Literatuur Achterhuis, H. (2003). Werelden van tijd. Rotterdam: Stichting Maand van de Filosofie en Hans Achterhuis. Adviesraad voor de Volksgezondheid en Zorg (2002). Gezondheid en gedrag. Zoetermeer: Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Beck, A. & Freeman, A. (1990). Cognitive therapy of personality disorders. New York: The Guilford Press. Bergen, S. van, Boxtel, T. van & Canter, C. (2004). Feiten over alcohol. Woerden: Nationaal Instituut voor Gezondheidsbevordering en Ziektepreventie. Dahlke, R. & Dethlefsen, T. (1984). Krankheit als Weg. München. (Nederlandse vertaling: De zin van ziek zijn. Deventer: Ankh-Hermes.) Dohmen, J. (2004). Tegen de onverschilligheid. Baarn: Ambo. Dement, W.C. & Vaughan, C. (1999). The promise of sleep. New York. (Nederlandse vertaling: Gezond slapen. Amsterdam: Bert Bakker.) Dijk, B. van (2003). Beïnvloed anderen, begin bij jezelf. Zaltbommel: Thema. Ellis, A. & Baldon, A. (1993). Rational Emotive Therapy. New York: Springer. Endler, N.S. & Parker, D.A. (1990). Coping inventory for stressful situations. Toronto: Multi-Health Systems. Grant, A. & Green, J. (2001) Wees je eigen coach, de weg naar echte veranderingen in je leven. Amsterdam: Pearson Education. Groot, F. de (2004). Bekrachtigen, bekrachtigen, en nog eens bekrachtigen. Gedragstherapie, 37, 62-66. Hartman, E. e.a. (2002). Mens en voeding, vijfde herziene druk. Baarn: Hb uitgevers. 119
Harvey, J.R. (1998). Total relaxation. New York: New York. Kodansha America. (Nederlandse vertaling: Ontspannen kun je leren. Vianen: The House of Books.) Have, H.A.M.J. ten & Wert, G.M.W.R. de (1987). Gezondheid als deugd en waarde. In: D.A.A. Mossel e.a., Gezondheid, wiens verantwoordelijkheid? Baarn: Ambo. Hunt, G.T. (1980). Communication skills in the organization. Englewood Cliffs, NJ, Prentice Hall. Kets de Vries, M.F.R. (1993). Leaders, fools and impostors: Essays on the psychology of leadership. San Francisco: Jossey Bass. (Nederlandse vertaling: Leiders, narren en bedriegers. Schiedam: Scriptum.) Kolb, D.A., Rubin, I.M. & McIntyre, J.M. (1984). Organizational psychology, fourth edition. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall. Peeters, S. & Klumpers, K. (2003). Leven met assertiviteitsproblemen. Houten: Bohn Stafleu van Loghum. Leary, T. (1957). Interpersonal diagnosis of personality. New York: The Ronald Press Company. Lint, H. de (2001). De natuurlijke gezondheidswijzer. Baarn: Uitgeverij De Kern. Maes, S. (1995). Over leefgewoonten en gezondheid. In: A.A. Kaptein & L. Smit, Gedrag, gezondheid & ziekte. Baarn: Ambo. Mechelen, W. van (1996). Relatie beweging en fitheid versus gezondheid. Tijdschrift voor Gezondheidswetenschappen, 44 (1). Ridder, D. de (2004). Verre doelen, onmiddellijke frustraties. De psycholoog, 39, 114-122. Sterk, F. & Swaen, S. (2003). Denk je Sterk. Utrecht: Kosmos. Signaleringscommissie Kanker van KWF Kankerbestrijding (2004). De rol van voeding bij het ontstaan van kanker. Amsterdam: Koningin Wilhelmina Fonds. Taylor, S.E. (1986). Health Psychology. New York: Random House. Thomas, K. (1976). Conflict and conflict management. In: M.D. Dunette, Handbook of industrial and organizational psychology. Chicago: Rand McNally College Publishing Company. 120
Vaarwerk, M. te & Ridder, D. de (1994). Onder druk van de omstandigheden. Utrecht: Universiteit Utrecht/Nederlands Centrum Geestelijke Volksgezondheid, NcGv-reeks 94-15. Vingerhoets, A. & Rigter, H. (1994). Gezondheid en stress. Tilburg: Tilburg University Press. Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie (2003). De voedingsdriehoek: een praktische voedingsgids. Brussel (zie www.vig.be). World Health Organization (2004). Global strategy on diet, physical activity and health. Genève: World Health Organization. Young, J. & Klosko, J. (1994). Reinventing your life. New York: Plume. (Nederlandse vertaling: Leven in je leven, Lisse: Swets & Zeitlinger.) Zelissen, P.M.J. (2001). Obesitas en overgewicht. Wormer: Inmerc. Websites www.drinktest.nl www.drugsinfoteam.nl www.eettest.nl www.hartstichting.nl www.kwfkankerbestrijding.nl www.nigz.nl www.nuevenniet.com www.vig.be www.voedingscentrum.nl 121
Over de auteur Tom Mutsaerts is als arts zelfstandig gevestigd in Den Haag. Na omzwervingen als huisarts en tropenarts is hij sinds 1988 als bedrijfsarts werkzaam. Hij heeft onder andere gewerkt met vliegtuigbeladers, intercedenten, automatiseringsdeskundigen, politieagenten, ontwikkelingswerkers, advocaten en gevangenisbewaarders. De uiteenlopende gedragingen en denkpatronen van deze verschillende beroepsgroepen zijn voor hem een inspiratie geweest. Een generalist, die geboeid wordt door mensen, hun gewoontes en de wijze waarop zij met hun gezondheid omgaan. 123
Raad van advies Dr. Martin Appelo Gezondheidszorgpsycholoog, hoofd wetenschappelijk onderzoek GGz Groningen. Drs. Ron van Deth Psycholoog en publicist, onder andere verbonden aan het Europees Instituut voor Educatie in Staverden. Drs. Annette Heffels Psycholoog en psychotherapeut, columnist en auteur van vele boeken op het gebied van de psychologie. Drs. Joke Kragten Gezondheidszorgpsycholoog, als therapeut werkzaam bij Altrecht, divisie stad Utrecht. Prof. dr. Walter Vandereycken Hoogleraar psychiatrie aan de Katholieke Universiteit Leuven en hoofd van de afdeling directieve therapie in de Psychiatrische Kliniek Broeders Alexianen te Tienen, België. Drs. Jean-Pierre van de Ven Psycholoog en psychotherapeut, manager new products bij Interapy en zelfstandig gevestigd in de Psychologische Praktijk Amsterdam. 125
Reeds verschenen titels 1. Joke Kragten, Leven met een manisch-depressieve stoornis, ISBN 90 313 3432 4 2. Fred Sterk en Sjoerd Swaen, Leven met een paniekstoornis, ISBN 90 313 3561 4 3. Fred Sterk en Sjoerd Swaen, Leven met een dwangstoornis, ISBN 90 313 3562 2 4. Ed Berretty, Leven met een dwangmatige persoonlijkheidsstoornis, ISBN 90 313 3877 x 5. Joke Kragten, Leven met een sociale fobie, ISBN 90 313 3878 8 6. J. Hoevenaars, Leven met een fobie, ISBN 90 313 3911 3 7. Y. Meesters, Leven met een winterdepressie, ISBN 90 313 3912 1 8. Ed Berretty en Kees Korrelboom, Leven met een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis, ISBN 90 313 4091 x 9. Sjef Peeters en Karel Klumpers, Leven met assertiviteitsproblemen, ISBN 90 313 4193 2 10. Jenny Palm, Leven na een beroerte, ISBN 90 313 4200 9 11. Joke Kragten, Leven met een depressieve stoornis, ISBN 90 313 3981 4 127
12. Fred Sterk en Sjoerd Swaen, Leven met een piekerstoornis, ISBN 90 313 4320 x 13. Alexandra de Bruijn-Kofman, Leven met chronische pijn, ISBN 90 313 4273 4 14. Ard Nieuwenbroek en Piet Gieles, Omgaan met rijexamenangst, ISBN 90 313 4345 5 15. Martin Appelo, Leven met een psychotische stoornis, ISBN 90 313 3979 2 16. Pieternel Dijkstra, Omgaan met ziekelijke jaloezie, ISBN 90 313 4384 6 17. Tom Mutsaerts, Gezond omgaan met gewoontes, ISBN 90 313 4451 6 128