Verpleeghuis de Lichtenberg Programma geïnspireerd op de landelijke campagne
Beste bewoners, familieleden, collega s, vrijwilligers en andere belangstellenden. Dit is de programmafolder voor de oktober beweegmaand van verpleeghuis de Lichtenberg. Hierin staat een overzicht wat er in de maand oktober extra op het programma staat. Waarom nu speciaal een beweegmaand? Achterin deze folder kunt u de aanleiding lezen van dit programma. We hebben verschillende activiteiten bedacht waarbij er voor ieder wat wils is. Binnen het verpleeghuis zelf, en op het terrein rondom het verpleeghuis. Aangezien het voor bewoners van Verpleeghuis de Lichtenberg wat lastiger is, om naar allerlei grotere dansevenementen toe te gaan.
En net zoals bij het zomerprogramma zullen de activiteiten zowel op het Jorisplein als in de Open Hof worden aangeboden. Wij hopen dat u met deze activiteiten geïnspireerd raakt om meer te gaan bewegen. En mocht een activiteit in deze maand zo succesvol zijn, dan zullen wij deze zeker regulier op het programma zetten. Buro DOEN!
Aftrap van de beweegmaand 1 e week Zondag 2 oktober Optreden van Irish Dance Amersfoort Ierse dansen kenmerken zich door een strak gecontroleerd bovenlijf en snel voetenwerk. Vaak wordt in rijen gedanst. Van 15.00 tot 15.30 in de Open Hof En van 15.45 uur tot 16.15 uur op het Jorisplein. Dinsdag 4 oktober Bustochtje naar natuurboerderij De Brinkhorst. Een combinatie van erop uit gaan, wandelen en aandacht voor dierendag. Voor wie, waar en hoe laat? Voor bewoners van Klein Amersfoort vanaf 14.00 uur.
Woensdag 5 oktober Dansfilm in de Open Hof & op het Jorisplein Er is een brede keuze uit dansfilms; Onder andere; ballet, cirque du soleil, River dance. Om 15.00 uur in de Open Hof
2 e week Maandag 10 oktober Optreden/workshop Country Line dance Uit Amerika overgewaaide dansvorm, waarbij op een rustig tempo zonder partner gedanst kan worden. Line dance kenmerkt zich door rijdansen waarbij men steeds de passen herhaald en in een vierkant danst. U kunt komen kijken, en u mag het ook zelf proberen. Van 15.00 tot 15.30 op het Jorisplein En van 15.45 uur tot 16.15 uur in de Open Hof.
Woensdag 12 oktober Optreden Circus Amersfoort Circus Amersfoort laat acrobatiek zien uitgevoerd door kinderen en jongeren. Komt u kijken? Misschien ziet u wel jonge talenten die ooit bij Cirque du Soleil gaan werken Van 14.30 uur tot 14.45 op het Jorisplein En van 15.15 uur tot 15.30 uur & van 16.00 uur tot 16.15 uur in de Open Hof Zaterdag 15 oktober Voetbalwedstrijd Ajax tegen AZ We hebben 4 vrijkaartjes (+ 4 plaatsen voor begeleiders) gekregen van Ajax om naar een wedstrijd te komen kijken. De kaartjes zijn inmiddels al vergeven. We hopen op een mooie wedstrijd!
3 e week Woensdag 19 oktober Dansfilm in de Open Hof& op het Jorisplein Er is een brede keuze uit dansfilms; Onder andere; ballet, cirque du soleil, River dance. Om 15.00 uur in de Open Hof
Donderdag 20 oktober Optreden volksdans groep Papoetsie Papoetsie betekent schoen in het Grieks. 11 dames zullen diverse dansen uit binnen en buitenland laten zien. Van 14.30 uur tot 15.00 uur op het Jorisplein En van 15.30 uur tot 16.00 uur in de Open Hof
4 e week Dinsdag 25 oktober Speurwandeltocht Het terrein rondom de Lichtenberg is mooi aangelegd met wandelpaden. We maken hier gebruik van door met stagiaires van het nieuwe Eemland college een speurtocht te lopen. Onderweg komt u verschillende opdrachten tegen, en zijn er prijzen te winnen. Deze middag is speciaal voor bewoners van Klein Amersfoort, en start om 14.30 uur.
Dinsdag 25 oktober Workshop de Veletta Een dansdocent komt met u verschillende dansen, dansen. Met rollator, op de stoel of in paren. Om te laten zien dat iedereen kan blijven dansen, of u nu oud of jong bent. Mobiel of wat minder mobiel. Ook als u alleen wilt kijken bent u van harte welkom. Vanaf 15.00 uur in de Open Hof
Woensdag 26 oktober Lichtenberg On wheels De officiële ontvangst van de rolstoelfiets! Met daarbij een wedstrijd wie de mooiste versierde rollator of rolstoel heeft. En op verschillende plaatsen in het verpleeghuis zijn activiteiten rondom bewegen te doen. Houd de affiches in de gaten!
Donderdag 27 oktober Speurwandeltocht Nog een keer in de herhaling. Met stagiaires, medewerkers en vrijwilligers wordt een speurtocht gelopen. Onderweg komt u verschillende opdrachten tegen, en zijn er prijzen te winnen. Deze middag is speciaal voor bewoners van Berkenhof, Eikenhof en Lindenhof, en start om 14.30 uur Donderdag 27 oktober Optreden van Harald Veenstra Harald is inmiddels een vaste gast in het verpleeghuis. Hij brengt vanmiddag een aangepast repertoire waarin het thema bewegen centraal staat. Vanaf 15.00 uur op het Jorisplein.
Waarom nu speciaal een beweegmaand? Wij doen mee met de landelijke campagne van Consument en Veiligheid en het Nederlands Instituut voor Sport en Beweging (NISB) Zij willen met de campagne zoveel mogelijk ouderen (65-plussers) in beweging krijgen. Meer beweging vermindert het aantal valongevallen. Het houdt mensen langer gezond en zelfstandig. Ouderen blijken vaker te vallen. En hoe ouder iemand is, hoe groter de kans op ernstig letsel door de val. Meer bewegen helpt valincidenten voorkomen. Stichting Consument en Veiligheid en NISB bundelen daarom hun krachten met de campagne Mag ik deze dans van u? Waarom dan de slagzin Mag ik deze dans van u? Uit onderzoek blijkt dat veel senioren niet zo geneigd zijn om aan een beweegprogramma mee te doen. Maar dansen, dat is een ander verhaal.
Vroeger werd het vaak gedaan en het voelt niet als verplicht bewegen. Het is gezellig en de herinneringen aan de goede oude tijd komen ook terug. In oktober worden er door het hele land dansfeesten georganiseerd door bijvoorbeeld gemeenten, dansscholen of ouderenorganisaties. Het doel: zo veel mogelijk 65-plussers aan de zwier krijgen! De feesten zijn toegankelijk voor iedereen, ook familie, vrienden en kinderen zijn welkom. Kijkt u ook eens op de website; www.magikdezedansvanu.nl