FIT & FUN PROGRAMMA DAGACTIVITEITEN- EN ONTMOETINGSCENTRUM j u l i a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5
PROGRAMMA DAGACTIVITEITEN- EN ONTMOETINGSCENTRUM Lekker bewegen, uw geheugen actief houden of een training gericht op uw zelfredzaamheid. Gecombineerd met bijvoorbeeld muziekactiviteiten, schilderen of activiteiten om anderen te ontmoeten. Het is een greep uit ons programma FIT & FUN in het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum van WZH Prinsenhof voor mensen die zelfstandig in de wijk wonen en voor mensen met beginnende geheugenproblemen en hun familieleden, vrienden of bekenden. Op de begane grond van WZH Prinsenhof vindt u ons Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum. Het is dé plek in de wijk waar u elkaar ontmoet en meedoet! Samen organiseren we activiteiten om actief en fit te blijven. Ons woonzorgcentrum heeft vele faciliteiten, mooie ruimtes, restaurant en onder andere een Beweeg-/Binnentuin. Als deelnemer kunt u ook terecht bij ons behandelcentrum. Meedoen! We besteden binnen het dagbestedingsprogramma FIT & FUN veel aandacht aan een gezonde leefstijl en het behouden van vaardigheden. U wordt van harte uitgenodigd om actief deel te nemen aan onze activiteiten. Wanneer u voor het eerst bij ons komt, doet u mee aan het basisprogramma. We gaan met u in gesprek, vullen een Zelfredzaamheidsradar in en stellen samen met u een persoonlijk programma op met als basis uw wensen en ondersteuningsvraag. Mocht u een (Wmo-)indicatie nodig hebben, dan helpen wij u graag bij het aanvragen hiervan. Het programma bestaat uit twee onderdelen: FIT: activiteiten gericht op bewegen, geheugen- en zelfredzaamheid; FUN: activiteiten gericht op ontspanning en ontmoeting, (re)creativiteit en muziek. Verderop in deze brochure vindt u het FIT & FUN programmaoverzicht. Dagelijks geopend Het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum is dagelijks geopend. De vaste (Dag)activiteiten vinden met name op maandag tot en met vrijdag tussen 10.00 16.00 uur plaats. Houd voor het laatste nieuws en eventuele wijzigingen de posters in de gaten. Ook voor mantelzorgers Bent u mantelzorger en op zoek naar antwoorden of persoonlijke ondersteuning? Wij helpen u graag verder met persoonlijk advies en informatie. In de regio worden verschillende bijeenkomsten voor mantelzorgers georganiseerd. Ook bent u van harte welkom bij de bijeenkomsten van het Alzheimer Café Leidschendam-Voorburg. Verderop in deze brochure vindt u een overzicht van alle activiteiten voor mantelzorgers. P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 1
Dagactiviteiten voor cliënten met een indicatie Heeft u een (Wmo-)indicatie voor Begeleiding, Behandeling of een specifieke zorgvraag? Dan kunt u op doordeweekse dagen terecht bij ons Dagactiviteitencentrum. Het Dagactiviteitencentrum is er voor mensen met (beginnende) dementie, cognitieve stoornissen/geheugenproblemen en voor mensen met lichamelijke beperkingen door ziekte en/of ouderdom. Samen met u kijken we welke activiteiten u wilt en kunt doen op basis van uw zelfredzaamheid, mobiliteit en interesses. Op basis hiervan stellen wij met u een activiteitenprogramma op. Een lekkere lunch en het vervoer naar het Dagactiviteitencentrum zijn inbegrepen voor cliënten van WZH met een (Wmo-)indicatie Begeleiding en Vervoer. Behandelcentrum U kunt als deelnemer ook terecht bij ons behandelcentrum. Hier werken verschillende behandelaren (o.a. fysiotherapeuten, ergotherapeuten, logopedisten en diëtisten) welke gespecialiseerd zijn in complexe (meervoudige) problematiek bij ouderen, zoals cliënten met orthopedische, neurologische en reumatische aandoeningenaandoeningen, COPD (chronische obstructieve longziekte), dementie of NAH (niet aangeboren hersenletsel). Veel van onze behandelaren zijn direct toegankelijk zonder verwijzing van de huisarts of specialist. Echter in het kader van de samenwerking met uw huisarts is een verwijzing of het doorgeven aan uw huisarts wel wenselijk. Wat betreft de kosten vergoedt uw zorgverzekering vaak een deel van uw behandeling of valt de behandeling onder de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Meer informatie hierover kunt u terug vinden in uw polisvoorwaarden van uw zorgverzekeraar. Ook wij helpen u graag verder. Verpleegkundig inloopspreekuur Heeft u behoefte aan persoonlijk advies van een verpleegkundige? Iedere woensdag tussen 10.30-12.00 uur bent u van harte welkom op het inloopspreekuur. Informeer naar de mogelijkheden bij het team van het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum. Vervoer Heeft u vragen over de mogelijkheden van individueel of groepsvervoer? Heeft u een indicatie voor vervoer? De begeleiders van het Dagactiviteitencentrum kunnen u van alle informatie en voorwaarden voorzien om vervoer aan te vragen of om passend vervoer naar ons Dagactiviteitencentrum en weer naar huis te organiseren. WZH Prinsenhof werkt nauw samen met de vervoersdiensten van WOEJ. P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 2
Maaltijden Dagelijks wordt gezamenlijk gegeten in het sfeervolle restaurant. Wat staat er op het menu? Kijk hiervoor in het programmaoverzicht. In de koffiecorner in de centrale hal kunt u gratis gebruik maken van verschillende soorten koffie, thee, sapjes en soep. Kosten Deelname aan activiteiten in het Dagactiviteitencentrum is gratis. Voor speciale evenementen, grote activiteiten en themamaaltijden wordt een financiële bijdrage gevraagd. Verder berekenen we voor sommige activiteiten materiaalkosten. Hiervoor zijn consumptie-/activiteitenkaarten verkrijgbaar bij het Servicepunt. U kunt uitsluitend met pin betalen. De kosten staan vermeld bij de desbetreffende activiteit of op de publicatieborden. Evenementen & faciliteiten Naast ons weekprogramma kunt u ook deelnemen aan verschillende evenementen. U kunt hierbij denken aan optredens, filmavonden of themamiddagen. Verder heeft WZH Prinsenhof verschillende faciliteiten waar u gebruik van kunt maken, zoals de kapper, schoonheidsspecialist en de pedicure. Ook vindt u in deze brochure een overzicht. Voor meer informatie kunt u ook terecht bij de medewerker van het Servicepunt. Vrijwilligers WZH Prinsenhof is blij met de inzet van vele enthousiaste vrijwilligers. Onze vrijwilligers leveren een actieve bijdrage aan het realiseren van diverse activiteiten in het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum. Vrijwilligers ontvangen persoonlijke begeleiding en nemen deel aan diverse workshops. Heeft u belangstelling voor vrijwilligerswerk? U bent van harte welkom! De medewerker van het Servicepunt helpt u graag verder. Contact en informatie Wilt u meer informatie? Ons team van (activiteiten)begeleiders, zorgmedewerkers, behandelaren, medewerkers Eten & Drinken, casemanagers dementie, thuiszorgmedewerkers en vrijwilligers staan voor u klaar. Verder kunt u in WZH Prinsenhof prettig en comfortabel wonen met extra voorzieningen. Ook biedt WZH thuiszorg. Wilt u hier informatie over? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice: 070-7561600 of vul het contactformulier via de website www.wzh.nl in. WZH Prinsenhof Gravin Juliana van Stolberglaan 1 2263 AA Leidschendam 070 4526000 P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 3
PROGRAMMA- OVERZICHT prinsenhof@wzh.nl P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 4
WEKELIJKSE ACTIVITEITEN MAANDAG Voor cliënten van het Dagactiviteitencentrum met een (Wmo-)indicatie Begeleiding Groep of met een indicatie Behandeling Groep. Ook cliënten intramural, mantelzorgers en mensen uit de wijk zonder indicatie zijn welkom. De activiteiten vinden plaats in de diverse ruimtes op de Begane Grond, waaronder De Horsten, De Parken, Tuinzaal, Verenigingsruimtes, Beweegtuin en de fysio- /fitnessruimte. 10.30 12.00 uur Biljarten & Klaverjassen Voor de fanatiekelingen onder u! 10.45 12.00 uur Hoofdzaak Daag uw brein uit bij de deze geheugentraining 10.45 12.00 uur 14.00 15.30 uur Klassieke muziek Muziekstukken beluisteren en achtergrondinformatie 14.00 15.30 uur Wandelgroep Wandeling in de wijk of door het park 14.00 15.30 uur Schilderen Voor elke stijl of elk niveau. Laat uw creatieve kant zien! P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 5
WEKELIJKSE ACTIVITEITEN DINSDAG 10.45 12.00 uur Kunst & Zo Kijken naar en praten over kunst 10.45 12.00 uur Beauty 4711 Damesgroep: nagelverzorging en handmassage 10.45 12.00 uur Bakken Laat het deeg maar rollen 14.00 15.30 uur Zumba Kom in beweging! WEKELIJKSE ACTIVITEITEN WOENSDAG 10.45 12.00 uur Actua Krant bespreking 10.45 12.00 uur Ot en Sien Praten over vroeger aan de hand van oude voorwerpen 14.30-15.30 uur Optreden Artiest, koor, dans, film P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 6
WEKELIJKSE ACTIVITEITEN DONDERDAG 10.30 12.00 uur Biljarten 10.30 12.00 uur Handwerken Breien, haken en borduren 10.45 12.00 uur Tabac Herengroep (meer voor mannen) 10.45 12.00 uur Koffiepraat Praatgroep 14.00 15.30 uur Wandelgroep Wandeling in de wijk of door het park 14.00 15.30 uur Plantaardig Bloemschikken P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 7
WEKELIJKSE ACTIVITEITEN VRIJDAG 10.45 12.00 uur Fair-Play Met de groep een kruiswoordpuzzel maken 09.45 11.30 uur Schoolslag We bezoeken het peuterzwemmen of gaan naar de peuterspeelzaal met de rolstoelbus 14.00 15.00 uur Vlietkinderen Kinderen van Basisschool De Vliethorst doen samen met de bewoners een activiteit 13.30 15.30 uur Troef Klaverjassen, bridge en Gezelschapsspellen P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 8
OP AFSPRAAK Braintrainer Duo-fiets Tovertafel Train je brein op een speciale computer. Dit kan alleen of in een groepje. Samen fietsen door de wijk. U kunt de duofiets reserveren via het Servicepunt van WZH Prinsenhof. Laat u op een speelse manier stimuleren tot activiteit. De Tovertafel is een speels product voor mensen in de midden tot late stadia van dementie. Snoezelkamer FIT PROGRAMMA In deze kamer kunt u heerlijk ontspannen. Bij het snoezelen staan aangepaste hulpmiddelen ter beschikking. Er staat een heerlijke massagestoel. Ook is er een bonte verzameling van sfeermateriaal om meerdere zintuigen te kunnen prikkelen. Voor cliënten van het Dagactiviteitencentrum met de indicatie behandeling. Deze activiteiten worden uitgevoerd door de fysio-, ergotherapeut en psycholoog (behandeldienst). Maandag Fysiofitness, o.a. valpreventie en handfunctietraining Dinsdag Fysiofitness, Qigong en gespreksgroep Woensdag Fysiofitness, Qigong Donderdag Fysiofitness, training door de ergotherapeut en Qigong Vrijdag Fysiofitness en gespreksgroep Het is mogelijk om individueel advies te vragen bij één van de behandelaren. P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 9
TOELICHTING FITPROGRAMMA Handfunctietraining Wanneer uw hand of arm door een beperking (aangeboren of verworven) niet meer goed functioneert, kan een training wellicht helpen om de arm/handfunctie te laten toenemen of te behouden. Bij de handfunctietraining staat spierkracht, coördinatie en samenwerking tussen beide handen centraal. Het trainen doen we door het uitvoeren van diverse functionele handelingen. Ook kunnen we u bepaalde (compensatie)technieken aanleren, waardoor u uw zelfstandigheid kunt behouden. Rollatortraining Heeft u of krijgt u een rollator? Wilt u leren hoe deze op een veilige manier te gebruiken? Onder begeleiding van de ergotherapeut oefent u met uw eigen rollator situaties die u dagelijks leven tegenkomt. U krijgt daarnaast deskundig advies over het veilig gebruik, onderhoud en de juiste instelling van uw rollator. Valpreventie training Ben u in het verleden weleens gevallen? Wanneer u nog wel zelfstandig kunt lopen, met of zonder hulpmiddel, kunnen wij u helpen om de kans op herhaling te verkleinen. Bij de training besteden we aandacht aan de verschillende oorzaken van vallen. Denk hierbij aan het passeren van obstakels, het lopen over verschillende ondergronden, het verplaatsen van voorwerpen en het omgaan met afleidende factoren. Ook leren we u om veilig te vallen, mocht u toch uit balans raken. Gespreksgroep omgaan met veranderingen Bij het ouder worden breekt er een nieuwe levensfase aan met bijbehorende uitdagingen en problemen. U wordt bijvoorbeeld geconfronteerd met plotselinge ziekte, een afnemende gezondheid of bepaalde beperkingen. Soms moet u leren leven met een chronische ziekte, zoals COPD, MS of de ziekte van Parkinson. Een moeilijke periode in het leven, die gepaard kan gaan met spanning, angst of somberheid. Ook kunt u te maken krijgen met verliessituaties en rouw. Tijdens de gespreksgroep helpen wij u om te gaan met alle veranderingen en het vinden van een nieuw evenwicht. Onder begeleiding van een psycholoog van WZH is tijdens de gespreksgroep ruimte om uw ervaringen met anderen te delen. Communicatie training Wanneer u een beperking heeft in spraakverstaanbaarheid en/of taal dan is communicatietraining in groepsverband (minimaal 3 deelnemers) wellicht iets voor u. Tijdens de training wordt er onder begeleiding van een logopedist van WZH met elkaar gecommuniceerd over een actueel onderwerp. We gebruiken daarbij verbale en non-verbale communicatie en ondersteunende communicatie middelen. P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 10
TOELICHTING FITPROGRAMMA Fysiofitness Wanneer u aan uw conditie, kracht of balans wilt werken en dit niet zelfstandig kunt doen dan is Fysiofitness wellicht iets voor u? De training is vooral voor mensen die wat meer moeite beginnen te krijgen met het uitvoeren van hun dagelijkse activiteiten en die hun zelfredzaamheid willen behouden of verbeteren. U krijgt een trainingsprogramma op maat die van tijd tot tijd wordt bijgesteld. U oefent zo zelfstandig mogelijk en hulp krijgt waar dat nodig is. De groepsgrootte varieert van 6 tot 10 personen. Qigong Qigong oefeningen zijn oefeningen waarbij lichaamsdelen volgens een vast patroon bewogen worden en waarbij de nadruk ligt op ademhaling. Het helpt u om uw lichamelijke en geestelijke gezondheid wil behouden en/of verbeteren. Een aantal oefeningen worden staand uitgevoerd, maar als dit niet gaat kan het ook zittend. Zo kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen aan Qigong. VRAGEN OF REACTIES? Met vragen en reacties kunt u altijd terecht bij de medewerkers van het DAC/ OC of de activiteitenbegeleiders van de afdeling Welzijn. Zij zijn te bereiken via het Servicepunt van WZH Prinsenhof via 070 452 60 00. P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 11
PROGRAMMA VOOR MANTELZORGERS Vrijdag P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 12
PROGRAMMA VOOR MANTELZORGERS Het zorgen voor een partner, familielid, vriend of vriendin met geheugenproblemen of dementie vraagt veel van mantelzorgers. Om u als mantelzorgers ondersteuning te bieden, persoonlijke vragen te beantwoorden en te begeleiden in het zorgen voor uw naaste kunt u in ons Ontmoetingscentrum terecht! Alzheimer Café Voor iedereen die met dementie te maken heeft, is er een maandelijkse bijeenkomst van het Alzheimer Café. In Leidschendam-Voorburg vindt de bijeenkomst elke tweede dinsdag van de maand plaats. Inloop vanaf 19:00 uur, het programma start om 19:30 uur en de toegang is gratis. Contact Senioren bellijn via 070 386 31 13 Of dhr. Hans Loos via 070 8901400 Adres Alzheimer Café Leidschendam-Voorburg Locatie Partycentrum Dekker's Hoeve Essepad 6, 2272 JS Voorburg Individueel advies en informatie Iedere maandagmiddag van 15.00 tot 17.00 uur zijn Wilma Brasem en Anke-Ida Markvoort, ouderenadviseurs van WOEJ, aanwezig in het Ontmoetingscentrum van WZH Schoorwijck. U kunt bij hen terecht voor informatie en advies. Contactgegevens: WOEJ T: 070 3863113 (Wijkcentrum Oranjehoek) E: wilma.brasem@woej.nl E: anke-ida.markvoort@woej.nl Wilma Brasem Anke-Ida Markvoort Themabijeenkomsten Voor mantelzorgers en belangstellenden organiseert WOEJ in het wijkcentrum De Plint, Prins Frederiklaan 7 in Leidschendam bijeenkomsten met een wisselend thema: Donderdag 17 september Donderdag 29 oktober het zorgen voor je naaste? Rouw en afscheid nemen Hoe zorg je dat het ordenen van je gedachten je helpen bij Vragen of reacties? Heeft u vragen over ondersteuning voor of door mantelzorgers, dan kunt u altijd terecht bij de medewerkers van het DAC/ OC of Welzijn. Zij zijn te bereiken via het Servicepunt van WZH Prinsenhof via 070 452 60 00. P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 13
OVERIGE INFORMATIE P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 14
OVERIGE INFORMATIE Als deelnemer van het Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum Bij WZH Prinsenhof kunt gebruikmaken van allerlei voorzieningen van ons woonzorgcentrum, zoals de kapsalon en pedicure. Verder zijn er met regelmaat specialisten in huis, bijvoorbeeld voor het controleren van uw gehoorapparaat. Verpleegkundig spreekuur Iedere woensdag 10.30-12.00 uur Regisseur Myriam Errahali Kapper Dinsdag t/m vrijdag 09.00-12.00 uur en dinsdag en donderdag t/m 15.30 uur. Begane grond. Voor het maken van een afspraak kunt u contact opnemen met de kapsalon via tel. 070 452 6000 of via het Servicepunt. Pedicure Ramon Hoeblal Op afspraak via 0642783044 of 0624261750 U kunt op onze voet poli terecht voor een professionele voetbehandeling door een Provoet erkende pedicure met in het bezit van diabetes en reuma aantekening en nagelbeugeltechniek voor ingegroeide nagels. Schoonheidsspecialiste I for beauty Vrijdag 13.00-17.00 uur 1 x per 6 weken. U kunt een afspraak maken bij het Servicepunt, via tel. 070 452 6000. Kerkdienst Zondag om 11.00 uur Tuinzaal. Om de week is er een katholiek of een protestantse kerkdienst. Elke vijfde week is er een Oecumenische kerkdienst. Restaurant Maandag t/m vrijdag Bar open van 8.00-16.30 uur en 19.00-21.00 uur v.a. 12.00 uur lunch of een warme maaltijd (graag reserveren) Kosten: 7,50, alleen met pin betalen is mogelijk. Zaterdag en zondag Bar open van 9.00-20.00 uur P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 15
OVERIGE INFORMATIE OVERIGE DIENSTEN Wij kunnen u ook in contact brengen met de wijkverpleegkundige van het thuiszorgteam Zorg in de Buurt of met de casemanager dementie. Mocht u hier vragen over hebben of een afspraak willen inplannen, dan helpen de medewerkers van het servicepunt van WZH Prinsenhof u graag verder. CLIËNTPANEL Om met u in gesprek te blijven en om van u te horen hoe u het vindt in ons Dagactiviteiten- en Ontmoetingscentrum (DAC/OC) komt op 29 juli 2015 om 19.00 uur het cliëntpanel bij elkaar in de Tuinzaal van WZH Prinsenhof. U bent van harte welkom om mee te praten! VRAGEN OF REACTIES? Met vragen en reacties kunt u altijd terecht bij een van de medewerkers van het Dagactiviteitenen Ontmoetingscentrum. Teamleider Programmacoördinator Begeleiders Petra Meijer Jan Bernard Oostwoud Marieke Gahrmann, Ineke v.d. IJssel, Edith Lohman en Mariëlla van Wijk Zij zijn te bereiken via het Servicepunt van WZH Prinsenhof gelegen tegenover de centrale ingang via 070 452 6000 of ook via servicepuntph@wzh.nl. P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 16
WoonZorgcentra Haaglanden Telefoon: 070-7561600 E-mail: klantenservice@wzh.nl Website: www.wzh.nl Volg WZH ook via: P r o g r a m m a D A C / O C j u l i - a u g u s t u s - s e p t e m b e r 2 0 1 5 Pagina 17