Week van het Samen Zijn 2018

Transcriptie

1 Week van het Samen Zijn 2018 In het kader van De Week tegen de Eenzaamheid De Week van het Samen Zijn 2018 is van donderdag 27 september t/m zaterdag 6 oktober SOEST, SOESTERBERG 1

2 ENSCHEDE Koningin Máxima komt donderdag 27 september 2018 op bezoek in Enschede. De vorstin opent in stadion de Grolsch Veste de Week tegen Eenzaamheid tijdens het Nationaal Eenzaamheid Congres. Ook gaat ze in gesprek met vrijwilligers die zich inzetten tegen eenzaamheid. De Week tegen de Eenzaamheid vraagt aandacht voor het groeiende probleem van eenzaamheid en de aanpak hiervan. Aanleiding voor de week is het twintigjarig bestaan van het maatjesproject Humanitas Tandem. Het congres wordt georganiseerd door de Coalitie Erbij en Vereniging Humanitas in samenwerking met het Oranje Fonds. Koningin Máxima en koning Willem-Alexander zijn beschermpaar van het Oranje Fonds. De koningin is aanwezig bij de Nationale Eenzaamheidslezing 2018 van bijzonder hoogleraar Anja Machielse. Daarnaast gaat ze in gesprek met vrijwilligers die zich inzetten tegen eenzaamheid. Eenzaamheid, is een belangrijk thema. Ook onze koningin vindt het belangrijk dat we hier aandacht voor hebben. Wat kun je er aan doen? Meer dan één miljoen Nederlanders voelen zich erg eenzaam en één op de drie mensen is matig eenzaam. 2

3 Ouderenadviseur eenzaamheid Bij de SWOS werkt de ouderenadviseur eenzaamheid. Voelt u zich alleen, wilt u hier over praten? Dan kan dat. Verlies van mogelijkheden, rouw om partner kunnen eenzaamheidsgevoelens geven. Praat er over. Het lucht op, het geeft ruimte en erkenning. Schaam u er niet voor. Bel voor een afspraak naar of mail naar samentegeneenzaamheid@swos.nl Dit kun je zelf doen om niet bij te pakken neer te zitten Blijf niet hangen in het verleden of de toekomst, geniet van het moment. Bedenk bijvoorbeeld eens wat je lievelingseten is. Loop nu naar de supermarkt, ga de spullen ervoor kopen en maak het klaar. Waarom zou je jezelf dat niet gunnen vandaag? Een van de redenen om je eenzaam te voelen, is het ontbreken van sociale contacten. Denk je dat je de enige bent? Dat is echt niet zo. Veel mensen voelen zich zelfs vaak eenzaam. Wellicht helpt dit stappenplan je om weer meer plezier te hebben in je leven. Stap 1 Ga bij jezelf te rade. Weet je waarom je je zo leeg en ongelukkig voelt? Is het een dip of komt het doordat je contact met anderen of een geliefde mist? Stap 2 Neem de relaties die je hebt eens onder de loep. Wat ontbreekt daaraan. Heb je behoefte aan nieuwe contacten? 3

4 Of zijn er vriendinnen aan wie je al lang niets hebt laten horen? Bel ze eens op. Stap 3 Eenzaamheid vraagt om actie, maar wat je onderneemt, moet wel bij je passen. Ga niet in het wilde weg op een cursus of bij een club. De kans is klein dat je dan mensen gaat vinden met wie het klikt. Stap 4 Zijn er dingen die contact belemmeren? Ben je erg onzeker of verlegen? Of spreek je de taal niet goed? Het is goed om daar eerst wat aan te doen voordat je nieuwe vriendschappen probeert aan te knopen. Als je eenzaamheid signaleert. Vermoed je dat iemand eenzaam is? Wil je diegene een luisterend oor bieden? Heb dan oprechte interesse in iemands verhaal en leef je in hun situatie in. Luister tussen de regels door. Iemand hoeft niet hardop uit te spreken wat hij denkt of voelt, maar kan het wel indirect op een andere manier uiten. Het is de kunst om dat te horen. Hoe leg je contact met iemand die eenzaam is? Wat kun je doen en wat beter niet? Het zou al veel schelen als mensen durven te zéggen dat ze eenzaam zijn en het normaal wordt om erover te praten. Neem de tijd om te luisteren en er te zijn voor de ander. 4

5 Burendag Op zaterdag 22 september is het Burendag in Overhees. Iedereen is van harte welkom van uur, ook als u niet in Overhees woont. Er zijn activiteiten voor jong en oud. Er is een groenmarkt, hobbymarkt en boerenmarkt. U kunt meedoen aan de bingo en/of genieten van live muziek met onder andere een optreden van de Country Line Dance groepen van de SWOS. Er is een vrijmarkt en allerlei sport- en spelactiviteiten waar u aan mee kan doen. Kijk samen naar Nooit meer alleen In SWOS OC De Klarinet kunt u met anderen deelnemen aan 6 bijeenkomsten. U kijkt naar de zes afleveringen van omroep MAX Nooit meer alleen. In de zes afleveringen volgt u de groep mensen die graag meer contacten zouden willen hebben. Zij worden door een coach begeleid om hun doel te bereiken. Tijdens de bijeenkomsten bekijkt u 1 aflevering waarna u met elkaar hier over spreekt. De bijeenkomsten worden gehouden op de volgende data en tijden: Donderdag 27 sept uur Vrijdag 28 sept uur Dinsdag 2 okt uur Woensdag 3 okt uur Donderdag 4 ok uur Vrijdag 5 okt uur 5

6 U kunt kosteloos meedoen, wel betaalt u voor uw eigen consumpties. De bijeenkomsten worden begeleid door de sociaal werker van De Klarinet, Hanny de Wit. Samen ondernemen in OC Klaarwater In SWOS OC Klaarwater kunt u meedoen met diverse activiteiten. Deze activiteiten bieden structuur in de week, zorgen voor contacten en u kan leuke mensen ontmoeten. Voor alle activiteiten geldt dat u vrijblijvend mee kan doen en kan proeven aan de activiteit. Dond. 27 sept uur Zangkoor Eigenwijs uur Bingo middag ( 4,50) uur Schaken Vrijd 28 sept uur Wandelen uur Brei-café & Gastvrouwen Maand 1 okt uur Koersballen uur Gebak en voorlezen Dinsdag 2 okt uur Bewegen op muziek uur Koffie & gastvrouwen uur Fietsen met gewone fiets. Woens 3 okt uur Brei-café & gastvrouw uur Koffie & gastvrouwen 6

7 Donderd. 4 okt uur Zangkoor Eigenwijs uur Gezelligheid met Smartlappenkoor Vergeet je Verdriet ( 3,00) Samen eten in OC De Drie Eiken voor Soesterbergers In SWOS Ontmoetingscentrum De Drie Eiken kunt u elke ochtend van maandag t/m zaterdag van half 10 tot half 12 vrijblijvend gezellig even binnenlopen voor een kop koffie, thee of een ander (fris)drankje. Er is altijd een gastvrouw of gastheer die u ontvangt en wegwijs maakt in het centrum. Samen eten kan op maandag, woensdag, donderdag en vrijdag bij de seniorendis. Op tijd aanmelden is wel belangrijk, dit moet één week voordat u komt eten uiterlijk op maandag 10 september Donderd 27 sept uur 5,75 bij pinbetaling Seniorendis Vrijdag 28 sept uur 5,75 bij pinbetaling Seniorendis Maandag 1 okt uur 5,75 bij pinbetaling Seniorendis Dinsdag 2 okt uur 5,75 bij pinbetaling Seniorendis 7

8 Samen doen in OC De Drie Eiken, kom es meedoen. Donderdag 27 sept. Zaterdag 29 sept uur Koersbal uur Pannenkoek eten = niet gratis uur Dansavond Maandag 1 okt Sporten in Banninghal uur Smartlappenkoor Dinsdag 2 okt. v.a uur Breisoos v.a uur Herensoos v.a uur Spelletjessoos Donderdag 4 okt uur Koersballen Samen eten in Soest Veel mensen vinden alleen eten ongezellig. Sommigen mensen missen de moed om voor zich zelf te koken. U kunt uzelf uitnodigen bij een ander, maar ook iemand anders bij u uitnodigen om te eten. Maar u kunt in Soest ook op diverse plaatsen samen eten. In Mariënburg en Molenschot kunt u elke dag eten. In Molenschot kunt u op maandag in het Seniorenrestaurant mee eten. In de Buurtkamer in OC De Klarinet kunt u op maandag, dinsdag, woensdag samen eten. Seniorenbus De seniorenbus kan u in Soest en Soesterberg overal heen brengen, voor 2,20 hebt u een retour en bent u uit en thuis. Wilt u informatie hierover of een rit afspreken? Overleg met 8

9 de planners van de seniorenbus voor een geschikte tijd Mantelzorgers Hebben een zware taak om voor partner of geliefde te zorgen. Het is best ingewikkeld om voor een ander en tegelijkertijd voor jezelf te moeten zorgen. De kans dat je het gevoel hebt er alleen voor te staan bestaat. De SWOS biedt mantelzorgondersteuning middels lotgenotengroepen, bezoek thuis van de mantelzorg ondersteuner en ook door regelmatige huisbezoeken van vrijwilligers. Vraag hulp van Inge Broersma, of mail naar Workshop Positief Ouder Worden in OC Klaarwater dinsdag 2 okt uur (4 bijeenkomsten, 25,-) aanmelden voor 25 september Sporten en bewegen Bewegen geeft een positief gevoel. Het maakt een stofje in de hersenen vrij die vrolijk maakt. Weet u nog niet wat u wilt of kent u belemmeringen in het bewegen? Neem dan contact op met de beweegmakelaar Sanne van den Berg of beweegmakelaar aangepast sporten Marijke Roest

10 Weet u al wat u wilt? Bent u een actieve sporter of zoekt u uitdaging? Kom dan op vrijdagmorgen of woensdagavond naar één van de sportlessen woensdagavond: sporthal Smitsweg vrijdagmorgen 9.30; 10.45; of in boulevard de Eng. Wilt u samen fietsen, wandelen of trainen op de Yalp? Yoga, Pilates of bewegen voor ouderen? Bij de SWOS zijn diverse mogelijkheden. Op 5 oktober organiseren we samen met anderen de Grote Soester FitTest. Van uur in Optisport. Interesse? Geef u op via of kijk op de website bij de Grote Soester FitTest. Activiteiten voor na de week van de eenzaamheid, OC Klaarwater Levensverhaal schrijven Je eigen levensloop beschrijven is positief voor het verwerken en waarderen van je eigen leven. Iedereen kent hoogte en dieptepunten in zijn leven. Wat zijn de overeenkomsten? Wat zijn de verschillen en hoe kan je hierop terugkijken? Een manier om je eigen leven te accepteren en te om-armen. Informatie over het levensverhaal schrijven: donderdag 11 oktober; Cursus start donderdag 1 november om uur (11 lessen). 10

11 SWOS, voor informatie, advies en ondersteuning Hebt u vragen over het ouder worden in het algemeen, een klusje in huis, alarmering, maaltijden, een advies gesprek. Pak de telefoon en bel de SWOS, van uur kunnen we u te woord staan en staan we voor u klaar. We geven advies of verwijzen u door naar deskundige. Tel Buurtkamer de Klarinet De buurtkamer is een gezellige plek waar u een dagdeel, of dag naar toe kan komen. Kom eens kijken om te ontdekken of dit iets is wat bij u past. U kunt andere mensen leren kennen, samen eten, handige vaardigheden leren om langer thuis te kunnen wonen en samen eten. De buurtkamer is open op maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag. U kunt zomaar even langs lopen tussen 9.30 tot uur in OC De Klarinet. Belangrijke Telefoonnummers: SWOS Kantoor: Tel.: SWOS Mantelzorg: Tel.: SWOS Ouderenadviseur: Tel.: SWOS Seniorenbus: Tel.: OC Klaarwater: Tel.: OC De Klarinet: Tel.: OC De Drie Eiken: Tel.:

12 Willeke Alberti - Samen Zijn SAMEN ZIJN M'n vriendje, mag ik even met je praten Want 't verward me, wat er met ons twee gebeurt Heb jij dat ook, gevoel van angst dat je bekruipt Als je alleen bent Want 't is alsof de dagen zonder jou zo hol en bijna leeg zijn Heb jij dat ook, gevoel van onrust dat 't niet voor altijd Door kan blijven gaan Zal die twijfel voor ons blijven bestaan Samen zijn Is samen lachen, samen huilen Leven door dichtbij elkaar te zijn Samen zijn Is sterker dan de sterkste storm Gekleurder dan 't grauwe om ons heen Want samen zijn Ja samen zijn Dat wil toch iedereen M'n vriendje, mag ik even aan je hangen Je warmte voelen, ook al is 't maar heel kort Heb jij dat ook, gevoel van rust dat je bekruipt Als je me aankijkt Want 't is alsof de nachten samen zoveel meer en echt gemeend zijn Heb jij dat ook, gevoel van tijdloosheid, dat 't wel voor altijd Door kan blijven gaan Door die gevoelens blijf ik naast je staan Samen zijn Is samen lachen, samen huilen Leven door dichtbij elkaar te zijn Samen zijn Is sterker dan de sterkste storm Gekleurder dan 't grauwe om je heen Want samen zijn Ja samen zijn Met z'n twee te beleven, een te zijn Samen zijn 12