Infogids rond hartpreventie en hartrevalidatie

Transcriptie

1 Infogids rond hartpreventie en hartrevalidatie

2 Inhoud 1. Het fysieke trainingsprogramma 5 2. Onze levensstijl 7 Gezonde voeding Hart (z)onder stress Sociale ondersteuning 3. Medische begeleiding 9 4. Infosessies (groepssessies) 10 Hartrevalidatie en gezonde voeding Medisch en hart (z)onder stress Reanimeren 5. Praktisch 12 Hoe en wanneer kan u starten met de revalidatie? Kostprijs Waar? Voor meer informatie: hartrevalidatie 2 AZ Delta Deze uitgave mag in zijn geheel noch gedeeltelijk worden gekopieerd, of openbaar gemaakt, op welke wijze ook, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

3 Beste patiënt We heten u van harte welkom in het centrum voor hartpreventie en hartrevalidatie. Ons programma richt zich op preventie en behandeling van de risicofactoren die verbonden zijn aan hart- en vaatziekte. De revalidatie omvat 2 infosessies en 43 fysieke trainingssessies met als doel een gezonde en actieve levensstijl te ontwikkelen. U wordt van nabij gevolgd en begeleid door het hele team. De fysieke training gebeurt onder toezicht van de kinesitherapeuten. U krijgt voedingsadvies en begeleiding door de diëtisten. U wordt bijgestaan door de sociaal werker en indien gewenst door de psycholoog. Ook uw medische conditie wordt op de voet gevolgd door onze hartspecialist De resultaten die u mag verwachten: Vermindering van kans op sterfte binnen de eerste 3 jaar met 25-40%. Minder kans op een nieuwe vernauwing na het plaatsen van een stent (restenose), op een nieuw hartinfarct of aantasting van de overbruggingen. Dit werd aangetoond in meerdere studies met statistische analyses. Verbetering van uw risicoprofiel mits aanpassing van uw levensstijl. Betere conditie en inspanningsvermogen. Beter omgaan met stress. Eigen beperkingen beter kunnen inschatten. Betere levenskwaliteit en dagelijkse activiteiten beter aankunnen. Snellere werkhervatting en meer levensvreugde. Bij verdere vragen kunt u gerust contact opnemen. U vindt de contactgegevens achteraan deze brochure. Namens het team hartpreventie en hartrevalidatie 3

4 4

5 1. Het fysieke trainingsprogramma De training wordt op maat gegeven door ervaren kinesitherapeuten. Het doel van het fysieke trainingsprogramma is (opnieuw) leren bewegen. We stimuleren het actieve gezonde leven wat leidt tot een verbetering van uw risicoprofiel. We motiveren mensen om actieve hobby s te starten of te herstarten zodat een gezond beweegpatroon een gewoonte kan worden. Bent u een ervaren sporter? Dan kan u uw conditie opnieuw opbouwen in een gecontroleerde omgeving. Bij de start wordt meestal een fietstest afgenomen om uw basisconditie te meten. Op basis van deze test en enkele andere factoren (leeftijd, gewicht, knie- of rugproblemen ) wordt een gepersonaliseerd trainingsprogramma uitgewerkt. Tijdens uw revalidatie zijn nog 1 tot 2 fietstesten gepland om de vooruitgang te meten en uw programma te verfijnen. Omdat we geen risico s nemen in ons centrum, zal u tijdens de eerste sessies onder hartmonitoring trainen. Daarbij wordt uw hartritme constant geregistreerd en kunnen we het effect van de oefeningen op uw hart perfect volgen. Afhankelijk van uw aandoening wordt beslist of na deze eerste sessies verdere monitoring nog noodzakelijk is. De kinesitherapeuten begeleiden u tijdens het volledige programma. Bij twijfel of problemen overleggen zij steeds met de hartspecialist of dr. assistent. Aarzel niet om hen vragen te stellen. Kinesitherapeuten: Hendrik Knockaert, Barbara De Naeyer, Bart Deceuninck, Nick Vuylsteke, Dieter Behaegel, Lisa Dedecker 5

6 6

7 2. Onze levensstijl Naast meer bewegen en actiever leven zijn er nog tal van factoren in onze levensstijl waarmee we onze gezondheid positief kunnen beïnvloeden: anders eten, omgaan met stress, rookstop, enz. Onze diëtiste of psycholoog helpen u hierbij verder. Zij begeleiden u zowel individueel als in groep. Gezonde voeding De diëtisten spreken over gezonde voeding. Hoe u gezond én toch smakelijk eet! Eventueel kunnen zij u begeleiden om gezond te vermageren. Welke ingrediënten hebt u nodig voor een gezonde mediterrane maaltijd? Wat moet u doen om de goede cholesterol te verhogen en de slechte cholesterol te verlagen? Kunt u vermageren zonder steeds met een hongergevoel rond te lopen? Heeft dit alles effect op het hart? Ann of Kristel zullen tijdens de infosessie of individueel uw vragen beantwoorden. Zij volgen op hoe uw vet/spierverhouding en gewicht evolueren. Diëtistes: Ann Dejager en Kristel Beheyt 7

8 Hart (z)onder stress Wist u dat tot 75% van de mensen die een ingreep aan het hart ondergaan een zekere mate van verhoogde emotionaliteit ervaren? Vaak zijn mensen gevoeliger of zelfs iets kwetsbaarder in de eerste periode na de ingreep. Ook depressieve gevoelens of angst komen geregeld voor. Hier wil de psycholoog u ondersteunen om samen het herstel te bespoedigen. Er wordt ook aandacht besteed aan rookstop, vermageren en omgaan met stress. Relationele problemen zijn bespreekbaar bij de psycholoog. De begeleiding is inbegrepen in de hartrevalidatie en wordt niet afzonderlijk gefactureerd. Psycholoog: Sam Calmeyn Sociale ondersteuning Voor administratieve ondersteuning ( het ziekenfonds of in verband met uw verzekering) kunt u steeds bij de sociaal werker terecht. Hebt u vragen over uw mogelijkheden na de revalidatie (fitnesscentra, sportclubs...), uw werkhervatting of hebt u verplaatsingsproblemen, dan kan zij u helpen zoeken naar een oplossing of u verwijzen naar de juiste instantie. Tijdens de opname in het ziekenhuis kan de sociale dienst u bijstaan bij het regelen van thuishulp (thuisverpleging, gezinshulp, warme maaltijden ) of voor een aanvraag in een hersteloord. Sociaal werker: Evelien Verhelle 8

9 3. Medische begeleiding U wordt op regelmatige tijdstippen opgevolgd door de hartspecialist revalidatiearts. Hij heeft aandacht voor uw risicofactoren en volgt de vooruitgang van uw training op. Zo nodig past de arts uw medicatie aan. Bij nieuwe klachten of problemen overleggen we met de hartspecialist die u behandelt. Op het einde van het programma krijgt uw huisarts een volledig verslag. Dr. de Ceuninck of dr. assistent 9

10 4. Infosessies (groepssessies) Bij aanvang van uw revalidatieprogramma wordt u uitgenodigd op twee informatiesessies. De reanimatiesessie wordt u vrijblijvend aangeboden. Dit zijn informatieve groepsbijeenkomsten, waarbij ook uw partner hartelijk welkom is. Hartrevalidatie en gezonde voeding De sociaal werker maakt u wegwijs en zorgt voor een eerste kennismaking. Daarnaast wordt even kort ingegaan op de verschillende risicofactoren. De diëtisten geven u info over gezonde voeding en het verband tussen voeding en hartproblemen. Verder wordt de lipidenbalans, de cholesterol en de optimale BMI verduidelijkt. Ook de praktische kant wordt niet vergeten. Productinformatie en een gezonde vetsamenstelling worden grondig uit de doeken gedaan zodat u onmiddellijk aan de slag kan. Medisch en hart (z)onder stress We gaan dieper in op de werking van het hart. Wat loopt er fout bij een hartinfarct of bij kleplijden. Wat is een doorblazing? Waarom een pacemaker of een ablatie? Welke medicatie neemt u, waarvoor dient deze en wat zijn de mogelijke bijwerkingen? Ook hebben we het in deze informatiesessie over de mentale druk die ons hart te verduren krijgt: emoties bij hart- en vaatziekten, stress, de rol van bepaalde levensgebeurtenissen. Wat is stress en wat zijn mogelijke oorzaken en gevolgen? Hoe kan ik leren omgaan met spanning? Op welke manier kan ik tot rust komen? De theorie wordt zo goed als mogelijk aan de praktijk gekoppeld. De psychologische en de sociale facetten van hartproblemen komen aan bod. Wat met onze gedachten en gevoelens? Wat kunnen we zélf doen om nieuwe moeilijkheden te vermijden? 10

11 Hoe kunnen we een gezonde levensstijl inbouwen? We willen u er toe brengen zelf keuzes te maken die u langer en vooral gemakkelijker volhoudt. Reanimeren Vrijblijvend kunt u de infosessie leren reanimeren volgen. Een gespecialiseerd verpleegkundige toont u hoe een reanimatie verloopt. Hoe te reageren, wat te doen? Niet in paniek raken is de boodschap! U kunt natuurlijk ook zelf oefenen op reanimatiepoppen tijdens deze sessie. 11

12 5. Praktisch Hoe en wanneer kan u starten met de revalidatie? Afhankelijk van het type hartaandoening of vaatziekte kunt u starten 2 tot 4 weken na uw vertrek uit het ziekenhuis. Iemand van het team spreekt u aan tijdens uw ziekenhuisverblijf. U kunt zelf ook onze dienst contacteren voor meer informatie. Zodra u ingeschreven bent, hoeft u zelf niets te doen! Wij zorgen voor een aanvraag tot goedkeuring door het ziekenfonds. Deze aanvraag tot goedkeuring gebeurt standaard door het ziekenhuis en is niet bindend. Indien u niet wenst deel te nemen, hoeft u geen rekening te houden met de goedkeuring voor deelname die u thuis in de bus zal ontvangen. Voor de start van de trainingsessies wordt eerst een fietstest afgenomen in ons ziekenhuis of bij uw hartspecialist die u doorverwezen heeft. Bij de start spreken wij met u de data af van de informatiesessies, de fietstest en het oefentijdstip. U oefent steeds met dezelfde groep mensen op een vast tijdstip. Zo motiveert u niet alleen elkaar, maar gaat u ook samen vooruit en dit alles in een aangename sfeer! 3 x / week op maandag woensdag - vrijdag Aanvangsuren: uur 2 x / week op dinsdag donderdag Aanvangsuren: uur 12

13 Kostprijs Wij werken aan Riziv-tarieven, alle raadplegingen op de revalidatie bij onze arts, diëtiste, psycholoog... zijn inbegrepen gedurende de volledige revalidatieperiode. De kostprijs is afhankelijk van uw statuut bij het ziekenfonds, uw ziektebeeld... deze bedraagt minimum 1,50 euro en maximum 10 euro per sessie. Enkel de fietsproeven worden afzonderlijk verrekend. Wanneer u een hospitalisatieverzekering met nazorgperiode hebt komt deze mogelijk tussen in de onkosten. De parking van het ziekenhuis is gratis voor de patiënten van de hartrevalidatie: vraag bij aanvang van uw programma naar uw gratis parkeerkaart. Hebt u nog vragen, dan kunt u steeds terecht bij de sociaal werker of contact opnemen met de facturatiedienst van het ziekenhuis: factuur@azdelta.be. 13

14 Waar? De hartrevalidatie vindt plaats in het AZ Deltaziekenhuis in Roeselare, campus Wilgenstraat. Het centrum voor hartpreventie en hartrevalidatie bevindt zich in een apart wit gebouw op wandelafstand van de hoofdingang. Het is te bereiken via de parking Wilgenstraat, of via de ingang Westlaan 58/60. Voor meer informatie: hartrevalidatie 14

15 Notities 15

16 Contact Hartrevalidatie t e cr@azdelta.be Arts Dr. Michel de Ceuninck w AZ Delta Rode-Kruisstraat 20, 8800 Roeselare t e info@azdelta.be w NL