De Spie lokaal dienstencentrum. Programmabrochure. Januari - februari - maart 2018 Wervik - Geluwe. LDC De Spie

Transcriptie

1 LDC De Spie Beselarestraat 3 - Geluwe ldc.despie@ocmw-wervik.be Centrumleider Jamie Ponseele jamie.ponseele@ocmw-wervik.be Polyvalent medewerker Rien Maertens rien.maertens@ocmw-wervik.be De Spie lokaal dienstencentrum Programmabrochure Januari - februari - maart 2018 Wervik - Geluwe pagina 36 LDC De Spie Beselarestraat 3 - Geluwe ldc.despie@ocmw-wervik.be pagina 1

2 LDC DE SPIE & T SKOELAPPERKE BUNDELEN HUN KRACHTEN wekelijkse verwenkoffie Al meer dan 10 jaar wordt driemaandelijks het woonzorgkrantje, t Skoelapperke, uitgegeven. Je weet wel, met de gekende vlinder op het voorblad. Voor velen onder jullie zal deze naam alvast niet vreemd in de oren klinken, maar voor wie het nog onbekend is, geven we graag een korte uitleg over dit boekje. 2 kopjes koffie met gebak voor 4 op maandag van 14u tot 17u t Skoelapperke werd in 2006 in het leven geroepen om de diensten en de medewerkers van het Loket Wonen en Zorg uitgebreid voor te stellen aan de inwoners van Wervik en Geluwe. Maar intussen is het zoveel meer geworden, een aangenaam en prettig lezen met foto s van de activiteiten, nuttige tips en weetjes, recepten, kruiswoordraadsel,. Om meer inwoners te bereiken en omwille van praktische overwegingen, is er besloten om t Skoelapperke op te nemen in deze programmabrochure. zolang de voorraad strekt Vanaf heden zijn er dus twee publicaties in één boekje. Dan rest ons niets anders dan je veel leesplezier te wensen en mocht je suggesties, vragen of opmerkingen hebben, aarzel dan zeker niet om ons te contacteren. Het Callcenterteam Steenakker 30 - Wervik Telefoon: maandelijkse feestmaaltijd menu voor 10 elke 2de dinsdag van de maand vanaf 11u30 tijdig vooraf inschrijven pagina 2 pagina 35

3 Aankondigingen 2018 Vanaf heden is de sociale dienst van WZC Ter Beke & Het Pardoen te vinden in De Spie. Je kan er terecht voor inschrijvingen en info. Hun zitdag gaat door op dinsdag van 14u tot 15u30, op afspraak. Voor meer info: Nathalie Cornette Liesbeth Vermeersch Oproep Tijdens de gedichtenweek, die loopt van 25 januari tot en met 1 februari, stellen we voor je ook enkele mooie gedichten tentoon, doorheen de benedenverdieping van het dienstencentrum. Kom langs en ontdek enkele mooie pareltjes literat! Heb jij een favoriet gedicht? Breng het bij ons binnen (voor 18 januari) dan hangen wij ook jouw keuze uit! Voor onze breiclub doen wij een oproep naar breiwol en breimaterialen. Zij breien niet zomaar, wel voor het goede doel! Sjaals, mutsen, voor vluchtelingen, zodat ook zij het deze winter warm mogen hebben. Heb je iets liggen dat voor jou toch geen dienst meer doet? Geef het een tweede een vooral zinvol leven, hier bij ons in De Spie! Weet je geen raad met je oude boeken en ben je op zoek naar een nieuw? Binnenkort beschikt LDC De Spie over een omruilbieb. Het concept is eenvoudig! Plaats je gelezen boek in onze boekenkast en neem een ander weer mee naar huis. Wij doen een oproep naar allerlei mogelijke voorstellen: van ideeën tot activiteiten, Inzamelpunt LDC De Spie is op heden ook een inzamelpunt voor nieuwe, ongebruikte pampers. Is je kind de pampers ontgroeid en weet je er geen raad mee? Breng ze binnen bij ons en we brengen ze op hun beurt binnen bij de pamperbank in het bthuis De Kier. Doneer je oude maar draagbare kledij aan het vrouwencentrum in Wervik, via het inzamelpunt in LDC De Spie. VOORWOORD Dag iedereen, Hier zijn we dan met onze eerste programmabrochure voor Eerst en vooral wensen wij jullie een gelukkig én gezond nieuwjaar! Het nieuwe jaar brengt heel wat nieuwigheden in deze brochure. Zoals jullie reeds lazen, zorgt het Callcenterteam voor versterking. Dit brengt een frisse wind, met tal van extra s in deze brochure. Over frisse wind gesproken... Viel het je ook al op dat onze brochure een frisser kleurtje heeft gekregen? Daarnaast publiceren wij vanaf nu geen twee maar driemaandelijkse brochure. Ook deze editie bevat weer heel wat recreatieve, informerende en vormende activiteiten. Ontdek en wees welkom! OPENINGSUREN & ZITDAGEN Openingsuren dienstencentrum elke werkdag Zitdagen Loket Wonen & Zorg maandag donderdag Sociale dienst dinsdag Sociale dienst WZC dinsdag Pensioenen donderdag Team LDC De Spie 09u00 tot 12u00 13u30 tot 17u00 09u00 tot 12u00 14u00 tot 16u30 10u00 tot 11u30 14u tot 15u30 (op afspraak) 16u45 (op afspraak) INHOUDSTAFEL In deze brochure: Openingsuren & zitdagen p 3 Inschrijven & vervoer p 4 Vrijwilligerswerk p 4 Dienstverleningsaanbod p 5 Vast activiteitenaanbod p 8 In de kijker p 11 Programma jan feb maart p 12 Goed om weten p 28 Kruiswoordraadsel p 30 Woordzoeker p 32 Kooktip p 33 In het midden van deze brochure vind je een overzichtelijke en uitneembare kalender terug. CAFETARIA LDC DE SPIE - GELUWE De cafetaria is elke werkdag open van 14 tot 17. Met een warm onthaal bieden de vrijwilligers je een drankje en een babbel aan. Op maandag serveren wij een verwenkoffie! De cafetaria van LDC De Spie is gelegen in de Beselarestraat 3 te Geluwe. CAFETARIA TER DRAPIERS - WERVIK De cafetaria van Ter Drapiers kunt u terugvinden in de Gasstraat 4 te Wervik. Deze cafetaria is elke maandagnamiddag open van 14 tot Ook op vrijdagvoormiddag ben je welkom van 10 tot 13. De vrijwilligers heten je van harte welkom met een drankje en een babbeltje. pagina 34 pagina 3

4 INSCHRIJVEN Inschrijven bij elke activiteit is noodzakelijk! In LDC De Spie Elke werkdag van tot van tot In het callcenter (receptie Sint-Janshospitaal, Steenakker 30 Wervik) Elke werkdag van tot Zaterdag van tot van tot Zondag van tot Op het inschrijfmoment in Ter Drapiers op maandag 18 december 2017 maandag 22 januari 2018 maandag 19 februari 2018 telkens van tot Inschrijven is mogelijk tot 2 dagen vóór datum van de eigenlijke activiteit, behalve indien anders vermeld bij de activiteit zelf of volzet. Annuleren met terugbetaling van jouw inschrijving is mogelijk tot 1 dag vóór de activiteit. Annuleren met terugbetaling op de dag zelf kan enkel met dringende redenen. Fotobeleid Inschrijven voor onze activiteiten betekent dat je akkoord gaat met het fotobeleid. Spreek ons zeker aan indien je hier vragen over hebt. VERVOER NAAR ACTIVITEITEN Wens je graag naar een activiteit te komen maar kan je er moeilijk geraken? Dan vervoeren wij je graag! Momenteel bieden we vervoer aan via de mindermobielencentrale (zie verder). Ondertussen zijn we wel op zoek naar een vrijwilliger die graag het vervoer van deelnemers op zich wil nemen. Dus indien je je geroepen voelt of je kent iemand, laat dan zeker niet na om contact op te nemen met ons! Ook met de bus kun je De Spie bereiken. De dichtstbijzijnde bushalte is op de Sint-Denijsplaats nr 23. VRIJWILLIGERSWERK Belangrijke medewerkers in LDC De Spie zijn de vrijwilligers. Het zijn ware ambassadeurs van het dienstencentrum! Vrijwilligers kunnen in bijna alle activiteiten van het dienstencentrum een steentje bijdragen. We zijn er dan ook van overtuigd dat er voor elk wat wils is. Van het helpen uitbaten van de cafetaria, het organiseren van een activiteit, ondersteuning bieden bij het opdienen van de feestmaaltijden, tot het uitdragen van eigen talenten of passies. Voel je je geroepen en heb je zelf nood aan vrijwilligerswerk als zinvolle tijdsinvulling? Kom dan zeker langs in De Spie. Samen kijken we wat wij voor elkaar kunnen betekenen! KOOKTIP: DESSERT Ingrediënten Voorbereiding (10 min) citroen (alleen het sap) 2 eieren 250 gr mascarpone 200 gr melkchocolade 6 zandkoekjes 1 eetlepel rietsuiker 1 vanillestokje Verkruimel de zandkoekjes (dat gaat makkelijk als je ze in een plastic zakje stopt en erover rolt met een deegrol of een glazen fles). Schil de peren, snij in 2 en verwijder het klokhuis. Snij het vanillestokje in de lengte open en snij daarna in 4. Bereiding (25 min. + minstens 4 u. in de koelkast) 1. Verwarm de oven voor op 200 C. 2. Leg de halve peren in een ovenschaal, besprenkel met het citroensap en bestrooi met de rietsuiker. Voeg het in stukjes gesneden vanillestokje toe. 3. Dek de schaal af met aluminiumfolie en bak 10 à 12 min. in de voorverwarmde oven tot de peren gaar zijn. Snij de peren in kleine stukjes en laat afkoelen. 4. Smelt intussen de chocolade au bain-marie (plaats daarvoor een hittebestendige mengkom op een kleinere kookpot met heet water, de bodem van de kom mag het water niet raken). 5. Scheid de eidooiers van de eiwitten. 6. Roer de eidooiers onder de mascarpone en meng er de gesmolten chocolade onder. 7. Klop de eiwitten heel stijf en schep voorzichtig onder de bereiding. 8. Verdeel een laagje gebakken peren over 4 glazen, bestrooi met wat verkruimelde koekjes en lepel er een laagje chocolademengsel over. Vul aan met een tweede laag verkruimelde koekjes en nog een laagje peren. Eindig met een flinke laag chocolademengsel en laat minstens 4u rusten in de koelkast. Afwerking Versier eventueel met schilfers witte chocolade of een halve aardbei. pagina 4 pagina 33

5 WOORDZOEKER w i n t e r k a l k o e n d n n e k a a r s j e s k a t e n l e s l i n g e r e l s g n i r e i s r e v k e t a a n c s i s t e p g s a p s d u h t s w a e i f a m d h t b t m k a g k e h a j u o s l j a l i Dienstverleningsaanbod Loket wonen en zorg k e c h e o r p e v e n r u r s c m e e s p e d s e l v v a k a n t i e f g e e o u d e j a a r v n e n g l m a g g i l l e z e g Champagne kerstboom sfeervol Feestdagen kerstman shoppen Gelukkig kerstster slinger Gezellig oudejaar vakantie Kaarsjes pakjes versiering Kalkoen schaatsen winter lichtjes Met de overgebleven letters kun je volgende gezegde maken: pagina 32 pagina 5

6 Info en advies In het dienstencentrum proberen we op al jouw vragen een zo passend mogelijk antwoord te geven. We informeren en adviseren je graag over het bestaande zorgaanbod en de uitgebreide mogelijkheden aan hulp, dienstverlening en vrijetijdsaanbod. Daarnaast zijn we steeds verder op zoek om onze dienstverlening en ons activiteitenaanbod binnen het dienstcentrum te verbeteren en aan te passen. lore Met LORE (een Luisterend Oor tegen Eenzaamheid) willen we het verschil maken voor mensen die zelf een tekort aan sociaal contact ervaren. Een medewerker komt op bezoek om naar je te luisteren en samen te zoeken wie of wat er voor jou het meest kan betekenen. Zo kan een goed gesprek, een regelmatig telefoontje of bezoekje voor jou misschien al een wereld van verschil maken. We zoeken het graag samen uit. Contact Voor meer informatie of het aanbrengen van een situatie kun je steeds in het dienstencentrum terecht. Verkoop vuilzakken In het dienstcentrum kan je vuilzakken kopen, per rol of per stuk voor de witte vuilzakken en per 2 stuks voor de blauwe P+MD: Grote vuilzak: 1.30 Kleine vuilzak: 0.65 P+MD zak (per 2): 0.25 maaltijden Het OCMW van Wervik brengt elke dag, ook op zon- en feestdagen een verse, warme maaltijd aan huis. Een maaltijd bestaat uit soep, een hoofdschotel en eventueel een dessert. Je kan zelf de keuze maken om de maaltijd slechts op bepaalde dagen van de week of enkel in het weekend te nemen. Op voorschrijft van de huisarts zijn diverse dieetmaaltijden mogelijk. Het vlees kan ook voorgesneden of gemalen worden, mocht dit nodig zijn. Er is altijd de mogelijkheid om te kiezen voor een alternatief keuzemenu in plaats van het dagmenu. Tarief 6.90 per maaltijd zonder dessert 7.15 per maaltijd met dessert Aanvragen Maaltijden kunnen worden aangevraagd in het dienstencentrum of in het callcenter op het nummer boodschappen In de gemeente Wervik - Geluwe zijn er enkele handelaars die hun producten leveren aan huis. Het OCMW heeft deze handelaars opgesomd in een overzichtelijke brochure. Aanvragen De brochure kun je telefonisch opvragen in het dienstencentrum of in het callcenter. Je kan er ook voor kiezen om je boodschappen samen met een vrijwilliger te doen. Dit kan je aanvragen via de mindermobielencentrale. Meer info vind je hiervoor op pagina 6. horizontaal 1 Werviks voetbalstadion - dramatisch spel 2 stadsgracht in Brugge - bruine gifslangen - snelle loop 3 grote papegaai - hert - Bijbelse fig 4 scheepsvaartterm - Aziatisch land - Hectometer (afkorting) 5 Kleur - Nattig koud - Muzieknoot 6 Grondsoort - Spil 7 Klein kind - Uitgangsvorm van vervoegde werkwoorden - Voedsel tot zich nemen. 8 Hij - Neem voedsel tot zich - Laatstleden (afkorting) 9 Voegwoord - Kinderen toegelaten (afkorting) - Proper - Reeds 10 Maanstand - Do - In die tijd. 11 Stembus - Plechtige verklaring. 12 Voorvoegsel - Braakliggende akker - Reeds. 13 Gedacht - Voorvoegsel - Muzieknoot. 14 Deel van een tennispartij - Veldvrucht Cirkelvormig plat lichaam dat om een as kan draaien. 15 Beslist vrouwelijk - Spoedig - Omlaag. 16 Vader - Voegwoord - Gram (afkorting). 17 Uitgesponnen vezel - En anderen (afkorting) - Voetbekleedsel. 18 Beef - Italiaanse rivier - Muzieknoot. 19 Rund - Cijfer en lidwoord - Voldoende gekookt. 20 Ongeveer - Meetstok - Nam voedsel tot zich. 21 Moeder - Grote papegaai - Vangdraad Verticaal 1 Daarop volgt er gewoonlijk een antwoord - Ajuinen - Franse rivier - Beelden in de slaap. 2 Man uit Ierland - Deel van de wiskunde - Veelvlak. 3 Meisje of vrouw - Dag en nacht. 4 Toestel van latten - Bekwaamheid (kennis) - Tijdperk. 5 Met een boot over het water reizen - Schrijfteken - Buitenste omtrek - Lof. 6 Denkbeeld - Berg op Kreta (kan ook een meisje of vrouw zijn) - Vrouwennaam. 7 Lofzang - Klasse(afkorting) - Sport van een ladder - Bruine gifslang. 8 Selenium (scheikundig symbool) - Gezongen gedicht - Hoogste vrouwenstem. 9 Het werkelijke bestaan - Nam voedsel tot zich - Gezichtsorganen. 10 Hoofdstad van Noorwegen - Bijbelse fig - Laagste vrouwenstem. 11 Aziatisch land - Weldra - Bevestiging. 12 Tijdperk - Europees land - Bloedvaten. 13 Muzieknoot - Voorzetsel - Meisjesnaam. 14 Ranonkelachtige plant - Scheikundig element - Waterkoude pagina 6 pagina 31

7 KRUISWOORDRAADSEL Met dit kruiswoordraadsel kunt u een winnen! De winnaar krijgt een bon voor twee gratis koffies met gebak op maandagnamiddag in LDC De Spie. Bezorg ons het juiste antwoord en uw adresgegevens. Dit kan in LDC De Spie te Geluwe of in het callcenter in Wervik. De winnaar zal door een onschuldige hand bepaald worden en persoonlijk verwittigd worden. De winnaar van de vorige editie is Ghesquiere Fabien. Proficiat! Mindermobielen centrale De mindermobielencentrale (MMC) is een dienst bij mensen met vervoerproblemen geholpen kunnen worden. Ook rolstoelgebonden personen kunnen beroep doen op de werking van de MMC dankzij de woonzorgbus die volledig aangepast is aan het rolstoelvervoer. Tarief Lidgeld: 10 (alleenstaand) of 15 (koppel), voor een volledig kalenderjaar Per kilometer: 0.30 of 0.50 (vervoer woonzorgbus) Stadsrit tot en met 6 km: 3 Administratiekost per rit: 1 Aanvragen Inschrijven als lid of een ritaanvraag indienen kan in het dienstencentrum en in het callcenter. Een rit moet minstens 2 werkdagen op voorhand aangevraagd worden, bij voorkeur tijdens de voormiddag. Centrumraad De centrumraad maakt inspraak en advies van onze bezoekers en gebruikers mogelijk. We vinden het belangrijk om jouw noden en wensen te kennen! Op die manier kunnen we onze dienstverlening en het activiteitenaanbod afstemmen en zo optimaal mogelijk uitbouwen. De centrumraad komt 4 keer per jaar samen. Ben je geïnteresseerd? Geef je naam aan ons op en dan nodigen we je graag uit op onze volgende bijeenkomst! Vrijdag 26 januari 2018 om 9u30. Personenalarm systeem Met een personenalarmtoestel kan je draadloos een oproep lanceren je in een noodsituatie verkeert. Door een druk op de kleine zenderknop aan een halsketting of polsband kan je eenvoudig een oproep plaatsen. De centrale verwittigt dan de hulpverleners die je zelf hebt opgegeven tijdens de aanvraag. Deze hulpverleners kunnen familie, kennissen of buren zijn. Je kan er ook voor kiezen om ondersteuning te krijgen van het professioneel zorgteam van het OCMW. In geval van nood biedt het zorgpersoneel dan de nodige ondersteuning. Tarief 15 per maand h 30 éénmalige borg bij de plaatsing van het toestel 5 bij een effectieve interventie van het professioneel zorgteam Aanvragen Een toestel kan je aanvragen tijdens de zitdag van het Loket Wonen en Zorg. Algemene brochure Binnen de dienst Woonzorg worden ook nog andere diensten en verschillende huisvestingen aangeboden. Deze worden opgesomd in een overzichtelijke Woonzorgbrochure. Aanvragen De brochure kan je telefonisch aanvragen in het dienstencentrum of in het callcenter of zelf komen ophalen bij ons. pagina 30 pagina 7

8 Een vast ritueel Probeer elke dag rond hetzelfde tijdstip in bed te kruipen. Maak van slapengaan een vast ritueel. Lees bijvoorbeeld enkele pagina s in een ontspannend boek, drink een glas warme melk of kruidenthee, enz. Let op wat je eet Ga nooit met een volle maag naar bed. Let ook op wat je eet en drinkt voor het slapengaan: koffie, cola en chocolade hebben een opwekkend effect. Ook alcohol bevordert de slaap niet. Lichaamsbeweging Denk aan een gezonde lichaamsbeweging een ruime tijd voor het slapengaan. Net voor het slapen ontspan je je beter door een goed boek te lezen, een gezelschapsspel te spelen of een deugddoend gesprek te hebben. Het vast aanbod in Geluwe en Wervik Volg je bioritme Het is beter kort en goed te slapen dan lang en matig. De behoefte aan slaap is voor elk individu verschillend en hangt van verschillende factoren af. In de zomer hebben we bijvoorbeeld minder nood aan slaap dan in de winter. De slaapd hangt ook van de leeftijd af: een kind van 10 jaar heeft meer uren slaap nodig dan een jonge volwassene. Gooi alles buiten Niet alleen omwille van hygiënische redenen, maar ook in het bijzonder voor je rug, is het van belang tijdig je matras en hoofdkussen te vervangen. Een goed slaapsysteem Onderzoeken tonen aan dat een goed aangepast slaapsysteem de d en de kwaliteit van de slaap aanzienlijk verbetert. Het is van belang dat onderstel en matras aan elkaar aangepast zijn. Net zoals bij het zitten, moet de rug tijdens de nacht ook in zijn neutrale positie ondersteund worden. In welke houding je ook wenst te slapen, de wervelkolom moet s nachts op de juiste plaatsen een correcte ondersteuning krijgen. Grootheidswaanzin Een bed moet minimum 15 cm langer zijn dan de persoon die erin slaapt. De ideale breedte voor een tweepersoonsbed begint bij 160 cm; voor een eenpersoonsmatras tellen we 90 cm. Zorg voor een aangepast kussen Het hoofdkussen moet de hals en de nek correct ondersteunen, zodat de spieren kunnen ontspannen en de wervelkolom in een neutrale positie staat. Net zoals het slaapsysteem, moet ook een kussen individueel aanpasbaar zijn. Slaaplinnen is niet alleen decoratief Het decoratieve aspect van bedlinnen is zeker niet te verlozen. Kies bij voorkeur wit of relaxerende kleuren zoals aardetinten, blauw en groen. Rood, geel en oranje zijn te vermijden. Vlaslinnen scoort dan weer hoog in de lijst van materialen, omwille van de zeer goede vochtabsorberende en isolerende eigenschappen. Bron: seniorennet pagina 8 pagina 29

9 GOED OM WETEN: GEZOND SLAPEN Wat is slapen? Slapen is op het eerste gezicht een tamelijk oninteressante bezigheid. Ogenschijnlijk gebeurt er niks. Maar om brengen we dan gemiddeld één derde van ons leven slapend door? Samen met een gezonde voeding en voldoende beweging, is slapen één van de pijlers van een evenwichtig en dynamisch leven. Tijdens de nacht herstellen we van de schade die tijdens de dagactiviteiten werd aangericht en verwerken we alles wat op ons afkwam. We laden zowel onze geest, als ons lichaam terug op. Wat is een gezonde slaap? Verschillende slaaponderzoeken hebben uitgewezen dat de slaap goed is voor het verwerken van externe invloeden, het leervermogen en het geheugen. In onze slaap doorlopen we immers verschillende identieke cycli en elke cyclus bestaat telkens uit vier slaapfases. Elke fase is anders: van totale ontspanning van zowel geest als lichaam tot grote hersenactiviteit met verhoogde hartslag en bloeddruk. Zo n cyclus dt gemiddeld 90 minuten en proefondervindelijk werd vastgesteld dat je zo n cyclus beter niet onderbreekt. Het is zelfs beter een cyclus te verliezen dan gewekt te worden middenin een cyclus. Een goede, vaste slaap is dus van vitaal belang voor een gezonde geest. Maar ook ons lichaam heeft alle belang bij een goede nachtrust. Wanneer we liggen, kan onze rug zich ontspannen. De druk van ons hoofd op de wervelkolom valt weg en het bed neemt de ondersteunende functie over. Een comfortabel bed, dat bij alle slaaphoudingen en -bewegingen steeds de juiste ondersteuning biedt, zorgt voor een optimale rust van spieren en gewrichten. Slaapproblemen Alhoewel slapen als vanzelfsprekend wordt ervaren, is het voor een niet te onderschatten deel van de bevolking een stevige opdracht. Stress en een te hoge werkdruk, persoonlijke problemen en sociale verplichtingen houden ons wakker. Voor mensen met rugpijn wordt slapen een echte nachtmerrie. Zowel acute als chronische rugpijnen kunnen het in- en doorslapen verstoren. Men raakt in een vicieuze cirkel terecht: na een nacht woelen en draaien, staan de slechte slapers s morgens vermoeid op. Als een rug niet is uitgeslapen, kan hij overdag minder belasting aan. Deze vermoeidheid werkt andere klachten in de hand, door ze de volgende nacht gegarandeerd weer de slaap niet kunnen vatten. Aan de basis van al dit leed ligt dikwijls een foutieve slaaphouding. En deze slaaphouding wordt in grote mate bepaald door de bedbodem en matras aan je je rug toevertrouwt. In een bed moet je je kunnen vleien, zonder hinder te voelen. Een aangepast bedsysteem, dat elke rugpatiënt een pijnloze nacht garandeert, kan die oneindige vicieuze cirkel doorbreken. 10 nuttige slaaptips Een goede slaapomgeving De ideale kamertemperat schommelt tussen 16 en 20 C. Zorg voor een goede verluchting en open de vensters als het klimaat het toelaat. Voorzie in de slaapkamer een gemakkelijk te onderhouden vloer of tapijt, zodat je stofvrij kan inslapen. Kranten ldc de spie Tijdens de openingsuren van de cafetaria ben je steeds welkom om de krant te lezen. We beschikken over de dagelijkse krant van Het Laatste Nieuws en de Weekbode op vrijdag. Verwenkoffie ldc de spie Op maandag serveren we je graag in LDC De Spie een verwenkoffie. Deze bestaat uit 2 koppen koffie en een lekker gebakje voor de van 4. Dit zolang de voorraad strekt. Wens je graag met een groepje te komen? Dan kan je je gebak reserveren vanaf 5 personen. Graag reserveren ten laatste op de donderdag vooraf. Kom gezellig samen smullen! Gezelschapsspel ldc de spie Zin in een kaartje leggen, RUMMIKUB spelen of een ander spel, maar je vindt geen spelpartner? Kom dan op woensdagnamiddag langs en dan spelen we samen. Je kan ook eigen spelletjes meebrengen. In het dienstencentrum zijn er steeds leuke gezelschapsspelletjes beschikbaar, ook op andere dagen ter plaatse gratis te ontlenen. Ons aanbod is zich de laatste tijd aan het uitbreiden. Kom dus zeker een kijkje nemen! Breiclub ldc de spie Op dinsdagnamiddag vanaf 14 ben je welkom met je breiwerk. In gezelschap is altijd aangenamer dan alleen. Een ideaal moment om van elkaar te leren, ideeën op te doen, een helpende hand te vragen of zelf aan te bieden. Onze vrijwilligers verwelkomen je graag! Haakclub ldc de spie Elke vrijdagnamiddag vanaf 14. De ijverige dames van De Spie-krojeetjes komen samen om aan hun creaties te werken. Ben je beginnend of gevorderd? Heb je een leuk patroon of ben je net op zoek naar een origineel idee? Bij onze club ben je alvast aan het goeie adres! Onze haak en breiclub zijn steeds gratis. Neem zeker een kijkje op onze Facebookpagina voor foto s van reeds gemaakte werkjes of wat onze dames nog van plan zijn! geluwe pagina 28 pagina 9

10 Kaarten uno ter drapiers Op maandagnamiddag kan je ook in Ter Drapiers te Wervik steeds terecht voor het spelen van UNO, om te kaarten of voor een gezellige babbel. hobby Ter drapiers We komen samen met een groepje om te kleuren. Wie dat wenst, kan ook komen om te breien, haken, kruiswoordraadsels in te vullen, of gewoon om een praatje te maken. woensdag 10 en 24 januari 2018 woensdag 7 en 28 februari 2018 woensdag 7 en 28 maart 2018 om 14-2 voor koffie bingo Ter drapiers Spelletje bij je om ter snelst een reeks cijfers verzamelt op je kaartje. Personen met een volle reeks, roepen bingo. Ambiance verzekerd! dinsdag 16 januari 2018 dinsdag 6 februari 2018 dinsdag 13 maart 2018 om 14-3 voor spel, koffie en gebak boccia Ter drapiers Boccia is een vorm van petanque maar al zittend op een stoel. Deze sport is dus voor iedereen toegankelijk! donderdag 25 januari 2018 donderdag 22 februari 2018 donderdag 15 maart 2018 om 14 - gratis sjoelbak Ter drapiers Kom samen met ons sjoelen! Zin in een beetje competitie of gewoon gezellig samenzijn? Deze activiteit zorgt niet alleen voor plezier, maar ook voor een portie beweging. dinsdag 30 januari 2018 dinsdag 27 februari 2018 dinsdag 27 maart 2018 om 14 - gratis VERJAARDAGSFEEST ter drapiers We vieren de jarigen van de maand januari, februari en maart. Ben je jarig in deze maanden? Dan hoef je niet te betalen, wel inschrijven! donderdag 22 maart 2018 om 14 Ter Drapiers - Wervik 2 voor koffie en gebak BLOEMSCHIKKEN ldc de spie We maken een mooi bloemstukje met verse bloemen in thema voor Pasen. Stap voor stap gaan we tewerk. Op onze facebookpagina en in De Spie kan je enkele dagen voordien een foto van een voorbeeld terugvinden. De plaatsen zijn beperkt, dus wees er snel bij! woensdag 28 maart 2018 om 14 lesgever Sonia Bonnier 8,5 wat breng je zelf mee een mesje en een schaar wervik pagina 10 pagina 27

11 MARTIN LUTHER voordracht ism davidsfonds ldc de spie De heer Luc Declerck, Duitslandkenner en kunsthistoricus, schetst op een boeiende en levendige manier de persoon van Luther. IN DE KIJKER de breiclub De dames van onze breiclub zijn serieuze kanjers. Ze breien momenteel volop aan allerhande kledij voor de vluchtelingen die het deze winter koud hebben. Van sjaals, mutsen, poncho s, tot truitjes en dekens,. Bedankt voor jullie mooie en vooral zinvolle werk! In 2017 is het 500 jaar geleden dat Martin Luther, een humanistische augustijnermonnik ongewild een van de grootste revoluties in het christendom en in de Europese cultgeschiedenis teweegbracht. Met een koppige ijver en hardnekkigheid schopte hij keet met zijn nieuwe theologie. Maar zijn betekenis is allesbehalve beperkt tot het humanisme, de theologie en de geschiedenis van het christendom. Zijn invloed op de politieke en sociale Duitse geschiedenis is gigantisch tot op vandaag. En dan is er nog de invloed die hij uitoefende op de Duitse taal, de muziek en de kunst. organisatie spreker dinsdag 20 maart 2018 om LDC De Spie Davidsfonds historicus Luc Declerck 6 voor leden Davidsfonds en bezoekers LDC De Spie UITSTAP ETROPAL We gaan met de bus en wagen naar zaal Etropal in Lauwe. We kunnen er genieten van enkele optredens. Wat er op het programma staat, wordt nog bekendgemaakt. Om is er een boterham met beleg voorzien. Wens je mee te komen in een rolstoel? We begeleiden je graag! vertrek inschrijven IN DE KIJKER week van de vrijwilliger Na de Internationale Dag van de Vrijwilliger afgelopen 5 december 2017, is het nu ook de week van de vrijwilliger van 3 tot 11 maart Bij deze maken wij graag van de gelegenheid gebruik om onze vrijwilligers te bedanken. Ze verdienen het om meermaals per jaar in de bloemetjes te staan, want zij maken alles mogelijk! woensdag 21 maart 2018 om vertrek aan cafetaria Ter Drapiers om ophalen in Geluwe 15 voor inkom en vervoer ten laatste op maandag 19 maart 2018 pagina 26 pagina 11

12 TAI CHI ism ldc de kim start ldc de spie Programma januari, februari en maart 2018 Informatieve, vormende en recreatieve activiteiten Tai chi is een opeenvolging van zachte, ronde bewegingen die rustig en vloeiend worden uitgevoerd. Het is een goede manier om kracht en soepelheid te trainen. Tai chi heeft een positieve invloed op het geheugen en de concentratie. Daarenboven werkt Tai chi zeer ontspannend en het is ideaal voor mensen die geen belastende sporten meer kunnen beoefenen. Het is wetenschappelijk bewezen dat het beoefenen van Tai chi het risico op vallen halveert en daarmee dé beste methode is om vallen te voorkomen. Kom gratis proeven van de eerste les. Daarna beslis je om al dan niet verder te zetten. Er gaat een reeks door in Geluwe én in Wervik. spreker Info KUNSTWERK ldc de spie In LDC De Spie van tot woensdag 14, 21 maart, 18, 25 april, 2, 16, 23, 30 mei, 13, 20, 27 juni 2018 In LDC De Kim (Parketzaal De Pionier) van 9.30 tot dinsdag 13, 20 maart, 17 april, 8, 15, 22, 29 mei, 5, 12, 19, 26 juni 2018 Marc Deforche (Tai chi school De zachte kracht ) 49 voor 11 lessen, eerste proefles is gratis draag comfortabele kledij, inschrijven is noodzakelijk een cursus Tai chi gaat pas door bij minimum 10 inschrijvingen We gaan aan de slag met iedereen die zin heeft om samen een kunstwerk te creëren. Op doek of op karton? Iedereen heeft talent! vrijdag 16 maart 2018 om 14 lesgever Christine Nollet gratis DIANAMIDDAG ter drapiers pagina 12 Het voorbije jaar zijn er foto s genomen. Aan al deze foto s hangen dikwijls mooie herinneringen vast. Deze willen wij graag samen nog eens oprakelen tijdens een dianamiddag. dinsdag 20 maart 2018 om 14 Ter Drapiers - Wervik 4 voor koffie en gebak pagina 25

13 FILM: LA LA LAND ter drapiers Mia droomt ervan actrice te worden in Hollywood. Tussen het serveren van koffie door, rent ze van de ene auditie naar de andere. Jazzmuzikant Sebastian speelt piano in sjofele clubs om de eindjes aan elkaar te knopen en droomt van een eigen jazzclub. Voor beiden lijkt het leven ze op hopen ver weg. Het lot brengt deze dromers samen, maar is hun liefde bestand tegen de verleidingen en de teleurstellingen van het hectische leven in Hollywood? La La Land is een moderne variant op de klassieke Hollywoodmusical en een ode aan iedereen die durft te dromen. dinsdag 6 maart 2018 om 14 Ter Drapiers - Wervik gratis FILM: WAR HORSE ter drapiers Een oorlogsdrama van Steven Spielberg, gebaseerd op het jeugdboek van Michael Morpurgo. In Devon, rond 1912, koopt een boer in een overmoedige bui een prachtig veulen dat meer geschikt is als renpaard dan als werkpaard. Dankzij zijn zoon Albert leert het paard, Joey genoemd, toch om het land te bewerken. In 1914 verkoopt Alberts vader uit geldnood het paard aan het Engelse leger, na het alle verschrikkingen van de oorlog meemaakt en bij verschillende eigenaars belandt. Wanneer Albert oud genoeg is om dienst te nemen, gaat hij Joey zoeken. dinsdag 9 januari 2018 om 14 Ter Drapiers - Wervik gratis FEESTMAALTIJD de kier ldc de spie Alle inwoners van Geluwe zijn welkom om mee te genieten van de feestmaaltijd! Voor de jarigen van maart is de feestmaaltijd gratis! De feestmaaltijd in Geluwe gaat steeds door op de 2 de dinsdag van de maand, deze in Wervik op de 2 de donderdag. donderdag 8 maart 2018 in bthuis De Kier dinsdag 13 maart 2018 in LDC De Spie te Geluwe vanaf inschrijven vanaf maandag 19 februari 2018 ten laatste op vrijdag 2 maart 2018 Menu maart - SPIE glas cava of fruitsap andalousesoep vleesbrood met vleesjus gestoofde savooikool aardappelen nat pudding van mokka koffie 0.5L/pp plat of bruisend water inbegrepen EIERSCHAALMOZAÏEK hobby ism samana geluwe ldc de spie Benieuwd wat deze techniek inhoudt? Wij ook! Het lijkt ongelooflijk, maar met eierschalen kan je prachtige mozaïekjes maken. Breng zelf je eierschalen, een schilderborstel, tandenstokers en een vod mee. Leg de eierschalen in lauw water om ze te ontdoen van het vliesje. De schalen mogen gebroken zijn, maar best niet (teveel) verbrijzeld. Arnold toont je graag hoe hij tewerk gaat! dinsdag 9 januari 2018 om 14 lesgever Arnold Vanhaute 3 wat breng je zelf mee: lijmborstel, tandenstokers en een vod pagina 24 pagina 13

14 ONTBIJT ism acv en samana geluwe ldc de spie FEESTMAALTIJD ldc de spie de kier Alle inwoners van Geluwe en Wervik zijn welkom om mee te genieten van de feestmaaltijd! Voor de jarigen van januari is deze gratis! De feestmaaltijd in Geluwe gaat steeds door op de 2de dinsdag van de maand, deze in Wervik op de 2de donderdag. inschrijven dinsdag 9 januari 2018 in LDC De Spie te Geluwe donderdag 11 januari 2018 in bthuis De Kier vanaf vanaf maandag 18 december 2017 ten laatste op vrijdag 29 december 2017 Het ontbijt, een belangrijke maaltijd van de dag. En om niet in fijn gezelschap? Voor het eerst in LDC De Spie, geheel georganiseerd door ACV Geluwe en Samana Geluwe. Kom proeven van hun heerlijk ontbijt. Allen welkom! Menu januari - SPIE glas cava of fruitsap tomatensoep kalfsblanket wortelen aardappelen met bieslook zondag 25 februari 2018 om 8 LDC De Spie ACV Geluwe en Samana Geluwe 8 karamelpudding koffie 0.5L/pp plat of bruisend water inbegrepen TRUFFELS MAKEN ldc de spie Aan de slag met zelfgemaakte truffels, een eenvoudig recept. Christine laat jullie proeven en dan gaan we samen het recept omzetten in de praktijk. Truffels zijn leuk om te geven en tof om te krijgen. Of maak ze gewoon voor jezelf. Samen kokkerellen is sowieso leuker dan alleen! lesgever organisatie vrijdag 12 januari 2018 om 14 Christine Nollet 2 per 10 truffels ONTMOETINGSNAMIDDAG ldc de kim Alle thuiswonende 80-plussers worden, naar jaarlijkse gewoonte, uitgenodigd op de ontmoetingsnamiddag. Een gezellige namiddag met een lekker stuk taart en een kopje koffie. We zorgen voor de muziek en jullie voor de ambiance! woensdag 28 februari 2018 om 14 LDC De Kim - Wervik 5 deelnemersbijdrage, 2 voor vervoer PAASEI hobby ism samana geluwe ldc de spie Vind je het ook leuk om paaseieren te versieren? We werken niet met echte, maar met isomo eieren. Kom creatieve ideeën opdoen en maak er een kleurrijke paasdecoratie van. dinsdag 6 maart 2018 om 14 lesgever Arnold Vanhaute 3 wat breng je zelf mee vod, platte schilderborstel, lijmborstel, kopspelden pagina 14 pagina 23

15 UITSTAP IN DE VREDE We gaan naar In de vrede, de cafetaria van de Paters van West-Vleteren. We kunnen er het beste bier van de wereld proeven, een lekkere pannenkoek en/of boterham eten,. Indien je dat wenst, kan je er een korte wandeling maken. Wens je mee te komen in een rolstoel? We begeleiden je graag! vertrek inschrijven woensdag 21 februari 2018 om vertrek aan cafetaria Ter Drapiers om ophalen in Geluwe 5 voor vervoer ten laatste op maandag 19 februari 2018 COMPUTER VANAF NUL lessenreek ism vormingplus start ldc de spie In deze reeks: leer je op moet letten als je een computer koopt. Met die kennis schaf je na de eerste sessie, onder begeleiding, een laptop aan. Heb je al een computer dan ben je ook welkom! Daarna leer je werken met je eigen computer: internet, een map maken, teksten maken, berichten verzenden,. We nemen samen de eerste stappen. Breng je laptop mee. Heb je zelf geen laptop? Dan kan je die reserveren aan 2/sessie, wel vermelden bij inschrijving. organisatie lesgever Info donderdag 22 februari, 1, 8, 15, 22 en 29 maart 2018 van 9 tot LDC De Spie Vormingplus Jan Dumoulin 36 standaard (zonder h laptop) breng je laptop mee of vermeld indien je een laptop wenst te huren UITSTAP SHOPPING KUURNE Met de bus en enkele wagens gaan we samen naar het shoppingcentrum in Kne. Elk kan er op eigen tempo wandelen in het winkelcentrum. Wens je mee te komen in een rolwagen? We begeleiden je graag! vertrek inschrijven woensdag 17 januari 2018 om vertrek aan cafetaria Ter Drapiers om ophalen in Geluwe 2 voor vervoer ten laatste op maandag 15 januari 2018 BEURTEN LIJNDANSEN start ldc de spie Na het succes tijdens de seniorenweek, lanceren we een terugkerende namiddag lijndansen. Deze zal twee maal per maand doorgaan. Heb je zin om de benen te strekken of gewoon om al dat plezier te aanschouwen? Je betaalt telkens per beurt. Onder leiding van The free country sisters. donderdag 18 januari, 1 en 15 februari, 8 en 22 maart 2018 van 14 tot ,5 per beurt MUZIKALE NAMIDDAG ter drapiers Mooie accordeonmuziek, een lekkere kop koffie, een stukje gebak en gezellig samenzijn zorgen voor een onvergetelijke namiddag. Kom zeker mee genieten! pagina 22 donderdag 18 januari 2018 om 14 Ter Drapiers - Wervik 5 voor koffie en gebak pagina 15

16 POËZIENAMIDDAG ldc de spie Een dag vóór gedichtendag komen enkele dichters langs om ons te laten proeven van hun mooie woorden en verhalen. Een verwarmende poëzienamiddag met Jozef Vandromme en vrienden. Tijdens de gedichtenweek, van 25 januari tot en met 1 februari, stellen we voor jullie ook enkele mooie gedichten tentoon, doorheen de benedenverdieping van het dienstencentrum. Kom langs en ontdek enkele mooie pareltjes literat! Heb je een favoriet gedicht? Breng het bij ons binnen (vóór 18 januari) dan hangen we ook jouw keuze uit! woensdag 24 januari 2018 om 14 spreker Jozef Vandromme en vrienden 2, koffie inbegrepen VOORDRACHT vlas en oude nijverheid van Geluwe ldc de spie COMPLIMENTENWEEK ldc de spie Op donderdag 1 maart is het complimentendag, een niet te verlozen thema! In de week van 19 tot en met 23 februari geven we iedereen de kans om complimentenkaartjes te schrijven, hier in LDC De Spie. Bedank op deze manier iedereen die jou lief is: familie, vrienden, collega s,. Heel de week ligt het nodige materiaal in onze cafetaria ter beschikking. Kant en klare kaartjes die enkel nog op jouw persoonlijke toets wachten. Maak je liever zelf een kaartje op creatieve wijze? Kom dan op maandag 19 februari je eigen kaartjes knutselen. Er is een ruime keuze aan materialen, voor elk wat wils. Als kers op de taart versturen we geheel gratis jouw complimentenkaartjes op per post. Geen enkele reden dus om geen complimentjes rond te sturen! van 19 tot en met 23 februari 2018 workshop op maandag 19 februari 2018 om 14 gratis De vlasnijverheid heeft veel te lijden gehad door gebrek aan technische vorderingen en het heersende handelsprotectionisme, aan tegenstrijdige belangen. Onze boeren stonden voor de vrije uitvoer, zo konden ze hun strovlas aan hoge in Frankrijk aan de man brengen. Maar onze linnenfabrikanten kwamen daartegen op. De massieve uitvoer van strovlas en gesponnen vlas uit onze streek om daar het tekort aan grondstoffen te dekken, ze vonden het een bedreiging van de Vlaamse nijverheid. t Ware werk van onze voorouders. Het zweet, de tranen. Het bouwen aan de toekomst. Het geluk van hun kroost. De nijverheden op Geluwe. Vergane glorie, geschiedenis. maandag 29 januari 2018 om 14 spreker George Coucke 2, koffie inbegrepen pagina 16 pagina 21

17 VALENTIJNSGEBAK ldc de spie ter drapiers Valentijn mag gevierd worden. Het draait niet enkel om liefhebben tussen partners, maar ook het liefhebben van vrienden, kennissen, buren,. Laten we deze namiddag niet alleen zijn, maar gezellig samen. We hebben een groot assortiment gezelschapsspelen, kunnen elkaar animeren en smullen van een lekker gebak met een kop koffie. woensdag 14 februari 2018 in donderdag 15 februari 2018 in Ter Drapiers - Wervik om 14 4 BLIJ(F) FIT ism ldc de kim start sporthal ter linde Iets ouder, maar jong van hart? Kom bewegen, onderhoud je lenigheid en spierkracht! De aangepaste lichaamsbewegingen worden gegeven door een ervaren lesgeefster. Zelfs met wat pijn in de rug, aan de knie kan je deelnemen aan dit tje bewegen. De lesgeefster zal er rekening mee houden. maandag 29 januari, 5, 19 en 26 februari, 5, 12, 19 en 26 maart, 16, 23 en 30 april, 7 en 14 mei 2018 van 9 tot 10 parketzaal van Sporthal Ter Linde, Tuinwijk 2, Geluwe spreker Sofie Verbeke (Medewerker Vlabus) 35 voor 13 lessen info draag comfortabele kledij, schoenen met zwarte zolen zijn niet toegelaten HUTSEPOTAVOND ism c.c. linx ldc de spie C.C. Linx+ organiseert zijn jaarlijkse hutsepotavond. Voor het eerst gaat deze door in LDC De Spie en stellen ze hun heerlijke maaltijd open voor iedereen die er zin in heeft. organisatie zaterdag 17 februari om LDC De Spie C.C. Linx+ 15 (aperitief, hutsepot, koffie en taart) NIEUWJAARSBINGO ldc de spie We starten met een glas bubbels om op het nieuwe jaar te klinken. We maken er een fijne namiddag van, vol bingo-plezier. Uiteraard is er tijd voor koffie en gebak én de winnaars in het spel gaan ook niet met lege handen naar huis! Zet samen met ons het nieuwe jaar in! woensdag 31 januari 2018 om 14 5, bubbels, koffie en gebak + cadeau inbegrepen ZEEPJES MAKEN ldc de spie Een geurig zelfgemaakt kadootje maken voor Valentijn? Dat kan in de workshop zeepgieten met Christine. Gegarandeerd zuiver, variaties mogelijk en inpakken ook. Je bepaalt geheel zelf hoeveel stukjes zeep je maakt! vrijdag 2 februari 2018 om 14 lesgever Christine Nollet 3 voor 5 zeepjes pagina 20 pagina 17

18 UILTJE IN KARTON hobby ism samana geluwe ldc de spie We maken een uiltje van golfkarton. Simpel, leuk en een mooi resultaat. Ook benieuwd en zin om met je creatieve handen aan de slag te laten gaan? Het resultaat is een toffe decoratie. FEESTMAALTIJD de kier ldc de spie Alle inwoners van Geluwe en Wervik zijn welkom om mee te genieten van de feestmaaltijd! Voor de jarigen van februari is de feestmaaltijd gratis! dinsdag 6 februari 2018 om 14 lesgever Arnold Vanhaute 3 zelf mee te brengen: doorzichtig plakband, schaar, lintmeter, lat, potlood De feestmaaltijd in Geluwe gaat steeds door op de 2 de dinsdag van de maand, deze in Wervik op de 2 de donderdag. donderdag 8 februari 2018 in bthuis De Kier dinsdag 13 februari 2018 in LDC De Spie te Geluwe vanaf inschrijven vanaf maandag 15 januari 2018 ten laatste op vrijdag 2 februari 2018 Menu februari - SPIE glas cava of fruitsap spinaziesoep varkensgyros paprikamix peterselie aardappelen vanillepudding koffie 0.5L/pp plat of bruisend water inbegrepen BLOEMSCHIKKEN ldc de spie We maken een mooi bloemstukje met verse bloemen in thema voor Valentijn. Stap voor stap gaan we tewerk. Op onze facebookpagina en in De Spie kan je enkele dagen voordien een foto van een voorbeeld terugvinden. De plaatsen zijn beperkt, dus wees er snel bij! woensdag 7 februari 2018 om 14 lesgever Sonia Bonnier 8,5 wat breng je zelf mee een mesje en een schaar Een voorbeeld van het bloemstuk kan je enkele dagen vóór de workshop bezichtigen op Facebook. ONTBIJT AAN HUIS Ook dit jaar heeft Sint Valentijn aan ons gedacht. De bewoners van de OCMW-huisvestingen kunnen een heerlijk ontbijt bestellen en dan brengen de medewerkers van Valentijn dit ter huize. woensdag 14 februari 2018 vanaf 7 de bestelling wordt aan huis geleverd 6 Inschrijven bestellen ten laatste op maandag 5 februari 2018 Info enkel voor de bewoners van een OCMW-huisvesting pagina 18 pagina 19