Montage-en gebruiksinstrukties

Transcriptie

1 Sfera G241

2 Montage-en gebruiksinstrukties 1 - Haal de crosstrainer uit de doos en controleer of u alle onderdelen heeft: (A) Hoofdonderdeel. (B) Stuur en stuurstang. (C) Zakje met 1 schroeven, moeren, sluitringen, BH-sleutel, (D) armen. (afbeelding 1) 2- Pak de stuurstang en verbind de connector (G) van de stuurstang (B) met het hoofdonderdeel, zoals op de afbeelding staat aangegeven (afb. 2). Hierbij heeft u waarschijnlijk de hulp nodig van een tweede persoon, die de stuurstang vasthoudt. 3- Bevestig de stuurstang (B) op de roeisteun (1) zoals op de afbeelding staat aangegeven (afb. 3), waarbij u erop dient te letten dat u de kabels niet vastklemt. Bevestig de schroeven, moeren en sluitingen (S). Draai alles stevig aan. Bevestig de sierdopjes (K). (Afb.3A)

3 4- Bevestig de stuurstang (B) op de roeisteun (1) zoals op de afbeelding staat aangegeven (afb. 4), waarbij u erop dient te letten dat u de kabels niet vastklemt. 5- Nadat de stuurstang juist bevestigd is, verbindt u de trappers (L) met de armen (D) d.m.v. de schroeven, moeren en sluitingen. Draai alles stevig aan (afb. 6/6A). 6- Draai alles stevig aan. Bevestig de sierdopjes (MIN). (afb. 7) 7- Nivellering. Wanneer de crosstrainer op zijn definitieve plaats staat, verzeker u er dan van dat het stevig en vlak op de grond staat. Dit kunt u bereiken door de verstelbare blokjes (O) die zich op de achterste stabilisatiestaaf bevinden, meer of minder aan te draaien. Zie afb. (8) Elektronische monitor Zie bijlage voor instructies van de elektronische monitor.

4 PLAATSING VAN DE ELEKTRONISCHE MONITOR BEVESTIGING CONNECTOR MET 2 UITGANGEN. Neem de kabel (K) die aan de bovenkant uit het karkas steekt en bevestig deze aan de achterkant van de elektronische connector, zoals wordt getoond in figuur no. 1.AANSLUITING VAN DE HOOFDKABEL Steek de kabel (M) in de connector (N), die zich aan de achterkant van het elektronisch gedeelte bevindt. Figuur n 2. PLAATSING VAN DE KABEL HAND-GRIP. Voordat u de elektronische eenheid (P) aanbrengt op het karkas (G), neemt u de rechter aansluiting (U) van de HandGrip die aan de bovenkant van het karkas uitsteekt en steekt deze in de aansluiting (0) aan de rechterachterkant van het elektronisch gedeelte, zoals wordt getoond in de figuur 3. Herhaal deze handeling voor de aansluiting (Y) aan de linkerkant van de HandGrip en steek deze in de linkeraansluiting (X) van het elektronisch gedeelte, zoals wordt getoond in de figuur 3. Plaats het elektronisch gedeelte (P) in de opening aan de bovenkant van het karkas (G), zoals wordt getoond in figuur no. 5. Vervolgens drukt u op de twee klipjes (V), zoals wordt getoond in figuur 6 en brengt deze in het karkas (G), totdat ze in de openingen (B) vallen van het karkas, zoals wordt getoond in figuur 7.

5

6 ELEKTRONISCHE MONITOR PLAATSING VAN DE BATTERIJEN. Deze monitor gebruikt vier ALKALINE BATTERIJEN van 1,5 Volt. Plaats alkaline batterijen van het type R-14 in het batterijhuis en zorg er daarbij voor dat de polariteiten van de batterijen samenvallen met tekens in het batterijhuis. De «+» pool van de batterijen dient samen te vallen met het «+» teken in het batterijhuis en de «-» pool met het «-» teken Wanneer, na aansluiting van de monitor, blijkt dat er foutieve of gedeeltelijke meldingen op het scherm verschijnen, haalt u de batterijen uit en wacht ongeveer 15 seconden voordat u ze weer opnieuw plaatst. Batterijen die bijna op zijn veroorzaken moeilijk leesbare cijfers (zonder contrast) en foutieve indicaties. Vervang ze onmiddellijk. Belangrijk: Deponeer gebruikte batterijen in speciale containers. ELEKTRONISCHE MONITOR. Om de controle van uw oefeningen te vergemakkelijken en te vereenvoudigen toont het elektronisch gedeelte tegelijkertijd, aan de onderkant van de display van uw monitor, de tijdsduur, afstand, hartslag en beurtelings de omwentelingen per minuut RPM) en de snelheid, en de calorieën en Watt. Aan de bovenkant van de display verschijnt de grafiek van het gekozen programma met bijbehorend nummer (programma's van 1 tot 12) of de grafiek van de handmatig geselecteerde gewenste inspanning. Aan de onderkant van de monitor bevinden zich 5 knoppen - ST/STOP: Om de training te starten of te beëindigen. - RESET: 1. Op nul zetten van alle metingen (tijd, snelheid, calorieën... ). Hiervoor houdt u de RESET knop gedurende 2 seconden ingedrukt en alle waarden worden op nul gezet. 2. Om terug te keren naar de optie om Handmatig, Programma's, Gebruiker of Hartslag te kiezen. - MODE: Selectie van de functies (Tijd, afstand, calorieën, hartslag... ) - UP (OMHOOG): Hoger instellen van de data. - DOWN (BENEDEN): Lager instellen van de data OVERGAAN VAN EEN BEDIENINGSFUNCTIE NAAR EEN ANDERE Deze monitor stelt u in staat om met 4 verschillende bedieningsfuncties te werken: Handmatig (MANUAL), Programma's, Gebruiker (USER) en Hartslag (TARGET HR). Om over te gaan van één bedieningsfunctie naar een andere drukt u op de knop ST/STOP om de monitor te stoppen. Daarna drukt u op RESET en, gebruikmakend van de knoppen UP en DOWN kiest u de gewenste bediening. HANDMATIGE BEDIENING Wanneer u de handmatige bediening hebt gekozen drukt u op ST/STOP en kunt meteen de oefening beginnen. De weerstand wordt ingesteld door de knoppen UP en DOWN.

7 Wanneer u de waarden van tijd, afstand, calorieën, Watt en hartslag wilt instellen, drukt u op MODE voordat u de oefening begint. Telkens wanneer u op MODE drukt gaat één van de variabelen knipperen die u met behulp van UP en DOWN kunt instellen. Wanneer u alles heeft geprogrammeerd drukt u op ST/STOP PROGRAMMA BEDIENINGEN Wanneer u de programma bediening hebt gekozen, drukt u op MODE en met de knoppen UP en DOWN kiest u het gewenste trainingsprofiel. Door op ST/STOP te drukken kunt u meteen de oefening beginnen. U beschikt ook over de mogelijkheid de variabelen tijd, afstand, calorieën, Watt en hartslag te programmeren door gebruik van UP en DOWN. GEBRUIKERS BEDIENING (USER). Deze bediening staat de gebruiker in staat zijn eigen trainingsprogramma te ontwerpen. Elke keer wanneer u op MODE drukt gaat een minutenkolom knipperen en d.m.v. UP en DOWN kunt u de intensiteit van de oefening in die minuut programmeren. Dit profiel wordt in het geheugen opgeslagen voor later gebruik. HARTSLAGBEDIENING (TARGET HR). Met deze bediening kunt u de Hartfrequentie waarmee u wilt werken, invoeren en de intensiteit wordt automatisch aangepast, afhankelijk van het aantal hartslagen per minuut op eik moment. Om het aantal hartslagen in te voeren drukt u op MODE en d.m.v. UP en DOWN introduceert u het gewenste hartslagritme. DE OEFENING STOPPEN Training met geprogrammeerde data. Zodra de geprogrammeerde waarden (tijd, afstand... ) de nulstand bereiken laat de monitor 8 maal een piep horen en stopt. Wanneer u op ST/START drukt begint de oefening opnieuw met dezelfde geprogrammeerde data. Onderbreken van de oefening. U kunt op eik gewenst moment de monitor stoppen door op ST/ STOP te drukken. RECOVERY TEST: CONDITIETEST Deze elektronische eenheid is uitgerust met een herstellingstest. Dit heeft tot voordeel dat u kunt meten binnen welke tijd uw hartslag zich weer hersteld na een bepaalde oefening. Na het beëindigen van een oefening en zonder de handen van de hartslagmeters af te halen drukt u op de knop "RecoveryTest" en begint een minuut terug te tellen. Alleen de lijnen van de functies Tijd en Hartslag zijn verlicht. Het elektronisch gedeelte meet uw hartslag gedurende deze minuut. De herstellingshartslag verschijnt op de lijn van de hartslag. Wanneer u de test wilt onderbreken, drukt u op "Test" en keert weer terug naar het hoofdscherm. Wanneer de minuut verstreken is, berekent en waardeert het elektronisch gedeelte het verschil en verschijnt het rapportcijfer van uw fysieke conditie in beeld: Fl, F2...,FS, F6; Hierbij is Fl het beste (uitstekende conditie) en F6 het slechtst (zeer matige conditie). De vergelijking tussen de hartslag tijdens inspanning en de hartslag tijdens de herstelling is een eenvoudige en snelle wijze om uw conditie te meten. Het cijfer van uw fysieke conditie is een oriëntatieve waarde voor uw capaciteit om te herstellen na een fysieke inspanning. Wanneer u regelmatig traint zult u merken dat uw cijfer verbetert. De test functioneert niet wanneer de sensor niet correct geplaatst is en op het scherm verschijnt de letter "P"

8 INSTRUCTIES -GEBRUIK VAN DE HAND-GRIP De hartslag in dit model wordt gemeten door beide handen over de sensoren (R) te plaatsen, die zich in het stuur bevinden zoals wordt getoond in figuur no. 19 Nadat beide handen op de sensoren geplaatst zijn, begint het hart in het scherm van de monitor te knipperen en na enkele seconden verschijnt de waarde van uw hartslagritme. Wanneer u beide handen niet juist heeft geplaatst (figuur no. 20), werkt de hartslagmeter niet. Wanneer in het scherm een "P" verschijnt, of wanneer het hart niet knippert, verzeker u er dan van dat u beide handen correct geplaatst heeft en controleer of de verbinding ( U) en (Y) correct bevestigd is aan de achterkant van het elektronisch gedeelte. TESTMETING: LICHAMELIJKE CONDITIE De elektronische is uitgerust met de mogelijkheid de recuperatie van de hartslag te meten. Dit heeft het voordeel dat u de recuperatie van de hartslag kunt meten nadat u de oefening gedaan heeft. Nadat u de oefening beëindigd heeft en zonder de handen van de sensoren te nemen, drukt u op de toets "Test: conditie" en begint de elektronische eenheid een minuut terug te tellen. Alleen de functielijnen Tijd en Hartslag lichten op. De elektronische eenheid meet gedurende deze minuut de hartslag. De recuperatie hartslag verschijnt op de hartslaglijn. Wanneer u de test tijdens de meting wilt verlaten, drukt u op de toets "Test" en u keert terug naar het hoofdscherm. Na het verstrijken van deze minuut, berekent en waardeert de elektronische eenheid het verschil en de beoordeling van uw lichamelijke conditie verschijnt op het scherm: Fl, F2,..., FS, F6; waarbij Fl het beste (lichamelijke conditie: "Zeer goed") en F6 het slechtste (lichamelijke conditie: "Zeer slecht") resultaat is. Wanneer u op de toets "Test" drukt, keert u terug naar het hoofdscherm, waar de u functies aantreft, zoals ze waren bij het begin van de TEST. De vergelijking van de hartslag tijdens inspanning en de recuperatietijd is een envoudige en snelle manier om de lichamelijke conditie te controleren. De beoordeling is een oriëntatieve waarde om uw recuperatie capaciteit na een fysieke inspanning te meten. Wanneer u regelmatig traint, zult u merken dat de beoordeling verbetert. De test functioneert niet wanneer de sensor niet juist geplaatst is of wanneer de letter "P" in het scherm verschijnt.

9 PROBLEEMGIDS Probleem: U schakelt de display in en uitsluitend de tijdsfunctie wordt weergegeven. Oplossing: a.-controleer of het aansluitingskabeltje is aangesloten (Fig. 13) Probleem: Oplossing: Probleem: Oplossing: De display schakelt niet aan of De verschillende segmenten op de display worden zwak weergegeven a.-controleer of de batterijen correct geplaatst zijn b.-controleer de lading van de batterijen c.-wanneer ze zwak geladen zijn, vervang ze dan meteen Wanneer een segment van een functie niet weergegeven wordt of er worden verkeerde gegevens weergegeven bij een bepaalde functie. a.-haal de batterijen uit, wacht 15 seconden en plaats de batterijen opnieuw b.-controleer de lading van de batterijen. Wanneer ze zwak geladen zijn, vervang ze dan meteen c.-wanneer de voorgaande stappen het probleem niet oplossen, dient u de elektronische monitor te vervangen. Voorkom dat er direct zonlicht op de monitor valt, omdat dit het vloeibare beeldscherm kan beschadigen. Stel het ook niet bloot aan water of stoten. DOOR KONSTANTE PRODUKTVERNIEUWING EN VERBETERING HOUDEN WIJ ONS HETRECHTVAN WIJZIGING VOOR ZONDER VOORAFGAAND BERICHT.