Wat doet reizen met je hoofd?

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Wat doet reizen met je hoofd?"

Transcriptie

1 Wat doet reizen met je hoofd? Door Johan Lambrechts & Jolien Vanhoof Ons lichaam is zo geëvolueerd dat het vlotjes komaf maakt met stress. Zit je baas achter je aan, dan produceert je lijf antistoffen, net zoals bij een beet van een roofdier. Maar chronische stress zorgt voor ontstekingen, depressies en ander onheil. Geen kalmeermiddel is zo efficiënt als een deugddoende reis. SHOP AT A.S. ADVENTURE Maart Nr. 7 - MAGAZINE 37

2 Psychologie op vakantie 5 GOEDE REDENEN OM JE KOFFERS TE PAKKEN Trekvogels gaan de warmte achterna op zoek naar voedsel. Maar waarom gaan wij nu eigenlijk op reis? Heel eenvoudig. Of je nu zweert bij een luie strandvakantie of houdt van extreme kicks, reizen ontspant. Reizen is een kunst Wat trekt ons altijd weer naar onze valiezen toe? En wat kun je doen om méér te zien? Voor wie meer wil weten over de drijfveren achter het onderweg zijn, is De kunst van het reizen van de Britse schrijver Alain de Botton een must. Over reizen, architectuur, geluk en menselijk gedrag. Meer info: De kunst van het reizen, Olympus ISBN komt van het Latijnse vacare, wat zoveel betekent als leegmaken. Meestal staat een Vakantie reis ook daadwerkelijk synoniem voor nietsdoen, ontspannen en je ontdoen van de dagdagelijkse stress. Net daarom beperken we ons meestal niet tot een vakantie in de achtertuin, maar zoeken we bewust vergelegen locaties op. Reizen maakt gelukkig Het klinkt klef, maar het is zuivere realiteit: wie reist, wordt gelukkiger. Dat blijkt uit onderzoek van psychologen Trevis Charter en Thomas Gilovich aan de Cornell University in New York. Het geluksgevoel na een reiservaring zou minder snel slijten dan de vreugde na aankoop van een auto of een nieuwe laptop. Een reis is immers zo persoonlijk en onvergetelijk dat je ze nooit kunt vergelijken met die van iemand anders. De kleurrijke beelden van een trip naar Vietnam bijvoorbeeld, blijven op ons netvlies gebrand en net dat maakt ons zeemzoet. 2 Reizen doorbreekt de sleur Tijdens een vakantie doorbreek je de routine. Je stapt even uit de razende ratrace en ontsnapt zo aan de stress van alledag. Hoewel, het internet en sociale media maken het je niet makkelijk om op reis echt afstand te nemen. Bovendien is de 2ste-eeuwse reiziger rusteloos en steeds op zoek naar nieuwe prikkels. We proppen onze reis vol activiteiten om nadien dubbel zo moe naar huis terug te keren. Er valt dus iets te zeggen voor de slow travellers die bewust tegengas bieden door zich te onthaasten. Dat kan door op reis minder te zien, maar wel 38 MAGAZINE - Nr. 7 - Maart 202 Maart Nr. 7 - MAGAZINE 39

3 Zo n zeven jaar geleden volgde Dirk Janssens zijn vrouw naar Tanzania voor haar job op het Rwandatribunaal van de VN. De ex-manager maakte er ook zijn eigen buitenlandse droom waar: de opening van B&B Onsea House en Machweo Wellness Retreat & Fine Dining, waar hij alles op alles zet om zijn gasten op hun wenken te bedienen. Pure luxe in hartje Tanzania OP ZOEK NAAR DE COMFORTABELE CULTUURSHOCK Gevleugelde woorden Of je nu in een exotisch oord vertoeft of dichter bij huis, birdspotten is een ideale ontspannende activiteit. Neem rustig de tijd om een paar van die prachtexemplaren te spotten. Vijf vuistregels voor succesvol vogelvoyeurisme. Leer de habitat van de vogels in jouw regio kennen, zo weet je waar je bepaalde soorten kan verwachten. Het is nooit te vroeg. Zangvogels zijn s ochtends het meest actief, roofvogels zijn vaker te zien net na zonsopgang. Ssssst! Vogels worden snel opgeschrikt. Vergeet die ritselende bladercamouflage en stop op tijd om in stilte rond te kijken. Oren en ogen open. Veel vogels zitten verstopt in struikgewas of gebladerte. Leer het bos door de bomen zien en let op bepaalde kleuren, silhouetten en vreemde snavels. Zet je oren open om te bepalen vanwaar het gekwetter komt. Schaf een degelijk vogelboek en een verrekijker aan. Bij A.S.Adventure vind je een uitgebreid gamma kijkers en gidsen. Mocht iemand er nog aan twijfelen: een weekje ontstressen in de Afrikaanse rimboe is het allerbeste medicijn. Met een panoramisch zicht op de Maasai-steppe en de imposante Mount Meru ligt Onsea House net buiten het levendige stadscentrum van Arusha, in het noorden van Tanzania. Je logeert er in luxueuze gastenkamers met rondom een fruitgaard waar de bananen, avocado s, mango s en papaja s je om de oren vliegen. De ontspanningsreis van je leven volgens zaakvoerder Dirk Janssens. Wat maakt van Tanzania het perfecte land voor uitgebluste toeristen? Simpel, het land bulkt van de landschappen en ervaringen die zo anders zijn dan wat je gewoon bent, zodat je de dagelijkse sleur meteen vergeet. Nergens anders vind je die unieke combinatie van verschillende authentieke Afrikaanse culturen, relatief gemakkelijk beklimbare bergen en vulkaankraters, een enorme populatie van wilde dieren, witte stranden en koraalriffen en een uitzonderlijke flora. Ga eens flamingo s spotten bij Lake Natro of bezoek het Arusha National Park met zijn eeuwenoude vijgenbomen en kristalheldere stroompjes. Een andere absolute aanrader is een ballonvaart: bewonder al dit spectaculairs eens vanuit de lucht. Voor de opening van Onsea House had je geen ervaring met toerisme. Toch voel je goed aan wat mensen nodig hebben om van kop tot teen te ontstressen. Als manager bij Samsonite heb ik bijna tien jaar lang de wereld afgereisd. Ik weet dus intussen vrij goed hoe de perfecte hotelkamer eruit moet zien (lacht). Ook mijn opleidingen industrieel ontwerp en marketing hebben mijn oog voor detail getraind. Ontstressen doe je volgens mij het best op een kleinschalige plek, maar wel met het comfort dat je normaal enkel terugvindt in een groot luxecomplex. Onsea House combineert het beste van beide werelden. Jouw neef Axel Janssens staat achter het fornuis. Dat lijkt hier sterk op een bloeiende familiezaak. Dat klopt, Axels ervaring in de Belgische horeca komt prima van pas. Verder werken we vooral met lokale werkkrachten. We investeren graag in een goede opleiding voor elk personeelslid 42 MAGAZINE - Nr. 7 - Maart 202 Maart Nr. 7 - MAGAZINE 43

4 44 De Luxury Short Break van Gilles Van Lembergen Midden in de Keniaanse wildernis ruilt Gilles Van Lembergen, General Manager, graag zijn Blackberry voor de wilde natuur. Dit totaal afgesloten zijn van de buitenwereld zint hem best: Trek eens naar een afgelegen Afrikaanse lodge met enkel lokale stammen in je buurt en je hebt geen bekommernis meer aan je hoofd. Het is reizen in de zuivere betekenis van het woord: onbegrensd, zorgeloos, vrij als een vogel. Zodra je die mentale klik hebt gemaakt, is het puur genieten van de afzondering. MAGAZINE - Nr. 7 - Maart 202 om hun latere kansen op de arbeidsmarkt te vergroten. Wellnesshotels zijn een nieuwe trend. Zelf heb je onlangs samen met Axel het wellnesscomplex Machweo geopend. Biedt de Tanzaniaanse natuur niet genoeg mogelijkheden om alle spanningen achterwege te laten? Ontstressen is een belangrijk deel van elke vakantie. Maar net omdat hier zoveel te beleven valt, hebben veel mensen de neiging hun vakantie te overladen met activiteiten. Je komt immers niet elk jaar in Afrika. Wil je met een voldaan gevoel naar huis vertrekken, dan is een deugddoende rustpauze af en toe echt een must. Voor gasten die willen bergbeklimmen, is het bovendien erg belangrijk om goed aan de hoogte te wennen. Onze locatie op.450 meter is daartoe de ideale plek om voor een klim te acclimatiseren. De fysieke recuperatie nadien gaat des te vlotter met een deugddoende massage in een open hut, een warme sauna, stoom- of bubbelbad. Jullie zweren ook bij een persoonlijke service. Hoe pakken jullie dat concreet aan? Bij het ontbijt polsen we bij onze gasten naar hun wensen voor de rest van de dag en werken telkens een programma op maat uit. Zij komen hier immers om dingen te ontdekken, om zich speciaal te voelen. Gasten die vooral rust en privacy waarderen, geven we graag het gevoel dat ze gebruik maken van privéfaciliteiten. Het zijn zulke details die voor hen het verschil maken: behulpzaam personeel, verse bloemen, mooi uitzicht, rustgevende muziek en natuurlijk onze keuken met Europese en Afrikaanse delicatessen. De Kilimanjaro ligt op een boogscheut hiervandaan. Ben je zelf avontuurlijk ingesteld? Avontuurlijk in die zin dat ik het niet schuw om iets nieuws uit de grond te stampen. Onsea House is daar een mooi bewijs van. Maar als je me vraagt of ik sta te popelen om zelf de Kilimanjaro te beklimmen? Laat dat maar aan mijn gasten over (lacht). Tot slot, hoe heeft de ervaring met Tanzania jouw leven en dat van je gezin verrijkt? Ik heb een compleet nieuw avontuur achter de rug. Vandaag ben ik mijn eigen baas en kom ik dagelijks in contact met diverse culturen. Dat zijn mijn persoonlijke momenten van ontspanning. Onze dochter Ella vindt het hier ook fantastisch. Elk weekend trekken we er samen op uit om nieuwe plekjes te ontdekken. De nationale parken zijn een favoriete stop, hier kan ze van dichtbij kennismaken met olifanten, nijlpaarden en giraffen. Onmogelijk te vergelijken met een leven onder de Vlaamse kerktoren... Meer info: POWERED BY THOMAS COOK SPORT BIKE NEW YORK DON T DO IT JUST BIKE IT! 03-07/05/202, 6 dagen/4 nachten 040 * per persoon * Voor meer info en reservaties zie en

5 Niet elk type reiziger vindt rust in een cocktail aan het zwembad. Energieke avonturiers komen pas helemaal aan hun trekken wanneer ze zich kunnen uitleven op de meest onvergetelijke kicks. Het liefst van al met een goede portie angstzweet erbovenop. Hoger, harder, sneller, verder REISINSPIRATIE VOOR DURVERS Batman bestaat echt Gaat je hart al sneller slaan? Schaf dan een wingsuit aan en maak de ultieme mensdroom waar: vliegen, maar dan zonder machine. In een vleugelpak drijf je op de lucht en stuur je met je lichaam, door je schouders, knieën en heupen te kroppen en een geschikte hoek te kiezen waarmee je door de wind snijdt. Zo bepaal je ook je snelheid en of je sneller of trager wilt dalen. Opperste concentratie en een uitmuntend stuurmanschap zijn geen overbodige vaardigheden. Cedric Dumont GOUDEN PEPTALK HELPT JE GRENZEN VERLEGGEN Er zijn mannen die eenmaal in hun leven eens aan een berg bengelen, gewoon voor de onvergetelijke adrenalinestoot. En er zijn mannen die gewapend met een wingsuit de wetten van de zwaartekracht tot het uiterste drijven. Niet alleen voor de kick, wel voor het ultieme gevoel van vrijheid. Met zo n sprongen in vrije val en meer dan.600 BASE-jumps verzamelde Cedric Dumont tal van grensverleggende records. Vandaag stelt de Belgische risicosporter en licentiaat sport- en prestatiepsychologie zijn ervaring ter beschikking van andere atleten, maar ook van topmanagers uit diverse sectoren. De sleutel voor intense bevrijding ligt in een ijzersterke mentale voorbereiding. Mens sana in corpore sano Tijdens intensieve workshops breng ik high achievers een aantal technieken bij die hen helpen om hun faalangst te beheersen en te accepteren, zegt Cedric. Het zijn vooral relaxatie- en concentratieoefeningen die je in een hyperbewuste state of mind brengen. Dat vooral carrièrebeesten baat hebben bij Cedrics tips zal niet verbazen. Zakenmensen worden, net als topatleten, voortdurend onder druk gezet om de juiste beslissingen te nemen. Zij krijgen dagelijks te maken met stress en angst voor bepaalde risico s. Ik 46 MAGAZINE - Nr. 7 - Maart 202 Maart Nr. 7 - MAGAZINE 47

6 GRATIS COOLE CKS-TAS BIJ AANKOOP VAN CKS KIDS&WOMEN BIJ AS ADVENTURE* *bij aankoop vanaf 20 euro bij afgifte van deze ingevulde advertentie actie geldig van 5/2/202 tot uitputting voorraad Explore nog meer REGISTREER JE SNEL OP CKS-FASHION.COM IEDEREEN IS EEN WINNAAR! naam adres postcode Vul hier je gegevens in in drukletters. voornaam man vrouw gemeente Hou mij op de hoogte van toekomstige acties en promoties. Uw gegevens worden opgenomen in het adressenbestand van FNG Group nv, Terbekehofdreef 43a, 260 Wilrijk, om u op de hoogte te houden van onze activiteiten. U kunt uw gegevens altijd verbeteren of laten schrappen in het bestand van FNG. leer hen die negatieve stress om te zetten in positieve energie, zodat ze hun comfortzone kunnen verlaten en betere prestaties kunnen neerzetten. Dat werkt net zo goed op de werkvloer als bij risicosporten. Succes definieert Cedric Dumont als pure zelfkennis. Door jezelf goed in te schatten en bewust te zijn van je talent, je potentieel. Mijn grootste levensles? Laat je ego thuis en ontdek waar je goed in bent en waar je gebreken liggen. Of nee, maak daar maar van: streef je dromen na. Ik heb mijn passie allang gevonden, nu help ik anderen met hun zoektocht. 2 Bangelijke bestemmingen GET YOUR GROOVE ON Fluwelen witte zandstranden, frisgroene palmbomen en azuurblauw water, geen beter decor om heerlijk weg te dromen bij een goed boek. Maar wanneer dat vakantieplaatje begint te vervelen, is A.S.Adventure er met drie exotische must-try kicks. Lekker paragliden of liever kitesurfen of duiken met haaien? Wanneer je in Chili het avontuur opzoekt, trek dan naar Iquique voor een sessie paragliden. De dynamische winden op deze plek garanderen je uren vliegplezier. Durf je je ogen open te houden, probeer dan zeker de stomende geisers van El Tatio, de imposante zoutvlakte Salar de Atacama en de diverse meren van het National Park Torres del Paine te spotten. Snelheid, avontuur en hoge jumps, dat zijn de basisingrediënten van kitesurfen. Adrenalinejunkies die hun techniek willen verbeteren, moeten in Cumbuco zijn, het kitesurfparadijs bij uitstek. In dit kleine Braziliaanse dorpje bedraagt de watertemperatuur een aangename 28 graden, geen ramp dus als je meermaals in het water wordt gekegeld. Ideale kitespots: de brug tussen Icarai en Tabuba, de Lagoa de Cauipe en Paracuru. Wanneer de film Jaws je talloze slapeloze nachten bezorgde, sla je deze waaghalzerij maar beter over. Wel een must voor onbevreesde avonturiers: kooidansen met de witte haai. Tijdens een boottocht vanuit de Zuid- Afrikaanse Gansbaai maakt de reisorganisatie Extraordinary Travel je klaar voor de duik van je leven. In een veilige kooi uiteraard. Nadien kun je nog even een luchtje gaan scheppen op de Bloukransbrug. Een bungeejump van 26 meter brengt je uiteindelijk weer met beide voeten op de grond. Meer info: 3 Echt reizen in je hoofd BERGBEKLIMMEN UIT HET BOEKJE Wie droomt er niet van een beetje waaghalzerij? De Mount Everest is een mythische plek en zeker de top. Maar als je dat beetje extra lef ontbreekt, kun je nog boven geraken op eigen krachten. Het pocketboek Everest, you decide how to survive bootst de klim en de uitdagingen onderweg na in boekvorm. Bij elk obstakel kies je zelf de oplossing en schrijf je zo verder aan het verhaal. Ideaal om een troosteloze treinrit van Dendermonde naar Luik te overleven. Te koop op Amazon. Een onvergetelijk panorama: flamingo s op de Salar de Atacama zoutvlakte in Chili. 2 Kom tot rust terwijl je door de Kretenzische straatjes kuiert. 3 Overleef jij de beklimming van de Mount Everest? Ga de uitdaging aan bepaal zelf het einde van dit boek. Maart Nr. 7 - MAGAZINE 49

16 Daagse Reis, Beklimming Kilimanjaro met Safari verlenging

16 Daagse Reis, Beklimming Kilimanjaro met Safari verlenging 16 Daagse Reis, Beklimming Kilimanjaro met Safari verlenging We beklimmen de Kilimanjaro via de Marangu Route, dit is de oudste route en ook de enige route waar u verblijft in hutten. Er zijn verschillende

Nadere informatie

16 Daagse Camp-Safari met Strandverlening op Zanzibar

16 Daagse Camp-Safari met Strandverlening op Zanzibar 16 Daagse Camp-Safari met Strandverlening op Zanzibar Een voordelige manier om de nationale parken in Tanzania te bezoeken is door tijdens de safari de nachten kamperend door te brengen. Tijdens de Safari

Nadere informatie

Foto Avontuur Zuid Afrika

Foto Avontuur Zuid Afrika Foto Avontuur Zuid Afrika 2 Zuid Afrika You don't take a photograph, you make it. Ansel Adams Inhoud 3. Programma 4. Foto Avonturen 5. Locaties 7. Groepen 10. Workshops 12. Thema s 13. Vaardigheden 14.

Nadere informatie

Foto Avontuur Thailand

Foto Avontuur Thailand Foto Avontuur Thailand 2 Thailand You don't take a photograph, you make it. Ansel Adams Inhoud 3. Programma 4. Foto Avonturen 5. Locaties 7. Groepen 10. Workshops 12. Thema s 13. Vaardigheden 14. Onze

Nadere informatie

Kenia & Tanzania Rondreis in internationaal gezelschap. Amboseli en Tanzania Exploration

Kenia & Tanzania Rondreis in internationaal gezelschap. Amboseli en Tanzania Exploration Kenia & Tanzania Rondreis in internationaal gezelschap Amboseli en Tanzania Exploration 10 dagen/7 nachten Nairobi - Amboseli - Ngorongoro Karatu - Serengeti - Tarangire GROEPSRONDREIS MET FRANSTALIGE

Nadere informatie

Kenia, Tanzania en Zanzibar

Kenia, Tanzania en Zanzibar Kenia, Tanzania en Zanzibar Begeleide privé rondreis Amboseli en Tanzania Exploration + Zanzibar Nairobi - Amboseli - Ngorongoro Karatu - Serengeti - Tarangire - Zanzibar 15 dagen/12 nachten PRIVERONDREIS

Nadere informatie

De beklimming van de Kilimanjaro

De beklimming van de Kilimanjaro De beklimming van de Kilimanjaro Jullie hebben mij gemist begin november tijdens de karatetraining om de reden dat ik helemaal in Tanzania was om de Kilimanjaro te beklimmen met 3 vrienden. Deze berg is

Nadere informatie

Uitkomst onderzoek EFFECTEN ZELFREALISATIE

Uitkomst onderzoek EFFECTEN ZELFREALISATIE Uitkomst onderzoek We geven in dit verslag een aantal samenvattende uitkomsten weer van het onderzoek onder de deelnemers die in de periode 2012-2015 hebben deelgenomen aan de zesdaagse Zelfrealisatie.

Nadere informatie

Je levensreis begint met ontdekken wat je dromen zijn.

Je levensreis begint met ontdekken wat je dromen zijn. 1. DURF TE DROMEN Dit is geen boek waarin wordt uitgelegd hoe je snel rijk kunt worden. Met dit boek leer je van een insider hoe je je hart kunt volgen en een zelfstandig, doelgericht en vooral leuk leven

Nadere informatie

Hotel Arathena Italië Sardinië San Pantaleo

Hotel Arathena Italië Sardinië San Pantaleo Hotel Arathena Italië Sardinië San Pantaleo 1. Algemene informatie 1.1. Naam - Ligging - Eliza sterren Hotel Arathena - (Italië Sardinië San Pantaleo) - 4 sterren 1.2. Faciliteiten en afstanden Zwembad:

Nadere informatie

En hoe blijf jij fit in je hoofd?

En hoe blijf jij fit in je hoofd? En hoe blijf jij fit in je hoofd? boekje-105x105-def.indd 1 30-01-2009 12:05:22 1,2,3,..., 10 stappen boekje-105x105-def.indd 2 30-01-2009 12:05:23 Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees

Nadere informatie

Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen

Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen Soms voel je je gevangen door het leven. Vastgezet door de drukte, en beklemd in je eigen hoofd. Je voelt je niet vrij en je voelt geen liefde. Met deze tips breng

Nadere informatie

9 Daagse Camp-Safari Budget

9 Daagse Camp-Safari Budget 9 Daagse Camp-Safari Budget Een voordelige manier om de nationale parken in Tanzania te bezoeken is door tijdens de safari de nachten kamperend door te brengen. Tijdens de Safari reist u naast uw gids

Nadere informatie

En hoe blijf jij fit in je hoofd?

En hoe blijf jij fit in je hoofd? En hoe blijf jij fit in je hoofd? 1,2,3,..., 10 stappen Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees rustig de tien stappen. Ze inspireren je om fit te blijven in je hoofd en hebben al heel

Nadere informatie

Kenia. De magie van Kenia. Groepsreis in internationaal gezelschap. Masai Mara Lake Elementaita Amboseli National Park Tsavo Est Mombasa Zuid

Kenia. De magie van Kenia. Groepsreis in internationaal gezelschap. Masai Mara Lake Elementaita Amboseli National Park Tsavo Est Mombasa Zuid Kenia Groepsreis in internationaal gezelschap De magie van Kenia Masai Mara Lake Elementaita Amboseli National Park Tsavo Est Mombasa Zuid 13 dagen/10 nachten GROEPSREIS MET FRANSTALIGE GIDS IN KENIA Safari

Nadere informatie

En hoe blijf jij Fit in je Hoofd?

En hoe blijf jij Fit in je Hoofd? En hoe blijf jij Fit in je Hoofd? 1,2,3,..., 10 stappen Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Je lekker in je vel voelen, daar kun je aan werken. Lees rustig de tien stappen. Ze inspireren je om fit te blijven

Nadere informatie

10 daagse Safari The Migration Special

10 daagse Safari The Migration Special 10 daagse Safari The Migration Special De Serengeti, het gebied waar zoveel natuurfilms worden gemaakt, is ongetwijfeld het beroemdste wildpark ter wereld en is op geen enkele manier te vergelijken met

Nadere informatie

Waar een wil is, is een Weg!

Waar een wil is, is een Weg! 5 tips om moeiteloos voor jezelf te kiezen en een stap te zetten. Waar een wil is, is een Weg! - Lifecoach http://www.facebook.com/arlettevanslifecoach 0 Je bent een ondernemende 40+ vrouw die vooral gericht

Nadere informatie

Tien tips voor meer inspiratie

Tien tips voor meer inspiratie Tien tips voor meer inspiratie Soms heb je het. Het overvalt je. Je voelt je energiek, onrustig en je wilt, nee, je móet iets doen. Iets moet uit je systeem en je vindt geen rust tot dit idee of gevoel

Nadere informatie

Werkboek Het is mijn leven

Werkboek Het is mijn leven Werkboek Het is mijn leven Het is mijn leven Een werkboek voor jongeren die zelf willen kiezen in hun leven. Vul dit werkboek in met mensen die je vertrouwt, bespreek het met mensen die om je geven. Er

Nadere informatie

Outback Australië. Je kunt een auto huren of kopen. Dat kan op veel plaatsen.

Outback Australië. Je kunt een auto huren of kopen. Dat kan op veel plaatsen. Outback Australië Voor mij is Australië een heel bijzondere plek. Waarom? Dat zal ik uitleggen. Het begon al toen ik voor het eerst in Australië kwam. Ik stapte uit het vliegtuig. Meteen merkte ik dat

Nadere informatie

BUSH & BEACH. Profiel. Genieten op z n allerbest. 14 daagse reis door Zuid Afrika en langs de kust van Mozambique

BUSH & BEACH. Profiel. Genieten op z n allerbest. 14 daagse reis door Zuid Afrika en langs de kust van Mozambique BUSH & BEACH 14 daagse reis door Zuid Afrika en langs de kust van Mozambique Profiel - Self drive of begeleid - Safari - Tropisch en romantisch strand - Duiken en Snorkelen - Honeymoon bestemming Genieten

Nadere informatie

Vakantiewoningen. www.jonckershof.be JONCKERSHOF. Westende-Bad

Vakantiewoningen. www.jonckershof.be JONCKERSHOF. Westende-Bad Vakantiewoningen www.jonckershof.be JONCKERSHOF Westende-Bad Welkom! Jonckershof staat synoniem voor zorgeloze vakanties. Onze comfortabele bungalows tot 8 personen liggen midden in het groen op 300 m

Nadere informatie

FOTO- OPDRACHT 5. NatGeoFoto. Fotografie: Susan Seubert

FOTO- OPDRACHT 5. NatGeoFoto. Fotografie: Susan Seubert NatGeoFoto STADSGEZICHTEN FOTO- OPDRACHT 5 Fotografie: Susan Seubert STADSGEZICHTEN Van bergen en valleien tot eilanden en steden: de Amerikaanse National Geographic-fotograaf Susan Seubert fotografeerde

Nadere informatie

Omgaan met spanning. Faalangst: waar komt het vandaan en wat ermee te doen

Omgaan met spanning. Faalangst: waar komt het vandaan en wat ermee te doen Omgaan met spanning Inleiding: Iedereen krijgt in het leven te maken met spanning. Bij competitiesporten komt dit extra tot uiting: er is de druk om te presteren, de tegenstander om te verslaan, de reactie

Nadere informatie

IK HOUD VAN MIJ!! LIEFDE EN HOOGGEVOELIGHEID...

IK HOUD VAN MIJ!! LIEFDE EN HOOGGEVOELIGHEID... IK HOUD VAN MIJ!! LIEFDE EN HOOGGEVOELIGHEID... Geplaatst op 28 juni, 2015 in het YOGI YOGA blad editie juli + augustus 2015 Lieve schat, je bent zo'n mooie, lieve en grappige vrouw, zelfs met je nukken

Nadere informatie

9 - DAAGSE PRIVÉ REIS TANZANIA & ZANZIBAR IN VOGELVLUCHT!

9 - DAAGSE PRIVÉ REIS TANZANIA & ZANZIBAR IN VOGELVLUCHT! Lake Victoria 9 - DAAGSE PRIVÉ REIS TANZANIA & ZANZIBAR IN VOGELVLUCHT! "Adembenemende natuur en tropische stranden die u laten ontsnappen aan de dagelijkse realiteit" DE VOORDELEN Het hele jaar door een

Nadere informatie

GIDS. voor een. rustige nacht

GIDS. voor een. rustige nacht GIDS voor een rustige nacht Lekker geslapen? Lekker slapen en uitgerust wakker worden. Voor veel mensen is het een verre droom. Naar schatting één op de vijf mensen in ons land kampt geregeld met slaapproblemen.

Nadere informatie

ONTDEK AFRIKA OP DE MOTOR. Beleef een comfortabele vakantie met onvergetelijke ontdekkingstochten

ONTDEK AFRIKA OP DE MOTOR. Beleef een comfortabele vakantie met onvergetelijke ontdekkingstochten ONTDEK AFRIKA OP DE MOTOR Beleef een comfortabele vakantie met onvergetelijke ontdekkingstochten Beleef een comfortabele vakantie met onvergetelijke ontdekkingstochten Kies uit diverse arrangementen waaronder

Nadere informatie

@ Creatief Succes! Talent toolkit 1. Toolkit Powerkaarten...

@ Creatief Succes! Talent toolkit 1. Toolkit Powerkaarten... @ Creatief Succes! Talent toolkit 1 Toolkit Powerkaarten... @ Creatief Succes! Talent toolkit 2 Colofon Creatief Succes Evertsenstraat 5-03 4461 XN Goes www.creatiefsucces.nl info@creatiefsucces.nl @ Creatief

Nadere informatie

programma malaga / marbella

programma malaga / marbella malaga / marbella dag 1 2013 ochtend Bienvenidos!! Aankomst op de luchthaven van Málaga en meet & greet met een lokale tourleader. We rijden naar Málaga stad waar we de ochtend goed beginnen! We gaan churros

Nadere informatie

Het meest simpele ondernemersplan van de wereld.

Het meest simpele ondernemersplan van de wereld. Het meest simpele ondernemersplan van de wereld. Meten is weten. Een kunstenaar begint met het maken van proefmodellen van zijn werk in welke vorm dan ook voordat hij het meesterwerk kan presenteren. Een

Nadere informatie

Geluksgevoel hangt meer af van je mentale vermogen dan van wat je overkomt

Geluksgevoel hangt meer af van je mentale vermogen dan van wat je overkomt "Geluk is vooral een kwestie van de juiste levenshouding" Geluksgevoel hangt meer af van je mentale vermogen dan van wat je overkomt Ons geluk wordt voor een groot stuk, maar zeker niet alleen, bepaald

Nadere informatie

Omgaan met angsten E-book. www.smartcoachings.be Pascale Laffutte

Omgaan met angsten E-book. www.smartcoachings.be Pascale Laffutte 1 Omgaan met angsten E-book www.smartcoachings.be Pascale Laffutte 1 2 Bedankt voor het downloaden van mijn e-book : omgaan met angsten! Vanuit liefde en passie om mensen te laten doorbreken in hun potentieel

Nadere informatie

Natuur en Cultuur. Dag 1 Maun

Natuur en Cultuur. Dag 1 Maun BOTSWANA SELF DRIVES Natuur en Cultuur Dag 1 Maun U haalt de 4x4 op bij het vliegveld en krijgt een uitgebreide 1-2 uur durende overdracht van de auto, de uitrusting en de route. Er is volop gelegenheid

Nadere informatie

SAFARI. zijn de olifanten altijd bedekt met een rode stoflaag tegen de zon en de Op ruim 3 uur rijden van Mombasa ligt

SAFARI. zijn de olifanten altijd bedekt met een rode stoflaag tegen de zon en de Op ruim 3 uur rijden van Mombasa ligt www.magicalkenya.nl SAFARI Ais je Kenia bezoekt, dan is een safari een must. Een safari door de bush maakt je vakantie in Kenia tot een onvergetelijke ervaring. Er zijn 50 nationale parken, soms zo groot

Nadere informatie

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN?

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt met het spelen van games. Je beseft dat je hierdoor in de problemen kunt raken: je huiswerk lijdt

Nadere informatie

Hello! Marian www.justbeyou.nl. Ik wens je een sprankelend, positief, gezond en succesvol 2016.

Hello! Marian www.justbeyou.nl. Ik wens je een sprankelend, positief, gezond en succesvol 2016. Hello! Dank je wel voor het downloaden van deze Geweldig Leven Planner. Het is mijn wens dat je met deze mooie planner je beste jaar mogelijk creëert.. Waar je je op richt dat groeit! Ik heb in deze planner

Nadere informatie

Optimaliseer je prestaties

Optimaliseer je prestaties Winst en Groei - Internetmarketing en Verkooptraining Optimaliseer je prestaties 10 Technieken om je prestaties te verbeteren Christo Cornelissen & Mieke Bouquet Alles waar je jezelf op weet te focussen

Nadere informatie

C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse

C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse en ook: wil ik werken, of door naar een (passende) hbo-opleiding? Optie 1: Een vraag die ieder mens zich vroeg of laat stelt: wat wil

Nadere informatie

dieren in de dierentuin

dieren in de dierentuin dieren in de groep 4-5 Geachte leerkracht, Dit lespakket ondersteunt u bij het voorbereiden van uw schoolreisje naar Burgers Zoo. Daarnaast kan het ook prima worden ingezet als u een thema over en of exotische

Nadere informatie

GEZONDHEID In de grote steden zijn er medische voorzieningen voorhanden. Op safari vaak niet. Neem dus zeker

GEZONDHEID In de grote steden zijn er medische voorzieningen voorhanden. Op safari vaak niet. Neem dus zeker Tanzania Tanzania, een land van superlatieven en contrasten, met voor ieder wat wils: van de imposante Kilimanjaro tot het sprookjesachtige eiland Zanzibar. In het noorden van Tanzania vindt u de bekendste

Nadere informatie

Cultuur en natuur van Ghana

Cultuur en natuur van Ghana Ghana Rondreis in groep Cultuur en natuur van Ghana Accra - Ejisu - Nkoranza - Boabeng - Laranba - Mole National Park - Kintampo Falls - Techiman - Kumashi - Bosumtwimeer - Axim - Nzulezi - Elmina - Kakum

Nadere informatie

De vrijheid die we hier hebben, is onbetaalbaar. www.sibomat.be

De vrijheid die we hier hebben, is onbetaalbaar. www.sibomat.be De vrijheid die we hier hebben, is onbetaalbaar. www.sibomat.be Net zoals alle Belgen zijn Didier L. (51) en zijn echtgenote Annick D. (49) Bourgondiërs. Ze werken hard en genieten nog harder van het leven.

Nadere informatie

Prachtige rondreis met verblijf op bijzondere plekken.

Prachtige rondreis met verblijf op bijzondere plekken. Rondje Catalonië Prachtige rondreis met verblijf op bijzondere plekken. Rondje Catalonië wordt verzorgd door Can Patiras, Mas Xipres en Cama & Cava. Drie B&B s elk gelegen op een unieke plek in Catalonië.

Nadere informatie

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid 18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je

Nadere informatie

P e r s o n a l C a r e e r P l a n

P e r s o n a l C a r e e r P l a n P e r s o n a l C a r e e r P l a n If you can dream it, you can do it. Walt Disney First comes thought; then organization of that thought, into ideas and plans; then transformation of those plans into

Nadere informatie

Positief denken & doen

Positief denken & doen Positief denken & doen Inspirerende en motiverende workshop Geert Hermans We stellen elkaar voor Wie ben ik? Wat wil ik? Wat heb ik echt nodig? Welke doelen heb ik in mijn leven? Wat ben ik? (pessimist,

Nadere informatie

Fotografie. Incentive

Fotografie. Incentive Fotografie Incentive Wat zegt fotografie? Fotografie is essentieel voor de communicatie van Kuoni/ Tenzing Travel. Het is hét ultieme instrument om te inspireren en tot de verbeelding te spreken. Daarom

Nadere informatie

Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters

Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters Gezonde Mama s & Co: Toolkit voor de verschillende type eters Kun jij de verleiding niet weerstaan als je versgebakken cake ruikt? Ga je eten als je verdrietig, boos, of gespannen bent? Lukt het je niet

Nadere informatie

5 senses strategy BTC guide to more focus

5 senses strategy BTC guide to more focus 5 senses strategy BTC guide to more focus Veel professionals maken de fout geen onderscheid te maken in fysieke rust en mentale rust. Ze nemen vooral rust door even te stoppen met hun acties. Maar als

Nadere informatie

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Van de Amerikaanse psycholoog Michael W. Fordyce 1. Wees actief en ondernemend. Gelukkige mensen halen meer uit het leven omdat ze er meer in stoppen. Blijf niet op

Nadere informatie

gedragsregel in verhaal: doorzetten en de moed erin houden

gedragsregel in verhaal: doorzetten en de moed erin houden gedragsregel in verhaal: doorzetten en de moed erin houden We zitten al in de helft van het jaar en het zwemseizoen zit er bijna op. De zwemmers kijken allemaal al uit naar de twee weken durende stage

Nadere informatie

Spot diesperweruil met je Swarovski kijker

Spot diesperweruil met je Swarovski kijker Spot diesperweruil met je Swarovski kijker Rob Gordijn (28) is een fanatieke vogelaar, op zijn lijst staan al 3.100 soorten. Vogels zijn niet aaibaar, het is liefde op afstand. Maar het geeft een enorme

Nadere informatie

DÉ SLIM-TENNIS WEDSTRIJDVOORBEREIDING

DÉ SLIM-TENNIS WEDSTRIJDVOORBEREIDING DÉ SLIM-TENNIS WEDSTRIJDVOORBEREIDING HOE JEZELF MENTAAL VOOR TE BEREIDEN OP WEDSTRIJDEN, MET OOG OP GENIETEN EN WINNEN AJDIN KOLONIC - WWW.SLIMTENNIS.NL Is jouw doel elke keer als je aan een wedstrijd

Nadere informatie

Strandlopers en Notenkrakers

Strandlopers en Notenkrakers Week 1: 13 t/m 17 juli 2015 Maandag 13-07: Op de eerste dag van de zomervakantie gaan wij verkoeling zoeken in het water en chillen in het bubbelbad. Waar kunnen we deze elementen beter vinden dan in het

Nadere informatie

Van Droomreis naar Doen Italië

Van Droomreis naar Doen Italië Van Droomreis naar Doen Italië Ontspan en Bezin...Ontwaak je Lichaam...Open je Hart... Leer Dromen om te zetten in Resultaten... Het leven gaat soms aan ons voorbij. We worden regelmatig geconfronteerd

Nadere informatie

Avondsluiting Relaxatie

Avondsluiting Relaxatie Avondsluiting Relaxatie Auteur: Pieter Dejaeger Geschikte leeftijd: Alle Duur activiteit: 20 minuten Terrein: Rustig zaaltje, zonder lawaai! Benodigde begeleiders: Min 2 (Eén lezer en iemand die tussen

Nadere informatie

De bruistablet. Creatief zoeken naar

De bruistablet. Creatief zoeken naar De bruistablet Creatief zoeken naar sprankelende oplossingen Op de jeugddienst word je dagdagelijks geconfronteerd met kleine en/of grote problemen, vraagstukken, uitdagingen die een antwoord van je vragen.

Nadere informatie

sochicken helpt je broeden op een leuker leven. Met talloze praktische tips en dagelijkse inspiratie, www.sochicken.nl

sochicken helpt je broeden op een leuker leven. Met talloze praktische tips en dagelijkse inspiratie, www.sochicken.nl 47 manieren om meer mindful te leven Mindfulness is zo simpel. En tóch zo ingewikkeld. Want hoe blijf je in het moment? Hoe laat je tijdelijk je gedachten los en ervaar je het leven zoals het is? Wij hebben

Nadere informatie

IN TOPVORM TIJDENS YEAR_END

IN TOPVORM TIJDENS YEAR_END IN TOPVORM TIJDENS YEAR_END 4 TIPS voor een TOP jaarafsluiting 2014 Anja Lefeber Vit4Life 2 Dank je voor je interesse in dit e-book! Hartelijk bedankt voor het downloaden van mijn e-book In topvorm tijdens

Nadere informatie

MODULE #6 DREAMBOARD PROCES

MODULE #6 DREAMBOARD PROCES MODULE #6 DREAMBOARD PROCES Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je

Nadere informatie

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen

Nadere informatie

Welkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen. Week 1: denken en doen als een ondernemer Les 3: omarmen

Welkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen. Week 1: denken en doen als een ondernemer Les 3: omarmen Welkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen Week 1: denken en doen als een ondernemer Les 3: omarmen Pen en papier? Omarmen Ondernemen is een groot avontuur Onderweg op je reis kom je van alles tegen, ook

Nadere informatie

Fit in je Hoofd, Goed in je Vel.

Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Goed in je vel zitten Vandaag: 1) Wat is geestelijk gezond? 2) Fit in je Hoofd en 10 positieve stappen 3) Slot en doel 1) Wat is geestelijk gezond? Wie zich mentaal goed

Nadere informatie

9 - daagse privéreis Tanzania & Zanzibar in vogelvlucht!

9 - daagse privéreis Tanzania & Zanzibar in vogelvlucht! Inhoudsopgave 9 - daagse privéreis Tanzania & Zanzibar in vogelvlucht! Adembenemende natuur en tropische stranden die u laten ontsnappen aan de dagelijkse realiteit! de voordelen Het hele jaar door een

Nadere informatie

Waarom dit e-book: Kort geleden hebben we gevierd dat de Happy Worker Formule nu ook online beschikbaar is.

Waarom dit e-book: Kort geleden hebben we gevierd dat de Happy Worker Formule nu ook online beschikbaar is. Waarom dit e-book: Kort geleden hebben we gevierd dat de Happy Worker Formule nu ook online beschikbaar is. Wat hieraan vooraf ging: Afzonderlijk van elkaar hebben wij jarenlang mensen succesvol begeleid

Nadere informatie

Veranda s & schuifdeuren

Veranda s & schuifdeuren Veranda s & schuifdeuren Geniet het hele jaar van uw tuin in uw huis. Hartje zomer of midden winter, het prille voorjaar of de kleurrijke herfst : met een WICONA-veranda geniet u elke dag opnieuw van

Nadere informatie

CHALETS. de luxe van vrijheid

CHALETS. de luxe van vrijheid Welkom bij Maat Chalets Beste lezer, U weet zelf hoe u uw vrije tijd wilt besteden. Past een chalet van Maat daarbij? Dat ontdekt u het snelst in onze showroom, waar we een veelzijdige selectie chalets

Nadere informatie

DEEL 1. WERKBOEK 2 Je Gedachten Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!

DEEL 1. WERKBOEK 2 Je Gedachten Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou! DEEL 1 1 WERKBOEK 2 Je Gedachten Inhoud 2 1. Onderzoek je zelfbeeld: welke negatieve gedachten heb je? 3 2. Oefen jezelf in gedachten veranderen 4 3. Oefen jezelf in gedachten loslaten 5 4. Bouw aan je

Nadere informatie

Ontdek je kracht voor de leerkracht

Ontdek je kracht voor de leerkracht Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te

Nadere informatie

Hoe medewerkers bevlogen aan het werk houden?

Hoe medewerkers bevlogen aan het werk houden? Hoe medewerkers bevlogen aan het werk houden? Hoe medewerkers bevlogen aan het werk houden? Bevlogenheid en burn-out in België Uitdagend werk, positieve relaties met collega s en leidinggevenden, opleidingsmogelijkheden

Nadere informatie

In het weekend maak je een spectaculaire safari waarin je oog in oog komt te staan met de big five.

In het weekend maak je een spectaculaire safari waarin je oog in oog komt te staan met de big five. Oeganda Kerst 2016 Jij steekt samen met je team je handen uit de mouwen om van een dorpsschooltje in Nkokonjeru een nieuwe frisse school te maken. Samen met ouders en leraren knap je de boel op. Aan de

Nadere informatie

NEWSLETTER THEMAROLLADES. De wereld van voeding in verandering!

NEWSLETTER THEMAROLLADES. De wereld van voeding in verandering! MET NIEUWE RECEPTUUR! THEMAROLLADES NEWSLETTER AUGUSTUS 2014 EDITIE NR.12 HERFST/NAJAARS ROLLADE Nieuwe receptuur. Een traditionele topper: een mager spek rond een fijn deeg van kip en kalkoen, verrijkt

Nadere informatie

beleef het ZEEUWSE BINNEN & BUITEN

beleef het ZEEUWSE BINNEN & BUITEN beleef het ZEEUWSE BINNEN & BUITEN We willen u als gast graag een WOW-ervaring of beleving bezorgen. We doen dit door kennis te delen, kennis toe te voegen en aan te bieden. Maar ook door aan onze gasten

Nadere informatie

waarom ontwikkelingssamenwerking?

waarom ontwikkelingssamenwerking? ontwikkeling EN waarom ontwikkelingssamenwerking? EUROPESE COMMISSIE DE 116 MEI 2003 EN waarom ontwikkelingssamenwerking? Dit boekje vertelt een verhaal zoals ik vroeger zelf graag aan mijn drie kinderen

Nadere informatie

Lucid Control. ChrisDeemian's handleiding naar het herinneren, veranderen en sturen van je dromen.

Lucid Control. ChrisDeemian's handleiding naar het herinneren, veranderen en sturen van je dromen. Lucid Control ChrisDeemian's handleiding naar het herinneren, veranderen en sturen van je dromen. Inhoud I. Disclaimer II. Inleiding III. Dromen Onthouden IV. Wakker Worden In Je Dromen V. Je Dromen Beheersen

Nadere informatie

BURN- OUT RISICO CHECK

BURN- OUT RISICO CHECK BURN- OUT RISICO CHECK Vul onderstaande vragenlijst in door ja of nee aan te kruisen. VRAAG JA NEE 1 Nemen jij en je gezin s ochtends rustig de tijd om op te staan en goed te ontbijten? 2 Zie je vaak tegen

Nadere informatie

Dubai on a budget, Yes you can! De tips van Reisblog Reischick

Dubai on a budget, Yes you can! De tips van Reisblog Reischick Dubai on a budget De afgelopen weken heb ik veel taglijstjes ingevuld, zodat jullie mij een beetje leren kennen als blogster en wat ik heel leuk vind, deze taglijsten zijn ook veel meer gelezen dan dat

Nadere informatie

Is jouw doel om ze te overtuigen ook in Nederland te komen wonen? Nee hoor; ik ga ze gewoon kennis laten maken; verder niets.

Is jouw doel om ze te overtuigen ook in Nederland te komen wonen? Nee hoor; ik ga ze gewoon kennis laten maken; verder niets. Een stedentrip is wat Giga (28) het liefste doet tijdens zijn vakanties: het lijstje van steden die hij dit jaar nog gaat bezoeken is enorm; Amsterdam, Den Haag, Utrecht, Antwerpen, Brugge, Gent, Praag,

Nadere informatie

Creatief denken K3. Erik van der Velden - 2070694 27-03-2015 Creatief denken K3E Janneke Brouwers

Creatief denken K3. Erik van der Velden - 2070694 27-03-2015 Creatief denken K3E Janneke Brouwers Creatief denken K3 Erik van der Velden - 2070694 27-03-2015 Creatief denken K3E Janneke Brouwers Tien bucket list verbanden 1. Bucketlist: 100 euro op zwart Verband: Durf risico s te nemen, in de keuzes

Nadere informatie

Denken in een cirkel. Denken in een cirkel leidt tot niets, maar is in vele gevallen wel veilig. Om de cirkel te doorbreken,

Denken in een cirkel. Denken in een cirkel leidt tot niets, maar is in vele gevallen wel veilig. Om de cirkel te doorbreken, Denken in een cirkel. Denken in een cirkel leidt tot niets, maar is in vele gevallen wel veilig. Om de cirkel te doorbreken, moet je beslissingen nemen. Een onderdeel van de cirkel, 1 / 15 wordt hierdoor

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

Zon- THALYS.COM VAN HARTE WELKOM. 5900 Brochure Soleil 2013 BNL.indd 1 01/02/13 11:06

Zon- THALYS.COM VAN HARTE WELKOM. 5900 Brochure Soleil 2013 BNL.indd 1 01/02/13 11:06 Zomer 2013 Zon- THALYS.COM Naar het zuiden van Frankrijk vanuit België bestemmingen VAN HARTE WELKOM 5900 Brochure Soleil 2013 BNL.indd 1 01/02/13 11:06 THALYS ZON Bestemmingen & Dienstregeling Zin in

Nadere informatie

Leeratelier: Stress. Hoe kan ik hiermee omgaan?

Leeratelier: Stress. Hoe kan ik hiermee omgaan? Leeratelier: Stress Hoe kan ik hiermee omgaan? Doe de stress-test! Wat is stress? Hoe (examen)stress voorkomen en ermee omgaan? < 7: Ook jij hebt af en toe last van zenuwen tijdens de examenperiode, maar

Nadere informatie

Hoofdstuk 3: Jij als leider!

Hoofdstuk 3: Jij als leider! Kijk eens in de spiegel Hoofdstuk 3: Jij als leider Elke dag als je opstaat, sta je waarschijnlijk een moment voor de spiegel. Misschien let je er niet meer bewust op, maar als je voor de spiegel staat

Nadere informatie

Werkboek MEER KLANTEN OP JOUW MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER KLANTEN DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST

Werkboek MEER KLANTEN OP JOUW MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER KLANTEN DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST Werkboek MEER MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST MANIER! Hoofdstuk 1 Nieuwe klanten nodig? Marketing is een vakgebied waar veel om te doen is.

Nadere informatie

Studiedag: in de kijker. workshop: de ergotherapeut als coach

Studiedag: in de kijker. workshop: de ergotherapeut als coach Studiedag: in de kijker workshop: de ergotherapeut als coach Opbouw workshop Korte duiding van de theorie ( theorie wordt aangehaald) Kennismaking adhv exploreren Zelf in de ervaring stappen: oefenen op

Nadere informatie

DE ONTWIKKELINGSREIS NAAR ZUID-AFRIKA

DE ONTWIKKELINGSREIS NAAR ZUID-AFRIKA NATURE AT WORK Nature At Work stelt zich ten doel om het talent en potentieel van mensen te versterken. Dit doet zij onder andere via de relatie met de natuur. In de reis naar Zuid-Afrika speelt de kracht

Nadere informatie

MASCA, LA GOMERA EILAND TOUR

MASCA, LA GOMERA EILAND TOUR Algemene info: Tijdens onze begeleide tochten leggen wij de nadruk op bike and relax. We zoeken de balans tussen ontspanning door inspanning. De gidsen zorgen voor een perfect gebalanceerde inspanning

Nadere informatie

Stop met vergelijken. Je bent uniek

Stop met vergelijken. Je bent uniek Stop met vergelijken. Je bent uniek Deze week schrijft Tineke Franssen, een van de wandelcoaches van Het Coach Bureau, het artikel. Vlak voor de zomer rondt zij het wandelcoachtraject af met Hanneke (43).

Nadere informatie

Gelukkig en Vrij zonder Stress. Annelies Hilgers

Gelukkig en Vrij zonder Stress. Annelies Hilgers Gelukkig en Vrij zonder Stress Annelies Hilgers 1. Kijk uit voor stress... 3 2. Hoe beginnen?... 4 3. Ontspanning en Meditatie... 5 http://www.stopstressnu.nl 2 1. Kijk uit voor stress Je kent zeker wel

Nadere informatie

Hotel & Bungalows Changa Turkije Turkse Rivièra Adrasan

Hotel & Bungalows Changa Turkije Turkse Rivièra Adrasan Hotel & Bungalows Changa Turkije Turkse Rivièra Adrasan 1. Algemene informatie 1.1. Naam - Ligging - Eliza sterren Hotel & Bungalows Changa - (Turkije Turkse Rivièra Adrasan) - 3 sterren 1.2. Faciliteiten

Nadere informatie

Als ik rustig wil zijn, dan vlieg ik van het ene naar het andere. Als ik wil nadenken, Aaarch!! Stress?

Als ik rustig wil zijn, dan vlieg ik van het ene naar het andere. Als ik wil nadenken, Aaarch!! Stress? 1 Inleiding Pfff! Altijd hetzelfde! Als ik iets wil, dan lijkt het onmogelijk te zijn. Als ik rustig wil zijn, dan vlieg ik van het ene naar het andere. Als ik wil nadenken, schiet mijn hoofd op slot!

Nadere informatie

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer -

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon Beste lezer, Ik hoop dat jouw doorzettingsvermogen

Nadere informatie

ERVAAR REIZEN. ERVAAR AFRIKA Zuid Afrika. Boek uw georganiseerde rondreis voor 2014. Aanvang rondreis: 3 Juni 22 Juli 19 Augustus

ERVAAR REIZEN. ERVAAR AFRIKA Zuid Afrika. Boek uw georganiseerde rondreis voor 2014. Aanvang rondreis: 3 Juni 22 Juli 19 Augustus ERVAAR AFRIKA Zuid Afrika Boek uw georganiseerde rondreis voor 2014. Aanvang rondreis: 3 Juni 22 Juli 19 Augustus Hartelijk dank voor uw belangstelling in Ervaar Reizen. Speciaal voor diegene die een fantastische

Nadere informatie

Mr Dim Turkije Zuid-Egeïsche kust Göcek

Mr Dim Turkije Zuid-Egeïsche kust Göcek Mr Dim Turkije Zuid-Egeïsche kust Göcek 1. Algemene informatie Eliza was here - Mr Dim - /turkije/_zuid-egeische_kust/gocek_/mr_dim.htm 1.1. Naam - Ligging - Eliza sterren Mr Dim - (Turkije Zuid-Egeïsche

Nadere informatie

Persoonlijke ontwikkeling. Businesscoaching

Persoonlijke ontwikkeling. Businesscoaching Persoonlijke ontwikkeling Caroline Verdonk Sense2sense Lichaamswerk (wandel)coaching Opstellingen Drukke vrouwen Ik help je om mild voor jezelf te zijn, de lat lager te leggen en tijd voor jezelf te creëren.

Nadere informatie

Stap 3 Slimme energieverdeling over een dag

Stap 3 Slimme energieverdeling over een dag Counselling en Coaching bij gezondheidsproblemen Stresscounselling. Trainingen. Coaching Stap 3 Slimme energieverdeling over een dag Intro In stap 2 heb je kennis gemaakt met Doen en Zijn. Doen heb je

Nadere informatie