Activiteitengids speciaal voor vrouwen

Transcriptie

1 Najaar 2014 Activiteitengids speciaal voor vrouwen Lieve dames uit Langedijk, Een nieuw seizoen gaat van start en voor u ligt het nieuwste programmaboekje van het Vrouwenwerk van Wonen Plus Welzijn. In deze editie vindt u vele interessante, leerzame en leuke activiteiten, alleen voor vrouwen. Uiteraard zijn we ook de vertrouwde wekelijkse inloopmiddagen niet vergeten! Graag tot ziens op één van de activiteiten! Ontmoet elkaar, doe mee, ontwikkel jezelf, ontdek je talenten! Wonen Plus Welzijn Langedijk, De Overbrugging, Dr. Wilminkstraat 16, Noord-Scharwoude Tel: (tussen ) Langedijk@wonenpluswelzijn.nl

2 Wist u dat? 2014 Vrouwenwerk Langedijk een eigen Facebook pagina heeft? Vrouwenwerk-Langedijk U alle aangeboden activiteiten ook met vouchers van de LangedijkerPas kunt betalen? Als het u leuk lijkt, u ook als vrijwilliger bij het Vrouwenwerk aan de slag kunt? Wonen Plus Welzijn naast het Vrouwenwerk ook vele andere diensten en activiteiten aanbiedt? Denk aan Mantelzorgondersteuning, jongerenwerk, praktische hulp aan huis, en nog veel meer! Kijk voor meer info op

3 Dansavonden Voor vrouwen! Kom dansen en ontmoet elkaar! Let s party! Neem gerust zelf lekkere hapjes mee! Kosten 2,00 incl. koffie/thee Data dansavonden 2014 Zaterdagen: 20 september 18 oktober 22 november 20 december Van uur

4 Open inloop speciaal voor vrouwen Activiteiten op dinsdag Vanaf 2 september is er dinsdag-inloop van tot 1100 uur in de Overbrugging voor alle vrouwen in Langedijk. Kom met elkaar in contact, praat mee en onderneem samen een activiteit! Meer info of mail naar langedijk@wonenpluswelzijn.nl 2 september: canvas schilderij met servetten 14 oktober: Marokkaanse pannenkoeken bakken 11 november: vrij knutselen 2 december: Sinterklaas-/kerststukjes maken Kosten: 2,- incl. koffie/thee

5 Open inloop speciaal voor vrouwen Activiteiten op donderdag Vanaf 5 september is er donderdag-inloop van tot uur in de Overbrugging voor alle vrouwen in Langedijk. Kom met elkaar in contact, praat mee en onderneem samen een activiteit! Meer info of mail naar langedijk@wonenpluswelzijn.nl 1 e week: recreatieve ochtend, bijv. sjoelen, bordspelen of een excursie 2 e week: creatieve ochtend, 3D kaarten, sieraden, vouw- en knipwerk, haken, mandala s bewerken, bloemstukjes maken enz. 3 e week: informatieve ochtend bijv. over de overgang of diverse gezondheidsthema s 4 e week: koken met Chantel Veer. Doe mee en maak samen een heerlijk gerecht met Chantel. Kosten: 4,- Kosten: 2,- incl. koffie/thee. Behalve koken met Chantel

6 Informatieve avond over essentiële oliën Etherische oliën zijn aroma's in vluchtige vloeibare vorm en worden gedestilleerd uit bloemen, struiken, bomen, wortels en zaden. De essentiële oliën kunnen door zorgvuldige destillatie 100 tot maal meer geconcentreerd zijn dan de oorspronkelijke plant. Alhoewel ze vele malen sterker zijn dan de oorspronkelijke plant, hebben ze in tegenstelling tot vele reguliere medicijnen bijna geen negatieve bijwerkingen. Dit is vooral van belang voor mensen die hun gezondheid snel en op een natuurlijke manier terug willen krijgen. Deze avond gaat over oliën van therapeutische kwaliteit. Ze worden biologisch verbouwd en bevatten geen additieven. Met weinig druppels kunnen al goede resultaten geboekt worden voor o.a. ADHD/autisme, migraine, allergiën, rugklachten, eczeem, maag- of darmklachten, angsten en slaapproblemen. Wilt u ook meer weten over de werking van deze oliën en hun effecten? Dan heten wij u van harte welkom op deze informatie avond. Plaats: Noord-Scharwoude / Locatie: De Overbrugging Meer info: tel (tussen ) of per Langedijk@wonenpluswelzijn.nl. Aanmelden is niet nodig. Datum : maandag 8 september 2014 Tijd : :00 uur Voor wie : Voor alle vrouwen in Langedijk Kosten : 2,- incl. koffie/thee

7 ~Speciaal voor vrouwen~ Cursussen, trainingen en workshops Bijeenkomst Wonen Plus Welzijn i.s.m. Moskee Langedijk en Bureau Artikel 1 voorheen Anti Discriminatie Bureau: Vooroordelen? Nee, ik niet hoor Hoe snel heb jij je mening klaar over iets of iemand? Wonen Plus Welzijn houdt, in samenwerking met Bureau Disciriminatiezaken Noord Holland Noord Artikel 1, een middag speciaal voor meisjes en vrouwen om hen bewust te maken van vooroordelen. Ook wordt besproken wanneer dit omslaat in discriminatie of uitsluiting. Op welk vlak heb jij het idee dat je wordt gediscrimineerd? Heeft het hebben van een bepaalde naam of huidskleur voordelen of juist nadelen? Wat is generaliseren? Welk beeld heerst er bijvoorbeeld over ouderen of mensen met een beperking? Deze bijeenkomst wordt gehouden in de moskee, als ontmoetingsplek tussen meisjes en vrouwen met een verschillende culturele achtergrond. Tussen verschillende groepen zijn immers ook de nodige vooroordelen die door deze informele bijeenkomst wellicht de wereld uit geholpen kunnen worden. Kom ook, wees welkom! Plaats: Zuid-Scharwoude / Locatie: Moskee, Potjesdam 2 Meer info: tel (tussen ) of Langedijk@wonenpluswelzijn.nl. Aanmelden is gewenst. Data : Dinsdag 9 september 2014 Tijd : 14:00-16:00 uur Voor wie : Voor alle vrouwen in Langedijk Kosten : 2,50 incl. koffie/thee

8 Voorlichting: Discriminatie, nee! In een uur wordt gepresenteerd wat Art.1 Bureau Discriminatiezaken voor vrouwen kan betekenen. Allen die zich in Nederland bevinden, dienen in gelijke gevallen gelijk behandeld te worden. Discriminatie wegens godsdienst, levensovertuiging, politieke gezindheid, ras, geslacht of op welke grond dan ook, is niet toegestaan. Of dit ook zo is, zal blijken uit de resultaten van een onderzoek onder vrouwen, die het Art.1 Bureau eerder dit jaar afrondde. Het bureau zet zich actief in voor gelijke behandeling. Plaats: Noord-Scharwoude / Locatie: De Overbrugging Tel: (tussen ) of per Langedijk@wonenpluswelzijn.nl Data : Dinsdag 7 oktober 2014 Tijd : 14:00-16:00 uur Voor wie : Voor alle vrouwen in Langedijk Kosten : 2,50 incl. koffie/thee Communiceren is een kunst Tijdens deze cursus leer je helder te communiceren vanuit verbinding met jezelf en met de ander, waardoor er een écht gesprek plaatsvindt. Aan de hand van eigen voorbeelden uit werk of privé situaties wordt de deelnemer zich bewust van strategieën die onbewust worden ingezet en die heldere, duidelijke communicatie nogal eens in de weg kunnen staan.

9 Ook worden patronen zichtbaar waardoor een gesprek kan uitlopen in een conflict met jezelf of de ander. Onderdelen: communicatie technieken, belemmerende gedachtepatronen, afwijzingen, verwijten, positieve- en negatieve gevoelens tijdens een gesprek, het belang van even stil staan; leren verbinden met jezelf, bewust worden van je eigen strategieën (en die van de ander) en hoe daarmee om te gaan. Deze cursus gaat door bij minimaal 8 deelnemers. Plaats: Noord-Scharwoude / De Overbrugging Opgeven minimaal 3 dagen van tevoren: Tel: (tussen ) of per Langedijk@wonenpluswelzijn.nl Data : Maandag 13, 20 en 27 oktober 2014 Tijd : 19:15 uur - 21:15 uur Docent : Daphne Roothaert Aantal lessen : 3 Kosten : 40,- (Let op: alleen voor vrouwen!) Voorlichting en film: Elkaar accepteren? Dat is toch normaal? Het bestrijden en voorkomen van discriminatie vraagt om blijvende aandacht en actief optreden van burgers, bedrijven en instellingen, sociale partners en overheid. Ras en afkomst zijn nog steeds de belangrijkste gronden om mensen te discrimineren. De helft tot een derde van de Turkse, Marokkaanse, Surinaamse, Antilliaanse

10 Nederlanders en migranten uit Midden- en Oost Europa ervaren discriminatie, vooral op de arbeidsmarkt, in hun woonomgeving en in de publieke ruimte. De aanwezigen worden geconfronteerd met stukjes film uit Het Grote Racisme Experiment van BNN. De volgende vragen komen aan bod: Wat herken je uit deze film? Hoe kun je discriminatie een positieve draai geven? Plaats: Noord-Scharwoude / De Overbrugging Tel: (tussen ) of per Langedijk@wonenpluswelzijn.nl Data : Dinsdag 4 november 2014 Tijd : 14:00-16:00 uur Voor wie : Voor alle vrouwen in Langedijk Kosten : 2,50 Workshop Abstract Schilderen Creatief bezig zijn kan een mens heel veel voldoening geven. Het mooie is dat iedereen kan schilderen, zelfs al heb je het idee dat je hier geen talent voor hebt. Het gaat

11 met jouw visie, kijkend met jouw ogen. Dit alles in een rustgevende en inspirerende omgeving. Het voelt goed iets te creëren en trots te zijn op hetgeen je gemaakt hebt. Het eindresultaat zegt iets over jou persoonlijk; door je manier van schilderen, kleurgebruik en vormgeving leer je jezelf weer wat beter kennen! In het begin is er een duidelijke uitleg en daarna krijg je alle vrijheid om dit uit te voeren. Je leert allerlei leuke technieken toe te passen in het schilderij. Kijk op de website van de docent om haar eigen werken te zien: Deze workshop gaat door bij minimaal 8 deelnemers. Plaats: Noord-Scharwoude / Locatie: De Overbrugging Opgeven minimaal 3 dagen van tevoren: Tel: (tussen ) of per Langedijk@wonenpluswelzijn.nl Data : Maandag 17 november 2014 Tijd : 19:30-22:00 uur Docent : Nicole de Vries Kosten : 15,- (Let op: alleen voor vrouwen!) Mindfulness; ontspannen leven in het hier en nu Door het succes van deze cursus in het vorig seizoen wordt deze cursus herhaald. Druk, druk, druk, er eigenlijk niet bij zijn en geen oog meer hebben voor het huidige moment. Herken je dit? Mindfulness leert aandacht te geven aan de rijkdom van dit moment.

12 Door aandacht te geven aan wat we doen terwijl we dit doen en door te onthaasten, komen we thuis in het leven zelf. Bewuster leven met aandacht en liefde, daar gaat Mindfulness over. Het doel van Mindful leven is om elk moment, ook de meest pijnlijke, zo volledig mogelijk te leven. Deze cursus gaat door bij minimaal 8 deelnemers. Plaats: Noord-Scharwoude / Locatie: De Overbrugging Opgeven minimaal 3 dagen van tevoren: Tel: (tussen ) of per Langedijk@wonenpluswelzijn.nl Data : 3, 10 en 24 november 2014 Dag en tijd : Maandag, van 19:15 uur - 21:15 uur Docent : Daphne Roothaert Aantal lessen : 3 Kosten : 40,- (Let op: alleen voor vrouwen!) Schilderij: Monica Carretero