JANUARI Als ERA Makelaar beschikken wij over tal van

Transcriptie

1 JANUARI 2014 A. Hopman E. Willems I. Truijensde Jonge Als ERA Makelaar beschikken wij over tal van marketingsystemen zoals het ERA Doorverwijzingsysteem, het unieke en opvallende ERA-tuinbord, de Omwonenden mailing, de Vergelijkende Marktanalyse en de Open Huizen Route. Stuk voor stuk instrumenten die ertoe bijdragen dat uw opdracht deskundig en met veel gevoel voor service wordt uitgevoerd. Bel gerust voor meer vrijblijvende informatie! ERA STERK DOOR SERVICE Hopman ERA Makelaars Torenstraat 2a castricum@hopman.nu

2 januari 24ejaargang 2014 Nummer 4 Bestuur van de afdeling Castricum Adres Telefoon Voorzitter, Dhr. H. Nieuwenhuijs Helmkade 28, BM Castricum Secretaris, Mevr. S. Slump Heereweg 48, ME Castricum Penningmeester dhr. J. Frens, Geversweg 4, NW Castricum/Bakkum Ledenadministratie dhr. J. Frens, Geversweg 4, NW Castricum/Bakkum Webmaster: Mevr. A. M. de Vries Tolweid 50, RZ Castricum Lid: Mevr. R. de Rijke Sans Souci 90, CP Castricum Giro van de afdeling t.n.v. ANBO afd. Castricum Hulp bij belastingzaken P. Blom Arentsburg 2, Redactieadres van Anboblad Sans Souci 90, riaderijke@gmail.com Inleveren kopij: uiterlijk de vijftiende van de maand. Kijk ook eens op: Website: anbo.nl/afdelingen/castricum Inhoud Activiteiten 1 Van de voorzitter 2 De ANBO kortingspas 4 Artikel van dhr. Lammers 6 Lief en leed 9 Een oproep 9 Iedereen in de feesttent 10 Eh, even denken 10 Doorverwijzing 10 Open eettafel 11 Alzheimer Café 11 Zondagsoos 12 Gedicht van Lida Rietveld 13 Kennismaking met 14 Lokale lasten 14 Toch invloed van voeding 14 Activiteiten Iedere week Maandagmorgen in De Kern Gymnastiek met muziek Groep uur telefoon Gymnastiek met muziek Groep uur telefoon Gymnastiek met muziek Groep uur telefoon Maandagmiddag in De Bloemen Koersbal uur telefoon Maandagmiddag in De Kern Seniorenkoor Aanvang 13.30uur telefoon Dinsdagochtend in De Santmarkt Stoelhonkbal Aanvang tot uur telefoon Let op: elke twee weken, vanaf 13 augustus Dinsdagmiddag in De Kern Klaverjassen Aanvang uur Woensdagmiddag in De Kern Bridge zaal open uur telefoon Donderdagmiddag in De Bloemen Sportinstuif uur telefoon Donderdagmiddag in De Kern Koersbal Aanvang uur telefoon Eén keer per maand Eerste donderdag van de maand per in De Kern Kienen Aanvang uur telefoon Tweede dinsdag van de maand wandelen met Joke Verzamelen bij het station om uur telefoon Weet U nog? Kijk ook eens op

3 Van de voorzitter Het nieuwe jaar is alweer uit de luiers, we hopen dat het voor ons allen een mooie volwassene gaat worden. Om daaraan bij te dragen heeft uw bestuur al weer vergaderd, en de belangrijkste zaken laat ik even de revue passeren. Ons aller Swanny is de feestdagen niet heelhuids doorgekomen, ze heeft last van stevige rugklachten en leeft nu op pijnstillers. Hoe lang het herstel gaat duren is nog niet duidelijk. Haar adres staat in het boekje, een kaartje zal ze op prijs stellen. Ria en Anne-Marie buigen zich daarom in eerste instantie over de dit jaar te ondernemen uitstapjes. De opzet voor de jaarrekening 2013 van penningmeester Jan Frens is door de regionale penningmeester goedgekeurd, daar kunnen we dus mee verder. Onze financiële positie voor de korte termijn is redelijk, voor de lange termijn komen er wat wolkjes aan. Op de e.k. algemene ledenvergadering zullen we het daar zeker over hebben. Door de stichting Welzijn wordt mede namens de gemeente een middag voor jonge senioren die zich willen oriënteren op vrijwilligerswerk georganiseerd. Ria en Anne-Marie zullen onze afdeling daar onder de aandacht brengen. In het overleg met de gemeente zijn o.m. aan de orde geweest: De ontwikkelingen rond de Wmo, en m.n. de regie die we over onze eigen situatie moeten houden. De Wmo-raad zal aan het gemeentebestuur melden dat als wij die regie zelf moeten voeren, we ook over de nodige informatie over kosten, en dus ook budget moeten beschikken. Anders is de kans erg groot dat er over en zonder ons wordt beslist, en de kosten wel eens erg kunnen oplopen. Voor het kunnen voeren van die regie is het van belang dat mensen met een beperking van welke aard dan ook kunnen terugvallen op ondersteuning vanuit hun directe omgeving: buren, familie, vrienden, kennissen. In Bakkum zal in het voorjaar gestart worden met het houden van inloopochtenden voor ouderen en het project burenhulp om zo eraan bij te dragen dat deze ondersteuning voor ouderen ook georganiseerd kan worden. Over dementerenden en de rol die de gemeente daarvoor moet spelen is in een vergelijkend onderzoek onder de gemeenten in Noord-Holland Noord geconstateerd dat Castricum daarin gemiddeld presteert, en vooral op het onderdeel feiten en cijfers, dus kennis van de feitelijke situatie, sterk kan verbeteren. Uiteraard zal er bij de betreffende wethouder, de heer Mosk, op worden aangedrongen dat dan ook te gaan doen. Tot slot had Jan nog een paar interessante cijfers over de ontwikkeling van ons ledental in 2013: We hebben nu 394 leden, 19 zijn er overleden, en ook 19 zijn erbij gekomen. Opgezegd hebben 50 leden, we hebben afgesproken dat ik een aantal van hen zal bellen met de vraag waarom ze hebben opgezegd. Dat levert een breed palet aan redenen op: te duur, afsplitsing FNV, verhuisd, geen puf meer om mee te doen, weer eens een ander doel steunen, heb de info van de ANBO niet meer nodig. In onze volgende vergadering komen we daar op terug. Hans Nieuwenhuijs -2- Burg. Mooijstraat 18 Castricum Telefoon: Culinair genieten van smaakvolle gerechten in een gezellige sfeer Restaurant t Eethuysje Dorpsstraat 53 / 1901 EJ Castricum Telefoon veld s Openingstijden: Maandags gesloten Dinsdags uur Woensdag uur Donderdags uur en s avonds uur Vrijdags uur Zaterdags uur oko Akerhof 4, 1921 DZ Akersloot Telefoon zo hoeft het nu ook weer niet! Probeer het eens op een andere manier! Best leuk een nieuw lid!

4 De ANBO kortingpas Onderstaande winkels geven alleen korting bij het betalen op het vertonen van uw ANBO-ledenpas Combi-Loek Anderson: Burgemeester Mooystraat 27a Korting is niet geldig op apparatuur 10 procent Piet Post: Dorpsstraat 61 Tapijten-gordijnen-bedden-raambekleding Korting alleen geldig op gordijnen en zonwering 12½ procent Specialist in lekker! Dorpsstraat 37 Castricum telefoon ISOLATIEGLAS Glasbedrijf JOHAN BAKKER Castricummerwerf 65, 1901RV Castricum De Winter s textiel: Bakkummerstraat 19 Geen korting op beenmode en kleinvak 10 procent Voor persoonlijke aandacht en deskundig advies bij: Trend Leder: Winkelcentrum Geesterduin Korting op alle niet afgeprijsde artikelen Cools Bloemsierkunst: Dorpsstraat 68 Korting op alle artikelen 10 procent 10 procent damesmode, lingerie, heren- en dames nachtkleding heren-, en dames- en kinderondergoed, heren- en dames beenmode, huishoudlinnen, kleinvak Zonnestudio Club Soleil : Dorpsstraat 94b Korting op alle artikelen 10 procent Telefoon Bakkummerstraat Haarstudio Avant Garde : Dorpsstraat 41 Telefoon Werkt op afspraak 10 procent Massagebrigade Telefoon procent Zie advertentie Bij ons bent u in goede handen Massage bij u thuis of in onze massagepraktijk, gegeven door een ervaren masseur Keuze uit o.a.: Stoelmassage, met kleding aan op een speciale stoel (20 of 30 minuten) Ontspanningsmassage, op massagetafel (vanaf 60 minuten) Zorgcomfort Kennemerland (voorheen ouderenwinkel) Ruime keuze in seniorbedden Scootmobielen, sta-op stoelen Rollators en handige hulpmiddelen -4 - Het Palet 1, 1906 cj Limmen Telefoon Voor een afspraak of meer informatie: Telefoon / / info@massagebrigade.nl Op vertoon van Uw ANBO-kortingpas tien procent korting Persoonlijk ADVIES VAN MULTIMATE TOT open ZATERDAG van 9 tot 5 ZAGEN OP MAAT DOOR MULTIMATE Castricummerwerf 70 Telefoon

5 W.S.A. LAMMENS Pinksterbloem 2, 1902 SP CASTRICUM Tel E mail: willycycling@planet.nl Castricum, 10 november 2013 Aan de redactie van ANBO magazine, Geachte redactie, In het ANBO magazine nummer 7 (november 2013) staan twee artikelen waar ik op wil reageren, te weten het welkomstwoord van mevrouw Liane den Haan en het artikel van Renée Lamboo op bladzijde 20. De strekking van beide artikelen is, als ik het goed heb begrepen, mensen meer bewust te maken van hun pensioen-voorziening. Renée Lamboo merkt op dat dit voor veel mensen een ver van mijn bedshow is. Ik heb er eens over nagedacht waarom veel mensen, jong en oud, die show zo ver hun bed hebben laten plaatsvinden. In de jaren zeventig ontstond er in Nederland een emancipatiebeweging waarin burgers hun verantwoordelijkheid en participatie aan de samenleving min of meer stevig opeisten. Medezeggenschapsraden, belangenverenigingen, ondernemingsraden, emancipatiebewegingen, enfin, noem maar op. Maar de burger lijkt de laatste decennia wel moe geworden van al dat participeren in de samenleving. Bovendien kunnen veel mensen zich niet meer vinden in de activiteiten alsmede de waarden en normen die gemeenschappelijk waren afgesproken. Veel bestuurders van banken, woningbouwverenigingen, pensioenfondsen enz. lapten die normen en waarden aan hun laars. Hun activiteiten hadden in vele gevallen niets meer van doen met de doelstelling van de organisatie waarvoor ze stonden. Wetteloos gedrag blijkt in Nederland voor die figuren lonend te zijn, evenals naar het buitenland vluchten met geroofd kapitaal. Het wordt tot nu toe niet bestraft. Oud minister president Balkenende wees er eens op dat het kwaad in de maatschappij te wijten was aan het verlies van normen en waarden. Er werd smalend om hem gelachen. De burgers vonden het wel goed met die participatie, temeer omdat veel zaken geregeld zijn waar zij niet deskundig in waren of, in de positieve zin, goed geregeld werden door betrouwbare bestuurders. Dus, waar zou je je druk om maken? Deze laissez faire houding kwam ook voort uit moedeloosheid, vanuit het gevoel dat de burger amper invloed had op diverse maatschappelijke fenomenen. Veel activiteiten werden zo ingewikkeld uitgevoerd dat ze voor niet deskundigen ondoorzichtelijk werden, niet meer transparant werd dat ook genoemd. Om maar te zwijgen van het wantrouwen dat burgers hebben gekregen in de politiek. Hoe komt het dat het percentage mensen dat gaat stemmen zo laag is in Nederland? Politiek is immers niet meer te begrijpen voor de burger. Zo gaat het toch ook met de pensioenen? Pensioenfondsen schermen met argumenten en feiten die door pensioengerechtigden niet te toetsen zijn. De cijfers over dekkingsgraden vliegen je om de oren en zijn de ene keer hoopgevend, de andere keer om van te huilen. Is het dan vreemd dat er een laissez faire attitude is ontstaan bij gepensioneerden en bij hen die nog met pensioen moeten gaan? Die laatsten zien immers alleen maar dat de pensioenen van de oudere generaties afkalven en zou het pensioen van die jongere generaties dan beter worden? Wat hebben die te verwachten van belangenverenigingen? Welke belangenverenigingen durven disfunctionerende organen of bestuurders aan te pakken? Welke invloed hebben ze werkelijk? Te vaak spelen ze handjeklap met elkaar. In magazines waar belangenbehartigers aan het woord komen, zie ik te vaak lachende gezichten. Er valt volgens mij niet zoveel te lachen in Pensioenland. Premier Rutte en zijn ministers vinden dat we naar een participatiemaatschappij moeten. Iedere filosofische of sociaal psychologische onderbouwing van deze kreet ontbreekt, het is puur een financieel kapitalistische zet om de klok tweehonderd jaar terug te draaien. Naar de tijd van grootverdieners en armlastigen, waarin de volgende paradox voorkwam: de sterkste schouders laten de zwakste schouders de grootste lasten dragen. We zijn in een tijdperk gekomen waarin de burgers een grote mate van interactieve passiviteit vertonen, maar bewindslieden en bankiers juist tegengesteld gedrag vertonen: interactieve activiteit. De burger kan niet meer leven met normen en waarden die hij zelf als nastrevenswaardig beschouwt (interactieve passiviteit). Politici, bestuurders en bankiers daarentegen komen volop aan hun trekken wat betreft hun morele waarden en normen (interactieve activiteit). Zij lusten wel pap van het opstrijken van dikke bonussen, klanten bedriegen, om de tuin leiden en oplichten. Dat is een cultuur geworden. Ook pensioenfondsen mogen hun handen niet in onschuld wassen en zijn er debet aan dat (toekomstige) pensioengerechtigden een houding gaan aannemen van onverschilligheid en wantrouwen. Niet alleen omdat de oorspronkelijke waarden en normen van pensioenfondsen bijlange na niet meer gedragen worden door de pensioengerechtigden. Ik heb ooit eens geschreven dat er bloed aan mijn pensioen kleefde vermits PFZW belegde in clusterbommen en kinderarbeid. (Zie verder op pagina 8!)

6 Dat wanvertrouwen naar de bestuurders is niet zozeer een wantrouwen voor slecht of onbekwaam handelen, maar het niet hebben van vertrouwen in de macht van die bestuurders om het tij te keren. In het kader van de wet versterking pensioenfondsbesturen worden gepensioneerden gevraagd om in het bestuur van het PFZW te komen. Ik vraag me af welke studies men gedaan moet hebben om zo n functie te gaan bekleden. Ook al lijkt dit een nobel en democratisch streven, het gevoel van onmacht bij de pensioengerechtigden zal daar niet meteen mee afnemen, vrees ik. Het feit echter dat de gepensioneerden nu een stem krijgen in het bestuur van een pensioenfonds, wil ik zeker als een verdienste aanmerken van de Belangenvereniging Pensioengerechtigden PZW en de ANBO. Mevrouw den Haan merkt terecht op dat veel mensen de kop in het zand steken. Maar hoe kan een oudere, zich bedrogen en bestolen voelende pensioengerechtigde een positief verhaal houden voor jongere generaties over de pensioenen in een wereld waarin het egocentrisme en het neo liberalisme toenemen en collectiviteit ten dode lijkt opgeschreven te zijn? En ik kan mij niet aan de indruk onttrekken dat de attitudes van jongere generaties tegenover de oudere gepensioneerden en hun pensioenstelsel door beleid of tactiek van de overheid alleen maar negatief beïnvloed worden. Er zijn krachten aan het werk die beide groeperingen tegen elkaar opzetten. Politici en bestuurders hebben er belang bij dat jongeren en ouderen elkaar in de haren vliegen. Op deze manier speelt de show zich toch steeds verder van het bed af! En bovendien, in iedere maatschappij moeten er zwarte schapen zijn die de schuld van een malaise moeten dragen. Joden, gastarbeiders, asielzoekers en illegalen mogen niet meer als zodanig behandeld worden, dus in Nederland zijn de gepensioneerden het zwarte schaap geworden. Dat zijn mensen die het wagen om tegen alle statistieken in langer te leven. Die plunderen niet alleen de kassen van de pensioenfondsen, maar kosten de gezondheidszorg handenvol geld. Dit kabinet doet er nog een schepje bovenop door voor te stellen dat ouderen maar eens wat moeten terug doen voor de maatschappij als vergoeding voor hun verworven rijkdom en datgene wat ze de Staat kosten. Als je schaap bent kun je maar beter niet mekkeren, want als je mekkert scheren ze je niet alleen kaal, maar loop je ook nog eens kans levend gevild te worden. Ik vrees dat het bij veel schapen nog lang zal duren vooraleer zij door hebben dat de doelstellingen van een schaapherder en een wolf parallel lopen: de wolf echter vreet het schaap meteen op, de herder leidt het voorzichtig naar de slachtbank. Aan de lezer te bepalen wie wolf en wie de herder is. Vriendelijk groet, W.S.A. Lammens, zeer actieve gepensioneerde Lief en leed jarigen januari Mevr. Boot-v.d. Steene Dhr. Herlaar Mevr. de Weert-Westrik Mevr. Rodi Mevr. Smit-Dinant 80 jaar 80 jaar 85 jaar 85 jaar 90 jaar jarigen februari Mevr. Beems-van der Meer 80 jaar Mevr. Lopes de Leao Laguna 80 jaar Mevr. Drager 85 jaar Als U in de toekomst niet in het boekje vermeld wilt worden of geen bezoek wilt hebben, kunt U deze dames bellen: mevrouw R. de Rijke, telefoon of mevrouw A. de Vries, telefoon De ANBO- afdeling Castricum is op zoek naar een nieuw bestuurslid, omdat de huidige functionaris er na 4 jaar mee stopt. De ANBO, algemene bond van ouderen, is een landelijke bond met afdelingen door het gehele land. Op landelijk niveau worden vooral de belangen in de landelijke politiek verdedigd, op lokaal niveau krijgen vooral de zaken aandacht die voor ouderen in de gemeente spelen. Daarnaast worden er door de afdeling allerlei activiteiten en uitstapjes georganiseerd. Voor ons 5-koppige bestuur vragen we iemand die zich m.n. aan de volgende taken wil wijden: Redactie van het afdelingsblad, bezoeken van leden die 80 jaar worden, mede organiseren van dagtochten en activiteiten, overige voorkomende werkzaamheden Het tijdsbeslag voor deze functie bedraagt ongeveer een halve dag in de week. Wij zoeken iemand die zin heeft in het uitvoeren van deze taken, het leuk vindt om niet al te ingewikkeld bestuurlijk werk te verrichten en gevoel voor humor heeft. Inlichtingen bij de voorzitter of een van de andere bestuursleden, zie pagina twee van het omslag

7 Iedereen in de feesttent Hierbij willen we alle senioren uitnodigen voor een gezellige middag. En wel op vrijdag 31 januari uur in de heerlijk verwarmde feesttent op de Brink. Wij ontvangen u met koffie, thee en iets lekkers. Hierna gaan we gezellig luisteren naar muziek van onze muzikale accordeonisten en voor wie wil, een dansje wagen. Onder het genot van een hapje en een drankje kan er een spelletje bingo worden gespeeld, tevens kunt U kijken naar beelden van werkgroep oud Castricum. De kosten voor deze middag bedragen 2,50. Meldt u aan bij Marian Groenland , Wil Burgmeijer en Annelies Poel Als U problemen heeft met vervoer dan kunnen wij dit regelen. Met u erbij gaat het een gezellig middag worden. Tot vrijdag 31 januari 2014! Eh, even denken Namen van mensen, spellingsregels, boodschappenlijstjes: een heleboel dingen zijn lastig te onthouden omdat er geen of een te ingewikkelde structuur in zit. Door het met iets simpels te associeren, lukt dat beter. Een ezelsbruggetje (een ezel heeft maar een smalle plank nodig om een sloot over te steken) is een van de middeltjes, mnemotechnieken genaamd. Je kunt ook, bijvoorbeeld om een lange tekst te onthouden, deze op muziek zetten. Zo leren kinderen op school het alfabet. Of door middel van een virtuele wandeling iets aan een plaats koppelen. Maak je later in gedachten die wandeling, herinner je het weer. TVTAS is de volgorde van de Waddeneilanden: Texel, Vlieland, Terschelling, Ameland en Schiermonnikoog. Als je te laat bent, is er geen thee meer: als je na het werkwoord staat, krijgt het werkwoord geen t. (je loopt, loop je). Open Eettafel Voor de zelfstandig wonende ouderen die het gezellig vinden om met anderen te eten, is er de mogelijkheid om drie maal per week van een vers bereide maaltijd te genieten bij de Open Eettafel in serviceflat Sans Souci. Op maandag, woensdag en vrijdag kunnen mensen vanaf 55 jaar tussen uur en uur gezamenlijk genieten van een drie gangen keuze menu in de recreatiezaal van Sans Souci. U kunt drie keer per week aan de maaltijd deelnemen, of er voor kiezen dit één of twee keer per week te doen. De kosten bedragen 9,00 voor het hoofdgerecht en voor 1,25 krijgt men een voor- of nagerecht. Ook wordt er tegen betaling tijdens de maaltijd een drankje geserveerd. Een dieet of vegetarische maaltijd is ook mogelijk. Aanmelden voor Open Eettafel kan bij de administratie van Sans Souci, Sans Souci 113, 1902 CR in Castricum. Telefoon , of via secretariaat@sanssouci.nu. Vervoer kan drie dagen van te voren aangevraagd worden bij de Stichting Welzijn, telefoon Hieraan zijn kosten verbonden. De Alzheimer Café bijeenkomsten zijn in Sans Souci te Castricum. Sans Souci 113, 1902 CR Castricum Contact: Ben Peters Een informele bijeenkomst voor patiënten, partners, familieleden, hulpverleners en andere belangstellenden die vragen hebben over dementie kunnen terecht bij het Alzheimer Café. Aanmelden is niet nodig, de toegang is gratis, iedereen is welkom! Op dinsdag 11 februari a.s. Dementie: waarom is bewegen belangrijk? alzheimer café Doorverwijzing Heeft u een basisverzekering bij een verzekeraar die niet met alle ziekenhuizen of medisch specialisten een contract heeft, pas dan op bij doorverwijzing. Huisartsen hebben namelijk laten weten dat ze er niet op zullen letten of ze patiënten wel naar een zorgaanbieder doorverwijzen met wie hun verzekeraar een contract heeft. Zij gaan voor kwaliteit. Dat kan echter een nare financiele consequentie voor de patiënt hebben. Noteer voor de volgende datums: 8 april - 10 juni U wordt bij de deur ontvangen door een medewerker van het Alzheimer Café. De zaal is open om u., beginnen om u. en het duurt tot ongeveer u

8 ZONDAGSOCIETEIT ELKE TWEEDE ZONDAG IN DE MAAND Optredens en presentaties in Dorpshuis de Kern Zondagmiddag 9 februari uur Lindy Hop / Charleston Ervaar de swingmuziek van vroeger Lindy Hop de voorloper van alle swingdansen die volgden, zoals Jive, Boogie-Woogie en Rock n Roll! Fysiotherapeuten Wynzen Pauzenga en Pauline Jansen geven een demonstratie, maar zullen ú ook uitnodigen om weer eens te swingen. Bent u slecht ter been? Dan kunt u Lindy Chair eens proberen, waarbij u zittend vanaf een stoel danst. Met CharlestonJeFit werkt u aan uw conditie en mobiliteit. Ook kunt u genieten van een historische vertelling waarbij oude dansfilmbeelden de revue passeren. DITA MULLER MODE BURGEMEESTER MOOIJSTRAAT 10 CASTRICUM Torenstraat 34, 1901 EE Castricum Open op: Maandag: uur Dinsdag t/m/ Vrijdag uur Zaterdags uur HARRY BERGMAN OPTIEK Dorpsstraat 49, Castricum Telefoon Assurantiekantoor WEEL & MOL Dorpsstraat 32, 1901 EL Castricum Telefoon Houdt u van swing/jazz/jive, kortom: swingmuziek? U bent van harte welkom! Dorpshuis de Kern (Overtoom 15, Castricum) Zaal open: uur Entree 4,- Wilt u meer informatie of vervoer dan kunt u bellen met Stichting Welzijn Castricum, tel Lida Rietveld Als meeuwen zwenken op hun vlucht, luid krijsend in de avondlucht De rozen zijn weer uitgebloeid en de stormwind door de schoorsteen loeit Ervaar ik dikwijls een verlangen als iets dat in de lucht blijft hangen Naar het immer na elkaar verglijden van alle vier de jaargetijden.

9 Kennismaking met mindfulness De ochtenden Iedere eerste donderdagochtend van de maand wordt er in de bibliotheek van Castricum een ontmoetingsochtend voor senioren georganiseerd, genaamd De Ochtenden. Deze ochtenden staan in het teken van cultuur en informatie, maar ook gezellig samenzijn en nieuwe mensen ontmoeten. Op donderdag 6 februari laat Christine Steen u kennismaken met Mindfulness. In onze drukke levens is er zo weinig tijd om even stil te staan bij jezelf en tijd om even pas op de plaats te maken. Met mindfulness train je de aandacht. Door een bewuste levenshouding laat je gevoelens, gedachten en lichamelijke gewaarwordingen toe, zonder er iets aan te willen veranderen en kom je los van onbewuste automatische patronen. Plaats: Bibliotheek Castricum. Dag/tijd: Donderdag 6 februari, 10:00-12:00 uur. Kosten: 2,50. Aanmelden via Stichting Welzijn Castricum. Lokale lasten Huiseigenaren krijgen gemiddeld een 2,3% hogere ozb-heffing voor de kiezen. Daarmee stijgen hun lokale lasten ondanks dat de waarde van hun woning volgens de Vereniging Eigen Huis met circa 6% is gedaald. Woningbezitters moeten dus alert zijn wanneer de WOZ-beschikking op de mat ploft. Deze vormt de grondslag voor de ozb-aanslag. Een te hoge WOZ-waarde aanvechten heeft zeker zin. Want een verlaging van de WOZ leidt niet alleen tot minder ozb-heffing, maar ook tot een lagere waterschapsbelasting, eigenwoningforfait en erftaks. Toch invloed van voeding? Er zijn aanwijzingen dat een mediterrane dieet (weinig verzadigde, dierlijke vetten, veel vis en groenten) het risico op dementie verlaagd. Het is onderzoekers echter niet gelukt om een bepaalde voedingsstof aan te wijzen die verantwoordelijk is voor dit effect. Misschien is het effect alleen te wijten aan het gunstige effect op de hart en bloedvaten van dit dieet. Een slechte conditie van de hart en bloedvaten, maar ook andere factoren waar het mediterrane dieet invloed op heeft, zoals; cholesterol, bloeddruk, diabetes en overgewicht zijn risicofactoren voor dementie. Ook zijn er aanwijzingen dat mensen met een hogere opleiding gemiddeld vaker gerechten van de mediterraanse keuken nuttigen. Voedingssupplementen hebben een onschuldig imago, maar kunnen in overmaat wel degelijk schadelijk zijn. Overleg daarom altijd met uw arts of apotheker wanneer u denkt dit soort middelen tegen dementie wilt gebruiken Raadhuisplein 9, 1902 CK, Castricum Maandag s gesloten dinsdag t/m vrijdag uur Donderdag s uur Zaterdag s uur Slaapkenner LUTE Ervaar het verschil SLAAPKENNER LUTE Kerkweg1/ Rijksweg AT Limmen Mark van der Poel Geesterduin Torenstraat 60a 1901 EG Castricum Telefoon Koop ook eens op bij onze adverteerders! Openingstijden dinsdag t/m vrijdag; zaterdag: koopavond vrijdag; Annalies de Jong Medisch pedicure voor diabetische / reumatische voet Komt bij u langs Bel voor een afspraak: Aangesloten bij Provoet

10 Belangrijke telefoonnumers VOA, Johan Werring Vrijwillige ouderenadviseur Stichting Welzijn: Dienstenaanbod, zoals: ouderenadviseur, alarmering, maaltijden, hulp bij administratie, klussen, knoppenbediening, vervoer, boodschappen Zorgloket Gemeente: Clienten informatiepunten Geesterhage, Vragen over wonen, welzijn, zorg en inkomen SOS Landelijke telefonische hulpdienst Dag en nacht bereikbaar Politie, plaatselijk tarief O.V. Taxi bestellen 0,10 per min Klachten Sociaal raadslieden Spreekuur op woensdag van tot uur in Geesterhage ANBO-servicelijn Maandag t/m vrijdag uur ANBO-advieslijn Voor al uw vragen: maandag t/m vrijdag uur Wijzigingsformulier Duidelijk invullen en opsturen naar Dhr. J. Frens Geversweg 4, 1901 NW Castricum/Bakkum Telefoon Betreffende: Verhuizing Nieuw lid Opzegging Overlijden Naam 1:...M/V Adres:... Postcode/Plaats... Geboorte datum:... Telefoon:... Naam 2:...M/V Adres:... Postcode/Plaats:... Geboorte datum:... Telefoon:... Nieuw adres:... Postcode/Plaats:... Telefoon:... Lidnummer:... Opmerkingen: Datum:... Handtekening: