patiënteninformatie thuis bloeddruk meten U heeft met uw arts afgesproken dat u een week zelf uw bloeddruk gaat meten. Dit kan met een bloeddrukmeter van het OLVG, of met uw eigen bloeddrukmeter. Hoe werkt een bloeddrukmeter? Hoe vaak is het nodig om te meten? Hoe betrouwbaar zijn de metingen? Dat en meer leest u in deze brochure. Wat is bloeddruk? De hartspier pompt steeds bloed door de bloedvaten door 60 tot 80 keer per minuut samen te trekken. De bloeddruk is de kracht waarmee het bloed tegen de wanden van de bloedvaten drukt. Wanneer het hart samentrekt wordt de druk op de vaatwanden hoger. Dit wordt bovendruk of systolische bloeddruk genoemd. Tussen twee slagen ontspant de hartspier en neemt de druk weer af. Deze druk heet onderdruk of diastolische bloeddruk. Daarom bestaat de bloeddruk uit twee waarden en wordt hij met 2 getallen aangegeven: bovenen onderdruk. Hoe hoog mag mijn bloeddruk zijn? De bloeddruk schommelt tijdens de dag. In de ochtend en s avonds is de druk vaak lager dan s middags. Door sport, beweging, praten en door emoties kan de bloeddruk tijdelijk stijgen. De bloeddruk is voor de meeste mensen goed als hij lager is dan 135/85. Wat voor u een goede waarde is, is afhankelijk van uw
aandoening. Uw arts of verpleegkundige bespreekt dat met u. De bloeddruk kan ook elke dag anders zijn. De metingen zijn nooit precies hetzelfde. Dit is normaal. Het is niet erg als uw bloeddruk een keer verhoogd is. Als de bloeddruk goed behandeld is, maar later verschillende keren boven de 145/90 komt, is het weer tijd om contact op te nemen met uw (huis)arts. Thuis meten van de bloeddruk U gaat uw bloeddruk thuis een week lang 2 keer per dag zelf meten: s ochtends en s avonds. Welke bloeddrukmeter kunt u hiervoor gebruiken? Er zijn verschillende mogelijkheden: U gebruikt een bloeddrukmeter van het OLVG. U kunt deze eerst een week lenen. Daarna kunt u hem eventueel kopen. U gebruikt uw eigen bloeddrukmeter. Niet alle bloeddrukmeters zijn even goed. Bloeddrukmeters die u om uw pols moet doen meten niet betrouwbaar uw bloed-druk. Uw arts of verpleegkundige zal dit met u bespreken. Belangrijk bij het meten van uw bloeddruk Als u een meting verricht, neem er dan de tijd voor. Ga eerst naar het toilet. Ga daarna ontspannen zitten, en maak geen vuist. De bloeddruk- band moet op de hoogte van het hart zitten als u meet, dat wil zeggen halverwege het borstbeen. Zet uw benen naast elkaar op de grond. Zorg bij het meten van uw bloeddruk voor regelmaat. Dat wil zeggen: meet bij dezelfde arm, meet op dezelfde tijden, meet op dezelfde plaats. Zorg dat u tijdens het meten alleen in een kamer bent. De batterij indicator laat altijd maar één blokje zien, ook bij een volle batterij. Normaal ziet u de indicator alleen als u het scherm uitzet. Blijft de indicator toch zichtbaar? Dan zijn de batterij leeg, en moet u deze vervangen door de 4 reserve batterijen. Uw eerdere metingen blijven bewaard in het geheugen. Hoe moet ik meten met de OLVGbloeddrukmeter? U meet 2 keer per dag: 1 keer s ochtends en 1 keer s avonds. U kunt alleen meten tussen 6.00 en 9.00 uur s ochtends, en tussen 18.00 en 21.00 uur s avonds. Dit staat zo ingesteld op het apparaat. U kiest zelf op welk moment u binnen deze tijden meet. Buiten deze tijden kunt u niet meten. Het meten bestaat uit de volgende stappen: 1. Ga zo nodig eerst naar het toilet 2. Ga rustig zitten 2
3. Doe de bloeddrukband om uw blote bovenarm. De meting wordt altijd gedaan aan de arm waar de hoogste bloeddruk wordt gemeten. Uw arts vertelt u welke arm u hiervoor moet gebruiken. Het klittenband moet aan de buitenkant, en de slang moet richting uw hand lopen. Zorg dat de bloeddrukband op de hoogte van uw hart zit, dat wil zeggen halverwege het borstbeen. Zet uw benen naast elkaar op de grond. 4. Controleer op het scherm van de meter of het apparaat goed is ingesteld: u ziet op het scherm DIAG staan en 2 poppetjes. 5. Start de meting: druk 1 keer op de startknop rechts onder. Na het start-en van de meting voert het apparaat zelf automatisch 2 metingen uit. Tussen de metingen zit een pauze van ongeveer 15 seconden. 6. De meting is klaar als het apparaat een lange piep geeft en 3 waarden onder elkaar in beeld verschijnen: de bovenste waarde is de bovendruk, de middelste de onderdruk en de onderste is de hartslag. De metingen worden in het geheugen van het apparaat opgeslagen. Het is niet nodig om ze zelf op te schrijven. 7. De bloeddrukband loopt vanzelf leeg. U kunt de band weer af doen. 8. Soms vraagt uw arts u of u ook uw bloeddruk wilt meten buiten de vaste tijden. Zet dan de meter tijdelijk op usual mode (U) met het schuifje aan de rechterzijde van de bloeddrukmeter. Zet na de meting het schuifje weer op diagnostic mode (D). Hoe krijg ik de uitslagen? Als u de meter terugbrengt, haalt de polikliniekassistent de uitslagen uit het apparaat. Uw internist of verpleegkundige bespreekt de uitslagen met u tijdens uw volgende afspraak op de polikliniek. Hoe moet ik meten met mijn eigen bloeddrukmeter? Uw eigen bloeddrukmeter kan de metingen niet altijd in het geheugen opslaan. Het is daarom nodig dat u de meetgegevens zelf opschrijft. We geven u enkele tips: Schaf een schriftje aan waarin u alle bloeddrukwaarden die u meet opschrijft. Schrijf in uw schriftje de bloeddrukwaarden op met datum en tijd. Noteer ook bijzonderheden, zoals bijvoorbeeld hartkloppingen of veel zweten. Noteer ook alle medicatie en medicatieveranderingen met datum en tijd. 3
Hoe vaak moet ik meten? U meet 2 keer per dag: s ochtends en s avonds. Op deze momenten meet u kort na elkaar 2 keer uw bloeddruk. Het meten bestaat uit de volgende stappen: 1. Ga zo nodig eerst naar het toilet 2. Ga rustig zitten 3. Doe de bloeddrukband om uw blote bovenarm. De meting wordt altijd gedaan aan de arm waar de hoogste bloeddruk wordt gemeten. Uw arts vertelt u welke arm u hiervoor moet gebuiken. Het klittenband moet aan de buitenkant, en de slang moet richting uw hand lopen. Zorg dat de bloeddrukband op de hoogte van uw hart zit, dat wil zeggen halver-wege het borstbeen. Zet uw benen naast elkaar op de grond. 4. Bij de ochtendmeting meet u na het opstaan en voordat u uw bloeddrukverlagende medicijnen inneemt. U meet 2x de bloeddruk. Dus: ga zo nodig eerst naar de toilet, meet hierna uw bloeddruk en neem dan pas uw medicatie in. Noteer de waarden. 5. s Avonds vlak voor het slapen gaan: meet 2x de bloeddruk. Noteer de waarden. Uitslagen bespreken? Neem de uitslagen mee naar uw volgende afspraak op de polikliniek. Uw internist of verpleegkundige bespreekt de uitslagen dan met u. Vragen? Heeft u na het lezen van deze folder nog vragen, neem dan contact op met de polikliniek Interne Geneeskunde en Vasculaire Geneeskunde. Deze is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 8.30 tot 12.00 uur en van 13.00 tot 16.00 uur uur via ' (020) 599 599 30 37 of via vasculaire.poli@olvg.nl. U kunt ook de website www.olvg.nl raadplegen. Informatie Op onze website kunt u een filmpje bekijken over hoge bloeddruk. Voor aanvullende informatie en een uitgebreid aanbod aan voorlichtingsmateriaal kunt u terecht in het Voorlichtingscentrum van het OLVG, locatie Oosterpark. Openingstijden maandag tot en met vrijdag van 8.30 tot 17.00 uur, ' (020) 599 25 55, voorlichtingscentrum@olvg.nl, www.olvg.nl/vc. 4
5
6
7
onze lieve vrouwe gasthuis postbus 95500 1090 hm amsterdam ' (020) 599 91 11 www.olvg.nl algemene voorwaarden, kijk op www.olvg.nl/algemene_voorwaarden klacht of opmerking, ga naar www.olvg.nl/klacht Redactie en uitgave Marketing en Communicatie mei 2013/Interne geneeskunde/301-872/2009692