Stage Zelfstandig Bergwandelen Noorse Bivaktocht Rond de Hardangerjøkulen Tochtvoorbereiding Tocht Noorwegen 2013 Kraekkjahytte oudste DTN hut Wanneer? Vlucht vr18 of za19 juli Terug za26 of zo27 juli Hoe? Bivaktocht (trekkingseten). Wat? 1 dagtocht voet gletsjer 5 etappes rond gletsjer Transport? Vliegtuig Bergen/Oslo Bus tot Bergen Station Trein tot Finse Fysieke vereiste? Goede fysieke conditie (> 7u stapuren per dag kunnen met rugzak) Hardangerjøkulen is een ijskap in ZuidNoorwegen en ligt in de gemeenten Eidfjord en Ulvik in de provincie Hordaland. Het is de op vijf/zes na grootste gletsjer op het Noorse vasteland. Hardangerjøkulens hoogste punt is 1.863 m boven zeeniveau, dit is ook het hoogste punt van de provincie. Het laagste punt is 1.050 m. De gletsjer is ongeveer 73 km² groot. De gletsjer is een typische plateaugletsjer, en is gelegen op de waterscheiding tussen Vestlandet en Østlandet. Zij heeft meerdere zijtakken, waarvan Blåisen en Midtdalsbreen in het oosten richting Finse en Rembesdalskåka in het westen aan de kant van Simadalen de meest bekende zijn. Hardangerjøkulen is een deel van het 553,747 km² grote natuurgebied genaamd Skaupsjøen/Hardangerjøkulen dat op 10 april 1981 tot beschermd natuurgebied werd benoemd. Het Midtdal werd gebruikt als locatie voor het ijsplaneet Hoth tijdens de opnames van Star Wars: Episode V: The Empire Strikes Back.
1) Inschrijving via website KBF: http://www.klimenbergsportfederatie.be/stages/bergwandelen-opleidingzelfstandig-bergwandelen-bivak-r14bwozs1?id=188 2) Voorbereidingsmoment op zaterdag 26 april 2014 te Brusselsesteenweg 164, 1500 Halle. 3) Op de link van de KBF zal je ook de Technische Fiche vinden. Deze geeft meer duiding over de leerdoelstellingen. http://www.klimenbergsportfederatie.be/sites/default/files/generated/files/tech_ specs/technische_fiche_bivak_stage_noorwegen.pdf 4) Iedere deelnemer zal één dag begeleiden. We spreken nog af wie wanneer. 5) Begeleiden = wekdienst, overlopen dag en route, update weer, nazicht verlaten bivakplaats, tochtbegeleiding, zoeken bivakplaats, zoeken water Dag 0 : reis naar stageplaats Vr 18 juli / za 19 juli : Mogelijkheden (zelfde uren voor vrijdag) : 1) Vliegen met KLM naar Bergen (BGO) (4u50m) : (± 210 heen&terug) (eventueel kan ook op Oslo gevlogen worden, maar treinrit is wel langer (5u) en de vliegtuigtickets zijn duurder. De uren komen ook niet goed overeen om op 1 dag in Finse te geraken) 2) Bus naar treinstation Bergen (22m): (NOK 90-11) 3) Trein naar Finse (2u24m) : (NOK 250-30) (uurschema s pas gekend 90 dagen op voorhand) http://www.flybussen.no/en/bergen https://www.nsb.no/?lang=en_us Totaal budget transport: ± 300 heen en terug
4) Verblijf in de Finsehytta (za-zoma) : Tarief slaapzaal (dorm): NOK 210 ( 25) Tarief tent : NOK 75 ( 9) Avondeten : NOK 190 ( 22.6) Ontbijt : NOK 150 ( 18) Winst met DTN-pas : NOK 140 http://english.turistforeningen.no/inde x.php?fo_id=3606 s Avonds maken we kennis met elkaar op speelse wijze http://finsehytta.turistforeningen.no/ Ik zal de verblijven reserveren. Tijdens het voorbereidingsmoment hoor ik dan de keuzes. De hut zit in die periode VOL, dus op voorhand boeken is noodzakelijk. Dag 1 Instapdag naar Gletsjer, zo 20 juli : Concept: We wandelen tot aan de gletsjervoet en terug. Heen en terug : 9.6 km Stijging : 200m Dalen : 200m Opstaan + ontbijt : 8u Overlopen materiaal : 9u Dagtocht gletsjer : 10u-16u Technieken : gebruik stijgijzers + piolet + cordéé + gevaren, evoluties en kenmerken van een gletjser vergelijken huidige stand met de kaart Les : nooit op gletsjer zonder erkende GIDS
Terug in de hut : maken marsplan Slapen in de tent Prijs : 9 pp Eten : eigen eten Mee te nemen op dagtocht : 1 dagrugzak ±10L met middagmaal + drank + reservekledij + ev. Klimgordel (wie dat heeft, neemt mee). Voet van de gletsjer in Juli Wie een bandsling heeft, mag deze ook meenemen, alsook 1 schroefmusketon, 1 safebinder, 1 prusiktouw en via-ferrataset. Helm is niet nodig. Je hoeft dit wel niet speciaal aan te kopen. Ik breng voldoende reserves mee.
Dag 2 maandag 21 juli Opstaan + ontbijt : 6u30 Vertrek : 8u Afstand : 20-25 km Stijgen : 535 m Dalen : 792 m Staptijd : 6u45 Pauzes : 2u30 Voorziene aankomst : 17u15 Deze route is aangeduid met een rode T : Lat/Long: 60 32'03"N, 7 16'11"E: De zelfbedieningshut Rembedalseter is in 1964 gebouwd en is gelegen op oude landbouwgrond bij het Rembesdalsvatnet meer. http://ut.no/hytte/rembesdalseter
Dag 3 dinsdag 22 juli Opstaan + ontbijt : 6u30 Vertrek : 8u Afstand : 20-25 km Stijgen : 722 m Dalen : 562 m Staptijd : 6u45 Pauzes : 2u30 Voorziene aankomst : 17u15 Kjeldebu hut : Lat/Long: 60 25'36"N, 7 29'50"E Dit is ook een onbemande hut : Brugjes : Dag 4 woensdag 23 juli Opstaan + ontbijt : 7u Vertrek : 8u30 Afstand : 15 km Stijgen : 252 m Dalen : 230 m Staptijd : 4u15 Pauzes : 2u
Voorziene aankomst : 15u Kraekjjahytta : Lat/Long: 60 27'04"N, 7 42'47"E Mogelijkheid om te douchen! De oudste DNT van Noorwegen met een norse huttenwachter Als we aan de hut overnachten is het NOK 75 pp ( 9) Dag 5 donderdag 24 juli Opstaan + ontbijt : 8u Vertrek : 9u30 Afstand : 11,5 km Stijgen : 324 m Dalen : 130 m Staptijd : 3u30 Pauzes : 1u30 Voorziene aankomst : 14u30
We overnachten dit keer niet aan een hut. De afstanden zijn minder lang, maar er komen meer technieken aan te pas. We zullen deze dag vooral onze orientatietechnieken verfijnen. Dag 6 vrijdag 25 juli Opstaan + ontbijt : 8u Vertrek : 9u30 Afstand : 11,5 km Stijgen : 90 m Dalen : 200 m Staptijd : 3u10 Pauzes : 1u15 Aankomst in Finse hutte. Ofwel overnachten in de hut, ofwel laatste nacht in de tent. s Avonds evaluatie van de stage en lekkere pint pakken.
Dag 7 terugreis 1) Trein naar Bergen 2) Bus naar luchthaven 3) Vliegtuig naar Brussel Voorziene aankomst Brussel : 17u45.
Topo s: Materiaal mee te nemen: Het kan er nog behoorlijk nat, winderig en koud weer zijn. Voorzie daarom zeker voldoende laagjes en een behoorlijke hardshell (=warme jas). Voorzie ook een dagrugzakje van ± 10L (bvb. handbagage op de vlieger) voor dag 1 De rugzakken worden voor vertrek gewogen. Maximum toegelaten gewicht bij volledig gevulde rugzak (= ook eten en water) mannen max 17 kg, vrouwen max 14 kg. De dagbegeleider draagt ook de EHBO-groepskit en het randonneetouw 30m!! Elke deelnemer moet een hoogtemeter, kompas (liefst spiegelkompas) én topografische kaart mee hebben. Tevens ook papier, potlood, meetlatje en rekenmachine. Er is de mogelijkheid om kledij/materiaal in de Finsehutte achter te laten.
KLASSIEKE PAKLIJST VOOR KAMPEERTREKKINGS IN DE ZOMER (bron : http://hikingadvisor.be Debbie Sanders) Algemeen Rugzak Regenhoes Grootte: ongeveer 60 liter Handiger alternatief dan poncho (zorg wel dat alles in de rugzak nog eens is ingepakt in plastiek zakjes.) Slapen Slaapmat Slaapzak Tent Thermisch ondergoed Zelfopblaasbaar (400-800 gr) is comfortabeler dan een gesloten celmatje. Comforttemperatuur tussen -5 en 0 C (beter wat marge nemen, extra zijden lakenzak kan nuttig zijn om slaapzak enkele graden te upgraden) Max. 3kg voor 2p Voor wie niet graag in de zomer naakt de slaapzak induikt: 1 shirt met lange mouwen en ev. 1 broek met lange pijpen. Beide heel aangenaam voor s avonds op het bivakterrein. Kledij (op lichaam + extra in de rugzak) Het meerlagensysteem staat centraal. Kledij heeft drie functies: zweetafvoer, isolatie en bescherming tegen weer en wind. Uitgebreide info op http://hikingadvisor.be/2012/04/09/buitensportkledij/. Eerste laag 2 à 3 sneldrogende onderbroeken + 1 BH s 2 sneldrogende synthetische T-shirts of licht thermisch ondergoed 2 à 3 paar trekkingkousen, ev. 2 dunnere paren combineren om wrijving te verminderen Tweede laag 1 lichte fleece of warm thermisch ondergoed (vb. Woolpower 200) 1 softshell of fleecetrui met windstopper OF 1 extra lichte fleece of warm thermisch ondergoed indien gebruik van windshell of regenjas bij veel wind 1 lichte, sneldrogende (en afritsbare) wandelbroek
Derde laag 1 waterdichte en ademende regenjas 1 paar bergschoenen (type B of C) 1 (licht) ademende regenbroek 1 paar gamaschen/getten Extra 1 paar dunne handschoenen 1 buff (licht sjaaltje om te dragen rond nek of hoofd) 1 zonnehoedje of pet (optioneel maar is wel handig) 1 dunne fleece muts (die oren bedekt) 1 zonnebril (verplicht) 1 fleece halskraag (optioneel) 1 paar sandalen (voor doorwaden, op bivakplek) (optioneel) 1 zwembroek/bikini voor zwemmen in (koude) bergmeren (optioneel) Voeding en water 1 pot (ongeveer 500ml-750ml per persoon: als je meer dan enkel water gaat opwarmen, neem je best een wat grotere pot) 1 brander: gasbrander is het handigste in de zomer 1 gaspatroon of brandstoffles (kan niet meegenomen worden vanuit België, maar wel gekocht worden in de Finse Hutte) voor één week kom je normaal met 1 klein patroon per persoon toe, het is wel efficiënter om een grote bidon met 2 personen te delen (minder verpakking), hiermee kan je zowel s morgens (water) als s avonds koken (soep en hoofdmaaltijd) Lucifers of aansteker (ook als back-up voorzien indien piezo-ontsteking op brander) 1 windscherm (zorgt dat vlam beschermd blijft en minder brandstof verloren gaat) 1 plastieken lepel 1 plastieken beker Indien echt koken in pot, klein potje biologisch detergent vb. Ecover Klein vodje om pot uit te kuizen en droog te vegen Drinkzak/waterfles (voorzie minstens 2 liter, ideaal 3 liter): platypus drinkzak is handig omdat je altijd aan je water kan (via slangetje) en het een licht drinksysteem is. Camelback is gelijkaardig maar wat zwaarder. Zuiveringstabletten (vb. Micropur Forte) of waterfilter om ter plaatse water te zuiveren (en te vermijden liters water mee te zeulen), neem maar mee wat je nodig hebt (1 pil per liter, reken op ongeveer 3 pillen per dag), eventueel delen met je tentgenoot Voeding(zie http://hikingadvisor.be/?s=voeding )
Verzorging EHBO: compeed en sporttape, eventueel specifieke geneesmiddelen (generieke heb ik mee, alsook een EHBO-familie bergkit) 1 reddingsdeken 1 reddingsfluitje 1 kleine tube zonnebrandcrème 1 lippenbalsem 1 kleine handdoek uit licht materiaal (te koop in buitensportzaken) 1 potje biologische shampoo (ook te gebruiken als zeep) Ev. reisborsteltje (meenemen als er iets te kammen valt) 1 kleine tube biologische tandpasta 1 tandenborstel Afgemeten hoeveelheid WC-papier en plastiek zakje om vuil papier terug in te steken (niet achterlaten!) 2 stoffen zakdoeken Ev. scheerschuim en -mes Ev. tampons (maandverbanden gaan schuren langs de benen bij langdurig stappen) Ev. 2 ondersteunende knieverbanden bij zwakke knieën Paar wandelstokken (ontlasting van de knieën, doorwaden, opzetten zeil) Vervoertickets Andere Reisportefeuille met geld, betaalkaart, identiteitskaart, bloedgroepkaart, lidkaart bergsportvereniging, world assistance card, enz. Telefoonnummers in geval van nood: reddingsdienst, familie, verzekeringsmaatschappij Hoofdlamp Reserveschoenveters GSM Naald en draad (voor kleine herstellingswerken) Fototoestel en ev. reservebatterij en extra kaartjes/filmpjes Licht zakmes (op vliegtuig: enkel in hoofdbagage))