Zitbankenroute Stap in de stad! www.blankenberge.be
Zitbankenroute Stap in de Stad Meer bewegen, wat heb ik eraan? Naast de positieve invloed op levenskwaliteit en gezondheid, minder kans op aandoeningen, ziektes, stress en spanning, betere slaap, zelfredzaamheid en meer energie, is het ook nog leuk en geeft het een beter gevoel over jezelf. Wat? 4 combineerbare wandelroutes van verschillende afstanden doorheen onze aantrekkelijke stadsomgeving, op regelmatige korte afstanden voorzien van rustplaatsen. Elke route is vlot bereikbaar vanaf het Dienstencentrum De Bollaard, het station, het Blosocentrum en het Fabiola ziekenhuis met of zonder openbaar vervoer. zonder verrassingen! De geoefende wandelaar kan de verschillende routes combineren en Blankenberge op een aangename manier leren kennen. Bewegen is gemakkelijker dan je denkt. Elke kleine stap is een grote stap voor je gezondheid. Maar vooral, GENIET! Katrien Debedts-Van Ryssel Schepen Sport Waarom? 30 per dag bewegen levert op termijn belangrijke gezondheidsvoordelen. Ouderen en revaliderenden bewegen ofwel te weinig ofwel in een beperkte, gekende omgeving. De zitbankenroute geeft zekerheid om uit te rusten als het te inspannend wordt. Wie? Voor iedereen, jong en oud, chronisch ziek, revaliderend of niet. Minder goede wandelaars kunnen hun mogelijkheden op bewegingsvlak verbeteren. Elke dag een stap verder, van zitbank naar zitbank, { 2 ZITBANKENROUTE 2012
Praktische info De zitbankenroute bestaat uit 4 wandelroutes en 3 verbindingsroutes. De routes zijn zo uitgestippeld dat de wandelaar op regelmatige tijdstippen de nodige rust kan inbouwen door gebruik te maken van verschillende zitbanken die op de routes opgesteld staan. De verbindingsroutes vertrekken vanuit het Blosocentrum / Bollaard / Ziekenhuis Zitbankenroute 4 routes 10.000 Stappen 6,5 km: Rode wandeling (Haven Centrum Pier) 3000 stappen 2 km: Gele wandeling: Haven 4500 stappen 3 km: Groene wandeling: Centrum 4500 stappen 3 km: Oranje wandeling: Pier Toegankelijkheid? De volledige route is verhard en is perfect toegankelijk voor rollators en rolstoelen. Horeca langs de route? Tientallen horecazaken met toegankelijke toiletten langsheen de route (zie lijst op p. 10) Verbindingsroute tot de zitbankenroute vanuit: Bollaard: 3000 stappen 2 km (blauwe route ) Blosocentrum: 2300 stappen 1,5 km (blauwe route ) Ziekenhuis: 2300 stappen 1,5 km (blauwe route ) Startplaats? Alle wandelingen zijn een lus waardoor u om het even waar kunt vertrekken. Rustplaatsen? De routes zijn zo opgebouwd dat u regelmatig kunt gebruik maken van zitbanken. 3 } ZITBANKENROUTE 2012
10.000 stappen 6,5 km Haven Centrum Pier Blankenberge Rode wandeling Koning Leopold III Plein* Onderwijsstraat (links meedraaien ) Hoogstraat * ( rechts ) Casinostraat Casinoplein * Rogierlaan * Graaf Jansdijk Verstraetehelling Rotonde Pier* Pier* Vuurtoren* Staketsel (uitbreiding ) Havenpad* Havenstraat (Paravang)* De Smet de Naeyerlaan Grote Markt* Langestraat* Kerkstraat Koning Leopold III Plein* 3000 stappen 2 km Haven Blankenberge Gele wandeling Tramhalte Park: De Smet de Naeyerlaan Leopoldstraat Vuurtoren* Staketsel (uitbreiding ) Havenpad* Havenstraat Paravang * De Smet de Naeyerlaan { 4 ZITBANKENROUTE 2012
4500 stappen 3 km Centrum Blankenberge 4500 stappen 3 km Pier Blankenberge Groene wandeling Koning Leopold III Plein* Onderwijsstraat Hoogstraat* Casinostraat Casinoplein* Charlierhelling Leopoldstraat Grote Markt* Langestraat* Kerkstraat Koning Leopold III Plein* oranje wandeling Pier Rotonde* Charlierhelling* Casinoplein* Casinostraat Hoogstraat* Onderwijsstraat Jules De Troozlaan* Malecotstraat Rogierlaan* Graaf Jansdijk Verstraetehelling Pier Rotonde* Verbindingsroute * in deze straat staan zitbanken 5 } ZITBANKENROUTE 2012
SPIKEL- BOORSTR. RIJDINGS PLEIN TRAM DE SMET DE NAEYERLAAN KLIJKEBAAN ZIEKENHUIS LENEBRUGSTR. BIJSTERVELDSTR. BIJSTERVELDSTR. BIJSTERVELDSTR. BIJSTER
TRAM E. TRAM NMBS BOLLAARD STATION rode wandeling gele wandeling groene wandeling oranje wandeling blauwe wandeling zitbanken
Maak gebruik van de zitbankenroute met als vertrekpunt: Bollaard, Koning Albertlaan 112 3000 stappen 2 km Blauwe wandeling 1 *in deze straat staan zitbanken Bollaard Groenestraat* J. Guilinipad* A. Ruzettelaan J. Gadeynehelling Pier* Desaedeleerhelling A. Ruzettelaan Astridlaan* Bollaard { 8 ZITBANKENROUTE 2012
Blosocentrum, Koning Boudewijnlaan 15 bis 2300 stappen 1,5 km Ziekenhuis, Dr F. Verhaeghestraat 1. 2300 stappen 1,5 km Blauwe wandeling 2 Bloso Mgr. Waffelaertlaan Ponjaertstraat* Koning Albert I laan Station* J. Van de Puttelaan* Bloso Blauwe wandeling 3 Ziekenhuis Rodenbachstraat Vredelaan* Ijzerstraat* Waterkasteelstraat Wandeling spuikom* Vredelaan Rodenbachstraat Ziekenhuis 9 } ZITBANKENROUTE 2012
Toegankelijke toiletten langsheen de route 1 Palazzo Zeedijk 185 050 42 83 85 2 Zeepaardje Zeedijk 49 050 42 42 05 3 Nominoë Zeedijk 37 050 41 27 45 4 Taverne Marcel Zeedijk 121 050 41 28 46 5 Au Luxembourg Zeedijk 75 050 67 44 38 6 Au Venitien Zeedijk 115 050 41 10 74 7 Petit Rouge Zeedijk 127 050 43 50 43 8 Vincent Glacier Zeedijk 158 050 41 26 14 9 Bar Bistro De Tijd Grote Markt 9 0473 75 43 56 10 Bistrorant Boulevard De Smet de Naeyerlaan 25 050 42 52 67 11 Plaza Grote Markt 26 050 41 99 24 12 Bistro De Markt De Smet de Naeyerlaan 10 0473 28 02 31 13 Belgium Pier Zeedijk 261 050 43 37 50 14 Intercity Koning Leopold III-plein 15 050 42 48 08 15 Corner House Hoek Kerkstraat 6-Casinoplein 12-13 050 41 93 76 16 Leopold Chalet Leopoldstraat 1 050 42 98 16
Fotografie: Norbert Minne - skinn.be Sportdienst Blankenberge A. Van Ackersquare 1, Blankenberge T 050 41 56 34 F 050 42 78 14 sport@blankenberge.be www.blankenberge.be