Beleef- en beweegweek Cronesteyn Achtergrondinformatie bij de verschillende activiteiten, chronologisch Vuur maken Zaterdag 17, 10:30-12:00, 13:00-14:30 en 15:00-16:30 Met hooi een klein vogelnestjes maken. Daarin doe je de tondel. Vervolgens met een fire steel proberen vonken te maken om zo een vlammetje te krijgen zodat je uiteindelijk een vuurtje hebt. Vanaf 8 a 9 jaar Petra Sieval De tuin van smid Ja, via petrasieval@hotmail.com Als het niet vol is op inloop. 12 a 15 kinderen 2,- Libertango bij de smid (proefles en salon) Zaterdag 17, 13:00-14:00 (proefles), 14:00-17:00 (salon) Tango; spannend, sensueel, ingetogen, melancholiek, opwindend? Kom en ontdek het zelf! In een uur leer je de basis van de Argentijnse tango en gaat er een nieuwe wereld voor je open. Vanaf 14:00 zijn alle tangdansers welkom (vanaf een beetje tot veel ervaring) om heerlijk te komen dansen met uitzicht op de polder en schapen. Vanaf 18 jaar Libertango, Jessica Bijvoet. Voor meer info mail Jessica op jessicabijvoet@libertango.nl De groene zaal bij De tuin van smid Mag, maar is niet nodig jessicabijvoet@libertango.nl 30 De proefles is gratis, bijdrage voor de salon 4 1
Benodigdheden Partner is niet nodig, maar wél zo gezellig. Liefst comfortabele kleding en schoenen en een goed humeur aantrekken. Hink-Stap-Sprong! Hinkel mee met Esmee Zaterdag 17, 13:00 15:00 Zin in een spelletje?! Maak je eigen hinkelbaan en knutsel mee met Esmee. Van 3 t/m 120 jaar Studio Stuifmeel De hooischuur bij De tuin van de smid Indien niet vol, ook inloop 20 Vuur maken Zondag 18, 10:00-11:00 en 11:00-12:00 Met hooi een klein vogelnestjes maken. Daarin doe je de tondel. Vervolgens met een fire steel proberen vonken te maken om zo een vlammetje te krijgen zodat je uiteindelijk een vuurtje hebt. Vanaf 8 a 9 jaar Petra Sieval De tuin van smid Ja, via petrasieval@hotmail.com Als het niet vol is op inloop. 12 a 15 kinderen 2,- Kinderyoga. Bewegen, plezier en aandacht Zondag 18, 11:00-11:30 (inloop vanaf 10:45) 5 t/m 10 jaar (of jonger onder begeleiding van ouder) Bram via Studio Stuifmeel De groene zaal van De tuin van de smid 12 kinderen 2
Workshop snoep verstandig - mindful eten voor kinderen Zondag 18, 13:30-15:00 en 15:30-17:00 In deze workshop staat het kijken, proeven, ruiken en genieten van lekker eten centraal. We gaan met chocola, chips, koekjes en cola aan de slag! Spreekt dit jou aan? Doe gezellig mee! Je vader of moeder is ook van harte welkom. Iedereen weet waarschijnlijk wel dat snoepen niet zo gezond is. Als je veel snoept krijg je een slecht gebit en heb je een grotere kans om dik te worden. Maar voel je niet schuldig; geniet van al dit lekkers! Doe het voortaan met aandacht. In deze workshop leren we je het verschil tussen honger en trek, te stoppen met snoepen als je echt vol zit, te kiezen en bewust te genieten van lekker eten. Kinderen van 6-12 jaar (ouders zijn ook welkom) Roos Bonnier De hooischuur bij De tuin van de smid Ja, via bonnier.r@hsleiden.nl; 10 kinderen (+ ouders) (minimaal 3 kinderen) De bijzondere wereld van paddenstoelen Zondag 18, 14:00-16.00 Benodigdheden voor Met kleine groepjes (max. 10-12 personen) onder leiding van een IVNnatuurgids zoeken naar de verborgen wereld van de zwammen. Gelukkig kun je die in de herfst gemakkelijker vinden omdat veel zwammen dan vruchten dragen, de paddenstoelen. En die vind je op onverwachte plekken in allerlei vormen, maten en kleuren. (groot)ouders met kinderen en/of volwassenen IVN regio Leiden, Joop Vlieg Park Cronesteyn, De tuin van de smid Ter plekke voor aanvang van de wandeling Maximaal 3 groepjes, w.o. 1 uitsluitend voor kinderen Maximaal 8-10 kinderen, 20-24 volwassenen, evt. een spiegeltje, zoekkaart of paddenstoelengidsje 3
Vlotjes bouwen voor kinderen én ouders Zondag 18, 14:00 16:00 Met takken en andere materialen, maken we kleine vlotjes (maximaal 1x1m, dus niet geschikt om kinderen op te laten zitten) met opbouw die we laten drijven op de poldersloot. Lekker buiten zagen, timmeren en knutselen met taken. Kinderen vanaf 6 jaar, met hun vader of moeder Annelies Brakkee, Beeldend Kunstenaar Tuin van de smid op het veldje bij de wolk Ja, via brakkeeannelies@gmail.com 12 7 Timmeren bij de smid Maandag 19, 10:30-11:30 en 12:00-13:00 Een stoere knutselactiviteit met eigen hamer en natuurlijke materialen. Kinderen vanaf 4 jaar Helma van de Geijn De hooischuur bij De tuin van de smid Mag via helmavandegeijn@yahoo.com maar als het niet vol is, op inloop 6 Wandeling met gids (beleefroute) Dinsdag 20, 14:00-16:30 Wij roepen de deelnemers op om Polderpark Cronesteyn te bezoeken om zich met de ogen dicht te laten verrassen door al het moois wat hier te zien is. Hiermee wordt niet bedoeld dat zij de hele tocht met hun ogen dicht lopen, maar een wandeling door het polderpark maken waarbij het er niet alleen om draait lekker in beweging te zijn, maar het zeker ook de bedoeling is veel te gaan beleven. Een gids zal de deelnemers namelijk aan de hand meenemen door het park en de omgeving laten horen, ruiken en voelen. Het gaat hier dus niet zomaar om een wandeling, maar het betreft een heuse beleefroute. Blinden en slechtzienden. Oogvereniging Nederland (regiogroep Leiden), Imari de Haan De verzamelplek is station Leiden Lammenschans. Vanaf daar lopen 4
Benodigdheden voor wij gezamenlijk naar de rand van het park waar wij de gids ontmoeten en de beleefroute zal starten. Het exacte startpunt van de beleefroute is nog niet bekend, maar het eindpunt is het theehuis De tuin van de smid. Alleen leden van Oogvereniging Nederland worden uitgenodigd aan deze wandeling (beleefroute) deel te nemen. Zij kunnen zich aanmelden via leiden@oogvereniging.nl. 10 personen De deelnemers hoeven niets extra s mee te nemen en dus wellicht alleen hun blindengeleidehond. Echter, dit spreekt voor zich! Mindfulness in het groen Woensdag 21, 10:30-12:00 (inloop vanaf 10.15) Mindfulnessworkshop: met Mindfulness oefen je met volle aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu. Je bent je bewust van wat je doet en beleeft in het moment zelf. In deze workshop doen we dat met verschillende oefeningen waarbij bewegen, je zintuigen én het ontdekken van de Tuin van de Smit centraal staan. Ook is er ruimte voor het stellen van vragen over de mogelijkheden van Mindfulness(training). Iedereen van 18 jaar en ouder met interesse in mindfulness is van harte welkom. De workshop is zowel geschikt voor mensen die kennis willen maken met mindfulness als voor mensen die er al bekend mee zijn. De oefeningen zijn fysiek toegankelijk voor iedereen. In de Kern, Marleen Abrahamse De groene zaal van De tuin van de smid Ja graag, via marleen@indekern.info 15 7,50 Benodigdheden voor Gemakkelijk zittende kleding en een paraplu als het regent. Wandeling met gids (beleefroute) Woensdag 21, tijd nog onbekend Wandeling (beleefroute) waarbij een gids de deelnemers aan de hand zal meenemen door het park en de omgeving zal laten voelen, horen, ruiken. Tijdens deze wandeling draait het er dus niet alleen om dat men lekker in beweging zal komen, maar is het ook de bedoeling veel te gaan beleven. De deelnemers krijgen namelijk tijdens de wandeling ook een opdracht die te maken heeft met de missie van het 5
Kenniscentrum Groen & Handicap en dus te maken heeft met de bereikbaarheid, toegankelijkheid en bruikbaarheid van de routes in het park. Tijdens de beleefroute wordt dus geprobeerd er voor te zorgen dat de deelnemers een indruk krijgen hoe blinden en slechtzienden een wandeling door het park beleven. Organisatie Natuurbeheerders en organisaties die iets doen voor mensen uit de doelgroep blinden en slechtzienden. Kenniscentrum Groen & Handicap Imari de Haan Dit is nog niet bekend. Ja, via Imari.dehaan@telfort.nl 10 personen Freerunning in de Polder Woensdag 21, 10:30-12:30 Organisatie Benodigdheden voor Beleef en beweeg Cronesteyn als echte polder-ninja! Onder begeleiding van een Leidse freerun-expert leer je de basis-technieken van het freerunnen en ontdek je op avontuurlijke manier het park van Cronesteyn. Vanaf 8 jaar Studio Stuifmeel Verzamelen bij De tuin van de smid Indien niet vol, ook inloop Sportkleding en sportschoenen Polderjutten, dat is pas een kunst! Woensdag 21, 14:00-16:00 Organisatie Samen met de polderjutter gaan we op jacht naar alles wat er in de herfst te vinden is in de natuur. Blaadjes, verloren voorwerpen...noem maar op. Na deze natuurspeurtocht door Polderpark Cronesteyn gaan we aan de slag om de voorwerpen te veranderen in ware kunstwerkjes in de pop-up studio van Studio Stuifmeel. Van 3 t/m 120 jaar Studio Stuifmeel i.s.m. de polderjutter 6
20 De hooiberg bij De tuin van de smid Indien niet vol, ook inloop Digitale macro fotografie in de natuur Woensdag 21, 14:00 15:30 Het bezit van een digitale camera met de mogelijkheid van macrofotografie is tegenwoordig niets bijzonders. Bijna iedereen heeft wel zo n ding. Iets anders is het gebruik maken van de mogelijkheden. Veel mensen hebben de macro-functie dit is: heel dichtbij fotograferen wel op hun toestel, maar maken er nauwelijks gebruik van. Deze activiteit is niet fotografisch-technisch. Waar het om gaat is het vinden in de natuur! van leuke objecten voor dichtbij-opnamen. Volwassenen en jongeren. Kinderen onder de 12 jaar kunnen mee mits er een begeleidende volwassene bij is. IVN regio Leiden, Floris de Boer Tuin van de smid Ja, via florisdeboer@hotmail.com 12 (afgezien van eigen kinderen onder de 12) Benodigdheden voor Digitale camera compact of spiegelreflexcamera met macro-functie Running Blind Leiden Donderdag 22, 9:00-12:00 Ga je slechter zien en wil je leren hardlopen? Dan is onze kennismakingsactiviteit op donderdagochtend 22 oktober het juiste moment om het eens uit te proberen. Er zijn voldoende buddy's aanwezig om er een unieke ervaring van te maken. Deze activiteit is uitermate geschikt voor beginnende lopers. Mensen die slechter gaan zien / Slechtzienden / Blinden. Ook voor beginnende lopers. Road Runners Club, Rik Wouters Running Blind Leiden verwelkomt je om 09:00 uur in het clubhuis van de Leiden Road 7
Benodigdheden voor Runners Club aan de Voorschoterweg 8 te Leiden. De tuin van de smid zal ook bezocht worden tijdens de ronde. Ja, via leiden@runningblind.nl Sportkleding en schoenen om in te hardlopen Naar Buiten!-activiteiten voor BSO-groepen Donderdag 22, 10:00-12:00 en 14:00-16:00 Spelen en ontdekkingen in de natuur. Denka an vuur maken, eten uit de natuur, een speurtocht, kleine beestjessafari en knutselen met natuurlijke materialen. Bij mooi weer kan er gepicknickt worden in het park, bij heel slecht weer gaat de activiteit niet door. BSO-groepen Naar Buiten!-team Leiden, Marian Kathmann De tuin van de smid Ja, via M.Kathmann@leiden.nl 40 4 Herfsthanger maken Vrijdag 23, 13:30-14:30 = VOL! en 15:00-16:00 Maak een mooie herfsthanger voor in huis of in de tuin, met zelf gevonden spullen uit de natuur. Kinderen vanaf 4 jaar Helma van de Geijn De hooiberg bij De tuin van de smid Ja graag, via helmavandegeijn@yahoo.com 6 Ruimtelijk Tekenen met Takken Zaterdag 24, 13:00-16:00 Takken samen binden tot ruimtelijke constructies, die wanneer ze in het landschap van de polder staan als een tekening tegen de lucht afsteken. 8
Voorbeelden hiervan zijn de installaties Golven op het Water en Wolk te zien bij de Tuin van de smid (door Annelies Brakkee) Iedereen vanaf 10 jaar. (kinderen én volwassenen) Annelies Brakkee, Beeldend kunstenaar. Tuin van de Smid op het veld bij de wolk Ja, via brakkeeannelies@gmail.com 10 15 Meneer Gitaar wat doet dat beestje daar? Zaterdag 24, 15:00-16:00 Onder leiding van een gitarist samen liedjes schrijven over de herfst, de planten en de beestjes uit de natuur. Samen met Meneer Gitaar op ontdekkingsreis naar de akoestiek van de natuur. 6 t/m 12 jaar Meneer Gitaar, via Studio Stuifmeel Hooischuur bij De tuin van de smid 10 Naar Buiten!-activiteiten Zondag 25, 13:30-14:45 en 15.15-16.30 GPS van 10:00-14:00 Spelen en ontdekkingen in de natuur. Denka an vuur maken, eten uit de natuur, een speurtocht, kleine beestjessafari en knutselen met natuurlijke materialen. Tussen 10-14:00 kun je een GPS-apparaat lenen en zelfstandig een GPS-tocht maken. Kinderen tussen de 4 en 12 jaar Naar Buiten!-team Leiden, Marian Kathmann De tuin van de smid Ja, via M.Kathmann@leiden.nl 9
Kinderyoga. Bewegen, plezier en aandacht. Zondag 25, 11:00-11:30 (inloop vanaf 10:45) 5 t/m 10 jaar (of jonger onder begeleiding van ouder) Bram via Studio Stuifmeel De groene zaal van De tuin van de smid 12 kinderen Zelf Ecologische Schmink maken + schminken Zondag 25, 12:00-14:00 De Ecologische Schminkfabriek gebruikt alleen ingrediënten puur uit de natuur! Maak je eigen potje eco-schmink en versier jezelf en je omgeving met mooie natuurlijke ontwerpen. Onder begeleiding van een twee echte schminkprofessoren. Iedereen van 1 t/m 120 jaar De Ecologische Schminkfabriek, Studio Stuifmeel De groene zaal bij De tuin van de smid Niet nodig, op inloop Natuurlijk lekkers maken! Zondag 25, 13:30-14:30 en 15:00-16:00 Wist je dat je van gezonde dingen als noten, dadels en kokos, overheerlijke hapjes kunt maken? Maak je eigen Bounty- lolly s. Kinderen van alle leeftijden Helma van de Geijn De hooiberg bij De tuin van de smid Mag via helmavandegeijn@yahoo.com maar als het niet vol is, op inloop 6 10