Afdeling Zwijndrecht. Nieuw leven, Zwijndrecht

Transcriptie

1 Afdeling Zwijndrecht Nieuw leven, Zwijndrecht Nieuwsbrief juli en augustus 2018

2 PCOB afdeling Zwijndrecht Bestuur: Voorzitter Martin de Bruin Tel Secretaris Wim Tempelaar Tel Pruylenborg 218, 3332 PG Penningmeester Coen Hartman Tel bankrekening PCOB NL93 INGB Leden Jacqueline Merkies Tel Ina de Bruin Tel Redactie Nieuwsbrief Secretaris Wim Tempelaar Pauline Visscher Tel Heeft u vragen over: Bezorging Perspectief Leo van Esch Tel lenh@chello.nl Financiën Coen Hartman Tel Ledenmiddagen: Ina de Bruin Tel Omzien naar elkaar Jacqueline Merkies Tel Computerhulp Andries Zwikstra Tel o a.zwikstra@hccnet.nl Nieuwsbrief juli en augustus 2018

3 Nieuwsbrief juli en augustus 2018

4 Inhoudsopgave Pag. 1 Pag. 2 Pag. 3, 4 Pag. 5, 6 Pag. 7 Pag. 8, 9 Pag. 10 Pag. 11 Pag. 12, 13 Pag. 14,15 Pag. 16 Inhoud Overweging van Wim Tempelaar Ledenmutaties, Van de Voorzitter Zomertijd Alzheimer café, Advertentie, Hitte Advertentie Het Leihuis, Goedkope rijbewijskeuring Boottocht en foto s Voorkomen is beter dan genezen Twee zomermaanden.. Vanuit KBO- PCOB Utrecht wordt regelmatige actuele informatie digitaal verzonden. U kunt uw adres hiervoor doormailen aan a.zwikstra@hccnet.nl Graag ook even uw naam en adres erbij vermelden. De foto van het voorblad: in het Develpark, Ben en Nelly te Winkel Hebt u nog foto s van Zwijndrecht en omgeving? Of een limmerick? En wilt u ze met ons delen? Dan graag insturen naar pauline.m.visscher@gmail.com 1

5 Overweging RIJJIJOFRIJIK De vakantieperiode is aangebroken en we gaan weer massaal op reis. In veel gevallen pakken we daarvoor de auto. Het kan heel irritant zijn als er dan iemand naast je in de auto zit en meerijdt. Zo van: Kijk uit! Remmen! Rood licht. Rij jij nou of rij ik? Jaren gelden heb ik eens een preek gehoord over Jakob die aan het einde van zijn leven gekomen was. Hij sprak toen uit; ik citeer Dat God zijn hele leven als een herder geleid had. Een opmerkelijk woord! Zeker uit de mond van Jakob. Als er één in zijn leven, alsmaar het stuur uit handen van God wilde nemen was Jakob het wel. Hij had zijn broer Ezau bedrogen om toch maar zeker te zijn van het eerstgeboorterecht. En bij zijn schoonvader Laban bediende hij zich verscheidene keren van allerlei trucjes, om er zelf beter van te worden. Jakob had in zijn leven maar weinig aan God durven overlaten. Hij zat steeds zelf aan het stuur. Maar wat hadden al die trucjes hem opgeleverd? Wij weten van al de ellende die zich in zijn gezin voltrok en wat er allemaal gebeurde. Jakob sprak en dat is typerend deze woorden uit in Egypte en niet in Kanaän, het beloofde land. Ze hadden moeten emigreren vanwege de honger. Jakob was weer even ver als zijn grootvader Abraham. In Kanaän bezat hij helemaal niets. Nu woonde hij in Egypte. Zijn zoon Jozef had hij als het ware uit de dood teruggekregen en hij had volop te eten, dat wel. Maar het beloofde land leek helemaal uit beeld. Hoe wonderlijk was zijn leven verlopen. Wat is God aan hem tekort gekomen. Hoe vaak had hij er over ingezeten dat God die en die weg nam. Hoe vaak had hij geroepen: STOP. Een aantal keren greep hij zelf naar het stuur. Toch had God hem geleid, bekende hij nu. Vreemd is dat, en eigenlijk ook jammer, dat je vaak oud moet worden om goed te zien dat HIJ RIJDT Wim Tempelaar 2

6 Nieuwe leden Mw. M.den Boer- van Bavel, Zonnestein 18, 3332 NM Wij zijn blij dat u zich als lid hebt aangemeld en heten u hartelijk welkom. Wij hopen u ook op onze ledenbijeenkomsten te mogen ontmoeten. Overleden Mevr.J.C. Menke- vd Berg, Pruylenborg 239, 3332 PG Mevr. E. Breur- de Blok, De Kring 11, kamer 31, 3332 AS Dhr. A. Mijnster, Gerbrandyplein 129, 3332 XC Mevr. N.G. Markus-Doornenbal, De Lus 45, 3333 AV Hr. F.P.H. Nunnikhoven, Pruylenborg 325, 3332 PG Wij wensen U die dit verlies moeten dragen, veel kracht en sterkte toe. En dat u troost mag ontvangen in de beloften die we in Christus gekregen. Mensen zijn een vogelvlucht, mensen gaan voorbij, alle uren van de dag, komt de dood hen naderbij. Mensen worden ademloos, kunnen niet bestaan, als hun namen niet voorgoed, in Uw hand geschreven staan. Van de voorzitter Terugblik en een zomerpsalm In mei zijn er twee activiteiten van onze afdeling. De bootreis op 30 mei en de ledenmiddag op 24 mei. Op het moment dat ik dit schrijf, kan ik alleen terugkijken op de ledenmiddag, omdat de boottocht nu nog heeft plaats gevonden. Ik hoop dat u die terugkoppeling van iemand anders kunt lezen in de nieuwsbrief van juli/augustus. De ledenmiddag werd verzorgd door de Hersenstichting, de heer Rob Koopmans verzorgde die presentatie. Het thema was Geheugen en vergeten. Kennelijk trok dit onderwerp de nodige aandacht, want bijna 90 mensen waren aanwezig. We kregen eerst een uitgebreide en heldere presentatie over hoe de hersenen in elkaar zitten en functioneren. 3

7 Tijdens een dergelijke presentatie word je vanzelf weer stil en verbaasd hoe wij als mens in elkaar zitten en hoeveel cellen met elkaar aan het werk zijn om ons lichaam te laten functioneren. Aan het beschrijven van het functioneren van al die cellen zal ik mij niet wagen, daarvoor verwijs ik u naar de publicaties van de Hersenstichting, te vinden op De quiz aan het begin gaf aan dat we niet alles weten over de hersenen, al bleken ongeveer 10 personen de quiz tot een goed einde te hebben gebracht. Naast het goed functioneren van de hersenen was er ook aandacht voor dementie en Alzheimer. Ook het thema vergeten sprak velen aan, vooral met de geruststellende mededeling, dat vergeten normaal is en zowel bij jongeren als bij ouderen voor komt. Tip: als je begint te twijfelen of het echt geen ernstige vormen aanneemt, begin dan aan een geheugenboek bij te houden en schrijf per dag een tijdje (beknopt) op wat je zoal vergeet. Meestal blijkt dat het niet zo erg is als je denkt en ook hier geldt: ga bij echte ongerustheid naar de huisarts. Kortom: een leerzame middag die ook de ernstige gevolgen van afasie in beeld bracht, daar werden we allemaal stil van. Ik ben die middag begonnen met een zomerpsalm van Greet Brokerhoff die ik u niet wil onthouden. In uw Licht Een zomerpsalm We reizen de wereld rond op zoek naar de zon, naar warmte en ontspanning. We vliegen boven de wolken, we bevolken de treinen op weg naar het zuiden. We pakken onze auto s vol en vluchten massaal weg voor de kilheid van ons bestaan. God, waar zijn we mee bezig! Zijn we vergeten dat er ook warmte vinden is Als de hemel bedekt is en de zon verdwenen? U bent de zon van ons bestaan de warmtebron die niet dooft. Uw licht laat zich niet tegenhouden door onze wolken. 4

8 Door u groeien en bloeien wij, wij leven gesterkt door uw warmte. U bent de bron van ons bestaan. Wat zouden wij zijn zonder U? Met vriendelijke groet, Martin de Bruin Want wat stelt een mens nu eigenlijk voor? Hij is als een schaduw die voorbijglijdt, die verdwijnt in het donker en oplost onder de eerste de beste wolk. Alleen in uw licht worden wij zichtbaar. Wij leven door uw liefde. Zomertijd.. vakantietijd Een jaar gaat snel! Voor je het weet is alweer tijd om plannen te maken voor de zomer. Op vakantie gaan en de zomertijd horen immers voor velen bij elkaar. Ver weg of dichtbij, we zoeken iets om een poosje in een andere omgeving te kunnen doorbrengen. Genieten van vrije tijd, van mooie natuur, van rust en stilte en van het ontmoeten van andere mensen. We leven in een drukke wereld, alles moet volgens een bepaald ritme en regelmaat gebeuren. Zolang onze gezondheid het toelaat, zijn we druk met ons huis en tuin en misschien ons vrijwilligerswerk bezig. We hebben onze afspraken met kinderen, kleinkinderen of familie. Zolang het kan willen we immers alles bijhouden? Dan komt de zomer en denken we erover om een poosje op vakantie te gaan. Even bijkomen van die dagelijkse drukte, op weg gaan naar een plekje waar we kunnen genieten van elkaar in een rustige, mooie omgeving en van de stilte om ons heen. Omdat wij, net als velen van onze leden, de komende tijd een poosje op vakantie zijn, schrijven we dit stukje ver voor de inleverdatum van de nieuwsbrief van juli/augustus. Toch beseffen we dat je wel plannen kunt maken maar dat het soms heel anders verloopt dan je gedacht had. Vorig jaar hebben we dat zelf ervaren, er wordt als het ware zomaar een streep gehaald door je plannen. 5

9 Ook begrijpen we dat het, door allerlei omstandigheden niet meer voor iedereen mogelijk is om van huis te gaan. Grenzen verleggen en accepteren dat je mogelijkheden om mobiel te kunnen zijn minder worden. Voor de één moeilijker te accepteren dan voor de ander. Als het niet gaat zoals je had verwacht en je de plannen door wat voor omstandigheden dan ook, in duigen ziet vallen, denk dan aan de kracht van kiezen voor de mogelijkheden die er nog wel zijn om te kunnen genieten van het leven. Lees uit een bundel levensverhalen het volgende verhaal met ons mee: De Bloementuin Moela Nasroedin besloot een bloementuin aan te leggen. Hij bemestte de grond en zaaide de zaden van vele prachtige bloemen. Maar toen ze opkwamen stond de tuin niet alleen vol met de bloemen die hij gezaaid had. De tuin was ook overwoekerd met paardenbloemen. Nasroedin vroeg advies aan hoveniers in de wijde omtrek en beproefde iedere methode om ze kwijt te raken. Maar alles was tevergeefs. Tenslotte liep hij helemaal naar de hoofdstad om de koninklijke hovenier in het paleis om raad te vragen. Deze wijze oude man had al ontelbare hoveniers van advies gediend en opperde verschillende remedies om de D f t paardenbloemen kwijt te raken. Moela Nasroedin had ze echter allemaal al een keer geprobeerd maar zonder succes. En zo zaten ze uiteindelijk zwijgend naast elkaar. Totdat de koninklijke tuinman opkeek en zei: Nou, dan stel ik voor dat je leert om van paardenbloemen te houden. Dat is de kracht om te kiezen voor de mogelijkheden die je nog wel hebt. Want er is, als je er oog voor hebt en goed om je heen kijkt, nog genoeg om van te kunnen genieten en dankbaar voor te zijn. In Zonnestralen van geluk van Phil Bosmans staat het volgende: Gelukkig ben je als je elke morgen verwonderd kunt zijn en dankbaar voor het licht van de dag. Als je juicht omdat je ogen zien, je benen nog lopen, je handen nog tasten, als je zingt omdat je hart klopt! Gelukkig ben je als je weet dat je leeft, Als je beseft dat vandaag de eerste dag begint van de rest van je leven. 6

10 Als je nog lachen kunt en genieten van de kleinste en de gewoonste bloemen op je levensweg. Als je nooit meer verwonderd bent, maak je ook nooit een wonder mee. Als je rustig kunt genieten van kleine dingen woon je in een tuin vol zaligheid. Dat is de vreugde om de kleine dingen: de sleutel om overal en altijd een beetje gelukkig te zijn! God heeft élk van ons iets gegeven waarmee we gelukkig kunnen zijn! We hopen dat de komende zomertijd voor allemaal een goede tijd mag worden. Als je er nog op uit kunt gaan, wensen we je een fijne vakantie en een behouden thuiskomst! Ver weg of dichtbij, we mogen weten dat we beschermd worden door God. Hij wil onze Bewaarder zijn, waar we ook zijn. Voor de komende zomertijd wensen we u alle goeds. Met een hartelijke groet, Ina en Martin de Bruin Alzheimer Café Zwijndrecht Woensdag 4 juli Zomerse afsluiting van het Jaar! Optreden Swinhove Koor! Vooraf een korte Inleiding: Beter Thuis met Dementie bekend van tvbrandpunt van 3 april jl Rotterdamseweg 85, 3332 AD Zwijndrecht, telnr: Zoekt u meubel, tapijt, matras of gordijn, dan moet u bij BEUMER zijn 7

11 Hitte In de zomermaanden kan het behoorlijk warm zijn. Veel mensen ervaren hitte als een welkome periode van terras- en strandbezoek, voor anderen kan aanhoudende hitte juist nare gevolgen hebben voor hun gezondheid. U kunt eenvoudig maatregelen nemen om overlast door hitte te beperken voor u en de mensen in uw omgeving. Wie lopen risico bij aanhoudend warm weer? Aanhoudend warm weer vormt vooral een gezondheidsrisico voor ouderen, chronisch zieken en mensen met overgewicht. Ook mensen die niet goed voor zichzelf kunnen zorgen hebben op warme dagen meer aandacht van anderen nodig om voldoende te drinken en koel te blijven. Kinderen zijn kwetsbaar voor hitte omdat ze niet altijd zelf in staat zijn om maatregelen te nemen om oververhitting te voorkomen. Het risico tijdens hitte voor jonge kinderen wordt vooral bepaald door het gedrag van verzorgers. 8

12 Wat te doen als het lang warm weer is? Eenvoudige maatregelen die helpen om de gevolgen van hitte te beperken: Drink voldoende: zorg ervoor dat u voldoende drinkt, ook als u geen dorst heeft. U drinkt te weinig als u minder plast dan gebruikelijk of als de urine donker van kleur is. Bedenk dat u ook ongemerkt veel vocht verliest door transpiratie. Matig het gebruik van alcohol. Tip: Zorg dat u altijd een flesje water bij de hand hebt, zeker als u naar buiten gaat of met de auto op pad gaat. Zorg voor koelte: draag dunne kleding. Blijf in de schaduw en beperk lichamelijke inspanning in de middag (tussen 12 en 16 uur). Tip: Maak gebruik van de koelere ochtend en avond voor uw boodschappen of wandeling. Neem een (voeten)bad of douche. Zoek verkoeling onder een boom of bij water en slaap niet onder een te warme deken. Houd uw woning koel: opwarming van de woning kan worden beperkt door tijdig gebruik te maken van zonwering, ventilator of, indien aanwezig, airconditioning. Zorg voor continue ventilatie door ventilatieroosters open te houden of ramen op een kier te zetten. Tip: Zorg voor extra frisse lucht door het openen van ramen en/of deuren op tijdstippen dat het buiten koeler is, zoals s avonds, s nachts en s ochtends. Zorg voor elkaar: Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving die uw hulp kunnen gebruiken. Waar kan ik last van krijgen? Langdurig aanhoudende hitte kan leiden tot klachten van vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid en hoofdpijn. Mensen kunnen huidproblemen krijgen zoals jeuk en uitslag met blaasjes. Tenslotte is bij aanhoudende hitte uitdroging en oververhitting een risico. In het ergste geval kunnen mensen hieraan overlijden. Symptomen van uitdroging en oververhitting zijn misselijkheid, spierkrampen, uitputting, flauwvallen en bewusteloosheid. 9

13 10

14 Het Leihuis Het Leihuis je kunt het nu nog horen. heeft vele mensen lang bekoren toch ging het huis op de schop, jammer voor haar. de tijd was op. zo is er in Zwijndrecht veel verloren. Dit huis stond vroeger aan het begin van de de Bruinelaan, was heel bijzonder van bouw. Velen zullen het zich nog wel herinneren. Ik vond het dubbel bijzonder, omdat ik zelf nu in een appartement woon, dat ook een leien bekleding heeft. met vriendelijke groet J.L.Ghijsels PCOB goedkope rijbewijskeuring We zijn met de organisatie Regelzorg overeengekomen, dat onze leden van de afdeling Zwijndrecht op vertoon van hun PCOB-ledenpas een korting van 5. op het normale tarief krijgen. U betaalt dan dus geen 40.- maar Er wordt 1 keer per maand zitting gehouden in het wijkcentrum Kubiek, Zwaluwstraat 1, Zwijndrecht. Een afspraak kunt u maken via telefoon o of online 11

15 Boottocht in Vianen en Vreeswijk Op 30 mei zijn we dus in Vianen in de bus en in de boot genomen. U weet wel, die dag dat het zo warm was! We hebben ervan genoten. Twee bussen arriveerden op het Wagenveld want de meer dan zeventig deelnemers konden echt niet in één bus. Binnendoor zijn we naar Vianen gereden en hebben we de boot opgezocht. Het schip heette DOMANI en u weet natuurlijk dat dat MORGEN betekent in het Italiaans. Wie als eerste aan boord waren gingen lekker in het schaduwgedeelte zitten en ze hadden groot gelijk! Maar in de zon was het ook geweldig. We voeren over allerlei waterwegen en moesten daarbij wel vier of vijf keer door een sluis. Dat kostte natuurlijk wat tijd, maar dat was ook het bijzondere van deze tocht. Het is heerlijk om dan gezellig bij te kletsen, verhalen aan elkaar te vertellen en andere schepen te bekijken en van commentaar te voorzien! Er was veel te zien. Die sluizen zijn allemaal verschillend en er worden ook nieuwe gebouwd. We kregen uitleg van de kapitein. De koffie aan boord was goed, de drankjes smaakten prima. Terwijl de wereld aan ons voorbij trok kregen we rond lunchtijd heerlijke soep en broodjes. Wat wil een mens nog meer? Intussen werd het in de middag zo warm, dat de dorst een rol ging spelen. Een extra glas bier of fris voor rekening van het bestuur werd dan ook heel erg op prijs gesteld! Terug in de bus kwamen we er achter dat er meer in Nederland gebeurt dan spelevaren. De chauffeurs probeerden slim de files te ontlopen, maar het hielp niet. Lange files zorgden ervoor dat we later dan gepland terug waren op het Wagenveld. Een mooie dag en een mooie tocht! Coen Hartman 12

16 13

17 Voorkomen is beter dan genezen: ook voor senioren! Een effectief preventiebeleid is nodig om de gezondheid van senioren te verbeteren en om gezondheidsproblemen te voorkomen. Een deel van alle senioren is nog onvoldoende bewust van de nadelige gevolgen van bijvoorbeeld overmatig alcoholgebruik, roken en een gebrek aan beweging. KBO-PCOB pleitten in aanloop naar een debat over preventiebeleid in de Tweede Kamer op 17 mei voor een integrale benadering van preventie. In een brief aan de Tweede Kamerwoordvoerders vroeg KBO-PCOB daarnaast ook om meer specifieke aandacht voor senioren binnen het Preventieakkoord. Taboe doorbreken Uit onderzoek van het Trimbos-instituut blijkt dat tussen de 6,7 en 12,6 procent van de 55-plussers overmatig alcohol drinkt. Naarmate deze groep ouder wordt, neemt ook het alcoholgebruik toe. Uit onderzoek van KBO- PCOB blijkt dat 75 procent van de 55-plussers dagelijks alcohol consumeert. Een groot deel van deze groep is zich echter niet bewust van de nadelige gevolgen. Er blijkt nog steeds een taboe op alcoholproblematiek te liggen: 55-plussers zoeken pas hulp op aandringen van de huisarts of als er al sprake is van een lichamelijke ziekte. Het is zorgelijk dat veel senioren aangeven het stoppen met drinken niet zinvol te achten, aldus KBO-PCOB directeur Manon Vanderaa. 14

18 Dit is ook de reden waarom KBO-PCOB vroegsignalering bij senioren hoog op de agenda heeft geplaatst binnen het Preventieakkoord. Integrale benadering Naast problematisch alcoholgebruik raakt het Preventieakkoord ook andere thema s. Stoppen met roken bijvoorbeeld. Dat kan op elke leeftijd. Onderzoek wijst uit dat het stoppen met roken het succes van bijvoorbeeld een knieoperatie en het snelle herstel zeer bevordert. Maar ook thema s als overgewicht en meer bewegen zijn uitermate belangrijk, stelt Manon Vanderkaa. Elke 6 minuten belandt een 55-plusser in het ziekenhuis door een val! Meer bewegen en het terugdringen van overgewicht kunnen helpen om de kans hierop te verkleinen.. Twee Zomermaanden om te doen waar je blij van wordt. 15

19 Ga met God Nieuw Liedboek 416 Ga met God, en Hij zal met je zijn, jou nabij op al je wegen, met zijn raad en troost en zegen. Ga met God, en Hij zal met je zijn. Ga met God, en Hij zal met je zijn, bij gevaar, in bange tijden, over jou zijn vleugels spreiden. Ga met God, en Hij zal met je zijn. Ga met God, en Hij zal met je zijn, tot wij weer elkaar ontmoeten, in zijn Naam elkaar begroeten. Ga met God, en Hij zal met je zijn. 16