5DE UPWARD augustus 2017 BASECAMP MA1 JB1 MC2 MD1 MB1 MD2 MD3 MC1 JD1 JC1 JD2 PROGRAMMABOEKJE MB2 JA1 basecamp@upward.nl
VOORWOORD 5 de UPWARD BASECAMP 2017 Upward is met meer dan 1.000 leden één van de grotere hockeyclubs in Gelderland en streeft ernaar om hockey aan te bieden op alle niveaus. In het seizoen 2016-2017 hebben twee teams, MA1 en MB1, in de landelijke competitie gespeeld. Andere teams hebben goede resultaten geboekt, variërend van subtop tot vierde klasse, van jongste jeugd tot veteranen en laten we vooral niet onze E en G hockeyers vergeten die ook vaak mooie resultaten behalen. Als club hebben we de ambitie om iedere keer een stapje beter te worden. Dit willen we samen doen! Om deze doelstelling te laten slagen, is een goede voorbereiding noodzakelijk. Daarom organiseert Upward het 5 e Upward Basecamp vanaf zondag 20 tot en met vrijdag 25 augustus. De combinatie van de kennis en kunde van onze trainers/coaches en jullie inzet en ambitie zorgen voor een vliegende seizoenstart. Dit vertaalt zich in een goede voorcompetitie waardoor er gedurende het seizoen voldoende uitdaging is in de reguliere competitie. Als je nog niet bekend bent met het fenomeen Basecamp bekijk dan vooral dit programmaboekje. Hiermee krijg je een goede indruk van de fantastische sfeer en het uitdagende trainingsprogramma. Voor deelnemers die het Basecamp al eerder hebben meegemaakt, herbeleef het Basecamp op basis van de foto s. Geniet ervan! We danken de trainer/coaches, sponsoren en vrijwilligers die al een paar maanden druk zijn geweest, zowel voor als achter de schermen. Zonder deze mensen zou dit 5e Basecamp nooit gerealiseerd zijn. Namens de organisatie, de Top- en Jeugdcommissie en het Bestuur van Upward wensen wij de begeleiders, trainers/coaches, hockeyers en hockeysters veel plezier tijdens het 5 e Upward Basecamp. Hans van Loon 2 3
INHOUDSOPGAVE 1 2 3 Pag Programma 7 Zondag 20 augustus 9 Maandag 21 augustus 11 Dinsdag 22 augustus 13 Woensdag 23 augustus 17 Donderdag 24 augustus 19 Vrijdag 25 augustus 23 Checklist 27 Informatie 29 4 Basecamp team 31 Sponsoren 33 4 5
1 PROGRAMMA ZO MA DI 20 21 22 23 Basecamp A+B top 9.30-16.30 Basecamp D-Day 9.15 16.30 Voor D-Top en D-Breedte Basecamp C+B +A top 9.30 16.30 Inloopclinic C-breedte 19.00 20.30 WO Basecamp 9.30 16.30 C-top 9.30-11.30* A+B Top 12.30-16.30* * JC1 oefenwedstrijd om 13.00 * JB1 en MA1 oefenwedstrijd 15.00 *MB1 en MB2 en JA1 oefenwedstrijd om 17.00 BBQ D+C ** 17.00-21.00 24 DO Basecamp D+C top 9.30 16.30 Inloopclinic A+B breedte 19.00 20.30 VRIJ 25 Basecamp A+B 9.30-11.30 JJ-middag 12.00-16.00 Streethockey demonstratie 12.00 BBQ A+B*** 17.00 21.00 ** D+C Basecampers en deeln. inloopclinic 6 ***A+B Basecampers en deeln. inloopclinic 7
ZONDAG 20 AUGUSTUS Ochtend 9.30 9.45 uur Inschrijving & contante betaling (gepast geld meenemen) 10.00 11.30 uur A+B Top 11.30-13.00 uur Lunch Middag 13.00-14.30 uur 14.30 15.00 uur rustblok 15.00 16.30 uur 8 9
MAANDAG 21 AUGUSTUS BASECAMP D-DAY Voor D-Top en D-Breedte Ochtend 9.15 9.45 uur Inschrijving & contante betaling (gepast geld meenemen) 10.00 11.30 uur 11.30-13.00 uur Lunch Middag 13.00-14.30 uur 14.30 15.00 uur rustblok / Spelregels uitleg 15.00 16.30 uur 10 11
DINSDAG 22 AUGUSTUS BASECAMP Voor C + B + A Top Ochtend 9.15 9.45 uur Inschrijving & contante betaling C-TOP (gepast geld meenemen) 9.30 9.45 uur inloop B+A -TOP 10.00 11.30 uur 11.30-13.00 uur Lunch Middag 13.00-14.30 uur 14.30 15.00 uur rustblok 15.00 16.30 uur 12 13
Dinsdag 22 AUGUSTUS CLINIC JEUGD C -breedte AVOND 18.30 19.00 uur Inschrijving & contante betaling (gepast geld meenemen) 19.00 20.30 uur Clinic o.l.v. Martijn Verkerk en spelers van dames 1 en heren 1 14 15
WOENSDAG 23 AUGUSTUS BASECAMP Ochtend C Top 9.30 9.45 uur inloop 10.00 11.30 uur 11.30-13.00 uur Lunch JC1 oefenwedstrijd 13.00 uur Middag A+B Top 13.00-14.30 uur 14.30 15.00 uur rustblok 15.00 19.00 uur A+B top oefenwedstrijden AVOND D+C Top A+B Top 16 BBQ D+C, 17.00-21.00 uur 17 D+C basecamp en D+C clinic deelnemers
DONDERDAG 24 AUGUSTUS BASECAMP Ochtend 9.30 9.45 uur Inloop 10.00 11.30 uur D+C Top 11.30-13.00 uur Lunch Middag 13.00-14.30 uur 14.30 15.00 uur rustblok 15.00 16.30 uur 18 19
DONDERDAG 24 AUGUSTUS CLINIC A+B BREEDTE AVOND 18.30-19.00 uur Inschrijving & contante betaling (gepast geld meenemen) 19.00 20.30 uur Clinic o.l.v. David ten Hove (trainer coach dames 1) en spelers van dames 1 en heren 1 20 21
VRIJDAG 25 AUGUSTUS BASECAMP A+B Top OCHTEND 9.30 9.45 uur Inloop 10.00 11.30 uur 11.30-13.00 uur Lunch STREETHOCKEY demonstratie 12.00 -... AVOND BBQ A+B * 17.00-21.00 uur 22 23
Middag 12.00-13.00 uur Inschrijven 13.00 15.00 uur training 15.00 15.10 uur rustblok VRIJDAG 25 AUGUSTUS JONGSTE JEUGD 15.15-16.00 uur trainingen/ijsje 15.30-16.00 uur Uitleg door Martijn Verkerk aan de ouders van de Jongste jeugd over de opzet van de trainingen in het nieuwe seizoen. 24 25
2 CHECKLIST Hockey o Stick o Bidon voor water o Bitje o Scheenbeschermers o Trainingspak Douchen o Handdoeken o Tandenborstel o Shampoo o Deodorant o Badslippers Kleding o Trainingsbroeken o Oude trainingsbroek (i.v.m. tip in, sliding etc.) o Sweaters o Shirts, Upward shirt en extra wit shirt o Hockeykousen o Upward broekje o o Jas o Broek o Truien o T-shirts o Ondergoed o Sokken o 26 27
3 INFORMATIE Aanwezigheid Iedereen dient om 9.30 uur aanwezig te zijn Betaling 1B De kosten voor het Basecamp 2017-2028 bedragen: 1A D- Top 40,--/pp. 2 dagen C- Top 50,--/pp. 2,5 dagen A+B Top 60,-- 3 dagen 2A FUN 2B Spelers in D- breedte betalen 20,-- voor deelname D-Day C+B+A inloopclinic 15,-- (geen lunch) 3B Het bedrag dient bij aanvang Basecamp ter plaatsen contant te worden betaald. 3A Hiervoor krijgt een deelnemer: training o.l.v. Professionele trainers/coaches Basecamp shirt Lunch Drinken BBQ 4A Locatie 4B Sportpark De Bakenberg Bakenbergseweg 256a ARNHEM Tel Clubhuis: 026-443 18 71 28 Navigatie adres: Kemperbergweg 9 29
4BASECAMP TEAM onder voorbehoud Bart van Druenen Dames 1 Harriët ten Hove David ten Hove Heren 1 Kim Jansen Thomas de Jongh Floris-Jan Juch Max Koopmans Jasper Kortenhorst Manno van der Laan Hans van Loon Ties van Loon Stijn Rang Stefan Reijnen Romy de Ruig Jozien Stalpers Tim Steemers Job Suijs Michel Schoenmaker Meike van der Steenhoven Pepijn van Schooten Edward van Stigt Eugenie Tolkamp Martijn Verkerk Karin Wagenveld Jur van Wijk Tomas Middelweerdt Maurits Moll Cheron van Mosel Tjerk Oostra Bas van Outvorst Charlotte van Outvorst Willemijn van Outvorst Allard-Jan Prins 30 31
SPONSOREN 5 e Basecamp augustus 2017 32 33
34