Een 4-Weekse Bijbel Studie By Courtney Joseph Vertaald door Eveline Jansen

Rust & Laat Los Een 4-Weekse Bijbel Studie By Courtney Joseph Vertaald door Eveline Jansen Vrede laat Ik u, Mijn vrede geef Ik u; niet zoals de wereld die geeft, geef Ik die u. Laat uw hart niet in beroering raken en niet bevreesd worden. Johannes 14:27

Welkom bij Good Morning Girls! We zijn blij dat je erbij bent. G Od heeft ons gemaakt om met Hem te wandelen, Hem te kennen, en ons geliefd te weten door Hem. Hij is onze water put waar wij onophoudelijk uit mogen putten. Waar we uit mogen drinken van het levende water. Jezus zegt: maar wie drinkt van het water dat Ik hem zal geven, zal in eeuwigheid geen dorst meer krijgen. Maar het water dat Ik hem zal geven, zal in hem een bron worden van water dat opwelt tot in het eeuwige leven. Laten we beginnen. Wat betekent SOAK? S De S staat voor Scripture [Bijbelgedeelte]. Je schrijft fysiek het Bijbelgedeelte uit Je zult versteld staan over wat God je zal openbaren, alleen maar omdat je de tijd neemt om te vertragen en uit te schrijven wat je aan het lezen bent! O De O staat voor Observation [Observatie]. Wat zie je in de verzen die je aan het lezen bent? Wie is het publiek? Is er een herhaling van woorden? Welke woorden vallen je op? Schrijf 1 a 2 dingen op. A De A staat voor Application [Toepassing]. Dit is wanneer Gods Woord persoonlijk wordt. Wat zegt God vandaag tegen mij? Hoe kan ik dat wat ik net heb gelezen, toepassen in mijn eigen leven? Welke veranderingen moet ik maken? Is er een actie die ik moet ondernemen? K En uiteindelijk staat de K voor Kneel in Prayer [Gebed]. Bid voor het geen je hebt gelezen vandaag en voor de dingen die je opvielen. Gods Woord bestuderen kan zo veel en zo weinig tijd in beslag nemen als je eraan kunt besteden. Sommige dagen kan dit 10 à 15 minuten zijn, andere dagen heb je langer nodig. Zorg dat je alles wat je nodig hebt uit Gods woord haalt. Walk with the King! Courtney, WomenLivingWell.org, GoodMorningGirls.org

Volg Good Morning Girls hier: WomenLivingWell.org / GoodMorningGirls.org Facebook.com/WomenLivingwell / Facebook.com/GoodMorningGirlsWLW Instagram.com/WomenLivingWell #GoodMorningGirls www.goodmorninggirlsnederland.com

Kleurenkaart PAARS ROZE ROOD GROEN GEEL BLAUW ORANJE BRUIN/GRIJS God, Jezus, Heilige Geest, Redder, Messias Vrouwen uit de Bijbel, familie, huwelijk, ouderschap, vriendschap, relaties liefde, vriendelijkheid, genade, medeleven, vrede, vergeving geloof, gehoorzaamheid, groei, vrucht, overwinning, gemeenschap, aanbidding, gebed, praise, studie, engelen, wonderen, Gods kracht, zegeningen wijsheid, onderwijs, geboden, regels profetieën, geschiedenis, tijd, plaatsen, koningen, stamboom, mensen, nummers, verbond, belofte, ede/zweren, toekomst Satan, zonde, dood, hel, duivels, idool, dwaal leer, hypocriet, verleidingen Women Living Well Ministries, LLC

Inhouds Opgave Week 1 Stop Dag 1 Ben jij afgeleid? Lukas 10:38-42 Dag 2 In welke schoenen sta jij? Efeziërs 6:10-20 Dag 3 Een goede oogst Leviticus 25:1-7 Dag 4 Scherp je bijl Prediker 10:10 Dag 5 - Neem tijd voor jezelf Mattheüs 14:13-23 Week 2 Ontvang Gods Liefde Day 1 Rust uit in je Makers hand Psalm 139:13-18 Day 2 Rust uit in je Herders armen Johannes 10:11-18 Day 3 Rust uit bij je vriend Johannes 15:12-17 Day 4 Rust uit in Jezus liefde volle armen Romeinen 8:12-17 Day 5 Rust uit in de bruidengom zijn armen Efeziërs 5:25-32 Week 3 Laat Los Day 1 Laat je zorgen los en zing Handelingen 16:16-34 Day 2 Laat Los en Bid Filippenzen 4:6-9 Day 3 Laat Los en prijs God 1 Tessalonicenzen 5:16-18 Day 4 Laat al je zorgen los 1 Petrus 5:6-11 Day 5 Deel je zorgen met anderen Exodus 18:13-27 Week 4 Rust Day 1 Het geheim voor rust Matthew 11:25-29 Day 2 Wees stil Psalmen 46:1-12 Day 3 Laat God je helen Psalmen 23:1-6 Day 4 Bedenk wat God al heeft gedaan Jesaja 43:1-3 Day 5 Lach Spreuken 31:25 Aantekenigen bij de Video s

Introductie Het is sinds een maand dat ik een nacht door sliep zonder dat mijn gedachten mij de baas waren. Door veel stress, hierdoor ben ik in 30 dagen 7 kilo kwijt geraakt, en heb strijd om mijn bed uit te komen. Ondanks het feit dat mijn man ons heeft verlaten en mijn wereld op zijn kop stond heb ik nog steeds een volle agenda. Homeschool van mijn kinderen, eten klaar maken, mooie herinneringen maken tijdens de feestdagen. Ik had ook nog een online studie te leiden over het Bijbelboek Job. Ik herinner mij nog dat toen ik de stop knop op youtube indrukte voor de Job studie, ik compleet instortte, ondanks dat ik lach op de video s. Ik dankte God dat Hij mij door het opnemen van de video s heen had gesleept. Hij was het die mij de woorden gaf om met jullie te delen, ondanks mijn privé situatie. Dagen werden weken, weken werden maanden en maanden gingen over in een nieuw seizoen, en werd uiteindelijk een jaar dat aan mij voorbij ging. 2016 was het zwaarste jaar uit mijn leven, maar ook mijn jaar dat ik het dichtst bij Jezus leefde. Uit deze situatie is deze studie Rust & Laat Los ontstaan. Jaren lang heb ik gewoontes aangeleerd die mij door mijn leven met Jezus heen hielpen. Deze gewoontes zijn gevormd in goede tijden, en warden nu mijn anker in de moeilijke tijd om dicht bij Jezus te blijven. In wat voor situatie jij je nu bevind, deze studie is voor jou. Ook al staat je agenda vol, voel je je gestrestst en onrustig of opgejaagd, dan juist is dit je studie. We moeten stoppen onszelf voorbij te lopen. Doe een stapje terug en ga Gods woord bestuderen. Laat Gods woord je troosten, dragen en onderwijzen. Ga dichter leven bij Jezus en laat Hem je hart vullen met hoop. God wil dat je je zorgen, pijn, verdriet en alles wat je bezig houdt deelt met Hem. Geef alles aan Hem en ontvang Zijn vrede.

Door ons gejaagde leven horen wij God niet meer. Psalm 23 is waar ik nu op dit moment aan moet denken. De Heer is mijn Herder, het ontbreekt mij aan niets, Hij doet mij neder liggen aan graziger weiden. En doet mij neder liggen aan rustige wateren. Hij verkwikt mij ziel en leidt mij op het rechte spoor. Ervaar jij in je leven wat er staat in deze bovenstaande verzen? Ondanks dat Jezus het altijd druk had, nam Hij toch zijn rust. Lees maar in Lukas 5:16 Maar Hij vertrok in de woestijnen, en bad aldaar. Als Jezus al tijd nodig had met God, hoe te meer hebben wij dat dan nodig. Bedenk eens wat je misloopt wanneer je niet je tijd met God neemt. Zijn kracht, vrede en wijsheid voor je leven. Ipv je to do lijst afgevinkt te hebben, zorg ervoor dat je dagelijks je tijd met de Vader hebt door gebracht. Elke werkdag, krijg je een vers van de dag, een korte overdenking, een vraag bij de tekst en een te lezen tekst. Op www.womenlivingwell.org kun je iedere week een video vinden die bij de week hoort. Iedere week komt er een leuke opdracht die je in je huis kunt uitvoeren, ik hoop dat je mee doet. Ik bid dat de tijd die je in Gods woord besteed je rust voor je ziel geeft en je je zorgen kunt los laten. Zodat je mag leven in vrijheid wat er ook op je pad komt. Doe mee met deze studie. Join me on this journey, as we walk with the King. Courtney

Week 1: Stop. Een definitie van het word Rust is: Stop met waar je mee bezig bent, en relax, vernieuw en vind nieuwe energie. Ben jij moe of afgedraaid? Zit jij er psychisch en emotioneel doorheen? Stop. Het is tijd om te stoppen met werken. Stop je activiteiten. Relax. Vernieuw. Herstel. En laat los. Het is tijd voor Rust. Maar hoe? Hoe kunnen we dat doen met een volle agenda, een volle to - do lijst, en met mensen waar wij voor moeten zorgen? 15 minuten per dag. Geef God 15 minuten van je tijd per dag om de Bijbelteksten en de gebeden en challenge te doen die bij deze studie horen. Gods woord leeft en is actief. God verandert je wanneer je je keert naar Jezus, de gene die Zijn leven gaf voor jouw. Leg alles even neer en Rust. Laten we beginnen!!!!!! Opdracht voor week 1: Koop een grote kaars en steek deze aan. Iedere keer dat je langs de kaars loopt of hem opvalt. Bid voor vrede voor jezelf. Ik steek mijn kaars s morgens al aan, maar voel je vrij hem aan te steken wanneer het je uitkomt. Zet hem op een centrale plaats in je huis, voor mij is dat mijn keuken. {Deel je foto van je kaars op Instagram: #RestAndRelease #WomenLivingWell and #GoodMorningGirls #GoodMorningGirlsNederland}

Dag 1 Ben jij afgeleid? En zij had een zuster die Maria heette, die ook aan de voeten van Jezus zat en naar Zijn woord luisterde. Lukas 10:39 Afgeleid. Lukas10:40 zegt dat Martha was afgeleid. En haar afleiding van het bedienen was goed in Jezus ogen. Ken jij ook iemand die doet als Martha? Of lijk jij op Martha. Martha was een goede vrouw, ze was een harde werker, ze hield van Jezus en van mensen. Maar als het aankwam op dienen liet ze nog wel eens een steekje vallen. Het is geen vergissing dat Jezus van de gelijkenis van de Barmhartige Samaritaan naar de gelijkenis van Martha en Maria gaat. God wil dat wij van onze naaste houden, maar nog meer dat we van Hem houden. In Mattheus 22 Heb de Heer uw God lief met heel uw hart en heel uw verstand, en daaraan gelijk, heb je naaste lief gelijk jezelf. Gaat bij jouw ook alles voor God? Ben jij ook afgeleid van God door dat je altijd maar zorgt? Vriendin, waar je mee bezig bent is niet goed. Jezus geeft je toestemming om af en toe eens te stoppen, te rusten en aan Zijn voeten te gaan zitten. Wellicht kan je je leven niet in een klap omgooien, maar beloof jezelf vanaf vandaag dat je rustiger aan gaat doen en meer tijd met God door gaat brengen. Wacht niet nog een jaar. Doe het nu. Steek je kaars aan stop en bid. Jezus houd van je Vraag van vandaag: Door wat wordt jij afgeleid? Heb jij zorgen, spreek ze uit naar God toe en vraag hem om wijsheid en je te helpen om het los te laten zodat er ruimte komt dat je meer met God bezig kunt zijn.

LUKAS 10:38-42 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je het toepassen in je eigen leven K kniel neer en Bid

Dag 2 -In welke schoenen sta jij? Want wij hebben de strijd niet tegen vlees en bloed, maar tegen de overheden, tegen de machten, tegen de wereldbeheersers van de duisternis van dit tijdperk, tegen de geestelijke machten van het kwaad in de hemelse gewesten. Efeziërs 6:12 Een aantal jaar geleden had mijn zoon steeds erge pijn in zijn voet na de football training en wedstrijden. s Morgens stond hij op en liep hij mank. Na verloop van tijd namen wij hem mee naar een dokter die hem uit eindelijk heeft geopereerd. Zijn voet problemen waren een obstakel om goed football te kunnen spelen. Als je niet stabiel bent duwen ze je zo om. Vriendin weet je waarom je geen rust kunt vinden? Omdat je midden in een oorlog zit. Jij vijand, satan wil niet dat je vrede ervaart. Hij wil dat je druk bezig bent zodat je geen tijd voor Jezus hebt. Hij wilt dat je de verkeerde weg in slaat, en kijkt hoe hij je om kan gooien. Football spelers dragen noppen onder hun schoenen zodat ze niet weg glijden of vallen. Efeziërs 6:15 verteld ons precies welke attributen wij moeten dragen incl de schoenen van het evangelie van de vrede. Het evangelie is onze stabiliteit. Jezus dood heeft de duivel verslagen. Loop niet mank, maar sta sterk tegen de vijand. In welke schoenen sta jij? De schoenen van God geven je door het evangelie vrede, deze vrede helpt je wanneer het leven hard wordt. Trek de schoenen van vrede vandaag nog aan. Deze schoenen staan je echt geweldig.!!! Vraag van vandaag: Op welke gebieden in je leven heeft satan nog grip op je? Hoe kun je hem verslaan nu je de regelingen uit Efeziërs 6 weet?

EFEZIERS 6:10-20 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je eigen leven K kniel neer en Bid

Dag 3 Een goede oogst In het zevende jaar zal het sjabbat sjabbatoon wezen voor het land, een sabbat voor de Ene; je veld zul je niet bezaaien en je wijngaard niet snoeien! Leviticus 25:4 Genesis verteld ons dat God de wereld maakte in 6 dagen, de 7 de dag rustte Hij. God hield rust. Wij zijn gemaakt naar Zijn evenbeeld, wij moeten dus ook stoppen. Iedere dag stop je voor 7 uur wanneer je slaapt. Iedere week stop je na 6 dagen werken, om God de 7 de dag te prijzen en te rusten. In Leviticus zien wij een rigoureuze stop- deze keer voor een heel land. In Leviticus 25, gebied God hun het land een jaar leeg te laten nadat zij het 6 jaar hebben gebruikt. Dit jaar is voor het volk om God te leren vertrouwen dat Hij voorziet, terwijl het land kan rusten. Dit is niet alleen goed voor de mensen maar ook voor de grond waar zij op verbouwen. De rust helpt om het land weer vruchtbaar te maken. Vroeger bleven de mensen verbouwen, tegenwoordig gebeurd dit niet. Door de rust krijg je een grotere oogst. Is er iets wat jouw helemaal leeg zuigt? Is er iets in je leven waar je afstand van moet nemen? Na mijn moeilijke jaar 2016 heb ik besloten dat 2017 mijn jaar van rust zou worden. Ik vond dit heel erg moeilijk omdat ik een pleaser ben. Maar ik had geen keus en ik moest stoppen, ik moest rust nemen. God heeft ons gemaakt om rust te nemen, om een grotere oogst te krijgen. Luister naar Gods woord. Vraag van vandaag: Is er iets waar jij echt afstand van moet nemen? Bid ervoor en vraag God je erbij te helpen.

LEVITICUS 25:1-7 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je leven K kniel neer en Bid

Dag 4 Scherp je bijl Als het ijzer stomp is geworden dan moet hij die de snede niet wet des te meer kracht zetten; de winst van iets tijdig geschikt maken ligt in wijsheid. Prediker 10:10 Voel jij je down en opgebrand? Prediker gebruikt een voorbeeld van een botte bijl dat je dom zou zijn al je die blijft gebruiken. Dat het beter is om de bijl te slijpen voor je verder gaat. Een scherpe bijl werkt beter en sneller. Een botte bijl zorgt voor ongelukken en kost meer kracht om te gebruiken. Een scherpe bijl werkt beter, meer productie, en een vreugde om mee te werken. Is jouw bijl scherp? Hebben jouw werk en het dienen van anderen je ook uitgeput? Heb jij meer wijsheid nodig in je leven? Wijsheid laat ons weten wanneer te stoppen en wanneer je je bijl moet scherpen, zodat je in de toekomst makkelijker en beter kunt werken. Je bijl slijpen kost tijd, maar je bespaart er uiteindelijk wel energie mee. Misschien heb jij een pauze nodig en moet je een boek lezen dat je helpt bij je problemen. Misschien wel over het huwelijk, opvoeden, geld, het netjes houden van je huis, of hoe je beter je tijd in kunt delen. Misschien heb je therapie nodig om het verleden te verwerken, of gewoon een pauze om te kunnen vasten en te Bidden. Je opnieuw inpluggen bij God. Wat het issue ook is Stop, slijp je bijl en hak je probleem om. Vraag van vandaag: Wat put jou uit? In welk gebied van je leven moet jij je bijl slijpen.?

PREDIKER10:10 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je leven K kniel neer en Bid

Dag 5 Neem tijd voor jezelf En als Hij nu de scharen van Zich gelaten had, klom Hij op den berg alleen, om te bidden. En als het nu avond was geworden, zo was Hij daar alleen. Matthew 14:23 Tijdens mijn periode van rust was het ook een tijd om mij terug te trekken. Ik nam een pauze van bloggen, en social media. Zelfs van wat Bijbelstudies waar ik aan mee deed in mijn buurt. Ik besloot dat ik alleen wilde zijn. Het terug trekken (voor iemand die zo social is als ik) was het soms heel moeilijk. Ontgiften van iets waar je verslaafd aan bent is heel pijnlijk. Maar iedereen weet dat als je een periode van rust en op jezelf aangewezen zijn, je ook beter maakt. Sterker en gezonder. Ik raad je niet aan je Bijbelstudie groepen te verlaten als je daar buiten geen mede christenen om je heen hebt. Tijdens deze periode had ik steun van mijn familie en christelijke vrienden en had ik een mentor. Ik was niet alleen. Er waren wat zaken die gesnoeid moesten worden zodat ik weer kon groeien. Dieper naar God wat beter was voor mijn ziel. Ik zocht rust en dat is wat God mij heeft gegeven. Toen Johannes de doper was vermoord, zien we dat Jezus zich terug trok. Jezus ging alleen de berg op en bad. Tijdens onrustige periode in ons leven hebben wij tijd van rust nodig, tijd om bij God op schoot te gaan zitten en op te laden om verder te kunnen gaan. Het is niet makkelijk om afstand te doen van anderen mensen, maar soms hebben we het nodig om alleen te zijn met God. Vraag van vandaag: Zit jij midden in een strijd en heb je tijd nodig om je terug te trekken en te herstellen? Hoe kan je daar een begin aan maken dit weekend?

MATTHEÜS 14:13-23 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kan je dit toepassen in je eigen leven K Kniel neer en bid.

Week 2 Ontvang Gods Liefde Wij willen ons allemaal geliefd voelen en contact hebben met andere mensen. God wil ook in contact zijn met ons. God wil zich ook geliefd voelen net als wij. God wil gezien worden in al zijn schoonheid en majesteit door middel van zijn schepping. De blauwe lucht, de vogels die fluiten een veld vol met bloemen en de zee die zijn golven op de rots doen slaan. Alles gemaakt door Hem. 1 Johannes 4:19 zegt, wij hebben lief omdat God ons eerst lief heeft gehad. God hield eerst van jou, gaf Zijn zoon die gedood werd voor jou zonden aan het kruis, zodat wij een relatie met God kunnen opbouwen. Hij ziet je en wil een innige band met je hebben. Hij ziet je en wil een diepe intieme band met je opbouwen. Neem deze week tijd om te genieten van Gods liefde voor ons. Door Zijn liefde te ontvangen kun je rusten en je problemen los laten. Opdracht voor Week 2 Pluk een bos bloemen of koop een mooie bos voor jezelf. Iedere keer als je de bloemen ziet, denk er dan aan hoeveel God van je houdt Zet de bloemen op een centrale plaats in je huis. Zodat je het ook echt kan zien. {Deel je foto s op Instagram met hashtags: #RestAndRelease #WomenLivingWell and #GoodMorningGirls #GoodMorningGirlsNederland}

Dag 1 Rust uit in je Maker Zijn hand I praise you, for I am fearfully and wonderfully made. Psalm 139:14 Heb jij ooit een trui of deken gebreid? Misschien net als ik niet, maar ik weet zeker dat je ooit iets gemaakt hebt waar je trots op was. In mijn twintiger jaren heb ik ooit een cursus taart decoreren gevolgd. Ik vond het fantastisch om dat te mogen leren. Ik herinner mij dat ik voor mijn oma een taart maakte voor haar verjaardag. Het heeft mij uren gekost om de taart te maken. Ik decoreerde het met blaadjes en onder aan deed ik tule om het extra feestelijk te maken. Ik heb er zo van genoten om dit te mogen maken. In mijn dertiger Jaren was ik verslingerd aan scrapbooking. Ik ging naar scrapbook weekenden, party s en reed lang in mijn auto om mijn spullen die ik nodig had te kunnen kopen. Ik vond het geweldig dat ik allerlei herinneringen kon vast leggen in de albums Kleine schatten werden het voor mij. Wat heb jij ooit gemaakt? Een schilderij, armband of een speciaal recept of vind je het fijn om in de tuin bezig te zijn. Wat het ook is, het moet mooi zijn want jij hebt het gemaakt. Lieve vriendin, JIJ bent Gods creatie. Hij heeft jou gemaakt. Jesaja 64:7 zegt ons dat wij als klei zijn in Gods hand. Wij zijn Zijn handwerk. Psalmen 139 zegt dat Hij ons gevormd heeft in je moedersschoot. Hij houd ontelbaar meer van jou dan van al het anderen dat Hij ooit heeft gemaakt. Zijn liefde voor jou en mij is zo veel malen meer dan wij kunnen beseffen. Zoveel meer dan de liefde die wij voelen wanneer wij naar onze kinderen kijken of onze anderen creaties. Rust uit in de Hand van je Maker. Hij houdt zoveel van je. Vraag van vandaag: Benoem iets wat je hebt gemaakt, en je echt heel mooi vind. Helpt het je dat hoeveel jij daarvan houd hoeveel te meer God van jouw houdt, en dat Hij je rust wilt geven.

PSALMEN 139:13-18 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je eigen leven K kniel neer en Bid

Dag 2 Rust uit in je Herders armen Ik ben de goede Herder; de goede herder geeft zijn leven voor de schapen. John 10:11 Heb jij huisdieren? Tot aan mijn 38ste had ik nooit een huisdier gehad zelfs geen vis of kikker!!! Maar in 2014 gooide Sneeuwbal onze wereld overhoop, we kregen onze eerste pup ooit. Een kleine witte haarbal. In het begin had ik echt mijn handen vol aan haar, ik moest hem zindelijk maken, zij blafte iedere 10 minuten en rolde door de modder. Het was een tijd van gewenning en een nieuwe zorg erbij voor mij. Maar naar gelang we haar langer hadden, hield ik steeds meer van haar. Sneeuwbal was eigenlijk mijn dochter haar hond, maar Sneeuwbal volgde mij overal. Overal waar ik ging was Sneeuwbal voor mijn voeten, onder mijn buro, op de bank, in de keuken, onder de eettafel en zelfs op mijn bed. De manier waarop zij mij begroete. Zij rent naar mij toe met een kwispelstaart en belaad mij met kusjes en rent door het huis. Ze viert echt dat ik weer thuis ben. Ik houd echt van Sneeuwbal!!!! Lieve Vriendin, Johannes 10 verteld ons dat God onze Herder is en wij zijn schapen. Wij zijn Sneeuwbal. Wij zijn zo geliefd!!! Net zoals ik er van houd voor Sneeuwbal te mogen zorgen, zo houd God van jou. En net zoals Sneeuwbal mij overal volgt, zo mogen wij God volgen en ons verheugen in Hem. Laten wij rusten in onze Herders zorg voor ons en vertrouwen op Zijn liefde voor ons. Vraag van vandaag: Nu je weet dat je altijd je Herder hebt die voor je zorgt. Helpt dat je rust te vinden?.

JOHANNES 10:11-18 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je eigen leven K kniel neer en Bid

Dag 3 Rust uit bij je vriend Er is geen grotere liefde dan je leven te geven voor je vrienden. Johannes 15:13 Nadat mijn man ons had verlaten, wist ik niet meer wie ik kon vertrouwen. Ik wilde graag delen met mijn vrienden, maar als ik enige kans wilde dat het goed zou komen met mijn man dan moest ik de zaken privé houden. Dus ik vertelde het alleen aan mijn familie. Na een maand van stilte zagen mensen mijn gewichtsverlies, waardoor ik mijn geheim wel moest onthullen. Ik vertelde het aan een kleine groep vrienden, ook omdat ik hun gewoon nodig had. Het was heel eng om de waarheid te delen en niemand verwachtte het. Ik sprak altijd vol lof over mijn man tegen anderen en al mijn vrienden wisten dat ik heel veel van mijn man hield. Ondanks dat het eng was de waarheid naar buiten te brengen, ontving ik veel steun van anderen en dat was wat ik nodig had. Iedere dag werd ik wakker in de nachtmerrie van mij leven. Maar ondanks mijn strompelen door het leven voelde ik mij geliefd door al de bloemen die ik ontving van vrienden. God gebruikte de bloemen om mij te troosten, wat hielp mij om Zijn aanwezigheid te voelen. In Mattheüs 6, verteld Jezus ons om ons geen zorgen te maken. Hij gebruikt hiervoor de lelies in het veld en de mussen in de lucht. Als God voor hen zorgt, dan doet Hij dat ook zeker voor ons. Jezus houd niet alleen van ons als Zijn creatie of als Zijn schapen. Nee, Hij houdt van jouw als Zijn vriend. Hij is er voor ons als wij opstaan of wanneer wij naar bed gaan. Hij verlaat ons NOOIT. Je bent niet alleen omdat Hij bij je is - je hoeft nooit te leven met angst en zorgen. Rust uit in je vriendschap met Jezus. Geniet van je tijd met Hem Hij is de beste vriend die een vrouw zich kan wensen!!!. Vraag van vandaag: In Johannes 15, Noemt Jezus ons Zijn vriend. Het idee dat je altijd een vriend om je heen hebt..geeft dit jou rust???

JOHANNES 15:12-17 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je leven K kniel neer en Bid

Dag 4 Rust uit in Jezus liefde volle armen. Want u hebt niet de Geest van slavernij ontvangen, die opnieuw tot angst leidt, maar u hebt de Geest van aanneming tot kinderen ontvangen, door Wie wij roepen: Abba, Vader! Romeinen 8:15 Het woord Vader roept sterke gevoelens op. Als je net als ik een goede vader had, dan roept het woord warmte, veiligheid en liefde op. Maar als je een vader had die niet om je leek te geven, er nooit was, of je nooit een complimentje gaf, dan kan het woord je juist pijn doen. Voor sommigen van ons is de vader niet een veilige plek. God is niet zoals je aardse vader. Hij is perfect in alles. Satan liegt tegen ons over hoe en wie God is. Hij wil niet dat wij in God vertrouwen en tot rust komen bij Hem. Hij wil dat wij denken dat God net zo is als je aardse vader, zo dat hij haat zaait tussen jou en God. Wees vandaag vastberaden dat je niet meer in deze leugens van satan gelooft. Vergelijk je aardse vader niet met je Hemelse Vader die zo veel van je houd en altijd van je zal blijven houden, ongeacht wat dan ook. God wil je op een veilige plek hebben. Hij zal je beschermen, je voorzien in wat je nodig hebt, Hij zal je leiden en je liefdevol corrigeren, zodat je op het juiste pad blijft. Jij bent Gods geliefde kind en dat is nog intiemer dan de pottenbakker met zijn klei, of een eigenaar van zijn huisdier. Zelfs intiemer dan de vriendschap tussen twee vriendinnen. Een goede vader heeft alles over voor zijn kind en het kind voor haar vader. Jouw God is een goede Vader. Rust uit in Zijn liefdevolle armen Vraag van vandaag: Nu je weet dat jij Zijn geliefde kind bent, hoe geeft je dat rust?

ROMEINEN 8:12-17 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je eigen leven K kniel neer en Bid

Dag 5 Rust uit in de bruidegom zijn armen Daarom zal een mens zijn vader en moeder verlaten, en zal zijn vrouw aanhangen; en zij twee zullen tot een vlees wezen. Deze verborgenheid is groot; doch ik zeg dit, ziende op Christus en op de Gemeente.. Efeziërs 5:31-32 De meest intense relatie tussen 2 mensen op aarde is die tussen man en vrouw. God houd niet alleen van je als Zijn creatie, als een herder van zijn schapen, als vrienden of als een vader van zijn kind. Nee, Hij houd van je zoals een man van zijn vrouw houd. Oh lieve vriendin, vandaag lezen wij Efeziërs 5, dit is echt een van mijn favoriete stukken uit de Bijbel. God zegt in Zijn woord dat het huwelijk een instituut is zoals de kerk met God. Daarom haat God echtscheidingen. Dit doet namelijk afbreuk op Zijn eeuwig durend verbond met ons. Jezus heeft Zijn leven gegeven voor Zijn bruid. Er is geen grotere liefde dan je leven te geven voor een ander. Er is geen grotere liefde voor jouw, dan de liefde van Jezus. Zijn liefde is groter dan welke liefde ook. Als jij een liefdevolle man hebt, vier dat en geniet ervan. Geniet dat deze zegen je gegeven is. Maar is dit niet het geval, laat je man dan niet je liefde en intimiteit met God in de weg staan. God houd van relaties. Hij wil een relatie met jouw. Hij zal voor je strijden, zelfs wanneer je man dat niet voor je doet. Openbaringen19 zegt ons dat wij op een dag Jezus zien, oog in oog met Hem staan, als Zijn bruid aan het bruiloftsmaal. Wij zijn Zijn bruid en Hij onze bruidengom. Oh wat een prachtige dag zal dat zijn. Maar wij hoeven niet te wachten tot dan, om intiem met Jezus te zijn, wij mogen nu al laven in Zijn liefde. Blijf dichtbij je Maker iedere dag opnieuw. Vertrouw op Hem, Hij houd van je. Vraag van vandaag: Als je terug kijkt op de afgelopen week en je ziet hoeveel Hij van je houd en voor je strijd. Is er dan een reden dat je nog steeds niet kan rusten bij God. Wat de reden ook is, breng het bij God. Bid dat God je vrij maakt van de leugens van de duivel en vind rust.

EFEZIËRS 5:25-32 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je eigen leven K kniel neer en Bid

Week 3 Laat los Alleen door Gods genade en liefde voor ons mogen wij onze last bij Hem brengen en los laten. Als jij je niet onvoorwaardelijk geliefd voelt zal je denken dat je dat moet verdienen. Je zult je nooit goed genoeg voelen en dus werkelijk alles los kunnen laten en Hem vertrouwen Vorige week zagen we hoeveel God van ons houd. Hij is niet op zoek naar perfect gedrag, Hij is op zoek naar een innige relatie met jou. Hij wil geen zondagmorgen relatie met je. Hij wil een dag in dag uit relatie met je, Hij is bij je en er voor je iedere minuut van de dag. En wil een relatie met jouw, iedere minuut van de dag. Ben jij er klaar voor om zo te leven? Te leven als Jezus, met Jezus iedere stap in je leven. Hij wil jou de weg wijzen in je leven. Ik voel mij het dichtst bij God wanneer ik praise liederen zing. Ik voel mij bevrijd wanneer ik dat doe. Zingen is goed voor je, het maakt een stofje vrij in je hersens. Het opent je ziel naar God toe. Dus zing zoals het in de Psalmen staat. Zing waar je maar kunt en zo hard als je maar kunt. En rust bij God en laat los. Zing deze week voor de Heer. Week 3 Challenge Ik heb een playlist op mijn iphone die ik overal afspeel. Overal waar ik ga, luister ik naar de muziek. {Share your pictures of your worship playlist on Instagram by using the hashtags: #RestAndRelease #WomenLivingWell and #GoodMorningGirls #GoodMorningGirlsNederland}

Dag 1 Laat je zorgen los en zing En omstreeks middernacht baden Paulus en Silas en zongen lofzangen voor God. En de gevangenen luisterden naar hen. En er vond plotseling een grote aardbeving plaats, zodat de fundamenten van de gevangenis bewogen werden; en onmiddellijk gingen alle deuren open en raakten de boeien van allen los.. Handelingen 16:25,26 Paulus en Silas zaten in de gevangenis, maar dat weerhield hen niet om tot God te zingen. Toen ze zongen tot God vlogen de deuren open en waren zij vrij Lieve vriendin, het is tijd te stoppen met leven als een gevangene om je pijn, verdriet, zorgen, bitterheid en slechte relaties. Laat het los en leef in vrijheid. Het is tijd om vanaf nu in vrijheid te leven. Dit was je laatste dag om je niet geliefd te voelen. God houd van je. Het is klaar met een gebonden leven te leven. Jezus is gekomen om ons vrede te geven en om ons in de vrijheid te zetten. God wil je verdriet, pijn etc gebruiken om je dichter naar Hem toe te trekken. Hij wil je geloofs spieren trainen, zodat je geloofsleven sterker wordt en leugens geen macht meer over je krijgen. We gaan vandaag dus niet alleen onze zorgen afwentelen op Jezus en los laten. We gaan het vieren dat Jezus van ons houd en voor ons zorgt. Zing tot de Heer, Zoek een playlist van gospel muziek en start met de Heer te prijzen. Laat je stress los. Volg de opdracht in het boek Psalmen, zing voor de Heer. Zingen maakt vrij. Begin vandaag, ervaar Gods vrijheid en vrede. Zing!!! Vraag van vandaag: Wat is jou favoriete lied voor God? Waarom?

HANDELINGEN 16:16-34 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je leven K kniel neer en Bid

Dag 2 Laat Los en Bid Wees in geen ding bezorgd, maar laat uw verlangens in alles, door bidden en smeken, met dankzegging bekend worden bij God;. Filippenzen 4:6 Zodra je s morgens wakker wordt begint de geestelijke strijd. Deze strijd begon in het paradijs en of je wil of niet wij zijn daar nog steeds een deel van. Nog voor wij ons aankleden voor de nieuwe dag, moeten wij ons ook kleden met onze geestelijke wapenuitrusting ( Efeziërs 6) Dit is geen voorstel, het is een Bijbelse opdracht. Waarom? Omdat God weet dat wij zwak zijn. Het duister is actief, het duwt en trekt aan ons iedere dag opnieuw. Het licht moet dus ook actief blijven. We kunnen niet stil zitten en het duister het over laten nemen. We moeten vechten. We moeten ons licht laten schijnen in deze wereld. Zingen is onze roep in de strijd, God s woord is ons zwaard. Gods woord is actief en leeft. ( Hebr 4:12) God draagt ons op om te Bidden. God zegt wees in niets bezorgd ( 365 keer in Zijn woord). En niets betekend ook in niets. In plaats van zorgen maken moet wij Bidden, zo laten we onze problemen los en krijgen wij vrede en vreugde in ons hart. En leven wij in vrijheid. Gebed is nodig. Zonder gebed zijn wij een perfect prooi voor de vijand. Dit wil je toch niet. Wij willen bij God horen en Hem voor ons laten vechten. Dit wil niet zeggen dat onze omstandigheden in een klap veranderen ( soms gebeurd dit wel) maar het maakt je wel sterk. Maak je geen zorgen, bid voor alles. Niets is te gek om voor te Bidden. Breng je zorgen in gebed bij God en laat het los. Sta in de overwinning. Vraag van vandaag: Wat moet jij vandaag in gebed brengen bij God? Schrijf je gebed uit.

FILIPPENZEN 4:6-9 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je de tekst toepassen in je leven K kniel neer en Bid

Dag 3 Laat Los en prijs God Dank God in alles. Want dit is de wil van God in Christus Jezus voor u.. 1 Thessalonicenzen 5:18 Waar je aandacht aan geeft groeit. Als je je focust op je problemen, dan groeien die. Kort geleden had ik zo iets, en hoe meer ik er aan dacht, hoe groter het probleem leek te worden. Ik zat voor mijn pc en gooide alles er uit in een email, als reactie op mijn probleem. Toen ik er een nachtje over had geslapen las ik de email opnieuw en realiseerde mij dat het probleem al lang niet meer zo groot was. Ik moest het gewoon even loslaten. Ik heb de email niet verstuurd en het leven ging verder. Heb jij ooit zo iets gehad? Vertel mij niet dat ik de enige hier in ben!! Meteen toen ik wat anders ging doen werd het probleem al minder. Het probleem ebde weg en ik gaf het in gebed aan God. Dat gaf mij ruimte en maakte mij vrij. In 1 Thessalonicenzen 5, staat dat wij ons altijd moeten verheugen en altijd moeten Bidden, in wat voor situatie wij ook zitten. Dank God. Door dat wij God gehoorzamen mogen wij leven met een dankbaar hart in alle omstandigheden. Lieve vriendin, geen een vrouw droomt ervan om alleenstaande moeder te worden. Mijn situatie is verdrietig en zwaar, maar vanaf het moment dat ik God begon te prijzen, kreeg ik een enorme vrede in mij. God begon mij te zegenen. Zingen, Bidden en God prijzen horen bij elkaar. Het is Gods wil dat wij dit doen in ons leven, omdat Hij weet wat goed voor ons is. Laat je probleem niet je leven overnemen. In plaats daarvan, Zing, Bid en Prijs God. Laat dat groeien in je leven, niet je problemen.

Vraag van vandaag: Kijk eens om je heen en laat het even allemaal bezinken. Maak een lijst met de dingen waar jij dankbaar voor bent vandaag. Ik ben dankbaar voor: -

1 THESSALONICENZEN 5:16-18 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je leven K kniel neer en Bid

Dag 4 Laat al je zorgen los Werp al uw zorgen op Hem, want Hij zorgt voor u. 1 Petrus 5:7 Ik ben een vrouw midden in een overgang nu. Ik heb bagage. Ik bedoel niet een beetje maar koffers vol met emotionele bagage. Heb jij wel eens een koffer zo vol gehad dat die niet meer dicht kon? Dat ben ik nu Als gevolg hiervan, voelt het als of ik mij moet verstoppen, ik vertrouw mijzelf niet meer en wat ik zeg. Ik wil niet dat iemand mijn bagage ziet. Erger nog, ik voel mij vreselijk wanneer ik mijn vuile was buiten hang bij iemand die ik vertrouw. Ik kan de koffer niet sluiten, ik loop beschaamd weg omdat ik het achterste van mijn tong heb laten zien. Misschien klinkt je dit bekend in de oren??? We hebben allemaal wel nare dingen uit het verleden, dingen die je zijn aangedaan, foute keuze, onzekerheid, gebroken relaties, problemen met de kinderen, of financiële problemen, gezondheid die niet meer werkt of psychische problemen. We hebben allemaal bagage. Laat de mooie buitenkant van een ander je niet in de maling nemen, of de gene die het allemaal voor elkaar lijkt te hebben. Ook zij heeft haar bagage net als wij allemaal. God zegt; werp al je bekommernissen op mij God. Werpen betekend dat je het gooit. Lieve zus, het is tijd dat je je koffer leeg gaat gooien. Gooi alles wat je achter hebt gehouden eruit. Laat het Los bij God, Hij zorgt voor je. Vraag van vandaag: Welk geheim zit er in jouw koffer? Gooi het eruit en geef het aan God.

1 Petrus 5: 6-7 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je eigen leven K kniel neer en Bid

Dag 5 Deel je zorgen met anderen Maar de schoonvader van Mozes zei tegen hem: Wat je doet, is niet goed. Je zult er zeker aan bezwijken, zowel jij als dit volk dat bij je is, want dit is te zwaar voor je. Je kunt dit niet alleen doen. Exodus 18:17,18 Het is onze trots om toe te geven dat wij God nodig hebben. En ook onze trots om anderen om hulp te vragen, of zo ie zo maar toe te geven dat wij hulp nodig hebben. Ik heb altijd moeite gehad om mijn noden met anderen te delen. Om hulp vragen is zwak. Door mijn trots, wil ik sterk zijn. Ik los mijn problemen liever op door een boek te lezen of een goed blog, dat is veilig want de schrijvers kennen mij niet. Maar zij kunnen mij dus ook niet gericht helpen, omdat zij mij niet kennen. Dit jaar ben ik wel naar familie en vrienden gegaan voor hulp. Ik ging naar een therapeut en vond bij haar een luisterend oor. Haar kennis van Gods woord en haar wijsheid die mij leid door mijn overhoop gegooide leven. Haar gebeden aan het einde van de sessie waren als balsem voor mijn ziel. Stop met alles alleen te willen dragen. Geef het aan God, laat Hem er mee aan het werk gaan, Laat Hem mensen op je pad brengen die je er bij willen helpen. In Exodus 18, Mozes wil het ook alleen doen hoewel Jethro het hem afraad. De taak van Mozes was te zwaar om door een persoon gedragen te worden. Mozes luisterde naar de raad van Jethro en accepteerde de hulp. Lieve vriendin, neem hulp aan en deel je problemen met iemand die je kunt vertrouwen. Vraag van vandaag: Is er iets in je leven waar je hulp bij nodig hebt? Wat weerhoud je om hulp te aanvaarden van familie of vrienden? Als het je trots is, zet het opzij. Als het is omdat je denkt dat je niemand hebt, breng het in gebed bij God. Of zoek een mentor.

EXODUS 18:13-27 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je het toepassen in je eigen leven K kniel neer en Bid.

Week 4 Rust De meesten van ons geven niet toe aan onze vermoeidheid. Ik weet dat jij net als ik denk, dat jij maar door moet gaan en dat het ook kan zonder consequenties. Mijn kinderen hebben een heel druk sociaal leven. Mijn kinderen stellen hoge eisen aan hun prestaties en willen alles blijven volgen, daarnaast heb ik ook nog mijn blog, het in contact blijven met mijn geliefde, een huishouden draaiende houden in mijn eentje, maakt dat ik een druk en vermoeiend leven heb. Het is een zegen te leven in een wereld met veel opties en mogelijkheden, maar de moed hebben om nee te zeggen tegen dingen die niet goed voor je zijn is toch echt nodig. We moeten leren nee te zeggen tegen dingen waar God ons niet voor bestemd heeft. Nodig. Wat is nodig, snap je? Rust is nodig, niet een luxe. Rust is niet iets optioneels of wanneer we met pensioen gaan. Rust is een zegen van de Heer, het is een gegeven dat wij dat nodig hebben. Toegeven aan rust kan iets zijn van zwakte, maar ook gehoorzaamheid aan God. Wij zijn geen supervrouwen, wij hebben God nodig om tot rust te komen. Begin er vandaag nog mee!!. Week 4 Challenge Ga deze week op z n minst een dag vroeg naar bed en maak een lange nacht, of doe s middags een dutje op de bank. Dit is niet tuttig. Dit is je God ontmoeten die je de rust gunt. Ik ga dit alle 3 doen deze week, doe mee. {Share pictures of your favorite place to rest on Instagram by using the hashtags: #RestAndRelease #WomenLivingWell and #GoodMorningGirls #GoodMorningGirlsNederland}

Dag 1 Het geheim van Rust Kom naar Mij toe, allen die vermoeid en belast zijn, en Ik zal u rust geven. Mattheüs 11:28 Een Chinese wijsheid zegt dat druk zijn 2 karakter eigenschappen heeft, een hart en dodelijk. Hoe toepasselijk is dat? De tijd vliegt voorbij, je gaat van ontbijt naar lunch en voor je het weet zit je aan het diner. De pagina s van je kalender veranderen zo snel dat voor je het weet je weer in een nieuw jaar zit en roept, Gelukkig Nieuwjaar Aan het einde van het jaar ben ik te moe dat ik nog een voor nieuwjaars feest kan zorgen, en dan voel ik het: mijn hart is dood We maken nieuwe beloftes voor het nieuwe jaar, die beginnen goed maar voor het Maart is zit ik al weer in het oude patroon van vorig jaar en ren ik weer rond achter van alles en nog wat aan. Ik ben weer verslagen. Wederom ben ik leeg, lusteloos, moe en overprikkeld. En dan is daar de stem van Jezus die zegt. Komt tot mij allen die vermoeid en belast zijn en ik zal je rust geven. Hij bied mij aan te komen, en beloofd mij rust. Geloof mij als ik zeg dat als je hart dood gaat, dan heb je een echt probleem. Zorg dat je hart vol is van rust en leven. Vraag van vandaag: Wat maakt jou hart dodelijk? Wat staat je nog in de weg om de rust van Jezus te aanvaarden die Hij je bied vandaag?

MATTHEÜS 11:25-29 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je eigen leven K kniel neer en Bid Good Morning Girls

Dag 2 Wees Stil Laat af, en weet, dat Ik God ben Psalmen 46:10 Wees Stil. Dit zijn 2 woordjes met een grote inpact. Stil zijn wanneer je in een scheiding zit, of aan een ernstige ziekte lijdt, het onverwacht overlijden van iemand van wie je houd, of andere zaken die je wereld op z n kop zetten is erg moeilijk. De stilte die God van ons wil komt voort uit een diep vertrouwen in Hem. We moeten stil zijn en weten dat God alles onder controle heeft en met ons is. Afgelopen jaar heb ik een boel slapeloze nachten gehad. Meer dan eens moest ik mijzelf er aan herinneren dat ik stil moest zijn, zodat ik rust kreeg. Ik kon absoluut niet slapen wanneer mijn hoofd volle toeren draaide of wanneer ik aan het huilen was. Dit hielp ook niet mijn problemen oplossen, dus ik moest er mee stoppen. Ik moest leren mijn gedachten onder controle te houden. 3 Bijbelteksten die mij hielpen om mijn gedachten rustig te houden waren; Psalmen 23, Psalmen 46 en Jesaja 43:1-3. Deze hingen uitgeprint naast mijn bed. Wanneer ik niet kon slapen herhaalde ik deze teksten keer op keer. Het helpt je om Gods troost over je zorgen heen te laten komen. Je verzet je gedachten. Als je eenmaal een tekst uit je hoofd kent, kun je hem steeds opnieuw gebruiken of voor anderen mensen. Je lokt anderen mensen naar je toe en ze zullen versteld zijn hoe jij de zaken aanpakt. Hoe je rustig kunt blijven te midden van je storm. Als wij geen rust hebben, wie heeft het dan wel in deze wereld. God draagt je in het midden van je storm. Blijf dichtbij je Maker en Wees Stil. Vraag van vandaag: Welk Bijbelvers troost jou? Denk je dat een ander Gods vrede in jou kan zien? Good Morning Girls

PSALMEN 46:1-11 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je eigen leven. K kniel neer en Bid Good Morning Girls

Dag 3 Laat God je helpen. Hij verkwikt mijn ziel; Hij leidt mij in het spoor der gerechtigheid, om Zijns Naams wil. Psalm 23:3 Rust is goed. Loslaten is goed. Muziek, kaarsen en bloemen zijn goed. Slapen en een bubbelbad zijn goed. Maar als dat het enige is wat wij doen, dan missen wij de relatie met God, en dat is niet goed. Wij kunnen ons lijf laten rusten, maar het is God die onze ziel rust geeft. Stond jij vroeger ook in vuur en vlam voor God, maar door je tegenslagen is die passie afgenomen? God wil het vuur weer laten branden in jou. In Psalmen 23, worden wij herinnerd dat God onze Herder is. Hij is persoonlijk Hij is van JOU!! Je kunt rusten want hij zorgt voor je. Je zult niet vallen want God leid je. Hij verfrist je ziel en zal het genezen. Hoe zwart het pad waar je nu op loopt ook lijkt, wij hoeven niet bang te zijn. God zal ons leiden. Hij zorgt dat wij onze problemen overwinnen. Geloof mij ik vind Gods plannen niet altijd leuk en ik vraag mij af waarom Hij de dingen niet goed maakt. Ik weet dat Hij dat kan. Hij is sterk en machtig, Hij houd de hele wereld in Zijn hand ( Jesaja 40:12-13) dus waarom doet Hij niet wat ik aan Hem vraag? Misschien moeten we de rollen omdraaien en wil Hij dat ik doe, wat Hij van mij vraagt. Gods gedachten zijn onbegrijpelijk voor ons ( Jesaja 55:8-11) Ik kan nooit alles begrijpen wat God in mijn leven doet. Een ding weet ik zeker, mijn verhaal is nog niet af en dat van jou ook niet. Onze Herder loopt naast ons waar wij ook gaan. Wij zijn nooit alleen. We steken onze kaars aan, rusten, laten los, zingen, genieten van een bos bloemen en een bubbelbad! Onze Herder heeft alles onder controle. Laat Hem je ziel genezen!!! Vraag van vandaag: Hoe heeft God jou ziel genezen de afgelopen 4 weken door Zijn woord? Is er iets voor je veranderd? Good Morning Girls

PSALMEN 23:1-6 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je eigen leven. K kniel neer en Bid Good Morning Girls

Dag 4 Bedenk wat God al voor je heeft gedaan. Wanneer je oversteekt door het water ben ik bij je, of door rivieren, die zullen je niet overspoelen; wanneer je moet gaan door een vuur zul je niet worden verschroeid, geen vlam zal je verbranden. Jesaja43:2 Een ding weet ik zeker, rust en los laten is niet een eenmalige actie. Voor de rest van ons leven zullen wij daar mee aan de gang moeten blijven gaan. Vandaag voel je je op de top van de berg en morgen zit je weer in een dal. Onthoud. Onthoud wat God al voor je heeft gedaan en door wat je al samen met Hem bent heen gegaan. Je leeft nog steeds en bent sterker dan ooit. Laat dat je hoop geven voor de toekomst. In Jesaja 43 herinnert ons eraan dat we eerst door een dal moeten, maar de belofte is daar. In het midden van onze storm is God daar. Mijn dochter haar screensaver op haar telefoon is 2 Korintiërs 4:8. Wij worden in alles verdrukt, maar niet in het nauw gebracht. Wij zijn in twijfel, maar niet vertwijfeld Lieve vriendin, God is met ons. Door welke strijd je ook heen gaat, God is erbij, Hij heeft je eerder geholpen en zal dat zeker weer doen. Hij heeft ons dat beloofd. Geef geen gehoor aan het gevoel van angst of verlaten of verdrukt te zijn. Blijf door gaan, blijf dichtbij je Maker. Vind rust in Zijn belofte en bedenk keer op keer wat Hij al voor je heeft gedaan. Vraag van vandaag: Door welke beproeving heeft God je al eens heen geloodst? En hoe liet God zijn trouw toen aan je zien? Geloof je dat je de nieuwe strijd ook aan kunt? Good Morning Girls

JESAJA 43:1-3 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je eigen leven K kniel neer en Bid Good Morning Girls

Dag 5 Een Lach Pracht en kracht zijn haar kleding,- zij kan lachen om de dag van later. Spreuken 31:25 Een lach maakt je hart licht. Het ontlaad je van stress en verzacht je pijn. Het is goed voor je ziel. In Spreuken 31:25, zien we de vrouw zich klaar maken voor de nieuwe dag. In vers 22 wordt ons verteld dat zij linnen en paars draagt, maar in vers 25 staat dat ze haar meer aan doet dan kleding, ze dracht kracht en waardigheid. Ben jij aangekleed op dit moment? Ik bedoel niet je kleding, maar je kracht en waardigheid heb je die aan vandaag? Jou innerlijke rust en het durven los laten zou je moeten kunnen zien aan de buitenkant. Het kleed je met kracht en waardigheid. Spreuken 31:25 dit vers hangt in mijn slaapkamer uitgeschreven op een schoolbord in mijn kantoor. Het inspireert mij om door te gaan, krachtig te blijven en te blijven lachen. 2016 was het meest angstige jaar uit mijn leven. Ik had geen idee wat de gevolgen zouden zijn voor mijn kinderen en mij. Ik heb nog steeds geen idee hoe mijn verhaal zal eindigen, maar wat ik wel weet is gelach en angst kunnen niet samen gaan. Vrienden boden aan om mee te gaan naar de rechtbank, maar ik heb hiervoor bedankt. Ik heb liever dat ze later komen en mij gewoon behandelen als een normaal mens en dat ik weer met hen kon lachen. Wanneer je je leven verder gaat met rusten en los laten van je zorgen en ze geeft aan de Heer, dan hoop ik dat je leeft in kracht en waardigheid. Ik hoop dat je lachend de toekomst in mag gaan. Dat je God altijd zult vertrouwen, ieder uur, iedere dag en ieder jaar in je leven. Tot aan de dag dat je voor de Heer staat en Hem oog in oog zult zien. Hij houd van je. Blijf dichtbij je Maker. Vraag van vandaag: Hoe kan een ander Gods kracht in je zien? Aan welke gebieden moet je nog werken dat men God kan zien in jou? Good Morning Girls

SPREUKEN 31:25 S schrijf de tekst uit O wat valt je op A hoe kun je dit toepassen in je eigen leven K kniel neer en Bid Good Morning Girls

Aantekeningen bij de Video (iedere week komt op www.goodmorninggirlsnederland.com de video op de blog, of ga naar www.womenlivingwell.org ) Good Morning Girls

Good Morning Girls