MATTERHORN De Matterhorn, wie kent hem niet. De berg is hét beeldmerk van Zwitserland. Misschien wel van de Alpen. De markante steile berg bij Zermatt biedt bergbeklimmers wat je ervan verwacht. Er is geen gemakkelijke route omhoog. Nu houden wij van een uitdaging, dus we kiezen ook nog voor een bijzondere route. We gaan omhoog via de Italiaanse Cresta Leone (Leeuwengraad) en dalen af aan de Zwitserse zijde via de Hörnligraad. Een avontuur voor de doorgewinterde bergbeklimmer. Deze week staat in het teken van beklimmingen op hoog niveau. Ter voorbereiding beklim je eerst de Aiguille d Entrèves en de markante piek Dent du Géant (4013m) in het Mont Blanc massief. Avonturen op zich. Daarna rijden we naar Cervinia waar je de indrukwekkende overschrijding van de Matterhorn maakt. Beklimmen van de Dent du Géant en de Matterhorn - markante pieken in de Alpen Overschrijding vanaf de Italiaanse zijde - veel minder drukte op de berg Voor bergsporters met ervaring Technisch niveau Benodigde conditie Data 2015 Dagen lange sneeuwhellingen, steil ijs en/of 2e en 3e graads rots met af en toe een stapje 4. Je hebt een uitstekende conditie en je spieren flink getraind. Je kunt intensieve tochten van 10 tot 12 uur of langer maken met een zware rugzak (15-20 kg). Zie website www.mountain-network.nl 8 (6 in de bergen) Deelnemers 2 tot 4 Begeleiding Instroom 1 UIAGM berggids per 2 deelnemers (Mont Blanc massief) en 1 UIAGM berggids per deelnemer (Matterhorn) Ervaring met het beklimmen van bergen boven de 4000 meter, bergsportcursus afgerond (Introductie Alpinisme of vergelijkbaar) én soepel vijfdegraads rotsklimmen. Prijs 2695,00 p.p. (Mountain Network abonnementhouders: 2645,00 ) Inclusief Begeleiding door UIAGM berggidsen (1:2 en 1:1) Alle overnachtingen Ontbijt en avondmaaltijden Gebruik van touwen en karabiners Exclusief Vervoer naar de Alpen Kosten voor lokaal vervoer Liftkosten (+/- 50,00) Bergsportuitrusting (helm, gordel, pickel, stijgijzers) Lunch, snacks en consumpties Reisverzekering met bergsportdekking + annuleringsverzekering
VAN DAG TOT DAG Dag 1 aankomst In de namiddag kom je aan in de Chamonix vallei. Vanaf 18:00 uur kun je terecht in chalet Tissières (het adres vind je in dit document). Vanaf 19:00 uur staat een heerlijke bergmaaltijd voor je klaar. Dag 2 Aiguille d Entreves Vandaag ga je met de lift naar Rifugio Torino, daar beklim je de Aiguille d Entrèves zodat je goed acclimatiseert en went aan de hoogalpiene omgeving. s Avonds ga je op tijd naar bed, want morgen wacht een grote tocht. Dag 3 Beklimming Dent du Géant s Morgens vroeg start je vanuit de hut met de beklimming van deze heel markante rotspiek. Zo klein als hij er van veraf uitziet, zo indrukwekkend is hij van dichtbij. De Dent du Géant is met 4013m een berg om rekening te houden. De laatste 150 meter beklim je rots in wel heel geëxponeerd terrein tot hoog in de 4 e moeilijkheidsgraat. Er hangen vaste touwen in de meest lastige stukken, maar dat verhindert niet dat je sommige passages met knikkende knieën zult bedwingen. Het beklimmen van deze berg is een erg indrukwekkende ervaring en de perfecte voorbereiding op de overschrijding van de Matterhorn. s Avonds slaap je in Rifugio Torino. In de middag rust je uit om op krachten te komen voor de komende dagen Dag 4 rusten en rotsklimmen Het is belangrijk om goed te herstellen van de tocht naar de Dent du Géant. Je gaat tenslotte de Matterhorn beklimmen de komende dagen Vandaag neem je dus je rust. Én in de loop van de ochtend ga je naar de rotsen om samen met de gidsen te oefenen met klimtechnieken. Verder kun je nog wat inkopen doen en je goed en minutieus voorbereiden op de tocht die gaat komen. Dag 5 Aanloop Rifugio Carrel Al heel vroeg in de ochtend neem je de auto richting Cervinia. Vanuit Cervinia neem je de lift naar Plan Maison op ruim 2500m. Van daaraf begint de wandeling naar Rifugio Duca degli Abruzzi op 2800 meter. Van daaraf begint de beklimming eigenlijk al. Vanuit Rifugio Abruzzi Klim je naar de Col del Leone, waar je de Cresta Leone volgt naar Rifugio Carrel (3830m). Het klimmen is al uitdagend (2 e 2n 3 e graads) en het duurt toch zo n 6 uur voordat je aankomt in deze onbemande hut. Dat betekent zelf koken, sneeuw smelten en je plekje vinden. Als dat allemaal gelukt is, ga je vroeg in bed. Dag 6 Overschrijding Matterhorn (4478m) De overschrijding van de Matterhorn begint met het beklimmen van de top via Cresta Leone. De route loopt over klauter en klimterrein, afhankelijk van de condities klim je in gemengd terrein (ijs, sneeuw en rots) of uitsluitend in rots. De moeilijkste passages zijn wat eenvoudiger en veiliger gemaakt met vaste touwen. Je beklimt voornamelijk 2 e en 3 e graads terrein. Na ongeveer 3 uur bereik je Pic Tyndall. Dit is de platte schouder van de graat. Na een traverse en een korte abseil ga je weer steil terrein in. Hier beklim je het laatste lastige stuk naar de top. Het terrein is zeer geëxponeerd en steil. Na een uur of 5 sta je op de Italiaanse top van de Matterhorn (4476m). Om het hoogste punt te bereiken, volg je de bijna horizontale topgraat met heel veel steil en leeg terrein onder je naar de Zwitserse top (4478m). Na veel felicitaties duik je vervolgens de Zwitserse kant in waar je via de Hörnligraat afdaalt. Het terrein is hier wat eenvoudiger, maar het is op sommige plekken nog steeds oppassen geblazen. Na vele uren afdalen kom je bij de Hörnli hut waar je even rust en een welverdiend drankje neemt. Vervolgens daal je af naar de Gandegghut waar een zeer goed smakend avondmaal en een lekker bed op je wacht. Dag 7 terugkeer naar Chamonix De terugtocht naar Cervinia bestaat voor een groot deel uit skiliften. Dat is maar goed ook, want je hebt gisteren misschien wel één van de zwaarste dagen van je leven gehad. Aangekomen in Cervinia nemen we een gelato al limone alvorens we terugrijden naar Chamonix waar we verder uitrusten, lekker eten, veel napraten en misschien al wel nieuwe plannen maken.
Dag 8 vertrek Na het ontbijt neem je afscheid van elkaar en gaat ieder zijn eigen weg. Het programma kan gewijzigd worden, bijvoorbeeld vanwege weersomstandigheden, condities op de berg of conditie van de groepsleden. Voor een succesvolle beklimming van de Matterhorn, moeten de condities van de berg en het weer optimaal zijn. Gedurende de week houden we dit goed in de gaten. Wanneer de Matterhorn door omstandigheden niet door kan gaan, wordt een passend alternatief gezocht. Er is een 1:1 gids:deelnemer ratio. Daardoor kan een droombeklimming worden gezocht die precies past bij jouw voorkeur en niveau. VOORBEREIDING Voor de beklimming van de Matterhorn heb je een uitstekende conditie nodig en verschillende spiergroepen (bovenbenen, kuiten, buik- en rugspieren) zijn extra getraind. Onze samenwerkingspartner Medicort kan een (berg)sportmedische keuring bij je afnemen of een persoonlijk trainingsschema voor je opstellen. Op de behandellocaties van Medicort in een aantal van onze klimcentra kun je begeleid trainen en aan blessures behandeld worden. Neem contact met ons op (bergsport@mountain-network.eu / 088-1236902) voor meer informatie. Met betrekking tot technisch klimniveau is het nodig dat je ervaring hebt met sportklimmen. Je moet in ieder geval soepel in 5 e graads terrein omhoog kunnen komen. Je kunt in één van onze hallen techniektrainingen volgen om ruim op dit niveau te komen. Omdat je direct de hoogte in gaat, is het aan te raden om meerdere dagen voordat het programma start in de bergen te zijn. Ons advies is deze dagen al een aantal wandelingen te maken tot 3000 meter. Maak tochten van maximaal 4 uur, zodat je jezelf niet uitput. Dan sta je optimaal voorbereid aan de start. BEGELEIDING Het programma staat onder leiding van gidsen van Mountain Network. Dit zijn ervaren Franse gidsen (UIAGM/IVBV erkende berggidsen) waar we al vele jaren intensief mee samenwerken. De gids/deelnemer ratio (1:2, 1:3..etc) geeft aan hoeveel deelnemers er maximaal per gids meegaan. Aan het eind van elke dag geven de gidsen een briefing voor de volgende dag. Daar kun je ook alle vragen stellen die je hebt zodat je goed voorbereid op pad kan gaan. KLEDING Bij het pakken gaan we uit van het minst gunstige scenario. Dat betekent dat we rekening houden met ijzige kou, snijdende wind en veel neerslag. We hopen natuurlijk dat je een deel van je kleding de hele week gewoon in de rugzak kunt laten. We werken met 3 typen lagen: - Thermolaag: Sluit nauw op je lijf zodat de kleding zo veel mogelijk direct contact heeft met de huid. Functie van deze laag is om transpiratievocht te verplaatsen zodat je een droge huid houdt en je dus warm blijft. Je hebt synthetische thermolagen en natuurlijke (Merino). Beiden zijn goed. - Warme lagen: Bedoeld om warmte te geven. Een warme laag mag niet absorberend zijn en moet een goed ademend vermogen hebben. Voorbeelden: softshell, windstopper, fleece, (dikke) merino, pully, goede wandelbroek en evt dons of primaloft. - Buitenlaag (hard shell): Waterdicht / waterafstotend en ademend, bedoeld om je te beschermen tegen neerslag en wind. Enkele voorbeelden: GORE-TEX, Sympatex, E-vent, Hyvent, etc. Het is goed om er rekening mee te houden dat de diktes en ook de functies van verschillende typen warme lagen erg kunnen variëren. Met name voor het bovenlijf is dit erg persoonsgebonden. We werken liever
met meer dunne lagen dan met minder dikke lagen. Reden hiervoor is, dat je flexibeler bent in het wisselen. UITRUSTINGSLIJST Item Aantal Huur mogelijk Overhandschoenen (waterdicht) 1 X Warme handschoenen (wanten of met vingers) 1 Dunne handschoenen (voor rotspassages) 1 Muts (bij voorkeur fleece) 1 Buff (bij voorkeur fleece als sjaal) 1 Wind- en waterdichte broek (hard shell) 1 X Wind- en waterdichte jas (hard shell) 1 X Thermische shirts 2 Thermische lange broek 1 Minimaal 3 warme bovenlagen (fleece, pully, softshell) 3 windstopper) Licht dons- of primaloftjack (optioneel) 1 X Wandelbroek, bij voorkeur softshell (warme laag) 1 Warme sokken (naadloos) 3 Compeed (blarenpleisters voor hiel) 1 Zonnebril (UV proof, Cat. 4) 1 Skibril / Goggle 1 Telescopische wandelstokken 1 X Rugzak (35-40 liter, incl. pickellus) 1 X Bergschoenen categorie D 1 X Pickel 1 X Stijgijzers 1 X Gamashen (beenkappen) 1 X Gordel 1 X Helm 1 X Hoofdlampje 1 X Crox / slippers om voeten te luchten in het dal 1 Zonnepetje of hoedje 1 Zonnebrandmiddel (factor 25>) 1 Lippenzalf (zonnebrand + verzorging) 1 Aftersun (optioneel) 1 Veldfles/petfles (1,5 L) (geen camelbag ivm bevriezing) 1 Thermosflesje 1 Handdoek 1 Toiletartikelen 1 Oordopjes (optioneel) 1 Lakenzakje 1 Batterijen 3xAAA voor hoofdlampje 1 Sporttape 1 Plastic (lichtgewicht) beker, bord en bestek voor in Carell 1
Als je materiaal wenst te huren, ligt dit in ons depôt in Chamonix voor je klaar. De huurkosten zijn: Wandelstokken 20,00 Rugzak 25,00 Overhandschoenen 25,00 Wind- en waterdichte jas 65,00 Wind- en waterdichte broek 65,00 Gevoerde jas 50,00 Hoofdlampje 15,00 Helm 12,50 Stijgijzers 25,00 Pickel 15,00 Gordel 15,00 Gamashen 15,00 Huur je pickel, stijgijzers, helm en gordel samen, dan betaal je een pakketprijs: 50,00 ACCOMMODATIE CHAMONIX Onze uitvalsbasis in Chamonix is Chalet Tissières. Chalet Tissière ligt in het rustige dorpje Les Bossons. Het chalet ligt 3 km van het centrum van Chamonix. Het chalet wordt gerund door Renske (Nederlandse nationaliteit) en Damian (Britse nationaliteit). Een enkele keer komt het voor dat er geen beschikbaarheid is bij Chalet Tissières. In dat geval zorgen wij voor een passend alternatief. Enkele weken voor de start van het programma krijg je een mail met meer gedetailleerde informatie over het Chalet. Adres Chalet Tissières Route des Tissières 159 74400 Les Bossons / Chamonix Tel. 0033-450908717 Frankrijk BERGHUTTEN Graag geven we je wat tips over het leven in berghutten. - Huttensloffen Volgens goed gebruik verruil je bij aankomst in een berghut je zware bergschoenen voor huttensloffen. Huttensloffen zijn in de berghut te krijgen. - Huttenruim: Berghutten hebben ook eigenlijk altijd een ruim waar je je schoenen, pickel, stijgijzers, helm en stokken kunt opbergen. Als je de huttenwaard niet boos wilt stemmen, doe je dit ook netjes. - Organisatie. Om je leven in de berghut aangenaam en ontspannen te maken, zorg je voor een uitmuntende organisatie. Zorg dat je voor al je spulletjes een vaste plek hebt. Bedenk ook s avonds precies in welke volgorde je de volgende ochtend (nacht) de dingen gaat doen en welke kleding je aantrekt. Vaak heb je een spannende dag voor de boeg en het is s morgens vaak koud. Het is dan lekker als je vlot van start kunt zonder dat je op elkaar moet wachten. - Slapen. Het is gebruikelijk dat je in de berghut op tijd op bed ligt en in ieder geval stil bent. Ook bij het slapen is een perfecte organisatie nodig. Zorg ervoor dat je alles wat je nog aan moet trekken bij de hand ligt, dat je tas verder gepakt is zodat je vlot de slaapzaal uit kunt sluipen zonder andere klimmers wakker te maken. - Drinken. Sommige berghutten hebben stromend (smelt)water dat je kan drinken. Dat hangt soms ook af van het seizoen. Je kunt altijd mineraalwater kopen in de hutten, reken wel op fikse prijzen. Overleg met de gidsen of er water beschikbaar is in de hutten en bepaal aan de hand daarvan hoeveel je meeneemt de berg op. Je kunt bij de hut s avonds een thermosfles inleveren die dan gevuld met thee klaarstaat op het moment dat je vertrekt. Een aanrader, zeker bij koud weer. Let er wel op dat je deze thee vaak wel moet afrekenen, regel dat s avonds al zodat je daar s morgens niet meer naar om hoeft te kijken.
- Ontbijten. Het ontbijt is vaak erg simpel. Een taaie boterham of een stuk toast met een beetje jam. Zorg er altijd voor dat je wat te eten binnenkrijgt (neem desnoods zelf iets mee) en vooral dat je minimaal 2 tot 3 koppen warme thee drinkt voor vertrek. - Gidsen. Het is gebruikelijk dat deelnemers de gidsen een rondje geven in de berghutten. Bijvoorbeeld voor het eten of door wijn voor ze te bestellen voor bij het eten. REIS- EN ANNULERINGSVERZEKERING Een reisverzekering met specifieke bergsportdekking stellen wij verplicht. Indien gewenst kan je deze kortlopende reisverzekering bij ons afsluiten. Deze reisverzekering (van de Europeesche Verzekeringen) dekt afhankelijk van de gekozen dekking in ieder geval repatriëring (redding) vanaf de berg naar het dal en indien noodzakelijk naar Nederland. Een annuleringsverzekering raden wij van harte aan. Een goede annuleringsverzekering dekt ook de annuleringskosten indien je door een blessure niet meer kan deelnemen aan het programma (als je een doktersverklaring kan overleggen). Deze verzekering (ook van de Europeesche verzekeringen) kan je ook via Mountain Network afsluiten. Sluit hier je reis- en annuleringsverzekering af speciaal voor je bergsportreis: http://www.mountainnetwork.eu/bergsportverzekering/ VERVOER Vervoer naar de Alpen en lokaal vervoer tijdens het programma is niet inbegrepen. We gaan er vanuit dat er voldoende auto s aanwezig zijn om alle deelnemers uit het team te vervoeren. In de praktijk gaat dit eigenlijk altijd zonder problemen. Je kunt het beste vooraf overleggen met je tochtgenoten. De contactgegevens kun je opvragen via bergsport@mountain-network.eu CATERING In het arrangement zijn ontbijt en avondeten inbegrepen; snacks (chocola, fruit, nootjes, powerbars, blikjes vis, kaas, worstjes, etc ) en drankconsumpties (alcoholisch en non-alcoholisch) zijn voor eigen rekening. Koffie en thee na het diner zijn ook niet inbegrepen in het arrangement. Raadzaam om mee te nemen: aanmaaklimonade (of energy-poeder), zakjes oplossoep, oploskoffie en thee (voor in de hutten). Het is verder gebruikelijk om af en toe in de hutten een drankje aan de gidsen aan te bieden. Dieetwensen / eetgewoontes Als je bepaalde eetgewoontes hebt of allergieën vragen wij om dit voor 1 april door te geven aan Mountain Network. LAATSTE INFORMATIE Enkele weken voor vertrek kun je van ons nog een mail verwachten. Daarin vertellen we je meer over de accommodatie, de condities op de berg, met welke gidsen je op pad gaat en wanneer je ze ontmoet en we delen de emailadressen en telefoonnummers van de andere deelnemers. CONTACTGEGEVENS Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem dan contact met ons op: Mountain Network Bergsport bergsport@mountain-network.eu 088-1236902. www.mountain-network.eu/bergsport