Starten met Kitesurfen Kitesurfschool Progression

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Starten met Kitesurfen. 2010 Kitesurfschool Progression"

Transcriptie

1 Starten met Kitesurfen 2010 Kitesurfschool Progression 1

2 Inleiding Ten eerste willen wij van Team Progression bedanken voor het lezen van dit E-book! Wij zijn van mening dat wanneer je alles wat je gaat leren betreft het kitesurfen al voor je eerste kiteles start gezien en gelezen hebt veel beter werkt. Wij streven ernaar de lezer zo veel mogelijk te informeren over het onderwerp kitesurfen. Iedereen die Net begint met deze sport of op zoek is naar Informatie over dit onderwerp bieden wij de oplossing door deze handleiding te publiceren. Nog Nooit eerder heeft iemand de moeite genomen om deze informatie te bundelen en publiek te maken in het Nederlands. Dit E-book gaat jou heel veel tijd, moeite en geld besparen!! Waarom is dit? Omdat wij niet willen dat deze sport gezien wordt als gevaarlijk, roekeloos of onmogelijk. Kitesurfen is een geweldige sport vol mogelijkheden mits de persoon goed is uitgerust en voorbereid. Daar gaan wij jou bij helpen door jou zo goed mogelijk voor te bereiden en te informeren. Je krijgt veel informatie over kitesurfen, handige tips, diverse links en de stap voor stap instructie video dit zijn Dit zijn handige tools om deze sport veilig en verantwoord uit te voeren! Voordelen Je Komt Maximaal voorbereid naar je eerste kitesurfles Je leert sneller en beter kitesurfen Je zal veel meer vertrouwen hebben Het bespaard jou geld en moeite Je wordt goed geïnformeerd over de sport 2

3 Je vraagt je vast af: Waarom begint elke zin op een nieuwe regel? En waarom zijn er veel woorden vetgedrukt? Dat heeft met Leesbaarheid te maken! Bovendien stellen wij en het milieu het niet op prijs als je alle pagina s uitprint en werken bovendien de links van de filmpjes niet! Disclaimer Bij het samenstellen van dit e-book is de grootste zorg besteed aan de juistheid van de hierin opgenomen informatie. Progression kan echter niet verantwoordelijk worden gehouden voor enige onjuist verstrekte informatie in dit e-book. Alles wat wij laten zien en vertellen zijn slecht aanbevelingen en jij bepaalt zelf wat je wel en niet gebruikt. Het kitesurfen is constant in beweging en er zijn regelmatig nieuwe ontwikkelingen binnen deze sport en omgeving. Nieuwe versie Wij streven ernaar jou van zoveel mogelijk waardevolle informatie te voorzien en we zijn momenteel bezig met een aantal dingen die we nog aan het ebook gaan toevoegen. Zodra er een nieuwe versie van ons ebook is, zul je deze van ons ontvangen. Om de nieuwste versie te ontvangen waarin de nieuwste ontwikkelingen zijn verwerkt stuur je een mailtje naar (en geef aan dat je het e-book hebt gekregen, we vinden het cool als je ons ook laat weten wat je van dit ebook vind) en wanneer je vind dat er iets ontbreekt vertel het ons! *Dit E-book is geen vervanging voor een les! * 3

4 Missie Wij willen deze sport voor jou veiliger en toegankelijker te maken door deze informatie met jou en andere mensen te delen. Wij hopen dat je veel plezier beleefd aan deze vorm van informatievoorziening en dat je deze sport met veel plezier zal beoefenen! Alle teksten vallen onder Copyright, ofwel je mag de informatie niet kopiëren of verspreiden zonder schriftelijke toestemming van Progression. Doe Jezelf niet tekort en ga zo goed voorbereid mogelijk aan de slag door de laatste ontwikkelingen op de voet te volgen! 4

5 Inhoudsopgave Hoofdstuk Team Progression, wie zijn dit? 1.2 Wat is kitesurfen? 1.3 Verschillende disciplines Freeriden, Freestyle, Golfrijden en Downwinders Hoofdstuk Veiligheid 2.2 Veel gemaakte fouten Hoofdstuk Weersomstandigheden 3.2 Locaties 3.3 Binnen of buitenwater 3.4 Eb of vloed 3.5 Swell Hoofdstuk Het materiaal 4.2 Windvenster 4.3 Oefeningen (instructie video) Hoofdstuk Materiaal kopen 5.2 Materiaal verkopen 5.3 Verschil in materiaal Hoofdstuk Kitesurf reizen 6.2 Op vakantie met je gear Hoofdstuk Kitesurf reizen 7.2 Op vakantie met je gear Hoofdstuk Snowkiten Hoofdstuk Kitesurfles nemen 9.2 Kitesurf verzekering 5

6 HOOFDSTUK Team Progression, wie zijn dit? Progression bestaat uit een groep professionals uit de kitesurfwereld die er naar streven de sport veiliger en toegankelijker te maken voor iedereen! Daarnaast doen zij ook aan professionele begeleiding voor mensen die hebben gekozen om deze sport te beoefenen. Door jarenlang (les)ervaring in deze sport kunnen zij hun cursisten een volledige basis aanbieden die verder gaat dan alleen uitleg van de sport. Naast kitesurfen is team progression ook actief in de volgende sporten; Paragliden, Powerkiten, Snowboarden, Snowkiten, Parachute springen, surfen en skaten. Door deze uitgebreide kennis te bundelen is er een groot draagvlak ontstaan voor het organiseren van dit soort sportevenementen. 1.2 Wat is kitesurfen? Kitesurfen is een sport waarbij de bestuurder van de kite (vlieger) zich laat voorttrekken over het wateroppervlak door middel van de wind. Deze sport is geheel afhankelijk van de wind en wordt al beoefend vanaf windkracht 3 tot 9. In Nederland kennen wij gelukkig hele gunstige windperiodes waarbij het beoefenen van deze sport vaak kan plaatsvinden. Het kitesurfen gebeurt door middel van een vlieger om de persoon voort te trekken, een trapeze (bevestigingsharnas om de middel) en een bar met lijnen + een board. Daarnaast wordt er vaak een wetsuit gebruikt in de gebieden waarbij de watertemperatuur onder de 20 graden is. 6

7 1.3 Verschillende mogelijkheden Binnen het kitesurfen zijn er verschillende mogelijkheden wat betreft het uitoefenen van de sport. Hierbij kun je denken aan; Freeriden, Freestyle, Golfrijden en Downwinders. Freeriden Freeriden wordt veelal gedaan door de grootste groep kitesurfers en bestaat uit het genieten van de sport zonder een bepaalde doelstelling behalve genieten. Freestyle Hierbij concentreert de kitesurfer zich op het uitvoeren van bepaalde tricks veelal op een vlak wateroppervlak. Golfrijden Hierbij maakt de kitesurfer gebruik van de aanwezigheid van golven door deze te berijden net zoals een surfer dat zou doen. Tip: Gebruik hierbij een speciaal (kite) golfsurfboard die nog meer de sensatie geeft van het echte surfen. Downwinders Meer geschikt voor de gevorderde kitesurfer, hierbij legt de kitesurfer een bepaalde afstand af door zich met de wind mee te laten voeren tot wel 50 km! Ook wel gezien als de ultieme sensatie binnen het kitesurfen, vraag Progression naar de mogelijkheden. Progression is gespecialiseerd in al deze disciplines en is in staat jou perfect voor te bereiden voor het avontuur wat jij kiest! 7

8 HOOFDSTUK Veiligheid Om de veiligheid van jezelf en anderen te kunnen garanderen moet je je natuurlijk wel aan een aantal regels houden: - Neem altijd eerst een kitesurfles voordat je start! - Goed voorgelicht en voorbereid gaan kitesurfen - Zorg voor goed materiaal - Weet wat het weer doet op die dag - Ken de regels op het water en het land - Wees behulpzaam richting je mede kiters - Ken je materiaal en weet wanneer er iets vervangen moet worden (check je lijnen regelmatig) - Ga niet kiten met een weeralarm of waarschuwing - Let op je medekiters (gaan zij van het water ga mee!) - Blijf leren over de sport - Ga alleen kiten in de daarvoor bestemde spots - Check of er hulp aanwezig is mocht er iets gebeuren - Neem een partner mee als je nog niet zeker genoeg bent - Kies de juiste maat vlieger Kitesurfen is een veilige sport als je zoveel mogelijk gevaren kan uitsluiten, dit doe je door zoveel mogelijk kennis Vooraf te vergaren zodat je niet voor verrassingen komt te staan. In dit Ebook behandelen wij zoveel mogelijk aspecten die jou helpen deze gevaren uit te sluiten. Nogmaals, een kiteles nemen is de beste oplossing! Deze informatie is slechts een extra opstapje binnen de sport. 2.1 Veel gemaakte fouten In de praktijk zien wij dat veel mensen nog steeds niet goed zijn voorbereid en/of domme beslissingen maken. Om dit te voorkomen zijn hier een aantal no go s: - Niet weten hoe je de lijnen aan de kite vast maakt - Een te grote kite de lucht op laten (te veel trekkracht) - Lijnen gebruiken die versleten zijn (lijnen die breken) 8

9 - Kites verkeerd oplaten in de wind - De kite is niet hard genoeg opgepompt (kite vervormd) - Kiten in een zone waar het niet mag - Kiten in stormachtig weer - Te dicht bij obstakels kiten - Te veel risico nemen bij sprongen (vooral in ondiep water) Als je al deze punten in acht neemt heb je veel minder kans slechte beslissingen te maken als het er op aan komt, het er gaat tenslotte om dat jij veilig deze sport kan beoefenen. HOOFDSTUK Weersomstandigheden Wij hoeven natuurlijk niet uit te leggen hoe belangrijk de weersomstandigheden zijn bij het kitesurfen. Wij gaan er van uit dat je moet beginnen bij een windkracht 3 t/m 6, binnen deze norm is het kitesurfen het best te beoefenen. Als je start met het kitesurfen bekijk dan eerst goed de windkracht en eventueel het getij op de desbetreffende websites. Betrouwbare weersites zijn jouw belangrijkste bron van informatie voordat je op pad gaat. Check deze sites voordat je gaat: Voor voorspellingen ga naar: (forecasts maps) Voor de actuele stand ga naar: 9

10 Weersverwachting: De meeste sites geven hun voorspelling weer in knopen, dit is de eenheid waarbij de snelheid van de wind wordt aangeduid. Knopen tabel (windfinder) :: Windsnelheid tabel voor de omrekening van knopen, Beaufort, m / s en km / h. Knopen Beaufort m/s km/h benaming uitwerking boven zee uitwerking boven land en bij mens stil, windstil spiegelglad rook stijgt recht of bijna recht omhoog zwak, flauw en stil zwak, flauwe koelte matig, lichte koelte matig, matige koelte vrij krachtig, frisse bries krachtig, stijve bries hard, harde wind stormachtig storm zware Storm zeer zware storm/ orkaanachtig kleine golfjes, geschubd oppervlak kleine, korte golven kleine golven, breken, schuimkopjes golven iets langer, veel schuimkoppe matige golven, aanschietende zee (overal schuimkoppen, af en toe opwaaiend schuim) grotere golven, schuimplekken, vrij veel opwaaiend schuim golven worden hoger, beginnende schuimstrepen matig hoge golven, schuimstrepen hoge golven, rollers, zicht wordt slechter door schuimvlagen zeer hoge golven, zee wordt wit van het schuim, overslaande rollers, verminderd zicht extreem hoge golven, zee geheel bedekt met schuim, sterk verminderd zicht windrichting goed af te leiden uit rookpluimen wind voelbaar in gezicht, weerhanen tonen nu juiste richting, blad ritselt opwaaiend stof, vlaggen wapperen, spinnen lopen niet meer papier waait op, haar raakt verward, geen last van muggen meer bladeren van bomen ruisen, gekuifde golven op meren en kanalen, vuilnisbakken waaien om problemen met paraplu's en hoeden waaien af het is lastig tegen de wind in te lopen of te fietsen twijgen breken van bomen, voortbewegen zeer moeilijk schoorsteenkappen en dakpannen waaien weg, kinderen waaien om, takken breken af, alleen zwaluwen en eenden vliegen nog grote schade aan gebouwen, volwassenen waaien om, bomen raken ontworteld, vogels blijven aan de grond grote schade aan bossen orkaan lucht is vol met verwoestingen 10

11 133 verwaaid water Windrichtingen Afkorting windrichting graden N noorden 0 NNE Noordnoordoost 22.5 NE Noordoost 45 ENE Oostnoordoost 67.5 E Oost 90 ESE Oostzuidoost SE Zuidoost 135 SSE Zuidzuidoost S Zuid 180 SSW Zuidzuidwest SW Zuidwest 225 WSW Westzuidwest W West 270 WNW Westnoordwest NW Noordwest 315 NNW Noordnoordwest Windroos Stap 1 Kijk goed naar de tijden dat je wilt kitesurfen en de bijbehorende voorspelling om niet voor verrassingen te komen te staan. Stap 2 Bekijk de resultaten van de voorspellingen van de verschillende websites en vergelijk deze met elkaar en neem een gemiddelde daarvan. Tip: Als je dat doet krijg je het meest realistische beeld van de werkelijke situatie, in der loop der tijd krijg je vanzelf een voorkeur voor een bepaalde site die jij het beste vind. Hieronder een gedetailleerde uitleg van de website windfinder.com En de betekenis van de gegevens. 11

12 Stel: we nemen Scheveningen als spot waar wij willen kitesurfen. Stap 1: Stap 2: Stap 3: Stap 4: Stap 5: Selecteer Europa en daarna Benelux Selecteer de tijd van de voorspelling Bekijk hoe de wind zich ontwikkeld gedurende de verschillende tijdsperiodes in te stellen bij stap 2 klik eventueel op de spot zelf voor gedetailleerde voorspelling Bekijk de legenda voor betekenis 12

13 Stap 6: Kleurlegenda van de windkrachtaanduiding Conclusie van deze weermap uit windfinder: De wind is in principe goed om te kiten rond deze tijd, hij is aanlandig met een kracht 4/5 die niet schijnt af te zwakken. Tip: Uit de praktijk blijkt dat aanlandige wind op zee vaak lastig is voor beginners, zij ondervinden last bij het uitvaren, hoogte lopen en de golven. Windrichting De windrichting is van invloed naar welke locatie je gaat, je kan niet bij elke locatie met elke windrichting kitesurfen. Om de juiste locatie te kiezen bij de juiste richting in jouw regio kun je een aantal websites raadplegen. Nogmaals check meerdere sites: ze zijn niet altijd accuraat! 13

14 Bij deze site (vliegerweer.nl) wordt al redelijk duidelijk aangegeven van waar en hoe hard het waait, dit is een actuele meting. 3.2 Locaties: Afhankelijk waar je woont kies jij natuurlijk je favoriete kitesurfspot, deze kan zijn op zee of op binnenwater. Als je wat dieper in het land woont, zal je een stukje moeten reizen om deze speciale hobby te kunnen uitoefenen. Gelukkig hebben wij in Nederland veel verschillende kitespots en kun je kiezen uit verschillende spots waar je wilt beginnen. Tip: Voor beginners is het verstandig om te beginnen in ondiep water zonder stroming met genoeg ruimte. Geschikte beginner spots: Autostrand (Oostvoorne) Schellinkhout (Ijselmeer West) Overige spots en informatie kun je vinden op: Deze site is tevens een bron van onafhankelijke informatie over kitesurfen, bekijk ook per spot wat de regels daar zijn, elke spot is anders!! 3.3 Binnenwater of op zee? Je wilt beginnen met kitesurfen en je hebt geen idee waar je heen moet, waar let je op bij je keuze? Binnenwater: Positief Minder positief - Vaak geen golven - Meer obstakels - Geen stroming - Minder ruimte - - Meer drukte - Mogelijkheid tot staan in het water - Soms vlagerige wind - Dicht bij hulp - Vaak makkelijker parkeren 14

15 Op zee: Positief Minder positief - Meer ruimte - Golven - Meer mogelijkheden - Stroming - Uitdagender - Getij - Duur parkeren - Niet kunnen staan - Meer ervaring nodig - Bepaalde zones Conclusie: Op binnenwater als beginner kun je beter uit de voeten omdat je in het begin nog veel met de vlieger bezig bent en nog niet om kunt gaan met de verschillende omstandigheden die de zee met zich mee brengt. (behalve Oostvoorne) Je doet er dus goed aan na je lessen eerst nog even op het binnenwater te oefenen om alle processen zo goed mogelijk te beheersen. EXTRA: 3x3 reductiesysteem In het alpinisme gebruikt men al jaren de 3x3 reductiemethode van Werner Munter. Deze methode gebruikt men om het risico op lawines in te schatten voordat en tijdens het beklimmen of berijden van een berg. Deze methode kan worden toegepast op kitesurfen en de wind. gebied condities spot mens Regionaal (Reisplanning) Lokaal (ter plaatse) Zonaal (op het water) De windvoorspellingen, regen, onweer Daadwerkelijke wind, vlagerigheid, buien, donkere luchten Veranderende wolkendekken, toenemende wind, buien Ga je op zee (hoge golven), op binnenwater (ondiep water / vlageriger) Zijn er opstakels downwind? Oriëntatie: wie of wat is downwind en upwind Met wie ga je? Welke maten kite heb je? Passen die bij de omstandigheden? Ben je ervaren genoeg? Wie zijn er aan het kiten? Alleen gevorderden of bijna niemand? Wat is jouw niveau in vergelijking met de anderen? Hou je je kite makkelijk, voldoende depower over? Zelf helemaal fit en alert? Voel je je op je gemak in de condities? Probeer in ieder van de 9 vakjes voor jezelf te bepalen of je hier safe zit, of dat je twijfelt. 15

16 Ergens twijfel: blijf lekker thuis of ga weer naar huis! We leven in een zeer winderig landje, binnen een week komt er een dag dat je wel veilig kunt varen. 3.4 Eb of vloed Het water op aarde komt regelmatig omhoog en zakt dan weer terug. Deze bewegingen heten eb en vloed. De hoogste stand van het water heet hoogwater, de laagste stand laagwater. Deze afwisseling van eb en vloed wordt getij genoemd, dit woord is afgeleid van het woord tijd. Twee keer per etmaal is het eb en vloed. Het opkomen en wegzakken van het water volgt een regelmaat van de klok, het verschijnsel is terug te voeren op de aantrekkingskracht van de maan en in mindere mate van de zon op aarde. De constante baan van de maan om de aarde zorgt voor een permanente aantrekkingskracht, daarbij trekt de maan het water van de aarde in feite naar zich toe. Aan de Hollandse Noordzeekust is het verschil gemiddeld 1,5 meter. Aan de Belgische Noordzeekust is het gemiddeld 3,9 meter. Tip: Ga naar om hier meer over te leren en de actuele stand per spot te bekijken. Extra tip: Als je zover bent dat je een downwinder kan gaan maken, let er dan op dat je probeert te starten 1 uur voor laagwater, dan heb je de ideale omstandigheden en profiteer je van de mooie golven. Onder de kitesurfers is er een voorkeur om te gaan kiten met laagwater omdat dan de zee op zijn mooist is, dat betekend dat de golven niet worden verstoord door het opkomende tij. 16

17 Vloed Eb Verschil in waterstand 3.5 Swell: Swell is een fenomeen waarbij een mooie set golven uit ontstaat. Voor meer informatie ga naar: SWELL 17

18 HOOFDSTUK Het materiaal De uitrusting van een kitesurfer bestaat uit een aantal facetten die je allemaal nodig hebt en die in orde moeten zijn voordat je begint. 1. De vlieger 2. Bar + lijnen 3. Trapeze 4. Safety leash 5. Board 6. Wetsuit 7. Eventueel helm en impact vest 8. Overige neopreen gear (schoentjes, handschoenen) 1. De vlieger (kite) Er zijn talloze merken die kitesurfartikelen aanbieden op de markt op het moment. De kitesurfsport heeft een snelle ontwikkeling doorgemaakt de laatste 5 jaar en de meeste fabrikanten streven dan ook naar verbetering van handling en veiligheid binnen hun producten. Welke kite het beste voor jou geschikt is blijft altijd lastig zonder ervaring in de sport daarom wil Beachboys jou graag helpen in jouw keuze. In hoofdstuk 5 gaan wij dieper in op het aanschaffen van materiaal en het verkopen daarvan, deze tips zullen jou veel ellende en geld besparen! Op dit moment zijn er 4 verschillende soorten kites op de markt waaruit je kunt kiezen. Type 1. Type 2. Type 3. Type 4. C-kite Hybride Bow Matras met luchtkamers 18

19 Type 1: De C-shape kite bestaat nu al het langste en is over het algemeen het meest populair bij gevorderde kiters. Deze kite staat bekend om zijn pop, hangtime en handling. Een C-kite wordt vaak geleverd met een 5 e lijn die zorgt voor extra stabiliteit van de kite en wordt gebruikt bij het opstarten van de kite uit het water. Daarnaast dient de 5 e lijn als een safety systeem als de kite wordt ontkoppeld, de kite blijft dan aan de kiter vast zitten zonder kracht. Bij de C-kite vliegt de kite meer op zijn voorste lijnen (power lijnen) ten opzichte van de andere typen. De lijnlengte van deze types liggen gemiddeld tussen de 24 en 28m. Bij C-kites kan je de vlieger minder depoweren dan b.v. een Bow kite. Deze kite is het meest populair onder de freestylers en freeriders. Leading edge struts Power lijnen 5 e lijn Power lijnen 19

20 Type 2: De hybryde is een mix van een C-kite en een Bow-kite en is zeer populair onder freeriders. De kite heeft de mogelijkheid tot veel depower, maar is ook in staat de meeste Freestyle tricks uit te voeren. Deze kites bieden de beginners veel gemak met het opstarten van het water en is makkelijk te besturen en redelijk vergevingsgezind. Bij dit type kite neemt de druk op de armen tijdens het varen vaak licht toe. Bij de Hybride zie je dat het profiel al langzaam minder als een C eruit ziet Type 3: De Bow kite is een van de laatste ontwikkelingen in de sport, deze stelt de kiter in staat tot 80/90% van de kracht te lozen als hij gedepowerd wordt. Dit betekend wel vaak dat er meer druk komt te staan op de armen tijdens het varen omdat de vlieger in de wind moet worden getrokken voor meer kracht. Deze kite is ook het meest geschikt voor freeriders maar biedt ook mogelijkheden tot Freestyle. Een bow kite wordt bestuurd met 4 lijnen en zit gekoppeld aan de bridle op de kite. Een bridle is een verzameling van bevestigingspunten waaraan de lijnen worden gekoppeld aan de kite, deze zorgt voor meer stabiliteit. 20

21 De lijnlengte is ook korter dan een C-kite en is ongeveer 20m. De draaicirkel van een bow-kite is het kleinst van alle typen, deze kite is over het algemeen het snelst. Een Bow-kite wordt vaak ingezet door beginners of golfrijders en tijdens erg vlagerig en/of pittig weer. Door de grote depower mogelijkheden wordt deze kite vaak geadviseerd voor beginners. Type 4: De matras met luchtkamers wordt het minst gebruikt in de kitesurfsport hedendaags. Deze kites hebben geen oplaasbaar gedeelte maar luchtkamers die zich vullen met lucht tijdens de lancering. Deze foil kites worden vaak gezien als niet geschikt voor beginners. Conclusie: Er zijn dus nog wel een aantal verschillen tussen de verschillende typen kites, welke is nou geschikt voor jou? Op de vraag gaan wij volgend hoofdstuk verder op door maar wij kunnen je wel een richting geven. 21

22 Progression geeft voor beginners toch de voorkeur aan een hybride of bow kite door het grote bereik en de depower mogelijkheden. Uit de praktijk is gebleken dat beginners minder tijd verspillen aan het opstarten van de kite uit het water, sneller de kite onder controle krijgen en minder snel hoeven te wisselen van maat kite. Kites komen in verschillende maten die geschikt zijn voor bepaalde windsterkte. Voorbeld: 12m2 kite = geschikt voor ongeveer windkracht 4/5 8m2 kite = geschikt voor ongeveer windkracht 5/6/7 De meeste merken hebben een range van 5m2 t/m 16m2. Bij de aanschaf van een kite let je op je eigen gewicht en wat voor soort type je neemt (bow/c-kite) Een C-kite heeft een kleiner bereik dan een bow kite, bij een C-kite zul je sneller moeten wisselen als het harder gaat waaien, dat komt dat een Bow beter is te depoweren. Als je gaat voor C-kites is het verstandig te beginnen met een 12m2 voor mannen gemiddeld gewicht (80kg) tot windkracht 5. Voor vrouwen een 9 of 10m2 altijd iets kleiner dan mannen dus! Als jouw budget het toelaat kun je je set uitbreiden b.v. C-kite Bow kite 7m2 tot windkracht 8 9m2 tot windkracht 6/7 9m2 tot windkracht 5/6 12m2 vanaf 4 tot 5 12m2 vanaf 4 tot 5 Als je hier niet uitkomt vraag Team Progression om advies, zij hebben een gebalanceerd aanbod in maten voor iedereen. Tel: tevens kunnen wij A-merken kites voor 20% korting leveren 2. Bar en lijnen Er bestaat ook veel verschil in de manier waarop merken hun bar vormgeven. 22

23 In principe komt het allemaal op hetzelfde neer maar de een werkt toch net weer wat anders dan de ander, dit heeft ook te maken met patenten op het ontwerp van sommige systemen. Kijk bij aankoop goed naar de Quick release (ontkoppelingssysteem kite) Of deze goed functioneert voor je eigen veiligheid. De lijnen bestaan uit een sterk vezel welke een breekkracht heeft tussen de 220 en 330 kg. Safety Leash 3. Trapeze Bij de trapeze wordt er onderscheid gemaakt tussen een heuptrapeze en een zittrapeze. Het verschil zit hem in dat de een werkt als een soort broekje en de ander om je heup zit zonder banden bij de liezen. Over het algemeen dragen alleen beginners de zit versie omdat ze bij het leren veel stil staan waarbij de trapeze omhoog kruipt richting de ribben. 23

24 Later wordt overgegaan op de heup versie waarbij de haak iets hoger zit ten opzichte van de zit versie. Heup trapeze zittrapeze 4. Safety Leash Een safety leash is eigenlijk niet meer dan een stuk touw/kabel die wordt gebruikt als verlengstuk van de 5 e lijn of ander veiligheidspunt. 24

25 Als het veiligheidssysteem van de kite wordt geactiveerd blijft de kite nog aan deze lijn zitten zonder dat er kracht in zit. Deze leash wordt vastgemaakt aan de trapeze. Wordt ook wel handlepass leash genoemd, hierbij word de leash vastgemaakt aan de chickenloop en daarna aan de trapeze. (alleen voor gevorderden) 5. Board Er is er nog een verschil in shape, deze kan rechthoekig zijn, maar ook in de vorm van een surfboard. Voor beginners is een board tussen de 130 en 150 aan te raden met redelijk drijfvermogen. Standaard Freestyle Twin tip Als je beginner bent kan je het beste beginnen met een twin tip, dit houdt in dat je twee kanten op kan met het board. Op het board zitten 4 vinnen van ongeveer 5cm en voetbanden en vaak een handgreep. 25

26 Voor het golfrijden/downwinders gebruik je een verkort surfboard, met of zonder voetbanden. Voetbanden Filmpje golfrijden 6. Wetsuit Een wetsuit is een essentieel onderdeel van je uitrusting vooral in Nederland, het water is niet altijd even warm. Waar moet je op letten bij het kopen van een wetsuit? - Materiaal (hoe zit het pak in elkaar) - Naden (zijn ze gelijmd of alleen gestikt) - Flexibiliteit (scheelt nog al per merk/type) - Prijs - Maat en dikte (zomer/winter) 26

27 Gelijmde naden 5 mm In principe heb je 1 pak nodig voor de koude maanden 5/3 en een zomerpak 3/2 in de warmere maanden. Tip: Bezuinig niet te veel op je winterpak, dat kan best wel eens zuur uitpakken in het begin en einde van het jaar. Een 5/3 betekend 5 mm dik op de borstkas/rug (organen) en 3 mm bij de armen/benen. 6. Protection gear Om jezelf extra te beschermen kan je aanvullende beschermende materialen aanschaffen, hier wat voorbeelden daarvan: 27

28 Impact vest: ideaal om klappen op te vangen en zorgt voor extra drijfvermogen Helm 7. Schoentjes/ handschoenen Als het echt koud wordt heb je ook neopreen oplossingen voor dit probleem. 4.2 Het windvenster Het windvenster is eigenlijk het bereik waarin jouw kite kan vliegen ten opzichte van de wind. Om het niet te verwarrend te maken gebruiken we een aantal plaatjes om de 3d schets in je hoofd in te beelden. 28

29 Dus als je met je rug in de wind staat en je armen recht langs je lichaam omhoog tilt heb je gelijk het bereik van de kite bepaald. Het gebied wat voor je armen bevindt is toegankelijk met je kite. 29

30 90 graden 90 graden Wind De positie van de vlieger in het windvenster bepaalt hoeveel druk er in de kite aanwezig is, de druk van de kite veranderd gelijk als je de kite verplaatst. Aan de rand van het windvenster is er minder druk in de kite omdat er meer wind langs de vlieger waait. Als je de kite vanaf het toppunt diep instuurt richting het water genereer je trekkracht naar voren in de richting waar je de kite instuurt. Wij snappen dat dit voor een leek best een vaag verhaal kan zijn daarom hebben wij een aantal filmpjes gemaakt om het duidelijker te maken. 30

31 4.3 Oefeningen Ok, we hebben jou nu het een en ander laten zien in theorie, nu is het tijd voor wat video beelden die je fantasie prikkelen. In deze korte filmpjes zie je een idee wat je moet leren. Bodydrag Boardstart Stukje kiten Dit zijn korte stukjes film, de complete instructie film kan je krijgen op aanvraag. HOOFDSTUK Materiaal kopen Nu je al aardig op de hoogte bent van het reilen en zeilen van het kitesurfen wil je vast graag nog weten waar je dit spul kan kopen en waar je op moet letten. Wij hebben een aantal belangrijke punten voor je genoteerd zodat jij sneller en goedkoper jouw kiteset kan aanschaffen. In hoofdstuk 4 hebben wij al het een en ander verteld over de verschillende kites die verkrijgbaar zijn, nu wordt het tijd om te kijken waar je moet zijn. Er zijn verschillende manieren om aan je kiteset te komen; - Progression Kiteshop Ozone / F-0ne - De watersportwinkels bij jou in de buurt - Tweedehands verkoop sites - Vrienden of medekiters 31

32 Bij elke mogelijkheid zijn er natuurlijk voor en nadelen aan verbonden, Progression heeft ze voor je op een rijtje gezet zodat jij de beste keuze kan maken. 1. Progression Kiteshop Omdat wij ruime ervaring hebben met het in en verkopen van materiaal hebben wij een aanbod opgesteld waarin wij van mening zijn het beste voor jou geselecteerd te hebben. Om niet te verdrinken in alle keuzes hebben wij gekozen voor een beperkt aantal betrouwbare merken die op kwaliteit en duurzaamheid en prijs erg goed scoren. Merk: Ozone 6m 8m 10m 12m 14m Type: Catalyst / C4 Bouwjaar : 2010 / 2011 Gemiddelde prijs = 1000,- voor een kite (Nieuwprijs) 150,- voor de trapeze 350/450,- voor het board 32

33 2. Watersportwinkel De watersportwinkels hebben vaak een erg ruim aanbod wat betreft merken en soorten kites. Het is vaak moeilijk een keuze te maken zonder dat de verkoper jou beïnvloed door een bepaalde kite de hemel in te prijzen. Een nadeel kan zijn dat jij de nieuwprijs veels te hoog vind voor jouw budget en zo niet uitkomt. Wil je toch naar een shop? Vraag dan even naar ons waar je het beste kan heen kan gaan met welk budget. 3. Tweedehands sites Er zijn genoeg kites tweedehands te koop op verschillende sites. Let wel op wat je koopt & in welke staat het is! Als je bij ons een cursus hebt gevolgd en je wil niet een nieuwe kite halen dan kijken wij met je mee op het net voor een goede optie. Zo voorkom je teleurstelling omdat je nog geen enkele ervaring hebt met de verschillen in materiaal en weet je zeker dat je niet teveel betaald! HOOFDSTUK Checklist Kiten Nu je al aardig wat kennis hebt opgedaan in het kitesurfen en de benodigdheden hebben wij een checklist voor je opgesteld die je op je koelkast of wat dan ook kan ophangen zodat je nooit meer wat vergeet. Print deze uit en je zult ons en jezelf dankbaar zijn als je op alles let, je zult de eerste niet zijn die ergens staat met geen pomp om zijn kite op te pompen. 33

Informatieblad Zeilvoering 1

Informatieblad Zeilvoering 1 Bijlage Werkbladen Werkblad Onderbroken kaartprojectie van de wereld Informatieblad I Zeilvoering 1 Zeilvoering van een laat 18e eeuws schip met Grootzeilen, Marszeilen en Bramzeilen (van onder naar boven)

Nadere informatie

Bijlage A Schaal van Beaufort

Bijlage A Schaal van Beaufort Bijlage A Schaal van Beaufort kracht benaming KNMI snelheid in km/h snelheid in m/s uitwerking boven land en mens 0 stil 0-1 0-0,2 rook stijgt recht of bijna recht omhoog 1 zwak 1-5 0,3-1,5 windrichting

Nadere informatie

Doel De leerlingen leren hoe windenergie ontstaat en hoe windstilte daarbij opgevangen kan worden.

Doel De leerlingen leren hoe windenergie ontstaat en hoe windstilte daarbij opgevangen kan worden. Les in het kort Naar aanleiding van een demonstratieproef rond opstijgende lucht worden de onderwerpen wind, windkracht en windenergie behandeld, waarbij de leerlingen stellingen over deze onderwerpen

Nadere informatie

Op onderzoek! Plantenpaspoort. Naam:... Waar vind je ze? Hoe ziet het blad, de stengel eruit? Bloemen? Vruchten? Bijzonderheden?

Op onderzoek! Plantenpaspoort. Naam:... Waar vind je ze? Hoe ziet het blad, de stengel eruit? Bloemen? Vruchten? Bijzonderheden? Op onderzoek! Plantenpaspoort Naam:............................ Tekening of afbeelding Waar vind je ze? Hoe ziet het blad, de stengel eruit? Bloemen? Vruchten? Bijzonderheden? Plantyn, Mechelen - De Basis

Nadere informatie

Stormprotocol Markten gemeente Maastricht 2015

Stormprotocol Markten gemeente Maastricht 2015 Stormprotocol Markten gemeente Maastricht 2015 Wettelijke grondslag(en) of bevoegdheid waarop de regeling is gebaseerd 1. Marktverordening Maastricht 2009, artikel 3 (lid 1 en 8) 2. Marktreglement Maastricht,

Nadere informatie

Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1

Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1 Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1 Disclaimer Bij het samenstellen van het E-book voor manegeruiters niveau 1 is grote zorg besteed aan de juistheid van de informatie. Ik

Nadere informatie

WOW-NL in de klas. Les 1 Het weerstation. Primair Onderwijs. bovenbouw. WOW-NL Les 1 1

WOW-NL in de klas. Les 1 Het weerstation. Primair Onderwijs. bovenbouw. WOW-NL Les 1 1 WOW-NL in de klas Les 1 Het weerstation Primair Onderwijs bovenbouw WOW-NL Les 1 1 Colofon Het lespakket WOW-NL is ontwikkeld door De Praktijk in opdracht van het KNMI, op basis van lesmaterialen van Science

Nadere informatie

Concept document Kitesurf Spot Elyse Teerink November 15, 2012. Conceptdocument Informatie Architectuur

Concept document Kitesurf Spot Elyse Teerink November 15, 2012. Conceptdocument Informatie Architectuur Conceptdocument Informatie Architectuur Elyse Teerink 500604947 Herkanser Y. Westplat HVA 15/11/2012 1 Inhoudsopgave Inleiding De doelgroep De opdracht In gesprek met kitesurfers Account en inloggen Automatisch

Nadere informatie

Clinics Beware Beach Camping muralt - Beware beach brouwersdam

Clinics Beware Beach Camping muralt - Beware beach brouwersdam Clinics Beware Beach Camping muralt - Beware beach brouwersdam 1. Inleiding Beware Beach Aan de Brouwersdam, op de grens van Zuid-Holland en Zeeland ligt het Noordzeestrand. Op dit geweldige stuk natuur

Nadere informatie

Werkblad:weersverwachtingen

Werkblad:weersverwachtingen Weersverwachtingen Radio, tv en internet geven elke dag de weersverwachting. Maar hoe maken weerdeskundigen deze verwachting, en kun je dat niet zelf ook? Je meet een aantal weergegevens en maakt zelf

Nadere informatie

Email Marketing CHECKLIST

Email Marketing CHECKLIST Email Marketing CHECKLIST Auteur: Copyright 2011, Alle rechten voorbehouden www.emailmarketingexpert.nl 1 Inhoudsopgave Voorwoord...3 Mogelijkheden van Email marketing...4 Dé Checklist...5 Klaar?!...7

Nadere informatie

Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1

Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1 Marije van der Leeuw 2013 Alle rechten voorbehouden Manegekrant 1 Disclaimer Bij het samenstellen van het E-book voor manegeruiters niveau 1 is grote zorg besteed aan de juistheid van de informatie. Ik

Nadere informatie

E-Book Thuiswerk Vacatures Met 10 Insider Tips!!! Gratis downloaden op: www.thuiswerk-vacatures.be

E-Book Thuiswerk Vacatures Met 10 Insider Tips!!! Gratis downloaden op: www.thuiswerk-vacatures.be E-Book Thuiswerk Vacatures Met 10 Insider Tips!!! Gratis downloaden op: www.thuiswerk-vacatures.be Disclaimer Bij het samenstellen van deze cursus is de grootste zorg besteed aan de juistheid van de hierin

Nadere informatie

informatie architectuur eindopdracht kitesurf site en app

informatie architectuur eindopdracht kitesurf site en app informatie architectuur eindopdracht kitesurf site en app Kitesurfen is een watersport waarbij de kitesurfer zich op een kiteboard laat voorttrekken door een vlieger; dit wordt de kite genoemd. Iemand

Nadere informatie

Manieren om een weersverwachting te maken Een weersverwachting kun je op verschillende manieren maken. Hieronder staan drie voorbeelden.

Manieren om een weersverwachting te maken Een weersverwachting kun je op verschillende manieren maken. Hieronder staan drie voorbeelden. Weersverwachtingen Radio, tv en internet geven elke dag de weersverwachting. Maar hoe maken weerdeskundigen deze verwachting, en kun je dat niet zelf ook? Je meet een aantal weergegevens en maakt zelf

Nadere informatie

Geld verdienen op internet

Geld verdienen op internet Geld verdienen op internet Zonder enige kosten en/of moeilijkheden. Copyright 2009: Niets in deze uitgave mag worden gekopieerd/overgenomen worden zonder toestemming van de auteur. 1 Hee! Leuk dat je mijn

Nadere informatie

Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.

Ik ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen. Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt

Nadere informatie

Je levensreis begint met ontdekken wat je dromen zijn.

Je levensreis begint met ontdekken wat je dromen zijn. 1. DURF TE DROMEN Dit is geen boek waarin wordt uitgelegd hoe je snel rijk kunt worden. Met dit boek leer je van een insider hoe je je hart kunt volgen en een zelfstandig, doelgericht en vooral leuk leven

Nadere informatie

Open water zwemmen. Tips en trainingssuggesties

Open water zwemmen. Tips en trainingssuggesties Open water zwemmen Tips en trainingssuggesties 1. Starten 2. Oriënteren en kijken 3. 4. Boei ronden 5. Wetsuit uitdoen 6. Trainingssuggesties Starten. Als het onbekend is hoe diep het water is, laat jezelf

Nadere informatie

Opname hulp. Stap voor stap uitleg over het opnemen van een Babbel - voor kinderen. Videoverhalen over kinderboeken, voor en door kinderen, 8+

Opname hulp. Stap voor stap uitleg over het opnemen van een Babbel - voor kinderen. Videoverhalen over kinderboeken, voor en door kinderen, 8+ Opname hulp Stap voor stap uitleg over het opnemen van een Babbel - voor kinderen B B Videoverhalen over kinderboeken, voor en door kinderen, 8+ BoekenBabbels DOEL Door het opnemen en plaatsen van korte

Nadere informatie

VWO CASE SPEED KITESURFEN

VWO CASE SPEED KITESURFEN VWO CASE SPEED KITESURFEN In het dagelijks leven neemt windenergie een steeds belangrijkere plek in. Overal zie je windmolens verschijnen. Gebruik maken van de wind is immers beter voor het milieu dan

Nadere informatie

WSB CLUBAVOND LEER GIJPEN OP NIVEAU

WSB CLUBAVOND LEER GIJPEN OP NIVEAU WSB CLUBAVOND LEER GIJPEN OP NIVEAU WWW.WINDSURFINGBERKENDONK.NL PRAKTIJK EN THEORIE LES Lesonderwerp: Gijpen Doestelling: Aan het einde van beide lessen kan je de gijp op een hoger niveau uitvoeren. UITGANGSTELLING

Nadere informatie

WOW-NL in de klas. Les 2 Aan de slag met WOW-NL. Primair Onderwijs. bovenbouw. WOW-NL Les 2 1

WOW-NL in de klas. Les 2 Aan de slag met WOW-NL. Primair Onderwijs. bovenbouw. WOW-NL Les 2 1 WOW-NL in de klas Les 2 Aan de slag met WOW-NL Primair Onderwijs bovenbouw WOW-NL Les 2 1 Colofon Het lespakket WOW-NL is ontwikkeld door De Praktijk in opdracht van het KNMI, op basis van lesmaterialen

Nadere informatie

Nog niet gedaan, ga dit dan echt doen het gaat je echt verder helpen.

Nog niet gedaan, ga dit dan echt doen het gaat je echt verder helpen. In de vorige les ben je gaan onderzoeken wat je droom is en ik hoop dat je het besluit hebt genomen om elke dag te dromen en dat je een moodboard hebt gemaakt. Nog niet gedaan, ga dit dan echt doen het

Nadere informatie

Sporten Hoe begin je en hoe houd je het vol?

Sporten Hoe begin je en hoe houd je het vol? Sporten Hoe begin je en hoe houd je het vol? De norm is om elke dag minimaal een half uur te bewegen. Veel mensen weten dat sporten gezond is en nemen zichzelf steeds weer voor om het op te pakken. Maar

Nadere informatie

Bedankt voor het downloaden van dit boek!

Bedankt voor het downloaden van dit boek! Geldbesparen Bedankt voor het downloaden van dit boek! Je financiële leven gaat nu veranderen. Helemaal vanzelf! Nee natuurlijk niet maar ik ga je wel helpen met dit gratis E-book om te besparen op alledaagse

Nadere informatie

Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen

Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen Soms voel je je gevangen door het leven. Vastgezet door de drukte, en beklemd in je eigen hoofd. Je voelt je niet vrij en je voelt geen liefde. Met deze tips breng

Nadere informatie

5 manieren om je eigen pad te bewandelen

5 manieren om je eigen pad te bewandelen 5 manieren om je eigen pad te bewandelen Hierbij het nieuwe artikel met als onderwerp: 5 manieren om je eigen pad te bewandelen. Het is geschreven door wandelcoach Tineke Franssen. Tineke wandelt al een

Nadere informatie

Windvlaggen Waaien met de wind mee

Windvlaggen Waaien met de wind mee Windvlaggen Waaien met de wind mee Dit verhaal is bedoeld voor diegenen die windvlaggen willen maken voor de 50 meter geweer en pistoolbaan. Op buitenbanen wordt bij belangrijke wedstrijden gebruik gemaakt

Nadere informatie

13 Acquisitietips. AngelCoaching. Coaching en training voor de creatieve sector www.angelcoaching.nl

13 Acquisitietips. AngelCoaching. Coaching en training voor de creatieve sector www.angelcoaching.nl 13 Acquisitietips AngelCoaching Coaching en training voor de creatieve sector Tip 1 Wat voor product/dienst ga je aanbieden? Maak een keuze, niemand kan alles! Tip 1 Veel ondernemers zijn gezegend met

Nadere informatie

Het begin van de winter

Het begin van de winter WINTER 21 december WINTER 2 Het begin van de winter Vanaf 21 juni worden de dagen weer langzaam korter. De zomer duurt tot 22 of 23 september. Dan zijn de dag en de nacht overal even lang. Met andere woorden:

Nadere informatie

De Bloem (van plastic) is een meid van nu! Tikkeltje brutaal!

De Bloem (van plastic) is een meid van nu! Tikkeltje brutaal! De Bloem (van plastic) is een meid van nu! Tikkeltje brutaal! Hé hoi, hallo! Ik zal me even voorstellen. Ik ben Bloem. Bloem van Plastic. Maar je mag gewoon Bloem zeggen. Wow! Wat goed dat jullie even

Nadere informatie

Lieve klasgenootjes, ik ga mijn spreekbeurt houden over wind. Maar wel de wind buiten.

Lieve klasgenootjes, ik ga mijn spreekbeurt houden over wind. Maar wel de wind buiten. Spreekbeurt over wind van Mees Lieve klasgenootjes, ik ga mijn spreekbeurt houden over wind. Maar wel de wind buiten. Wat ga ik doen? - Ik wil in mijn spreekbeurt eerst iets vertellen over wat wind is.

Nadere informatie

GLOBAL: workshop webdesign

GLOBAL: workshop webdesign Dit werkblad is van: klas: GLOBAL: workshop webdesign Ontwerp en maak je eigen website met zelfgemaakte foto s, teksten, links en buttons! Geen onderwerp zo gek, of er is wel een website over gemaakt:

Nadere informatie

MODULE #6 DREAMBOARD PROCES

MODULE #6 DREAMBOARD PROCES MODULE #6 DREAMBOARD PROCES Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je

Nadere informatie

UITKOMSTEN EVALUATIE TESTREIS LEEUWARDEN 10 OKTOBER 2009

UITKOMSTEN EVALUATIE TESTREIS LEEUWARDEN 10 OKTOBER 2009 UITKOMSTEN EVALUATIE TESTREIS LEEUWARDEN 10 OKTOBER 2009 ingevuld door 18 van de 26 deelnemers deelnemers waren heel divers eb varieerden in leeftijd van 13 t/m 23 jaar oud Welk cijfer geef je de training?

Nadere informatie

Heer, U kent mij als geen ander U weet of ik zit of sta en U kent ook mijn gedachten voordat ik iets zeggen ga

Heer, U kent mij als geen ander U weet of ik zit of sta en U kent ook mijn gedachten voordat ik iets zeggen ga Hieronder staan de teksten van nieuwe liedjes, zodat jullie ze thuis ook kunnen oefenen: 'k Heb Jezus nodig heel mijn leven 'k Heb Jezus nodig, heel mijn leven. 'k Heb Jezus nodig, dag aan dag, in m'n

Nadere informatie

Activiteiten bij BeachBreak

Activiteiten bij BeachBreak Activiteiten bij BeachBreak Waarom kiezen voor BeachBreak? Daarom kiest u voor Beach Break! Professionele begeleiding Uitgebreid programma Combineren van verschillende activiteiten Ieder uitje is uniek,

Nadere informatie

Niemand zit te wachten op reclame of branded content.

Niemand zit te wachten op reclame of branded content. Niemand zit te wachten op reclame of branded content. Wie kunnen we nog vertrouwen? Bedrijven maken hele mooie beloften, maar kunnen het vervolgens niet waarmaken. Klanten worden teleurgesteld. Waar klanten

Nadere informatie

Kitetest. wat. Maar naar heel wat zwoegen en zweten is het gelukkig op de valreep allemaal goed gekomen. Doordat we

Kitetest. wat. Maar naar heel wat zwoegen en zweten is het gelukkig op de valreep allemaal goed gekomen. Doordat we Kitetest 8 Tekst: Frederik Veenstra Foto`s: Arjenne Boersma Lastig, lastig, lastig...kites testen is erg leuk werk, maar het zat ons deze keer niet mee. De wind was niet goed, het weer was slecht of de

Nadere informatie

BE HAPPY. 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma

BE HAPPY. 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma BE HAPPY 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma Alle rechten voorbehouden. Geen deel van dit boek mag worden gereproduceerd op welke wijze dan ook, zonder voorafgaande toestemming van de uitgever.

Nadere informatie

Werkstukken maken op PCBO-Het Mozaiek Groep 6

Werkstukken maken op PCBO-Het Mozaiek Groep 6 We gaan een werkstuk maken en je mag het helemaal zelf doen. Het is helemaal jouw eigen werkstuk. Maar om je even goed op weg te helpen hebben we hieronder alle stapjes even op een rij gezet. Wat moet

Nadere informatie

Sail-Today biedt catamaran cursussen aan voor beginners tot wedstrijdzeilers

Sail-Today biedt catamaran cursussen aan voor beginners tot wedstrijdzeilers Sail-Today, Beachclub & Catamaranzeilschool IJmeerdijk 16 1361 AA Almere / Muiderzand t 036 53 696 27 e info@sail-today.nl i www.sail-today.nl Sail-Today biedt catamaran cursussen aan voor beginners tot

Nadere informatie

Lucid Control. ChrisDeemian's handleiding naar het herinneren, veranderen en sturen van je dromen.

Lucid Control. ChrisDeemian's handleiding naar het herinneren, veranderen en sturen van je dromen. Lucid Control ChrisDeemian's handleiding naar het herinneren, veranderen en sturen van je dromen. Inhoud I. Disclaimer II. Inleiding III. Dromen Onthouden IV. Wakker Worden In Je Dromen V. Je Dromen Beheersen

Nadere informatie

150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft!

150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft! 150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft! Scott de Jong http://www.positiefleren.nl - 1 - Je leest op dit moment versie 2.0 van het Ebook: 150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft.

Nadere informatie

Vakoverstijgend project ONTDEKKINGSREIZEN. Eva Barendregt & Isabelle Blankendaal Lerarenopleiding Wiskunde Docent: Marieke Collins

Vakoverstijgend project ONTDEKKINGSREIZEN. Eva Barendregt & Isabelle Blankendaal Lerarenopleiding Wiskunde Docent: Marieke Collins Vakoverstijgend project ONTDEKKINGSREIZEN Eva Barendregt & Isabelle Blankendaal Lerarenopleiding Wiskunde Docent: Marieke Collins 1 VOORWOORD Dit is een project over ontdekkingsreizen. Het is een bestaan

Nadere informatie

Huiswerk Spreekbeurten Werkstukken

Huiswerk Spreekbeurten Werkstukken Huiswerk Spreekbeurten Werkstukken - 2 - Weer huiswerk? Nee, deze keer geen huiswerk, maar een boekje óver huiswerk! Wij (de meesters en juffrouws) horen jullie wel eens mopperen als je huiswerk opkrijgt.

Nadere informatie

Stormprotocol Markten

Stormprotocol Markten Stormprotocol Markten Dit stormprotocol is op 6 april 2009 vastgesteld door de Algemeen directeur van Stadstoezicht. INHOUD 1 Inleiding...3 2 Uitgangspunten van protocol...4 2.1 Storm...4 2.2 randvoorwaarden...4

Nadere informatie

Het houden van een spreekbeurt

Het houden van een spreekbeurt Het houden van een spreekbeurt In deze handleiding staan tips over hoe je een spreekbeurt kunt houden. Waar moet je op letten? Wat moet je wel doen? En wat moet je juist niet doen? We hopen dat je wat

Nadere informatie

informatiepakketje voor leerlingen van de basisschool

informatiepakketje voor leerlingen van de basisschool informatiepakketje voor leerlingen van de basisschool Spreekbeurt voor een huis Leuk dat je dit pakketje van onze website hebt gedownload! Ga je een spreekbeurt houden over het werk van Wereldfoundation?

Nadere informatie

Films kijken op internet: verboden of niet?

Films kijken op internet: verboden of niet? Les over auteursrecht tekst niveau A Films kijken op internet: verboden of niet? Veel mensen kijken graag naar films. Jij ook? Als je zin hebt om een film te zien, kun je natuurlijk naar de bioscoop gaan.

Nadere informatie

Met Word een hoger cijfer halen. Word ken je al, toch kun je nog veel meer doen met Word. Nog beter leren omgaan met Word

Met Word een hoger cijfer halen. Word ken je al, toch kun je nog veel meer doen met Word. Nog beter leren omgaan met Word Nog beter leren omgaan met Word Met Word een hoger cijfer halen. Word ken je al, toch kun je nog veel meer doen met Word. Informatiekunde Omgaan met Word College De Heemlanden 2005. Informatiekunde Leerjaar

Nadere informatie

Hoe moet je een prachtige presentatie maken?

Hoe moet je een prachtige presentatie maken? Hoe moet je een prachtige presentatie maken? www.meestermichael.nl Geef de presentatie een titel. Klik dit vak aan om jouw presentatie een ondertitel te geven. Hier kun je je presentatie een titel geven

Nadere informatie

Checklist GVB cursus. Samenvatting van de Golfregels

Checklist GVB cursus. Samenvatting van de Golfregels Checklist GVB cursus Samenvatting van de Golfregels Een woord vooraf Ga je een tweedaagse GVB cursus volgen, of ben je je aan het oriënteren? Dan is dit gidsje een ideaal hulpmiddel. Natuurlijk kun je

Nadere informatie

inhoudsopgave voorwoord Blz. 2 inleiding Blz. 3 hoofdstukken Blz. 4 nawoord Blz. 11 bibliografie Blz. 12

inhoudsopgave voorwoord Blz. 2 inleiding Blz. 3 hoofdstukken Blz. 4 nawoord Blz. 11 bibliografie Blz. 12 Het weer Ruben 6B inhoudsopgave voorwoord Blz. 2 inleiding Blz. 3 hoofdstukken Blz. 4 Temperatuur blz. 4 De seizoenen blz. 5 Wind + windkracht blz. 6 Wolken blz. 7 Neerslag blz. 9 nawoord Blz. 11 bibliografie

Nadere informatie

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster [PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9

Nadere informatie

! LERAREN HANDBOEK!!! 1e Editie, 2014

! LERAREN HANDBOEK!!! 1e Editie, 2014 LERAREN HANDBOEK 1e Editie, 2014 1. Je eerste Workshop Om te beginnen In dit Leraren Handboek vind je een paar tips en tricks die je kunnen helpen bij het voorbereiden van je workshop. Als je nog nooit

Nadere informatie

leer-actief werkboek Naam: www.leer-actief.nl 1

leer-actief werkboek Naam: www.leer-actief.nl 1 leer-actief werkboek Naam: www.leer-actief.nl 1 actief leren WWW.leer-actief.nl Dit is Wybo. Wybo was vroeger een heel gewoon jongetje, maar hij was wel erg lui. En dat...werd zijn redding. Hij had nooit

Nadere informatie

Ontdek je kracht voor de leerkracht

Ontdek je kracht voor de leerkracht Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te

Nadere informatie

De Bloem (van plastic) is een meid van nu! Tikkeltje brutaal!

De Bloem (van plastic) is een meid van nu! Tikkeltje brutaal! De Bloem (van plastic) is een meid van nu! Tikkeltje brutaal! Hé hoi, hallo! Ik zal me even voorstellen. Ik ben Bloem. Bloem van Plastic. Maar je mag gewoon Bloem zeggen. Wow! Wat goed dat jullie even

Nadere informatie

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid 18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je

Nadere informatie

Stop met vergelijken. Je bent uniek

Stop met vergelijken. Je bent uniek Stop met vergelijken. Je bent uniek Deze week schrijft Tineke Franssen, een van de wandelcoaches van Het Coach Bureau, het artikel. Vlak voor de zomer rondt zij het wandelcoachtraject af met Hanneke (43).

Nadere informatie

Nieuwsbegrip Schrijven 2012 week 2 Hoog water in Nederland

Nieuwsbegrip Schrijven 2012 week 2 Hoog water in Nederland week 2 9 januari 2012 Handleiding Schrijven niveau A Nieuwsbegrip Schrijven 2012 week 2 Hoog water in Nederland Inhoud Eenmalig afdrukken: Handleiding les 1 en 2 Hardopdenk-tekst Voor de leerlingen: Leerlingblad

Nadere informatie

2010.2 Peter Rigtering 10 tips om te veranderen 1

2010.2 Peter Rigtering 10 tips om te veranderen 1 2010.2 Peter Rigtering 10 tips om te veranderen 1 Ben je tevreden met je huidige leven? Met je baan, je relaties en je gezondheid? Ben je vol zelfvertrouwen, relaxed en tevreden? Of zijn er dingen die

Nadere informatie

Spelen met zand. Zandpaspoort voor kinderen van 7 tot en met 12 jaar

Spelen met zand. Zandpaspoort voor kinderen van 7 tot en met 12 jaar Spelen met zand Zoals je hebt kunnen zien is zand heel interessant, maar zand is ook heel erg leuk. Je kunt er namelijk onwijs goed mee spelen! Zandpaspoort voor kinderen van 7 tot en met 12 jaar Schrijf

Nadere informatie

Zonder dieet lekkerder in je vel!

Zonder dieet lekkerder in je vel! Zonder dieet lekkerder in je vel! Vijf vragen en vijf stappen om te ontdekken hoe je jouw eetpatroon kunt veranderen en succesvol kunt afvallen. Overgewicht neemt ernstige vormen aan, veel volwassenen

Nadere informatie

Voorlezen is leuk en nuttig. Maar hoe doe je dat eigenlijk, goed voorlezen? Hieronder vindt u de belangrijkste tips en trucs.

Voorlezen is leuk en nuttig. Maar hoe doe je dat eigenlijk, goed voorlezen? Hieronder vindt u de belangrijkste tips en trucs. R.K. Basisschool Anselderlaan 10 6471 GL Eygelshoven Tel: 045-5351434 De fijne kneepjes van het voorlezen Voorlezen is leuk en nuttig. Maar hoe doe je dat eigenlijk, goed voorlezen? Hieronder vindt u de

Nadere informatie

- 21 INSPIRERENDE QUOTES VOOR LEERKRACHTEN -

- 21 INSPIRERENDE QUOTES VOOR LEERKRACHTEN - Beste collega, Ik houd van quotes. Zoals je misschien wel weet, plaats ik dagelijks waardevolle tips, verhalen, video s en quotes op mijn Facebookpagina: www.fb.com/positiefleren.nl Ik merk dat ik veel

Nadere informatie

RS-Feva. Handleiding. RACING MANUAL (Part I)

RS-Feva. Handleiding. RACING MANUAL (Part I) RS-Feva Handleiding RACING MANUAL (Part I) Datum: 8 oktober 2009 Alle foto s (behalve foto s 4-8 en A en B) en tekst zijn auteursrechtelijk beschermd en mogen NIET gebruikt of gepubliceerd worden zonder

Nadere informatie

Informatie van de Poolse ambassade en Reddingsbrigade Nederland voor de Poolse gemeenschap in Nederland om veilig van het water te kunnen genieten

Informatie van de Poolse ambassade en Reddingsbrigade Nederland voor de Poolse gemeenschap in Nederland om veilig van het water te kunnen genieten Informatie van de Poolse ambassade en Reddingsbrigade Nederland voor de Poolse gemeenschap in Nederland om veilig van het water te kunnen genieten Afgelopen week zijn 5 personen van Poolse afkomst omgekomen

Nadere informatie

Kiezelsteenmeditatie voor een beginnersgeest Een oefening voor kinderen van alle leeftijden

Kiezelsteenmeditatie voor een beginnersgeest Een oefening voor kinderen van alle leeftijden Kiezelsteenmeditatie voor een beginnersgeest Een oefening voor kinderen van alle leeftijden door Thich Nhat Hanh Ik wil jullie vragen om het liedje te zingen over de bloem, de berg, het water en de ruimte.

Nadere informatie

OE 2: Lessen voor digitaal schoolbord. Maaike Fris 451454 Haarlem Minor ICT Sacha van de Griendt Wilbert Zwanenburg januari- april

OE 2: Lessen voor digitaal schoolbord. Maaike Fris 451454 Haarlem Minor ICT Sacha van de Griendt Wilbert Zwanenburg januari- april OE 2: Lessen voor digitaal schoolbord Maaike Fris 451454 Haarlem Minor ICT Sacha van de Griendt Wilbert Zwanenburg januari- april Inhoudsopgave Inleiding Pagina. 3 1. Beschrijving van les één Pagina. 4

Nadere informatie

Maak van je kind een maker!

Maak van je kind een maker! Maak van je kind een maker! En word er zelf ook één. Zes regels waarmee dat waarschijnlijk best wel lukt. 1 Welkom In dit boekje vertellen we over maken. Het is speciaal gemaakt voor ouders die samen met

Nadere informatie

Adinda Keizer - Copyright 2013 Niets uit deze uitgave mag zonder toestemming van Vindjeklant.nl worden gekopieerd of gebruikt in commerciële

Adinda Keizer - Copyright 2013 Niets uit deze uitgave mag zonder toestemming van Vindjeklant.nl worden gekopieerd of gebruikt in commerciële Adinda Keizer - Copyright 2013 Niets uit deze uitgave mag zonder toestemming van Vindjeklant.nl worden gekopieerd of gebruikt in commerciële uitingen. Als startend ondernemer is alles nieuw. De boekhouding,

Nadere informatie

MODULE #7 CORE PURPOSE

MODULE #7 CORE PURPOSE MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de

Nadere informatie

Tochttechnieken Cursus Coördinatie Bijlage cursus 5

Tochttechnieken Cursus Coördinatie Bijlage cursus 5 Tochttechnieken Cursus Bijlage cursus 5 Door: Maurits Westerik Jong Nederland De Lutte. December 2008 Inhoudsopgave 1. Kompas... 3 2. Kaarten... 4 3. Coördinaten... 5 4. Kruispeiling... 6 Jong Nederland,

Nadere informatie

Jezelf Vrijmaken Van De Business

Jezelf Vrijmaken Van De Business Jezelf Vrijmaken Van De Business Tijdens het Gold Class Seminar hebben we de zogenaamde vijversessie gedaan. Enkel de eerste 60 klanten van de OMM KIT waren welkom op dit Seminar (als bonus voor hun snelle

Nadere informatie

Direct aan de slag met Baby- en kindergebaren

Direct aan de slag met Baby- en kindergebaren Direct aan de slag met Baby- en kindergebaren Inhoudsopgave Welkom Blz. 3 Wat zijn baby- en kindergebaren? Blz. 4 Voordat je begint Blz. 5 De eerste gebaren Blz. 6 & 7 Gebaren- tips Blz. 8 Veel gestelde

Nadere informatie

Wij zijn Kai & Charis van de Super Student en wij geven studenten zin in de toekomst.

Wij zijn Kai & Charis van de Super Student en wij geven studenten zin in de toekomst. Hallo, Wij zijn Kai & Charis van de Super Student en wij geven studenten zin in de toekomst. Dat is namelijk helemaal niet zo makkelijk. Veel studenten weten nog niet precies wat ze willen en hoe ze dat

Nadere informatie

OptimaleGezondheid.com Training: Mini stress cursus 101, deel 1! Mini Cursus Anti-stress 101: Deel 1. Door Jack Boekhorst

OptimaleGezondheid.com Training: Mini stress cursus 101, deel 1! Mini Cursus Anti-stress 101: Deel 1. Door Jack Boekhorst Mini Cursus Anti-stress 101: Deel 1 Door Jack Boekhorst klantenservice@optimalegezondheid.com Pagina 1 Inleiding Zoals ik reeds in het artikel heb verteld, komen we er niet onderuit. Een stukje theorie

Nadere informatie

Hoe Zeker Ben Ik Van Mijn Relatie

Hoe Zeker Ben Ik Van Mijn Relatie Hoe Zeker Ben Ik Van Mijn Relatie Weet jij in welke opzichten jij en je partner een prima relatie hebben en in welke opzichten je nog wat kunt verbeteren? Na het doen van de test en het lezen van de resultaten,

Nadere informatie

Hoe maak ik een werkstuk?

Hoe maak ik een werkstuk? Hoe maak ik een werkstuk? Je gaat, misschien wel voor de eerste keer, een eigen werkstuk maken. Dat is leuk, maar ook best moeilijk. Je moet er namelijk een heleboel voor doen. Heb je al eens een eigen

Nadere informatie

Gevorderd Geld Verdienen Met Internet

Gevorderd Geld Verdienen Met Internet Gevorderd Geld Verdienen Met Internet Zonder enige kosten/moeilijkheden Copyright 2009: "Niets uit deze uitgave mag worden gekopieerd/aangepast zonder toestemming van de auteur. 1 Hee! Bedankt dat je mijn

Nadere informatie

Van huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie

Van huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie Doelen stellen NLP is een doelgerichte, praktische en mensvriendelijke techniek. NLP = ervaren, ervaren in denken, voelen en doen. Middels een praktisch toepasbaar model leren we om de eigen hulpmiddelen,

Nadere informatie

Digitale producten. Een nest van oplichters?

Digitale producten. Een nest van oplichters? Digitale producten. Een nest van oplichters? De wereld van de digitale producten is voor veel mensen een wereld van oplichters. Toch hoef je als potentiële koper van digitale producten niet per definitie

Nadere informatie

Een goede vangst! Een goede vangst 2014 - http://omwb.braintrigger.nl

Een goede vangst! Een goede vangst 2014 - http://omwb.braintrigger.nl Een goede vangst! Om fijn te leven maak je veel gebruik van energie. Bijvoorbeeld om eten te koken, of om te spelen met een spelcomputer. Maar ook om het huis te verwarmen of jezelf te vervoeren. Voor

Nadere informatie

Test: Je ouders als studie oriëntatiecoach

Test: Je ouders als studie oriëntatiecoach Test: Je ouders als studie oriëntatiecoach Je ouders kunnen perfecte last minute studie oriëntatiecoaches zijn, maar weten ze eigenlijk wel wat je dromen en ambities zijn? En omgekeerd: weet jij hoe jouw

Nadere informatie

GRATIS E-Book: 10 Tips Voor het kopen van een paard

GRATIS E-Book: 10 Tips Voor het kopen van een paard GRATIS E-Book: 10 Tips Voor het kopen van een paard Versie 1.0 2013 Elke Wiss www.equus-libris.nl 1 ~10 Tips Voor het kopen van een paard~ Voorwoord Dit e-book is geschreven voor iedereen die op zoek is

Nadere informatie

Handout Bloggen. Les 1: Het maken van een Wordpress Blog

Handout Bloggen. Les 1: Het maken van een Wordpress Blog Handout Bloggen Les 1: Het maken van een Wordpress Blog Er zijn vele sites waar je een blog kunt beginnen. Daarvan is Wordpress een van de grootste. Heel veel websites draaien op Wordpress, maar er is

Nadere informatie

Actiehandleiding. Beknopte uitleg om je eigen actie op te zetten

Actiehandleiding. Beknopte uitleg om je eigen actie op te zetten Actiehandleiding Beknopte uitleg om je eigen actie op te zetten Inhoud Handleiding Zo maak je een actie aan om een TECS- project te steunen...3 Tips om jouw actie succesvol te maken Een actie starten voor

Nadere informatie

Beknopt verslag van de stormperiode 8 en 9 november 2001

Beknopt verslag van de stormperiode 8 en 9 november 2001 Beknopt verslag van de stormperiode 8 en 9 november 21 Tussen een complexe depressie over Scandinavië en een hogedrukgebied over de nabije Atlantische Oceaan ontwikkelt er zich een sterke noordwestelijke

Nadere informatie

SPEELWIJZE LEIDERSCHAPSSPEL

SPEELWIJZE LEIDERSCHAPSSPEL SPEELWIJZE LEIDERSCHAPSSPEL Bij werken, zowel betaald als vrijwillig, hoort leiding krijgen of leiding geven. De vraag wat effectief leiderschap is houdt dan ook veel mensen bezig. De meningen hierover

Nadere informatie

Noach bouwt een ark Genesis 6-8

Noach bouwt een ark Genesis 6-8 2 Noach bouwt een ark Genesis 6-8 Het is niet fijn meer op de aarde. De mensen maken ruzie, ze vechten en ze zijn God vergeten. Maar er is één man die anders is. Dat is Noach. Op een dag praat God met

Nadere informatie

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Laat je talenten leven Helpt je het

Nadere informatie

Breng diepte in je foto

Breng diepte in je foto Gewoon 10 tips Fotograferen is het vertalen van wat je ziet naar een afbeelding. Je kunt gewoon richten en klikken maar je kunt er ook net iets verder over nadenken. Foto's worden dan al een heel stuk

Nadere informatie