DE RACINGKRANT Hoi iedereen, Een nieuw atletiekseizoen staat voor de deur en daarom knopen we weer aan met een nieuwe editie van de Racingkrant. Vanaf nu gaan we dit krantje niet maandelijks, maar een 4-tal keer per jaar uitgeven, maar dan met nog meer informatie, van, voor en door verschillende trainingsgroepen. Daarom een warme oproep aan iedereen die de club een goed hart toedraagt om input te geven om te publiceren in dit krantje. Veel leesplezier. Verslagen van de voorbije wedstrijden Zaterdag 24 september 2016 Nationaal jeugdcriterium in Nijvel Naar jaarlijkse gewoonte was de atletiekpiste van Nijvel het decor voor het nationaal jeugdcriterium voor benjamins, pupillen en miniemen op zaterdag 24 september. RCT atletiek was vertegenwoordigd door 17 atleten. De dag begon vroeg met de aflossingswedstrijden. Onze pupillen meisjes waagden hun kans om eremetaal te veroveren. De meisjes stonden 2de op de Belgische ranking en maakten dan ook grote kans om een podiumplaats te behalen. In een reeks samen met AVT (de snelste 4 x 60m ploeg van het land) moesten zij onder mekaar uitmaken wie dit kampioenschap won. Britt, Noor K., Laure en Tinne zetten hun beste prestatie van het jaar neer in een tijd van 34.32 en konden dan ook meer dan tevreden zijn met hun 2de plaats. Zo was de dag al goed begonnen voor onze atleten. Bijna gelijktijdig met de aflossingen startten onze 2 miniemen jongens met hun proef. Simon was geselecteerd voor het polsstokspringen en Stijn ging aan de slag bij het hoogspringen. Na een goede repetitie vorige week in Huizingen, verbeterde Simon zijn persoonlijk record met 1 cm en bracht dat op 2,31 m. Met een 9de plaats tussen alle besten van België heeft hij een mooie seizoenseinde behaald. Tijdens de trainingen voor deze wedstrijd zagen we al dat Stijn in vorm was voor het hoogspringen en dat een persoonlijk record er zeker in zat en dan weet je nooit met de podiumplaatsen. Stijn sprong vlot over zijn beginhoogten en sprong met zijn 2de poging over 1,56 m hoogte, een nieuw persoonlijk record en maar liefst 5 cm over zijn eigen lichaamslengte. Spijtig dat hij net één poging meer nodig had om over die hoogte te springen, anders stond hij op het podium. Maar die kleine telleurstelling maakte snel plaats voor euforie, want met een persoonlijk record het seizoen afsluiten is steeds mooi. Om 11u kwamen onze werpmeisjes in actie. Emma startte met het hockeybalwerpenen en smeet niet onaardig met een worp van 21,38 m. Laure en Noor K. gingen dan weer voor een podiumplaats bij het kogelstoten voor de pupillen meisjes. Laure veroverde de zilveren medaille met een worp van 9,37 m, Noor K. stootte de 2 kg zware kogel 8,70 m ver, goed voor een derde plaats. Na het hoogspringen voor de miniemen jongens was het de beurt aan de benjamin meisjes. Ook in deze categorie hadden we een Tiense atleet die aan de start kwam. Na een paar goeie sprongen op lagere hoogtes sprong Nena een nieuw
persoonlijk record en bracht dat op 1,16 m. Net als Stijn werd Nena 4de, maar met een persoonlijk record was zij meer dan tevreden met haar wedstrijd. Ondertussen werden de reeksen voor de spurtnummers gestart en Tinne was onze Tiense vertegenwoordigster bij de 60 m voor pupillen meisjes. Spijtig genoeg blies de wind in het nadeel van de atleten en was een goede tijd niet mogelijk, maar Tinne heeft laten zien dat ze nog steeds snel kan lopen. Als haar start nog net iets sneller was, was een finaleplaats misschien wel mogelijk, maar met een tijd van 9.16 mag ze toch niet ontevreden zijn. Terwijl zus Tinne aan het spurten was, maakte Senne zich klaar om deel te nemen aan het verspringen bij de benjamin jongens. Omdat deze wedstrijd gehouden wordt in Walonië moest er afgestoten worden voor de balk en werd er niet gemeten van waar de atleet afgestoten had, maar zoals bij de echte vanaf de afstootbalk. Met een spring van 3,33 m ver en voor de eerste keer vanaf de afstootbalk, was dit een hele mooie afstand. Ook bij het kogelstoten bij de miniemen meisje had RCT een podiumkandidate. Charlotte stootte meteen bij haar eerste worp 11,32 m ver en deze worp leverde haar een bronzen medaille op. Clubgenote Amke benaderde haar persoonlijk record met een worp van 9,31 m en behaalde daar net een top 10-plaats mee. Joren moest voor de aanvang van de wedstrijd regelmatig op doktersbezoek gaan, want hij voelde pijn in zijn knie. Hij heeft toch groen licht gekregen om te mogen deelnemen, maar daarna was rusten wel nodig. Licht gehinderd ging hij de discuskooi in en wierp hij de discus 25,44 m ver, toch niet zo ver van zijn persoonlijk record verwijderd en een 9de plaats. De 3de hoogspringer van de club die in actie kwam was Rune. Hij maakte kans om eremetaal te veroveren en met een sprong over 1,46 m werd hij knap 3de in een hoogstaande hoogspringwedstrijd, waarin het meetingrecord verbroken werd. Vlak na de middag startte Tinne bij het versrpingen. Ze sprong een hele mooie reeks en met een sprong van 4,28 m ver, verbeterede ze haar persoonlijk record met maar liefst 17 cm. Een mooie 6de plaats was haar resultaat daarmee. Bij de benjamin meisjes kwamen Emma en Nena samen aan werk. Beide meisjes deden net iets minder dan hun persoonlijke records, maar een 7,94 m verre worp van Nena leverde haar dat een 5de plaats op en Emma haalde met een worp van 6,83 m een mooie 11de plaats tussen al de beste Belgische meisjes. De dag kende ook wat ontgoochelingen. Yons was al weken aan het trainen op het discuswerpen en verbeterde al verschillende keren zijn persoonlijk record en was daarmee geselecteerd voor het nationaal criterium. Door een misverstand was hij zich vergeten aan te melden voor de wedstrijd en mocht hij niet deelnemen aan het tornooi. Yonas heeft zich al supporter wel enorm ingezet om de rest van de Tiense atleten aan te moedigen. Bedankt Yonas. Daags nadien is hij wel revanche gaan pakken in Bornem, waar hij de wedstrijd discuswerpen won met een persoonlijk record van 21,18 m. Ook Jolien kende pech. Nadat ze vorig jaar het hoogspringen bij de benjamin meisjes van dit officieus Belgisch kampioenschap won, kon ze haar nu al als eerstejaars pupil selecteren. Omdat de aanvangshoogte 1,20 m hoog was had ze het mentaal moeilijk om een sprong te wagen en heeft ze de aanvangshoogte niet gehaald. We weten natuurlijk dat dit voor Jolien, die een persoonlijk record heeft van 1,32 m normaal gezien haalbaar is, maar nu kende ze even een dipje. Bij het polsstokspringen van de miniemen meisjes verdedigde Charlotte de Tiense kleuren als eerstejaar. Met een zilveren medaille en een sprong over 2,43 m was haar optreden meer dan geslaagd. Volgende jaar heeft ze nog een kans om te gaan
voor goud. In de namiddag werden de hordenreeksen gelopen en Tienen had 3 atleten die voluit voor de finaleplaatsen mee konden strijden. Noor K. won haar reeks in een tijd van 11.02 en Laure volgde haar voorbeeld door ook haar reeks te winnen met een tijd van 11.22. Beide meisjes waren daarmee geplaatst voor de finale later op de dag. Bij de pupillen jongens moest Rune het in de eerste reeks opnemen tegen de snelste van dit seizoen en door de tegenwind heeft hij onderweg een kleine misstap gezet. Gelukkig was zijn tijd van 11.61 voldoende om zich te plaatsen voor de finale. Naast het discuswerpen was Joren ook nog geselecteerd voor het kogelstoten bij de miniemen jongens. Met wat last aan zijn knie haalde hij nog een mooi restultaat van 9,46 m. Na de reeksen van de spurtnummers, was het tijd om aan de lange afstanden te beginnen. Op de 600 m bij de benjamins jongens probeerde Senne als eerstjaars ervaring op te doen en met een tijd van 2:06.54, weliswaar niet zijn snelste van het jaar, kan hij zeker tevreden zijn over zijn prestaties. Bij de pupillen meisjes kwam Britt aan de start en zij liep een meer dan verdienstelijke 5de plaats in een tijd van 3:20.15. Als ze tijdens de race niet even een gat moest toelopen was een verbetering van haar beste tijd zeker haalbaar. Noor R. was de laaste tijd zeer goed aan het lopen, dat konden we merken aan de races die ze liep. Ook Noor R. werd 5de en dit als eerstejaars miniem. Haar tijd van 3:07.49 is dan ook haar nieuw persoonlijk record op deze afstand. Voordat de finales van start konden gaan waren er nog 2 Tiense atleten die hun kampnummer moesten afwerken. Siemon probeerde in het kogelstoten een podiumplaats te versieren en was na 2 pogingen ook goed op weg. Spijtig genoeg werden er dan 3 beren wakker en stootten ze de kogel verder dan Siemon. Maar een persoonlijk record van 9,95 m en een vierde plaats is een zeer knap resultaat. De laatste hoogspringster van RCT was Sofie bij de miniemen meisjes. Na een periode van rust in de zomer door een kwetsuur werd ze wel geselecteerd om deel te nemen aan deze wedstrijd en met een sprong van 1,41 m werd Sofie 8ste. De hordenlopers van Tienen die de finale moesten lopen waren onze laatste atleten in actie. Bij de pupillen jongens liep Rune zich naar een 4de plaats in een tijd van 10.90, heel wat sneller dan in de reeksen en net 1 honderste trager dan zijn persoonlijk record. Bij de meisjes moest Noor K. enkel een Gentse atlete voor haar dulden en met een tijd van 10.86 was een 2de plaats heel knap. Laure liep als enige eerstejaars van de finale een tijd van 11.37 en zal volgend jaar zeker opnieuw meestrijden voor de ereplaatsten. Tijdens de hele wedstrijd hebben de supporters van RCT zich met man en macht achter onze atleten gezet en hen aangemoedigd naar prachtige prestaties. Wij willen hen dan ook allen enorm bedanken voor hun inzet voor de club. Ook bedankt aan alle trainers die het hele jaar onze atleten hebben begeleid en natuurlijk een dikke merci aan de atleten die zich tijdens elke training of wedstrijd inzetten om onze mooie sport te promoten.
Inschrijven bij RCT Via bijgevoegde wegwijzers, willen het bestuur en trainers je op een snelle manier wegwijs maken in onze club. Je vindt hierin informatie over hoe je kan aansluiten, tot welke categorie je behoort, wanneer je traint, wie de trainers en bestuursleden zijn, en nog veel meer. Heb je nog vragen? Aarzel dan zeker niet om onze secretaris te contacteren via mail naar rct@val.be. Alle NIEUWE atleten betalen 140 EUR en dienen 2 documenten in te vullen: inschrijvingsformulier en aanvraag vergunning. Het lidgeld dient betaald te worden op rekeningnummer BE96 1450 5012 4205 met vermelding van naam, voornaam en geboortedatum van de atleet. Ben je al lid? Dan kan je je opnieuw aansluiten door het document inschrijvingsformulier volledig in te vullen en af te geven aan je trainer of op het secretariaat. Breng dit zo snel mogelijk in orde, zo ben je verzekerd bij sportongevallen! Ieder reeds aangesloten wedstrijdatleet betaalt 140 EUR Ieder reeds aangesloten recreant en kangoeroe betaalt 95 EUR Dit dient gestort te worden op rekeningnummer BE96 1450 5012 4205 (met vermelding van naam, voornaam en geboortedatum van de atleet). Trainingsmomenten jeugd: Hieronder vinden jullie een overzicht van de trainingsmomenten voor uw kind. Kangoeroes (geboren in 2010): Training op woensdag van 17u tot 18u15 op de piste Benjamins (geboren in 2008 & 2009) Training op woensdag van 17u tot 18u15 op de piste Pupillen en miniemen (geboren in 2003, 2004, 2005 & 2006) Training op dinsdag OF woensdag van 18u30 tot 20u op de piste Dinsdag = Afstandlopen Woensdag = Looptraining (lange of korte spurt, conditie, hordenlopen, ) (als atleet moet je hierin een keuze maken, maar je keuze kan wekelijks anders zijn. Breng ons als trainers hiervan best even op de hoogte)
Wedstrijdatleten (geboren in 2004, 2005, 2006, 2007, 2008 & 2009) Onder wedstrijdatleten verstaan we: atleten die in seizoen 2015/2016 minstens aan 7 wedstrijden hebben deelgenomen. atleten die in seizoen 2016/2017 in een periode van 3 maanden aan 3 wedstrijden hebben deelgenomen. er zijn 3 instapmomenten tijdens het seizoen voorzien: 01/02/2017, 01/05/2017 en 01/08/2017. Je wordt hiervan op de hoogte gebracht door de jeugdcoördinator. Kangoeroes & Benjamins Training op vrijdag van 18u30 tot 20u op de piste Training op donderdag van 18u30 tot 20u op de piste (voor atleten die sterk gemotiveerd zijn om lange afstanden te lopen, die regelmatig aan wedstijden deelnemen en die op dinsdag komen trainen) Welkom bij de jongste atletiekgroep van onze club, namelijk de benjamins en kangoeroe s. Het nieuwe schooljaar heeft zijn deur al eventjes opengezet en onze groep is dit jaar heel sterk gegroeid, waar wij natuurlijk ontzettend blij mee zijn. Het is steeds heel mooi om te zien hoe onze atleetjes iedere week vol enthousiasme en plezier aan de piste aankomen. Juf Karen, juf Kristin en juf Caroline zullen iedere week paraat staan om samen met jullie mee te sporten. Daar onze groep zo talrijk is, zullen we ondersteund worden door meester Ghijsbrecht, Sam en Kobe. Wat gaan we dit jaar zoal doen? Rararara. We gaan de kneepjes van de verschillende atletiekdisciplines aanleren, zo zullen we zeker gaan ver- en hoogspringen, ook de werpnummers zoals hockeybal en kogelstoten zullen aan bod komen. Natuurlijk gaan we ook oefenen op een goede loop- en starttechniek, onze uithouding zal tijdens de winterperiode zeker op de proef gesteld worden. De verschillende disciplines zullen steeds in groep uitgevoerd worden, daar het belangrijk is dat iedere kind zich goed voelt binnen de grote groep en zo ook vriendjes leert kennen. We willen jullie graag nog vragen om voor iedere training de aangepaste kledij aan te trekken, zeker als het buiten wat frisser wordt. Lopen met koude handen en voeten, is niet leuk en gaat moeilijk. Voila, onze kleine voorstelling van onze groep! We verwachten jullie allen op woensdag op 17uur, om er samen een fantastisch, sportief jaar van te maken. Lieve groetjes, Juf Karen, juf Kristin en juf Caroline
Kogelstoten: iets ingewikkelder dan je denkt Het lijkt zo simpel. Kogelstoten is voor grote sterke en zware mensen die niet kunnen lopen. Dit was een stelling die je steevast hoorde bij de onwetende kijkers en ouders. Gelukkig zijn we ondertussen veel wijzer en bewijzen de resultaten van o.a. Naffi het tegenovergestelde. Zij stootte in Rio de kogel 14m91! Wie niet kan kogelstoten kan ook geen deftige meerkamp doen. Om mee te doen aan de top van de zevenkamp moet je al 14m50 stoten als vrouw en als man, bij de tienkamp meer dan 15m. Ook technisch moet je sterk zijn, een stokpaardje in onze club. Veel van onze RCT-atleten zijn eerder tenger en verbazen op wedstrijden iedereen door zo ver te werpen, dankzij een goede techniek. Het zomerseizoen zit er op en we gaan nu onze basis leggen gedurende de winter door iets meer kracht te trainen, iets meer uithouding te krijgen en onze techniek te verbeteren. Daarvoor hebben we verschillende maanden de tijd maar seizoenen gaan snel en we gaan geen tijd verliezen. Er zal zeker de eerste maand minder aan kogelstoten gedaan worden om andere dingen te doen. We gaan spelletjes doen, maar onderschat het niet! We gaan lopen, springen en werpen met ballen en nog veel meer. Zo worden we sterker, sneller en kunnen we volgend seizoen weer uitpakken met goede prestaties. RCT heeft weer een goede reputatie opgebouwd in de werpnummers dankzij jullie. De prestaties op de Jumbo-meeting en het nationaal jeugdcriterium in Nijvel waren de orgelpunten maar ook bij de iets ouderen waren er superprestaties. We hebben nu een werpgroep van benjamin tot master met Belgische kampioenen en een sfeer die uniek is. Die sfeer gaan we houden en zo zal de club gedurende nog vele jaren kampioenen hebben. Mijn motto blijft dat de groep belangrijker is dan het individu in onze groep, iedereen helpt iedereen en we steunen elkaar. Op 23 oktober gaan we nog 1x een poging doen om wat pr's te verbeteren in Schaarbeek en dan gaan we allemaal naar onze kantine om samen een frietfestijn te houden. Ook een oproep om in Schaarbeek zoveel mogelijk foto's te maken. Dus alle amateurfotografen zijn welkom, er zal zeker een groepsfoto gemaakt worden. Allemaal heel veel succes! Afstandlopen: Trainster in de kijker Ruth Neirinck Ik ben sinds een 2-tal jaren actief in de club als jeugdtrainster. Ik ben gestart met de algemene jeugdtrainingen op woensdag en vrijdag. Na een jaar heb ik de kans gekregen van het bestuur om jeugdatleten te trainen die zich willen toespitsen op afstandslopen. Ik geef training op dinsdag en donderdag. Ik start mijn training steeds met een 2 -tal kilometers. Nadien maken we de spieren los en sterker door allerlei oefeningen. Vervolgens werken we een loopschema af dat elke week gedifferentieerd is. Ik heb een groepje van 10 atleten. Door deze kleine groep heb ik de kans om elke atleet individueel op te volgen aan de hand van een looptest die 2 keren op een jaar wordt afgelegd. Ik vind het belangrijk dat de atleten aan wie ik training geef gemotiveerd zijn om langere afstanden te willen lopen. Mijn trainingen zijn gericht op de veldlopen in de winter en de 1000m op de piste in het zomerseizoen.
In mijn jeugdjaren heb ik ook steeds aan atletiek gedaan, meer gespecifieerd het afstandslopen. Ik loop zelf 3 keren in de week om te blijven werken aan mijn eigen uithouding. Ik ben mama van 3 kinderen die ook actief zijn binnen RCT. Bij interesse in of vragen over mijn trainingen kan men me steeds contacteren via mail of eens langskomen op dinsdag of donderdag tussen 18.30 en 20u. Eindstand BPM clubtrofee: Na het zomerseizoen worden onze atleten gehuldigd. Om in aanmerking te komen moeten de benjamins 5 verschillende disciplines tot een goed einde brengen, de pupillen vragen we om 6 proeven te doen en als miniem verwachten we dat er 7 verschillende proeven worden gedaan. Hierna vinden jullie de eindstand per categorie. De uitreiking van de trofeetjes zal tijdens het feest voor onze jeugdatleten gebeuren. Indien jullie toch nog ergens een foutieve uitslag zouden tegenkomen, laat het mij dan maar weten, dan pas ik het aan. BENJAMIN MEISJES 60 600 VER HOOG KOGEL HOCKEY 4-KAMP 4 x 60 3 x 600 TOTAAL RANKING PROEVEN Nena Lemmens 9.86 2:16.86 3,43 m 1,16 m 8,06 m 20,62 m 1057 ptn 40.42 7:06.91 407 454 338 226 332 418 159 1057 - - 2984 1 9 Kaat Verlinden 10.51 2:16.58 3,14 m 1,00 m 6,33 m 14,07 m 831 ptn 39.33 7:06.91 406 319 342 168 156 303 77 831 - - 2196 2 9 Emma Bruers 10.55 2:29.35 3,07 m 1,00 m 7,28 m 23,34 m 675 ptn 39.33 1331 312 205 154 156 365 194 675-2061 3 8 Tasha Welvis 10.90 2:37.29 2,91 m 1,00 m 6,86 m 16,51 m 630 ptn 41.62 1330 249 137 125 194 338 108 630-1781 4 8 Marit Flamez 10.61 2:21.26 3,16 m 0,85 m 5,40 m 14,60 m 709 ptn 40.42 7:06.91 390 300 288 171 86 242 84 709 - - 1880 5 9 Nona Duerinckx 10.44 2:28.76 2,82 m 0,85 m 10,43 m 671 ptn 1715 333 211 109 86 33 671 1443 6 6 Ada De Coninck 11.76 2:35.03 0,90 m 12,15 m 450 ptn 712 122 155 119 54 450 900 7 5 Liese Reniers 11.61 2:26.34 2,60 m 1686 141 235 74 450 3 Mila Vanderstukken 12.10 2:47.26 2,12 m 2,46 m 6,39 m 98 ptn 393 83 70 13 55 0 98 319 8 6 Christina Rumbaut 10.71 41.62 1328 282-282 2 BENJAMIN JONGENS 60 600 VER HOOG KOGEL HOCKEY 4-KAMP 4 x 60 3 x 600 TOTAAL RANKING PROEVEN Senne Vertongen 9.64 2:00.22 3,60 m 1,06 m 7,64 m 21,62 m 1413 ptn 42.83 6:42.93 8019 505 562 263 244 389 172 1413 - - 3548 1 9 Liam Poelmans 10.73 2:18.97 3,20 m 0,95 m 5,76 m 25,17 m 1037 ptn 8392 279 314 179 156 265 218 1037 2448 3 7 Siemon Francart 10.51 3,40 m 9,95 m 17,26 m 1024 ptn 42.83 6988 319 220 545 117 1024-2225 2 6 Vince Dossche 11.01 2:14.27 3,00 m 5,55 m 16,06 m 970 ptn 42.83 6:42.93 7938 230 370 141 251 102 970 - - 2064 4 8
Mats De Baere 10.71 2:22.41 3,08 m 5,76 m 814 ptn 6982 282 275 156 265 814 1792 5 5 Thies Flamez 10.55 2:11.97 3,20 m 1,00 m 5,20 m 17,66 m 6:42.93 6988 312 398 179 194 229 122-1434 6 7 Arne De Graef 10.77 2:29.70 3,07 m 6,15 m 7775 271 202 154 291 918 4 Daan Sterckx 11.30 2:27.02 2,54 m 4,96 m 14,43 m 42.83 8136 185 228 65 213 87-778 7 6 Joschka Van Hemelryck 12.41 2:50.08 2,06 m 3,71 m 10,25 m 138 ptn 6995 53 55 8 133 31 138 418 8 6 Lars De Vos 2:33.30 5,13 m 7799 170 224 394 2 PUPILLEN MEISJES 60 60 H 1000 VER HOOG DISCUS KOGEL HOCKEY 4-KAMP 4 x 60 4 x 600 TOTAAL RANKING PROEVEN Laure Mondelaers 9.10 10.78 3:56.16 4,28 m 1,35 m 27,92 m 9,94 m 41,62 m 1794 ptn 34.32 6:44.04 3688 638 719 418 423 516 460 544 432 1794 - - 5944 1 11 Tinne Vertongen 8.82 12.49 3:34.67 4,11 m 1,20 m 17,51 m 7,09 m 30,19 m 1857 ptn 34.32 5:58.07 4235 713 445 587 381 369 245 353 282 1857 - - 5232 2 11 Jolien Hoylaerts 9.59 13.39 3:44.07 3,62 m 1,32 m 14,15 m 7,04 m 27,23 m 1781 ptn 35.67 6:44.04 3266 516 338 509 267 486 179 350 244 1781 - - 4670 3 11 Britt Aerts 9.35 3:18.76 3,85 m 5,26 m 1616 ptn 34.32 5:58.07 4007 575 728 319 233 1616 - - 3471 4 7 Noor Koekelkoren 9.32 10.69 4:01.27 3,36 m 1,26 m 20,70 m 9,35 m 23,46 m 34.32 6:44.04 3686 582 735 382 211 426 309 504 196 - - 3345 5 10 Leen Reynaerts 10.49 14.40 4:37.89 3,05 m 1,05 m 17,29 m 6,32 m 19,77 m 879 ptn 39.09 3265 323 212 168 151 235 240 302 149 879-2659 6 10 Celeste Pardon 9.49 3:28.10 4,26 m 15,77 m 36.39 5:58.07 3352 540 643 168 98 - - 1449 7 6 Olivia Vanheusden 9.87 12.68 3,29 m 3608 452 419 197 1068 3 Dagmar De Clercq 10.56 3,01 m 1,00 m 5,51 m 15,75 m 43.29 4024 310 143 194 249 98-994 8 6 Loes Walravens 9.79 4:05.79 39.09 4609 470 351-821 3 Sweldens Pauline 9.29 3,31 m 5665 590 201 791 2 Merlijn Vannieuwenborgh 10.50 4:03.24 2,41 m 6:10.76 4765 321 368 47-736 4 Paulien De Bakker 10.10 14.48 2,91 m 4610 402 204 125 731 3 Maayke Vanautgaerden 9.80 4,79 m 39.09 4289 468 202-670 3 Maud Dufour 10.22 4:15.98 4437 377 286 663 2
Marte Collaerts 10.34 3821 353 353 1 Hasse Gees 11.10 5:09.68 3820 216 50 266 2 PUPILLEN JONGENS 60 60 H 1000 VER HOOG DISCUS KOGEL HOCKEY 4-KAMP 4 x 60 4 x 600 TOTAAL RANKING PROEVEN Rune Ginkels 9.29 10.89 3:25.28 4,34 m 1,51 m 23,30 m 7,76 m 38,59 m 2195 ptn 36.14 5:54.65 1177 590 699 669 438 687 363 397 392 2195 - - 6430 1 11 Yonas De Buck 9.40 14.38 3:43.68 3,77 m 1,23 m 21,18 m 6,55 m 31,45 m 1656 ptn 36.14 5:54.65 518 562 214 513 301 397 319 287 299 1656 - - 4548 2 11 Bavo De Coninck 9.70 3:46.60 1,05 m 22,10 m 1182 ptn 936 491 490 235 178 1182 2576 5 Neo Aerts 9.81 3:58.15 4,36 m 34,43 m 1171 ptn 37.00 1178 465 404 174 337 1171-2551 3 6 Jasper Degel 9.92 14.81 3:44.05 3,18 m 1,15 m 13,24 m 6,16 m 24,98 m 36.14 2176 441 172 509 175 323 161 291 215-2287 4 9 Ferre Winnepeninckx 10.02 4:28.61 0,95 m 20,22 m 944 ptn 1485 419 215 156 154 944 1888 5 Niel Henot 9.56 3.19.09 3,70 m 19,90 m 36.14 5:54.65 938 523 725 239 141 - - 1628 5 6 Elias Demuynck 10.01 3:49.27 2,90 m 1,05 m 3,92 m 37.53 1185 421 469 123 235 146-1394 6 6 Martijn Broeren 11.10 4:01.37 15,18 m 688 ptn 2102 216 381 91 688 1376 4 Bas Vanderstukken 11.69 4:08.36 1,54 m 0,90 m 3,73 m 11,62 m 511 ptn 515 130 334 0 119 134 47 511 1275 7 7 Lowie Odeurs 10.32 4:22.21 2,82 m 0,90 m 4,66 m 21,11 m 37.53 1570 357 250 109 119 194 166-1195 8 7 Nicolas Sweldens 9.99 1,00 m 2176 425 194 619 2 Jarne De Vos 9.94 1486 436 436 1 MINIEMEN MEISJES 80 60 H 150 300 1000 VER HOOG POLSSTOK DISCUS KOGEL SPEER 5-KAMP 4 x 80 3 x 600 TOTAAL RANKING PROEVEN 11,64 Charlotte Vanlangenaker 11.69 9.85 21.62 48.17 4,51 m 1,25 m 2,75 m 30,06 m m 21,34 m 1502 ptn 46.96 7081 1 13 7148 603 892 551 456 482 417 679 505 660 334 1502 - Lore De Taye 11.87 16.87 22.03 3:50.96 1,25 m 2,20 m 8,62 m 20,10 m 2036 ptn 46.96 6460 566 2 506 456 417 434 455 309 2036-5181 2 10 Amke De Vroede 11.91 49.80 4:04.22 3,82 m 1,27 m 9,39 m 15,60 m 1691 ptn 46.96 6119 558 393 362 312 436 507 221 1691-4480 3 9 Ellen Aerts 12.48 49.29 3:22.30 3,52 m 1,41 m 9,58 m 1471 ptn 47.03 5:55.99 6706 449 412 696 245 579 105 1471 - - 3957 4 9 Sofie Vanhentenrijck 11.99 11.96 23.24 3,00 m 1,46 m 5,74 m 6175 542 524 383 141 632 264 2486 6
Noor Rumers 48.12 3:07.49 1,20 m 13,01 m 47.03 5:55.99 6116 458 838 369 171 - - 1836 5 Paulien Lehaen 11.22 11.87 53.63 3,65 m 46.96 6766 582 538 262 274-1656 5 Eden Rumers 56.91 3:44.76 18,92 m 7,07 m 16,89 m 47.03 5:55.99 6117 168 504 273 352 246 - - 1543 5 7 Lena De Graef 12.78 56.37 3,36 m 1,00 m 6700 395 182 211 194 982 4 Lore Staes 13.46 57.41 3:51.32 6707 286 156 454 896 3 MINIEMEN JONGENS 80 80 H 150 300 1000 VER HOOG POLSSTOK DISCUS KOGEL SPEER 5-KAMP 4 x 80 3 x 600 TOTAAL RANKING PROEVEN Stijn Gielen 11.57 22.26 49.36 3:48.28 4,24 m 1,56 m 6,92 m 27,41 m 2111 ptn 4772 628 481 410 477 413 742 342 455 2111 6059 2 9 Simon Van Hemelryck 12.53 17.61 23.75 51.63 3:33.77 3,54 m 1,25 m 2,31 m 13,83 m 5,33 m 26,82 m 1954 ptn 47.54 4077 440 312 431 327 594 249 417 480 172 237 443 1954-6056 1 13 Sander Van Campenhout 11.84 46.36 3:01.79 4,26 m 16,58 m 6,19 m 24,35 m 2364 ptn 45.99 5:19.18 4138 572 531 896 418 226 293 394 2364 - - 5694 3 11 Joren Mondelaers 12.50 23.55 54.54 3:56.69 3,81 m 1,25 m 26,96 m 10,23 m 23,39 m 1975 ptn 5527 4 10 5397 445 354 234 414 310 417 439 564 375 1975 Rune van der Heide 11.88 47.35 3:19.52 3,63 m 9,44 m 28,47 m 2289 ptn 45.99 5:34.46 4093 564 489 721 269 510 476 2289 - - 5318 5 9 Lukas Van Puyenbroeck 13.27 3:33.11 3,74 m 1,30 m 7,64 m 20,21 m 1793 ptn 47.46 5301 315 600 294 466 386 312 1793-4166 6 8 Thibaud Maloens 12.34 49.94 3:14.45 3,49 m 1,25 m 13,36 m 9,25 m 45.99 5:34.46 4982 475 388 769 239 417 163 99 - - 2550 7 9 Jasper Bruers 14.23 28.23 1:05.06 4:29.63 3,00 m 14,99 m 7,17 m 17,08 m 1026 ptn 4984 182 47 21 209 141 195 358 250 1026 2429 8 9 Cédric Pardon 11.57 47.42 3:09.97 14,27 m 13,72 m 45.99 5:19.18 4139 628 487 813 181 184 - - 2293 9 7 Dries Ulens 48.94 3:22.90 5:34.46 5106 426 690-1116 3 Mathias Huygen 3:09.60 5:19.18 5445 817-817 2 Maarten Janssens 13.36 3,16 m 11,84 m 5166 301 171 148 620 3
Feest voor onze jeugdatleten - Zaterdag 17 december 2015: Om het geweldige seizoen 2015/2016 te vieren organiseren we op zaterdag 17 december 2016 een speciaal evenement voor alle kangoeroes, benjamins, pupillen en miniemen van onze sportclub. Later krijgen jullie een uitnodiging, maar hou alvast deze datum vrij in jullie agenda. Om het evenement zo leuk mogelijk te maken zijn wij op zoek naar sponsors om dit alles te kunnen financieren. Zijn er, of kennen jullie, zelfstandigen of vennootschappen die onze club financieel willen steunen. Vanaf 50 EUR sponsoring kunnen wij een kostennota opmaken, zodat deze bijdrage fiscaal aftrekbaar is. Overzicht wedstrijden: Welke wedstrijden staan er nog op onze kalender? In onderstaande tabel vinden jullie een overzicht van de winterwedstrijden die wij als club interessant vinden. Tijdens de meeste van deze wedstrijden zal er telkens een RCT trainer aanwezig zijn om jullie te begeleiden. Als jeugdtrainers raden wij atleten (en hun ouders) aan om een selectie van de wedstrijden te maken rekening houdend met voldoende rust voor uw kinderen. Indien er dan toch graag naar een wedstrijd gegaan wordt, is het natuurlijk ook mogelijk om het aantal proeven te beperken. Om onze club aan de nodige subsidies van de atletiekliga te helpen, vragen wij om minstens 7 wedstrijden mee te doen. Enkel zo kunnen wij de volledige subsidies ontvangen. Alvast bedankt voor jullie inzet. Datum Club Plaats Wedstrijd Evenement Facility 6/11/2016 HAKI Hoboken Indoorwedstrijd Superkrack 1 Sportschuur Fort 8 6/11/2016 OPW Opwijk Veldloop Grote dames- en herenveldloop Vrijde basisschool De Lettertuin en de Knipoog 13/11/2016 SACN Neerpelt Veldloop Dommelloop Sportcentrum Dommelhof 20/11/2016 HAKI Hoboken Indoorwedstrijd Superkrack 2 Sportschuur Fort 8 20/11/2016 ACKO Kortenberg Veldloop Memorial Jef Bogaerts Atletiekpiste en sporthal Colomba 26/11/2016 DCLA Leuven Indoorwedstrijd Jeugdmeeting Sporthal 'De Naeyer' KU Leuven 26/11/2016 SPVI Vilvoorde Veldloop 35ste Sparta dubbelcross Bos 3 Fonteinen 3/12/2016 HAKI Hoboken Indoorwedstrijd Superkrack 3 Sportschuur Fort 8 4/12/2016 ROBA Wespelaar Veldloop ROBA veldloop Atletiekpiste burgemeester Cloetensstadion 10/12/2016 KAAG Gent Indoorwedstrijd Polar jeugdmeeting Topsporthal Blaarmeersen 17/12/2016 RCT Tienen Indoorwedstrijd Jeugdmeeting Hautemveld Hal 1 18/12/2016 ATLE Laken Veldloop Iris Lotte CC Park van Laken 8/01/2017 GRIM Grimbergen Veldloop 45ste dame-en herenveldloop Prinsenbos 15/01/2017 ACA Alken Veldloop Veldloop voor mannen en vrouwen Sporthal Alken 15/01/2017 HAKI Hoboken Indoorwedstrijd Superkrack 4 Sportschuur Fort 8 22/01/2017 LBFA Hannuit Veldloop Lotto CC Sportterreinen Hannuit 28/01/2017 TACT Sint-Truiden Veldloop LCC parkloop Speelhof
29/01/2017 HAKI Hoboken Indoorwedstrijd Superkrack 5 Sportschuur Fort 8 SVS Vlaams Kampioenschap 1/02/2017 VAL Gent Indoorwedstrijd Miniemen Topsporthal Blaarmeersen 5/02/2017 HAKI Hoboken Indoorwedstrijd Open meerkampcriterium Sportschuur Fort 8 5/02/2017 VAC Vilvoorde Veldloop PK veldlopen Domein 3 Fonteinen 12/02/2017 RCG Gent Indoorwedstrijd Jeugdmeeting Topsporthal Blaarmeersen 12/02/2017 VAL Rotselaar Veldloop Lotto CC Meer van Rotselaar 19/02/2017 ACP Lennik Veldloop ACP Cross Sporthal Jo Baetens 19/02/2017 HAKI Hoboken Indoorwedstrijd Superkrack 6 Sportschuur Fort 8 25/02/2017 RCT Tienen Indoorwedstrijd Jeugdmeeting Hautemveld Hal 1 4/03/2017 VAC Opwijk Veldloop Volkscross Schuur Hof Ten Hemelrijk 12/03/2017 HAKI Hoboken Indoorwedstrijd Superkrackfinale Sportschuur Fort 8 12/03/2017 KBAB Wachtebeke Veldloop BK veldlopen Povinciaal domein Puyenbroeck Wat mag je zeker niet vergeten tijdens een wedstrijd? - Jouw clubtruitje - Officiële startnummer - Veiligheidsspelden (indien geen plakkers) - Spikes (niet noodzakelijk) - Inschrijvingsgeld - Pen - Eventueel een lunchpakket en een drankje RCT organisaties: Ook in het nieuwe seizoen zullen wij als club enkele sportieve en niet-sportieve evenementen organiseren. Hieronder vinden jullie al de gekende datums, noteer ze alvast in jullie agenda: Zaterdag 17 december 2016: Jeugdwedstrijd in sporthal 1 Zaterdag 17 december 2016: Jeugdevent met uitreiking van de BPM trofee Zaterdag 21 januari 2017 : Nieuwjaarsreceptie en atletenhuldiging Zaterdag 25 februari 2017: Indoormeeting RCT vanaf benjamins t.e.m. Masters Zaterdag 25 maart 2017: Spaghetti-avond in de parochiezaal in Oplinter
RCT Sprintgroep voor kadetten en ouder: Train je vanaf het seizoen 2016/2017 (of al een tijdje) bij de spurtgroep van Benny en Patrick en heb je een Facebookaccount? Voeg je dan zeker toe aan de facebookgroep van de RCT Sprint waar je op de hoogte wordt gehouden van praktische informatie, wedstrijden, evenementen en deadlines van inschrijvingen voor kampioenschappen. Je vindt de groep via de volgende link: https://www.facebook.com/groups/rctsprint/ Heb je geen facebook, maar wil je toch op de hoogte worden gehouden? Geen probleem! Stuur dan gewoon een email naar brechtverstappen@gmail.com en dan zorgen we daarvoor. Oproep: beeldmateriaal van het atletiekseizoen 2015-2016! Het seizoen loopt stilaan op zijn einde en de voorbereidingen voor het nieuwe seizoen gaan binnenkort van start. Traditioneel houden we in januari een atletenhuldiging waarbij we de gelegenheid nemen om onze atleten in de kijker te zetten die zich het afgelopen atletiekseizoen onderscheiden hebben door een puike prestatie op een kampioenschap, door een clubrecord te breken of door op een andere manier bijgedragen te hebben tot een positieve uitstraling van onze club. Dit jaar wordt deze atletenhuldiging echter in een compleet nieuw jasje gestoken. Tussen de uitreikingen door krijgen jullie die avond onder andere een exclusieve blik achter de schermen van de trainingen te zien, komen jullie te weten hoe een wedstrijddag eruitziet van s ochtends tot s avonds en brengen we een heleboel hoogtepunten van het afgelopen atletiekseizoen in de kijker. Maar we zoeken nog veel beeldmateriaal en daarvoor hebben we jullie hulp nodig. Heb jij tijdens het atletiekseizoen 2015-2016 filmpjes en/of foto s gemaakt van bijvoorbeeld wedstrijden, RCT-events, trainingen, de stage,? Stuur ze dan zeker zo snel mogelijk door naar brechtverstappen@gmail.com. Filmpjes en foto s die te groot zijn kan je best versturen via www.wetransfer.com. We zoeken vooral nog veel filmpjes. Alvast bedankt! Overzicht wedstrijden vanaf kadetten: Hieronder vinden jullie een overzicht van interessante wedstrijden. Spreek met mekaar af en kijk op de website van de organiserende club om het uurschema te raadplegen. Voor verschillende wedstrijden is een voorinschrijving noodzakelijk. Controleer de deadline en geef je inschrijving voor die datum door aan onze Secretaris via mail naar rct@val.be of geef het door aan de trainers. 03.12.2016 AVT Open Meeting met Jeugd Indoor, Limburg Golazo Arena 18.12.2016 VITA Eindejaarsmeeting met Jeugd Indoor, Oost-Vlaanderen Topsporthal Blaarmeersen 26.12.2016 RCG Open Meeting Indoor Oost-Vlaanderen, Topsporthal Blaarmeersen 07.01.2017 VAL Provinciaal Kampioenschap Indoor Topsporthal Blaarmeersen 14.01.2017 STAX Open Meeting met Jeugd Indoor, Oost-Vlaanderen Topsporthal Blaarmeersen 15.01.2017 VS Open Meeting met Jeugd Indoor, Oost-Vlaanderen Topsporthal Blaarmeersen
14.01.2017 STAX Open Meeting met Jeugd Indoor, Oost-Vlaanderen Topsporthal Blaarmeersen 15.01.2017 VS Open Meeting met Jeugd Indoor, Oost-Vlaanderen Topsporthal Blaarmeersen 22.01.2017 VAL KVV Cad/Sch Indoor Topsporthal Blaarmeersen Deadline -> Ma 9/1 29.01.2017 VAL KVV A.C. Indoor, Topsporthal Blaarmeersen Deadline -> Ma 16/1 11.02.2017 KBAB BK 4X200 Indoor Topsporthal Blaarmeersen Deadline -> Ma 30/1 18.02.2017 KBAB BK A.C. Indoor, Topsporthal Blaarmeersen Deadline -> Ma 6/2 25.02.2017 EA 12de Aalsterse Indoormeeting, Oost-Vlaanderen Topsporthal Blaarmeersen 04.03.2017 KBAB BK Jun/Bel Indoor, Topsporthal Blaarmeersen Deadline -> Ma 20/2 05.03.2017 KBAB BK Cad/Sch Indoor, Topsporthal Blaarmeersen Deadline -> Ma 20/2 Sportieve groeten Tim Ginkels Jeugdcoördinator RCT Atletiek