Inleiding kinderspelen en -tochten

Transcriptie

1 Leerobject Inleiding kinderspelen en -tochten Inleiding Patricia is druk bezig met het organiseren van activiteiten in een bungalowpark. Ze wil graag iets met sport, spel en bewegen doen. Dit kan natuurlijk van alles zijn. Deze keer kiest ze voor kinderspelen en -tochten. Wat dit precies voor activiteiten kunnen zijn, leer je in dit leerobject. Activiteit 1 Spelen is een heel groot begrip, het kan van alles betekenen. Noem tien spelen die je met een groep kunt doen. Activiteit 2 Bedenk voor Patricia drie soorten tochten die ze kan organiseren in een bungalowpark. Schrijf op wat je precies van plan bent en voor welke doelgroep de activiteit geschikt is. 1

2 Bron Inleiding kinderspelen en -tochten Een animatieprogramma bestaat uit een aanbod van verschillende activiteiten. Er zijn enorm veel activiteiten waaruit je moet kiezen. Het is absoluut onmogelijk om deze allemaal te noemen of te behandelen. Om je te helpen bij de keuze, hebben we de activiteiten in herkenbare groepen samengebracht. Om echt aan de slag te kunnen in de animatie, zul je eerst een flink aantal activiteiten uit de diverse hoofdgroepen zélf moeten opzetten en uitwerken! In de praktijk maakt men gebruik van vier hoofdgroepen: 1. Sport, spel en bewegen (S) 2. Entertainment (E) 3. Handvaardigheid en creativiteit (H) 4. Informatie/educatie (I). Een hoofdgroep is te onderscheiden in activiteitengebieden; binnen activiteitengebieden vind je vaak betekenisgebieden. Dat klinkt ingewikkeld, maar het schema in afbeelding 1 biedt duidelijkheid. In het schema is met een kleur aangegeven waar we op dit moment zijn. Hoofdgroep Activiteitengebied Betekenisgebied Sport, spel en bewegen Spelen Mikken Jongleren Over en weer inplaatsen Inblijven en uitmaken Passeren en onderscheppen Athletic games Lopen/verplaatsen Springen Entertainment Survival games Bos- en nachtspelen Tochten Fit en conditie Specifieke buitensporten Kindertheater Minidisco Spelshows Cabaretshows Muziek & dans Themafeesten Werpen Klimmen/overbruggen Zwaaien Balanceren Springen Fitness Aerobics/steps Callanetics Watersport Bergsport Vliegsport Motorsport Survival Trekkingsport Fietssport 2

3 Handvaardigheid en creativiteit Informatie en educatie Afbeelding 1. Knippen en plakken Tekenen Schilderen Excursies Lezingen 1. Spelen Spelen is nog steeds een heel ruim begrip. Je kunt vast wel veel verschillende spelletjes bedenken. Veel spelen zijn teamsporten. Een team bestaat uit twee of meer personen. Het belangrijkste doel van teamsport is samenwerken. Veel gasten zullen juist daarom aan het spel meedoen. Ze vinden het leuk om andere gasten te leren kennen en samen een spel doen is daar een prima manier voor. Bij een teamsport maak je ook altijd duidelijke afspraken. Je rent niet zomaar met z n allen het veld op. Vooraf wordt besloten wie welke speler verdedigt, wie op welke positie staat enzovoort. Als mensen zich niet aan afspraken houden, valt het resultaat anders uit dan verwacht. Bij een teamsport werk je met een groep mensen samen om het spel te winnen. Bij het onderdeel spelen kunnen we de verschillende spelletjes ook weer in aparte groepen onderverdelen. Het maakt eigenlijk niet zo heel veel uit welk spel nu bij welke groep hoort, als het uiteindelijk maar leuk wordt. In de volgende tabel noemen we heel veel spelen. Voor de duidelijkheid zetten we ze in groepjes bij elkaar. Mikspelen Jongleerspelen Balspelen waarbij je het grondgebied van de andere partij moet raken Boogschieten Biljart Darts Jeu de boules Golf Sjoelen Blikgooien Kaatsen Hooghouden van een bal Hooghouden van een ring of knots 100 keer overspelen met badminton Hoepelen Tollen Diabolo Volleybal Tennis Squash Badminton Lijnbal Beachvolleybal Tafeltennis Tikspelen Slagbal Softbal Overloopspelen (schipper mag ik overvaren?) Bosspelen (levend stratego) Balspelen waarbij je de tegenpartij moet passeren en bij hen de bal moet afpakken Voetbal Basketbal Handbal Korfbal Rugby Waterpolo Hockey Ballbouncer 2. Tochten Als je een grote groep deelnemers wilt vermaken, dan is een tocht een goede oplossing. Bij een tocht gaan de deelnemers zelf op pad. Er hoeven niet zo heel veel animatoren te zijn om een tocht een succes te laten worden. Bij tochten heb je ook heel veel mogelijkheden. Je kunt een historische wandeling door een mooi, oud dorpje organiseren, maar ook een kompastocht dwars door het bos. We geven je hier de belangrijkste mogelijkheden: - speurtocht 3

4 - symbolentocht - opdrachtentocht - oriëntatietocht - avonturentocht. 3. Fit en conditie Natuurlijk ben je bij alle activiteiten van sport, spel en bewegen bezig met je lichaam en soms met je uithoudingsvermogen. Maar onder fit en conditie vallen allen de activiteiten waarbij het fit worden of fit blijven centraal staat. Mensen kiezen vaak voor dit soort activiteiten omdat ze na afloop zo n lekker fit gevoel hebben. Fit- en conditieactiviteiten kun je eventueel doen met fitnessapparatuur. Veel fitnessactiviteiten die je het lekkerst op de maat van muziek. Als je zelf fitnessactiviteiten gaat geven, moet je wel zorgen dat je voldoende weet over zo n activiteit. Warming-up, opbouwen van conditie, voorkomen van blessures: het zijn allemaal dingen waar je rekening mee moet houden. Je kunt het best een paar boeken over dat soort fitnessactiviteiten doornemen. Zomaar een stepsles geven, is vragen om moeilijkheden. Als je bij fit- en conditieactiviteiten niet weet wat je doet, moet je ze ook niet organiseren. Fit- en conditieactiviteiten kun je onderverdelen in drie basisgroepen: 1. Specifieke training: bij specifieke training bedoelen we training van een beperkt aantal spiergroepen. Vaak wordt dit soort training met een toestel gedaan. Vooral specifieke training is een activiteit waar je niet aan moet beginnen als je geen specialistische kennis hebt. Opdrukken is een goed voorbeeld van specifieke training. Bij opdrukken werk je onder andere aan de biceps en de grote borstspier. 2. Algemene training: dit soort training richt zich op de toestand van het hele lichaam en het uithoudingsvermogen. Anders gezegd: bij algemene training gaat het om je hele lichaam. Je gebruikt een heleboel spieren tegelijk en je werkt aan je uithoudingsvermogen. Hierbij komen dus spieren, hart en longen aan bod. Activiteiten als zwemmen, lopen, fietsen, roeien en wandelen zijn goede voorbeelden van algemene training. 3. Test: veel mensen vinden het leuk om te testen hoe goed hun conditie nu eigenlijk is. Je hebt vast op school wel eens de Coopertest of de Shuttleruntest gedaan. Daarmee kun je iemands conditie goed meten. Je kunt ook een hardloopwedstrijd over vijf of tien kilometer uitzetten. Onderdelen die je vaak tegenkomt bij fit en conditie zijn fitness, aerobics/steps en bodyshape. Daarnaast zijn er allerlei trendy varianten van deze sporten. 3.1 Fitness Hotels en bungalowparken hebben vaak een fitnessruimte. Hierin staan trainingstoestellen die mensen in een vaststaande volgorde moeten volgen. Ook de tijd dat iemand met een toestel bezig is, is vooraf in een schema vastgelegd. Veel van de toestellen richten zich op één bepaalde spiergroep (denk aan gewichtheffen), maar er zijn ook toestellen die voor de conditie van het lichaam zijn (denk aan een hometrainer). Omdat veel oefeningen meer dan één keer worden gedaan, is het belangrijk dat deelnemers de oefening ook goed uitvoeren. Anders is de kans op blessures groot. En mensen gaan niet op vakantie om na twee weken met een verdraaide knie thuis te komen. Je kunt blessures voorkomen door goede begeleiding. 3.2 Aerobics/steps Aerobics en steps zijn allebei conditieactiviteiten die je doet op de maat van de muziek. Bij allebei gaat het hoofdzakelijk om conditieverbetering. Je moet natuurlijk wel dansbare muziek kiezen. Beethoven is daarom niet zo geschikt, dancemuziek wel. 4

5 De oefeningen bij aerobics en steps zijn meestal niet zo moeilijk. Eigenlijk zijn het allemaal gymnastiekbewegingen op de maat van de muziek. Bij steps wordt gebruikgemaakt van een verhoogd plateau (de step), daardoor is extra energie nodig. Bij aerobics wordt veel gesprongen en bij steps wordt veel op de maat gemarcheerd. Bij aerobics en steps werk je voornamelijk aan je conditie. Deze vorm van fit en conditie is geschikt voor een heel brede doelgroep. Vaak wordt het aangeboden als fituurtje in de ochtend. Wees voorzichtig met volwassenen die niet getraind zijn, het tempo en de duur van de oefeningen moet je soms aanpassen. Zoek vooraf de nummers uit die je gebruikt en bepaal de volgorde. Zet ze bijvoorbeeld op een cd of mp3-speler. Je werkt hier met bpm: beats per minuut. Je kunt bijvoorbeeld beginnen met eerst twee springnummers van 120 bpm, daarna rekken op wat rustigere muziek, vervolgens weer verder met 120 bpm enzovoort. Als je aerobics en steps aanbiedt, moet je voldoende kennis hebben over conditieopbouw, warming-up en cooling-down. Op die manier kun je blessures voorkomen. 3.3 Bodyshape Bij bodyshape worden grondoefeningen uit de gymnastiek gebruikt om spiergroepen te versterken. Hier worden vaak spiergroepen getraind die diep liggen. Omdat er bij bodyshape niet gesprongen wordt, is het niet erg belastend voor de knieën en springgewrichten. Voor alle fit- en conditieactiviteiten geldt dat deelnemers zich achteraf vaak lekker fit voelen. Ze krijgen er een kick van. 5

6 Aanvullende vragen en opdrachten 1. Wat voor soorten tochten ken je? Noem er minimaal vier. 2. Met het onderdeel sport, spel en bewegen zul je in je werk als animator veel te maken krijgen. Kun je voor de soorten spelen uit de tabel voorbeelden noemen? Schrijf er steeds drie op. Mikspelen Jongleerspelen Balspelen waarbij je het grondgebied van de andere partij moet raken Tikspelen Balspelen waarbij je de tegenpartij wilt passeren en bij hen de bal moet afpakken 3. Als je voor jezelf een checklist zou maken van punten waarop je moet letten bij de spelen die hieronder staan, wat zou je dan opschrijven? Noem bij elk spel minimaal vier punten. a. mikken b. jongleren c. balspelen waarbij je het grondgebied van de andere partij moet raken d. tikspelen e. balspelen waarbij je de tegenpartij wilt passeren en bij hen de bal moet afpakken f. lopen/verplaatsen g. springen h. werpen i. bos- en nachtspelen j. steps/aerobics k. conditieactiviteiten. Opdracht 1 Werk in een groepje van vier personen. Ieder van jullie bereidt een aerobics- of stepsles voor van ongeveer 20 minuten lang. Wanneer de een zijn les voordoet, doen de andere drie mee. Wissel zo om totdat iedereen een keer zijn les heeft gegeven. Opdracht 2 Stel een team samen van vijf mensen. Jullie organiseren als team drie spelen: een jongleerspel, tikspel en balspel waarbij je het grondgebied van de andere partij moet raken. Speel tegen een ander team. Nadat jullie team alle drie spelen hebben georganiseerd, mag het andere team zijn spelen organiseren. Je speelt dus in totaal zes spelen. 6