i patiënteninformatie Kinderartsen - Huidartsen Huid(k)uurtje Huid(k)uurtje wint Well done MSD award 2014! G e z o n d h e i d s Z o r g m e t e e n Z i e l
Inhoud 1 Algemene raadgevingen...5 2 De hygiëne...7 3 De hydratering...8 4 Alternatieven voor het krabben...9 3
1 Algemene raadgevingen Kledij Vermijd te warme kledij (transpiratie bevordert jeuk). Geef de voorkeur aan zacht katoen (vermijd synthetische stoffen en wol). Gebruik eventueel katoenen handschoenen tegen het krabben tijdens de slaap. Vermijd het gebruik van wasverzachter en spoel de was grondig. Vermijd om wasgoed buiten te drogen tijdens de pollenperiode. In de droogkast worden handdoeken en kledij minder hard (dit geeft minder wrijving). Woning Verwarm het huis niet overmatig. Verlucht het huis zowel tijdens de zomer als in de winterperiode. Vermijd potentiële allergenen: stof, dierenhaar (vooral katten), huisstofmijten,... Vermijd vast tapijt, donskussens en donsdekens. Houd de slaapkamer koel. Slaap onder een licht dekbed (minder transpiratie). Gebruik in elk geval geen tabak. Nagels Knip de nagels kort om krabwondjes te vermijden. 5
Zon Soms wordt een spontane verbetering gezien van het eczeem tijdens de zomer. Maar, atopische huid moet ook beschermd worden tegen de zon (gebruik zonnecrème met minerale filter). Warmte veroorzaakt meer transpiratie waardoor de jeuk kan toenemen. Zee Zwemmen in zout water mag. Breng op voorhand een vette basiscrème aan (dit beschermt tegen chloor en zout). Let op bij nattende letsels. In zout water kan een prikkend gevoel ontstaan. Spoel, na het zwemmen in zee, de huid altijd met zoet water. Zout droogt de huid immers uit. Breng na het kort douchen een hydraterende crème aan. Zwembad Zwemmen in chloorwater mag. Om het irriterende effect van chloor te verminderen, kan vooraf een barrièrecrème aangebracht worden. Breng na het kort douchen een hydraterende crème aan. Vaccins Ook bij kinderen met eczeem raadt men aan het standaardvaccinatieschema te volgen. 6
2 Hygiëne Gebruik water met een temperatuur onder de 37 (warmte maakt de huid droger en activeert de ontsteking). Bij het douchen * Dagelijks douchen is af te raden; liefst twee keer per week max. 5 minuten (kalk en chloor in leidingwater drogen de huid uit en irriteren). * Breng eerst olie op de huid aan, spoel nadien af. * Zet de kraan uit tijdens het wassen. Hierdoor is er minder contact tussen huid en water en heb je minder wasemulsie nodig. Bij het baden * Zet eerst het kind in bad en voeg dan badolie of -melk toe (om de hardheid van het water te neutraliseren). * Beperk het baden tot max. 5 min (kalk en chloor in leidingwater droogt de huid uit en irriteert). Wastips * Kies steeds producten uit een atopisch gamma omdat de zuurtegraad van deze producten de ph van de huid benadert. Hierdoor droogt de huid minder uit. * Wassen met de handen is hygiënischer dan met een washandje en veroorzaakt minder wrijving met de huid. * Laat het reinigend product schuimen tussen de toppen van de vingers. * Was het haar met zachte dermatologische shampoos voor frequent gebruik. * Dep de huid droog. Vermijd wrijven. * Vermijd het gebruik van geparfumeerde gezichts- of luierdoekjes. 7
3 Hydratering Dagelijks hydrateren van de huid met een balsem, crème of melk is de basisregel voor een correcte behandeling van ieder eczeem, want: * het verzacht de huid; * het hydrateert de huid; * het beschermt de huid; * de barrièrefunctie van de huid wordt hersteld; * jeuk en irritatie verminderen. Eén heiligmakend product bestaat niet. Ga op zoek naar het product dat best bij jouw kind past. Enkele aanbevelingen: * Was je handen vooraleer je begint te smeren. * Er staat geen limiet op het aantal keer per dag dat je mag smeren. * Breng, na elke douche, zeker een hydraterend product aan. * Kies voor een hypoallergeen product: - Hypoallergeen betekent niet volledig vrij van allergenen. - Alle producten zijn geselecteerd om zo min mogelijk allergeniserend te zijn. * Breng het product in een fijne laag aan. * Het is belangrijk om een hydraterend product te blijven aanbrengen, zelfs als de huidtoestand als bevredigend kan worden beschouwd. 8
4 Alternatieven voor het krabben Eczeem jeukt, iedereen krabt! Gevolgen: schrammen; risico op bijbesmetting; huidverdikking; vicieuze cirkel: naarmate je meer krabt, neemt de jeuk toe. Het heeft geen zin om tegen een kind te zeggen: "Stop met krabben". Deze opmerking zal hem/haar alleen maar ergeren en geeft hem/haar nog meer zin om te krabben. Daarom is het nodig om een alternatief te vinden voor het krabben! Tips Hydratering * Voorkomt en kalmeert jeuk. * Zorg steeds dat je een tube bij de hand hebt (living, slaapkamer, luiertas. Koude "verdooft" jeuk * Thermaal water: Verstuif thermaal water (koelkast) en verlucht om het frisse gevoel te bevorderen. * Blazen op jeukende zone. * U kunt gelpacks gebruiken, maar u moet ze goed omwikkelen om rechtstreeks contact met de huid te vermijden. 9
Zachte contacten (krabben met nagels vermijden) * Met een voorwerp: gladde stenen, houten rolletjes, lepel. * Met de hand: wrijven met de handrug; kloppen of zachtjes drukken met de vingertoppen. Aandacht afleiden van krabben * Krab iets anders bv. krab een knuffelpop of speeltje. * Wrijf op de rug van iemand anders. * Hou de handen bezig (antistressballetje, werkjes doen waar je je handen voor nodig hebt). * Gebruik katoenen of zijden handschoentjes. Relaxatie * Massage van je kind met hydraterend product. * Vertel of lees een verhaaltje voor. * Zing. Tegen nachtelijke jeuk * Breng een voedende crème aan voor het slapen gaan. * Plaats een hydraterende crème op het nachtkastje. 10
Februari 2015-1313 AZ Maria Middelares vzw en haar artsen hebben deze informatiefolder met de grootste zorg opgemaakt. De inhoud ervan is echter algemeen en indicatief. Mocht deze folder vergissingen, tekortkomingen of onvolledigheden bevatten dan zijn AZ Maria Middelares, haar personeel en haar artsen hiervoor niet aansprakelijk. Tel. 09 260 60 60 - www.mariamiddelares.be - info@azmmsj.be campus Maria Middelares: Kortrijksesteenweg 1026-9000 Gent campus Sint-Jozef: Kliniekstraat 27-9050 Gentbrugge