Inhoudsopgave. A. Inleiding Pagina 2. B. Niet Verspanende afdeling Pagina 3. C. Verspanende afdeling Pagina 10. D. SBF Folie + Knippen Pagina 14

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Inhoudsopgave. A. Inleiding Pagina 2. B. Niet Verspanende afdeling Pagina 3. C. Verspanende afdeling Pagina 10. D. SBF Folie + Knippen Pagina 14"

Transcriptie

1

2 Inhoudsopgave A. Inleiding Pagina 2 B. Niet Verspanende afdeling Pagina 3 C. Verspanende afdeling Pagina 10 D. SBF Folie + Knippen Pagina 14 E. Plaat + Zagen Pagina 19 F. Transport + Planning Pagina 21 G. Technische Dienst Pagina 28 H. Kantoor Pagina 29 I. Buitendienst Pagina 34 Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 1

3 A. Inleiding Gezondheid is belangrijk voor iedereen. Vink Kunststoffen B.V. werkt op dit gebied al jaren samen met STEP Nederland. Door de jaren heen zijn veel foto s op de werkvloer gemaakt. In overleg met Vink Kunststoffen heeft STEP besloten om een Bedrijfshandboek van het bedrijf te maken. Het Bedrijfshandboek is tot stand gekomen dankzij de medewerking van de werknemers van Vink. De foto s en het boek zijn gemaakt door Gerben Geerdink van STEP Nederland. Het accent van dit Bedrijfshandboek ligt op het leren toepassen van veilig lichaamsgebruik tijdens werksituaties, zodat de kans op blessures van het bewegingsapparaat kleiner is. U ziet in dit boek veelal twee afbeeldingen naast elkaar. Op de linker afbeelding is een veelvoorkomende, maar tevens fysiek belastende houding te zien. Op de rechter afbeelding ziet u dezelfde handeling, maar in een fysiek minder belastende houding. Het toepassen van de GewichtHeffersTechnieken (GHT) is belangrijk voor het hele lichaam. Naast werkhoudingen komen ook een aantal ergonomische hulpmiddelen in beeld. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 2

4 B. Afdeling: Niet-verspanende afdeling Werken aan de Schaafbank. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, dichtbij kan beter, opstrekken kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek II. Spreidstand goed, kniebuiging goed, dichtbij goed, opstrekken goed. Werken aan de Zaagmachine. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, dichtbij kan beter, opstrekken kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek II. Spreidstand goed, kniebuiging goed, dichtbij goed, opstrekken goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 3

5 Extruderen. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, dichtbij kan beter, opstrekken kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I/II. Spreidstand goed, kniebuiging goed, dichtbij goed, opstrekken goed. Werken aan de Plaatstomplasmachine. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 4

6 Iets onder een werkbank vandaan pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed, afsteunen (op de werkbank) goed. Controleren. 1. Kniebuiging kan beter, afsteunen kan beter, opstrekken kan iets beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, afsteunen goed, opstrekken goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 5

7 Materiaal uit de oven pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, dichtbij kan beter, opstrekken kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek II. Spreidstand goed, kniebuiging goed, dichtbij goed, opstrekken goed. Reiken om materiaal van een werkbank te pakken. 1. Spreidstand (heffen achterste been) kan veel beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek III (de Beenlift). Spreidstand (heffen achterste been) goed, afsteunen goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 6

8 Gereedschap onderuit een kast pakken. 1. Spreidstand kan veel beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek II. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, afsteunen goed. Iets onder een werkbank vandaan pakken. 1. Kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 7

9 Kunststof buisje oppakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed, afsteunen goed. Iets onder een werkbank vandaan pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken beter, afsteunen goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 8

10 Technische ergonomie, hulpmiddelen: Naam: Vacuümtakel Functie: Platen verplaatsen. Naam: Heftafel Functie: Materiaal op de gewenste hoogte heffen. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 9

11 C. Afdeling: Verspanende afdeling Plaatmateriaal pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan veel beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed. Panelen op pallet leggen. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan veel beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 10

12 Pallet pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed. Een kuip tillen. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 11

13 Kunststof plaatje onder van een kar pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan veel beter, dichtbij kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek II. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed, afsteunen goed. Gereedschap uit de onderste lade pakken. 1. Spreidstand kan iets beter, kniebuiging kan iets beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 12

14 Karton onder een werkbank vandaan pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek II. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed, afsteunen goed. Iets onder een karretje vandaan pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek II. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed, afsteunen goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 13

15 Onderste lade openen. 1. Kniebuiging kan beter, dichtbij kan beter, opstrekken kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Kniebuiging goed, dichtbij goed, opstrekken goed, afsteunen goed. Onderste lade openen / iets uit onderste lade pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek II. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, afsteunen goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 14

16 D. Afdeling: BSBF Folie + Knippen Staf uit de stelling halen. 1. Spreidstand kan veel beter, kniebuiging kan beter, dichtbij kan beter, opstrekken kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, dichtbij beter, opstrekken goed, afsteunen goed. Staf tillen. 1. Spreidstand kan veel beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 15

17 Staf uit de stelling halen. 1. Spreidstand kan veel beter, opstrekken kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek II. Spreidstand goed, opstrekken goed, afsteunen goed. Materiaal uit stelling pakken. 1. Spreidstand kan veel beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek II. Spreidstand beter, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed, afsteunen goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 16

18 Ontvangst controleren. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan veel minder, opstrekken kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed. Iets onderuit een stelling van de pallet pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan minder, opstrekken kan beter. 2. Veilig in Knielen I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed. Kniebescherming is aan te bevelen Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 17

19 Technische ergonomie, hulpmiddelen: Naam: Heftruck Functie: Materiaal heffen. Naam: Palletdoorvoerder laag (zelf gemaakt door Henk Hendriks) Functie: bandjes onder een pallet doorvoeren. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 18

20 E. Afdeling: Plaat + Zagen Plaatmateriaal onderuit een stelling pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek II. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed, afsteunen goed. Iets onderuit een kastje pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed, afsteunen goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 19

21 Pallet oppakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan veel beter, opstrekken kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, afsteunen beter. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 20

22 F. Transport + Planning Pakketje pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed, afsteunen goed. Pakketje pakken. 1. Spreidstand kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan veel beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, opstrekken goed, dichtbij goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 21

23 Latjes pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I/II. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, afsteunen goed. Latjes pakken. 1. Kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed, afsteunen goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 22

24 Pallet pakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan veel beter, dichtbij kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken beter, dichtbij goed, afsteunen goed. Pakketje onder stelling vandaan trekken. 1. Dichtbij kan veel beter, kniebuiging kan iets beter, opstrekken kan beter, spreidstand kan iets beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Dichtbij goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, spreidstand goed, afsteunen goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 23

25 Doosje oppakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed. Zware rol oppakken, met kantelen. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, dichtbij kan beter, opstrekken kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, dichtbij goed, opstrekken beter, afsteunen goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 24

26 Doosje oppakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter, kantelen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed, kantelen goed. Doosje oppakken. 1. Spreidstand kan beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 25

27 Stofzuigerslang oppakken. 1. Kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij beter, afsteunen goed. Vrachtwagen rijden. Goede zithouding. Voldoende lendensteun en ondersteuning bovenbenen. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 26

28 Technische ergonomie, hulpmiddelen: Naam: Palletdoorvoerder hoog Functie: bandjes onder een pallet (die op een heftafel staat) doorvoeren. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 27

29 G. Afdeling: Technische Dienst Haspel onder werkbank pakken. 1. Spreidstand kan veel beter, kniebuiging kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter, afsteunen goed. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, opstrekken goed, dichtbij goed, afsteunen goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 28

30 H. Afdeling: Kantoor Beeldschermwerk. 1. Opstrekken kan beter, kijkafstand kan beter, kanteling beeldscherm kan beter. 2. Opstrekken goed, kijkafstand goed, kanteling beeldscherm goed. Beeldschermwerk. 1. Opstrekken kan beter, dichtbij kan beter, hoogte rugleuning kan beter. 2. Opstrekken goed, dichtbij goed, hoogte rugleuning goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 29

31 Beeldschermwerk. 1. Opstrekken kan beter, zithoogte kan beter. 2. Opstrekken goed, zithoogte goed. Beeldschermwerk. 1. Dichtbij kan beter, lendensteun kan beter, hoogte beeldscherm kan beter. 2. Dichtbij goed, lendensteun goed, hoogte beeldscherm goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 30

32 Beeldschermwerk. 1. Opstrekken kan beter, afsteunen rechter onderarm kan beter, kanteling beeldscherm kan beter. 2. Opstrekken goed, afsteunen rechter onderarm goed, kanteling beeldscherm goed. Beeldschermwerk. 1. Dichtbij kan beter, hoogte beeldscherm kan beter. 2. Dichtbij goed, hoogte beeldscherm goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 31

33 Iets uit de onderste lade pakken. 1. Meedraaien met het hele lichaam kan beter, spreidstand kan beter, opstrekken kan beter, dichtbij kan beter, afsteunen kan beter. 2. Veilig in GewichtHeffersTechniek I op de bureaustoel. Meedraaien met hele lichaam goed, spreidstand goed, opstrekken goed, dichtbij goed, afsteunen goed. Beeldschermwerk. 1. Goede passieve zithouding. 2. Goede actieve zithouding. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 32

34 Een doosje onder een tafel vandaan pakken. 1. Veilig in GewichtHeffersTechniek I. Spreidstand goed, kniebuiging goed, dichtbij goed, opstrekken goed. Reiken om iets op het bureau te pakken. 1. Veilig in GewichtHeffersTechniek III. Goede beenlift, kniebuiging goed, afsteunen goed, opstrekken goed. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 33

35 I. Afdeling: Buitendienst Autorijden. Goede zithouding. Voldoende lendensteun en ondersteuning bovenbenen. Bedrijfshandboek Vink Kunststoffen B.V. 34

Evaluatie VACO Workshop On The Job Fysieke Belasting bij Euromaster

Evaluatie VACO Workshop On The Job Fysieke Belasting bij Euromaster Evaluatie VACO Workshop On The Job Fysieke Belasting bij Euromaster (januari 2013) Inleiding In opdracht van Euromaster zijn in januari 2013 acht medewerkers geschoold. De medewerkers kregen een VACO Workshop

Nadere informatie

STEP WerkPlekAnalyse bij

STEP WerkPlekAnalyse bij STEP WerkPlekAnalyse bij Inleiding De STICHTING ERGONOMIE & PREVENTIE (STEP) is gevraagd de werkplek van mevrouw G. te analyseren, risicofactoren te inventariseren en advies te geven over een optimale

Nadere informatie

Onderzoek Fysieke Belasting Verzamelverslag

Onderzoek Fysieke Belasting Verzamelverslag Onderzoek Fysieke Belasting Verzamelverslag STEP Nederland B.V. 2014 Samenvatting Onderzoeksopzet Er is onderzoek gedaan naar de fysieke belasting bij 20 door de NVB geselecteerde bakkerijen. Er is een

Nadere informatie

niveau 2, 3, 4 thema 5.4

niveau 2, 3, 4 thema 5.4 Ergonomie niveau 2, 3, 4 thema 5.4 Bedrijfscultuur Arbeidsomstandigheden Wat staat er in de Arbowet? Zitten, staan en tillen RSI Bedrijfscultuur Veel mensen hebben hun eigen werk en werken op een bepaalde

Nadere informatie

Ergonomie zitten en liggen. Ergotherapeuten: Sara Bernaerts, Lore Jacobien, Mieke Konings en Leen Verelst

Ergonomie zitten en liggen. Ergotherapeuten: Sara Bernaerts, Lore Jacobien, Mieke Konings en Leen Verelst Ergonomie zitten en liggen Ergotherapeuten: Sara Bernaerts, Lore Jacobien, Mieke Konings en Leen Verelst Zitten Zitten: Probleemstelling 1. Je houding tijdens het zitten. 2. De duur van het zitten. 1.

Nadere informatie

Rondom de zwangerschap

Rondom de zwangerschap 1. Moeder, Vader, Verzorgende en Kind, Veilig en Onveilig ruggebruik Rondom de zwangerschap 2. Bekkenproblematiek Tijdens en Na de zwangerschap Moeder, Vader, Verzorgende en Kind, april 2010 STICHTING

Nadere informatie

Gezond werken met beeldschermen

Gezond werken met beeldschermen Gezond werken met beeldschermen Het Arboblad beschrijft de maatregelen die genomen moeten worden om werkzaamheden veilig uit te kunnen voeren. De genoemde maatregelen zijn afgestemd op de wettelijke eisen.

Nadere informatie

www.gezonduitgeven.nl Checklist werkplekinstelling voor de medewerker

www.gezonduitgeven.nl Checklist werkplekinstelling voor de medewerker Basis checklist voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met deze basis checklist kun je je werkplek zo instellen dat je gezondheidsklachten zoveel

Nadere informatie

Breedte van het werkvlak Uw werkblad moet een breedte hebben van minimaal 120 cm.

Breedte van het werkvlak Uw werkblad moet een breedte hebben van minimaal 120 cm. Werkplekinstellingen bij beeldschermwerk Veel klachten aan het bewegingsapparaat zijn te wijten aan een verstoring van het evenwicht tussen belastbaarheid aan de ene kant en belasting aan de andere kant.

Nadere informatie

De stoel in de bus Een handleiding voor goed zitten

De stoel in de bus Een handleiding voor goed zitten De stoel in de bus Een handleiding voor goed zitten Adviezen voor buschauffeurs van Arriva in opdracht van 1 Wat leest u in deze handleiding? Deze handleiding is bestemd voor buschauffeurs van Arriva.

Nadere informatie

Gezond zitten kun je leren!

Gezond zitten kun je leren! Gezond zitten kun je leren! De mens is één en al beweging. Hij beweegt zich fysiek, psychisch en geestelijk. Ons fysieke gestel is gemaakt om te bewegen. Doordat wij zij gaan zitten zullen we ook tijdens

Nadere informatie

Checklist werkplekinstelling voor de werknemer

Checklist werkplekinstelling voor de werknemer Checklist werkplekinstelling voor de werknemer Basis checklist voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met deze basis checklist kun je je werkplek

Nadere informatie

Hoe zit je gezond achter je pc?

Hoe zit je gezond achter je pc? Hoe zit je gezond achter je pc? Werk je vaak met de computer? Let dan goed op je gezondheid, want voor je het weet heb je rug- of nekklachten. Deze tips helpen je alvast op weg. Er wordt thuis en op kantoor

Nadere informatie

Dit is een werkstuk over de ergonomie van bureaustoelen. we hebben eerst een algemeen deel, en daarna specifiek over bureaustoelen.

Dit is een werkstuk over de ergonomie van bureaustoelen. we hebben eerst een algemeen deel, en daarna specifiek over bureaustoelen. Werkstuk door een scholier 2469 woorden 20 maart 2004 6,5 118 keer beoordeeld Vak Verzorging Dit is een werkstuk over de ergonomie van bureaustoelen. we hebben eerst een algemeen deel, en daarna specifiek

Nadere informatie

Tips voor de beeldschermwerkplek

Tips voor de beeldschermwerkplek Tips voor de beeldschermwerkplek 1. Werkplek De juiste stoelinstelling Bij een goede stoelhoogte moeten uw voeten plat op de grond kunnen staan en de bovenbenen horizontaal blijven. Kan er nog een vuist

Nadere informatie

ComfortControl 01 NEIGVERGRENDELING 02 NEIGWEERSTAND 05 RUGLEUNINGHOOGTE 03 ZITDIEPTE 06 RUGLEUNINGHOEK 04 ZITHOOGTE 07 ARMLEUNING HOOGTE

ComfortControl 01 NEIGVERGRENDELING 02 NEIGWEERSTAND 05 RUGLEUNINGHOOGTE 03 ZITDIEPTE 06 RUGLEUNINGHOEK 04 ZITHOOGTE 07 ARMLEUNING HOOGTE Stap 1: Ontgrendel uw stoel. 01 NEIGVERGRENDELING Stap 2: Stel de stoel af op uw lichaam. 02 NEIGWEERSTAND 03 ZITDIEPTE 04 ZITHOOGTE Stap 3: Stel de stoel af op uw manier van werken. 05 RUGLEUNINGHOOGTE

Nadere informatie

GEZOND & DUURZAAM INZETBAAR JE BLIJFT VOORLICHTING RUGKLACHTEN DOOR LOPEN, STAAN EN LIGGEN MET DE STEP GEWICHTHEFFERSTECHNIEKEN

GEZOND & DUURZAAM INZETBAAR JE BLIJFT VOORLICHTING RUGKLACHTEN DOOR LOPEN, STAAN EN LIGGEN MET DE STEP GEWICHTHEFFERSTECHNIEKEN VOORLICHTING RUGKLACHTEN DOOR LOPEN, STAAN EN LIGGEN N S TE R K V E E T C E F E D R E P M E D K O H ALS DE SC R S M A L D IS Bij de staande houding is er bij een intacte schokdemper genoeg ruimte voor

Nadere informatie

MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON RUGSPIEROEFENINGEN

MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON RUGSPIEROEFENINGEN Dendermondsesteenweg 29 9270 LAARNE-KALKEN 0474 30 85 84 www.dekrachtbron.be info@dekrachtbron.be MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON RUGSPIEROEFENINGEN LAGE RUGPIJN Lage rugpijn komt vaak voor bij acht op tien

Nadere informatie

Inrichting beeldschermwerkplek

Inrichting beeldschermwerkplek Inrichting beeldschermwerkplek Het is lastig om tijdens beeldschermwerk een gezonde werkhouding te waarborgen, vooral wanneer het werk snel af moet zijn of wanneer er veel concentratie nodig is. Daarom

Nadere informatie

Praktijkrichtlijnen Fysieke Belasting voor niet-cliëntgebonden werkzaamheden

Praktijkrichtlijnen Fysieke Belasting voor niet-cliëntgebonden werkzaamheden Praktijkrichtlijnen Fysieke Belasting voor niet-cliëntgebonden werkzaamheden Bron Denk bijvoorbeeld aan: De Praktijkrichtlijnen 1. Tillen Laden en lossen, pannen, koffiecontainers, verhuizingen, waszakken,

Nadere informatie

Fysio Bruggeman RUGKLACHTEN DOOR LOPEN, STAAN EN LIGGEN ALS DE SCHOKDEMPER DEFECT EN STERK VERSMALD IS

Fysio Bruggeman RUGKLACHTEN DOOR LOPEN, STAAN EN LIGGEN ALS DE SCHOKDEMPER DEFECT EN STERK VERSMALD IS Fysio Bruggeman RUGKLACHTEN DOOR LOPEN, STAAN EN LIGGEN ALS DE SCHOKDEMPER DEFECT EN STERK VERSMALD IS RUGKLACHTEN DOOR LOPEN, STAAN EN LIGGEN 1.1 ALS DE SCHOKDEMPER DEFECT EN STERK VERSMALD IS Bij de

Nadere informatie

Welkom: Bezoek Prebes RIE ergonomie. 23 september 2015

Welkom: Bezoek Prebes RIE ergonomie. 23 september 2015 Welkom: Bezoek Prebes RIE ergonomie 23 september 2015 ERGONOMIE IN DE VERPAKKINGSAFDELING ERGONOMIE - VERPAKKING Vooral aandacht voor: Repetitief werk (continu zelfde manuele handeling) Heffen / Tillen

Nadere informatie

Beeldschermwerk en werken in de e-gemeente

Beeldschermwerk en werken in de e-gemeente Beeldschermwerk en werken in de e-gemeente Inhoudsopgave 3 Stap 1: Stoel instellen 3 Stap 2: Aan het bureau 4 Stap 3: Verfijnen 5 Stap 4: Houding 7 Ten slotte 7 2 Stap 1: Stoel instellen De stoel - hoogte

Nadere informatie

Optimale instelling beeldschermwerkplek

Optimale instelling beeldschermwerkplek Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1: STOEL INSTELLEN De stoel - hoogte Ga recht voor de stoel staan en stel de zitting vervolgens zo in dat deze vlak onder de knieschijf zit. Als het goed is

Nadere informatie

RUGKLACHTEN VOORAL DOOR BUKKEN, TILLEN EN ZITTEN

RUGKLACHTEN VOORAL DOOR BUKKEN, TILLEN EN ZITTEN RUGKLACHTEN, GEMAKKELIJKE VERERGERING EN HERHALING RUGKLACHTEN VOORAL DOOR BUKKEN, TILLEN EN ZITTEN Onveilig bol ruggebruik is de boosdoener Als je je rug onveilig blijft gebruiken komen rugklachten gemakkelijk

Nadere informatie

BOEKJE. Alles wat medewerkers van ondersteunende diensten in de VVT moeten weten om klachten aan rug, nek en schouders te voorkomen

BOEKJE. Alles wat medewerkers van ondersteunende diensten in de VVT moeten weten om klachten aan rug, nek en schouders te voorkomen DOE BOEKJE Alles wat medewerkers van ondersteunende diensten in de VVT moeten weten om klachten aan rug, nek en schouders te voorkomen Armheffing Het werken met de handen boven schouderhoogte noemen we

Nadere informatie

Fysieke klachten? STEP Specialisten in Preventie & Reïntegratie. STEP Preventie & Reïntegratie begeleiding

Fysieke klachten? STEP Specialisten in Preventie & Reïntegratie. STEP Preventie & Reïntegratie begeleiding 23 Fysieke klachten? De STEP Preventie & Reïntegratie begeleiding speelt optimaal in op de BenutBare Mogelijkheden van de werknemer, direct na elke begeleiding ontvangt de werkgever hierover realtime online

Nadere informatie

Ergonomisch getest DUO-BACK

Ergonomisch getest DUO-BACK Ergonomisch getest DUO-BACK Computer by: www.proxicom.de 08 / 2002 Opties Rugleunings traploos in hoogte en breedte te verstellen Armleuningen 11 voudig hoogteverstelbaar niet in hoogteverstelbaar Kruisvoeten

Nadere informatie

ERGONOMIE EN BUREAUSTOELEN

ERGONOMIE EN BUREAUSTOELEN ERGONOMIE EN BUREAUSTOELEN Ergonomisch zitten Behoud van natuurlijke houding. Optimale balans gewichtsverdeling. Voorkomen van rugklachten. Minimale spanning op de rugspieren. Goede doorbloeding van de

Nadere informatie

Handleiding werkplekinstelling

Handleiding werkplekinstelling Stappenplan voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met dit stappenplan kunt u de werkplek van uw medewerkers zo instellen dat gezondheidsklachten

Nadere informatie

T:+32(0)3 230 19 75 www.esdproducts.eu - info@esdproducts.eu F:+32(0)3 230 19 78

T:+32(0)3 230 19 75 www.esdproducts.eu - info@esdproducts.eu F:+32(0)3 230 19 78 Zit u wel goed? Beeldschermwerk kan nog veel gezonder In de huidige normen voor bureaustoelen worden richtlijnen gegeven m.b.t. de zithoogte, de zitdiepte enz. Tevens wordt een opsomming gemaakt van diverse

Nadere informatie

Dé VCA-specialist van Zuid-Nederland

Dé VCA-specialist van Zuid-Nederland Toolbox: Fysieke belasting Het doel van een toolboxmeeting is om de aandacht en motivatie voor veiligheid en gezondheid binnen het bedrijf te verbeteren. Wat verstaan we onder fysieke belasting? De door

Nadere informatie

Inhoud -3. Veilig nek- en lichaamsgebruik met de STEP GHT

Inhoud -3. Veilig nek- en lichaamsgebruik met de STEP GHT Inhoud -3 Veilig nek- en lichaamsgebruik met de STEP GHT Naast Veilig Nekgedrag ook Veilig & Gezond & Gemakkelijk Bewegen met de STEP GewichtHeffersTechnieken GewichtHeffersTechnieken zijn: 1. Natuurlijk

Nadere informatie

Dienst PBW 1. Wat is ergonomie

Dienst PBW 1. Wat is ergonomie 22-9-2015 AZ Groeninge Kortrijk AZ Groeninge Preventie en bescherming Ergonomie Ann Debaere September 2015 Fusieziekenhuis ontstaan uit de vier algemene ziekenhuizen in Kortrijk. 1 2 Dienst PBW 1. Wat

Nadere informatie

Lage Rugproblemen. informatiebrochure voor patiënten

Lage Rugproblemen. informatiebrochure voor patiënten Lage Rugproblemen informatiebrochure voor patiënten Geachte patiënt, Deze brochure kwam tot stand door de samenwerking van de diensten Fysische Geneeskunde van ZNA. De brochure informeert u op eenvoudige

Nadere informatie

Arbocatalogus Fysieke belasting

Arbocatalogus Fysieke belasting Arbocatalogus Fysieke belasting Inhoudsopgave 2. 3 2.1. Fysieke belasting 3 2.2. Gezondheidsklachten door fysieke belasting algemeen 3 2.3. Tillen en dragen 4 2.4. Duwen, trekken en knijpen 4 2.5. Ongunstige

Nadere informatie

T:+32(0)3 230 19 75 www.esdproducts.eu - info@esdproducts.eu F:+32(0)3 230 19 78. nr. 06 2004 Beeld: Frog design, Hedel

T:+32(0)3 230 19 75 www.esdproducts.eu - info@esdproducts.eu F:+32(0)3 230 19 78. nr. 06 2004 Beeld: Frog design, Hedel 50 Beeld: Frog design, Hedel De juiste bureaustoel Wat is een HUGO BOS Fysiotherapeut en manager ergonomie bij ErgoQuality Foundation, hugo.bos@ergoquality.org. Moeten de armen tijdens beeldschermwerk

Nadere informatie

Werken met beeldschermen

Werken met beeldschermen Werken met beeldschermen Beeldschermwerk 080909.docVersie: 01/08/2012 Pagina 1 van 8 WERKEN MET BEELDSCHERMEN Werken met beeldschermen kan leiden tot o.a. oogvermoeidheid, hoofdpijn, rug- en nekklachten.

Nadere informatie

Afbeelding 1: Maximaal naar binnen draaien terwijl de armen in de zij gehouden worden

Afbeelding 1: Maximaal naar binnen draaien terwijl de armen in de zij gehouden worden Beeldschermwerk stelt specifieke eisen aan armleggers De standaard armleggers van bureaustoelen voldoen niet tijdens beeldschermwerk, een visie voor het herontwerp van de armlegger. In het eerste artikel

Nadere informatie

Risicoanalyse ergonomie

Risicoanalyse ergonomie Risicoanalyse ergonomie Roeland Motmans Domeinverantwoordelijke Ergonomie Aanleiding Risicobeheersing ergonomie - Vier niveaus Sobane strategie - Registratietool Preventieadviseur van de toekomst - Niveau

Nadere informatie

Dit kan alleen of met 2 personen.

Dit kan alleen of met 2 personen. Wil je de cliënt beter vast houden begeleidt dan op het schouderblad En onder de arm door. Handvatting als hiernaast, pak je eigen pols vast en zet je schouder aan de voorkant tegen de schouder van de

Nadere informatie

Ergonomie in de supermarkt. Infodocument

Ergonomie in de supermarkt. Infodocument Ergonomie in de supermarkt Infodocument 201506/Provikmo-I-2001 Ergonomie in de supermarkt 1 Inleiding Fysieke belasting is de belasting, die spieren en gewrichten ondervinden, tijdens lichamelijke arbeid.

Nadere informatie

7. Tillen en Dragen. Tillen en Dragen. Fysieke belasting. Het arbothemablad Tillen en Dragen is onderdeel van de Arbocatalogus Tuincentra.

7. Tillen en Dragen. Tillen en Dragen. Fysieke belasting. Het arbothemablad Tillen en Dragen is onderdeel van de Arbocatalogus Tuincentra. Het arbothemablad is onderdeel van de Arbocatalogus Tuincentra. Het is bedoeld voor werkgevers en medewerkers om te voldoen aan de verplichtingen uit de Arbo-wet. Het arbothemablad geeft oplossingen voor

Nadere informatie

Hulpmiddelen worden ingezet om de fysieke belasting van de verhuizer te verminderen.

Hulpmiddelen worden ingezet om de fysieke belasting van de verhuizer te verminderen. Verhuishulpmiddelen Hulpmiddelen worden ingezet om de fysieke belasting van de verhuizer te verminderen. De hulpmiddelen zijn ingedeeld in twee categorieën: A. Hulpmiddelen die altijd meegenomen kunnen

Nadere informatie

Risicoanalyse Ergonomie

Risicoanalyse Ergonomie Risicoanalyse Ergonomie Roeland Motmans Colruyt Group Ergoday Industrie 4 juni 219 - Brussel Taakanalyse Schaaltjes kiwi in EPS bak zetten EPS bak op pallet zetten Lege EPS bak op statief zetten Volle

Nadere informatie

Risicoanalyse Beeldschermwerk THE BASICS. David Verwimp Preventieadviseur Ergonomie

Risicoanalyse Beeldschermwerk THE BASICS. David Verwimp Preventieadviseur Ergonomie Risicoanalyse Beeldschermwerk THE BASICS David Verwimp Preventieadviseur Ergonomie BEELDSCHERMWERK! Basisprincipes! Ergonomie Fysiek + Mentaal Belasting Belastbaarheid JA NEE Ik zit minder dan 7 uur per

Nadere informatie

Adviezen om uw rug te sparen

Adviezen om uw rug te sparen Ergotherapie Adviezen om uw rug te sparen Het Antonius Ziekenhuis vormt samen met Thuiszorg Zuidwest Friesland de Antonius Zorggroep Inhoudsopgave 1. Ergotherapie Doel van de ergotherapie Wat kan de ergotherapie

Nadere informatie

Globale beoordeling fysieke belasting bij particulier verhuisvervoer

Globale beoordeling fysieke belasting bij particulier verhuisvervoer Globale beoordeling fysieke belasting bij particulier verhuisvervoer Verhuizers hebben te maken met werkzaamheden die fysiek overbelastend kunnen zijn. Voorbeelden hiervan zijn: Tillen van zware voorwerpen,

Nadere informatie

Optimale instelling beeldschermwerkplek

Optimale instelling beeldschermwerkplek Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1 STOEL INSTELLEN De stoel - hoogte Ga recht voor de stoel staan en stel de zitting vervolgens zo in dat deze vlak onder de knieschijf zit. Als het goed is

Nadere informatie

BASISREGELIJS BIJ DE KLASSIEKE DESKTOP. De basisregels zijn gebaseerd op het 5 W-model. Een goed preventieplan besteedt aandacht acht deze factoren.

BASISREGELIJS BIJ DE KLASSIEKE DESKTOP. De basisregels zijn gebaseerd op het 5 W-model. Een goed preventieplan besteedt aandacht acht deze factoren. WAT IS HET PROBLEEM? Computers en multimedia-apparatuur zijn geïntegreerd in het dagelijks leven en worden alsmaar belangrijker, ook in het onderwijs. In deze sessie wordt het gebruik van ICT-materiaal

Nadere informatie

Arbocatalogus pkgv- industrie Inrichting arbeidsplaats

Arbocatalogus pkgv- industrie Inrichting arbeidsplaats Arbocatalogus pkgv- industrie Inrichting arbeidsplaats Bijlage 6 Checklist beeldschermwerk Inleiding In deze checklist zijn vragen opgenomen waarmee de beeldschermwerker kan beoordelen of zijn taak, beeldscherm

Nadere informatie

DYNAMISCH OP KANTOOR. Tine Adriaensen Preventieadviseur ergonomie IDEWE vzw

DYNAMISCH OP KANTOOR. Tine Adriaensen Preventieadviseur ergonomie IDEWE vzw DYNAMISCH OP KANTOOR Tine Adriaensen Preventieadviseur ergonomie IDEWE vzw STAPPENPLAN Taakanalyse Zittende mens Werktafel Inrichting en opstelling Werkruimte STAP 1: TAAKANALYSE Stap 1: Taakanalyse Waaruit

Nadere informatie

Gezond werken. met de computer

Gezond werken. met de computer Gezond werken met de computer Zorg voor jezelf EIGEN VERANTWOORDELIJKHEID IN GEZOND WERKEN Ondersteunt uw bureaustoel uw rug voldoende? Weerkaatst de zon niet in uw beeldscherm? Zit u voldoende rechtop

Nadere informatie

Ga er eens goed voor zitten. Ergonomische tips rond beeldschermwerk

Ga er eens goed voor zitten. Ergonomische tips rond beeldschermwerk Ga er eens goed voor zitten Ergonomische tips rond beeldschermwerk Neem een juiste zithouding aan Bewaar de natuurlijke krommingen van je rug De natuurlijke krommingen van je rug zijn: een lichte holte

Nadere informatie

Plan van aanpak. Info Knelpunt Opmerking Foto De RI&E wordt niet iedere 4 jaar ingevuld. Activiteiten opgepakt januari 2016.

Plan van aanpak. Info Knelpunt Opmerking Foto De RI&E wordt niet iedere 4 jaar ingevuld. Activiteiten opgepakt januari 2016. Plan van aanpak 3.1.2.0 De RI&E wordt niet iedere 4 jaar ingevuld. Activiteiten opgepakt januari 2016 Wie is verantwoordelijk? Wanneer af? 3.1.4.0 De school beschikt niet over een actueel plan van aanpak

Nadere informatie

Fysiotherapie na een hernia

Fysiotherapie na een hernia Fysiotherapie na een hernia Oefeningen voor herniapatiënten Algemeen Deze informatie heeft betrekking op de fysiotherapeutische behandeling, die u krijgt na een hernia-operatie in de lage rug. Hoewel deze

Nadere informatie

Arboregeling Apparatuur en meubilair, lid d,e,f,g,k,l,m,n Inrichting van de beeldschermwerkplek

Arboregeling Apparatuur en meubilair, lid d,e,f,g,k,l,m,n Inrichting van de beeldschermwerkplek BEELDSCHERMWERK Wettelijke grondslag De maatregelen beschrijven op welke wijze werkgevers en werknemers invulling kunnen geven aan de wettelijke bepalingen uit de Arbowet. Bron Arbowet: Arbobesluit Artikel

Nadere informatie

Richtlijn voor het inrichten van de werkplek Categorie en subcategorie 640 Arbo Versie Pagina 1 van 5

Richtlijn voor het inrichten van de werkplek Categorie en subcategorie 640 Arbo Versie Pagina 1 van 5 Pagina 1 van 5 Doel Het geven van inzicht in de wijze waarop een werkplek optimaal ingericht is om klachten te voorkomen. Met de onderstaande informatie wordt een beeld afgegeven van een optimale werkplekinstelling,

Nadere informatie

AHREND 190, EEN KLEURRIJKE MANIER VAN ZITTEN. Kleurrijke verschijning

AHREND 190, EEN KLEURRIJKE MANIER VAN ZITTEN. Kleurrijke verschijning _AHREND 190 1I AHREND 190, EEN KLEURRIJKE MANIER VAN ZITTEN De lendesteun geeft Ahrend 190 zijn karakteristieke uitstraling Kleurrijke verschijning De comfortabele Ahrend 190 vormt een kleurrijke aanvulling

Nadere informatie

Your Assembly Workspace Partner

Your Assembly Workspace Partner Onze tips voor betere ERGONOMIE IN DE WERKPLEK Your Assembly Workspace Partner Uw partner voor een ergonomische werkplaat Het belang van een ergonomische werkplek Ergonomie betekent eigenlijk het aanpassen

Nadere informatie

Beschrijving van de verhuistaken Tillen - dragen Trekken - duwen Werkhoudingen Repeterende bewegingen 1. Goederen verplaatsen

Beschrijving van de verhuistaken Tillen - dragen Trekken - duwen Werkhoudingen Repeterende bewegingen 1. Goederen verplaatsen Globale beoordeling Fysieke belasting bij Particulier Verhuisvervoer Verhuizers hebben te maken met werkzaamheden die fysiek overbelastend kunnen zijn. Voorbeelden hiervan zijn: Tillen van zware voorwerpen,

Nadere informatie

Basisinspectiemodule

Basisinspectiemodule Basisinspectiemodule FYSIEKE BELASTING Werkhouding Deze BasisInspectieModule (BIM) is opgesteld aan de hand van de stand van de techniek en is geschreven voor intern gebruik bij de Inspectie SZW. Verder

Nadere informatie

Optimale instelling beeldschermwerkplek

Optimale instelling beeldschermwerkplek vhp ergonomie Huygensstraat 13a 2515 BD Den Haag tel. 070-3892010 email. info@vhp-ergonomie.nl Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1 STOEL INSTELLEN De stoel - hoogte Ga recht voor de stoel staan

Nadere informatie

Rapportcode: 13.0645-1 Datum: 16 december 2013

Rapportcode: 13.0645-1 Datum: 16 december 2013 Beproevingsrapport: Toetsing van bureaustoel Axia 2.0 met een gestoffeerde rugleuning van BMA aan de Rapportcode: 13.0645-1 Datum: 16 december 2013 Rapportcode:13.0645-1 Datum: 16 december 2013 Pagina:

Nadere informatie

Interventies Houdings- en Bewegingsapparaat

Interventies Houdings- en Bewegingsapparaat Interventies Houdings- en Bewegingsapparaat 2013 Re. Entry is samenwerkingspartner binnen FIT Return (zie www.fit-return.nl) 1 Arbeid en Belastbaarheid Intake Fysiek (Arbeids- Bedrijfsfysiotherapeut) De

Nadere informatie

Professioneel & Snel werken met de BodyGuard

Professioneel & Snel werken met de BodyGuard Professioneel & Snel werken met de BodyGuard Gerben Geerdink Het BodyGuard wagentje Schrijver Bert Bruggeman 1 Het BodyGuard wagentje Het BodyGuard wagentje 1. Meenemen 2. In elkaar zetten 3. In elkaar

Nadere informatie

Het zit zo... Zitten op hoog niveau

Het zit zo... Zitten op hoog niveau Het zit zo... Zitten op hoog niveau 2 Goed zitten en gezond blijven Chauffeurs zitten een groot deel van hun tijd in de cabine van de vrachtwagen. Hier verrichten zij zittend het belangrijkste deel van

Nadere informatie

ESENCIA. Esencia 3. materialen, de vorm en de functionaliteit. Wat essentieel is voor u, is voor ons uitermate belangrijk.

ESENCIA. Esencia 3. materialen, de vorm en de functionaliteit. Wat essentieel is voor u, is voor ons uitermate belangrijk. ESENCIA 2 Esencia Esencia 3 ESENCIA Daniel Figueroa heeft de stoel Esencia bij het ontwerpen zowel een ziel als een persoonlijkheid gegeven. De naam Esencia is afgeleid van het Latijnse woord essentia.

Nadere informatie

Stap 1 Stoel instellen. 1.1 De stoelhoogte. 1.2 De zitdiepte. Stappenplan Optimale instelling beeldschermwerkplek

Stap 1 Stoel instellen. 1.1 De stoelhoogte. 1.2 De zitdiepte. Stappenplan Optimale instelling beeldschermwerkplek Stappenplan Optimale instelling beeldschermwerkplek Stap 1 - Stoel instellenn Stap 2 - Het bureau Stap 3 - Beeldscherm en hulpmiddelen Stap 4 - Werkorganisatie Stap 1 Stoel instellen 1.1 De stoelhoogte

Nadere informatie

Optimale instelling beeldschermwerkplek

Optimale instelling beeldschermwerkplek Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1: STOEL INSTELLEN De stoel hoogte Ga recht voor de stoel staan. Stel de zitting vervolgens zo in dat deze vlak onder de knieschijf zit. Ga op de stoel zitten.

Nadere informatie

De zorgvrager ondersteunen bij verplaatsing van bed naar stoel of naar een ander bed

De zorgvrager ondersteunen bij verplaatsing van bed naar stoel of naar een ander bed OPDRACHTFORMULIER De zorgvrager ondersteunen bij verplaatsing van bed naar stoel of naar een ander bed Naam student: Datum: Voordat je gaat oefenen 1 Lees het handelingsformulier van deze vaardigheid en

Nadere informatie

Vragen naar de naam en de functie van een gereedschap

Vragen naar de naam en de functie van een gereedschap Vragen naar de naam en de functie van een gereedschap Wat is dit? Welk gereedschap is dit? Dat is een Wat kun je er mee doen? Waarvoor dient het? Met een kun je 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Nadere informatie

Hoofdstuk 2. Fysieke belasting

Hoofdstuk 2. Fysieke belasting Hoofdstuk 2. Fysieke belasting 2.1 Risicobeoordeling en Plan van Aanpak Fysieke belasting kan bestaan uit tillen, dragen, duwen en trekken van lasten, maar ook uit werk dat zittend gedaan wordt. Het ontstaat

Nadere informatie

Wellnomics software Innovatieve software voor duurzame inzetbaarheid op kantoor

Wellnomics software Innovatieve software voor duurzame inzetbaarheid op kantoor Wellnomics software Innovatieve software voor duurzame inzetbaarheid op kantoor Wellnomics Risk Management Wellnomics Risk Management is een online oplossing voor het beperken van gezondheidsklachten van

Nadere informatie

ARBOCATALOGUS BEELDSCHERMWERK TRANSPORT EN LOGISTIEK

ARBOCATALOGUS BEELDSCHERMWERK TRANSPORT EN LOGISTIEK ARBOCATALOGUS BEELDSCHERMWERK TRANSPORT EN LOGISTIEK Juni 2012 INHOUDSOPGAVE 1. ARBOCATALOGUS... 3 Toepassingsgebied... 3 Looptijd... 3 Evaluatie... 3 Beschikbaarheid... 3 Afwijken... 3 Wettelijke grondslag...

Nadere informatie

Nieuwe STEP PETS 2-10-2015

Nieuwe STEP PETS 2-10-2015 Nieuwe STEP PETS 2-10-2015 Nieuwe STEP PETS 2015 1. Vernieuwingen alarmbraces Vooral gericht op zelf aan te kunnen doen en te kunnen gebruiken in de thuissituatie 1 STEP alarmbraces Gericht op 2 tot 3

Nadere informatie

Een werkgever is ook verplicht zich aan allerlei wetten te houden. Een van die wetten is de Arbeidsomstandighedenwet, kortweg de Arbo-wet.

Een werkgever is ook verplicht zich aan allerlei wetten te houden. Een van die wetten is de Arbeidsomstandighedenwet, kortweg de Arbo-wet. Arbo Inhoud Arbowet Als werknemer in een winkel heb je samen met de werkgever afspraken genaakt over het werk dat je doet. Dat zijn niet de enige regels waaraan een bedrijf zich moet houden. We gaan het

Nadere informatie

Statische stretching

Statische stretching Statische stretching We hebben een aantal statische stretchoefeningen op een rijtje gezet, gesorteerd op welke spieren je stretcht: 1. arm- en schouderspieren 2. onderarmen 3. borstspieren 4. schouders,

Nadere informatie

1.10 Computeropstelling. veilig gebruik in het leslokaal

1.10 Computeropstelling. veilig gebruik in het leslokaal 1.10 Computeropstelling veilig gebruik in het leslokaal Werkwinkel info : Doelgroep : PA, TA, leerkrachten, directies Duurtijd : +/- 75 minuten Omschrijving : Computers en multimedia-apparatuur zijn geïntegreerd

Nadere informatie

Informatiemateriaal ergonomie

Informatiemateriaal ergonomie H6 Informatiemateriaal HSEQ Blijf alert tijdens het werk. Bij twijfel: stel je vraag, begin niet of leg het werk stil! Sinds de eerste succesvolle boring op het Nederlands continentaal plat in 1970, is

Nadere informatie

Klöber Cato Gebruiksaanwijzing

Klöber Cato Gebruiksaanwijzing Klöber Cato Gebruiksaanwijzing Rechterzijde Linkerzijde 1. Verstelling van de zithoogte 3. Vastzetten van de rugleuning (zitting en rug) 4. Verstelling van de zitdiepte (optioneel) 2. Individuele gewichtsinstelling

Nadere informatie

WERK VEILIG EN GEZOND! FYSIEKE BELASTING 5xbeter.nl

WERK VEILIG EN GEZOND! FYSIEKE BELASTING 5xbeter.nl WERK VEILIG EN GEZOND! FYSIEKE BELASTING 5xbeter.nl 2 FYSIEKE BELASTING Doe de Verbetercheck! Ga naar 5xbeter.nl 5xbeter 3 WAT IS De Verbetercheck Fysieke belasting is uit te voeren voor: FYSIEKE BELASTING?

Nadere informatie

Organisatie: Belgische Ergonomievereniging (www.besweb.be) Contact: Roeland Motmans, 0497/ ,

Organisatie: Belgische Ergonomievereniging (www.besweb.be) Contact: Roeland Motmans, 0497/ , Belgian Ergonomics Society PERSBERICHT Onderwerp: Ergonomisch terug naar school Organisatie: Belgische Ergonomievereniging (www.besweb.be) Contact: Roeland Motmans, 0497/82.45.80, roeland.motmans@idewe.be

Nadere informatie

Beeldschermen en hun bedieningsmiddelen als toetsenbord en muis dienen aan een aantal eisen te voldoen om goed te kunnen werken.

Beeldschermen en hun bedieningsmiddelen als toetsenbord en muis dienen aan een aantal eisen te voldoen om goed te kunnen werken. Normen en Richtlijnen voor beeldschermwerkplekken Inleiding Zodra er meer dan twee uur per dag beeldschermwerk verricht wordt valt deze werkplek onder de richtlijnen van het Koninklijk Besluit Beeldschermwerkplekken.

Nadere informatie

Bijlage 1. Module Kunststof

Bijlage 1. Module Kunststof Bijlage 1 Module Kunststof GLASHELDER Je hebt al geleerd wat kunststof is. In deze opdracht ga je een fotolijstje maken. Je krijgt glashelder Acrylaat. Om het helder te houden moet je de beschermfolie

Nadere informatie

STEP Nederland: www.step.nl - Deldenerstraat 47-7551AB HENGELO (O) - 074 250 28 28 - step@step.nl

STEP Nederland: www.step.nl - Deldenerstraat 47-7551AB HENGELO (O) - 074 250 28 28 - step@step.nl BIJ RUGKLACHTEN, BLESSURES EN RSI BEVORDEREN VAN ZELFREDZAAMHEID LEER MENSEN HOE ZIJ ZELF DE PREVENTIE VAN FYSIEKE OVERBELASTING KUNNEN REALISEREN PREVENTIEF EN CURATIEF INHOUD 01. INLEIDING 02. BUKKEN

Nadere informatie

Hulpmiddelen worden ingezet om de fysieke belasting van de verhuizer te verminderen.

Hulpmiddelen worden ingezet om de fysieke belasting van de verhuizer te verminderen. Verhuishulpmiddelen Hulpmiddelen worden ingezet om de fysieke belasting van de verhuizer te verminderen. De hulpmiddelen zijn ingedeeld in twee categorieën: A. Hulpmiddelen die altijd meegenomen kunnen

Nadere informatie

ARS SEDENDI. SELLEO Edge

ARS SEDENDI. SELLEO Edge ARS SEDENDI SELLEO Edge nl 2 SELLEO EDGE Ein Meilenstein der Ergonomie mit Ecken und Kanten. 3 Een mijlpaal in de ergonomie Duidelijke vormen en uitzonderlijk zitcomfort SELLEO EDGE een bureaustoel voor

Nadere informatie

Subject: Taak 1.2.20

Subject: Taak 1.2.20 Taak 1.2.20 Tutor : vd Biggelaar Mentor : vd Biggelaar Klas : MT1A Gemaakt door : Tommy & Paul van der Linden 1 Inhoud! Taak 1.2.20 Inhoud!... 2 Inleiding... 3 Trekken en Duwen... 4 Tillen... 4 Zitten...

Nadere informatie

Revalidatie na een hernia-operatie of een operatie aan een vernauwing van het lendenwervelkanaal

Revalidatie na een hernia-operatie of een operatie aan een vernauwing van het lendenwervelkanaal Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Revalidatie na een hernia-operatie of een operatie aan een vernauwing van het lendenwervelkanaal z 1 Als u een hernia-operatie

Nadere informatie

Arbochecklist Productie/technisch/logistiek

Arbochecklist Productie/technisch/logistiek In te vullen door bedrijf / opdrachtgever. Naam bedrijf/opdrachtgever: 1/6 Ingevuld door: Datum (dd-mm-jjjj): Functie/opdrachtnaam: Korte functieomschrijving (mag ook als bijlage worden toegevoegd): Het

Nadere informatie

Vijf technieken om te tillen

Vijf technieken om te tillen Vijf technieken om te tillen dé specialist in arbeid en gezondheid Kies de juiste techniek Als je iets wilt tillen, kun je dat op verschillende manieren doen. Een bekende techniek is die waarin je diep

Nadere informatie

Vragen en antwoorden van het Oh zit dat zo -spel:

Vragen en antwoorden van het Oh zit dat zo -spel: Vragen en antwoorden van het Oh zit dat zo -spel: Beste bezoeker! Hier ligt hij dan, het oh, zit dat zo -spel. Heb jij je altijd al eens afgevraagd hoe je nu precies een muurtje metselt? Of wat is de juiste

Nadere informatie

Een checklist voor lichamelijke belasting van medewerkers in ondersteunende diensten

Een checklist voor lichamelijke belasting van medewerkers in ondersteunende diensten Een checklist voor lichamelijke belasting van medewerkers in ondersteunende diensten Ingevuld door: Functie: Afdeling: Datum: Kijk niet langer dan ongeveer een week terug en vul dan de lijst zo goed mogelijk

Nadere informatie

Informatiebrochure Armon Pura

Informatiebrochure Armon Pura Informatiebrochure Armon Pura Bedrijfsprofiel Armon Products, onderdeel van Microgravity Products B.V. is leider in kwalitatieve en geavanceerde armondersteuningen. Hoofdkantoor: Rotterdam Microgravity

Nadere informatie

ZADELKRUK OFFICE SIT HEALTHY, WORK COMFORTABLE GEZOND DYNAMISCH ERGONOMISCH STAAND ZITTEN

ZADELKRUK OFFICE SIT HEALTHY, WORK COMFORTABLE GEZOND DYNAMISCH ERGONOMISCH STAAND ZITTEN OFFICE SIT HEALTHY, WORK COMFORTABLE ZADELKRUK ERGONOMISCH STAAND ZITTEN DYNAMISCH WERKEN GEZOND ZITTEND STAAN P - 2 P - 3 1977 Oprichting Score 1999 Intro 1ste zadelkruk Jumper 2004 Uitbreiding met Amazone

Nadere informatie

Fysieke belasting in de bouw. Veilig en gezond werken

Fysieke belasting in de bouw. Veilig en gezond werken Fysieke belasting in de bouw Veilig en gezond werken De Inspectie SZW werkt samen aan eerlijk, gezond en veilig werk en bestaanszekerheid voor iedereen 1 Fysieke belasting Werken in de bouw is zwaar. Mensen

Nadere informatie

Oefeningen voor thuis en op het werk.

Oefeningen voor thuis en op het werk. Oefeningen voor thuis en op het werk. Adviezen over wat je wel en beter niet kan doen. In Nederland is in de laatste twintig jaar veel onderzoek gedaan naar de invloed van oefeningen op het bewegingsapparaat.

Nadere informatie

Pilot tele-thuiswerkovereenkomst gemeente Venray

Pilot tele-thuiswerkovereenkomst gemeente Venray Pilot tele-thuiswerkovereenkomst gemeente Venray Ondergetekenden, a).(naam werknemer) en b)..(naam afdelingsmanager) Verklaren in aanvulling op de reeds bestaande arbeidsovereenkomst en aanstellingsbrief

Nadere informatie

Techniekkit: Oost Nederland. Domein: Overbrengingen. Competentie: Ontwerpen Toepassen Reflectie. Leergebied: Aardrijkskunde

Techniekkit: Oost Nederland. Domein: Overbrengingen. Competentie: Ontwerpen Toepassen Reflectie. Leergebied: Aardrijkskunde Techniekkit: Oost Nederland Domein: Overbrengingen Competentie: Ontwerpen Toepassen Reflectie Leergebied: Aardrijkskunde 1. Mensen zijn vaak onderweg. Naar school, het werk, de sportclub, opa en oma of

Nadere informatie