Leven met Tinnitus is leven met herrie NVVS Alkmaar, 16-05-2011
Even voorstellen. Kees de Vries 66 jaar, getrouwd en we zijn de ouders van 3 kinderen, 36, 34 en 30 jaar oud. Sinds april 2004 bestuurslid, penningmeester, voorlichter van de commissie Tinnitus en Hyperacusis van de Nederlandse Vereniging Van Slechthorenden. (NVVS).
Inhoud: Waarom ik hier sta; mijn leven met Tinnitus Wat is Tinnitus nu eigenlijk? Psychosomatische aspecten Een kijkje in het oor Mogelijke oorzaken en behandelwijzen Praktische tips Wat kan de commissie Tinnitus en Hyperacusis voor u doen? De Tinnitus CD Informatie / websites Vragen
Waarom ik hier sta; mijn leven met Tinnitus Eerste bewustwording in 1990 Bezoek KNO-arts in 1990 niets aan te doen, leer er maar mee leven 1991 Tinnitus wordt langzaam harder en ik wordt prikkelbaar. Kreeg in 1992 een Lidocaïnekuur, maar de hielp helaas niet. Na een jaar overspannen thuis weer aan het werk gekomen. Zomer 2002 meld me ziek en kom in 2003 in de WAO. April 2003 tot maart 2004 Tinnitus Retraining Therapie bij de Riethorst in Ede. Het begin van een ander leven met Tinnitus.
Wat is Tinnitus nu precies? Tinnitus Aurium betekent: gerinkel van de oren en wordt ook wel oorsuizen genoemd Er is sprake van Tinnitus als iemand een geluidswaarneming heeft zonder dat er een externe geluidsbron aan te wijzen is. De waarneming kan in alle mogelijke vormen voorkomen (suizen, piepen, brommen..enz) De last van Tinnitus kan variëren van soms wat lastig tot levensontwrichtend
Psychosomatische aspecten Spanning / stress Slaapstoornissen Angst / ontstaan van een fobie Depressie Psychische veranderingen Onbegrip door omgeving (partner, familie, werk.)
Een kijkje in het oor buitenoor trommelvlies oorschelp gehoorgang
rotsbeen middenoor gehoorbeentjes
Aambeeld Hamer Stijgbeugel Trommelvlies
rotsbeen middenoor gehoorbeentjes buis van Eustachius
Evenwichtsorgaan Slakkenhuis
Orgaan van Corti Dekmembraam Gehoorzenuw Haarcellen
Gezonde haarcellen
Beschadigde haarcellen
Mogelijke oorzaken Gehoorbeschadiging door lawaaitrauma (Chronische) oorontsteking Infecties (ziekte van Lyme, Pfeiffer, Toxoplasmose) Otosclerose Ooroperaties Medicijnen Hoge bloeddruk Problemen met gebit of kaakgewricht Klap of hoofd, ongeval, whiplash Brughoektumor
Hoe wordt de oorzaak van Tinnitus opgespoord? onderzoek naar ziektegeschiedenis en leefwijze keel- neus- en ooronderzoek audiologisch onderzoek röntgenonderzoek scanneronderzoek (CT of MRI) bloedonderzoek onderzoek van het halsgebied eventueel verder onderzoek
Welke Tinnitusklachten zijn slecht of niet behandelbaar? Afwijkingen aan het binnenoor veroorzaakt door lawaai, medicijnen of infecties Oorsuizen door de ziekte van Ménière Oorsuizen waarvan de oorzaak niet bekend is
Welke Tinnitusklachten zijn behandelbaar? Oorprop / trommelvlies Gehoorbeentjes Ontstekingen van het middenoor en/of rotsbeen Hoge bloeddruk Infectieziekten Bloedvat- en spierafwijkingen Gebit en/of kaakproblemen Het is heel belangrijk dat u zich altijd medisch/audiologisch laat onderzoeken!
Mogelijke behandelwijzen (1) Medisch / psychologisch Operatieve ingreep (b.v. bij Otosclerose) Medicijnen Geluidstherapie, lasertherapie, zuurstoftherapie Neurostimulatie (nieuwe ontwikkelingen UZA en RUG) Tinnitustherapie (cognitieve gedragstherapie)
Mogelijke behandelwijzen (2) Niet medisch / technisch Hoortoestel (bij veel voorkomende combinatie van slechthorendheid en tinnitus) Tinnitusmaskeerder (evt. in combinatie met hoortoestel) Maskering door muziek of andere geluidsbronnen
Praktische tips (1) Zorg voor voldoende (nacht)rust Besef dat uw oorsuizen energie vraagt Probeer wel zoveel mogelijk uw gewone dag- en nachtritme te handhaven. (leef overzichtelijk) Zoek zoveel mogelijke afleiding Doe leuke dingen (hobby s, sporten..) Lezen is voor veel mensen een probleem, maar met achtergrondmuziek lukt het vaak beter Probeer spanningen en stress te voorkomen Spanningen en stress zoeken vaak een zwakke plek in uw lichaam om zich daar extra te openbaren Ontspanningsoefeningen kunnen helpen Probeer lawaai te vermijden Te veel db s kunnen uw (toch al gevoelige) binnenoor (verder) beschadigen
Praktische tips (2) Zorg voor een goede bloeddruk Laat uw bloeddruk controleren en tref in overleg met uw arts maatregelen als uw bloeddruk niet goed is Zorg voor maskering Luister (tijdens werk) naar radio of mp3-speler Relaxerende geluiden Wees voorzichtig met kalmerende en stimulerende middelen Bepaalde medicijnen kunnen tinnitus stimuleren (brochure weet u wat u slikt ) Alcohol, maar ook o.a. koffie en chocolade kunnen negatief werken. Zoek contact met lotgenoten Het vinden van (h)erkenning werkt veelal heel positief Gelegenheid tot uitwisselen van ervaringen en tips
Nieuwe ontwikkelingen. Er zijn de laatste jaren ook nieuwe ontwikkelingen op het gebied van de bestrijding van Tinnitusklachten. In het UMC Antwerpen bij Prof. Dr. Dirk de Ridder en in het UMC Groningen bij Prof. Dr. Pim van Dijk.
Magnetische stimulatie. rtms/tms. repetitive Transcranial Magnetic Stimulation TENS. Transcutaneous electrical nerve stimulatie Andere nieuwe ontwikkelingen. Neurostimulator. Micro transponder.
Wat kan de commissie Tinnitus en Hyperacusis voor u doen? Geven van voorlichting Verzamelen van informatie en het van allerlei ontwikkelingen op b.v. medisch gebied Contact onderhouden via contactpersonen Oprichten van zelfhulpgroepen Informatie verstrekken via folders, brochures en websites. Discussieforum op internet. www.nvvs.nl/forum/tinnitus
Nog eens nalezen? http://home. concepts.nl/~vr12210 www.oorsuizen.info Vragen over hulpverlening / doorverwijzing? Tinnitusloket van de FENAC
Als mensen om je heen goed begrijpen wat Tinnitus is, geeft dat steun en bemoediging De Tinnitus CD Thom de Graaf, Voorzitter Nationale Hoorstichting
Conclusies: Laat u onderzoeken (medisch en audiologisch) Laat u goed informeren (b.v. brochures en websites) Vertel het aan uw omgeving (Tinnitus CD) Zoek steun en advies (De NVVS kan u helpen) Zorg goed voor uzelf (Geef zelf u grenzen aan.een ander kan dat niet!)
Tot slot: Meer dan een miljoen mensen in Nederland hebben een hoorprobleem... Steun de NVVS in: - belangenbehartiging - voorlichting - lotgenotencontact en wordt lid! 030-2617616, teksttelefoon. 030-2617677 www.nvvs.nl
Nog even ter herinnering. www.keesdevries.eu www.oorsuizen.info E-mail: keesdevries@concepts.nl