Ieper 10/10/2015 Beste Loko-vrienden, De helse running september maand ligt achter ons. Tijdens de LOKOteamvergadering werd deze als heel positief geëvalueerd. Met de Urban Trail hebben we opnieuw de kans om onze clubkleuren eens collectief en vooral ontspannen te tonen in Ieper. Daarna wordt het alweer tijd om onze Santa Claus trein op de rails te zetten. Hier onze aandachtspuntjes voor de maand oktober, maar eerst blikken we nog even terug. 1. Herdenkingsloop MarathonWilly maandag 21 september Onze herdenkingsloop werd een groot succes! Ondanks de gietende regen verzamelden toch 275 lopers, wandelaars, vrienden en sympathisanten aan de Fenix. Het toonde nog maar eens hoe geliefd Willy was. Vanuit het LOKO-team danken we je als clublid meer dan 100 maal voor je aanwezigheid en inzet. Om het in de termen van de week van de sportclub te zeggen we zijn goed bezig. LOKO-letter 2015/10 pag 1
Nieuwe afspraak : maandag 19 september 2016 Binnenkort verschijnt het boek Marathon Willy, Ieperling met een gouden hart, de hardloop van zijn leven door Stefaan Kempynck Wie interesse heeft om dit boek aan te kopen kan dit doen door een mailtje te sturen naar roland.outtier@gmail.com en 19.95 euro over te schrijven IBAN nr : BE92 1430 8376 1423, KWB-LOKOMOTIEF-RUNNERS, p.a. Masscheleinlaan 27, 8900 Ieper LOKO-letter 2015/10 pag 2
2. trainingen De voorbije week werd tijdens de training een fietscomputer en een afneembaar licht ontvreemd! Laat tijdens de training dus geen waardevolle voorwerpen achter bij de Crack! Uw veiligheid is onze prioriteit! De komende maanden gaan onze trainingen opnieuw door langs de openbare weg én in het donker! Wij vragen met aandrang fluorescerende hesjes en/of strips te dragen. Daarenboven kan bijkomende verlichting op armen, benen, hoofd je veiligheid en eigen zichtbaarheid alleen maar verhogen. Zorg er dus voor dat je zelf genoeg ziet en vooral van veraf gezien wordt door de andere weggebruikers. LOKO-letter 2015/10 pag 3
3. maandag 19 oktober 20 uur Core balance training We verzamelen om 19u55 aan de Crack of om 20 uur in sporthal 2 zodat de sessie tijdig kan beginnen! (sessie tussen 20 en 21 uur). Wie zoals gewoonlijk een of meerdere rondjes winterparcours wil lopen kan dit ook gerust doen. Na de goeie respons van onze eerste sessie plannen wij opnieuw een core balance sessie. Deze gaat door op maandag 19 oktober om 20 uur in Sporthal 2. Miguel Vermeersch zal ons opnieuw begeleiden. Een ideaal loopalternatief de dag na de Urban Trail van Ieper. LOKO-letter 2015/10 pag 4
4. zondag 6 december - coopertest Op zondag 6 december organiseren we op de atletiekpiste voor onze leden een Coopertest. Iedereen herinnert zich wel deze 12 minuten testloop vanuit zijn schoolperiode. Toen was het voor velen een noodzakelijk kwaad, maar nu is lopen een deugd. Vandaar bieden we je deze herkansing aan. Natuurlijk doen we dient niet onvoorbereid. Vanaf 28 september is Yves Lagage iedere maandag tijdens de training reeds gestart de geïnteresseerden hierin begeleiden. Na de eerste trainingsronde, zal het tempo worden verhoogd. 1 snel 1 traag, 2 snel 1 traag, 3 snel 1 traag, 2 snel 1 traag, 1 snel (Dit komt overeen met een rondje winterparcours) Deze tempowissels worden aangegeven door een fluitsignaal. LOKO-letter 2015/10 pag 5
5. SANTA CLAUS RUN Vrijdag 18 december 2015 Op vrijdag 18 december sturen we 850 kerstmannen/vrouwen door de straten van Ieper. Hou alvast deze datum vrij. Zodat we er opnieuw een mooi loopfeest kunnen van maken. Aarzel dan ook niet om je als vrijwilliger op te geven of wie flyers, affiches wenst. Roland.outtier@gmail.com LOKO-letter 2015/10 pag 6
6. Komende wedstrijden Urban Trail Ieper 18/10/2015 Ingeschreven via de club? : Vanaf 8u30 kan je achteraan in Les Halles je borstnummer afhalen. Wees op tijd zodat we een foto kunnen nemen en in dezelfde wave het parcours afleggen. Inschrijvingen via de club afgesloten (54 inschrijvingen!) Vredesloop 25/10/2015 (inschrijven afgesloten) Ingeschreven via de club? : Vanaf 14 uur kan je in de Fenix aan de LOKO-tafel je borstnummer afhalen Afstanden: 1) 700m leeftijd 6 8 jaar om 14 uur. 2) 1400m klassementen jongens/meisjes 9-14 jaar om 14.30 uur. 3) 5 km jogging vanaf 12 jaar in de Leopold III laan ter hoogte van rondpunt, voetgangersbrug om 15.05 uur. 4) 10 mijl om 15 uur. LOKO-letter 2015/10 pag 7
Aan de Fenixzaal, Jeugstadion Ieper: Leopold III-laan 16, 8900 Ieper. Kleedkamers Jeugstadion Ieper: Leopold III-laan 16, 8900 Ieper. Course du souvenir Ploegsteert 11/11/2015 LOKO-letter 2015/10 pag 8
Alle info : http://www.mto.be/inscriptionsapres1ernov.html 1KM : 4 (10h) / 8KM: 9,50 (11h) / 21KM: 10,00 (11h20) Een niet te missen klassieker! Inschrijven via onze website tot 1/11/2015 Vergeet niet: Je bent pas definitief ingeschreven na betaling! IBAN nr : BE92 1430 8376 1423, KWB-LOKOMOTIEF-RUNNERS, p.a. Masscheleinlaan 27, 8900 Ieper Milcobelrun Langemark zaterdag 28 november 2015 PROGRAMMA Programma Start 3,5 km Jogging 13u45 7 km Milcobel Run Dames 14u30 10,5 km Milcobel Run Heren 14u30 LOKO-letter 2015/10 pag 9
Unieke prijs voor het team met het grootste aantal deelnemers (jogging en run) enkel bij inschrijving vooraf : ZEILTOCHT OP ZEE voor een groep tot max. 12 personen. Zin om eens een ander avontuur met de club? Massaal inschrijven dus! Inschrijven via onze website tot 15 november 2015 Vergeet niet: Je bent pas definitief ingeschreven na betaling! IBAN nr : BE92 1430 8376 1423, KWB-LOKOMOTIEF-RUNNERS, p.a. Masscheleinlaan 27, 8900 Ieper Kerstloop Brugge 11/12/2015 VIJFDE KERSTLOOP IN BRUGGE OP VRIJDAG 11 DECEMBER 2015 Op vrijdag 11 december 2015 gaat de VIJFDE editie van de Kerstloop door in het Centrum van de stad BRUGGE. Na het gigantisch grote succes van vorige 4 editie s zal er opnieuw gelopen worden in het centrum van de stad met start en aankomst op de Markt van BRUGGE waar de Kerstmarkt en de schaatspiste zijn opgesteld. Een unieke wedstrijd in een onvergetelijk kader, gewoon prachtig om mee te maken! EEN 6km of 10Km door het Centrum van de Stad met start om 20.00 uur in een feestverlichte stad. Na de 4600 inschrijvingen van 2014 zal de deelname gelimiteerd zijn tot 5000 deelnemers. Er snel bij zijn is de boodschap om zeker te zijn van uw startnummer!!! Vol is vol en onverbiddelijk. De inschrijvingsprijs bedraagt zowel voor de 6 Km als voor de 10 Km 15 euro in voorinschrijving. Inbegrepen in de prijs is dat uw nummer naar uw thuis zal worden opgestuurd tot 01 december http://www.lopenvoorhetgoededoel.be/ Inschrijven via de organisatie LOKO-letter 2015/10 pag 10
Marathon Siegen 27/08/2016 Op 27 augustus gaat in Siegen (Duitsland) de tweejaarlijkse marathon door. Siegen is een zusterstad van Ieper. Onze club werd door het stadsbestuur aangesproken of we ter promotie enkele lopers kunnen afvaardigen. We zouden doorreizen op vrijdag, lopen op zaterdag en terugkeren op zondag. Indien je interesse hebt laat het ons vlug weten. Roland.outtier@gmail.com Wij dienen immers ons dossier over te maken aan het Stadsbestuur. 7. Clubkledij Door de stijgende productie en bedrukkingskosten zijn we genoodzaakt de prijzen van onze clubkledij aan te passen. Voor alle kledij kan je terecht bij Veerle Sabbe, Ambachtenstraat 1A te Ieper. Graag vooraf contacteren via het gsm nr. 0476/50.28.74 of vsabbe@telenet.be LOKO-letter 2015/10 pag 11
De nieuwe prijzen gaan in vanaf 1 november 2015! Type Geslacht Huidige Verkoopprijs Verkoopprijs vanaf 1/11 Singlet D/H 8 10 t-shirt D/H 15 15 Wintertrui D/H 15 18 Windjacks D/H 18 20 8. Nieuwjaarsfeest 2016 Pasta party vrijdag 26 februari 2016 Sint-Maartenskring, Ieper Traditioneel enkel voor clubleden LOKO-letter 2015/10 pag 12
9. Enquête We zijn goed bezig, maar het kan altijd nog ietsje beter! We zijn recreatieve en geen prestatiegerichte club, maar we houden graag de chronometer in de hand om de tevredenheid te meten bij onze 169 leden! Ons familiefeest was een gezellig samenzijn, maar de opkomst kan volgens ons nog beter. Daarom vragen we je vrijblijvend en als je er op staat anoniem deze enquête in te vullen. Zo hopen we nog beter te weten wat er leeft in onze club. Familiefeest zondag 20 september o Aanwezig : ja/neen o Ik heb geen behoefte aan activiteiten buiten het lopen ( dit is geen probleem, want samen in clubverband de loopsport beoefenen blijft ons uitgangspunt en hoofddoel) o September is een slechte maand om iets te organiseren o Zondagmiddag past niet o Zaterdagavond zou beter zijn o Formule met/zonder partner o Kostprijs o Suggesties voor andere activiteiten i.p.v. familiefeest met barbecue : naast onze nieuwjaardrink, nieuwjaarsfeest, verlofdrink, daguitstap LOKO-letter 2015/10 pag 13
o. Je kan je antwoorden doormailen naar één van de LOKOteamleden, of persoonlijk aan hen afgeven op training. We danken je alvast voor je medewerking. Roland Outtier <roland.outtier@gmail.com>; Geert Ryckaert <ryckaert.touquet@telenet.be> yves lagage <yves.lagage@telenet.be>; Emily Deroo <emilyderoo@gmail.com>; Gerard Vandoolaeghe<vandoolaeghe-desmet@skynet.be>; Philip Soetaert <soetaertp@hotmail.com>; Veerle Sabbe <vsabbe@telenet.be>; Evelien Leterme <evelienleterme@hotmail.com>; Veel sportieve groeten, Het LOKO-Team LOKO-letter 2015/10 pag 14