Mount Kilimanjaro * Lemosho, 7 dagen, Beklimming van Afrika's hoogste berg



Vergelijkbare documenten
Yomads - Tanzania & Zanzibar, 8 dagen

Mount Kilimanjaro * Machame-Mweka, 6 dagen, Beklimming van Afrika's hoogste berg

Atlantische Kust - Rabat * verblijf in Hotel Bouregreg, 3 dagen, stadsverblijf in goed hotel

Atlantische Kust * Casablanca * overnachting in hotel Diwan, 2 dagen, overnachting in goed stadshotel

Bhutan * Stop-over dagexcursie Delhi, 1 dag stadsexcursie Delhi tijdens stopover vanuit Bhutan, landelijke vakanties

Sahara - Ouarzazate * overnachting in Riad Salam Hotel, 2 dagen, overnachting in goed stadshotel

Sahara - Merzouga * woestijnverblijf Hotel Portes du Désert, 3 dagen, woestijnverblijf in hotel

Reunion * Wandelen Piton de la Fournaise, 2 dagen beklim de top de actieve vulkaan, wandeltocht vanuit hotel

Sri Lanka * Strandverblijf Tangalle, 3 dagen, strandverblijf vanuit comfortabel hotel

Noord Argentinië - Iguazu watervallen, 3 dagen Zuid-Amerika's beroemdste watervallen, minireis vanuit hotels

Auracanía & Lake District * Lake Daycrossing, 1 dag, met boot en bus van Puerto Montt naar Bariloche

Sri Lanka * Strandverblijf Trincomalee, 3 dagen, strandverblijf vanuit comfortabel hotel

Myanmar * Trekking Kalaw naar Inle, 2 dagen, korte trekking langs homestay/klooster

Pinguins Seno Otway, Informatie over - Pinguins Seno Otway. praktisch

Tanzania Kust * Kilwa ruïnes, 3 dagen, strandverblijf in kleinschalige lodge

Noord-Peru * Wandelen in Cordillera Blanca, 5 dagen, dagwandelingen vanuit hotel

Zanzibar * Ocean Paradise Resort, 3 dagen, vanuit hotel en bungalow

Mount Kilimanjaro * Marangu, 6 dagen, trekking langs blokhutten

Kaapverdië * Sal startpakket, 2 dagen Een goed begin van een Kaapverdische reis, verblijf in een pension

Boottocht over het Beagle kanaal, 1 dag, dagexcursie per boot

Zanzibar * Stonetown Palace, 2 dagen, overnachting in een boutique hotel

IJsland - Reykjavik, 4 dagen Stedentrip Reykjavik met Gullfoss, Geysir en Thingvellir, korte stopover op IJsland met Golden Circle excursie

Bonaire * Strandverblijf Buddy, 4 dagen, verblijf vanuit strandhotel

Zanzibar * Shooting Star Lodge, 3 dagen witte zandstranden en geurige kruiden, landelijke vakanties

Mauritius - Tropisch verblijf Grand Baie, 5 dagen, strandverblijf vanuit eigentijds comfortabel hotel

Centraal * stadsverblijf in Hué, 3 dagen, stadsverblijf in keizerstad Hué

Yomads - Sri Lanka, 13 dagen

Zeekayakken Pelican Point, 1 dag

Kaapverdië * Sal Santa Maria, 3 dagen, strandverblijf vanuit een pension

Johannesburg * Stopover Comfort, 2 dagen, overnachting in luxe boutique hotel

Tierra del Fuego N.P., 1 dag Actieve trektocht door Vuurland, dagexcursie

Yomads - Namibie & Botswana, 16 dagen Code R Internationale groep

Kaapverdië * São Vicente, 2 dagen Verblijf in het kleurrijke en swingende havenstadje Mindelo, verblijf in een hotel

Tanzania * Mafia Island, 4 dagen, vanuit de Mafia Island Lodge

Noord * Bandhavgarh NP, 3 dagen, natuurverblijf in een tijgerpark

Centraal Cuba * Vogelparadijs Guamá, 2 dagen, overnachting vanuit een indianendorp

Yomads - India, 13 dagen

Drakensbergen KwaZulu-Natal * Giant's Castle, 3 dagen, dagwandelingen vanuit restcamp

Yomads - Cuba, 14 dagen

Quebec * Via Ferrata du Diable,

Sri Lanka * Big Game Camp Wilpattu, 2 dagen, natuurverblijf vanuit een comfortabel safarikamp

Sahara * Zagora * oaseverblijf Hotel la Fibule du Drâa, 3 dagen, oaseverblijf in charmant hotel

België - bergwandelen, vervolgcursus, 3 dagen Alles wat de gevorderde bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School

Southeast * Glacier Bay NP in 1 day, 1 dag, bootexcursie in glaciaal park

Tanzania Noord * Ndutu privé concessie, 3 dagen, safari vanuit lodge

Yomads - Zuid-Afrika & Mozambique, 14 dagen

Utah * Colorado River & Camp, 2 dagen, avontuurlijke rafttocht en kamperen langs de rivier

Zuid * strandverblijf Phu Quoc, 4 dagen, hét exotische strandparadijs van Vietnam

Banks Peninsula * verblijf, 3 dagen, verblijf in mooi appartement

Southwest * Brooks Falls Katmai Bearviewing, 1 dag, Dagexcursie naar de vissende beren

Kaapverdië * Boavista Strand, 3 dagen, strandverblijf vanuit een hotel

Washington * Seattle citytrip, 3 dagen, stadsverblijf vanuit comfortabel hotel

New York * New York Bike & Roll, 1 dag, dagexcursie per fiets

Zweden - Klarälven, 4 dagen BED&2DO, vlotvaren en kanovaren vanuit cottage

Zuid-Peru * Eendaags bezoek Machu Picchu, 1 dag, dagexcursie met treinreis

Costa Rica Pacific * Playa Dominical, 3 dagen, verblijf vanuit hotel

Wandeling Laguna Mojanda en Fuya Fuya vulkaan, 1 dag, dagexcursie

Kathmandu-vallei * verblijf in Panauti, 3 dagen, verblijf in een prachtige vallei met oude Newari tempels

Nevada * Las Vegas Citytrip, 3 dagen, verblijf in 'the city of sins'

Sahara - Erg Chebbi * korte trektocht met kamelen, 3 dagen, kamelentrektocht vanuit hotel en langs bivak

Zuid-Peru * Puno en het Titicacameer, 4 dagen, wandel- en bootreis vanuit hotel en Indiaans huis, internationale groep

Californië - Disneyland Anaheim, 3 dagen, eindeloos vertier in wereldberoemd attractiepark

Washington DC * Washington, 3 dagen, het machtige en cultuurhistorische hart van Amerika

Yomads - Roemenië, 10 dagen

Raften op de Río Pacuare, 1 dag, dagtocht vanuit de raft

Wandeling Imbabura, 1 dag, Dagwandeling

BC Vancouver Island * Black Bear Tour Tofino, 1 dag, berenexcursie per boot

Kathmandu-vallei * stadsverblijf Patan, 3 dagen, ontdek koningsstad Patan vanuit een goed hotel

Maui Island * Molokini Snorkelcruise, 1 dag, Bootexcursie en snorkeltour naar het mooiste rif van Hawaii

BC Vancouver Island * Johnston Strait Orca's, 1 dag, Bootexcursie op zoek naar de orka's

België - Weekendcursus Kaart en Kompas, 3 dagen De ideale voorbereiding om zelfstandig en vrij door de natuur te kunnen wandelen, Outdoor School

België - Cursus bergwandelen, 3 dagen Alles wat de beginnende bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School

Beklimming van de Kilimanjaro 2017/2018

Borneo - Sabah * Kota Kinabalu, 2 dagen Toegangspoort tot de wildernis, verblijf in stadshotel

Massachusetts * Whalewatching Cape Cod, 1 dag, de walvissen van de Atlantische Oceaan

Mississippi * Music Package,

Hoge Atlas - Toubkal wandelarrangement voor kids, 5 dagen, gezinsvakantie langs riad en gasthuizen

Bali * verblijf Belimbing, 3 dagen, actieve dagen vanuit ecolodge

Yomads - Turkije, 11 dagen

Swaziland * Mkhaya Nationaal Park, 3 dagen, wildsafari's vanuit een cottage

Drakensbergen Noord * Panaromaroute Graskop, 3 dagen, verblijf vanuit hotel

Kaapverdië * Santiago Praia, 3 dagen, verblijf in een pension

Yomads - Vietnam, 12 dagen

Zuid * Mekong Delta actief, 3 dagen, actief verblijf in eco-lodge

Zweden - Wildlife Adventure, 4 dagen BED&2DO, wandelen, kanovaren, bever- en elandsafari vanuit ecolodge

Noord * boottocht Halong Bay (privé-cruise), 2 dagen, geheel verzorgde privé-cruise door 's werelds mooiste baai

British Columbia - Rocky Mountains - Golden, 3 dagen, verblijf in lodge nabij Purcell Mountains

Centraal * stadsverblijf in Hoi An, 3 dagen, stadsverblijf in idyllisch Hoi An

Informatie over - Noord * stadsverblijf Hanoi

Kathmandu-vallei * stadsverblijf Bhaktapur, 3 dagen, stadsverblijf vanuit een hotel aan historisch tempelplein

Utah * Zion National Park, 3 dagen, het mekka van de wandelaar

Kruger * Manyeleti Safari in Style, 3 dagen, safari vanuit een luxe tented-camp

New York * Citytrip New York on a budget, 3 dagen, Betaalbaar verblijf in New York

Drakensbergen * Witsieshoek Mountain Lodge, 3 dagen, wandelen vanuit mountain lodge

België - Cursus bergwandelen basis en vervolg, 5 dagen Alles wat de bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School

Arizona * Canyon de Chelly, 3 dagen, verblijf in archeologisch monument

Noord * verblijf in Pom Koong, 3 dagen, verblijf in homestay met gegidste dagwandeling

New York * Citytrip New York, 3 dagen, Meerdaags verblijf in goed stadshotel New York

Bali * verblijf Munduk, 3 dagen, Ontdek het ongerepte binnenland vanuit ecolodge

Molokai Island * Kaunakakai, 3 dagen, Verblijf op meest authentieke eiland

Transcriptie:

Wandelreizen / Afrika & Midden-Oosten / Tanzania Code 285502 P avontuur op maat Niveau Accommodatie Mount Kilimanjaro * Lemosho, 7 dagen, Beklimming van Afrika's hoogste berg De bijna volmaakte kegel van Mount Kilimanjaro is één van de klassieke beelden van Afrika. Als een koning rijst de met sneeuw bedekte top op uit de omringende savanne. Een beklimming van de Uhuru-peak (5895 meter) is een bijzondere ervaring. Door de grote variatie aan landschappen én het halen van de top zal de Kilimanjaro een diepe indruk achterlaten. Deze 7-daagse tocht is geheel verzorgd met gidsen, dragers en koks. U overnacht in tenten. Het enige dat u zelf nog moet doen is wandelen en de top halen! Er is nog geen review voor deze reis vanaf 2255 per persoon bij min. 2 personen Toon Prijsoverzicht bekijk alle foto's (2) DATA EN PRIJZEN 1 januari 2015-31 december 2015 2 personen (tweepersoonstent) 2384 3 personen (twee- en éénpersoonstent) 2173 1

4 personen (2x tweepersoonstent) 2197 5 personen 2x twee- en éénpersoonstent) 2197 1 januari 2016-31 december 2016 2 personen (tweepersoonstent) 2255 3 personen (twee- en éénpersoonstent) 2080 4 personen (2x tweepersoonstent) 2068 5 personen 2x twee- en éénpersoonstent) 2068 Reserveringskosten reserveringskosten 15,- per boeking bijdrage Calamiteitenfonds 2,50 per boeking (max. 9 personen) Toelichting prijzen zijn per persoon en exclusief heen- en terugreis Informatie over - Mount Kilimanjaro * Lemosho dag tot dag 1 In de ochtend wordt u vanaf uw hotel in Arusha (niet inbegrepen) ogehaald voor de 3 uur durende transfer naar de Londorosi gate die aan de westzijde van de Kilimanjaro ligt. Zodra alle formaliteiten zijn geregeld kan de trektocht van start! We rijden eerst nog een klein stukje verder naar de start van de Lemosho route voor de lunch. Hierna gaat het dan echt beginnen! Je wandelt in het begin door bebost gebied met smalle paden. De Chamber's route van vandaag, rijker aan flora en fauna dan sommige 'populairdere' routes, wordt weinig gebruikt. In ca. 3-4 uur wandelen bereiken we onze overnachtingsplaats Mti Mkubwa (=Grote Boom). Hoogtemeters: 650 m., wandelduur 3-4 uur Overnachting in Mti Mkubwa (2650 m.) 2 2

Na het ontbijt gaan we weer op pad door het laatste stukje bos eindigend bij een moerassig stuk met hoge grassen, heide en vulkanische rotsen bedekt met baardmossen. We lunchen in een prachtige vallei vlakbij de Shira-krater op 3050m. hoogte. Na de lunch steken we de Shira-caldera over, een hoogplateau dat zelden wordt bezocht. Shira is een van de drie vulkanische kegels gevuld met lava afkomstig van de Kibo-top. De kraterrand is verweerd door weer en vulkanische activiteiten. Vandaag zul je de eerste blik kunnen werpen op de Kibo-top. We slaan onze tenten op in het Shira One Camp. Hoogtemeters 96 0 m.; wandelduur 5-6 uur Overnachting in Shira One Camp 1 (3610 m.) 3 Een hele dag verkenning van het Shira plateau. Je wandelt in oostelijke richting en passeert de Shira Cathedral richting de met sneeuw en ijs bedekte top van Kibo. Shira is een van de hoogste plateaus op aarde, gemiddeld 3.800 meter. Je stijgt vandaag niet heel veel, zodat je aan de hoogte kunt wennen. De uitzichten zijn onverminderd prachtig. De wandeltijd vandaag bedraagt 5-6 uur. Aankomst in Shira Two Camp. Hoogtemeters 24 0 m.; wandelduur 5-6 uur Overnachting in Shira Two Camp (3850 m.) 4 Vandaag is de laatste dag die gezien de geringe stijging van vandaag (maar 100 meter) prima is voor een goede acclimatisatie. De op zich lange wandeldag van 7 uur gaat vaak op en neer. Je wandelt over woestijnachtige bergranden naar de Lava Tower aan de zuidelijke flank van de Kibo-piek. De Lava Tower is een 100 meter hoge vulkanische bult die een winderige pas op meer dan 4000 meter hoogte markeert. In de middag dalen we af over een steil pad naar de Great Barranco vallei waarbij de 'giant lobelia's' en kruiskruidplanten een welkome afwisseling zijn na het barre landschap van gisteren. Het Barranco Camp, qua ligging een van de mooiste tijdens deze route, ligt op een vlak terrein aan drie kanten ingesloten door hoge rotswanden en het Kibo massief zelf. 3

Hoogtemeters 100 m.; wandelduur 7 uur Overnachting in Barranco Camp (3950 m.) 5 Aan de oostzijde van de vallei doemt de Barranco muur op, een 300 meter hoge muur van vulkanisch gesteente. Ook al lijkt het steil, de muur laat zich makkelijk beklimmen. Het uitzicht vanaf de muur is magnifiek! De rest van de wandeldag omcirkelen we de Kibo peak die aan onze linkerzijde blijft. Na de afdaling de Karanga vallei in gaat het pad weer steil omhoog. Het wordt geleidelijk kouder en het landschap wordt kaler wanneer je bij Barafu Camp (ijs in Swahili) aankomt. De lucht wordt ijler, een rustig wandeltempo wordt steeds belangrijker. Barafu Camp is een open en onbeschut gelegen vlakke plek op een bergrug. Het is het basiskamp van waaruit de toppoging rond middernacht ondernomen zal worden. We eten en drinken zo veel mogelijk voordat we ons voor een flinke rustpauze in onze tenten terugtrekken. Hoogtemeters 650 m.; wandelduur 7-8 uur Overnachting in Barafu Camp (4630 m.) 6 De hete ochtenddrank komt vroeg in de ochtend! Om middernacht word je gewekt voor deze inspannende dag van 13 tot 16 uur. De beklimming begint om 01.00 uur. De temperatuur varieert van net onder het vriespunt rond middernacht tot min 10 á min 20 vlak voor zonsopgang op de top. Als de maan zichtbaar is, dan zul je verbaasd zijn hoeveel licht deze afgeeft. Het alsmaar zigzaggende pad gaat onder de gletsjers Ratzel en Rebman langs. Achterom zie je de silhouetten van de toppen van Mawenzi tegen de rode gloed van de zon onder de wolken. Na ca. 6-7 uur kom je aan bij de rand van de krater Stella Point op 5790 meter. Op dit punt eindigt het steile pad omhoog. Van hieraf gaat een geleidelijk stijgend stuk van ca. 1-2 uur naar de Uhuru top. De moeite die dit laatste stuk kost is voor velen onvergetelijk. Je staat op het hoogste punt van Afrika op 5890 meter! Na een kort verblijf op de top daal je af langs een steil pad met losse stenen naar Barafu Camp om wat te rusten. Met opnieuw verzamelde krachten daal 4

je af via de Mweka-route naar het Mweka Camp waar de overnachting is. Aan een lange inspannende dag is een einde gekomen. Beklimming: hoogtemeters 1300 m.; wandelduur 8-9 uur Afdaling: daling 2800 m.; wandelduur 5-7 uur Overnachting in Mweka Camp (3110 m.) 7 Na het ontbijt daal je verder af naar de Mweka-toegang, de laatste 3 á 4 uur wandelen voordat de missie erop zit! met een temperatuur die steeds aangenamer wordt, einig je op een hoogte van 1250 meter met hopelijk het certificaat dat je de top hebt gehaald. Op de terugweg in twee uur naar Arusha neem je afscheid van de Kilimanjaro en wellicht dat je dit al in je dromen doet omdat je in slaap bent gevallen... Hoogtemeters -1250 m.; wandelduur 3-4 uur Kilimanjaro In 1889 bereikten de eerste twee Europenanen, Hans Meyer en Ludwig Purtscheller, de top van de Kilimanjaro. Sindsdien zijn vele klimmers de uitdaging aangegaan. De berg komt veelvuldig voor in oude Afrikaanse legenden. Het Chagga-volk geloofde dat de berg de woning was van een boosaardige god die eenieder die hem zou beklimmen zou straffen. Zij noemden de twee toppen 'Kipoo' en 'Kimawenze', nu beter bekend als 'Kibo' en 'Mawenze'. De naam van de berg als geheel is misschien afkomstig van de Swahili-zinsnede "kilemieiroya" wat betekent: de onoverwinnelijke berg. De eerste Europeaan die de berg aanschouwde in 1848 was de Duitse onderzoeker Johannes Rebmann. Hij dacht dat de naam "indrukwekkende berg" betekende. Waar de naam ook aan ontleend is, één ding is zeker: de Kilimanjaro is en blijft een grote, mysterieuze en uitdagende berg om te beklimmen. praktisch accommodaties 5

Over de accommodaties Met de Lemosho-route overnacht u in tenten. Over de maaltijden Tijdens de beklimming van de Kilimanjaro zijn alle maaltijden inbegrepen. Er wordt voor u gekookt door lokale koks. U zult verrast zijn over de kwaliteit en de diversiteit van de maaltijden die in de 'bush' worden klaargemaakt. Bagage die u niet nodig heeft tijdens de beklimming kunt u altijd achterlaten bij onze lokaal agent. inbegrepen Inbegrepen transfer Arusha-Kilimanjaro v.v. overnachtingen in tenten alle maaltijden tijdens de trektocht Engelstalige gids parkentrees bagagevervoer door dragers rescue fees kaart Kilimanjaro & Noord-Tanzania SNP informatiepakket Niet inbegrepen evt. overnachting in Arusha drankjes, fooien en persoonlijke uitgaven Reserveringskosten reserveringskosten 15,- per boeking bijdrage Calamiteitenfonds 2,50 per boeking (max. 9 personen) niveau Over de activiteiten U maakt een trektocht van 6 dagen. Het zijn niet zozeer de te lopen afstanden die de reis zwaar maken, maar de te overbruggen hoogteverschillen. Het zal duidelijk zijn dat dit een pittige tocht is waarvoor een goede conditie en ervaring met het lopen in de bergen een eerste vereiste is. U wandelt grotendeels over goed begaanbare, soms echter wel steile, voetpaden. Wij adviseren u niet direct de dag na aankomst vanuit Nederland aan deze trektocht te beginnen. Acclimatiseren op hoogte en 6

wennen aan het ritme, weer en eten bevorderen de kans dat u een goede trektocht maakt. Uw lichaam geeft u de tijd om te wennen aan een ander eet- en leefpatroon. Tijdens de tocht heeft u voldoende tijd om rustig te fotograferen of gewoon even uit te rusten en te genieten. Gemiddeld wordt per dag zo'n 4 tot 7 uur gelopen met als enige uitschieter de dag van de beklimming van de top. Dan wandelt u tussen de 10-13 uur. De zwaarte wordt mede bepaald door de primitieve omstandigheden, de duur van de trek en de mogelijk wisselende weersomstandigheden waarmee u gedurende de trek te maken krijgt. Tenslotte speelt de hoogte natuurlijk een grote rol van betekenis die de trektocht extra zwaar maakt. Geschikt voor kinderen Vanaf 11 jaar reisperiode Geschikte reisperiode De besneeuwde top van de Kilimanjaro neemt qua omvang af door de stijging van de gemiddelde temperatuur op aarde. Soms komt het voor dat de krater helemaal sneeuwvrij is. Toch bezit de berg met zo n 4 vierkante kilometer gletsjer nog steeds een vijfde van al het natuurlijke ijs in Afrika. Op zo n enorme berg wisselt het klimaat nogal sterk. Op de zuidelijke hellingen vallen in de periode van maart tot mei de meeste lange regenbuien. De korte regens van de noordoost moesson in de periode van november tot december treffen vooral de noordelijke hellingen. In de regenperiode zuigt de berg het vocht op en hierdoor zijn de zuidelijke hellingen vaak in nevel gehuld, terwijl de top dan baadt in het zonlicht. De beste tijd om de Kilimanjaro te beklimmen valt tussen augustus en november. Hoe hoger u komt, hoe minder hinder u ondervindt van de regen. Ook al kan de top van de Kilimanjaro gedurende het gehele jaar worden beklommen, op de lager gelegen plaatsen van de berg zijn er regenperiodes te onderscheiden. De maanden waarin de kans het grootst is dat het regent zijn eind maart t/m begin juni en eind oktober t/m begin januari. De droogste periode is februari t/m half maart en de maanden juli t/m september. De Kilimanjaro wordt het meest beklommen tijdens het Europese zomerseizoen, van juli tot en met oktober. Laat dit je niet beletten om in deze periode de tocht aan te vangen. Groepen worden opgesplitst in kleinere groepjes en de lokale autoriteiten proberen de stroom klimmers zoveel mogelijk te spreiden over verschillende dagen. Afhankelijk van de groepsgrootte gaan meerdere gidsen en dragers mee. van belang reisdocumenten 7

Reisdocumenten Voor een bezoek aan Tanzania hebt u een paspoort nodig, dat nog minstens 6 maanden geldig is bij aankomst (single entry visum) of minstens 9 maanden na uitgiftedatum van een double-entry visum. N.B. Wij raden u aan om een kopie van uw paspoort mee op reis te nemen en dit apart te bewaren van uw paspoort. N.B. Wijziging van deze informatie is altijd mogelijk! Neemt u daarvoor contact op met de ambassade of een consulaat van Tanzania (zie nuttige adressen). Ook wanneer u niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden. Medisch paspoort Een Europees Medisch Paspoort (EMP) is geen geldig grensdocument! Maar het is wel erg handig voor mensen die met regelmaat medicijnen (moeten) innemen. Het is verkrijgbaar bij oa. huisarts, apotheek, medisch specialist of GGD. Op het EMP vermeldt de arts gegevens over ziekte en de benodigde medicijnen. Met dit document voorkomt u problemen bij de douane. Meer informatie vindt u op EMP en douane. Voor het meenemen van medicijnen die onder de Opiumwet vallen, is een aparte vergunning nodig (zie medicijnen Opiumwet). Visum Visum Voor een verblijf in Tanzania hebt u een visum nodig. U kunt dit visum bij aankomst op de luchthaven verkrijgen, mits u reisdocumenten kunt laten zien die nog minstens 1 maand na uw verblijf geldig zijn en op vertoon van een vliegticket voor uw terug- of doorreis. De kosten (2014) bedragen USD 50,00 (ca. 40,00). Uw paspoort moet nog minstens 2 lege, tegenover elkaar liggende visumpagina's bevatten. N.B. Wijziging van deze informatie is altijd mogelijk! Neemt u daarvoor contact op met de ambassade of een consulaat van Tanzania (zie nuttige adressen). Ook wanneer u niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden. gezondheid Gezondheid Als u op reis gaat, dient u goed uitgerust te zijn en over een goede gezondheid en conditie te beschikken. Hierdoor kunnen ongemakken, als 8

'reizigersdiarree' veroorzaakt door een ander klimaat, de hoogte en vreemd voedsel tot een minimum worden beperkt. Heeft u speciale aandoeningen, dan is het zeer aan te raden een codicil/talisman te dragen en een medicatielijst en voldoende medicijnen vanuit Nederland mee te nemen. N.B. Let op mogelijke invoervoorwaarden van uw medicijnen (zie 'medisch paspoort'). Licht de (plaatselijke) reisleiding in over uw medicijngebruik en eventuele allergieën voor bepaalde medicijnen. Gezondheidszorg N.B. Zorg dat u niet vertrekt zonder een uitgebreide ziektekosten- en/of reisverzekering. Hygiëne Goede hygiëne is erg belangrijk tijdens uw vakantie. We raden aan uw handen vaak en goed te wassen, zeker na toiletbezoek en voor het eten. Een paar pakjes wetties komen op veel momenten goed van pas. Drink alleen gekookt of met jodium gedesinfecteerd water of gebotteld mineraalwater. Wees erg voorzichtig met onverpakt ijs en ijsblokjes. EHBO U dient zelf te zorgen voor enkele EHBO-spullen, oa. pijnstillers, pleisters, compeed, jodiumtinctuur, norit, immodium, zakjes ORS tegen uitdroging door diarree, sporttape, rekverband, evenals lippenzalf, zonnebrand, zonnebril, ed. Praktisch Neem tijdens wandelingen bij warm tot zeer warm weer 3 liter drinkwater per persoon mee. Draagt u lenzen, neem ook een reservebril (met zonneglazen!) mee. Na verloop van tijd kan het moeilijk worden lenzen zonder stof in te doen! Droge lucht vermindert het draagcomfort. Voldoende luchtige kleding ter bescherming tegen de felle zon (lange broek en lange mouwen!). Draag altijd een hoofddeksel of hoofddoek. Hoogteziekte Tijdens de beklimming van de Kilimanjaro (5895 m) kunt u last krijgen van hoogteziekte. Door het lagere zuurstofgehalte op grote hoogte moet het lichaam meer rode bloedlichaampjes aanmaken voor zuurstoftransport. Gun uw lichaam de tijd daaraan te wennen en doe het rustig aan. Hoogteziekte is onvoorspelbaar, iedereen kan het krijgen. Het treedt gewoonlijk op vanaf 3000 meter hoogte. Symptomen zijn kortademigheid, hoofdpijn, gebrek aan eetlust, duizeligheid en slapeloosheid. Dit gaat na enkele dagen over. Hogerop kunnen deze symptomen terugkomen. Bij aanhoudende en ernstige verschijnselen, bv. braken, duizeligheid of hardkloppingen, dient u zo snel mogelijk af te dalen of een arts raadplegen. Heeft u ademhalingsproblemen, hoge bloeddruk of hartziekten, dan verzoeken wij u dringend uw arts te raadplegen. Acclimatisatietips Enkele tips om de acclimatisatie voorspoedig te laten verlopen: Ga uitgerust op reis en drink vooraf niet veel alcohol. 9

Drink op hoogte veel water (4 à 5 liter per dag). Drink geen of weinig koffie en alcohol. Rook niet. Vermijd slaap- en kalmerende middelen; deze verminderen ademhaling en zuurstofopname. Rustig aandoen, programma zo nodig aanpassen. Raadpleeg bij twijfel altijd de dokter (via uw gids, hotel of reisleider) Koninklijk Instituut voor de Tropen (KIT) Het KIT geeft lezenswaardige boekjes uit over gezond blijven in het buitenland, oa. Hoe blijf ik gezond in de tropen, 'Hoe blijf ik gezond in de hoogte', 'Hoe blijf ik gezond in de diepte', Grote reizen met kleine kinderen' of 'Gezond op reis met kinderen. Ze zijn te koop in de betere boekhandels, buitensportzaken en bij het KIT zelf. vaccinatie Vaccinatie Verplicht Als u binnen 6 dagen UIT een Gelekoorts-gebied Tanzania en Zanzibar binnenkomt, is Gelekoorts-vaccinatie verplicht. In Tanzania en op Zanzibar zelf komt Gelekoorts voor. Reist u door naar Kenia: voor dit land is vaccinatie tegen Gelekoorts VERPLICHT. Voor Tanzania is een Cholera-verklaring vereist, wanneer u over land Tanzania binnenkomt. Malaria In Tanzania komt het hele jaar Malaria voor in gebieden die op minder dan 1.800 m hoogte liggen. Om risico's zoveel mogelijk uit te sluiten zijn bescherming tegen muggenbeten en goede anti-muggen maatregelen tegen Malaria en andere door muggen overdraagbare ziekten, extra belangrijk. Voor de bescherming tegen Malaria worden anti-malariamiddelen aanbevolen op basis van een persoonlijk medisch advies. Neem bij koorts of griepachtige verschijnselen tijdens of na verblijf in een Malaria-gebied altijd direct contact op met een arts. Algemeen en persoonlijk advies inentingen Voor de meest actuele informatie over verplichte/aanbevolen (herhalings) inentingen per ziekte en per land met bijbehorende, algemene beschermingsadviezen verwijzen wij u naar de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR) in Nederland of het Instituut voor Tropische Geneeskunde (ITG) in België. Voor een persoonlijk advies moet u zich 4 tot 6 weken voor vertrek laten adviseren door uw huisarts en/of een arts van een reizigersadviescentrum (GGD Nederland). Vaccinaties en anti- Malariamaatregelen kunnen verschillen per reiziger. Neem voor een gericht medisch advies het SNP reisprogramma mee om te kunnen zien in welk gebied u reist. Vaccinaties halen tijdrovend? 10

U gaat op reis en heeft vaccinaties nodig, maar heeft weinig tijd door uw drukke baan of gezinsleven. Een afspraak maken kost u veel tijd en kan vaak niet op het moment dat het u uitkomt. Dit is nu verleden tijd. Thuisvaccinatie.nl biedt u namelijk hét alternatief voor de GGD of ander vaccinatiecentrum. Natuurlijk wilt u die welverdiende vakantie ook niet laten verpesten door het oplopen van een infectieziekte. Dankzij tijdige vaccinatie kunt u uzelf een hoop ellende besparen. Een kleine moeite, vooral omdat Thuisvaccinatie.nl gewoon bij u thuis komt voor de vaccinatie. Ook vaccineren we regelmatig tijdens bijeenkomsten. Makkelijk toch? De voordelen van Thuisvaccinatie.nl: vaccinatie en reisadvies bij u thuis buiten kantooruren en in weekenden vaccinatie door erkende artsen vergoeding meestal (deels of geheel) mogelijk Klik hier om naar de site van Thuisvaccinatie.nl te gaan. veiligheid Veiligheid In wildparken mag u zonder toestemming van uw chauffeur of gids niet zomaar uit de auto stappen. Recent reisadvies Op www.minbuza.nl vindt u meer informatie over het huidige reisadvies van Tanzania. extra materialen en uitrusting Materiaal & uitrusting Uw slaapzak dient bestand te zijn tegen temperaturen van -10 graden Celsius. Denkt u ook aan een regenhoes voor uw (dag-) rugzak. Het kan ook prettig zijn om een thermosfles mee te nemen, zodat u onderweg thee of bouillon kunt drinken. Paklijst: EHBO eenvoudige middelen Dagrugzak (35 liter) Bescherm- en regenhoes voor rugzak Rugzak Bergschoenen Lichte wandelschoenen Slaapmatje isolerend Slaapzak (- 10 C) 11

Fleece jack Handschoenen Luchtige kleding Regenkleding (incl. regenbroek) Muts Sjaal Warme kleding Wind- en waterdicht jack Gamaschen Zonnehoed of pet GELDIG paspoort Kopieën van reisdocumenten Zonnebrandolie Zonnebril Anti-insektenmiddel Verrekijker Zaklamp Veldflessen Handdoeken Toiletartikelen (biologisch afbreekbaar) Uitschuifbare wandelstok(-ken) Lippencreme met UV-filter overige informatie Hoe verplaatst u zich ter plekke Een minibus brengt u vanuit Arusha naar de Kilimanjaro en weer terug. actueel laatste nieuws Laatste Nieuws Er zijn momenteel geen bijzonderheden. heen- en terugreis startpunt-eindpunt Startpunt Arusha 12

Eindpunt Arusha Extra mogelijkheden bij Mount Kilimanjaro * Lemosho Mogelijke_verlengingen Na het beklimmen van Afrika s hoogste berg is het heerlijk ontspannen op het Arabische Zanzibar. Wilt u een complete reis maken door Tanzania dan vormt het arrangement Ngorongoro & Serengeti een goede aanvulling. ANDERE SNP REIZEN DIE BIJ DEZE REIS AANSLUITEN Tanzania * Selous en Mkumi Code 285510 LA individuele reis, 9 dagen vanaf 2.445,- per persoon Tanzania * Serengeti & Ngorongoro Highlights Code 285511 LA individuele reis, 7 dagen vanaf 2.365,- per persoon 13