Sportdagen voor groepen

Transcriptie

1 Sportdagen voor groepen

2

3 Pas je ook in dit rijtje? Een sportieve namiddag onder vrienden of er even actief tussenuit met de jeugd- of sportvereniging? Op zoek naar een locatie voor een uitdagende teambuilding of een bruisende personeelsdag? Eens op een andere locatie sporten tijdens het sportkamp, of op zoek naar een avontuurlijk alternatief? Voor iedere doelgroep stellen we op een eenvoudige manier sportpakketten samen. En dit alles aan een zeer democratische prijs. De verschillende sport- en bewegingsactiviteiten worden begeleid door een team van gekwalificeerde sportlesgevers. De Provincie Oost-Vlaanderen biedt in het provinciaal sportcentrum Puyenbroeck een uitgebreide waaier aan competitieve, recreatieve en avontuurlijke activiteiten aan. Interesse? Maak snel een keuze en reserveer een datum. Ons deskundig sportpromotieteam helpt je graag verder. Telefonisch: Per Hilde Bruggeman gedeputeerde voor sport

4 Mogelijkheden op weekdagen F Vast pakket met sportmonitor(en) Voor wie: groepen zonder eigen begeleiders of met te weinig uitgebreide kennis over de aangeboden sporten om ze zelf te kunnen begeleiden. Te kiezen sporten: zie bijgevoegde lijst (zie verder). Tarieven Halve dag: 6 eur per deelnemer (minimum 96 eur/groep) Aantal uren sport: 2 uren Aantal sporten: 1 sport die 2 uren duurt of 2 sporten die elk 1uur duren. Minimum aantal deelnemers: 16 personen Inbegrepen: 1 sportmonitor/groep*, sportaccommodatie, -materiaal, gebruik kleedkamer(s). Extra sportmonitor = extra kost van 90 eur/monitor Volledige dag: 10,5 EUR per deelnemer (minimum 168 EUR/groep) Aantal uren sport: 4 uren Aantal sporten: 2 sporten die elk 2 uren duren of 4 sporten van 1 uur of een combinatie van beide. Minimum aantal deelnemers: 16 personen Inbegrepen: 1 sportmonitor/groep*, sportaccommodatie, sportmateriaal, kleedkamer(s). Extra sportmonitor = extra kost van 180 EUR/lesgever *Berekening aantal monitoren (= aantal groepen): totaal aantal/20. Als bij de uitkomst het cijfer na de komma meer dan 50 bedraagt, telt dat ook als 1 monitor Bvb 75 deelnemers: 75/20 = 3,75 => 4 monitoren in de prijs inbegrepen F Vast pakket zonder sportmonitor Voor wie: groepen die zelf over voldoende gekwalificeerde begeleiders beschikken. Te kiezen sporten: alle sporten die in de lijst (zie verder) niet met een sterretje* aangeduid staan Tarieven Halve dag: 3 EUR per deelnemer (minimum 48 EUR/groep) Aantal uren sport: 2 uren Aantal sporten: 1 sport die 2 uren duurt of 2 sporten die elk 1 uur duren. Minimum aantal deelnemers: 16 personen Inbegrepen: sportaccommodatie, aangepast sportmateriaal, kleedkamer(s). Volledige dag: 6 EUR per deelnemer (minimum 96 EUR/groep) Aantal uren sport: 4 uren Aantal sporten: 2 sporten die elk 2 uren duren of 4 sporten die elk 1 uur duren of een combinatie van beide. Minimum aantal deelnemers: 16 personen Inbegrepen: sportaccommodatie, aangepast sportmateriaal, kleedkamer(s).

5 Dagindeling Uren Activiteiten 9.30 uur Aankomst + verwelkoming uur Keuzesport uur Keuzesport uur Middagpauze uur Keuzesport uur Keuzesport uur Douchen + afsluit Bovenstaande uren zijn aanpasbaar. Mogelijkheden in het weekend en op feestdagen F Vast pakket, sportmonitor niet inbegrepen Vanuit het sportcentrum kunnen we in het weekend en op feestdagen geen lesgever voorzien. Daarom bieden we op die dagen enkel het pakket excl. sportmonitor aan: Belangrijk: van de sportbegeleider (eigen monitor of sportmonitor via Vlabus) verwachten we dat hij/zij de nodige sporten kent. Hij/zij zorgt ervoor dat activiteiten op een veilige manier verlopen en dat het materiaal met respect behandeld wordt. Wenst u toch externe, gespecialiseerde sportmonitoren? Dan kan u hiervoor rechtstreeks terecht bij Vlabus Oost-Vlaanderen. Contactgegevens: achteraan in de brochure. Tarieven Halve dag: 3 EUR per deelnemer (minimum 48 EUR/groep) Aantal uren sport: 2 uren Aantal sporten: 1 sport die 2 uren duurt of 2 sporten die elk 1 uur duren. Minimum aantal deelnemers: 16 personen Inbegrepen: sportaccommodatie, aangepast sportmateriaal, kleedkamer(s). Volledige dag: 6 EUR per deelnemer (minimum 96 EUR/groep) Aantal uren sport: 4 uren Aantal sporten: 2 sporten die elk 2 uren duren of 4 sporten die elk 1 uur duren of een combinatie van beide. Minimum aantal deelnemers: 16 personen Inbegrepen: sportaccommodatie, aangepast sportmateriaal, kleedkamer(s)

6 Keuzesporten Indoor/ Sport Lesgever Min. Duur Max. aantal outdoor verplicht leeftijd deelnemers Outdoor muurklimmen* Ja 6 jaar 1 uur 25 = 1 groep golfinitiatie* Ja 8 jaar 1 of 2 uur 40 = 2 groepen trikke* Ja 8 jaar 1 uur 20 = 1 groep boogschieten* (4 schietstanden) Ja 10 jaar 1 uur 25 = 1 groep atletiek Neen 6 jaar 1 uur 25 = 1 groep laagtouwenparcours Neen 6 jaar 1 uur 25 = 1 groep BMX Neen 7 jaar 1 uur 25 = 1 groep softbal Neen 7 jaar 1 uur 25 = 1 groep baseball Neen 8 jaar 1 uur 50 = 2 groepen inlineskate Neen 8 jaar 1 of 2 uur 50 = 2 groepen SNAG-golf Neen 8 jaar 1 uur 25 = 1 groep oriëntatieloop Neen 9 jaar 1 of 2 uur 100 = 4 groepen flagbal Neen 9 jaar 1 uur 25 = 1 groep mountainbike Neen 10 jaar 1 of 2 uur 50 = 2 groepen padel Neen 10 jaar 1 uur 20 = 1 groep rugby Neen 10 jaar 1 uur 25 = 1 groep streetbasket Neen 10 jaar 1 uur 25 = 1 groep teambuilding Neen 10 jaar 1 uur 25 = 1 groep fit-o-fun Neen 10 jaar 1 uur 25 = 1 groep frisbee Neen 10 jaar 1 uur 50 = 2 groepen beachspelen Neen 10 jaar 1 uur 25 = 1 groep beachsoccer (1 terrein) Neen 10 jaar 1 uur 15 = 1 groep kajak (eenpersoonsboten) Neen 10 jaar 2 uur 30 = 1 groep kano (max 4 boten) Neen 10 jaar 2 uur 12 (aanvulling op kajak) beachvolley Neen 12 jaar 1 uur 24 = 1 groep In/outdoor fit is fun Neen 6 jaar 1 uur 25 = 1 groep minitennis Neen 7 jaar 1 uur 25 = 1 groep floorbal Neen 8 jaar 1 uur 25 = 1 groep tchoukbal Neen 9 jaar 1 uur 25 = 1 groep ropeskipping Neen 9 jaar 1 uur 25 = 1 groep hockey Neen 9 jaar 1 uur 25 = 1 groep bumball Neen 10 jaar 1 uur 25 = 1 groep korfbal Neen 12 jaar 1 uur 40 = 2 groepen Indoor ballenmarkt Neen 6 jaar 1 uur 25 = 1 groep behendigheidsspelen Neen 6 jaar 1 uur 25 = 1 groep bouncebal Neen 6 jaar 1 uur 25 = 1 groep fitbal Neen 6 jaar 1 uur 25 = 1 groep

7 judo/selfdefence/ Neen 6 jaar 1 uur 25 = 1 groep kinderdans Neen 6 jaar 1 uur 25 = 1 groep wescoland Neen 6 jaar 1 uur 25 = 1 groep zwemmen Neen 6 jaar 1 uur Afh. van bezetting zwembad new games Neen 7 jaar 1 uur 25 = 1 groep badminton Neen 9 jaar 1 of 2 uur 50 = 2 groepen dansinitiatie Neen 9 jaar 1 uur 25 = 1 groep tafeltennis Neen 9 jaar 1 uur 25 = 1 groep circustechnieken* Ja 9 jaar 1 uur 25 = 1 groep schermen* ja 10 jaar 1 uur 25 = 1 groep kinball Neen 10 jaar 1 uur 25 = 1 groep stepaerobic Neen 10 jaar 1 uur 25 = 1 groep (*) Verplicht aan te vragen met gekwalificeerde sportlesgevers Nieuw: hoogtouwenparcours en bossaball! Het hoogtouwenparcours en bossaball vereisen een zeer specifieke begeleiding, met 2 gespecialiseerde monitoren. Daarom bieden we deze activiteiten als aparte pakketten aan. U kan deze activiteit ook in combinatie met andere sporten aanvragen, maar we rekenen een aparte, vaste prijs/groep aan (ongeacht het aantal deelnemers). F Tarieven hoogtouwenparcours Aantal sessies Totaalprijs: max. 30 deelnemers/sessie 1 sessie van 2 uur 225 EUR 2 sessies na elkaar (max. 1u tussen) 325 EUR 3 sessies na elkaar (max. 1u tussen) 400 EUR Tijdstippen sessies Tijdstip: vrij te kiezen naargelang beschikbaarheid Sessie uur Sessie uur (op woensdag: uur) Sessie uur (op woensdag: uur) Kleine wijzigingen kunnen, in overleg, toegepast worden. Belangrijk: Alle deelnemers moeten fysiek en ook mentaal in staat zijn om de instructies van de lesgevers op een veilige manier uit te voeren. Minimum lengte deelnemer: 1,45 m! F Tarieven bossaball 1 sessie van 2 uur: 120 EUR Aangeraden leeftijd deelnemer: minimum 12 jaar Maximum aantal deelnemers per groep: 24 Tijdstippen sessies: af te spreken

8 Omschrijvingen sporten Ballenmarkt Balvaardigheidsoefeningen in verschillende postjes: werpen, vangen, schoppen, wegslaan, mikken naar doel, Beachspelen Verschillende posten op en in de buurt van het beachvolleybalterrein: beachtennis, -volleybal, -handbal, en -voetbal; in competitievorm (4-4 of minder), speedminton, lacrosse. Behendigheidsspelen Werpspelen, balanceerplanken, zigzag-fietsjes, reuze spelen: mikado, jenga, katapult, BMX Allerhande behendigheidsoefeningen + avontuurlijk ritje door het domein Bossaball Een balspel dat gespeeld wordt door 2 teams. Het combineert volleybal, voetbal, gymnastiek en capoeira. Het speelveld bestaat uit luchtkussens en trampolines, met een net in het midden. Om punten te scoren probeer je, zoals bij volleybal, de bal op de speelhelft van de tegenpartij tegen de grond te krijgen. Bouncebal Soort hockey, maar met grotere ballen en zachte sticks (bouncers). Bumball Ludiek balspel waarbij lichamelijk contact verboden is en je de bal niet met de handen mag opgevangen. Met een speciaal vestje en broekje van klittenband kan je de bal (uit zachte stof) met borst of billen opvangen. Fitbal Fitness-oefeningen, meestal op muziek, op reuze ballen Fit-is-fun Fitness-spel; met dobbelsteen en opdrachtjes voor de hele groep Fit-O-fun Outdoor fitness: 12-tal oefeningen, voor de verschillende spiergroepen (ook enkele oefeningen voor rolstoelgebruikers). Flagbal Vereenvoudigde vorm van rugby, soort tagrugby, met lintjes aan heupriem, die het tackelen vervangen en zo het spel minder wild maken.

9 Floorbal Soort hockey, maar met een gemakkelijker te hanteren stick en een balletje ipv een puck. Golfinitiatie Initiatie driving en/of putting Hoogtouwenparcours Behendigheidspiste op 8 m hoogte; waarbij je gebruik maakt van specifiek klimmateriaal om de verschillende hindernissen te overbruggen. Belangrijk hierbij: Alle deelnemers moeten fysiek en ook mentaal in staat zijn om de instructies van de monitor in praktijk uit te voeren. Minimum lengte deelnemer: 1,45m Kinball Competitiesport met reuze bal, waarbij teamwork centraal staat. Een leuk extraatje hierbij is dat de minder sportieve deelnemers even belangrijk zijn voor het team als de sportievere. Minitennis Tennis voor kinderen, met een kleiner racket en zachtere ballen. Initiatieoefeningen. New games Verschillende (samenwerkings)spelen, waarbij geen winnaar of verliezer is: parachute, fling-it-netjes, rups, loopklossen, Oriëntatieloop Zoektocht naar bakens in het domein; met behulp van een kaart. Als je het baken vindt, prik je de code in het juiste vakje op de prikkaart. Wie vindt de meeste bakens op de kortste tijd. Padel Een nieuwe, laagdrempelige en trendy racketsport met ingrediënten uit tennis en squash. Richt zich op jong en oud, man en vrouw, ongeacht hun sportief niveau. Bij padel is de strategie belangrijker dan de kracht. Het speelveld is een rechthoekig terrein omringd met wanden en een net in het midden. Een initiatieles duurt 1 uur, met tornooivorm erbij: 2 uren. Selfdefence Initiatie verdedigingssporten: trek- en duwspelen, basis verdedigingsgrepen SNAG-golf Start New At Golf = vereenvoudigde vorm van golf, met aangepaste clubs, in verschillende postjes

10 Softbal Vereenvoudigde vorm van baseball (honkbal) Streetbasket Outdoor basketbal Tchoukbal Ludieke, atypische, balsport (combinatie van handbal en frisbee) in competitievorm. Om te scoren moet de bal via een soort minitrampoline terugstuiten in het veld, voordat de andere ploeg hem kan onderscheppen. Beide teams kunnen op beide helften scoren. Trikke Soort step, maar met 2 voetsteunen. De lesgever leert je een (ski)slalomtechniek aan waarmee de trikke in beweging kan houden. Doe je het goed, dan moet je zelfs niet meer met de voeten bijsteken om te versnellen. Teambuilding Verschillende opdrachten waarbij teamspirit centraal staat. Elk lid van het team speelt een belangrijke rol om te kunnen slagen in een opdracht. Een gedetailleerde uitleg over de verschillende opdrachten is op vraag te verkrijgen. Wescoland Behendigheidsparcours met wesco-blokken (= zacht turn materiaal, veilig voor jonge kinderen) Hierbij maken we ook soms een combinatie met ander specifiek turnmateriaal. Reserveren Provinciaal sportcentrum Puyenbroeck Puidonkdreef 1, 9185 Wachtebeke Contactpersoon Ellen De Kimpe ellen.de.kimpe@oost-vlaanderen.be tel Online aanvraagformulier:

11 Aanvraag sportmonitoren (weekend) Vlaams Bureau voor Sportbegeleiding: tel Online aanvraagformulier Catering Cafetaria Sport: sportcentrum Puyenbroeck tel Contactpersoon Bettina De Neef gsm Mogelijkheden: ontbijt, drankje, koffie tussendoor, broodjeslunch, verrassingsbrood, warme snacks, pannenkoeken, walking dinner, aperitief, barbecue, Reserveringen: rechtstreeks via uitbater

12 provinciaal sportcentrum Puyenbroeck Puidonkdreef 1, 9185 Wachtebeke tel