Fotoboek. Turkse Eetcultuur
|
|
- Franciscus de Jonge
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Fotoboek Turkse Eetcultuur
2 Turkse eetcultuur Eten is een zeer aangename gebeurtenis in Turkije. Men eet niet alleen om de honger te stillen, maar het heeft vooral ook een sociale taak. De familie en vrienden komen bij elkaar om bij te kletsen. Men hecht hier in deze cultuur veel waarde aan. Turkije staat bekend om zijn goede en uitgebreide keuken. Waarschijnlijk komt dat door het feit dat het land erg groot is en uitgestrekte gebieden bestrijkt, die een natuurlijke variatie aan producten bezit. In Istanbul zie je de grootste variatie aan eten, de maaltijden zijn er zowel westers als Turks gericht. Maar voor de echt klassieke Turkse gerechten moet je in Centraal-Anatolië zijn. Hier hebben de Nomadische en Arabische invloeden zich vermengd tot een groep met een eigen keuken. Over het algemeen is de Turkse keuken gebaseerd op vers fruit en groente, gegrild vlees en vele soorten salade. De diverse schotels zijn vaak voorzien van verschillende yoghurt sauzen. Water en brood wordt standaard geserveerd bij het eten. Thuis gekookte gerechten en in het restaurant bereide maaltijden verschillen in de manier van koken en consumeren. In de dorpen en de meer traditionele families is het gebruik van een (eet)tafel niet algemeen. Een doek wordt op de grond uitgespreid en het eten wordt er in een aantal, door meerdere personen te gebruiken borden geserveerd. Iedereen eet van het bord dat het dichts bij staat. Een lepel en een stuk brood zijn de gebruiksmiddelen het eten te consumeren.
3 In de restaurants gaat het ook anders als in Nederland. Hier liggen de gerechten vaak al klaar in vitrines, zodat men zelf kan kiezen wat men wil eten. Deze smakelijk uitgestalde gerechten bevorderen natuurlijk ook de eetlust. Iets typisch Turks is de 'meze': warme en koude voorgerechten, die vaak in de plaats komen van een complete maaltijd. Om een dergelijke meze-tafel samen te stellen, wandelen de heren de keuken in, bekijken en keuren het aanbod van het voedsel, bespreken dat met de kok en geven aanwijzingen omtrent de bereiding. Op tafel verschijnen dan talloze kleine schoteltjes met verschillende gerechten, de fles Raki, de nationale anijsdrank, en natuurlijk het onmisbare verse brood. Vervolgens gaat men aan tafel zitten om daar pas laat, veelal diep in de nacht, weer achter vandaan te komen. Men heeft elkaar verhalen verteld en tussendoor rustig gegeten, daarbij vaak stevig gedronken en vaak gaandeweg de avond nog het een en ander bij besteld. De nationale drank van Turkije is çay, een sterke theesoort die aan de Zwarte Zeekust wordt verbouwd. Thee is echt overal te verkrijgen in Turkije. In de hete zomermaanden is dit een goede remedie tegen de dorst. Bij het eten wordt er vooral water (su) gedronken, of, de andere nationale drank die Raki heet. Het Turkse ontbijt: Omdat het in de zomermaanden meestal erg heet is in Turkije, is het ontbijt niet zo uitgebreid. Het ontbijt bestaat daarom vaak uit lichter verteerbare dingen, zoals bijvoorbeeld uit thee (çay), wit brood, honing, olijven, tomaten en kaas. De Turkse lunch: Ook de lunch is niet zo uitgebreid. Meestal wordt er in de middag Ayran (yoghurt, aangelengd met water en zout) gedronken, en eet men als snacks klaargemaakte voorgerechten. Het Turkse diner: De dinermaaltijden bevatten meestal rijst, een groente en kip of Kebab, het vlees van de bekende rechtopstaande spies met gegrild lams- of schapenvlees. Voor het avondeten wordt echt de tijd genomen. Het is anders dan wij gewent zijn. Het gaat er bij deze maaltijd vooral om, dat men gezellig samen is met de eigen familie of vrienden. De maaltijd heeft voor de Turken dus meerdere betekenissen.
4 Ontbijt en Lunchproducten kahvalti ve öglen Yemek mamul
5 Brood - Ekmek
6 Boterhammen - Ekmek 1 stuk 1 tane 2 stuks - 2 tane 3 stuks 3 tane 4 stuks 4 tane 5 stuks 5 tane 6 stuks 6 tane
7 Turks brood - Ekmek 1 stuk 1 tane 2 stuks 2 tane 3 stuks 3 tane 4 stuks 4 tane 5 stuks 5 tane 6 stuks 6 tane
8 Crackers 1 stuk 1 tane 2 stuks 2 tane 3 stuks 3 tane 4 stuks 4 tane 5 stuks 5 tane 6 stuks 6 tane
9 Ontbijtkoek -kahvalti kek 1 stuk 1 tane 2 stuks 2 tane 3 stuks 3 tane 4 stuks 4 tane 5 stuks 5 tane 6 stuks 6 tane
10 Beleg - Muhasara
11 Hollandse kaas Hollanda peynir 1 plakje 1 dilim 2 plakjes 2 dilim 1 plakje op 2 boterhammen 1 dilim üstünde 2 ekmek
12 Geitenkaas - peynir, keçi 1 stuk (160 gram) 1 tane (160 gram) Half stuk (80 gram) Yarim tane (80 gram) Kwart stuk (40 gram) - buçuk tane (40 gram) Plakjes dilim 1 plakje (10 gram) 1 dilim (10 gram)
13 Vleeswaren - Sosis 1 plakje 1 dilim 2 plakjes 2 dilim 1 plakje op 2 boterhammen 1 dilim üstünde 2 ekmek
14 Zoet beleg tatlı içinin üstünde ekmek Enkel belegd Sadece Dubbelzijdig belegd sadeceüstünde2 ekmek
15 Smeersels tereyağ içinin üstünde ekmek
16 Soort smeersel- Sins tereyağ Roomboter Halvarine
17 Hoeveelheden - Miktar Dun gesmeerd - Ince Normaal gesmeerd - Normal Dik gesmeerd- Kalın
18 Overige producten diğer mamul
19 Muesli, Cruesli, Cornflakes 30 gram / 4 eetlepels 30 gram / 4 kaşık 60 gram / 8 eetlepels 60 gram / 8 kaşık 90 gram / 12 eetlepels 90 gram / 12 kaşık
20 Yoghurt - yoğurt 100 gram 150 gram 250 gram
21 Ei - yumurta 1 ei 1 yumurta 2 eieren- 2 yumurta 3 eieren 3 yumurta
22 Dinerproducten yemek yiyen
23 Bulghur, Rijst en Aardappelen Bulghur, pilav ve patates
24 Bulghur 50 gram/ 1 opscheplepel 50 gram/ 1 büyük kaşık 100 gram/ 2 opscheplepels 100 gram/ 2 büyük kaşık 150 gram/ 3 opscheplepels 150 gram/ 3 büyük kaşık 200 gram/ 4 opscheplepels 200 gram/ 4 büyük kaşık 250 gram/ 5 opscheplepels 250 gram/ 5 büyük kaşık 300 gram/ 5 opscheplepels 300 gram/ 5 büyük kaşık
25 Rijst - Pilav 50 gram/ 1 opscheplepel 50 gram/ 1 büyük kaşık 100 gram/ 2 opscheplepels 100 gram/ 2 büyük kaşık 150 gram/ 3 opscheplepels 150 gram/ 3 büyük kaşık 200 gram/ 4 opscheplepels 200 gram/ 4 büyük kaşık 250 gram/ 5 opscheplepels 250 gram/ 5 büyük kaşık 300 gram/ 5 opscheplepels 300 gram/ 5 büyük kaşık
26 Aardappelen - patates 1 stuk / 50 gram 1 tane / 50 gram 2 stuks / 100 gram 2 tane / 100 gram 3 stuks / 150 gram 3 tane / 150 gram 4 stuks / 200 gram 4 tane / 200 gram 5 stuks / 250 gram 5 tane / 250 gram
27 Groenten - Sebze
28 Groenten - Sebze 1 opscheplepel sperziebonen 1 büyük kaşık yeşil fasülye 2 opscheplepel sperziebonen 2 büyük kaşık yeşil fasülye 3 opscheplepel sperziebonen 3 büyük kaşık yeşil fasülye 1 stuk / 1 tane 2 stuks / 2 tane 3 stuks / 3 tane 4 stuks / 4 tane 5 stuks / 5 tane 6 stuks/ 6 tane
29 Salade - Salata
30 Salade - Salata 150 gram 200 gram 250 gram
31 Dressing - Salça
32 Yoghurtsaus - yoğurt sos 3 eetlepels 3 kaşık 6 eetlepels 6 kaşık 9 eetlepels 9 kaşık
33 Turks brood - Ekmek 1 stuk / 1 tane 2 stuks / 2 tane 3 stuks / 3 tane 4 stuks / 4 tane 5 stuks / 5 tane 6 stuks / 6 tane
34 Vlees, Gevogelte, Vis en Vleesvervangers et, kuş ve et tevkil
35 Vlees - Et 100 gram 150 gram 200 gram 1 broodje met kebap 1 ekmek ile kebap 1 broodje met kebap 1 ekmek ile kebap 1 broodje met kebap 1 ekmek ile kebap
36 Gevogelte - kuş 1 stuk 1 tane 2 stuks 2 tane 3 stuks 3 tane 4 stuks 4 tane
37 Vis - Balık
38 Vleesvervanger / Peulvruchten Et tevkil 1 opscheplepel witte bonen 1 büyük kaşık fasulye, beyaz 2 opscheplepel witte bonen 2 büyük kaşık fasulye, beyaz 3 opscheplepel witte bonen 3 büyük kaşık fasulye, beyaz
39 Bijgerechten - Mezze 1 Pizza 1 Pizza Auberginesalade Patlican salata Gevulde wijnbladeren en tomaat met feta şarap ve domates ile feta Olijven - Zeytin peynir, keçi Paprika met rijst - Biber ile pilav
40 Bak- en Braadproducten kap mamul Hoeveel gebruikt u om te bakken?? Kaç kullanmak siz için o kap?
41 Soep - çorba 150 gram 200 gram 250 gram
42 Dessert - Tatli 150 gram yoghurt met fruit 150 gram yoğurt ile meyve 200 gram yoghurt met fruit 200 gram yoğurt ile meyve 250 gram yoghurt met fruit 250 gram yoğurt ile meyve
43 Tussendoortjes en Speciale gelegenheden O sirada yemek ve Hususî seyrek yemek
44 Zoete snacks Tatlı o sirada yemek
45 Koekjes Kek 1 stuk 1 tane 2 stuks 2 tane 3 stuks 3 tane 4 stuks 4 tane 5 stuks 5 tane 6 stuks 6 tane
46 Snoepjes - şekereker 1 stuk 1 tane 2 stuks 2 tane 3 stuks 3 tane 4 stuks 4 tane 5 stuks 5 tane 6 stuks 6 tane
47 Hartige snacks - Acı o sirada yemek
48 Chips kizartilmis patates 30 gram (1 zakje 1 cep) 60 gram 90 gram
49 Nootjes - Nota 20 gram (1 eetlepel 1 kaşık) 40 gram 60 gram
50 Olijven - Zeytin 10 gram 50 gram 100 gram
51 Fruit en fruitsnacks Meyve ve meyve şekereker
52 Fruit - Meyve 1 stuk 1 tane 2 stuks 2 tane 3 stuks 3 tane 4 stuks 4 tane 5 stuks 5 tane 6 stuks 6 tane
53 Gedroogde vruchten Kuru meyve 1 stuk 1 tane 2 stuks 2 tane 3 stuks 3 tane 4 stuks 4 tane 5 stuks 5 tane 6 stuks 6 tane
54 Speciale snacks Hususî o sirada yemek
55 Baklava 1 stuk 1 tane 2 stuks 2 tane 3 stuks 3 tane 4 stuks 4 tane 5 stuks 5 tane 6 stuks 6 tane
56 Turks fruit Türk meyve 1 stuk 1 tane 2 stuks 2 tane 3 stuks 3 tane 4 stuks 4 tane 5 stuks 5 tane 6 stuks 6 tane
57 Hartige snacks Acı o sirada yemek 1 stuk 1 tane 2 stuks 2 tane 3 stuks 3 tane 4 stuks 4 tane 5 stuks 5 tane 6 stuks 6 tane
58 Dranken - Icecek
59 Bekers en glazen - Bardak ve cam Wat voor beker gebruikt u? Hangi kafa kullanmak siz? Wat voor glas gebruikt u? Ne için cam kullanmak siz?
60 Koffie en thee Kahve ve çay Kop koffie Kafa kahve Kop thee Kafa çay
61 Melk en suiker Süt ve şekereker
62 Melk - Süt 1 stuk 1 tane 2 stuks 2 tane 3 stuks 3 tane
63 Suiker - şekereker 1 theelepel 1 çay kaşık 1 suikerklontje 1 kesmeşeker 2 suikerklontjes 2 kesmeşeker 3 suikerklontjes 3 kesmeşeker 4 suikerklontjes 4 kesmeşeker
64 Typische Turkse producten Kikkererwten Rode Linzen Pul biber (grof gemalen scherpe pepers, gebruikt in salades en andere gerechten) Tahin (pasta gemaakt van sesamzaad) Koriander Bulghur (gestoomde en gedroogde tarwegrutten) Rijstebloem (meel van gemalen rijst, wordt vaak gebruikt als bindmiddel) Turkse tomatenpuree (extra geconcentreerde pittige tomatenpuree) Rozenwater (geconcentreerd extract van rozenblaadjes voor in gebak, desserts en drankjes) Oranjebloesemwater (extract van oranjebloesem dat wordt gebruikt ter verfrissing van de handen en het gezicht) Kebab (geroosterd vlees) Deze presentatie is gemaakt door: Angeline van Leeuwen, Shirley Muijselaar, Jorien Moraal, Ellen Los, Linda Janssen en Sylvia Lekkerkerker, studenten van de opleiding Voeding & Dietetiek op de Haagse Hogeschool, 2005.
Leesboekje eten en drinken
Leesboekje eten en drinken Leesboekje Eten en Drinken Pagina 1 Dit is de groente Dit is het fruit. Dit is de sinaasappel. Dit is de banaan. Dit is de tomaat. Dit is de appel. Dit zijn de druiven. Dit is
Nadere informatieEen operatie? Let op uw voeding!
Een operatie? Let op uw voeding! Belangrijk Om een operatie en uw herstel zo goed mogelijk te laten verlopen is het belangrijk dat u lichamelijk in een zo goed mogelijke conditie bent. Een goede voedingstoestand
Nadere informatieGezond gewicht: BOFT. Gezonde eet- en beweegadviezen. voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar
Gezond gewicht: BOFT Gezonde eet- en beweegadviezen voor ouders van kinderen van 4 tot 12 jaar Van gezond eten blijf je fit en van bewegen word je vrolijk Kinderen moeten goed eten om te groeien, leren,
Nadere informatie1. Verdeling tijdens de ramadan 2. Het Suikerfeest
1. Verdeling tijdens de ramadan 2. Het Suikerfeest 4. Goede indeling van het bord 3. Goede vulling van het bord 6. Goede hoeveelheid kiezen 5. Goede keuze maken 8. Drink geen vruchtensap 7. Gedroogd of
Nadere informatieEiwitbeperkt dieet. Over een eiwitbeperkt dieet. Almere, Dieetadvies voor: Eiwitbeperkt à gram eiwit per dag
Eiwitbeperkt dieet Almere, Dieetadvies voor: Eiwitbeperkt à gram eiwit per dag Natriumbeperkt à 2400 mg natrium per dag (6 gram zout) Over een eiwitbeperkt dieet U heeft het advies gekregen een eiwitbeperkt
Nadere informatieGezond eten met pubers
Gezond eten met pubers Slimme tips voor ouders E-Book uitgegeven door Feel Good Coaching, exploitant van Ladyline Parkstad en Ladyline Sittard Gezond eten met pubers Slimme tips voor ouders Als ouder zie
Nadere informatieBijdrage (%) van de tussendoortjes aan de consumptie van productgroepen in drie voedselconsumptiepeilingen
Tabel 18 Bijdrage (%) van de tussendoortjes aan de consumptie van productgroepen in drie voedselconsumptiepeilingen Bijdrage (%) van tussendoortjes aan de consumptie van groepen voedingsmiddelen bij de
Nadere informatieLet op! Om niets te vergeten vragen wij u het dagboek direct na elke maaltijd, of ander moment waarop uw kind iets eet of drinkt, in te vullen.
eetdagboek Naam Geboortedatum - - Een eetdagboek bijhouden De kinderarts of de diëtist heeft u gevraagd een eetdagboek bij te houden. Om een goede indruk van de voedingsinname van uw kind te verkrijgen,
Nadere informatieDAGMENU 1 DAGMENU 2. Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade
DAGMENU 1 Ontbijt Fat burner + NewINShape muesli met chocolade karamelsmaak +150 gram magere kwark 1 appel Lunch Fat burner + NewINShape shake Rolletje rookvlees met gekookt ei Diner Fat burner + Gegrilde
Nadere informatieBijdrage (%) van maaltijden aan de consumptie van groepen
Tabel 25 Bijdrage (%) van maaltijden aan de consumptie van groepen voedingsmiddelen Project : Basis rapportage VCP (SAS) Weergave: Gewogen, vast aantal van 2 dagen, naar gebruik van consumptietypering
Nadere informatieRisico op ondervoeding tijdens opname
Risico op ondervoeding tijdens opname Ondervoeding door ziekte, een behandeling of een operatie is in het ziekenhuis een veelvoorkomend probleem. Ongeveer één op de drie patiënten heeft een risico op
Nadere informatieVoorkom Zwangerschapsdiabetes
Voorkom Zwangerschapsdiabetes Steeds meer zwangere vrouwen krijgen zwangerschapsdiabetes (zwangerschapssuiker). Deze folder geeft informatie over gezond eten en bewegen tijdens zwangerschap. Wat is zwangerschapsdiabetes?
Nadere informatieGezond eten en drinken voor kinderen in de basisschoolleeftijd
Gezond eten en drinken voor kinderen in de basisschoolleeftijd Je kind speelt, leert en groeit. Door goed te eten en te drinken, krijgt je kind de energie die hij daarvoor nodig heeft. Van ontbijt tot
Nadere informatieGezond eten en drinken voor kinderen in de basisschoolleeftijd
Gezond eten en drinken voor kinderen in de basisschoolleeftijd Je kind speelt, leert en groeit. Door goed te eten en te drinken, krijgt je kind de energie die hij daarvoor nodig heeft. Van ontbijt tot
Nadere informatiestandaard gebruikers Voedingsmiddel gemiddelde afwijking aantal [%] Overigen 112 92 4952 83 td ochtend 0 4 6 0 td middag 1 7 49 1 td avond 1 11 63 1
Tabel 24 Dagelijkse consumptie van groepen voedingsmiddelen door diverse bevolkingsgroepen naar tussendoorgebruik (berekening bij gebruikers van tussendoortjes) Project : Basis rapportage VCP (SAS) Weergave:
Nadere informatievraag aan de bediening voor de soep van de week
1. MERCİMEK MEK ÇORBASI kruidige rode-linzen soep 2. SOEP V/D WEEK ÇORBALAR / SOEPEN MEK ÇORBASI 3,50 WEEK alleen op vrijdag, zaterdag en zondag 5,00 vraag aan de bediening voor de soep van de week 3.
Nadere informatievoedingsadvies bij dreigende ondervoeding
patiënteninformatie voedingsadvies bij dreigende ondervoeding De arts of verpleegkundige heeft met u besproken dat u kans heeft op ondervoeding. Goede voeding kan helpen om uw conditie te verbeteren. Wat
Nadere informatieDirect invullen met tijdstip Houd het formulier de hele dag bij u. Vul het direct in zodra u iets eet of drinkt. Zo vergeet u niets.
Voedingsdagboek Wat biedt een voedingsdagboek u?: U ziet terug wat u dagelijks eet en drinkt, dat maakt u bewust van uw eetpatroon; het helpt u om uw voeding te plannen gedurende de dag; het kan een drempel
Nadere informatiedit eetdagboek is van:... hij of zij is jarig op:...
eetdagboek dit eetdagboek is van:... hij of zij is jarig op:... en wordt dan:... jaar. Een eetdagboek bijhouden De kinderarts heeft u gevraagd een eetdagboek bij te houden. Dit dagboek kan helpen bij het
Nadere informatieHee, een vlieg! Met een gezonde snack heb je aan concentratie geen gebrek.
Hee, een vlieg! Met een gezonde snack heb je aan concentratie geen gebrek. 1 2 Heb jij er wel eens last van? Dat je huiswerk moet maken, maar dat het echt niet wil lukken? Dat je afgeleid wordt door alles
Nadere informatieVoedingsadvies bij verhoogde bloedsuikers tijdens de zwangerschap
Voedingsadvies bij verhoogde bloedsuikers tijdens de zwangerschap 2 Bij de Glucose Tolerantie Test was uw bloedsuiker (ook wel bloedglucose genoemd) te hoog. Daarom ontvangt u deze informatie. Wat is glucose?
Nadere informatieGezond eten en drinken voor je kind van 4 tot 8 jaar
Gezond eten en drinken voor je kind van 4 tot 8 jaar Je kind speelt, leert en groeit. Door goed te eten en te drinken, krijgt je kind de energie die hij daarvoor nodig heeft. Van ontbijt tot lunch, tussendoortjes
Nadere informatieKeyif Mangalbasi. Join ons op social media voor onze laatste nieuwtjes en acties!
Keyif Mangalbasi Over ons Restaurant Keyif is een goede keus als u eens lekker buiten de deur wilt eten. Of u nu houdt van barbecue, een lunch of gewoon á la carte bij Keyif bent u aan het juiste adres.
Nadere informatieHelaas hebben we deze keer de recpeten niet kunnen opschrijven, en daarom bij deze enkele recepten van vorige kookcursussen en kookboeken.
2010-4juni 19.30 Turkse Kookworkshop in de Tuinen van Stinz geheel Vegetarisch we hebben gemaakt: Linzensoep Dolma: druivenbladeren en gedroogde paprika's gevuld met rijst en kruiden Sigare Börek: tot
Nadere informatieSOEPEN 1. LİNZEN SOEP 3,50 SALADES. İGARA A BÖREĞİ (2 Stuks) 2.50 knapperige bladerdeegrolletjes gevuld met romige feta kaas, peterselie en dille
SOEPEN 1. LİNZEN SOEP 3,50 2. SOEP V/D WEEK 5,005 alleen op vrijdag, zaterdag en zondag volg ons ook op facebook vraag voor de soep van de week SALADES 3. HERDERSALADE Klein 3,00 Groot 5,00 salade van
Nadere informatiewww.voedingscentrum.nl Veranderingen in indelingscriteria 1/10
BIJLAGE 2: Vergelijking criteria RV 2009 versus RV 2011 Voor de voetnoten bij criteria RV 2011 zie RV zelf. Richtlijnen voedselkeuze 2009 hoofdgroep subgroep a/b b/c BASIS PRODUCTGROEPEN Groente* Alle
Nadere informatieVoedingsadvies bij peuterdiarree
Diëtetiek Voedingsadvies bij peuterdiarree www.catharinaziekenhuis.nl Patiëntenvoorlichting: patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl DIE009 / Voedingsadvies bij peuterdiarree / 29-09-2014 2 Voedingsadvies
Nadere informatieWaar u op moet letten
voedseldagboek datum van invullen naam diëtist OLVG patiëntensticker Voor de behandeling van uw kind is het belangrijk om te weten wat uw kind eet en drinkt. Wij vragen u om 3 dagen (2 weekdagen en 1 weekenddag)
Nadere informatieVoedingsbeleid Bso 1
Voedingsbeleid Bso 1 Inhoud Algemeen o Gezond voedingsaanbod o Vaste en rustige eetmomenten o Allergieën en individuele afspraken o Traktaties Voedingsaanbod en eetmomenten o Eet- en drinkmomenten - Fruit
Nadere informatieEnergie en eiwitverrijkt dieet. Afdeling Diëtetiek
00 Energie en eiwitverrijkt dieet Afdeling Diëtetiek Wanneer is een energie- en eiwitverrijkt dieet nodig? Een energie- en eiwitverrijkt dieet is bestemd voor mensen met een te laag lichaamsgewicht of
Nadere informatieRisico op ondervoeding tijdens uw behandeling
Risico op ondervoeding tijdens uw behandeling Ondervoeding door ziekte, een behandeling of een operatie is een veelvoorkomend probleem in het ziekenhuis. Ongeveer één op de drie patiënten loopt risico
Nadere informatieKinderen en een gezond gewicht
Kinderen en een gezond gewicht Gezond eten en bewegen Met de tips in deze folder werk je aan een gezond gewicht voor je kind. Onze adviezen richten zich op gezond eten en drinken, de juiste (eet)opvoeding
Nadere informatieGEZONDE ONTBIJT RECEPTEN WWW.OPTIMALEGEZONDHEID.COM
GEZONDE RECEPTEN ITALIAANSE KRUIDEN OMELET Voeg de uienringen en een eetlepel water toe aan een voorverwarmde pan. Bak de uien net zolang totdat het kleine beetje water in verdampt. Voeg daarna een kleine
Nadere informatieVoedingsbeleid Bso 1
Voedingsbeleid Bso 1 Inhoud Algemeen o Gezond voedingsaanbod o Vaste en rustige eetmomenten o Allergieën en individuele afspraken Voedingsaanbod en eetmomenten o Fruit o Drinken o Eten o Broodbeleg Dagindeling
Nadere informatieVerslag van Voedselinname
Verslag van Voedselinname 1. Noteer gedurende één week al het genuttigde eten en drinken, inclusief water. 2. Het is het beste als je het verslag invult tijdens je maaltijd of snack; het is dus aan te
Nadere informatieWoordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1
Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 7 Les 1 de maaltijd Het is eten. Het kan warm of koud zijn. de vis Het is een dier dat zwemt in het water. Er zijn veel soorten vissen. sommige soorten kun je eten.
Nadere informatieEnergie en eiwitverrijkte. voor kinderen
Energie en eiwitverrijkte voeding voor kinderen Inleiding Als uw kind ziek is, verbruikt het lichaam van uw kind meer energie en voedingsstoffen in vergelijking met een gezond kind. Ook kan een ziekte
Nadere informatieGezond eten en drinken voor je kind van 9 tot 12 jaar
Gezond eten en drinken voor je kind van 9 tot 12 jaar Je kind groeit hard en wordt steeds zelfstandiger. Hij wil steeds meer zelf beslissen wat hij eet en drinkt. Hoe ga je daarmee om? En hoe geef je je
Nadere informatieGezond eten en drinken. voor je kind van 9 tot 12 jaar
Gezond eten en drinken voor je kind van 9 tot 12 jaar Je kind groeit hard en wordt steeds zelfstandiger. Hij wil steeds meer zelf beslissen wat hij eet en drinkt. Hoe ga je daarmee om? En hoe geef je je
Nadere informatieBasisvoedingsmiddelen
Basisvoedingsmiddelen Hoofdgroep Subgroep Definitie A/voorkeur B/middenweg /bij uitzondering Groente en fruit Alle groente en fruit ook die waarbij het totale eetbare gedeelte van het uitgangsproduct nog
Nadere informatieDE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN.
GEZONDHEID INFOBLAD DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN. BRON: VIGeZ, 2011. De actieve voedingsdriehoek. De actieve voedingsdriehoek geeft je een idee
Nadere informatieInhoud Inleiding... 3 Schijf van Vijf... 4 Groente en fruit... 4 Vetten... 4 Zuivel, noten, vlees, vis, peulvruchten en eieren...
Linda van Stee Inhoud Inleiding... 3 Schijf van Vijf... 4 Groente en fruit... 4 Vetten... 4 Zuivel, noten, vlees, vis, peulvruchten en eieren... 5 Brood, graanproducten en aardappelen... 5 Dranken... 5
Nadere informatieKoolhydraatvariatielijst. Afdeling Diëtetiek
Koolhydraatvariatielijst Afdeling Diëtetiek Brood- en broodproducten Beschuit 1 stuks 10 7 Brood, bruin, volkoren, wit 1 snee 35 15 Broodje, bruin, volkoren, wit 1 stuks 50 23 Broodje, pistolet, bruin,
Nadere informatieWanneer té dik? Wat is gezonde voeding en wat niet?
Wanneer té dik? Iedereen weet dat je gezond moet eten om te leren, te sporten en gezond volwassen te worden. Sommige jongeren worden echter te dik. Dit kan een probleem zijn als je moeite hebt met sporten,
Nadere informatieEiwitbeperkt dieet Radboud universitair medisch centrum Radboud universitair medisch centrum
Eiwitbeperkt dieet U heeft het advies gekregen om een eiwitbeperkt dieet te volgen. Deze brochure geeft u algemene informatie en voedingsadviezen over een eiwitbeperkt dieet. Heeft u na het lezen van
Nadere informatieSOEPEN 1. Mercimek Çorbası. 2. Soep Van De Week. 4. İçli Köfte. 5. Güveçte Sebze. 6. Güveçte Mantar
AFHAALMENU AYINTAP KEBAP & RESTAURANT Ayıntap Kebap & Restaurant is een familiebedrijf dat met passie en ambacht de lekkerste gerechten voor u bereidt. Ayıntap, de historische naam van de ZuidOost Turkse
Nadere informatieWorkshop Korfbal & Voeding: maximaal effect door minimale aanpassingen. Miracle Performance
Workshop Korfbal & Voeding: maximaal effect door minimale aanpassingen. Bob ter Haak Miracle Performance Bob ter Haak Eigenaar Miracle Performance Sportdiëtist Bewegingsdeskundige Docent Sport Fietsen
Nadere informatieScheper Beter: 'SNAQ-en met zorg' Folder over ondervoeding op de polikliniek van het Scheper Ziekenhuis. SNAQ-score > 2. Diëtetiek
Scheper Beter: 'SNAQ-en met zorg' Folder over ondervoeding op de polikliniek van het Scheper Ziekenhuis SNAQ-score > 2 Diëtetiek 1 Afdeling Diëtetiek Telefoon: 0591-69 12 57 Email: dietetiek@sze.nl 2 Ondervoeding
Nadere informatiede appel het fruit de peer de sinaasappel de banaan
Werkbladen bij thema eten en drinken: dag 1 Naam:................. 1. Lezen en overschrijven: de appel het fruit de peer de sinaasappel. de banaan LOWAN-vo startpakket NT2 Werkbladen thema 4 Pagina 1 2.
Nadere informatieKoolhydraatarm dieet en diabetes mellitus
Koolhydraatarm dieet en diabetes mellitus Een koolhydraatarm dieet De arts of diëtist heeft met u besproken dat u gedurende drie maanden een koolhydraatarm dieet gaat volgen. Dit dieet volgt u in overleg
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Ondervoeding. in het ziekenhuis Afdeling Diëtetiek
PATIËNTEN INFORMATIE Ondervoeding in het ziekenhuis Afdeling Diëtetiek Ondervoeding bij ziekte Ondervoeding door ziekte is in ziekenhuizen een veel voorkomend probleem. Ongeveer 1 op de 4 patiënten is
Nadere informatieVC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen
Gezond eten Opleiding Lekker en gezond eten met kinderen tips and tricks VC Groot Dilbeek Denkcel opleidingen Lifestyle bij VC Groot Dilbeek gezond eten We willen als club ons steentje bijdragen om de
Nadere informatieOndervoeding, wat nu? INFORMATIE EN PRAKTISCHE TIPS OVER ONDERVOEDING VOOR MEDEWERKERS, BEWONERS EN FAMILIE. Maartje is onderdeel van
Ondervoeding, wat nu? INFORMATIE EN PRAKTISCHE TIPS OVER ONDERVOEDING VOOR MEDEWERKERS, BEWONERS EN FAMILIE Maartje is onderdeel van Ondervoeding, wat nu? WAT KAN DE DIËTIST VOOR U BETEKENEN BIJ (DREIGENDE)
Nadere informatieDe diëtist berekent en beoordeelt de voeding en informeert de behandelend arts. Zo nodig neemt de diëtist contact met u op.
OLVG, locatie Oost en West Voedseldagboek datum van invullen naam diëtist OLVG patiëntensticker Voor de behandeling van uw kind is het belangrijk om te weten wat uw kind eet en drinkt. Wij vragen u om
Nadere informatieVOEDING OP DE BUURDERIJ
VOEDING OP DE BUURDERIJ De voeding op de Buurderij voldoet aan de richtlijnen Gezonde Voeding van het Voedingscentrum. Per 1 januari 2018 is er gemiddeld 6,60 beschikbaar per bewoner per dag voor het eten.
Nadere informatieVoeding bij ziekte en herstel
Diëtetiek Voeding bij ziekte en herstel i Patiënteninformatie Slingeland Ziekenhuis Inleiding Als u ziek bent, is de kans groot dat u gewicht verliest. Dat komt doordat het lichaam meer energie en voedingsstoffen
Nadere informatieInformatie kcal-dieet voor 7 dagen
Informatie 1500 kcal-dieet voor 7 dagen Inleiding In deze folder vindt u een dieet voor een week dat per dag uit maximaal 1500 kilocalorieën (kcal) bestaat. Naast overzicht per dag vindt u een overzicht
Nadere informatieÇORBALAR/S /SOEPEN 2,95 HET IS NIET UITGESLOTEN DAT ONZE GERECHTEN ALLERGENEN BEVATTEN
ÇORBALAR/S /SOEPEN 1. SOEP VAN DE DAG 3,45 vraag aan de bediening voor de soep van de dag 2. SOEP VAN DE WEEK alleen op vrijdag, zaterdag en zondag 4 speciale soep uit de Zuid/Oost Turkse keuken, vraag
Nadere informatieWat eten we vanavond?
35 35 HOOFDSTUK 3 Wat eten we vanavond? WOORDEN 1 Kies uit: jam school slager boodschappen vegetariër 1 Dorien eet geen vlees. Ze is. 2 Moniek houdt van zoet. Ze eet graag op brood. 3 Johan, ik ga naar
Nadere informatieHoe werk je nu met de driehoek?
Weet en eet gezond Dit boekje gaat over gezonde voeding en over de driehoek die je kan helpen om iedere dag en iedere maaltijd gezond te eten. Als je gezond eet en genoeg beweegt zal je ook minder snel
Nadere informatie5 Daags Afvalprogramma
5 Daags Afvalprogramma Dag 1 Dieetsnel.nl De eerste dag van mijn dieet is aangebroken, het zal je vast meevallen wat er vandaag op het menu staat! s Morgens 2 crackers met melk, s middags 2 boterhammen
Nadere informatieVakantie vitamines: hoe voorkom je vakantie kilo s? Jantine Blaauwbroek Diëtist
Vakantie vitamines: hoe voorkom je vakantie kilo s? Jantine Blaauwbroek Diëtist Inhoud 1 Vakantiebestemmingen 2 Wat is gezonde voeding? 3 Energieleveranciers en functies 4 Energiebalans op vakantie 5 Weet
Nadere informatieWeek menu Dagelijkse tips
Week menu Dagelijkse tips Maandag Schaaltje magere yoghurt met bevroren bessen of zomerfruit, 2 theelepels lijnzaad en suikervrije muesli met rozijntjes 1 plakje roggebrood of ontbijtkoek 2 boterhammen
Nadere informatieBijlage: Dieet zonder koolhydraten
Bijlage: Dieet zonder koolhydraten Let op: u hoeft dit dieet alleen te volgen als u als voorbereiding Dieet en nuchter heeft. Het is belangrijk dat u de dag voor het onderzoek tot de laatste 6 uren voor
Nadere informatieBijlage: Dieet zonder koolhydraten
Bijlage: Dieet zonder koolhydraten Let op: u hoeft dit dieet alleen te volgen als u als voorbereiding Dieet en nuchter heeft. Het is belangrijk dat u de dag voor het onderzoek tot de laatste 6 uren voor
Nadere informatieVezels Elke dag D752-
Vezels Elke dag Wat zijn vezels? Vezels zijn stoffen uit planten. Ze zitten onder andere in groente, fruit en brood. Het maagdarmkanaal kan vezels niet verteren. Wat gebeurt er dan wel mee? Ze komen in
Nadere informatieVeranderingen die aan zijn te raden als je gezond maar zo wel Lowbudget mogelijk wilt eten:
Lowbudget tips: Zet gezond eten op prio 1, misschien moet je er wat anders voor laten Gezond budget eten vraagt om je inzet. Snel even de supermarkt doorrennen en veel kant en klaar producten gaat niet
Nadere informatiede andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren.
Woordenlijst bij hoofdstuk 6 de aardappel Wat eten we vanavond, rijst of a? alcoholvrij zonder alcohol Graag een a bier. Ik moet nog auto rijden. de andijvie A is een soort groente met grote groene bladeren.
Nadere informatieMenukaart
Menukaart WWW.DAMASCUSMASHAWI.NL 1 2 3 KOUDE MEZZA S BABAGANOUSH (METABAL) Gegrilde en gemalen aubergine met sesampasta, knoflook en citroen. TZATZIKI Yoghurtsaus met komkommer, knoflook en munt. HUMMUS
Nadere informatieTavuk çorbasi Goed gevulde kippensoep 4,00. Günün çorbasi Soep van de dag 3,50
ÇORBA - SOEPEN Mercimek çorbasi De alom bekende linzen soep 3,50 Tavuk çorbasi Goed gevulde kippensoep 4,00 Günün çorbasi Soep van de dag 3,50 SICAK MEZELER - WARME VOORGERECHTEN Sigara böreği Bladerdeegrolletjes
Nadere informatievoorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam
voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam 1 2 VOORKOMEN VAN ONDERVOEDING BIJ OUDEREN Bij het bezoek op de polikliniek is u een aantal vragen gesteld over gewichtsverlies en uw eetlust. Hiermee wordt
Nadere informatieGeef kanker. minder kans. eet volop. groente en. fruit
Geef kanker minder kans eet volop groente en fruit Iedereen heeft zo zijn eetgewoonten. De één eet wat meer dan de ander. De één lust graag dit, de ander dat. Vaste eetgewoonten zijn er steeds minder.
Nadere informatieEet smakelijk René de Groot 15-06-2014
Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Inhoudsopgave: Kennis testen Waar is voeding eigenlijk goed voor? Waarmee moeten we dan ontbijten? Bloedsuiker spiegel Calorieën?? Schijf van 5 Hoeveel calorieën
Nadere informatieAfdeling Diëtetiek ONDERVOEDING BIJ ZIEKTE
Afdeling Diëtetiek ONDERVOEDING BIJ ZIEKTE U heeft vanwege uw ziekte misschien minder eetlust. Misschien bent u ook onbedoeld afgevallen. U loopt dan het risico ondervoed te raken. In deze folder leest
Nadere informatieVoeding bij chronische longziekten
Voeding bij chronische longziekten Voeding bij chronische longziekten Goede lichamelijke conditie Veel mensen met chronische longziekten (ook wel COPD genoemd) hebben voortdurend last van hun aandoening.
Nadere informatieEet smakelijk Informatie over vocht en voeding voor ouderen
Ouder worden kan verschillende problemen op het gebied van voeding met zich meebrengen. Zo kan onder andere de eetlust afnemen en kunnen ouderen minder gaan drinken dan gewenst. Dit heeft gevolgen voor
Nadere informatieDieetadviezen voor mensen met een colostoma
Dieetadviezen voor mensen met een colostoma Naam : Datum : Specialist : Diëtist : Telefoonnummer : o (0223) 69 69 16 o (0223) 69 69 27 o (0223) 69 62 81 o (0223) 69 63 29 1 Inhoud pag. 1. Inleiding...
Nadere informatieWie beter eet, wordt sneller beter! Energie en eiwit in de voeding
Wie beter eet, wordt sneller beter! Wie ziek is moet herstellen en wie geopereerd moet worden, moet extra op zijn voeding letten. Net als bij zwaar werk of sport heeft het lichaam meer energie, eiwit en
Nadere informatiebenz mediterraan culinair
benz mediterraan culinair Net als in de landen rond de Middellandse Zee is eten bij Ben z telkens weer een feest. Een feest waarbij gastvrijheid, gezelligheid, vriendschap en heerlijk eten hand in hand
Nadere informatieVoeding in de zwangerschap
Voeding in de zwangerschap Verloskunde Beter voor elkaar 1 2 Gezonde voeding Een gezonde leefstijl is belangrijk, vooral nu u in verwachting bent. Daarbij hoort gezonde voeding. Eten voor twee is niet
Nadere informatieOngewild afvallen. Dietetiek. gemini-ziekenhuis.nl
Ongewild afvallen Dietetiek gemini-ziekenhuis.nl Inhoudsopgave Ziek zijn is topsport 3 Gewicht 3 Wat doet het Gemini Ziekenhuis aan ondervoeding? 3 Wat is uw score? 4 Wat is goed eten en drinken? 4 Drink
Nadere informatieVoedingsbeleid. Niels Donders De Sportanen
2019 Voedingsbeleid Niels Donders De Sportanen 1-1-2019 INLEIDING 2 1.1 Waarom een voedingsplan 2 1.2 Gezond voedingsaanbod 2 1.2.1 Gezond eten met de schijf van vijf 3 1.2.2 Vaste en rustige eetmomenten
Nadere informatieIJzerrijke voeding voor kinderen
Dietetiek IJzerrijke voeding voor kinderen Waar hebben we ijzer voor nodig? IJzer is een stof die een belangrijke functie in het lichaam heeft. Het is een belangrijke bouwsteen van hemoglobine. Dit zorgt
Nadere informatieHealth Products. Slank Shake gebruikers handleiding
Health Products Slank Shake gebruikers handleiding WERKING. Insuline & Glucagon Aankomen of afvallen heeft te maken met het hormoon insuline en glucagon. Door het eten van verkeerde koolhydraten(snelle
Nadere informatieVoedingsbeleid KDV 1
Voedingsbeleid KDV 1 Inhoud Algemeen o Gezond voedingsaanbod o Vaste en rustige eetmomenten o Allergieën en individuele afspraken o Traktaties Voedingsaanbod o Fruit o Drinken o Broodbeleg o Voedingsaanbod
Nadere informatieWat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor kinderen 9 t/m 18 jaar
Wat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor kinderen 9 t/m 18 jaar Gezonde leefstijl Ben jij benieuwd hoe je gezond kunt eten? Daar kan de Schijf van Vijf je bij helpen. Door iedere dag producten uit
Nadere informatieVOORGERECHTEN. KOUD CAPRESE SALADE 5,50 Salade met mozzarella, tomaat, olijfolie en basilicum GARNALENCOCKTAIL 6,50 3-GANGEN MENU
VOORGERECHTEN WARM TOMATENSOEP 4,50 UIENSOEP 4,50 GEBAKKEN CHAMPIGNONS MET KRUIDENBOTER 6,50 MOSSELEN BEREID MET KRUIDENBOTER 7,00 GEBAKKEN GARNALEN EN ROOMSAUS 7,50 KOUD CAPRESE SALADE 5,50 Salade met
Nadere informatieHealth Products. Slank Shake gebruikers handleiding
Health Products Slank Shake gebruikers handleiding WERKING. Insuline & Glucagon Aankomen en afvallen gaan beide terug op de hormonen insuline en glucagon. Door het eten van verkeerde koolhydraten (snelle
Nadere informatieWelkom bij Forte kinderopvang
Welkom bij Forte kinderopvang Gezonde voeding van 0-12 jaar Voedingsbureau PUUR! Donderdag 5 maart 2015 Inhoud 1. Belang gezonde voeding 2. Duurzaam & puur 3. Interactief informeren 4. Vragen 1. Belang
Nadere informatieProtocol voor de voeding
Protocol voor de voeding Kindercentrum Dikkertje Dap hanteren ten aanzien van het voedingsbeleid de uitgangspunten van het Voedingscentrum. Het gebruik van de maaltijd en tussendoortjes is een gezamenlijke
Nadere informatieZorgSaam. Zichtbaar beter voeding eten! bij diabetes. mellitus. Wie beter eet, wordt sneller beter
Zichtbaar beter voeding eten! bij diabetes Wie beter eet, wordt sneller beter mellitus ZorgSaam 1 Wie beter eet, wordt sneller beter! U krijgt deze folder aangeboden, omdat is gebleken dat uw voedingstoestand
Nadere informatieEten & Drinken. Informatie
Eten & Drinken Informatie Werkdag >Pakket samenstellen >Deals Avond >Borrelen >Dineren >Drank One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well. Virginia Woolf Pakket samenstellen
Nadere informatieVOEDING BIJ ZWANGERSCHAPSDIABETES
Diabetes DIABETES VOEDING BIJ ZWANGERSCHAPSDIABETES Diabetes is een aandoening waarbij er problemen zijn met het op peil houden van het bloedglucose. Glucose is afkomstig van koolhydraten uit de voeding
Nadere informatieSNAQ AFDELING DIËTETIEK FRANCISCUS GASTHUIS
SNAQ AFDELING DIËTETIEK FRANCISCUS GASTHUIS Inleiding Tijdens het opnamegesprek heeft de verpleegkundige een aantal vragen gesteld over uw voedingstoestand. Deze vragen gingen over eetlust, onbewust gewichtsverlies
Nadere informatieKaliumverrijkt voedingsadvies
Kaliumverrijkt voedingsadvies Wat doet kalium in het lichaam Kalium heeft een belangrijke rol bij de bloeddruk en het doorgeven van prikkels naar het zenuwstelsel. Het zorgt tevens voor het samentrekken
Nadere informatieDieet bij COPD. Informatie voor patiënten. Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl
Dieet bij COPD Informatie voor patiënten F0521-1011 mei 2014 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam 070 357 44 44
Nadere informatieOndervoeding een zaak van gewicht
Ondervoeding een zaak van gewicht 2 Inleiding Ondervoeding door ziekte komt in het ziekenhuis veel voor. Daarom besteedt ook de Ommelander Ziekenhuis Groep, locatie Lucas hier extra aandacht aan onder
Nadere informatieG e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf
G e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf De Schijf van Vijf in het kort Om fit en gezond te leven is het belangrijk om gezond te eten. Gezond eten is samen met voldoende bewegen dé basis voor een
Nadere informatievoedingsvezel verrijkt dieet
voedingsvezel verrijkt dieet inhoudsopgave Waarom deze brochure Wat zijn voedingsvezels? Algemene adviezen Wat zijn vezelrijke voedingsmiddelen? Hoeveel voedingsvezel is per dag nodig? Vochtadvies Werken
Nadere informatieAdviezen voor een optimale voeding. Energie- en eiwitrijke voeding bij ouderen
Adviezen voor een optimale voeding Energie- en eiwitrijke voeding bij ouderen Optimale voeding Wanneer u de laatste maanden onbedoeld bent afgevallen en/of minder eetlust heeft gehad, heeft dit invloed
Nadere informatie