> Veilig op stap: valpreventie bij ouderen.
|
|
- Louisa de Koning
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 >
2 2 Inhoudsopgave 2 Inleiding 3 Gevolgen van een val 4 Risicofactoren en tips om valincidenten te vermijden 4 1. Beweging 4 2. Medicatie 4 3. Bepaalde aandoeningen 4 4. Ondervoeding 5 5. Osteoporose 5 6. Plotse bloeddrukdaling 5 7. Gezichtsproblemen 5 8. Valangst 6 9. Voetproblemen & onveilig schoeisel Omgevingsfactoren 7 Loop- en andere hulpmiddelen 8 1. Loophulpmiddelen 8 2. Andere hulpmiddelen 9 Verplaatsen 9 1. Rechtstaan Zitten Uit bed In bed Trappen 16 Vallen en opstaan 17 Contact 19
3 Inleiding Vallen vormt een grote bedreiging voor oudere mensen. Voor een 75-plusser is vallen één van de meest voorkomende redenen van een ziekenhuisopname, vaak met belangrijke gevolgen voor het latere functioneren. Vallen is soms een signaal dat er een onderliggend probleem is dat aandacht verdient. In Vlaanderen valt 40% van de 70-plussers die nog thuis wonen één keer per jaar, bij 80-plussers stijgt dit cijfer tot 50% per jaar. Toch wordt slechts 20% van de valincidenten gemeld aan de arts. Vallen is een probleem van vele factoren en vraagt om een aanpak op verschillende vlakken. Deze brochure wil u laten kennismaken met de mogelijkheid om zelf vallen te vermijden en met de aanpak die het ziekenhuis u kan bieden om uw valrisico te verkleinen. Geriatrische evaluatie Zowel op de afdeling geriatrie als in het dagziekenhuis geriatrie kan in overleg met uw huisarts een overzicht opgesteld worden waarin alle risicofactoren van vallen geëvalueerd worden. Vervolgens kan een interventieplan opgesteld worden om uw persoonlijk valrisico te verkleinen. Dit gebeurt door een gezamenlijke aanpak van de geriater, de verpleegkundige, de kinesitherapeut, de ergotherapeut, de diëtiste, de sociaal werker en eventueel de cardioloog, de neuroloog en de arts fysische geneeskunde en revalidatie. 3
4 Gevolgen van een val Risicofactoren en tips om valincidenten te vermijden 4 De gevolgen van een val kunnen aanzienlijk zijn. Het belangrijkste gevolg van een val is een breuk van bijvoorbeeld een heup, een pols, een wervel of het bekken. Deze breuken leiden tot pijn, verlies van zelfstandigheid, opname in een ziekenhuis of een woon- en zorgcentrum en soms zelfs tot overlijden. Daarnaast ontstaat er vaak valangst waardoor de kwaliteit van het leven vermindert. Tenslotte kunnen de kosten ten gevolge van een val hoog oplopen. 1. Beweging Te weinig beweging zorgt ervoor dat uw spierkracht, die bij het ver vanzelf afneemt, nog sneller vermindert. Daarnaast ontstaan er ook evenwichtstoornissen. Volg een aangepast oefenprogramma met de kinesitherapeut. Schaf een geschikt loophulpmiddel aan, in samenspraak met de kinesitherapeut. Beweeg minimaal 30 minuten per dag (wandelen naar de bakker, fietsen, ). Spreek hierover met uw arts. 2. Medicatie Medicatiegebruik is een belangrijke oorzaak van vallen. Er is een verhoogd risico vanaf meer dan vier verschillende medicijnen per dag. Vooral slaapmedicatie, medicatie voor het hart, vochtafdrijvende medicatie en anti-depressiva kunnen het risico op vallen verhogen. Bespreek met uw arts de noodzaak en mogelijke bijwerkingen van elk geneesmiddel. 3. Bepaalde aandoeningen Heel wat ziektes zijn gelinkt aan vallen. We sommen de belangrijkste op: infecties, hartproblemen, stoornissen in de hersendoorbloeding, ziekte van Parkinson, dementie, depressie, ziekte van Menière, incontinentie, alcoholmisbruik, diabetes, bloedarmoede en uitdroging. Ga regelmatig naar uw arts zodat
5 deze aandoeningen tijdig kunnen vastgesteld, behandeld en opgevolgd worden. 4. Ondervoeding Ondervoeding geeft een verhoogd risico op vallen. We hebben immers eiwitten nodig om de spiermassa op te bouwen. Bovendien zijn calcium en vitamine D nodig om de botmassa te behouden. Raadplaag uw arts bij vermagering of verminderde eetlust. Kies voor evenwichtige en gevarieerde voeding Drink voldoende water Beperk alcohol (maximaal 1 glas/dag) 5. Osteoporose Patiënten met osteoporose of botontkalking hebben een hoger risico om een wervel, een pols, het bekken of een heup te breken. Er bestaat hiervoor een goede behandeling. Praat over osteoporose met uw arts en de osteoporoseverpleegkundige. osteoporose normaal bot U kunt osteoporose beperken door een gezonde levensstijl: Eet gezonde voeding rijk aan calcium: zuivelprodukten, groene groenten, vette vis, bruin brood Neem voldoende beweging Ga regelmatig buiten in de zon (vitamine D) Gebruik dagelijks calcium + vitamine D 6. Plotse bloeddrukdaling Orthostatische hypotensie is de plotse bloeddrukdaling die veel mensen ervaren bij het plots rechtkomen of bij het veranderen van houding. Door de verminderde zuurstoftoevoer naar de hersenen ontstaat er een gevoel van duizeligheid of draaierigheid. Raadpleeg uw arts bij duizeligheid. Blijf even zitten voor u rechtstaat Sta traag recht Begin pas te stappen nadat de duizeligheid verdwenen is 7. Gezichtsproblemen Een stoornis van het zicht zoals cataract en glaucoom kunnen in 70% van de gevallen gemakkelijk behandeld worden. 5
6 6 Raadpleeg uw oogarts één keer per jaar. Draag steeds uw eigen bril Zorg ervoor dat de brilglazen altijd proper zijn Weet dat het dragen van een bifocale bril en progressieve bril (dubbelfocusbril) gevaren inhoudt 8. Valangst Mensen met valangst gaan risicovolle situaties vermijden. Daardoor kan deze valangst verlammend werken en net leiden tot minder bewegen. Praat hierover met uw huisarts. Een personenalarmsysteem kan uw angstgevoel doen verminderen. Raadpleeg uw mutualiteit in verband met de aanschaf hiervan. Neem de raadgevingen in deze brochure grondig door. 9. Voetproblemen & onveilig schoeisel Voetproblemen zoals eeltknobbels, ingegroeide nagels, blaren, geamputeerde tenen, drukpunten, open wonden en ook onveilig schoeisel zijn belangrijke oorzaken van vallen. Verzorg uw voeten of laat uw voeten verzorgen door een pedicure. U heeft recht op terugbetaling van een pedicure. Zorg voor goed en veilig schoeisel. In het kader van valpreventie en het starten van gangrevalidatie vragen wij dat u gesloten en veilig schoeisel draagt. Wat zijn veilige schoenen? Instappers met dichte hiel Gesloten veterschoen Gesloten schoenen met velcrosluiting Schoenen met een lage hak Gesloten sandalen of pantoffels Wat draagt u beter niet? Open schoenen Slippers Sportschoenen met antislipzool Gladde leren zolen of crêpezolen Versleten schoenen of pantoffels Indien u niet over veilig schoeisel beschikt, bestaat de mogelijkheid tot aankoop binnen het ziekenhuis. Raadpleeg hiervoor de verpleegkundige op de afdeling. Voorbeelden van veilig schoeisel:
7 10. Omgevingsfactoren Een aantal omgevingsfactoren kunnen eveneens aanleiding geven tot een verhoogd valrisico. We geven een opsomming van de meest voorkomende problemen en mogelijke oplossingen. Leefruimte Zorg voor voldoende brede doorgang Vermijd te gladde of natte vloeren Verwijder uw tapijten Zorg voor ondiepe comfortabele zetels Kijk na of de deuren niet klemmen Als de telefoon of deurbel gaat, sta dan rustig op Zet de telefoon op een centrale plaats en op zithoogte Kleef losliggende kabels vast Maak drempels zichtbaar (fluorisatiestrips) Verplaats zware voorwerpen nooit alleen Slaapkamer Zorg voor voldoende licht (nachtlampje) Zorg voor een aangepast bed, de zithoogte is van belang Zorg voor een toiletstoel in de nabije omgeving Badkamer Plaats een antislipmat in het bad of de douche Voorzie een steunbaar Indien u zich onveilig voelt, kunt u best een bad of douche nemen in aanwezigheid van derden (vb. thuisverpleging) Tuin en terras Verwijder alle mos en dode bladeren Zorg voor een goed begaanbaar pad, zonder losliggende tegels Zorg voor buitenverlichting Maak drempels goed herkenbaar (fluorisatiestrips) Trappen en drempels Voorzie een stevige trapleuning aan beide zijden van de trap Laat nooit voorwerpen op de treden liggen Zorg dat de eerste en laatste trede duidelijk onderscheiden zijn van de vloer zodat u deze niet mist (fluorisatiestrips) Betreed nooit de trap met enkel sokken of nylonkousen Ga rustig de trap af, neem trede per trede en houd de leuning goed vast Gevaarlijke trappen met smalle treden kunt u het best achterwaarts afgaan 7
8 Loop- en andere hulpmiddelen 1. 8 De meeste valongevallen vinden plaats tijdens het lopen, het staan of bij het opstaan uit een stoel of bed. Een loop- of een ander hulpmiddel kan u ondersteunen om het risico op vallen te verkleinen. Vraag raad aan uw huisarts of therapeut bij het aanschaffen van een loop- of ander hulpmiddel. 1. Loophulpmiddelen looprek elleboogkrukken Hieronder vindt u voorbeelden van loophulpmiddelen: Uw therapeut kan : U advies geven bij de keuze van het juiste loophulpmiddel De hoogte bepalen van het loophulpmiddel U het correct gebruik van het loophulpmiddel aanleren rollator wandelstok
9 2. Andere hulpmiddelen Volgende hulpmiddelen ondersteunen u om het risico op vallen te verkleinen: Beenopheffer Grijpstok Lange schoenlepel Antislipmateriaal Toiletverhoger of toiletstoel bij uw verplaatsingen Verplaatsen De kans op vallen verhoogt wanneer u opstaat, gaat zitten of liggen. Dit kan te maken hebben met draaierigheid maar ook met het feit dat de verplaatsingen niet veilig zijn uitgevoerd. Hieronder worden een aantal nuttige tips gegeven waarmee u rekening kunt houden 9
10 1. Rechtstaan 10 Neem beide armleuningen vast, voeten plat op de grond Breng de romp voldoende naar voor Duw u langzaam op vanuit de stoel, steun op de armen Sta eerst goed recht, neem dan pas het hulpmiddel vast (nooit rechttrekken aan het loophulpmiddel) Begin pas te stappen als u geen draaiingen meer voelt
11 2. Zitten Ga zo dicht mogelijk bij de stoel staan Voel de rand van de stoel achter de knieën Neem beide armleuningen vast en ga langzaam zitten 11
12 Uit bed 12 Plooi uw benen en zet uw voeten plat op het bed Rol op uw zij Breng uw voeten uit bed en duw uw bovenlichaam op met uw arm Steun met uw beide handen op het bed Schuif met uw lichaam naar voren Blijf even zitten op de rand van het bed Plaats uw voeten op de grond en duw u omhoog Sta recht, blijf even staan, begin pas te stappen als u geen draaiingen meer voelt 5. 6.
13
14 4. In bed Ga zitten op de rand van uw bed Schuif zo ver mogelijk uw bekken naar achter Steun met uw hand op uw bed, hef uw benen omhoog en leg uw benen op het bed Draai vanuit zijlig voorzichtig om tot u op uw rug ligt 14
15 15
16 5. Trappen Neem de leuning goed vast Daal de trap af, trede per trede Ga achterwaarts de trap af, trede per trede Ga naar boven, trede per trede 16
17 1. Vallen en opstaan Na een val is het belangrijk dat u zo snel mogelijk terug rechtstaat. Probeer vooral rustig te blijven. Contoleer eerst of alles in orde is. Probeer daarna op eigen kracht recht te komen. 2. Plooi één been en rol om tot buiklig Steun op beide handen en knieën Kruip naar een stoel of een ander stabiel voorwerp waarop u kan steunen om recht te komen Steun met uw handen op de stoel en hef uw knieën op zodat één been gebogen is, met uw voet plat op de grond Steun met uw handen op de zitting van de stoel en sta recht 3. 17
18 Indien rechtkomen niet meer lukt, probeer dan om op uw zitvlak of op één zijde voort te slepen tot u een telefoon bereikt. Als u echter te veel pijn of te weinig kracht heeft om u te verplaatsen, tracht dan in de eerste plaats om onderkoeling te vermijden. Trek kussens, kledingstukken, handdoeken of het tapijt naar u toe om u te bedekken en roep om hulp. Het dragen van een personenalarm helpt u om zeer snel hulp in te roepen.
19 Contactgegevens Enkele nuttige web sites en gegevens Afdeling geriatrie: Campus Sint- Lucas straat 58: 09/ Campus Volkskliniek straat : 09/ straat 120: 09/ straat 121: 09/ Dagziekenhuis geriatrie straat 59: 09/ Interne liaison geriatrie 09/ Poli geriatrie 09/ Externe liaison geriatrie 09/ Osteoporoseverpleegkundige 09/ ga naar geriatrie Ergotherapie aan huis, OCMW Gent: 09/ Ergotherapie CM Gent: 09/ Ergotherapie Bond Moyson Gent: 09/ Ergotherapie Liberale Mutualiteit: 09/
20 20 Deze brochure is een uitgave van het zorgprogramma voor de geriatrische patiënt / vzw AZ Sint-Lucas & Volkskliniek campus Sint-Lucas, Groenebriel 1, 9000 Gent campus Volkskliniek, Tichelrei 1, 9000 Gent tel ,
VEILIG OP WEG. Valpreventie bij ouderen
VEILIG OP WEG Valpreventie bij ouderen VEILIG OP WEG Valpreventie bij ouderen 02 Inleiding 03 Geriatrische evaluatie 03 Gevolgen van een val 04 Risicofactoren en tips om valincidenten te vermijden 04 Te
Nadere informatieMET VALLEN EN OPSTAAN
MET VALLEN EN OPSTAAN VALPREVENTIE - Patiëntinformatie - Inleiding Ongeveer 30% van de 65-plussers valt minstens eenmaal per jaar. Bij de 80-jarigen verhoogt dit percentage zelfs tot 50 %. Zowel persoons-
Nadere informatieInfobrochure. Valvrij door het leven. mensen zorgen voor mensen
Infobrochure Valvrij door het leven mensen zorgen voor mensen Vallen vormt een grote bedreiging voor oudere mensen. Voor een 75-plusser is vallen één van de meest voorkomende oorzaken/aanleidingen van
Nadere informatieInfobrochure Valpreventie
Infobrochure Valpreventie Welkom Tijdens je opname in het St-Franciskus Ziekenhuis heb je misschien wel gemerkt dat valpreventie een belangrijk thema is. Er wordt gevraagd om veilig schoeisel mee te nemen,
Nadere informatieValpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis en thuis Ziekenhuis Maas en Kempen
Informatiebrochure Valpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis en thuis Ziekenhuis Maas en Kempen Inleiding U heeft dit boekje ontvangen omdat u deze informatie kan gebruiken om uw valrisico te verminderen
Nadere informatie> Langer actief bewegen en oefenen is langer gezond en zelfstandig leven. www.azstlucas.be
> www.azstlucas.be Inleiding 2 Stoornissen van het evenwicht, de mobiliteit en een verminderde spierkracht zijn dikwijls de oorzaak van een valincident. Daarom is het belangrijk om te blijven oefenen en
Nadere informatieValpreventie Praktische tips. vzw Jessa Ziekenhuis Salvatorstraat 20, 3500 Hasselt,
Praktische tips Versiedatum juli 2016 mei - objectid 2016 - objectid 230607 230607 vzw Jessa Ziekenhuis Salvatorstraat 20, 3500 Hasselt, www.jessazh.be 4. Advies... 5. Contactgegevens ergotherapie Welkom
Nadere informatieTips om vallen te vermijden
INFORMATIE voor de patiënt Tips om vallen te vermijden De kans op een (ernstige) val is 10x groter dan de kans op een verkeersongeval! Binnen de groep 65 plussers, die thuis wonen, maakt elk jaar 1 persoon
Nadere informatieVeilig thuis: Concrete tips om vallen te voorkomen
Veilig thuis: Concrete tips om vallen te voorkomen Valpartijen thuis Enkele cijfers Eén op de drie van de thuiswonende 65-plussers valt één maal per jaar. Bij personen ouder dan 80 jaar loopt dat percentage
Nadere informatieValpreventieparcours
Valpreventieparcours Spreektekst voor de scheidsrechter 1. Ervaar hoe het voelt om een wankel gangpatroon te hebben en wandel met 'samengebonden' voeten tot aan de volgende kegel. 2. Zoals je ziet neemt
Nadere informatieVermijd vallen in de thuissituatie
Vermijd vallen in de thuissituatie Wat kunt u er zelf aan doen? Nederrij 133 2200 Herentals t 014 24 61 11 f 014 24 61 26 www.azherentals.be Inleiding Bij het ouder worden of bij ziekte verandert de lichamelijke
Nadere informatiemetabole en cardiovasculaire aandoeningen info voor patiënten Valpreventie
metabole en cardiovasculaire aandoeningen info voor patiënten Valpreventie Inhoud 01 Voorwoord... 04 02 Beweging en evenwicht... 04 03 Medicatiegebruik... 05 04 Bloeddrukproblemen... 05 05 Gezichtsvermogen...
Nadere informatieINFO VOOR PATIËNTEN VALPREVENTIE
INFO VOOR PATIËNTEN VALPREVENTIE INHOUD 01 Voorwoord 4 02 Beweging en evenwicht 4 03 Medicatiegebruik 5 04 Bloeddrukproblemen 6 05 Gezichtsvermogen 6 06 Schoenen en voeten 6 07 Omgeving en gedrag 7 08
Nadere informatieInfobrochure. Valvrij door het leven. Thuis en in het ziekenhuis. mensen zorgen voor mensen
Infobrochure Valvrij door het leven Thuis en in het ziekenhuis mensen zorgen voor mensen Vallen vormt een grote bedreiging voor oudere mensen. Voor een 75-plusser is vallen één van de meest voorkomende
Nadere informatieValpreventie. Noodzaak. Doel. Factoren die het vallen beïnvloeden: Meest voorkomende kwetsuren:
Valpreventie Noodzaak 1 op 3 thuiswonende ouderen vallen eens per jaar Bij de helft van de valpartijen raakt de betrokkene gewond vallen en de gevolgen ervan zijn de belangrijkste oorzaak van overlijden
Nadere informatieValpreventie
Valpreventie Doel Informatie bieden over de oorzaken en gevolgen van vallen, het voorkomen van vallen en u enkele tips meegeven in geval u toch nog zou vallen. 1. Oorzaken van vallen vzw Werken Glorieux
Nadere informatieInfobrochure. Valvrij door het leven. Thuis en in het ziekenhuis. mensen zorgen voor mensen
Infobrochure Valvrij door het leven Thuis en in het ziekenhuis mensen zorgen voor mensen Vallen vormt een grote bedreiging voor oudere mensen. Voor een 75-plusser is vallen één van de meest voorkomende
Nadere informatieVeilig bewegen in en om het huis. 16 maart 2017
Veilig bewegen in en om het huis 16 maart 2017 Veilig bewegen in en om het huis Cijfers en feiten m.b.t. valincidenten De gevolgen van een val Parkinson en valrisico Risicofactoren en wat kunt u er aan
Nadere informatieMichèle Van Rompaey Interne Liaison Geriatrie AZ Monica. T 03 240 27 98 michele.van.rompaey@azmonica.be
Valpreventie Inleiding Uit onderzoek blijkt dat één op drie 65-plussers minstens één keer valt per jaar. De meeste ongevallen gebeuren bovendien thuis. Om ongevallen te voorkomen moet u zich bewust zijn
Nadere informatieInfobrochure valpreventie
Infobrochure valpreventie Inleiding We willen u met deze informatie helpen om uw valrisico te verminderen. Het vallen gebeurt meestal wanneer u alleen bent en het meest in de thuissituatie. Wanneer u eens
Nadere informatieTussen vallen en opstaan
Tussen vallen en opstaan s Herenbaan 172 2840 Rumst tel: 03 880 90 11 (algemeen) tel: 03 880 91 90 (afspraken) e-mail: info@hfr.be www.azheiligefamilie.be deze informatiebrochure bezorgt jou informatie
Nadere informatieValpreventie. Informatiebrochure voor de patiënt en de familie
Valpreventie Informatiebrochure voor de patiënt en de familie VOORWOORD Een valpartij is snel gebeurd en kan vaak grote gevolgen hebben. Door voldoende te bewegen, veilig te handelen en je woning op een
Nadere informatieValpreventie. bij ouderen. Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die kort geleden zijn gevallen.
Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die kort geleden zijn gevallen. Inhoudsopgave Blz. 1 Inleiding... 1 2 Risicofactoren... 1 3 Verklein
Nadere informatiepatiëntenwijzer Hoe voorkomen dat u valt?
patiëntenwijzer Hoe voorkomen dat u valt? Een val is snel gebeurd... Met het ouder worden, loopt u meer kans om te vallen. De meeste valpartijen gebeuren bij het doen van de dagelijkse taken: de brievenbus
Nadere informatieValpreventie Valpreventie
Valpreventie e d n a v Week e i t n e v Valpre WEEK VAN DE VALPREVENTIE Wist u dat : 1 op 3 van de 65-plussers ten minste één keer per jaar valt? Het risico om te vallen toeneemt met de leeftijd? 32 tot
Nadere informatieVALPREVENTIE MB Brochure: Vallen l Ziekenhuis Oost-Limburg
VALPREVENTIE MB 3036 Brochure: Vallen l Ziekenhuis Oost-Limburg 1 WELKOM Een val is snel gebeurd, ook tijdens uw verblijf in het ziekenhuis. Samen met u en uw naasten willen alle ziekenhuismedewerkers
Nadere informatieValpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis Ziekenhuis Maas en Kempen
Informatiebrochure Valpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis Ziekenhuis Maas en Kempen Inleiding U heeft dit boekje ontvangen omdat u deze informatie kan gebruiken om uw valrisico te verminderen tijdens
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Vallen voorkomen. Wat kan je er zelf aan doen
PATIËNTEN INFORMATIE Vallen voorkomen Wat kan je er zelf aan doen Inhoudsopgave Tip: blijf in beweging...4 Tip: let op je schoeisel en draag zorg voor je voeten...4 Tip: probeer duizeligheid te voorkomen...5
Nadere informatieInfobrochure Valpreventie WELKOM BIJ HET H. HARTZIEKENHUIS MOL
Infobrochure Valpreventie WELKOM BIJ HET H. HARTZIEKENHUIS MOL Kwaliteit en Veiligheid Wij doen mee! Onze kwaliteit aantoonbaar maken Ons ziekenhuis heeft zich geëngageerd om het accreditatielabel van
Nadere informatieValpreventie. T +32(0) F +32(0) Campus Sint-Jan Schiepse bos 6. B 3600 Genk
Valpreventie T +32(0)89 32 50 50 F +32(0)89 32 79 00 info@zol.be Campus Sint-Jan Schiepse bos 6 B 3600 Genk Campus Sint-Barbara Bessemerstraat 478 B 3620 Lanaken Medisch Centrum André Dumont Stalenstraat
Nadere informatieValpreventie ergotherapie. Informatiebrochure
Valpreventie ergotherapie Informatiebrochure 2 Beste mevrouw, meneer Met deze informatie willen we u helpen om uw valrisico te verminderen. Het vallen gebeurt meestal wanneer u alleen bent en het meest
Nadere informatieValpreventie voor gehospitaliseerde patiënten. Informatiebrochure
Valpreventie voor gehospitaliseerde patiënten Informatiebrochure 2 Beste mevrouw, meneer Elke patiënt in dit ziekenhuis wordt gescreend op valrisico om u beter te kunnen begeleiden. U kreeg deze brochure
Nadere informatieDienst geriatrie Valpreventie in het ziekenhuis. Informatiebrochure voor de patiënt en de familie
Dienst geriatrie Valpreventie in het ziekenhuis Informatiebrochure voor de patiënt en de familie VOORWOORD Al onze ziekenhuismedewerkers nemen ter preventie van vallen enkele aandachtspunten in acht. Ook
Nadere informatieINFORMATIEFOLDER VOOR PATIËNTEN
Valpreventie INFORMATIEFOLDER VOOR PATIËNTEN OORZAKEN VAN VALLEN Vallen is een relatief vaak voorkomend probleem. Oorzaken van vallen zijn zeer uiteenlopend maar toch vaak een combinatie van een risicovolle
Nadere informatieValpreventie kwetsbare ouderen
Valpreventie kwetsbare ouderen 2 Vallen komt veel voor. Eén op de drie thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder valt minstens één keer per jaar. Een dergelijke val kan nare gevolgen hebben. Het is dan
Nadere informatieTips om vallen en struikelen thuis te voorkomen. Imeldaziekenhuis
Tips om vallen en struikelen thuis te voorkomen Imeldaziekenhuis imelda omringt u met zorg Inhoud Inleiding 3 Blijf in beweging 3 Een veilige woonomgeving 4 Aandachtsounten per kamer 5 Veilig gedrag 8
Nadere informatieGang- en valkliniek geriatrie Valpreventie
Gang- en valkliniek geriatrie Valpreventie Eén derde van de 75-plussers valt in de thuissituatie tijdens het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Mogelijke gevolgen lichamelijk: fracturen, snijwonden,
Nadere informatievalkliniek tips om vallen te voorkomen TEL.: 011-69 96 00
g e r i a t r i e valkliniek tips om vallen te voorkomen TEL.: 011-69 96 00 1 2 Inhoud Inleiding... 4 Meer bewegen... 5 De trap op- en afgaan... 9 Opstaan uit bed... 11 Vallen en opstaan... 13 3 Inleiding
Nadere informatieValpreventie. Beter voor elkaar
Valpreventie Beter voor elkaar Inleiding Deze folder geeft u informatie over valrisico s en welke maatregelen u kunt nemen om vallen te voorkomen. Wat zijn valrisico s? Het risico op vallen is bij de één
Nadere informatieINFORMATIE. vallen voorkomen. wat kan je er zelf aan doen
PAT I Ë N T E N INFORMATIE vallen voorkomen wat kan je er zelf aan doen Mevrouw, mijnheer, Vallen bij ouderen is een ernstig probleem. Eén op de drie thuiswonende ouderen valt minstens één keer per jaar
Nadere informatieVerminder uw kans om te vallen in het ziekenhuis
Verminder uw kans om te vallen in het ziekenhuis Inleiding Een opname in het ziekenhuis kan het risico op vallen doen vergroten. Bijvoorbeeld doordat u niet zo goed uit de voeten kunt wanneer u een infuus
Nadere informatiePatiënteninformatie. Valpreventie: praktische tips voor thuis
Patiënteninformatie Valpreventie: praktische tips voor thuis 2 Inhoud Inleiding... 4 Gevolgen van vallen... 4 Lichamelijke letsels... 4 Andere gevolgen... 4 Ik ben slecht te been... 5 Ik heb weinig kracht
Nadere informatieInformatiebrochure Valpreventie
Informatiebrochure Inhoud 1. Inleiding 4 2. in het ziekenhuis 5 3. in de thuisomgeving 6 4. Zorgen voor een veilige thuisomgeving 9 5 Loophulpmiddelen op een rijtje 13 6 Fit blijven is de boodschap 14
Nadere informatieValpreventie: blijf op je eigen benen staan. Educatiebrochure SAP 7747
Valpreventie: blijf op je eigen benen staan Educatiebrochure SAP 7747 Inleiding Vallen bij oudere mensen is een ernstig probleem. Eén op de drie thuiswonende ouderen en de helft van de verpleeghuisbewoners
Nadere informatieAlgemeen Vallen bij ouderen
Algemeen Vallen bij ouderen Als u opgenomen wordt in ons ziekenhuis willen wij weten of u een verhoogde kans heeft om te vallen. Indien u al eens eerder bent gevallen, thuis of in het ziekenhuis, heeft
Nadere informatieValpreventie Wat kan je er zelf aan doen? Informatie voor patiënten
Valpreventie Wat kan je er zelf aan doen? Informatie voor patiënten 2 Valpreventie Voorkomen van vallen bij senioren Naarmate je ouder wordt, verandert je lichamelijke conditie. Bewegingen en reacties
Nadere informatieValpreventie voor ouderen
Valpreventie voor ouderen Inhoudsopgave Inleiding Te weinig beweging Duizeligheid Medicatiegebruik Laat je zicht controleren Veiligheid in en om het huis Wat als je gevallen bent? Nuttige tips Heeft u
Nadere informatieVALPREVENTIE: Wat kan je er zelf aan doen?
PATIËNTENBROCHURE VALPREVENTIE: Wat kan je er zelf aan doen? INHOUDSOPGAVE 1. Inleiding 3 2. Te weinig beweging... 5 3. Duizeligheid. 7 4. Medicatiegebruik.... 8 5. Laat je zicht controleren 9 6. Veiligheid
Nadere informatieBijlage 2: Informatiebrochure valpreventie voor patiënten
Bijlage 2: Informatiebrochure valpreventie voor patiënten Bron: Haines TP. Prevention of falls in the subacute hospital setting. 2004. http://eprints.infodiv.unimelb.edu.au/archive/00001106/01/thesisregular.pdf.
Nadere informatieInfobrochure. Valpreventie
Infobrochure Valpreventie Infobrochure Geriatrie Mevrouw, mijnheer, Het is bekend dat vallen een ernstig probleem is voor ouderen. De kans om te vallen neemt toe met de leeftijd. Een val kan voor ouderen
Nadere informatieVALLEN. blijf er even bij stil staan. 32.023N-130701 Diensthoofd Geriatrie. Jan Yperman Ziekenhuis Briekestraat 12 8900 Ieper www.yperman.
VALLEN blijf er even bij stil staan 32.023N-130701 Diensthoofd Geriatrie Jan Yperman Ziekenhuis Briekestraat 12 8900 Ieper www.yperman.net Deze brochure is bestemd voor personen die een verhoogde kans
Nadere informatieSamen voorkomen dat u valt
www.tantelouise-vivensis.nl Valpreventie Samen voorkomen dat u valt Als u ouder wordt, is de kans groter dat u valt. Toch is het niet zo dat vallen nu eenmaal bij het ouder worden hoort. U kunt zelf veel
Nadere informatieREVALIDATIE BROCHURE TOTALE HEUPPROTHESE
REVALIDATIE BROCHURE Raadpleging Orthopedie www.europaziekenhuizen.be Site St-Michel 2 HOE STAPPEN MET KRUKKEN HOE STAPPEN MET KRUKKEN? MET 2 KRUKKEN Gedurende de eerste 3 tot 4 weken na uw heupoperatie
Nadere informatieRevalidatiebrochure na knieprothese
Revalidatiebrochure na knieprothese (Brochure 2 van 3) Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Oefenprogramma na knieprothese... 4 3. Hoe stappen met krukken?... 8 3.1 Met 2 krukken... 8 3.2 Evenwichtsproblemen...
Nadere informatieREVALIDATIE BROCHURE TOTALE KNIEPROTHESE
REVALIDATIE BROCHURE Raadpleging Orthopedie www.europaziekenhuizen.be Site St-Michel 2 HOE STAPPEN MET KRUKKEN? HOE STAPPEN MET KRUKKEN? MET 2 KRUKKEN Na een knieprothese mag u vrij snel zonder krukken
Nadere informatie1. Valpreventie in het ziekenhuis Inhoud 2. Valpreventie thuis 3. Een veilige thuisomgeving 4. Loophulpmiddelen op een rijtje
Inhoud 1. in het ziekenhuis 4 2. thuis 4 3. Een veilige thuisomgeving 7 4. Loophulpmiddelen op een rijtje 10 5. Fit blijven is de boodschap 11 6. Als u toch zou vallen 18 2 AZ Delta Deze uitgave mag in
Nadere informatieREVALIDATIEBROCHURE NA KNIEPROTHESE
REVALIDATIEBROCHURE NA KNIEPROTHESE (Brochure 2 van 3) 1 Revalidatiebrochure na knieprothese Inhoudsopgave 1) Inleiding... 3 2) Oefenprogramma na knieprothese... 4 3) Hoe stappen met krukken?... 9 3.1
Nadere informatieinformatiebrochure Valpreventie Wat kan u er zelf aan doen
informatiebrochure Valpreventie Wat kan u er zelf aan doen Inhoudstafel 1. Inleiding 4 2. Gevolgen van vallen 4 3. Ik ben slecht te been 5 4. Ik heb weinig kracht of een slecht evenwicht 7 5. Ik voel
Nadere informatieTips om vallen te voorkomen
Tips om vallen te voorkomen Tijdens uw opname bij HMC (Haaglanden Medisch Centrum) hebben we geconstateerd dat u een verhoogd risico heeft om te vallen. Het kan ook zijn dat u al vaker gevallen bent. In
Nadere informatieREVALIDATIEBROCHURE TOTALE KNIEPROTHESE SINT-ELISABETH GODVEERDEGEMSTRAAT 69 9620 ZOTTEGEM ALGEMEEN ZIEKENHUIS
REVALIDATIEBROCHURE TOTALE KNIEPROTHESE ALGEMEEN ZIEKENHUIS SINT-ELISABETH GODVEERDEGEMSTRAAT 69 9620 ZOTTEGEM Beste, De operatie is achter de rug, de revalidatie kan gestart worden. Het doel van de revalidatie
Nadere informatieEen (te) lage bloeddruk of een plotse daling van de bloeddruk bij het rechtkomen, het bukken of na de maaltijd.
Vallen voorkomen Vallen voorkomen Een valpartij is snel gebeurd. Meestal beperken de gevolgen zich tot kleine letsels zoals schaafwonden of een paar blauwe plekken. Bij ouderen kan vallen echter een ernstige
Nadere informatieVragen en antwoorden Valquiz
Vragen en antwoorden Valquiz Ouderen in woonzorgcentra Deel I: Feit of fabel 1. Vallen hoort bij het ouder worden, je kan hier niets aan doen. FOUT. Er kunnen verschillende maatregelen worden ondernomen
Nadere informatieOrthostatische hypotensie
Infobrochure Orthostatische hypotensie Beste patiënt, Beste patiënte, Naar aanleiding van uw verblijf in het ziekenhuis in Waregem kreeg u te horen dat u last heeft van orthostatische hypotensie. In deze
Nadere informatieOrthopedie. Instructies voor patiënten met een kunstheup
Orthopedie Instructies voor patiënten met een kunstheup Geachte mevrouw/mijnheer, In deze folder vindt u een aantal richtlijnen/instructies, die u goed kunt gebruiken nadat u een heupprothese heeft gekregen.
Nadere informatieValpreventie. Informatiebrochure
Informatiebrochure Inhoud 1. Inleiding 4 2. in het ziekenhuis 5 3. in de thuisomgeving 6 4. Zorgen voor een veilige thuisomgeving 9 5 Loophulpmiddelen op een rijtje 13 6 Fit blijven is de boodschap 14
Nadere informatieVallen voorkomen Thuis en in het ziekenhuis
Vallen voorkomen Thuis en in het ziekenhuis Afdeling fysiotherapie Inleiding Eén op de drie thuiswonende ouderen en de helft van de verpleeghuisbewoners valt minstens eenmaal per jaar. Jaarlijks vinden
Nadere informatieValpreventie bij ouderen. Patiënteninformatie
Patiënteninformatie Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk zijn gevallen Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere
Nadere informatiePERSOONLIJKE EVOLUTIEFICHE
ALGEMENE TIPS Draag steeds stevige gesloten schoenen Let op met huisdieren en kleine kinderen Laat geen voorwerpen achter op de trap Plaats geen matjes in de living Ga niet buiten bij vriesweer of sneeuw
Nadere informatieValpreventie voor senioren Dienst ergotherapie. Patiënteninformatie
Valpreventie voor senioren Dienst ergotherapie Patiënteninformatie Inhoudstafel 1. Doel van deze brochure... 3 2. Hoe de woonomgeving veiliger maken?... 4 3. Adviezen voor een gezonde leefwijze... 5 3.1.
Nadere informatieVallen voorkomen in het ziekenhuis
Vallen voorkomen in het ziekenhuis 2 Inleiding U bent opgenomen in CWZ. Wij willen weten of u een verhoogde kans heeft om te vallen. De verpleegkundige stelt u daarvoor een aantal vragen. Uit uw antwoorden
Nadere informatieInfobrochure valpreventie
Infobrochure valpreventie 1 Voorwoord Een valpartij is snel gebeurd en kan vaak grote gevolgen hebben. Door voldoende te bewegen, veilig te handelen en uw woning op een veilige manier in te richten, kan
Nadere informatieVragen & Antwoorden Veiligheidsbingo
Vragen & Antwoorden Veiligheidsbingo Woonzorgcentra Deel I: juist/fout-ronde. 1. Mannen vallen meer dan vrouwen. Vrouwen (30%) vallen vaker dan mannen (15%). 2. Hoe meer je beweegt, hoe minder kans je
Nadere informatieThuis blijven wonen. Woonadvies en ergobegeleiding
Thuis blijven wonen Woonadvies en ergobegeleiding Je vertrouwde omgeving: thuis! Zorgen een ziekte, een handicap, ongeval of je leeftijd ervoor dat je dagelijkse activiteiten in huis moeilijk worden? Enkele
Nadere informatieVallen voorkomen... ook op materniteit
Vallen voorkomen... ook op materniteit vragen of nota s Valincidenten kunnen iedereen overkomen, ook u als moeder op materniteit. Het is immers mogelijk dat u zich na de bevalling wat zwak op de benen
Nadere informatieVragen en antwoorden Valquiz
Vragen en antwoorden Valquiz Ouderen in woonzorgcentra Deel I: Feit of fabel 1. Vallen hoort bij het ouder worden, je kan hier niets aan doen. FOUT Er kunnen verschillende maatregelen worden ondernomen
Nadere informatieBeweegpakket VAL-net. oefeningen voor patiënten
Beweegpakket VAL-net oefeningen voor patiënten INLEIDING 3 OEFENINGEN 4 MEER INFORMATIE 32 2 Beste kinesitherapeut, Inleiding Dit Beweegpakket VAL-net bestaat uit een selectie van oefeningen die u kunt
Nadere informatieValpreventie bij ouderen
Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk gevallen zijn In deze patiëntenfolder gaan we in op zes factoren die het risico op
Nadere informatieKnieprothese. Revalidatiebrochure
Knieprothese Revalidatiebrochure Inhoud Inleiding 3 1 Oefenprogramma na knieprothese 4 2 Hoe stappen met krukken? 9 2.1 Met 2 krukken 9 2.2 Evenwichtsproblemen 9 3 Hoe een trap opgaan? 10 4 Hoe een trap
Nadere informatieREVALIDATIE 8.1 KINESITHERAPIE. 2. Voeten op en neer bewegen:
08 REVALIDATIE 8.1 KINESITHERAPIE 2. Voeten op en neer bewegen: Zowel voor als na de operatie is een goede beweeglijkheid van de heup belangrijk. Tijdens het verblijf in het ziekenhuis komt de kinesist
Nadere informatieValpreventie az groeninge. Nathalie De Donder Jessica Gionchetta 2/10/2014
Valpreventie az groeninge Nathalie De Donder Jessica Gionchetta 2/10/2014 Video valpreventie Agenda Waarom valpreventie? Wat zijn de risicofactoren? Valpreventiebeleid az groeninge? Valkliniek? 3 Waarom
Nadere informatieOrthostatische hypotensie
Geriatrie Orthostatische hypotensie Lage bloeddruk bij het staan Algemeen Orthostatische hypotensie betekent letterlijk: een lage bloeddruk bij staan. Veel ouderen hebben last van duizeligheid. Dit uit
Nadere informatieOrthostatische hypotensie en Postprandiale hypotensie bij ouderen
Patiënteninformatie Orthostatische hypotensie en Postprandiale hypotensie bij ouderen rkz.nl 1. Orthostatische hypotensie bij ouderen Inleiding Veel ouderen hebben last van duizeligheid. Dit uit zich door
Nadere informatieBewegen door Senioren
Dianne Laarhoven-Klein, algemeen fysiotherapeut met aandacht voor geriatrie 2030: 4 miljoen Nederlanders ouder dan 65 jaar. 2030: 4 miljoen Nederlanders ouder dan 65 jaar. Dat is bijna 25% van de totale
Nadere informatieII EVALUATIEPROTOCOL VALLEN
II EVALUATIEPROTOCOL VALLEN ORTHOSTATISCHE HYPOTENSIE 1. Heeft u soms last van duizeligheid/draaierigheid? neen ja Zo ja: Heeft u dit gevoel bij het rechtstaan uit bed, stoel of zetel, bij het bukken?
Nadere informatieDe totale knieprothese Ergotherapeutisch advies
00018797 - GZA - juni 2018 Fysische Geneeskunde Orthopedie Eline Claessens Eline Malfait Laura Van Eygen Ergotherapeuten Tel. +32 3 285 25 31 eline.claessens@gza.be eline.malfait@gza.be laura.vaneygen@gza.be
Nadere informatieDuizeligheid door bloeddrukdaling Orthostatische hypotensie en postprandiale hypotensie bij ouderen
Patiënteninformatie Duizeligheid door bloeddrukdaling Orthostatische hypotensie en postprandiale hypotensie bij ouderen rkz.nl Orthostatische hypotensie bij ouderen Inleiding Veel ouderen hebben last van
Nadere informatieValpreventie INFORMATIE VOOR PATIËNTEN
Valpreventie INFORMATIE VOOR PATIËNTEN 2 INHOUDSTAFEL Inleiding 4 1. Vallen: hoe en waarom? 5 2. Voorkomen is beter dan genezen 7 3. Nuttige tips 14 4. Wat als je gevallen bent? 15 3 INLEIDING Vallen is
Nadere informatieRefaja Ziekenhuis Stadskanaal. Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen
Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen ZORG DAT U NIET VALT! NEEM EENVOUDIGE MAATREGELEN ZORG VOOR EEN GOEDE CONDITIE Houd uw conditie op peil door regelmatig te bewegen. Met een half uurtje
Nadere informatieVoorkom onnodige achteruitgang in het ziekenhuis Handleiding voor patiënten
Voorkom onnodige achteruitgang in het ziekenhuis Handleiding voor patiënten Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te gaan. Waarom deze informatie? 2 Gebruiksaanwijzing 3 Cartoon 1 bereid uw ziekenhuisopname
Nadere informatieKlinische geriatrie Valpreventie, wat u er zelf aan kunt doen
Klinische geriatrie Valpreventie, wat u er zelf aan kunt doen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk gevallen zijn. Voorkomen van vallen bij ouderen
Nadere informatieHet belang van valpreventie Praktijkrichtlijn voor Vlaanderen Vallen
Het belang van valpreventie Praktijkrichtlijn voor Vlaanderen Marsham Cindy referentiepersoon valpreventie Vallen Een onverwachte gebeurtenis waarbij de persoon op de grond, vloer of een lager gelegen
Nadere informatieValpreventie bij ouderen
Valpreventie bij ouderen Geriatrie Inhoudsopgave Hoofdstuk Pagina 1. Oorzaken van vallen 5 2. Opletten met medicijnen 7 3. Veiligheid in en om het huis 8 4. Wat als u gevallen bent? 12 5. Alarmsysteem
Nadere informatieInformatiebrochure Geriatrisch dagziekenhuis De valkliniek
Informatiebrochure Geriatrisch dagziekenhuis De valkliniek 1 Inleiding Naarmate je ouder wordt verandert je lichamelijke conditie: bewegingen en reacties worden trager. Vallen is een vaak voorkomend probleem
Nadere informatieDe geopereerde heup Ergotherapeutisch advies
00019231 - GZA - september 2018 Fysische Geneeskunde Orthopedie Eline Claessens Eline Malfait Laura Van Eygen Ergotherapeuten Tel. +32 3 285 25 31 eline.claessens@gza.be eline.malfait@gza.be laura.vaneygen@gza.be
Nadere informatieEen ziekenhuisopname Wat kunt u doen?
Een ziekenhuisopname Wat kunt u doen? Tips om lichamelijke en geestelijke achteruitgang te voorkomen patiënteninformatie Inhoud Inleiding...4 Hoe werkt het?...4 Bereid uw ziekenhuisopname voor...6 Tips...
Nadere informatieSnelle daling van de bloeddruk bij het gaan staan
Snelle daling van de bloeddruk bij het gaan staan Orthostatische hypotensie Klinische Geriatrie IJsselland Ziekenhuis Inleiding Een snelle daling van de bloeddruk bij het gaan staan, of bij een houdingsverandering
Nadere informatieergotherapie informatiebrochure Valpreventie bij dialyse
ergotherapie informatiebrochure Valpreventie bij dialyse Inhoudstafel 1. Inleiding 4 2. Gevolgen van vallen 4 3. Mobiliteit en bewegen 5 4. Kracht en evenwicht 7 5. Draainissen 9 6. Eerdere valincidenten
Nadere informatieVALPREVENTIE WAT KUNT U ER ZELF AAN DOEN? Sjaak Coenen
VALPREVENTIE WAT KUNT U ER ZELF AAN DOEN? Sjaak Coenen HOEVEEL 55-PLUSSERS KRIJGEN TE MAKEN MET ERNSTIG LETSEL TEN GEVOLGE VAN EEN VAL? A 1 op de 43 55-plussers B 1 op de 83 55-plussers C 1 op de 123 55-plussers
Nadere informatieValpreventie bij ouderen. Wat kunt u zelf doen?
Valpreventie bij ouderen. Wat kunt u zelf doen? In deze tekst leest u wat u zelf kunt doen om vallen zoveel mogelijk te voorkomen. Er wordt ingegaan op zes factoren die het risico op vallen verhogen. Deze
Nadere informatie