De 7 geheimen van een schildpad

Transcriptie

1 Wijsheid van de maand september 2014 Deze maand geen wijze tekst maar een titel van een boekje: De 7 geheimen van een schildpad Dit boekje lees ik nu voor de tweede maal en ik ben onder de indruk van de eenvoud en effectiviteit! Leer van Kurma, de schildpad, hoe jij bij jezelf kunt komen in volledige ontspanning zodat je geen jachtigheid noch prestatiedruk voelt, burn-out noch in een depressie vervalt. Geschreven door psycholoog Aljoscha Schwarz (Bonn, 1961) en componist Ronald Schweppe (Lausanne, 1962) Wijsheid van de maand juni/juli 2014 Jouw volledige potentieel, hoe kom je daar? Hoewel je het op dit moment misschien niet gelooft, heeft ieder van ons - ook jij - voortdurend toegang tot jouw potentieel, tot de scheppingskracht. Om erbij te komen, richt je je aandacht naar binnen, wordt je stil en verenig je je met de grenzeloze leegte die ieder van ons midden in je hart heeft. Wanneer je dit doet, zul je merken dat je verbonden bent met de hele schepping, met energie, mogelijkheden, aanvaarding en vruchtbaarheid in de breedste zin van het woord. Zoals Lao Zi (Lao Tse) schreef, de filosoof uit de 6e eeuw voor onze jaartelling die als de stichter van het taoïsme wordt beschouwd: We voegen spaken samen in een wiel, Maar het is het gat in het midden dat de wagen doet bewegen. We vormen klei tot een pot, Maar het is de leegte binnenin die omvat wat we maar willen. We hakken hout voor een huis, Maar het is de binnenste ruimte die het leefbaar maakt. We zijn bezig met ZIJN, maar maken gebruik van NIET-ZIJN!

2 Wijsheid van de maand mei 2014 H o u d v a n w a t j e d o e t Je kwelt jezelf in je baan? Misschien is het nog niet zo erg, maar er zijn veel te veel mensen die hun werk ontevreden doen. Meestal is het helemaal niet het werk dat je ongelukkig maakt. Of omgekeerd: als je kunt leren te houden van wat je doet, is het eigenlijk niet meer zo belangrijk hoe je werk eruitziet. Dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan maar er zijn toch meer mogelijkheden dan je misschien in eerste instantie denkt om duidelijk meer vervulling in je beroepsbezigheden te toveren: De weg van creativiteit: zoek naar mogelijkheden om dat wat je doet zo creatief mogelijk te doen. Het maakt niet uit wat je doet: programmeren of schoonmaken. De weg van communicatie: zoek naar mogelijkheden om met de mensen die je in je beroep tegenkomt bevredigend te communiceren De weg van meditatie: probeer alles met meditatieve instelling te doen. Dat betekent dus niet langzaam en slaperig, maar volkomen wakker en bewust in het HIER en NU. De weg van ontwikkeling: probeer te groeien aan wat je doet. Beschouw alle moeilijkheden als uitdagingen op je weg. De weg van nieuwsgierigheid: gebruik je weetgierigheid en probeer alles wat met je werk en met je werkplek te maken heeft te weten te komen. De weg van perfectie: ontwikkel trots op wat je doet door alles wat je doet zo goed mogelijk te doen vanuit je hart en ziel, met liefdevolle aandacht. Bron: 'De 7 geheimen van de schildpad' van A.Schwarz & R. Schweppe Wijsheid van de maand april 2014 geen editie vanwege drukte: ook wijs!

3 Wijsheid van de maand maart 2014 De remedie voor gehaastheid en stress: l a n g z a a m h e i d Loop bewust en langzaam wanneer je loopt, Eet bewust en langzaam wanneer je eet, Adem bewust en langzaam voordat je gaat slapen, en slaap wanneer je slaapt. Wijsheid van de maand februari 2014 Je lichaam liegt nooit Geen contact meer hebben met je lichaam is hetzelfde als je naaste niet meer liefhebben. Tim Parks & naar binnen

4 Wijsheid van de maand januari 2014 Gedicht '2014' auteur: Caroline Koning Leef licht, lach vrij Droom hardop dit keer en durf nog meer spreek je uit, zeg het voort het hart kent alle talen en grijp je eigen woord ga voorop, bloos en reik verder zwijg, kijk mild en zie wat niemand eerder zag kom nabij, het doet er toe en geef door aan wie het weer zal delen hoop vol, doe wel heb lief en vier het leven Wijsheid van de maand december 2013 Mededogen Compassie Alleen iemand die pijn heeft haalt uit naar anderen Paul Ferrini Mededogen is meeleven met iemand die lijdt of tegenslag heeft in zijn leven zonder je ermee te identificeren. Mededogen stroomt vanzelf uit je hart als je vrij bent van oordelen en je best doet de ander te begrijpen. Je meelevende aanwezigheid help mensen te ervaren dat ze niet alleen staan. Soms hebben ze je niet nodig om iets op te lossen. Ze willen alleen gehoord worden, zodat ze contact kunnen maken met hun eigen innerlijke wijsheid. Je hebt zelf je mededogen net zo nodig als anderen. In een vorm van een klein gebedje of een zachte aanraking, is mededogen van onschatbare waarde. Linda Kavelin Popov (en eigen aanpassingen, Emy Kremers)

5 Wat je een ander aandoet, doe je jezelf aan. Laat boosheid en agressie los. Milde boosheid (verontwaardiging), met de intentie om goed te doen, is goed. Wees liefdevol en vriendelijk voor alles en iedereen. Denk aan de Dalai Lama. Wees welwillend. Wijsheid van de maand - november 2013 Een glimlach Een glimlach kost niets en geeft zoveel. Verrijkt de ontvanger en de gever. Hij duurt misschien maar even, maar de herinnering eraan is vaak voor eeuwig. Niemand is zo rijk dat hij zonder kan. En niemand is zo arm, dat hij hem zich niet kan veroorloven. Hij brengt geluk en is een teken van vriendschap. Hij krijgt pas dan waarde, als hij geschonken wordt. Wanneer de andere geen glimlach meer zou hebben, dan geef ik hem er een van mij. Want niemand heeft zo erg een glimlach nodig als degene die er geen meer over heeft. Uit China Wijsheid van de maand - oktober 2013 De vicieuze cirkel Als ik blijf kijken, zoals ik altijd heb gekeken, blijf ik denken, zoals ik altijd dacht Als ik blijf denken, zoals ik altijd heb gedacht, blijf ik geloven, wat ik altijd heb geloofd

6 Als ik blijf geloven, wat ik altijd heb geloofd, blijf ik doen, wat ik altijd heb gedaan Als ik blijf doen, wat ik altijd heb gedaan, blijf mij overkomen, wat mij altijd overkomt Maar als ik nu mijn ogen sluit, en voel mijn ware Zelf van binnen, dan kom ik deze cirkel uit, en kan ik steeds opnieuw beginnen. Auteur: onbekend