Inhoud Judo Jiu-jitsu De Vereniging Het bestuur Activiteiten Kosten Inschrijving en eerste lessen...

Transcriptie

1 Versie: januari 2016

2 Inhoud Inhoud... 2 Judo... 3 Jiu-jitsu... 4 De Vereniging... 4 Het bestuur... 4 Activiteiten... 5 Kosten... 6 Inschrijving en eerste lessen... 7 Verzekering... 7 Internet... 7 Houding tijdens de trainingen... 7 Verzorging... 8 Wedstrijdtermen... 9 Punten bij wedstrijden...10 Gebaren van de scheidsrechter...10 Japanse termen...11 Algemene informatie JCN Versie: januari 2016

3 Judo De basis van het judo zoals we dat tegenwoordig kennen, wordt gevormd door het jiu-jitsu. Jiu-jitsu is een verzameling verdedigingstechnieken tegen ongewapende en gewapende tegenstanders. Het werd in Japan tot ver in de 19e eeuw beoefend door de klasse der krijgers, de Samurai's. Judo betekent letterlijk zachte weg: Ju is zacht of toegevend (om te overwinnen) en Do is weg of principe. Het uitgangspunt van judo is het gebruik van het lichaamsgewicht en de kracht van een tegenstander om hem of haar te overwinnen. In principe kan een kleine persoon een veel grotere tegenstander overwinnen door vaardigheid, strategie en techniek. De vader van het judo: Jigoro Kano ( ) De grondlegger van het judo is de Japanner Jigoro Kano die leefde van 1860 tot Hij was klein van stuk en niet erg sterk. Hij raakte al vroeg geïnteresseerd in jiu-jitsu omdat dit bekend stond als een methode waarmee grotere en sterkere tegenstanders overwonnen konden worden. Hij leerde in verschillende jiu-jitsu scholen (de ryu's) veel goede technieken, maar hij was toch niet helemaal tevreden. Daarom begon hij met de ontwikkeling van een eigen variant die hij later judo zou noemen. Judo was voor Jigoro Kano meer dan een verzameling technieken. Het was (en is) een methode voor een gezonde lichamelijke en geestelijke ontwikkeling. Seiryoku-zen'yo Maximale doeltreffendheid met een minimum aan inspanning Jita-kiyoei Algemene voorspoed voor de hele wereld Algemene informatie JCN Versie: januari 2016

4 De twee grote principes van Jigoro Kano, die de hoofdpijlers vormen waarop Judo steunt, zijn: Maximale doeltreffendheid met een minimum aan inspanning. Het komt niet zozeer op grote kracht aan, maar wel op het doeltreffend gebruik van een kracht. Algemene voorspoed voor de hele wereld. Men probeert elkaar te helpen en te begrijpen. Judo is bij velen uitsluitend bekend via de wedstrijdsport, maar daarnaast omvat het echter nog ontelbare andere aspecten die het tot een veel completere sport maken. Het kan een waardevolle bijdrage leveren aan de geestelijke en lichamelijke vorming van kinderen. De een leert beter met zijn/haar agressie om te gaan, terwijl de ander leert beter voor zichzelf op te komen. Wereldwijd wordt judo naar schatting door meer dan 8 miljoen mensen beoefend. Het is geschikt voor mensen van alle leeftijden en niveaus en heeft een gunstige invloed op de gezondheid, de fitheid, het uithoudingsvermogen, het zelfvertrouwen, de flexibiliteit, het bewustzijn en de assertiviteit. Jiu-jitsu Jiu-jitsu betekent letterlijk zachte kunst. Het jiu-jitsu combineert bepaalde bewegingsprincipes tot een effectief middel om de energie en kracht van de tegenstander in iedere aanvalssituatie te neutraliseren en in een tegenaanval tegen hemzelf aan te wenden door toepassing van voor de situatie geschikte technieken. Het jiu-jitsu kent veel gevarieerde bewegingsvormen welke zowel voorkomen in het judo (contact situaties, trekken, duwen, werpen, klemmen, omstrengelingen), het aikido (aanvallen ontwijken of doorvoeren) en het karate (explosief toepassen van schop-, slag- en stoottechnieken). Deze bewegingsvormen worden gecombineerd tot effectieve verdedigingen in diverse aanvalssituaties (zowel gewapende als ongewapende). Doordat de jiu-jitsuka zich ook al deze bewegingsvormen van andere vechtsporten eigen moet maken is het jiu-jitsu de meest complete vecht- en/of verdedigingssport. De Vereniging Onze vereniging is in april 1974 opgericht onder de naam Judo Club Nieuwstadt. Ze is ingeschreven in het verenigingsregister bij de Kamer van Koophandel in Roermond onder nummer Verder is het van belang te weten dat ze is aangesloten bij de Judo Bond Nederland (JBN) onder verenigingsnummer D2SQ12G. De JBN wordt erkend door de Nederlandse Sportfederatie en staat onder toezicht van het Ministerie van VWS. De JBN is daarmee de enige officieel erkende sportbond op dit gebied in Nederland. Het bestuur Het bestuur van de vereniging is door de algemene ledenvergadering gekozen en is als volgt samengesteld: Algemene informatie JCN Versie: januari 2016

5 Voorzitter Secretaris / Penningmeester Bestuurslid / Trainer Bestuurslid / PR activiteiten Bestuurslid Marcel Meuwissen Meierijstraat KK SITTARD marcel.meuwissen@ziggo.nl Emile Bouchez Aan de Linde AN NIEUWSTADT emile.bouchez@hetnet.nl Ralph Bouchez Heidestraat LANAKEN - REKEM (B) ralph@bouchezsport.nl Ed Hoofwijk Op de Kasselemeijer 41b 6118 DE NIEUWSTADT edelshoofwijk@home.nl Mike Michiels Randenborgweg GD NIEUWSTADT mmichiels1@hetnet.nl Bestuurslid Jos Maassen Theresiastraat AG EINIGHAUSEN josmaassen@live.nl Activiteiten De belangrijkste activiteit van de vereniging is natuurlijk het verzorgen van judo- en jiujitsulessen. Deze trainingen worden gehouden op vrijdagavond in sporthal De Sjirp aan de Susterderweg 25 in Nieuwstadt. De sporthal is telefonisch bereikbaar onder nummer De lessen worden gegeven volgens onderstaand schema: Vrijdagavond Tijdstip Training 17:15u 18:00u Tuimeljudo 18.00u 19.00u Jeugdjudo 19.00u 20.00u Jeugdjudo 20.00u 21.00u Jeugd- en seniorenjudo 21.00u 22.00u Jiu-jitsu (vanaf 12 jaar en ouder) Algemene informatie JCN Versie: januari 2016

6 Daarnaast worden er jaarlijks clubkampioenschappen georganiseerd en graduatie-examens voor een hogere band of slip afgenomen. Ook zijn er mogelijkheden om deel te nemen aan diverse wedstrijden en toernooien in de regio. Verder zijn er regelmatig activiteiten die niet direct op judo gericht zijn zoals uitstapjes etc. Kosten Judo en jiu-jitsu zijn geen dure sporten. De contributie is afhankelijk van de leeftijd. De leeftijdscategorieën met de bijbehorende contributies per maand staan in onderstaande tabel. Er zijn kortingen voor meerdere leden uit hetzelfde gezin. De contributieregeling (vanaf januari 2016): Leeftijd Eerste lid uit gezin Tweede lid uit gezin 1 les/week 2 lessen/week 1 les/week 2 lessen/week 4 en 5 jaar 8,50 nvt 7,50 nvt 6 t/m 12 jaar 10,50 15,00 9,50 14,00 13 t/m 16 jaar 11,00 16,00 10,00 15,00 Vanaf 17 jaar 12,50 18,00 11,50 17,00 Iemand begint de contributie uit een hogere categorie te betalen vanaf de maand waarin de leeftijd van de ondergrens van die categorie bereikt wordt. Bijvoorbeeld: vanaf de maand dat iemand 13 wordt, begint hij/zij de contributie uit de categorie 13 t/m 16 jaar te betalen. Het lidmaatschap, en de hiervoor verschuldigde contributie, loopt vanaf ingangsdatum lidmaatschap tot datum schriftelijke afmelding bij het secretariaat. De contributie loopt door tijdens vakanties. De betaling van de contributie geschiedt uitsluitend middels automatische incasso (behalve bij buitenlandse bankrekeningen) via de bank (Rabobank Westelijke Mijnstreek, rekeningnummer NL71 RABO , BIC code RABONL2U). Het komt helaas nogal eens voor dat automatische incasso s mislukken, bijvoorbeeld omdat er onvoldoende saldo op de rekening van de geïncasseerde staat of omdat de rekeninghouder het bedrag terugboekt (storneert). Vanwege de extra kosten, zullen we voor elke herstel-incasso 2,50 in rekening brengen. Als de contributie in één keer voor een heel jaar betaald wordt, wordt er een korting van 10% in rekening gebracht. Bij vooruitbetaling van een half jaar zal een korting van 5% worden toegekend. Mocht de judoka of jiu-jitsuka besluiten voor afloop van deze termijnen zijn/haar lidmaatschap te beëindigen, dan is restitutie van contributie slechts in zeer uitzonderlijke gevallen mogelijk. Deze situaties worden per geval door het bestuur bekeken en beoordeeld. Het inschrijfgeld voor nieuwe leden bedraagt 7,50. Daarmee wordt het nieuwe lid ingeschreven bij de vereniging en ontvangt hij/zij een geborduurd stoffen embleem van de vereniging en eventueel een witte band. Er is een inschrijfgeld van 7,50 voor deelname aan examens voor geheel gekleurde banden en 5,- voor een slip. Dit wordt geïnd als men aan een examen deelneemt en is bedoeld om de kosten voor nieuwe band of slip, diploma, de zaalhuur en de examinator(en) te dekken. Naast bovengenoemde kosten zijn er nog incidentele kosten voor een judo-uitrusting, deelname aan toernooien en activiteiten georganiseerd door de vereniging zoals bijvoorbeeld uitstapjes. Tot slot is er nog de contributie van de Judobond Nederland (JBN). Veel toernooien en stages zijn alleen toegankelijk voor leden van de JBN. Verder mogen alleen door de JBN examens worden afgenomen worden voor hogere banden (vanaf 1 e Dan, zwarte band). Alleen diegenen die bij de JBN ingeschreven staan (en daar hun graduaties van gele tot en met bruine band geregistreerd hebben), kunnen deelnemen aan deze examens. Meer informatie over de JBN is verkrijgbaar bij de trainer. Algemene informatie JCN Versie: januari 2016

7 Inschrijving en eerste lessen Als je na het volgen van een aantal gratis kennismakingslessen lid wilt worden van de vereniging, kun je bij de trainer een inschrijfformulier krijgen. Dit lever je na invullen weer bij hem in samen met het inschrijfgeld ( 7,50). Betaling van de contributie dient te geschieden vanaf de eerste volle maand dat je lid bent. Voor het volgen van de eerste trainingen en de kennismakingslessen is geen speciale kleding vereist. Gymkleding of een trainingspak is voldoende. Daarna is een judopak noodzakelijk. Eventueel kan dit via de vereniging besteld worden. Voor meer informatie hierover kun je terecht bij de trainer. Ieder nieuw lid ontvangt een geborduurd stoffen embleem van de vereniging en eventueel een witte band. Dit informatieboekje is in te zien via de website van de vereniging (zie hieronder). Indien men niet over een computer beschikt, is een papieren exemplaar bij de trainer verkrijgbaar. Verzekering De leden zijn tegen ongevallen verzekerd tijdens de trainingen, wedstrijden, toernooien en andere activiteiten georganiseerd door de vereniging en tijdens het vervoer van huis naar de judo- of wedstrijdruimte en terug. Deze verzekering is ook van toepassing op diegenen die door het bestuur zijn gevraagd voor het begeleiden van de leden. Deze aanvullende verzekering treedt pas in werking als alle andere verzekeringen niet tot uitkering overgaan. Internet Sinds januari 2002 heeft onze vereniging een eigen website: Hierop is onder andere het laatste nieuws uit de vereniging terug te vinden. Ook wordt hier de digitale agenda geplaatst. Daarnaast kun je ons ook op Facebook vinden. Houding tijdens de trainingen Judo en jiu-jitsu zijn allebei een spel. Je kunt het alleen maar spelen met iemand die het spel ook kent en die zich net als jij aan de volgende spelregels houdt: 1. Vergeet nooit dat de Dojo (judozaal) een plaats is van geestelijke en lichamelijke vorming. 2. Groet bij het betreden en verlaten van de mat. 3. Neem de regels van de beleefdheid en de bijzondere regels van de Dojo zorgvuldig in acht: Doe onder alle omstandigheden je best je partners te helpen en nooit hinderlijk of onaangenaam te zijn. Respecteer de hogere banden en aanvaard hun raadgevingen en tips zonder meer. Hunnerzijds moeten de hogere banden aandachtig en vriendelijk de vooruitgang bevorderen van hen, die minder ver zijn. Wanneer je niet oefent, bijvoorbeeld om uit te rusten of naar uitleg te luisteren van de leraar, doe je dit volgens de regels, d.w.z. op de voorgeschreven wijze knielend of in kleermakerszit of anders staande zonder ergens tegenaan te leunen. Onnodig spreken en zeker over andere zaken dan judo vermijden. In de Dojo wordt de judogi (judokleding) niet uitgetrokken. 4. Besteed voortdurend zorg aan de correctheid en de netheid van je uiterlijk. Draag een schone judogi (na trainingen verluchten en regelmatig wassen). Zorg ervoor dat de judogi goed zit (indien nodig rechttrekken). Algemene informatie JCN Versie: januari 2016

8 5. Het is voor heren verboden een kledingstuk onder de jas van de judogi te dragen, behalve als men hiervoor toestemming van de leraar heeft gekregen. Dames mogen een hemd of een T-shirt onder de jas van de judogi dragen. 6. De nagels van handen en voeten moeten kort geknipt zijn. 7. Bij het oefenen geen kettingen, ringen of piercings dragen die de drager of zijn partner zouden kunnen kwetsen. 8. Houd het lesrooster precies aan. Wees tijdig op de trainingen en verlaat de Dojo niet voor het einde van de les van de leraar, tenzij hij/zij hiervoor zijn/haar toestemming heeft verleend. 9. Aan het begin en aan het einde van de les groeten de leraar en zijn leerlingen elkaar. 10. Voor en na het gezamenlijke oefenen groet men elkaar beleefd. De hogere band plaatst zich met de rug naar de ereplaats. Iedereen zorgt ervoor dat zijn judogi in orde is. Verzorging Waar moet je als beoefenaar van judo en jiu-jitsu allemaal op letten? lange haren, draag dan een band, geen speldjes geen oorringen of piercings geen ketting schoon gewassen judopak en geen scheuren, niet met judopak aan naar buiten band 2x rond de middel, minstens 15cm slip schone handen, niet beschreven geen ringen kort geknipte nagels schone haren zorg voor een sportieve instelling frisse adem, dus geen tabak, geen alcohol, geen knoflook regelmatig naar de sportkeuring ruime mouwen juiste knoop geen horloge heupen moeten bedekt zijn schone voeten, alleen op de mat met blote voeten, elders sokken of slippers dragen ruime pijpen kort geknipte nagels Algemene informatie JCN Versie: januari 2016

9 Wedstrijdtermen Hieronder staan de belangrijkste termen die de scheidsrechter tijdens wedstrijden gebruikt. Waarderingen: Ippon Waza-ari Waza-ari-awasete-ippon Yuko Punt. De wedstrijd is daarmee geëindigd. De rechterhand van de scheidsrechter wordt recht opgeheven Bijna vol punt, dikwijls aangeduid met half punt. De scheidsrechter maakt één maal met de arm een horizontale beweging Twee maal waza-ari = ippon. De scheidsrechter maakt eerst bij het uitspreken van waza-ari een horizontale beweging en bij het uitspreken van ippon heft hij zijn arm tot verticaal Bijna waza-ari Straffen: Shido Chui Keikoku Hansoku-make Bemerking Officiële vermaning, waarde van een yuko Officiële verwittiging, waarde van een waza-ari Ernstige overtreding, waarde van een ippon Diversen: Hajime Matte Osae-komi Toketa Sono-mama Yoshi Sore-made Hantai Hiki-wake Ji-kan Yusei-gashi Gashi Itami-wake Begin van de wedstrijd. Geen gebaar of teken Loslaten, stoppen Houdgreep. De scheidsrechter wijst met een arm in de richting van de judoka's De houdgreep is verbroken. De scheidsrechter maakt met een arm een horizontale beweging Niet meer bewegen. Bijvoorbeeld als de judoka s buiten de mat dreigen te komen bij een voor één van de judoka's gunstige positie Doorgaan, de techniek vervolgen. Dit gebeurt na sonomama De tijd is verstreken. Stop. Geen gebaar Aan het einde van de wedstrijd vraagt de hoofdscheidsrechter de mening van de hulpscheidsrechters, wie zij als winnaar zien, als er geen ippon gemaakt is. De hoofdscheidsrechter heft zijn rechterarm langzaam op Onbeslist. De scheidsrechter maakt een beweging met zijn rechterarm naar beneden. De tijdsduur van de wedstrijd wordt stilgelegd. De tijdwaarnemer steekt een groene vlag omhoog Winnaar door beter resultaat Winnaar, De hoofdscheidsrechter wijst naar de winnaar De wedstrijd is onbeslist door blessure. Als er geen sprake is van schuld of opzet, dan gaat die judoka naar de volgende ronde die hiertoe in staat is Algemene informatie JCN Versie: januari 2016

10 Punten bij wedstrijden Aanduiding Aantal punten Ippon 10 Waza-ari 7 Yuko 5 Hiki-wake 0 Verliezer 0 Puntenwaardering voor houdgrepen: Aantal seconden Waardering 0 t/m 14 Geen waardering 15 t/m 19 Yuko 20 t/m 24 Waza-ari 25 Ippon Gebaren van de scheidsrechter Ippon Waza-ari Yuko Osae-komi Toketa Algemene informatie JCN Versie: januari 2016

11 Matte Winnaar Hiki-wake Japanse termen Term Dojo Ebi Jigotai Joseki Judogi Judoka Jiu-jitsuka Kakari-geiko Kamiza Kumikata Obi Ne-waza Randori Rei Ritsu-rei Sensei Shiai Tachi-waza Tai-sabaki Tandoku-renshyu Tsugi-ashi Uchi-komi Ukemi-waza Yaku-soku-geiko Za Zarei Betekenis Judo- of jiu-jitsuzaal Kreeft Verdedigingshouding Ereplaats in de dojo Judokleding Judo beoefenaar Jiu-jitsu beoefenaar De één valt aan, de ander zet tegen Ereplaats in de dojo Manier van vastpakken Band / gordel Grondtechnieken Vrij oefengevecht zonder punten Groet Staande groet Leraar Competitie met punten Staande technieken Draaiende beweging van het lichaam Herhaalde keren technieken inkomen bij een ingebeelde Partner Wijze van verplaatsen Herhaald inkomen bij een partner Technieken van valbreken Oefenen met partner in beweging Zitplaats Geknielde groet Algemene informatie JCN Versie: januari 2016

12