AGILITAS POST. SvZ Seizoen Van de redactie ARNHEMSE VOLLEYBALVERENIGING

Transcriptie

1 AV agilitas AGILITAS POST ARNHEMSE VOLLEYBALVERENIGING de CMV jeugd speelt nu in nieuwe shirtjes gesponsord door Welling Bij deze bodembalk object hadden we achteraf liever een effen blauw vlak gehad, ik heb er misschien iets te veel gradients in gestopt!; Van de redactie Hoe kan dit nou? Draait de aarde sneller tegenwoordig? Is mijn horloge op hol geslagen? Zijn wij gewoon mal geworden? Zonder dat we er erg in hebben is het al Maart geworden. Schreven we de laatste keer nog over feestdagen, donkere dagen en cadeau s, nu worden de dagen langer, de temperaturen hoger en komt de zon vaker tevoorschijn. De lente is in aantocht! En daarmee ook de zomer en daarmee ook het beachvolleybal. In deze editie de eerste aankondigingen voor dit zomerse festijn. Door deze hele AP vind je de stand van zaken van de diverse competitieteams. Hoe staat elk team WAAR IEDEREEN EIGENLIJK BIJ MOET ZIJN... ervoor? En als een van onze eerste sponsoren stelt Hendriks Assurantiën zich voor. Tot slot belofte maakt schuld dus (zoals beloofd in de vorige AP) ook het nut van koelen bij een enkelverzwikking. We wensen jullie veel leesplezier! Ruud, Peter en Benno SvZ Seizoen Nu de meerderheid van de teams al ruim 60% van de competitie erop hebben zitten, is het tijd om de balans op te maken. Waar staan we als Agilitas in het regionale volleybal? Heren 1 heeft net onlangs een nederlaag geleden in het bekertoernooi Oost. De heren waren goed bezig maar Blauw Wit was helaas toch nipt te sterk. Niet raar, gezien het feit dat deze heren Regiodivisie B spelen. Een knappe prestatie heren. In de competitie spelen de heren 1e klasse waarin het bijzonder goed en bijna vlekkeloos verloopt. Met een wedstrijd minder op de nr 1 staan de heren 5 punten achter. Alle mogelijkheden dus om mee te strijden om het kampioenschap en daarmee terugkeer in de promotieklasse! lees verder op pagina 2 >> Jaargang 6, nummer 2, maart 2012

2 Uitval trainingen en einde zaalseizoen donderdag 29 maart: geen trainen in Hal 5 van Valkenhuizen (vanwege feest CIOS); maandag 9 april, tweede paasdag: geen trainingen maandag 30 april, Koninginnedag: geen trainingen woensdag 2 mei: geen jeugdtrainingen (meivakantie). Bericht van de Penningmeester U zult zich wel afvragen wat gebeurd er met de contributie. Ik heb nog niets gezien en de eerste helft ook al gemist? Het kan gebeuren met een overdracht dat het niet allemaal loopt zoals het zou moeten. Maar we vergeten u niet en werken er hard aan om alles op de juiste manier in kaart te brengen zodat u niet teveel, maar ook niet te weinig, gaat betalen. De vereniging draait immers op uw bijdrage in sport, werk en geld. Hoe het na half mei gaat, wordt nog bekeken. Dat hangt onder meer af van de planning van de beachvolleybaltrainingen. Wel staat vast dat er op donderdag 17 mei (Hemelvaartsdag) en op maandag 28 mei (tweede pinksterdag) niet wordt getraind, en dat het zaalseizoen wordt afgesloten met het mixtoernooi op donderdag 14 juni. Dus ik hoop dat we zeer binnenkort alles in orde hebben en bij diegene die een incassomachtiging (strikte voorkeur) hebben afgegeven het bedrag te incasseren en zij die dat niet hebben een verzoek tot overmaken te kunnen sturen Met vriendelijke groeten, Rob Jansen Penningmeester Agilitas >> SvZ, vervolg van pagina 1 Heren 2 draait tegenvallend slecht. Met een team wat minimaal 2e klasse waardig is staan de heren in de gevarenzone voor P/D wedstrijden of zelfs directe degradatie (de nr 11 en 12 degraderen!). De heren hebben nog wat wedstrijden tegen de lager geplaatste teams tegoed dus hebben alles in eigen hand. Kom op heren! Aanmoediging is welkom bij deze heren! Heren 3 speelt eveneens 2e klasse en staat 10 punten voor op P/Dwedstrijden en ruim 45 achter op de koploper. Voor deze heren valt dus nog een erekwestie te verdedigen. Succes heren! Heren 4 speelt dit jaar weer 3e klasse en niet onverdienstelijk! Nagenoeg veilig voor degradatie-gevaar draaien ze netjes in de middenmoot mee. Ook hier dus nog wat ereposities te grijpen! Lees verder op pagina 3.>> Geboren Sanne Baaten heeft een dochter: Sid Norah! Geboren op 4 februari 2012, om uur gram zwaar; 51 cm lang Dave, Sanne en Sep Bremstraat 55, 6813 EL Arnhem Inge Kempers heeft een zoon: Wick Theo Thomas Meijer! Geboren op 10 februari 2012, om uur, 3130 gram zwaar Inge Kempers & Jürgen Meijer Noordpad 44, 6822 JJ Arnhem Per 1 mei a.s.: Irenestraat 27, 6824 LM Arnhem - pagina 2 -

3 Wel of niet koelen na een enkelverzwikking? >> SvZ, vervolg van pagina 2 Wanneer je door je enkel zwikt wordt meestal gezegd dat je meteen moet gaan koelen maar waarom eigenlijk? Wat is een zwelling? De zwelling wordt veroorzaakt doordat cellen, door de verzwikking, stuk gaan waardoor er eiwitten vrijkomen. Deze eiwitten trekken dan weer vocht aan waardoor er een zwelling ontstaat. Het is dus eigenlijk een normale reactie op weefselschade en zorgt ervoor dat de natuurlijke herstelprocessen in gang worden gezet. Effect van koelen Het koelen van de enkel zorgt ervoor dat de zwelling beperkt wordt. Koelen werkt vaatverwijding tegen en zorgt ervoor dat er minder vocht wordt onttrokken. Daarnaast zorgt kou voor een verdovend effect, waardoor de pijnprikkel minder sterk is. Hoe lang? Er moet dan ook zo snel mogelijk na de verzwikking gekoeld worden anders is de vaatverwijding al een feit. Let op dat je niet langer dan 15 minuten koelt omdat anders de huid te koud wordt en de oppervlakkige zenuwcellen kunnen bevriezen. Volgens ons als fysiotherapeuten zijn de symptomen die optreden bij een ontstekingsreactie (pijn, zwelling, temperatuur-verhoging, roodheid en functiebeperking) er niet voor niets. Het optreden van een reactie is, met de hierin aanwezige enzymen en reparatiecellen, essentieel voor het reparatieproces. De warmte zorgt voor een optimaal milieu waarin de reparatie kan plaatsvinden. Het gebruik van ijs/ kou zorgt ervoor dat dit proces vertraagd wordt. Verder zorgt de pijn ervoor dat je het uit je hoofd laat om te gaan sporten en is daarmee een natuurlijke rem. Dit betekend dus dat je niet moet blijven koelen dagen na de verzwikking. Waarmee kun je zoal koelen: koud water, ijsblokjes, bevroren biefstuk en diepvriesgroente coldspray(biofreeze) Om de zwelling te verminderen kan je gebruik maken van een drukverband of elastische kous of koolbladeren (vragen hierover aan onze Klazina uit Zalk ofwel Evelien D1). Conclusie Koelen meteen na een verzwikking zorgt ervoor dat je minder pijn voelt en je tenminste iets kunt doen na de schrik van het verzwikken, het helpt niet het herstelproces te versnellen. Groetjes Marlies en Roos (oud)d3 - pagina 3 - Dames 1 is na een stuivertje wisselen met Heren 1 dit jaar weer het hoogst spelende team van Agilitas in de Promotieklasse. Hierin spelen ze een rol maar helaas niet zo n grote als ze eigenlijk zouden willen. Het Wijchense Trivos gaat ruimschoots aan de leiding en onze dames draaien in de middenmoot mee. Wat tegenvallende weekenden kan de dames nog onverwacht richting de gevarenzone sturen maar dit zou eenvoudig voorkomen moeten kunnen worden. Misschien nog een leuke top5 notering? Dames 2 speelt 1e klasse en is hierin in de opmars van de laatste jaren blijven steken. Met een aantal teams heel dicht bij elkaar wordt het ook hier nog even stevig doorspelen voor de eindstreep in zicht is. Dames 3 kan niet meer meedoen voor het kampioenschap in de 2e klasse maar met wat geluk kan er nog net een lijntje naar P/D gepakt worden. Maar dan moet er wel een ultieme eindsprint ingezet gaan worden voor die 2e stek! Hup dames, mouwen opstropen en knallen! Aanmoediging is welkom bij deze dames! Voor Dames 4 dreigt het ergste. Op het moment van schrijven staan de dames laatste met slechts 11 punten uit 16 wedstrijden. Lees verder op pagina 4. >>

4 Sponsorprofiel Elke editie van de Agilitas Post wordt de gelegenheid geboden aan een sponsor, adverteerder of anderzijds begunstiger van Agilitas om te vertellen wie hij is en waarom hij nu juist Agilitas een warm hart toedraagt. De editie Harald Hendriks, Hendriks Assurantiën. Hendriks Assurantien is een allround onafhankelijk advieskantoor op het gebied van verzekeringen, hypotheken, pensioenen en financiële dienstverlening. Hendriks Assurantien is een familiebedrijf dat in 1974 is opgericht door de vader van Harald Hendriks die in 1986, op zijn twintigste al, het bedrijf heeft overgenomen. Sinds 1994 is het gevestigd aan de Rozendaalselaan 11 te Velp. Hendriks Assurantiën inventariseert samen met de klant (zowel particulieren als bedrijven) zijn/haar situatie en wensen, geeft vervolgens een passend advies dat is gebaseerd op een goede en brede vergelijking van het aanbod in de markt. >> SvZ, vervolg van pagina 3 Ruim 15 punten verschil met de 10e stek die recht biedt op P/D De situatie lijkt uitzichtloos maar wellicht kan er een wondertje gebeuren? Dames 5 speelt 3e klasse en draait lekker bovenin mee! De top 3 lijkt een zekerheid maar er zit meer in! Het kampioenschap is wellicht een Harald Hendriks was dit jaar zelfs één van de drie landelijk genomineerden voor de titel Beste Erkend Hypotheekadviseur 2011! Door te investeren in het persoonlijk contact met de klant zorgt Hendriks Assurantien ervoor dat zij de klant en zijn situatie kent. Met die kennis kan Hendriks Assurantien er voor zorgen dat de klant steeds de juiste verzekeringen heeft, inzicht heeft in zijn pensioen en een hypotheek heeft die bij hem past. Hendriks Assurantien neemt daarmee ook alle administratieve rompslomp over. De klant weet dat alles goed is geregeld en kan lekker gaan volleyballen! Harald Hendriks speelt zelf al sinds 1978 volleybal. Eerst bij Uravo dat later Savicto werd, daarna bij EAVV dat later Arvevo is geworden. Inmiddels al weer vele jaren bij Agilitas. De stap naar sponsoring is dan natuurlijk snel gemaakt. Hendriks Assurantien is al vele jaren hoofdsponsor van Arvevo heren 1. En natuurlijk kan dan ook niet aan de eigen club voorbij worden gegaan! heel klein stapje te ver maar de 2e positie die recht geeft op P/D ligt voor het grijpen! Laat je horen publiek en help deze dames! Wat jammer om ook Dames 6 onderaan de ranglijst terug te vinden. Toch zijn deze dames niet verloren Drie teams lijken redelijk gelijkwaardig en het gat onderling is te overbruggen. Ook hier gloort Maar bovenal is Agilitas een actieve gezellige volleybal club die z n maatschappelijke plaats en enige ondersteuning daarbij zeker verdient. Naast nog enkele advertenties binnen het volleybal zoals het oliebollentoernooi en Wevoc ondersteunt Hendriks Assurantien ook enkele lokale activiteiten zoals De Alliantie (Rhedense Stichting voor Kunst & Cultuur), de Stichting Velp voor Oranje en de Stichting Vrienden van de Oude Jan. Breng je als Agilitas lid je verzekeringen onder bij Hendriks Assurantien dan krijgt je team van Hendriks Assurantiën een fonkelnieuwe volleybal in de ballentas! Zelf krijg je natuurlijk de scherpste premie en een alom gewaardeerde service. En mocht je als Agilitas lid meerdere klanten of een relevante bedrijfsrelatie aanbrengen dan zou je team binnenkort weleens in een mooi nieuw tenue kunnen komen te spelen! er hoop in de vorm van een P/D wedstrijd als er wat wedstrijden gewonnen gaan worden! En dan Dames 7 Die lijken vast te zitten rond de 6e stek. Een aardig gat met de nummer 5 en de nummer 7 maar wel wat wedstrijden meer gespeeld. De 6e plaats vasthouden lijkt het eindstreven te worden en volgend jaar weer verder omhoog kijken? Dames 8 als laatste van de seniorenteams In dezelfde poule als Dames 7 maar een stukje verder naar beneden op de ranglijst te vinden. Met slechts 7 punten moet de doelstelling van dit team niet moeilijk te raden zijn: op naar de 10 punten dames! Lees verder op p7 >> - pagina 4 -

5 Scheidsrechtersperikelen, Een update 2 In de vorige AgilitasPost hebben jullie al een stuk kunnen lezen met dezelfde titel. Nu, 3 maanden later, is er weer een heleboel gebeurd op scheidsrechtersgebied. Daar willen we jullie graag van op de hoogte brengen. Scheidsrechterstoets Zoals de vorige keer al is gemeld, zijn (bijna) alle teams met Linda om de tafel geweest om te discussiëren over de scheidsrechterstoets, waarna de toetsen zijn ingevuld. Het kan natuurlijk altijd dat er iemand nieuw is bij een team of door andere omstandigheden de toets niet heeft ingevuld/ laten invullen. Graag willen we jullie vragen er als team voor te zorgen dat dit alsnog gebeurt door het betreffende teamlid, zodat iedereen gerechtigd is om te fluiten op 3e en 4e klasse niveau (en jeugd). Invullen kan via de volgende link: nationaal_instaptoets_3de_klasse_ en_lager Opleiding scheidsrechters We hebben een heleboel aanmeldingen gekregen voor de scheidsrechterscursus VS2 (leidt op tot 1e en 2e klasse senioren en Topklasse A en B jeugd = code V4). Daar zijn we natuurlijk erg blij mee, maar helaas kunnen we dit seizoen niet iedereen ook daadwerkelijk opleiden. Het kostenplaatje valt dan veel te hoog uit en ook praktisch is het lastig, want elke kandidaatscheidsrechter moet begeleid worden en er moet een Proeve van Bekwaamheid (PvB) worden afgenomen. Hier hebben we niet genoeg middelen en mensen voor. Daarom hebben we besloten om dit seizoen een 15-tal mensen uit diverse teams op te geven voor de VS2. De rest van de kandidaten komt dan volgend seizoen aan de beurt. Op maandag 12 december vond er een bijeenkomst plaats voor onze aspirant-scheidsrechters. Hierin werd uitgelegd hoe het opleidingstraject er ongeveer uit zou gaan zien. De kandidaat-scheidsrechters zijn daarna bij de Nevobo aangemeld voor de cursus VS2. In een digitale leeromgeving kunnen zij opdrachten maken. Ook zijn ze vanaf januari ingedeeld voor het fluiten van wedstrijden op 1e en 2e klasse niveau, waarbij ze gekoppeld zijn aan één van onze andere code V4 scheidsrechters. Deze laatste kijkt mee en geeft, waar nodig, aanwijzingen en tips. Hierna wordt er een wedstrijd gefloten, waarbij een PvB wordt afgenomen door Tom of Albert. Inmiddels hebben (bijna) alle aspirant-scheidsrechters al een wedstrijd gefloten en zijn er zelfs al een aantal PvB s afgenomen. Wanneer de scheidsrechters daadwerkelijk gediplomeerd zijn, horen jullie hier uiteraard meer over! Opleiding VS3 Tom van den End, Henk Willemsen, Rob Jansen en Robert Drexler zijn opgegeven voor de VS3 cursus. Hierbij worden ze opgeleid voor het fluiten van wedstrijden vanaf de promotieklasse t/m regiodivisie. Zij wonen drie bijeenkomsten bij en fluiten al wedstrijden op het juiste niveau, waarbij ze diverse praktijkopdrachten moeten uitvoeren. Hierna volgt een Proeve van Bekwaamheid. We wensen de heren veel succes met de opleiding! Jeugdscheidsrechters Momenteel is er één jeugdlid in opleiding voor jeugdscheidsrechter. Zij volgt eenzelfde traject als de andere aspirant-scheidsrechters, alleen fluit zij enkel jeugdwedstrijden. Mocht zij later doorstromen naar de senioren, dan is ze automatisch gerechtigd om wedstrijden in de 1e en 2e klasse bij de senioren te fluiten. Brianne, veel succes! Lijnrechters En dan is er opeens weer een nieuwe taak bijgekomen, echter waarschijnlijk eenmalig: lijnrechters regelen voor de bekerwedstrijd van Heren 1 in de derde ronde. Twee leden van jongens A werden bereid gevonden de vlaggen ter hand te nemen. Super! Alleen, daar zeg je wat, vlaggen! Die moesten nog wel even geregeld worden op de ochtend van de wedstrijd... Opvolging gezocht! Ondergetekenden zijn inmiddels alweer vier seizoenen bezig als scheidsrechterscoördinator van Agilitas. Ook het vijfde seizoen willen we graag vol gaan maken, maar dan wel samen met één of twee potentiële opvolger(s), aangezien dit ons laatste seizoen zal zijn. Om alles goed over te dragen, lijkt het ons handig als er vanaf september iemand met ons meedraait. Diegene helpt dan bij het maken van de schema s en zal op de hoogte worden gebracht van alles wat er bij de taak van scheidsrechterscoördinator komt kijken. Lijkt het je leuk om de taken van ons over te nemen? Of vorm je samen met iemand een goed scheidrechterscoördinatie-duo? Laat het ons dan even weten. Linda en Marijke scheidsrechterscoördinatoren scheidsrechter@agilitasvolleybal.nl - pagina 5 -

6 12 vragen aan Naam: Ferry-Jan Weerdesteijn Leeftijd: 31 jaar Werk: Internet Marketing & Sales Lid van Agilitas sinds: 2007 Team: Trainer van H1, D3, MA, Midweek en de regiotraining Positie: Langs het veld Omschrijf jezelf in 5 woorden: Gemotiveerd, betrokken, beetje druk & enthousiast Eerste volleyherinnering: Bij Jongens B Tonegido Volleysucces: Moet nog komen... Volleyflater: Ik? Een flater? Volleyambitie: Mijn teams laten promoveren en ze met veel plezier laten ballen. Aan wie zou jij 12 vragen willen stellen: Fabian van Schevikhoven Wiens is dit? Wiens hond is dit? Heb je zelf een leuke foto voor de AP stuur deze in, de volgend deadline is 4 april WIJ BIEDEN: EEN GROOT ASSORTIMENT INDOOR KLEDING EN SCHOENEN PROTECTIEMATERIALEN BEDRUKKINGEN OP SPORTWEAR EIGEN TEAMWEAR ALTIJD HET JUISTE ADVIES AL JAREN UW SPECIALIST... Rozendaalselaan KX Velp Tel: maandag: 13:00-18:30 dinsdag: 09:30-18:30 woensdag: 09:30-18:30 donderdag: 09:30-18:30 vrijdag: 09:30-21:00 Zaterdag: 09:00-17:00 zondag: gesloten - pagina 6 -

7 Agilitas Beachvolleybal is vernieuwd! Dit jaar is er in de lente/zomer weer een nieuw Agilitas beachvolleybal seizoen. Ook deze keer zullen 6 trainingen georganiseerd worden, maar de trainingen voor de senioren zullen dit jaar op dinsdagavond zijn. Hierdoor kunnen de zaaltrainingen gewoon door blijven gaan en kunnen we op een eerdere datum beginnen met de beachtrainingen. De eerste training is op dinsdag 15 mei, de laatste training is op 19 juni (met 26 juni als reserve). Op donderdagavonden kan er vrij gespeeld worden, ook voor mensen die niet meedoen met de trainingen. Op zondag 24 juni wordt weer een afsluitend toernooi inclusief barbecue georganiseerd voor zowel de deelnemers aan de trainingen als overige Agilitasleden en aanhang. Houdt deze datum dus alvast vrij! Op dit moment zijn we nog samen met de gemeente aan het kijken waar we de beachvelden kunnen aanleggen, waarschijnlijk wordt dit weer op het terrein van sportcentrum Valkenhuizen. We hopen hier plek voor 4 velden te krijgen. De inschrijving voor de trainingen start begin april op de Agilitas website, binnenkort wordt er nog een verstuurd met de laatste informatie. Begin mei krijg je te horen of je mee kunt doen en in welke trainingsgroep. Wanneer er te weinig ruimte is worden eerst de mensen ingedeeld die zich het vroegst hebben ingeschreven. Dus schrijf je op tijd in zodat je zeker mee kunt doen. Tot ziens op het zand! Groetjes, Sebastiaan, Dana & Jules van de Agilitas Beachcommissie >> SvZ, vervolg van pagina 4 En de jeugd dan? Ook die draaien leuk. Jongens A speelt 1e klasse en kan daarin een aardige gooi naar het kampioenschap doen. Kom op Jongens! Agilitas Jongens B speelt eveneens 1e klasse maar iets minder succesvol deze 2e helft. Met nog geen enkel punt voor staat dit team stijf onderaan. Even de mouwen opstropen! Bij de jeugdige dames doet Meisjes A het ook iets rustiger aan! In de Hoofdklasse staan de dames met 5 punten uit 5 wedstrijden netjes in de middenmoot maar ver achter op de top. Laat het niet te spannend worden!? Onze Meisjes B1 spelen 1e klasse en staan daar netjes 6e met mogelijkheid op meer! Met wedstrijden tegen directe concurrentie in het verschiet kunnen de dames wellicht wat plekjes opschuiven nog? Meisjes B2 doen in de 2e klasse hun uiterste best maar dat heeft ze op dit moment nog slechts 1 puntje gebracht. Knokken voor die punten en kop op! Onze Meisjes C1 en C2 spelen allebei 2e klasse en kunnen helaas allebei de top niet volgen. Meisjes C1 staat erg goed op een 4e plaats maar C2 moet knokken om van de laatste plaats weg te blijven. Kom op dames, doe je best! Tot zover het overzicht, succes met de komende wedstrijden. gr Benno - pagina 7 -

8 Autoverzekering Bereken direct zelf uw voordeligste autoverzekering! (Onafhankelijke vergelijking van meer dan 25 verzekeraars!) Rozendaalselaan 11 Velp Tel Website: Agilifon gemaakt met Voorzitter: Ery Tijink, , Secretaris: Jan Schuuring, , secretariaat.agilitasplanet.nl Penningmeester: Rob Jansen, , Wedstrijdzaken: Anneke Veens, , Nevenactiviteiten en Jeugdzaken: Ery Tijink, , Technische zaken: Tom van den End, , Midweek/recreanten: Vacant Materiaalcommissie: Lauran Coolen Redactie AP: Benno Aalders, , Ruud Heijmans, , Peter Westerink (vormgeving), Sponsorcommissie: Tom v.d. End, Website: - pagina 8 -