YOGAREIS COSTA RICA 2018

YOGAREIS COSTA RICA 2018 EDVENTURE ism BOERDERIJ YOGA Beste yoga liefhebber / liefhebster! Na twee hele succesvolle edities in 2016 en 2017 kan een derde yoga rondreis niet uitblijven! Opnieuw hebben we een geweldige reis in Midden-Amerika voor je samengesteld! In dit gebied organiseren wij al meer dan 10 jaar onze reizen. Op toeristisch gebied kennen we hier de weg, we wonen hier en we spreken de taal. Wij brengen je naar plekken die voor anderen verborgen blijven en durven te garanderen dat een Edventure reis je voor altijd bij zal blijven. In het geval van de yoga rondreis doen wij dat niet alleen. Yoga is een vak. En ook al hebben we allemaal wel eens een paar lessen gehad, we zijn zeker geen experts. Deze expertise komt van Mariel Slotman van Island Yoga Vlieland en Boerderij Yoga. Toen zij in 2016 een Edventure reis boekte met haar gezin, onstond er een enorme klik. Zelf heb ik een groot deel van mijn jeugd liggen in een De Waard tent op Camping Stortemelk op Vlieland. Was dit gesprek met Mariel toeval? Natuurlijk niet. Toeval bestaat niet! Al gauw besloten we om gezamenlijk een yoga rondreis te organiseren. En na die eerste editie in 2016 smaakte het naar meer. In 2018 staat de derde rondreis op het programma. In deze editie combineren we het moois van Costa Rica en Nicaragua in een afwisselend programma. De reisbegeleiding is opnieuw in handen van Marlou Stoltenborg van Edventure. Marlou woont in Costa Rica en spreekt naast Nederlands ook goed Spaans en Engels en heeft veel reiservaring. Mariel zal alle yogalessen weer verzorgen, gemiddeld 2 per dag. Meer over de verschillende yoga vormen die Mariel aanbiedt, haar filosofie en achtergrond lees je op www.boerderijyoga.nl. In deze reisbeschrijving kun je alles lezen over de rondreis. Wil je meer informatie of heb je vragen, dan kun je rechtstreeks met ons in Costa Rica of met Mariel in Nederland contact opnemen. Groeten uit Costa Rica... Pura Vida! Ed Smit Directeur Edventure Costa Rica

REISDETAILS Algemeen Groepsgrootte: 10-12 volwassenen Vertrek en aankomst op 28 april 2018 Terugvlucht op zaterdag 11 mei 2018 Op de reis zijn de reisvoorwaarden van Edventure van toepassing die gebaseerd zijn op de voorwaarden zoals opgesteld door de Nederlandse vereniging ANVR. Kamerindeling De prijs voor deze reis is gebaseerd op basis van 2- of 3-persoonskamers. Hierbij gaan we standaard uit van separate bedden, tenzij anders gewenst. Voor een eenpersoonskamer geldt een toeslag. Vraag naar de mogelijkheden. Maaltijden Alle maaltijden zijn inbegrepen, met uitzondering van de lunch op 5 mei en het diner op 7 mei. Inclusief bij de maaltijden is vruchtensap en/of water. Andere ((non)alcoholische) dranken zijn niet inbegrepen. Yoga Tijdens deze rondreis zal er dagelijks twee keer yoga aangeboden worden. Je bent vrij om mee te doen, maar ook om over te slaan. Iedere yogales is anders. De yogalessen kunnen rustig en zeer ontspannend zijn, maar ook krachtiger en intensiever. Er zal aandacht worden besteed aan de verschillende houdingen, asana s genoemd. De adem speelt een grote rol en ook meditatie komt aan bod. Maar vooral de beleving van dicht bij de natuur staan, je één voelen met je omgeving, je lijf en je geest zullen je voor altijd bij blijven. De lessen zijn heel toegankelijk voor de beginnende yogi(ni), maar ook uitdagend voor de gevorderde yoga-beoefenaars. Tours Alle tours zoals beschreven in de hierna volgende gedetailleerde reisbeschrijving zijn inbegrepen, tenzij anders vermeld.

Internationale vluchten De internationale vluchten (inclusief luchthaven belasting) vanaf Amsterdam naar San José en vanaf Managua naar Amsterdam zijn inbegrepen en worden door Edventure geregeld. Indien gebruik wordt gemaakt van een andere vlucht dan de aangeboden groepsvlucht, zijn kosten voor transfers van en naar het vliegveld niet inclusief. Visa en vertrekbelasting Voor Costa Rica is geen visum nodig. Wel dient bij het verlaten van het land een vertrekbelasting betaalt te worden. Dit is inclusief. De entree- en vertekbelasting voor Nicaragua zijn eveneens inclusief. REISBEGELEIDING Het op elkaar ingespeelde duo Mariel Slotman en Marlou Stoltenborg begeleiden de gehele reis. Mariel reist mee als yogainstructrice en vergezelt de groep vanaf het moment van vertrek in Nederland. Namens Edventure begeleidt Marlou Stoltenborg de gehele reis vanaf het moment van aankomst in San José. Met vragen over de reis kun je via onderstaande contactgegevens contact met hen opnemen. Marlou Stoltenborg Mariel Slotman marlou@edventure.biz marielslotman@gmail.com Tel: +506-22730981 Tel/whatsapp: +31 615164154 Whatsapp: +31 6 288 57 669 Skype: marielslotman Skype: marlou-stoltenborg www.boerderijyoga.nl www.edventure.biz

REISSCHEMA Datum Bestemming Maaltijden incl. Tours incl. (naast yoga) 28 april Alajuela (CR) Welkomstdrankje 29 april Arenal (CR) Alle maaltijden Rondleiding 30 april Arenal (CR) Alle maaltijden Kajak- of paardrijtocht 1 mei Arenal (CR) Alle maaltijden Volcano Valley Hike 2 mei Bijagua (CR) Alle maaltijden 3 mei Bijagua (CR) Alle maaltijden Dagtour Tenorio National Park 4 mei Playa Maderas (NIC) Alle maaltijden 5 mei Playa Maderas (NIC) Ontbijt en diner 6 mei Granada (NIC) Alle maaltijden Mombacho Vulkaan + koffieplantage 7 mei Granada (NIC) Ontbijt en lunch Kookworkshop + stadswandeling 8 mei Granada (NIC) Alle maaltijden Boottocht Isletas 9 mei Laguna de Apoyo (NIC) Alle maaltijden Bezoek aan Masaya + Pueblos Blancos 10 mei Laguna de Apoyo (NIC) Alle maaltijden 11 mei Vertrek Ontbijt REISBESCHRIJVING 28 april 2018. Op naar Costa Rica. Op Schiphol word je ontvangen door Mariel Slotman die het inchecken begeleidt en de groep vergezelt op de vlucht. Bij aankomst in San José word je opgewacht door Marlou Stoltenborg van Edventure, die je met onze chauffeur in een comfortabele bus naar het eerste hotel van deze reis zal brengen. Hier word je welkom geheten met een typische Costa Ricaanse, al dan niet alcoholische, fruitpunch! Hoewel het hotel vlakbij de luchthaven ligt, merk je hier niets van. Het hotel en de kamers zijn omringd door prachtige en kleurrijke tuinen. Een fijn plekje om onze reis beginnen! De transfer van het vliegveld naar het hotel duurt zo`n 20 minuten.

29 april. Arenal. We beginnen de dag met een eerste yogasessie op een mooi plekje in de tuin. Na een typisch Costa Ricaans ontbijt met veel vers fruit, is het tijd om dieper het land in te trekken. We rijden via een mooie route naar onze bestemming vlakbij de vulkaan en het meer van Arenal. Maar eerst drinken we onderweg nog een heerlijke kop Costa Ricaanse koffie. De laatste kilometers van onze reis gaan over een onverharde weg, maar we beloven dat onze eindbestemming het gehobbel waard is. De komende drie nachten verblijven we op een bijzonder, geheel duurzaam en zelfvoorzienend landgoed. Letterlijk aan het einde van de weg. Het grenst aan een nationaal park en was jaren geleden nog gedeeltelijk braakliggend terrein dat werd gebruikt voor veeteelt. Nu is het een plek die alle zintuigen prikkelt en inspireert. Op het landgoed wordt alles op volledig biologisch/organische wijze geproduceerd. Niet alleen voor de eigen keuken, maar ook voor verkoop aan onder andere hotels in de omgeving. Je kunt hier koeien melken, eieren rapen, kruiden plukken en zien hoe alles nuttig (her)gebruikt wordt. Het water in de prachtige bungalows en de natuurlijke zwembaden wordt aangevoerd via een ingenieus systeem van waterleidingen die verwarmd worden door de mest van alle dieren op het landgoed. En dat stinkt niet! Daar zit een heel verhaal achter... Deze verhalen zullen we horen en beleven tijdens onze rondleiding in de middag. Maar eerst genieten we van een verse lunch. Voor een heerlijke yogasessie kunnen we terecht op het door de natuur omringde yogadek. `s Avonds dineren we gezamenlijk in het restaurant.

30 april 2018. Meer van Arenal. Uiteraard beginnen we de dag met een fijne yogasessie in de natuur. Na het ontbijt, dat grotendeels bestaat uit op het landgoed geproduceerde producten, vertrekken we voor een begeleide activiteit naar keuze. Eén van de opties is een paardrijtocht (geschikt voor beginners) over het landgoed en haar prachtige omgeving. Tijdens deze tocht word je getrakteerd op onvergetelijke uitzichten op 60.000 hectare aan regenwoud, het meer van Arenal, de Arenal vulkaan en de Cerro Chato. Kajakken op het meer van Arenal is de andere optie. Tijdens deze tour geniet je vanaf het water van de natuur, rust en het prachtige uitzicht. Een frisse duik hoort er natuurlijk ook bij. Welke optie je van tevoren ook gekozen hebt, je zult je omgeven zijn door natuur. Vergeet je camera niet! Deelname aan een tour is inclusief in de totaalprijs. De keuze voor de tour wordt voor aanvang van de reis doorgegeven. We lunchen op het landgoed, waarna er tijd is om zelf te genieten van al het moois dat ons verblijf te bieden heeft. Je kunt een wandeling maken, een boekje lezen op je balkon of relaxen in de natuurlijke baden. Heb je zin om je handen uit de mouwen te steken, dan kun je ook gaan vissen of helpen bij het melken van de koeien. Met yoga op het speciale yogadek en een gezamenlijke diner sluiten we deze dag af. 1 mei 2018. Volcano Valley Hike. Maak je op voor avontuur! Na een warm-up yogasessie en een stevig ontbijt trekken we er op uit. We stappen in de bus naar La Fortuna, waar we ons avontuur zullen starten. Onder begeleiding van een professionele gids maken we vandaag een stevige wandeling door de indrukwekkende vulkanische omgeving. Deze Volcano Valley Hike is voor iedereen die dit ooit gedaan heeft één van de hoogtepunten van zijn of haar reis door Costa Rica. We hiken door jungle, langs water, over de voet van de Arenal vulkaan, langs oude lava flows en over de voet van de Cerro Chato vulkaan. De gids zal ons alles vertellen over

de verschillende ecosystemen, vulkanen en de dieren die er leven. Er is genoeg tijd om te genieten van alle mooie uitzichten en met een beetje geluk spotten we apen en tropische vogels. Onderweg eten we op een fijn plekje de zelf meegebrachte lunch op. Wanneer het donker valt stappen we in de bus op weg naar de ultieme traktatie: een bad in een natuurlijke heetwaterrivier midden in de natuur. Onder de sterrenhemel kunnen we hier bijkomen met een heerlijk drankje en een masker van vulkanische modder. 2 mei 2018. Tenorio. Na het intense avontuur van de dag ervoor, zullen we het vandaag wat rustiger aan doen. Nadat we op ons gemak hebben kunnen genieten van yoga en een vers ontbijt, laten we het landgoed achter ons. We stappen in de bus en rijden om het meer van Arenal, op weg naar onze volgende bestemming: Bijagua. Dit kleine dorpje ligt vlakbij de rivier Rio Celeste en het nationale park Tenorio. Rio Celeste dankt zijn naam aan de intens blauwe kleur van het water veroorzaakt door de mineralen sulfaat en calcium carbonaat. De lokale bewoners geloven echter dat de rivier zo blauw werd omdat God zijn kwasten in deze rivier uitspoelde nadat hij de hemel blauw had geschilderd. In Bijagua overnachten we de komende nachten in comfortabele bungalows met een prachtig uitzicht op de vulkaan Tenorio. De Tenorio is een slapende vulkaan die voor het laatst uitbarstte in 1902. Het gebied rondom de vallei is prachtig en vanaf de hoger gelegen delen kun je bij helder weer het meer van Nicaragua zien. Genoeg mooie plekjes om ons yogamatje uit te rollen... Na de lunch is er tijd om de omgeving en de faciliteiten van het hotel te ontdekken. `s Avonds kun je na het diner eventueel deelnemen aan een avondtour (niet inclusief). Onder begeleiding van een gids zul je zien hoe zeer de jungle leeft als de zon eenmaal onder is! De gids zal je in meer detail vertellen over de voorkomende dieren (denk aan kikkers) en hoe zij leven. Wil je liever relaxen? Dat kan ook.

3 mei 2018. Rio Celeste Met een geweldig uitzicht zullen we onze yoga sessie vroeg beginnen. Daarna wordt het tijd om de hemels blauwe rivier met eigen ogen te bekijken. Dat kan op twee manieren. Vanaf een stevige opblaasband tijdens een heuse tubing tocht: Onder begeleiding van een gids en met een zwemvest aan neem je plaats op een stevige opblaasband waarmee je over de Río Celeste en/of de Río Frío drijft. Het wordt een ontspannende tocht met fantastische uitzichten. De stromingen van klasse I tot II en de natuurlijke glijbanen waar je overheen glijdt, maken echter ook wel wat adrenaline los. De tour duurt ongeveer 3 uur en is voor iedereen geschikt. Ga je liever over land? Dat kan ook. Tijdens een stevige (en begeleide) tocht door het Nationale Park Tenorio wandel je door prachtig groen bos dat fel contrasteert met de blauwe kleur van de rivier. De blauwe rivier, waterval, warmwaterbronnen en de groene jungle die je onderweg zult zien, zullen een onvergetelijke indruk bij je achterlaten. Tijdens de lunch kunnen we onze ervaringen uitwisselen. Ontspannende yoga en een diner maken onze dag compleet. 4 mei 2018. De grens over naar Nicaragua. Vandaag hebben we een behoorlijke reisdag op het programma. We verlaten Costa Rica en maken de oversteek naar Nicaragua. Maar niet voordat we hebben genoten van een laatste bijzondere stop én typisch Costa Ricaanse lunch. Bij Peñas Blancas steken we de grens over. Na het afronden van alle formaliteiten gaan we op naar het strand! Vanaf de grens rijden we in ongeveer een uur naar onze bestemming bij Playa Maderas. We verblijven de komende twee nachten in een heerlijke accommodatie op een paar minuten wandelen van het strand. Bij aankomst kun je gelijk een welverdiende frisse duik in zee nemen.

Vanaf het yogadek hebben we een geweldig uitzicht. Dit maakt de yogasessie aan het einde van de dag nog specialer. Na het diner kun je op ditzelfde dek heerlijk uitbuiken en sterren kijken. 5 mei 2018. Playa Maderas. Ochtendyoga op het yogadek of op het strand? Kiezen jullie maar. We zijn echt op een heerlijke plek en dit lijkt ons de perfecte dag om iedereen de gelegenheid te geven om daar na de yogasessie op zijn of haar eigen manier van te genieten. Je kunt zonnen, zwemmen, wandelen, surfles nemen (niet inclusief), in de buurt van je cabaña blijven, vandaag is jouw dag. Ontbijt en diner zijn inclusief, voor de lunch kun je zelf een heerlijk restaurantje uitkiezen (niet inclusief). Voor de yoga verzamelen we s avonds natuurlijk weer op het yogadek. 6 mei 2018. De Mombacho vulkaan. Vanochtend vertrekken we op tijd. We laten het strand achter ons en reizen naar het Mombacho Vulkaan reservaat. De Mombacho is een slapende vulkaan met op de top verschillende kraters die zijn gehuld in een dicht nevelwoud. We zullen een mooie wandeling maken en met een beetje geluk kunnen we genieten van uitzichten op onze volgende bestemmingen: Granada, Las isletas en Laguna de Apoyo. Na onze wandeling dalen we een stukje af en bezoeken op de lagergelegen hellingen een duurzame koffieplantage. We leren over het productieproces van koffie en kunnen natuurlijk een kopje proeven. We gaan door naar Granada, waar we de komende dagen zullen verblijven. Granada is historisch gezien één van Nicaragua s belangrijkste steden, zowel op economisch als op politiek vlak. Tegenwoordig is deze koloniale stad ook de meest bekende toeristische bestemming van het land, hoewel massatoerisme hier zeker nog een onbekend begrip is. Eenmaal in deze kleurrijke stad aangekomen is er tijd om te relaxen in het hotel of zelf op verkenning te gaan. Voor onze yogasessie zoeken we een rustig plekje. Dineren doen we gezamenlijk in het gezellige centrum van de stad.

7 mei 2018. Koken als een Nica. Na de yoga en een typisch Nicaraguaans ontbijt gaan we vandaag met Doña (mevrouw) Rivera op pad om te leren koken als een echte Nica. We gaan naar de lokale markt alwaar we kennis maken met verschillende tropische groenten en fruit. Daarna gaan we bij Doña Rivera thuis aan de slag om zelf een heerlijke lunch te bereiden. Buen provecho, ofwel eet smakelijk! Aan het einde van de dag neemt een ervaren gids ons mee voor een stadswandeling. We zullen al wandelend leren over de kleurrijke stad met haar interessante verleden. Verhalen zijn er genoeg... Granada werd gesticht door Fransisco Hernandez de Cordoba in 1524 en is daarmee de oudste stad op het Amerikaanse continent. De stad werd genoemd naar de Spaanse stad Granada maar wordt ook wel als Gran Sultana del Gran Lago gezien, ofwel de Grote Sultan van het Grote Meer. Dit vanwege de strategische ligging aan het meer van Cocibolca. Granada heeft een roemrucht oorlogsverleden en werd aangevallen door Engelse, Franse en ook Nederlandse piraten. Een aantal historische forten zijn daar nu nog stille getuigen van. s Avonds kies je zelf waar je het diner wilt nuttigen (niet inclusief). In Granada vind je een grote verscheidenheid aan gezellige restaurants, terrassen en ijstentjes. Voor ieder wat wils! 8 mei 2018. Las Isletas Na twee dagen in Granada hebben we al gezien dat de stad aan een groot meer ligt: het meer van Nicaragua. Het wordt tijd om het water op te gaan. In het meer van Nicaragua liggen zo n 365 kleine eilandjes die zijn gevormd nadat de vulkaan de Mombacho ooit is uitgebarsten. Sommige eilanden in het meer zijn bewoond, anderen zijn helemaal begroeid en vormen een ideale broedplaats voor vogels. Tijdens een boottocht met gids zullen we verschillende eilandjes ontdekken. Ook stappen we af voor een yogasessie en een lunch ergens op een bijzonder plekje.

De middag kan iedereen naar eigen wens invullen. Het is een goede gelegenheid om souvenirs te shoppen, maar je kunt ook relaxen in het zwembad van het hotel of in een van de parkjes of terrasjes van de stad. We ontmoeten elkaar weer voor een gezamenlijk diner. En voor wie wil wellicht een salsales na afloop? (niet inclusief). 9 mei 2018. Pueblos Blancos. Na een laatste yogasessie en ontbijt in Granada, is het tijd om de stad te verlaten. We maken een korte rit naar de actieve vulkaan Masaya waar we zo in de rokende krater kunnen kijken en na afloop kunnen genieten van een prachtig uitzicht. We vervolgen de reis naar Los Pueblos Blancos, de witte dorpen. Dit zijn prachtig gelegen dorpen die bekend staan om de keramiek die er gemaakt wordt. We sluiten ons bezoek aan de dorpen af met een heerlijke lunch met uitzicht op onze volgende bestemming: La Laguna de Apoyo. La Laguna de Apoyo is een prachtig kratermeer op 10km afstand van Granada en Masaya. Apoyo is een slapende vulkaan en de laguna is een volgelopen kratermeer met het schoonste water van Nicaragua. Met 200 meter diepte is La Laguna Apoyo het diepste punt in Nicaragua en er komen hier vissen voor die je nergens anders tegenkomt. Het meer is een zeer rustgevende en bijna magische plek. Het is omringd door weelderige jungle waar vogels, brulapen en eekhoorns in leven. Het kalme water van het meer is heerlijk verfrissend en nodigt uit om te zwemmen, kajakken of dobberen op een opblaasband. Voor onze yogasessies biedt de lodge waar we zullen verblijven een heel inspirerende plek. s Avonds genieten we van een smaakvol diner bereid met lokaal en duurzaam geteelde producten.

10 mei 2018. La Laguna de Apoyo Vandaag staat in het teken van bijkomen, relaxen en genieten! Naast de yoga en de gezamenlijke maaltijden hebben we niets gepland. Voel je vrij om te doen waar je zin in hebt. Een duik nemen, op het water dobberen, een wandeling maken, boek lezen, mediteren of in de hangmat liggen; de hele omgeving nodigt uit tot heerlijk ontspannen. 11 mei 2018. Vertrek Er is een einde gekomen aan onze yoga rondreis. Vandaag staat de terugreis op het programma. Voor een soepel en ontspannen lijf tijdens de lange reis, houden we voor vertrek nog een uitgebreide yogasessie. Daarna stappen we met gevulde maag in de bus richting de internationale luchthaven van Managua, waar Marlou jullie zal uitzwaaien. De rit naar de luchthaven duurt ongeveer 1,5 uur.

TARIEF EN BETALING Prijs per persoon (op basis van verblijf in een twee/driepersoonskamer): US$ 3.665 Betaling: Na boeking ontvangen wij graag binnen 5 dagen een aanbetaling van 10%. Het resterende bedragt dient op 1 februari 2018 overgemaakt te zijn. Betalingen kunnen zowel in US$ als EURO worden gedaan. Edventure gaat op moment van betalen uit van de dan geldende wisselkoers. Zie voor de huidige wisselkoers van de EURO-US$: www.xe.com Voor overige informatie en de voorwaarden verwijzen wij naar de voorwaarden in de aparte bijlage. Bankgegevens Edventure: Edventure Costa Rica S.A. Rabobank Westland U.A. Rabobank rekeningnummer: 1531.45.323 BIC: RABONL2U IBAN: NL69RABO0153145323 Reispapieren en reisverzekering: Bij bevestiging van je boeking, vragen we je om een formulier in te vullen met je persoonlijke gegevens. Daarnaast ontvangen we graag een kopie van je paspoort. Houd er rekening mee dat je paspoort bij vertrek uit Nicaragua nog minstens 6 maanden geldig moet zijn. Edventure benadrukt dat iedere deelnemer geacht wordt zelf een goede reisverzekering af te sluiten. In aanloop naar de reis zul je de benodigde reispapieren en informatie per email toegestuurd krijgen.

Team Edventure: Het Edventure team woont daar waar jij op vakantie gaat. Tot ziens in Centraal Amerika!