EEN WOORD VAN ONZE PASTOR

Transcriptie

1

2 EEN WOORD VAN ONZE PASTOR Beste vrienden, Als ik terugkijk naar wat God vorig jaar voor ons gedaan heeft door onze Awakening 21 dagen van bidden en vasten, dan kan ik alleen maar enthousiast zijn over wat God in 2019 zal doen binnen onze kerkfamilie en in onze levens en gezinnen. Awakening is een gelegenheid voor jou om God op de eerste plaats te zetten aan het begin van het jaar. Wanneer Hij onze hoofdprioriteit is, dan zal ons hele jaar beter verlopen dan wanneer dat anders zou zijn. Jezus zei: Maar zoek eerst het Koninkrijk van God en Zijn gerechtigheid, en al deze dingen zullen u erbij gegeven worden. (Matt. 6:33 (HSV) Zullen we met elkaar afspreken dat we eerst Jezus zullen zoeken in 2019? Ik geloof dat wanneer je dat doet in je gebeden, het lezen van je bijbel, je dienen en het betalen van je tienden en giften, God je zal voorzien op manieren zoals je dat nog nooit eerder hebt ervaren kan jouw beste jaar tot nu toe worden geestelijk gezien, wanneer het zoeken van Jezus en Zijn Koninkrijk oprecht jouw hoofdprioriteit wordt. De hiernavolgende pagina s bevatten de vasten & bidden handleiding voor Awakening Je vindt hierin een toelichting hoe je vasten tot een regelmatig onderdeel van je leven kunt maken. We verkennen verschillende benaderingen van vasten. En je zult ook een leesplan met Bijbeltekst aantreffen samengesteld met geweldige input van het Thousand Hill s Lead Team en Pastor Machiel Jonker, een van de geestelijke leiders van Thousand Hills. Alle Bijbelteksten hebben het werk van de Heilige Geest in onze levens en binnen de kerk als centraal thema. Mag ik je ook bemoedigen je gebeds- en vastenervaring naar een hoger niveau te brengen? Er zullen speciale Deeper avonden zijn op 24 en 31 januari. En op 8 en 9 februari zullen we samen de vastenperiode afronden met de geweldige Awakening Conferentie (voorheen bekend als Thousand Hills Conferentie). Je zult genieten van onze gastsprekers Joshua Turner van Celebration Church in Orlando en Jan Pool, een bekende spreker en leider in Nederland. Kijk voor meer informatie op Laat deze geweldige kansen niet aan je voorbijgaan! Mijn gebed is dat je God op een hele krachtige en nieuwe manier zult ervaren in deze drie weken. Het is een voorrecht je pastor te mogen zijn, Sebastiaan van Wessem Lead Pastor Thousand Hills International Church

3 INLEIDING Laten we dit jaar goed beginnen. Ieder jaar zetten we in de eerste maand tijd apart om God te zoeken door gebed en vasten. We noemen deze periode Awakening. Deze handleiding zal je helpen om aan deze bijzondere periode mee te doen op een manier die bij jou past. Je kunt hier meer informatie vinden over gebed, vasten en een dagelijks Bijbel leesplan die je met de hele familie kunt doen. Awakening werkt het beste als je een manier vindt om al deze drie elementen: vasten, bidden en Bijbel, erin meeneemt. In de volgende hoofdstukken van deze handleiding zullen we uitleggen waarom ze zo belangrijk zijn. We dagen je uit om deze tijd te gebruiken om je relatie met God naar het volgende niveau te brengen. Heel vaak gebeurt geestelijke groei niet opeens door een bepaalde ervaring, maar is het het resultaat van een bewuste keuze om tijd voor God apart te zetten. De effectieve kracht van Awakening is dat we deze keuze allemaal maken en een aantal dingen opzij zetten om ruimte te maken voor God. Tijdens Awakening zijn er verschillende manieren om met anderen in de kerk samen te komen voor gebed en aanbidding. Op donderdagavonden, 24 en 31 januari om uur houden we Deeper avonden in Hilversum. En de hele week door stellen mensen hun huis open om samen te bidden. Je kunt daarnaast het persoonlijk leesplan volgen met een Bijbeltekst voor iedere dag. We hebben ook een leesplan voor kinderen opgesteld, gebaseerd op dezelfde Bijbelteksten, dat beschikbaar zal zijn in de vorm van een boekje. Dit zal het gemakkelijker voor je maken om elke Bijbeltekst van de dag met je hele gezin te lezen en te bespreken. Iedere dag zullen we een korte overdenking toevoegen aan de Bijbeltekst voor die dag op onze website en via de sociale media, zodat je dit kunt volgen. Ons gebed is dat je, wanneer we dichter tot God naderen, Zijn aanwezigheid op een nieuwe en frisse manier zal ervaren en een duidelijke visie zal ontvangen voor

4 GEBED Bij je voorbereiding op de komende 21 dagen, kun je geneigd zijn een hele waslijst met gebeden te bedenken die je graag verhoord zou willen zien. Maar we willen je echt bemoedigen het simpel te houden. Denk na over de twee of drie dingen die je het meest na aan het hart liggen en zoek hierin God. Schrijf deze op en sta ervoor open te horen wat God je wilt laten zien binnen die gebieden. De doorbraken, wonderen en antwoorden op je gebeden zullen nevenproducten zijn van jouw dichtere toenadering tot Jezus. Wanneer je bidt, stel je dan als eerste ten doel Jezus beter te leren kennen en Hem te ervaren. Geef je totaal over in je gebeden en wees erop gericht God met je leven te eren. Focus eerst op de essentie van God zoals Zijn goedheid en Zijn grootheid en bekijk alles door dat filter. En maak vooral simpelweg tijd om dagelijks te bidden. Maak dit niet te ingewikkeld! Praat gewoon met God. Zorg ervoor dat je elke dag de plaats en de tijd neemt om Hem te zoeken. Als je jouw dagelijks gebed niet opneemt in je planning, dan komt het er niet van. Als je het lastig vindt jezelf los te maken van de drukte van alledag, dan is luisteren naar aanbiddingmuziek een geweldige manier om je hart voor te bereiden op gebed. 3

5 VASTEN Vasten is een christelijke discipline die, als we het op een gezonde manier een plek geven in ons leven, bijzonder vruchtbaar kan zijn. Het is een enorm goede manier om dichter tot God te naderen, zodat we Hem ook meer lief zullen hebben. Helaas is het zo dat vele christenen niet goed begrepen hebben wat vasten inhoudt. Sommigen zien het als een manier om Gods aandacht te trekken, alsof Hij beter naar ons zou luisteren als we onszelf een zware last opleggen. Vasten heeft niets te maken met Gods aandacht trekken. In Jezus Christus zijn we al erfgenamen van de volledige erfenis. God luistert al naar ons als we bidden! Vasten helpt ons juist om Hem beter te horen! De voordelen van vasten Vasten versterkt onze relatie met God Vasten is een krachtige geestelijke discipline. Wanneer we vasten dan stappen we weg van onze dagelijkse routine en nemen we een stap richting God. Omdat we ons dagelijkse patroon voor een periode onderbreken, maken we ruimte die God kan vullen. Wanneer we vasten van eten of van andere dingen die we dagelijks doen dan stappen we weg van hoe we normaal leven. Op die manier kunnen we een extra stap naar God toe zetten. Daarom gaat vasten altijd samen met bidden. De voordelen van vasten gaan veel verder dan alleen de vastentijd zelf. Het zal je relatie met God van nu af aan versterken. Vasten reinigt ons Door te vasten geven we God de ruimte om een aantal barrières en rommel uit ons leven weg te halen. Zie het als een voorjaarsschoonmaak. Vasten is niet alleen een detox voor het lichaam, maar ook voor de geest. Wanneer we de Heilige Geest toestaan om op ons leven in te spreken dan gaat Hij ons helpen om op te ruimen wat er niet thuis hoort. We zullen daardoor Jezus vuriger volgen. Vergeet niet dat gepassioneerd christen-zijn de norm zou moeten zijn voor elke gelovige, zonder uitzondering. Vasten geeft ons richting In onze gebeden zouden we moeten zoeken naar Gods wil. Uw Koninkrijk kome. Uw wil geschiede. Dus als ons hart en geest meer afgestemd zijn op God, dan zullen onze gebeden veel effectiever zijn. God zal nieuwe dingen openbaren over Hemzelf en ons leiden in onze beslissingen en in ons denken. Door meer tijd door te brengen in Gods aanwezigheid en door nederigheid te leren in het vasten, zullen we beter kunnen begrijpen wat Gods wil is voor de situaties waar we voor bidden. 4

6 HOE TE VASTEN Belangrijk: Vasten vereist redelijke voorzorgsmaatregelen. Overleg vooraf eerst met je behandelend arts als je gezondheidsproblemen hebt, zeker als je medicijnen gebruikt, een chronische ziekte hebt of zwanger bent. Wanner je begint met vasten dan is het belangrijk dat je een plan kies wat bij je past. In dit deel van de handleiding geven we je veel algemene informatie over verschillende manieren om te vasten, maar ook een aantal suggesties over hoe je je eigen plan kunt samenstellen. Het is daarbij belangrijk op te merken dat de ene manier van vasten niet geestelijker is dan de andere. Dit zijn slechts richtlijnen en suggesties over hoe je dit aan kunt pakken. Hierbij een aantal tips als je gaat beginnen met vasten. 1. Begin waar je bent We zijn allemaal op een andere plek in onze relatie met God, onze baan, school, dagelijkse routine, gezondheid en mate van energie die alles vraagt. Het belangrijkste is, of je nu eerder hebt gevast of het voor het eerst doet, dat je begint waar je bent. Jouw persoonlijke tijd van vasten mag best een bepaalde uitdaging vormen, maar ken je lichaam en je opties. Zoek vooral God in gebed en laat je hierin leiden door de Heilige Geest. Het doel is niet om eten te laten staan, maar om je relatie met God te versterken. 2. Focus op God, niet op het vasten Laat wat je wel en niet eet nooit de focus worden van het vasten. Laat wat daadwerkelijk belangrijk is ook belangrijk zijn. Het gaat erom dat je een aantal dagelijkse gewoonten en patronen doorbreekt en dat je je richt op God. 3. Vind jouw manier De meeste mensen ervaren wel wat ongemak als ze met vasten beginnen, maar het is mogelijk om snel te wennen aan je nieuwe routine. Het belangrijkste is dat je leert te vasten op een manier die voor jou werkt. Hoewel het enige echte vasten onthouding inhoud van voeding of in ieder geval van bepaalde soorten voedsel, werken verschillende vast-combinaties beter voor verschillende mensen. Het doel van succesvol vasten draait helemaal om het vinden van jouw manier en dat is voor iedereen anders en kan verschillen per seizoen waarin je vast. Jouw manier is goed als je je geestelijk in harmonie voelt, je geestelijk energieker voelt en je je makkelijk op God en geestelijke dingen kunt richten. Door de toegenomen geestelijke energie voel je dat het vasten werkt. Net als atleten weten wat hun doel hartritme is om de voordelen te halen uit hun lichamelijke training, werkt dit in geestelijke zin op dezelfde manier. 5

7 Er is niet één methode die voor iedereen werkt. Volg de Heilige Geest, mix de manieren van vasten, kom erachter wat voor jou werkt en blijf dit dan volhouden. 4. Kies de manier van vasten Terwijl je het vasten voorbereid, is het belangrijk dat je van tevoren bedenkt welke manier van vasten, of welke combinaties je wilt gaan volgen. Dit helpt je zowel bij je voorbereiding voor een bepaald plan, maar als je kiest voor een specifieke manier of tijd en je weet hoe je het gaat doen, dan geef je jezelf de gelegenheid om het vol te houden. Hierna volgen wat verschillende manieren om je te inspireren. Bedenk daarbij hoe deze informatie op jou en je persoonlijke omstandigheden en overtuigingen van toepassing is. Vasten van bepaald voedsel of van bepaalde activiteiten Bij deze manier van vasten schrap je bepaalde onderdelen uit je menu. Bijvoorbeeld rood vlees, fast food of snoep. Dit is voor de meeste mensen goed te doen, en ook bruikbaar bij speciale dieetbehoeften. Meestal betekent vasten dat je bepaald voedsel niet neemt, maar je kunt ook veel baat hebben bij het vasten van een activiteit, zoals tv kijken, zoals lezen (met uitzondering van de Bijbel natuurlijk) of sociale media of overmatig veel shoppen. Bidden en vasten gaan niet alleen over het afstemmen op God, maar ook over het afsluiten van de wereld. Probeer zoveel mogelijk dagelijkse afleidingen te vermijden en je vrijgekomen tijd te besteden aan iets dat je geestelijk voedt. Daniël-vasten Deze manier van vasten is erg effectief voor geestelijke focus, lichaamsdiscipline en zuivering van lichaam en ziel. Het is waarschijnlijk de meest gebruikte manier van vasten: maar binnen het Danielvasten is er ruimte voor een wijde interpretatie. In het boek Daniël vind je twee keer dat de profeet Daniel vast. In Daniel 1 staat dat hij alleen groente at en water dronk. In Daniel 10 staat geen specifieke lijst van het voedsel dat hij at, maar wel dat hij geen smakelijk voedsel en vlees at en geen wijn dronk. Op basis van deze twee verzen kunnen we zeggen dat één van deze of de combinatie van deze twee het Daniel-vasten inhouden. Sap-vasten Sap-vasten is groenten en fruitsapjes en water drinkt in plaats van het eten van vast voedsel. Veel mensen voegen hier dan proteïnen aan toe. Dit is een van de meest populaire en effectieve keuzes. Als je ervoor kiest om niet het volledige sap-vasten te doen, dan kun je ook bijvoorbeeld 1 of 2 maaltijden per dag vervangen door een sapje. Water-vasten Water-vasten betekent dat je alleen water drink in plaats van vast voedsel. Veel mensen voegen hier dan proteïnen aan toe. Tijdelijk water-vasten kan erg veel effect hebben, maar extreme voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen. Sommige mensen ondervinden hiervan veel hinder bij hun werk en hebben te weinig energie voor hun gezin als ze alleen water drinken. Als je wilt water-vasten, adviseren we je om vooraf te overleggen met je (huis)arts en het te beperken tot 1 of 2 dagen tenzij je ergens anders naartoe kan of jouw werk je toestaat om je terug te trekken 6

8 zodat je al jouw energie kan geven aan het vasten. Weet je nog dat, toen Jezus 40-dagen ging vasten, hij in zijn eentje de woestijn in trok? Dit alles gezegd hebbende, zijn er natuurlijk mensen die het water-vasten volhouden en kunnen werken zonder dat ze veel honger hebben of dat hun prestaties er niet onder lijden. Je bent gezegend als jij een van deze mensen bent. Vasten bij zwangerschap en borstvoeding Streng vasten tijdens zwangerschap of borstvoeding is ook niet aan te raden. Als jij je in deze mooie tijd bevind maar wel wil deelnemen aan het 21-dagen plan, dan zijn hier een paar goede opties om te overwegen met toestemming van jouw huisarts. Gematigd Daniel-vasten waaronder volkoren granen, peulvruchten, weiproteïne, kalk- en ijzersupplementen Vasten van snoep en toetjes Vasten van rood vlees Vasten van bepaalde afleidingen (tv, films, sociale media, videospelletjes enzovoort) Als je zwanger bent of borst voeding geeft, ligt je prioriteit bij de gezondheid van jouw kindje. Ga hier vanuit als je mee wilt doen aan deze periode én overleg met je arts. Vasten met eetstoornissen Als je hebt geworsteld met een eetstoornis, dan is vasten een geestelijk gevecht dat je kunt winnen met Christus (Filippenzen 4:13). Besef dat vasten betekent dat je vooral niet de hele tijd bezig bent met voedsel. Als jouw vasten-methode ervoor zorgt dat je op enige manier geobsedeerd wordt door voedsel, dan zal je jouw aanpak of gedachtegang moeten veranderen. Als het voor jou een struikelblok is om voedsel uit je menu te schrappen, overweeg dan om te vasten van televisie kijken, lezen (met uitzondering van de Bijbel natuurlijk) of winkelen. Er zijn vele afleidingen en manieren die we gebruiken om de controle te behouden, die we uit ons dagelijkse ritme kunnen weglaten. We doen deze dingen om onszelf af te leiden van de dingen die ons pijn doen. Als je dit herkent, dan kan je beter deze dingen opgeven in plaats van voedsel. Onthoud dat je bedekt bent met Gods genade. Hij zal je laten zien wat goed is. Zijn juk is zacht en Zijn last is licht (Mattheüs 11:30). Zijn manier zal je ziel tot rust brengen. 5. Begin en eindig het vasten goed Afhankelijk van het soort vasten dat je kiest, is het belangrijk om je lichaam al een beetje voor te bereiden op wat komen gaat. Neem ongeveer een week om over te schakelen omdat je anders ziek kunt worden. Als je bijvoorbeeld een sap-vasten wil doen, begin dan een week van tevoren met het minderen van vlees, witbrood en geraffineerde suikers. Bouw ook het gebruik van zuivelproducten af en jouw cafeïne-inname. Hetzelfde principe geldt ook na afloop van je vastenperiode. Bouw het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen dan geleidelijk op. Begin niet meteen met een vettige hamburger! Omdat jouw lichaam zo gereinigd en ontgift is, zal je waarschijnlijk misselijk worden als je dat doet. 6. Vasten als familie 7

9 Vasten is in het bijzonder krachtig als je het samen als familie kunt doen. Probeer ook je kinderen te betrekken in het proces van vasten. Het is natuurlijk onverstandig om ze te vragen helemaal niet te eten. Maar denk er eens over na om met hen te spreken over hun verlangen om Gods stem te verstaan en nodig ze uit om bepaalde soorten eten, snoep of toetjes te laten staan of bepaalde gewoonten voor een periode niet te doen. Voor je kinderen is het vooral belangrijk dat ze vasten niet zien als regel of als eis, maar als een uitdaging en een uitnodiging om dichter bij God te komen. 7. Laatste tips Nog een paar ideeën om je te helpen om het vasten plezieriger te maken: Maak een kalender die bij je plan past en schrijf erop hoe elke dag eruit zal zien. Vul je koelkast en voorraadkast met de dingen die je nodig hebt. Als je je niet voorbereid op het vasten, dan breng je jezelf in verleiding. Maak goede keuzes bij de aanschaf van producten en beperk kunstmatige ingrediënten. Ga zoveel mogelijk naar de kerkdiensten en de Deeper aanbiddings- en gebedsavonden tijdens de 21- dagen periode. Door dichtbij andere gelovigen te zijn word je bemoedigd om door te gaan als het vasten moeilijk is. Als je samen met anderen vast als groep, kun je wekelijks bij elkaar komen. Raak niet ontmoedigd als het niet lukt. Gewoon opnieuw beginnen en het vasten oppakken. Gods weldaden zijn iedere morgen nieuw (Klaagliederen 3:22-23). Hij wil dat je het volbrengt en zal je de genade en kracht geven om dat te doen. Moge God met je zijn als je aan dit Awakening avontuur begint! 8

10 Suggesties voor vastenmenu s Voorbeeldmenu 1: Vruchten, Groenten, Sappen en Water Ontbijt Vruchtensmoothie met weiproteïne Ochtend Tussendoortje Lunch Vers fruit of verse groente Rauwe groentesalade met een lichte biologische dressing en een soep op basis van groentebouillon Middag Tussendoortje Diner Vers fruit of verse groente Verse salade met een lichte biologische dressing en gestoomde of gegrilde groente Voorbeeldmenu 2: Alleen vloeibare voeding Ontbijt Vruchtensmoothie met wei proteïne Ochtend Tussendoortje Lunch Kruidenthee of soep op basis van groentebouillon Sap van rauwe groenten Middag Tussendoortje Diner Vers fruit of vruchtensmoothie met wei proteïne Groentesap of soep op basis van groentebouillon Voorbeeldmenu 3: Aangepast Daniel Dieet Ontbijt 1-2 opscheplepels volkoren granen met vers sap Ochtend Tussendoortje Lunch Vers fruit of vers gesneden groenten 1-2 opscheplepels volkoren granen; verse salade met peulvruchten en een lichte biologische dressing Middag Tussendoortje Diner Vers fruit of vruchtensmoothie met wei proteïne 1-2 opscheplepels volkoren granen; verse salade met peulvruchten en een lichte biologische dressing 9

11 PERSOONLIJKE OVERDENKING Net zoals gebed en vasten, draait het lezen van jouw Bijbel om het op een krachtiger manier in contact komen met God. Het gaat niet om verplichting, maar over een relatie hebben. Wanneer we God ontmoeten door het lezen van Zijn Woord, ervaren we de echte aanwezigheid van God. Zijn Woord is levend en actief! Als we onze Bijbel lezen, komen we dichter tot God en stellen onszelf open om op bepaalde manieren van Hem te horen. Net als met gebed, kies de tijd en plaats waar je jouw Bijbel en de persoonlijke overdenking elke dag gaat lezen. Wees voorbereid om te horen wat Hij je wil vertellen. Hieronder vind je een persoonlijk leesplan met teksten voor elke dag tijdens deze Awakening periode. Al deze passages gaan over mensen die zijn aangeraakt door de Heilige Geest. We raden jou aan om dit ieder dag te doen en te ontdekken hoe een aanraking van de Heilige Geest jouw leven compleet kan veranderen. Je kan dit plan alleen of met jouw Connect Groep volgen, maar als je een partner en/of kinderen hebt, kan je ook dagelijks samen met hen het deel van die dag lezen en de volgende vier vragen beantwoorden: Wat deed de Heilige Geest in de tekst? Hoe heeft deze aanraking het leven van iemand veranderd? Wat zegt God tot me door dit verhaal? Wat ga ik ermee doen? Elke dag zal er een korte overdenking worden gepost op onze website en onze Facebookpagina ( 10

12 Awakening 2019 Leesplan Dag 1 20 Januari Exodus 31:3-5 Gaf gave van vakmanschap Dag 2 21 Januari Richteren 6:11-12 Een machtige krijgsman Dag 3 22 Januari Richteren 15:14 Gaf kracht Dag 4 23 Januari I Samuel 16:23 Bevrijd van een boze geest Dag 5 24 Januari Jesaja 61:1-2 Gaf gave van profetie Dag 6 25 Januari Joël 2:28-29 Stortte Geest uit op alle mensen Dag 7 26 Januari Zacharia 12:10 Gave van genade Dag 8 27 Januari Matteüs 3:11 Doop in de Geest Dag 9 28 Januari Matteüs 3:16 Zichtbaar als een duif Dag Januari Lucas 1:34-35 Jezus verwekking Dag Januari Lucas 24:49 Bekleed met kracht Dag Januari Johannes 3:5 Gedoopt in de Geest Dag 13 1 Februari Handelingen 2:1-3 Geest bij Pinksteren Dag 14 2 Februari Handelingen 2:38 Gave van de Geest Handen op om de Geest te Handelingen 8:15-17 Dag 15 3 Februari ontvangen Dag 16 4 Februari Handelingen 10:38 Geest van genezing Dag 17 5 Februari Handelingen 10:44-45 Geest voor heidenen Dag 18 6 Februari Handelingen 10:47 Geest en doop Niet gehoord van Heilige Handelingen 19:2 Dag 19 7 Februari Geest Dag 20 8 Februari 1 Korinthiërs 12:13 Gedoopt al seen lichaam Dag 21 9 Februari Titus 3:5 Vernieuwing door de Geest 11

13 DE VOLGENDE 21 DAGEN We willen je aanmoedigen net zo doelbewust te zijn over de 21 dagen na Awakening en de daaropvolgende 21 dagen enzovoort. Weet dat, als je het vuur en enthousiasme voor God in jouw hart blijft branden, jouw relatie met Hem fris en nieuw blijft. Dan zal je Hem graag willen dienen en Hem willen gehoorzamen en je zult de vreugde van jouw verlossing ervaren ongeacht wat er op je pad komt. Deze afgelopen 21 dagen heb je ruimte gemaakt die God kon vullen. De beste manier om hiermee verder te oefenen is door die plek voor onbepaalde tijd open te laten. Sta niet toe om die plek door iets anders te laten opvullen! Bewaak die tijd en ruimte met God en maak het elke dag jouw prioriteit. Zet dit hele jaar elke dag een afspraak met God in jouw agenda. Elke jaar weer, horen we door Awakening persoonlijke verhalen van mensen die deelnamen aan de 21- dagen van bidden en vasten. Als jij een persoonlijk verhaal hebt dat je wil delen, dan horen we graag van je en vieren we wat God in jouw leven heeft gedaan door Awakening. jouw verhaal alsjeblieft naar Ga nooit voor minder dan een leven vol van passie en geestelijk vuur voor God. Hou het vuur voor God brandend in jouw hart en doe wat nodig is om je geestelijke honger te voeden voor God. 12