Nicolien Sauerbreij op weg naar goud op het WK. Fysiotherapie in zwaar weer? Omzet daalt over de hele linie, maar terugval biedt

Transcriptie

1 MAGAZINE VOOR ONDERNEM ERS IN BEWEGING 13 e JAARGANG EDITIE Nicolien Sauerbreij op weg naar goud op het WK Olympisch kampioen laat niets aan het toeval over Fysiotherapie in zwaar weer? Omzet daalt over de hele linie, maar terugval biedt ook kansen - Diëten en gedragspatronen onder de loep Gezonde voeding gaat over je goed voelen - Schokkende daling reumabehandelingen Nieuwste cijfers - De strijd tegen obesitas Niet alleen minder eten en meer bewegen - De toekomst is aan ketenbrede zorgproducten - Mentor staat protegé met raad en daad bij Jonge én ervaren fysiotherapeuten leren van elkaar

2 6

3 Olympisch kampioen laat niets aan het toeval over Nicolien Sauerbreij op weg naar goud op het WK Tekst: Coen Heil Beeld: Ivar Pell Na onder meer het EK voetbal, de Tour de France en de Olympische Spelen is het de komende maanden weer de beurt aan de wintersporters. Onder anderen snowboardster Nicolien Sauerbreij was in volle voorbereiding op het nieuwe seizoen, totdat een navelbreuk roet in het eten gooide en de Amsterdamse voor even pas op de plaats moest maken. De voorbereiding verliep volgens plan, blikt de olympische kampioene van 2010 terug op de eerste maanden van het nieuwe seizoen. We hadden net een prima trainingskamp van drie weken in Zermatt achter de rug, dat weliswaar iets vroeger eindigde dan gewenst door de weersomstandigheden op de gletsjer. Maar we hebben daar veel runs kunnen maken voor zowel de slalom als reuzenslalom. Verder hebben we dankzij het videomateriaal ook goede analyses kunnen maken. De sluimerende navelbreuk zorgde hierna echter voor oponthoud. De breuk zat er al langer, maar ik had er niet of nauwelijks last van, aldus Sauerbreij die begin oktober onder het mes ging. Maar ineens nam de pijn in drie dagen enorm toe en bleef er niets anders over dan de keuze voor een operatie die gelukkig ook meteen kon worden uitgevoerd. Hoewel ze enkele weken uit de roulatie was, komt haar seizoen hoogstwaarschijnlijk niet in gevaar. Ik ga er niet van uit. Natuurlijk is twee weken rust niet ideaal, maar mijn eerste wedstrijd die er toe doet is de World Cup van Carezza op 21 december. 7

4 Right To Play Eerder dit jaar genoot Sauerbreij van een welverdiende vakantie en bracht zij onder meer een bezoek aan het Midden-Oosten. Dat was mega interessant en heel indrukwekkend, maar leuk kun je zo n trip niet noemen, kijkt de winnares van Olympisch goud op de parallelreuzenslalom terug. Het is een heel andere wereld. Ik ben al meer dan tien jaar ambassadeur van Right To Play en in die hoedanigheid nu voor het eerst op veldbezoek geweest. Vooral om te kijken hoe onze organisatie geld binnenhaalt in Nederland en wat ze ermee bereiken en doen. Doorgaan tot Sotsji Sauerbreij maakte eerder dit jaar bekend door te gaan met snowboarden tot en met de Olympische Spelen van 2014 in Sotsji. Hoewel het voor de buitenwereld misschien leek dat ze twijfelde aan de voorzetting van haar carrière was dat geenszins het geval. Mijn eigen gevoel was prima. Ik wilde wel verdergaan. Ook al heb ik een lastig seizoen achter de rug. Ik heb alleen wel met zeven mensen binnen mijn team te maken, doelt zij op onder anderen zus en collega Marieke, manager Ed Hasselman en manueel therapeut Jelle Olde Riekerink. Verder wordt het team gecompleteerd door onder anderen een serviceman en bewegingswetenschapper. Ik kan zelf wel beslissen dat ik door wil, maar ik besef dat ik heel afhankelijk ben van de riedeltje; in het buitenland zoeken en dan maar hopen dat diegene ok is. De ervaringen die ik heb gehad waren dusdanig negatief dat ik niet zomaar iedereen vertrouw. Het zou dus echt zoeken worden naar een speld in de hooiberg. Ik ben daarom blij dat de serviceman, met wie ik al drie jaar lang intensief samenwerk, langer blijft. Team Sauerbreij Het hele Team Sauerbreij blijft zo goed als in tact. Met het team dat we nu hebben, gaan we ook richting Sotsji, laat de hoofdrolspeelster niets aan duidelijkheid te wensen over. Hoewel er nog uitbreiding bij kan komen, doelt zij op de mogelijke komst van een sportpsycholoog. Het was ook een vereiste; als je verder gaat is het niet voor een jaar Resultaten beginnen bij het mentale gedeelte, maar dat geldt sowieso in iedere sport. In fysiek opzicht kun je alles trainen Kijk via hoe Nicolien zich inzet voor Right To Play. 8 anderen om mij heen. Zoals ieder jaar wilde ik iedereen de kans geven om na te denken over hoe en wat. Of ze verder wilden of wilden stoppen. Een heet hangijzer was eigenlijk dat de serviceman twijfels had omdat hij ook een andere uitdaging kreeg aangeboden. Dan moet je iemand de kans geven na te denken. Maar ik zal eerlijk zeggen dat indien hij was gestopt ik het niet meer scherp had gezien, waarmee ze indirect aangeeft hoe belangrijk de preparatie van haar snowboard is. Dan had ik weer die zoekactie moeten starten naar een nieuwe serviceman en daarvoor ben ik misschien iets te oud geworden. Weer dat hele maar tot en met de Spelen. Toch heeft Sauerbreij wel degelijk enkele accenten verlegd. Zo zal Olde Riekerink komend seizoen iets vaker mee op reis gaan. Verder gaat mijn masseur het hele jaar mee, is Ed de helft van de wedstrijden aanwezig, maar blijven mijn sportarts en bewegingswetenschapper thuis. Ook over het profiel van een eventuele sportpsycholoog heeft Sauerbreij, die niets aan het toeval overlaat, nagedacht. Ik vind dat wel lastig, want ik moet niet iemand bij me hebben die op zijn Amerikaans met mij omgaat en kreten slaakt als: You can do it. Een Amerikaan kan jou nog laten geloven dat

5 Jelle Olde Riekerink (manueel therapeut van Nicolien Sauerbreij): Ik denk dat een psycholoog altijd een toegevoegde waarde heeft binnen het team. gras sneeuw is, daarnaar ben ik niet op zoek. Aan de andere kant moet het ook zeker niet te zweverig zijn. Misschien zoek ik naar iets wat helemaal niet nodig is. Manueel therapeut Olde Riekerink is een iets andere mening is toegedaan: Ik denk dat ook dát altijd wel een toegevoegde waarde is. Er moet echter wel een klik zijn, net als met de coach, fysiotherapeut enzovoort. Dat is het allerbelangrijkste. waarmee ze getest heeft. Voor haar is de niveau. Kijk, kampioen worden op haar coördinatie ontzettend belangrijk in haar discipline is ontzettend knap, maar de training, want het snowboarden is een en uitdaging is de prikkel om het weer te al coördinatie. Ik denk dat je dat de hele bewijzen met een podiumplek. Je moet trainingsfase ziet terugkomen, aldus naar iets toewerken. Dat is de grootste Je moet zorgen dat alles klopt. Qua voeding en alles De trainingsopbouw Olde Riekerink is een van de drijvende krachten achter de trainingsopbouw van de specialiste op de parallel reuzenslalom. Daarbij staat het board centraal. We zijn bezig geweest met het board de manueel therapeut die zich eerder dit jaar aansloot bij het Sport Medisch Centrum Amsterdam (SMA). Daar zijn we onder meer bezig revaliderende personen terug te brengen naar hun oude niveau. Bij Nicolien is dat olympisch uitdaging; hoe vind je de scherpte terug en hoe kom je op hetzelfde mentale en fysieke niveau als op de Olympische Winterspelen van Daar is Team Sauerbreij mee bezig. 9

6 Een gladjes verlopen voorbereiding is en kreeg ik mentaal een tikje. Probeer er echter nog geen garantie voor klinkende dan maar eens uit te klimmen en weer resultaten op de piste, weet Sauerbreij vol tot de grens te gaan. Ik had namelijk als geen ander. Het begint bij het mentale gedeelte, maar dat geldt sowieso lig je echt in de kreukels. Dat zijn van die geen zin in een derde valpartij, want dan in iedere sport. In fysiek opzicht kun je kleine dingen. Je kunt nog zoveel boeken alles trainen. Ik had bijvoorbeeld vorige lezen over hoe je wereldkampioen kunt zomer verreweg mijn beste conditietest. Mijn conditie was beter dan die we allemaal worden, maar als we dat begrijpen zijn wereldkampioen. Blijkbaar had ik op lastige momenten toch de kracht en rust om er bovenop te komen van profvoetballers en ik kon zo instappen bij het wielrennen. Maar dan kom je op de piste, kondigt de heldin van Vancouver onbedoeld een anticlimax aan. Tot december ging het supergoed, een maand later viel ik twee keer gigantisch Vancouver 2010 Dat Sauerbreij het uiteindelijk toch tot Olympisch kampioene schopte dankt zij onder meer aan haar minutieuze voorbereiding, waarin zij werkelijk niets aan het toeval overliet. Voor Vancouver heb ik alle positieve en negatieve ervaringen die ik had gebundeld. En inderdaad, het mocht aan niets maar dan ook niets ontbreken. Ik heb tot in detail aan dingen gedacht. Zo erg, dat mensen wel eens dachten: is zij wel helemaal lekker? Ik werd in elk geval niet verrast en dat gaf me toch heel veel rust. Of je nu wordt overvallen door het weer of de hotelkamer; je moet zorgen dat alles klopt. Qua voeding en alles. En dan nog zijn er een aantal dingen waarop je geen invloed hebt, zoals bijvoorbeeld ziek worden. Dat kun je heel lang proberen te voorkomen. Totdat iemand in je omgeving ziek wordt en de kans groter wordt dat je het zelf ook wordt. Slecht slapen ligt ook altijd op de loer. Die dingen kunnen gebeuren. Al met al is de rust die ik in Vancouver had heel belangrijk geweest. Ik had er alles aan gedaan en hoefde alleen nog maar naar beneden (OS Turijn) 12e Parallelreuzenslalom 2007 (WK Arosa) 4e Parallelslalom 9e Parallelreuzenslalom 2009 (WK Gangwon) 11e Parallelslalom 6e Parallelreuzenslalom 2010 (OS Vancouver) Goud Parallelreuzenslalom 2011 (WK La Molina) 2e Parallelslalom 15e Parallelreuzenslalom 10

7 En dat deed Sauerbreij met verve, ondanks het slechte weer. Dat was ineens een extra factor die alles kon beïnvloeden, graaft ze nog eenmaal in haar geheugen. Ik denk dat ik wel zes keer een moment heb gehad waarop ik dacht: nu lig ik. Maar blijkbaar had ik op die momenten toch de kracht en rust om er bovenop te komen. Het lastige aan mijn sport is ook dat je niet in een wedstrijd kunt groeien. Als ik bijvoorbeeld verkeerd start is de wedstrijd voor mij klaar. Een dag na haar afsluitende olympische race tegen de Russische Ekaterina Ilyukhina werd Sauerbreij alsnog door griep geveld. Alsof het zo had moeten zijn. Dat kwam met name door de uitputting van de regen. De extra factor die zoveel energie kostte. Ik was vooraf alleen maar bezig met mijn brillen die droog moesten blijven. Daarnaast moest ik er continu voor zorgen dat ik de beschikking had over reservebrillen. Normaliter zijn dat dingen waar je niet mee bezig bent. Trouwens, als het voor de World Cup was geweest, was die wedstrijd ook nooit doorgegaan. Omstandigheden in Sotsji Overigens klaarde Sauerbreij de klus in Canada onder barre weersomstandigheden, hetgeen haar straks in Sotsji goed van pas kan komen. Ze hebben daar een zeeklimaat en het ligt ook aan zee. Bovendien staan de palmbomen beneden in het dorp, dus de kans dat het weer daar goed is, is gewoon nihil. Mijn droomplaatje gaan we daarom ook nooit krijgen. Ik wil ook sowieso niet starten met het idee dat ik het allemaal weer moet laten zien. Dan gaat het nooit goed komen. Dat heb ik al zo vaak in mijn leven gehad. Dat de Sportvrouw van het Jaar 2010 ruim een jaar voor de winterspelen al een beeld heeft van de Russische badplaats dankt zij aan haar vader en coach Maarten, die in het voorjaar Sotsji bezocht. Hij kwam terug met allerlei informatie. Zo weten we nu al hoe de huisvesting en piste eruitzien. Dat zijn leuke dingen, waar je echt benieuwd naar bent. Alleen de piste ligt me niet, maar dat zei ik in 2010 ook over Cypress Mountain. Seizoen 2012/2013 Eerst wacht echter de jaargang 2012/2013. In aanloop daar naar toe laat Sauerbreij de meeste dingen bij het oude. De grootste duurvoorbereiding doe ik lopend en op de fiets. Verder verwerk ik veel intervaloefeningen in de voetbaltraining, zoals veel sprintwerk met aandacht voor de balans en coördinatie. Dat kun je op heel veel verschillende manieren invullen. Gevraagd naar haar doelstelling voor aankomend seizoen antwoordt ze resoluut: Het WK in Stoneham, dat tussen 17 en 28 januari 2013 op het programma staat. Verder vind ik het prima als ik een aantal podiumplekken behaal in de wereldbeker. Meer info CV Nicolien Sauerbreij (31 juli 1979, De Hoef) Nicolien Sauerbreij begon toen zij twaalf jaar oud was met snowboarden. Zes jaar later maakte ze haar opwachting in het wereldbekercircuit. In 2002, 2003 en 2008 behaalde ze zeges in wereldbekerwedstrijden. Haar grootste succes behaalde ze tijdens de Olympische Winterspelen van 2010 in Vancouver, waar ze de gouden medaille veroverde op de parallelreuzenslalom. Daarmee is ze de eerste Nederlander die tot nu toe olympisch goud won in de sneeuw. Verder boekte de Amsterdamse op de WK s van 2009 en 2010 verdienstelijke ereplaatsen door als zesde en tweede te eindigen op respectievelijk de parallelreuzenslalom en parallelslalom. 11