmogendheid. Steeds meer mensen willen daarom meer over China weten en de taal leren. Vanaf september 2014 starten we met de cursus Kennismaken met Chinees. In februari 2015 gevolgd door de cursus Chinees niveau 1. Lesboeken Alle cursusprijzen zijn exclusief de aanschaf van boeken. Cursisten dienen zelf de lesboeken aan te schaffen. Dit kan via Intertaal ( nl) of via de boekhandel. Wacht met de aanschaf tot je weet dat de cursus doorgaat. 6

7 Talen Dag Start Lestijd Les Lesgeld in euro Doc. Code Nederlands - niveau 1 ma 15-sep ,00 184,50 rl TAN001 Nederlands - niveau 2 ma 15-sep ,00 184,50 rl TAN003 Engels - niveau 1 ma 15-sep ,00 184,50 tr TAE001 Engels - niveau 4 ma 15-sep ,00 184,50 tr TAE003 Engels - conversatie beginners do 18-sep ,00 193,50 fv TAE005 Engels - conversatie gevorderden ma 15-sep ,00 193,50 tr TAE020 Engels - conversatie gevorderden woe 17-sep ,00 193,50 fv TAE022 Frans - niveau 1 woe 17-sep ,00 184,50 rn TAF001 Frans - niveau 1 vr 19-sep ,00 184,50 iw TAF002 Frans - niveau 4 di 16-sep ,00 184,50 iw TAF003 Frans - conversatie beginners di 16-sep ,00 193,50 rn TAF010 Frans - conversatie gevorderden woe 17-sep ,00 193,50 rn TAF012 Spaans - niveau 1 ma 15-sep ,00 184,50 pr TAS001 Spaans - niveau 2 ma 15-sep ,00 184,50 pr TAS004 Spaans - niveau 2 (herhaling) di 16-sep ,00 184,50 ae TAS002 Spaans - niveau 3 di 16-sep ,00 184,50 ap TAS005 Spaans - niveau 4 di 16-sep ,00 184,50 ap TAS007 Spaans - conversatie beginners ma 15-sep ,00 193,50 ep TAS020 Spaans - conversatie gevorderden ma 15-sep ,00 193,50 ep TAS021 Italiaans - niveau 1 woe 17-sep ,00 184,50 mf TAI001 Italiaans - niveau 3 ma 15-sep ,00 184,50 mf TAI004 Italiaans - conversatie beginners ma 15-sep ,00 193,50 mf TAI005 Chinees - kennismaking do 18-sep ,00 99,00 mp TAC001 Chinees - niveau 1 do 05-feb ,00 99,00 mp TAC002 Talen intensief niveau 1 - start voorjaar Nederlands (TAN005), Engels (TAE002), Frans (TAF005), Spaans (TAS003) en Italiaans (TAI002) meer informatie over Talen intensief lees je in de nieuwsbrief of vind je op de website. 7

8 Kunst, cultuur en muziek Alles voor de kunst-, cultuur- en muziekliefhebber. Van de geschiedenis van de kunst tot architectuur, klassieke muziek, schilderijen en beroemde kunstenaars. Het colloquium kunstgeschiedenis geeft een overzicht van de kunsthistorische ontwikkelingen door de eeuwen heen. De totale cursus beslaat een aantal semesters, beginnend bij de vroege Oudheid tot en met de moderne kunst. Instappen kan ieder moment! Elke cursus omvat 2 excursies: deze worden zoveel mogelijk afgestemd op de cursus. Kunstgeschiedenis 1 Invloeden van de Antieken en het begin van de 15e eeuw in Italië. A: Invloeden van de Antieken door de eeuwen heen: Aan de hand van onderstaande onderwerpen bekijken we hoe vanaf de 3e eeuw nieuwe kunstzinnige uitdrukkingsvormen zijn ontstaan. Lang niet alles van de Klassieke Oudheid verdween, maar in de Laatantieke kunst werden nieuwe vorm en inhoud toegevoegd. de schilderkunst van de Antieken o.a. de vier stijlen van Pompeï de uit de antieke kunst voortkomende vroegchristelijke kunst het exarchaat van Ravenna, de hoofdstad van het West-Romeinse Rijk met een schat aan mozaïeken Roma Sotteranea, de catacomben van Rome met een hoeveelheid aan schilderingen de herontdekking van de catacomben en de Antieken in de 16e en 17e eeuw en de invloed hiervan op de kunstenaars van Renaissance en Contrareformatie. B: Breukvlak der tijden - begin 15e eeuw in Italië Ook in deze periode zien we een omslag in denken; nu juist een meer op de mens gerichte Renaissance. Dit laat een verandering zien in beeldtaal. Aanvankelijk vooral in Italië, bijv. Pisa, Siena, Padova, Firenze. Kunstgeschiedenis 2 Kunst in de 19e en 20ste eeuw. We behandelen de diverse stromingen van de 19e eeuw. Denk aan het Realisme, Impressionisme, Post- en Neoimpressionisme en de Art Nouveau. We bekijken en bespreken veel kunstenaars uit genoemde stromingen en zien dat nu niet meer Rome maar Parijs de kunsthoofdstad is geworden. Vervolgens kijken we naar de stijlen en kunstenaars van de 20ste eeuw. We bespreken het ontstaan van de 8

9 vele stromingen en de individuele kunstenaars in deze periode. Bij Kunstgeschiedenis kun je op ieder moment instappen! Tweeluik Amsterdam Met de stadsmuur, het havengebied, de grachtengordel, de grote vernieuwingen uit de twintigste eeuw, Berlage en de Amsterdamse School en de modernistische stedenbouw, is Amsterdam een interessante architectuurstad. We bespreken de ontwikkeling van de stad en haar gebouwen van de Middeleeuwen tot vandaag. Ontmoetingen met de Russische ziel De van oorsprong Russische docent geeft een inkijkje in de rijke (kunst) geschiedenis van Rusland. Zo komt een aantal beroemde en minder bekende Russische schrijvers aan bod en worden parallellen naar het heden getrokken. Zo maak je kennis met een land van uitersten en met haar ziel, zowel melancholisch en turbulent, als filosofisch, verrassend en boeiend. Eeuwige Schoonheid in de kunst van de Renaissance in Florence, Rome en Venetië Deze cursus maakt je vertrouwd met de hoogtepunten van schoonheid in de beeldende kunst in Florence, Rome en Venetië. We zien hoe vanaf de 15e eeuw in de stad Florence, destijds het hart van de westerse kunstwereld, kunstenaars erin slaagden de schoonheid van mensen en dingen uit te beelden. Leonardo da Vinci, Raphaël en Michelangelo: Eeuwige schoonheid in de Italiaanse kunst In de 16e eeuw gaan kunstenaars onvergetelijke kunstwerken scheppen: Michelangelo met de Sixtijnse kapel in Rome, Leonardo da Vinci met de Mona Lisa, Raphaël met zijn Madonna s. Het zijn deze kunstwerken die door de eeuwen heen mensen blijven imponeren vanwege een onovertroffen monumentaliteit en schoonheid. Eeuwige schoonheid in de kunst Hoogtepunten in de beeldende kunst in Florence, Rome en Venetië. 9

10 Kunst, cultuur en muziek Onze docenten: em Erik Mulder ev Egi Valk-Wijn js Joris van Sleeuwen mk Marina Krol kt Karin van Tuel Nooit te oud voor muziek! Weet jij wat een dirigent doet om zijn orkest tot een prachtig klinkend geheel op te zwepen? Welke instrumenten er in een symfonieorkest zitten en hoe ze klinken? Waarom Bach bekend staat als een van de grootste componisten? We gaan het na in deze cursus. We bekijken het ontstaan en het lezen van het muziekschrift en gaan natuurlijk veel luisteren. Leeftijd of ervaring spelen geen rol; er valt zoveel te ontdekken en te weten over muziek. Klassiek van Carnaval tot Pasen 1: Carnaval in Venetië Het carnavalsseizoen in het oude Venetië duurde van Kerstmis tot Aswoensdag. Geniet van deze oude vrolijke liederen, de tradities en verhalen uit deze mysterieuze stad. 2: 4 Passies In deze lessen staan we stil bij de ontwikkeling van lutherse (Brockes Passion) en katholieke passies (Caldara) vanaf de barok t/m twee moderne passies uit 2008 van James McMillan en Calliope Tsoupaki. Als hoogtepunt geldt natuurlijk de Mattheuspassie van J.S. Bach. Hier gaan we wat uitgebreider op in. Genieten van klassieke muziek 1: Klassieke muziek in de film Muziek is een van de belangrijkste elementen van films, ondersteunt de actie, voert de climax op, bepaalt de sfeer. Maar wat gebeurt er als je reeds bestaande klassieke muziek onder filmbeelden zet? We kijken en luisteren naar fragmenten uit 4 films: Melancholia A perdre la raison Fearles (1993) Tous les Soleils. 2: Philip Glass Een van de succesvolste hedendaagse componisten met een indrukwekkend oeuvre. Bekend van zijn opera-trilogie Einstein on the beach, Satyagraha en Akhnaten. 3: De Goldbergvariaties in Anna Enquist s Contrapunt Anna Enquist beschrijft in haar boek Contrapunt hoe de Goldbergvariaties haar hebben geholpen het verdriet om de dood van haar dochter te verwerken. Maak kennis met dit boek en deze fascinerend mooie muziek. We beluisteren de variaties aan de hand van de emoties en herinneringen van de schrijfster. 10

11 Kunst, cultuur en muziek Dag Start Lestijd Les Lesgeld in euro Doc. Code Kunstgeschiedenis 1 di 16-sep ,00 225,00 ev KCO001 Kunstgeschiedenis 2 di 16-sep ,00 225,00 ev KCO002 Nooit te oud voor muziek woe 01-okt ,00 67,50 kt KCO028 Tweeluik Amsterdam woe 1+15-okt ,00 31,50 js KCO005 Florence, Rome en Venetië ma 27-okt ,00 45,00 em KCO007 Genieten van Klassieke muziek woe 19-nov ,00 45,00 kt KCO029 Klassiek van Carnaval tot Pasen woe 04-maa ,00 58,50 kt KCO022 Ontmoetingen met de Russische ziel woe 11-maa ,00 45,00 mk KCO006 Leonardo da Vinci, Raphaël en Michelangelo ma 16-maa ,00 45,00 em KCO009 11

12 Gezondheid, sport en beweging Voor een gezond, sportief, maar ook bewust leven: Yoga, Tai Chi, Mindfulness, Reanimatie, Slim eten en zelfs een workshop Van tuinkruid tot stoepgroente. Analan Yoga Deze vorm van yoga is gebaseerd op het Hatha yoga, maar heeft veel invloeden van Raja Yoga en Chinees yoga. De oefeningen zijn zacht en gemakkelijk uitvoerbaar, dus geschikt voor jong én oud. De meditaties brengen je dichter bij jezelf en daardoor in balans. Zowel oefeningen als meditaties zijn gericht op gezondheid en welzijn. Yoga voor ouderen In deze cursus wordt extra rekening gehouden met een hogere leeftijd van de cursisten. Yoga Leer via lichamelijke oefeningen en ademhalings- en meditatietechnieken jezelf en je lijf beter kennen. Hatha Yoga leert je te leven in harmonie en evenwicht met jezelf en je omgeving. De moderne mens leeft steeds meer naar binnen gericht. Terwijl je de wereld buiten steeds beter leert kennen, vervreem je meer en meer van jezelf. Door yoga ga je je weer met jezelf verbinden. Twijfel je of yoga wat voor jou is? Tijdens ons Open Huis kun je docenten vragen wat mogelijk is. Tai-Chi Chuan Tai-Chi Chuan is wel de meest veelzijdige oefening voor gezondheid, innerlijke rust en zelfverdediging. Het is een mengeling van taoïstische gezondheidsoefeningen en traditionele Chinese gevechtskunst. De oefeningen zijn, zoals bij acupunctuur, gebaseerd op het zgn. Chi-concept, waarbij men uitgaat van het principe dat door het lichaam een intern energiecircuit stroomt. In deze visie zijn gezondheid en welzijn afhankelijk van een onbelemmerende energiestroom. Tai-Chi Chuan kan, als je het op de juiste wijze beoefent, deze Chi-stroom beïnvloeden. Er wordt in de klassieke Yang-vorm onderwezen. Mindfulness Mindfulness kan een effectief hulpmiddel zijn om te midden van alle hectiek je rust en persoonlijke balans te behouden. De wereld waarin wij leven, draait in een hoog tempo. Mensen stellen steeds hogere eisen aan zichzelf en hun omgeving. Iedereen gaat op zijn eigen manier om met dit levenstempo en de uitdagingen die het biedt. De één vindt dat boeiend, de ander kost het soms moeite. Door op een eerlijke en aandachtige manier te kijken naar je 12

13 gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen, leer je jezelf om volledig aanwezig te zijn in het huidige moment. Dat vergt geen ingewikkelde technieken, maar vraagt wel wat oefening. Door regelmatig mindfulness te beoefenen, wordt het mogelijk de realiteit te aanvaarden en bewust aandacht te geven aan jezelf en alles om je heen. We staan aandachtig stil bij ademhaling, emotie en gevoelens, gedachten en gedachtepatronen, (innerlijke) stilte, bewustzijn, integratie van mindfulness in het dagelijks leven. Je leert op een andere, meer effectieve manier omgaan met beperkende gedachtepatronen en overheersende gevoelens. Hierdoor krijg je als vanzelf meer toegang tot positieve gemoedstoestanden, waardoor je de kwaliteit van je leven kunt verhogen. Mindfulness vervolg: Leer Bewust Leven Ons leven is te kort om het te verspillen aan spijt, verdriet, jaloezie, haat en woede. En ook om alsmaar uit te stellen wat je eigenlijk echt graag wilt. Mindful leven betekent dat je bewust leeft in het hier en nu zonder voortdurend vooruit of achterom te kijken. Basiscursus Reanimatie en AED (i.s.m. Stichting Reanimatieonderwijs Zuidoost Brabant) In ons land overlijden elk uur 2 mensen als gevolg van een hartinfarct. Reanimatie is van levensbelang, ook bij andere oorzaken voor hart- of ademstilstand: verdrinking, verstikking, ongeval of vergiftiging. Een Automatische Externe Defibrilator (AED) kan bij een hartstilstand ook levensreddend zijn. Met een AED kan een geoefende persoon een schok toedienen aan een slachtoffer, nog voordat de hulpdiensten zijn gearriveerd. Je krijgt na deelname een certificaat van de Hartstichting.tificaat van de Hartstichting. Yoga Yoga leert je te leven in harmonie en evenwicht met jezelf en je omgeving. 13

14 Gezondheid, sport en beweging Onze docenten: ar Ans Rijk akr Ans en Kathinka Rijk cb Ciel Broeckx jf Jules Faber jb Jolinda Barendse kb Koos van de Broek ma Mirjam Aelen mw Marc Wervelman rzob St. Reanimatieonderwijs Zuid-Oost Brabant Slim eten: Superfood, oervoedsel en vergeten groenten Weet jij het verschil tussen voedsel van nu en het voedsel van jaar geleden toen we nog jager en verzamelaar waren maar ook fit en sterk? Onze voeding is totaal anders dan toen, maar ons lichaam en onze spijsvertering zijn nauwelijks anders dan die van de mens van toen. Aan de orde komen o.a. superfood, oervoedsel, vergeten groenten, voeding en psyche en natuurlijk veel recepten! En we gaan op excursie naar De Historische Groentehof in Beesel op 27 september, krijgen daar een rondleiding en eten oersoep met brood. Workshop Van tuinkruid tot stoepgroente Wist jij dat hondsdraf behalve een uitstekende bodembedekker ook een heerlijke groente is? Deze workshop gaat over telen, bewaren en gebruiken van kruiden. Over planten die in het wild te vinden zijn of gewoon in je eigen tuin! Slim eten Inclusief excursie naar De Historische Groentehof in Beesel. 14

15 Gezondheid, sport en beweging Dag Start Lestijd Les Lesgeld in euro Doc. Code Analan Yoga ma 15-sep ,00 162,00 ar GEB001 Analan Yoga ma 15-sep ,00 162,00 ar GEB002 Yoga ma 15-sep ,00 184,50 ma GEB003 Yoga ma 15-sep ,00 184,50 na GEB004 Yoga di 16-sep ,00 162,00 jb GEB010 Yoga di 16-sep ,00 162,00 jb GEB011 Yoga di 16-sep ,00 162,00 kb GEB012 Yoga di 16-sep ,00 162,00 kb GEB013 Yoga woe 17-sep ,00 184,50 ma GEB014 Yoga woe 17-sep ,00 184,50 ma GEB015 Yoga woe 17-sep ,00 162,00 kb GEB016 Yoga woe 17-sep ,00 162,00 kb GEB017 Analan Yoga do 18-sep ,00 162,00 ar GEB018 Yoga voor ouderen do 18-sep ,00 162,00 ar GEB020 Tai Chi Chuan beginners + gevorderden ma 15-sep ,00 162,00 ar GEB026 Tai Chi Chuan gevorderden do 18-sep ,00 162,00 akr GEZ027 Slim eten: Superfood, oervoedsel e.v. ma 15-sep ,00 64,80 jf GEZ051 Mindfulness do 02-okt ,00 85,50 mw GEZ045 Mindfulness vervolg: Bewust leven do 29-jan ,00 58,50 mw GEZ047 Reanimatie/AED (basiscursus) do 13-nov ,00 31,50 rzob GEZ050 Reanimatie/AED (basiscursus) woe 18-maa ,00 31,50 rzob GEZ070 Workshop Van tuinkruid tot stoepgroente do 11-jun ,00 22,50 cb GEZ080 1 inclusief excursie + lunch op zaterdag 27 september 2014; exclusief reiskosten 2 telkens de laatste donderdag van de maand 15

16 Tegen inlevering van deze bon krijgt u 10% korting op de aankoop van studiematerialen en op de aankoop van teken- en schildermaterialen. (Dit geldt niet voor studieboeken) Korte Kerkstraat 11, Geldrop. Tel Kunnen je verzekeringen goedkoper? Kom naar onze winkel voor de gratis SNS Verzekeringscheck! Langstraat 26, Geldrop

17 Winkelcentrum Coevering GA Geldrop

18 Creativiteit en Beeldende kunst Je eigen kunstzinnige en creatieve ontwikkeling staan centraal. De docenten staan voor je klaar om je - of je nu beginner of gevorderde bent - met persoonlijke aandacht en begeleiding te ondersteunen. Zij stimuleren je om die werkwijze en stijl te ontdekken die het beste bij je passen. Tekenen en schilderen In onze teken- en schildercursussen schenken we veel aandacht aan vorm, compositie, licht- en schaduwwerking, kleurgebruik en perspectief. Verschillende technieken en bijbehorende materialen komen aan de orde. De cursussen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Schilderen Aan de hand van de werkelijkheid en met voorbeelden uit de kunstgeschiedenis helpen we u een persoonlijke stijl te ontwikkelen. We besteden veel aandacht aan vorm, compositie, toonwaarden, perspectief, kleurenleer en licht- en schaduwwerking. De technieken en de mogelijkheden van verf komen uitgebreid aan bod in verschillende onderwerpen, zoals stillevens, landschap, portret, model, enzovoorts. Voor beginners en gevorderden. Woensdagmiddag uitsluitend acrylverf. Landschap schilderen De aquareltechniek is bij uitstek geschikt voor het schilderen van landschappen. Daarbij gaat het niet om het exact kopiëren van wat je ziet, maar om het beeldend vertalen van de werkelijkheid. Naast aquareltechnieken, compositie en perspectief, behandelen we in het bijzonder onderwerpen die betrekking hebben op het landschap, zoals: weergave van de jaargetijden, luchten, water, bomen, bloemen en gebouwen. De cursus kan zowel binnen als buiten worden gegeven (als het weer het toelaat). Er kan zeker ook met andere materialen gewerkt worden. De cursus is geschikt voor beginners/gevorderden. Kijk! Als je tekent, zie je meer... Door te tekenen ga je op een bewuste manier zien. Je krijgt meer oog voor de rijkdom van de wereld om je heen. We tekenen/schetsen naar waarneming of naar aanleiding van een thema. Verschillende materialen zoals potlood, houtskool, pastelkrijt, inkt en aquarelverf én de daarbij behorende technieken komen uitgebreid aan bod. We gaan in op begrippen als lijn, toon, compositie, perspectief en kleur. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom, omdat we op verschillende niveaus werken. Bloemen schilderen Maak kennis met het schilderen van bloemen op een losse en spontane manier. Een van de meest fascinerende aspecten van bloemen is hun enorme verscheidenheid in vorm en kleur. 18